سایر منابع:
سایر خبرها
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
اندکی متمایل به سبز دارد؛ یا زردی آن کمرنگ و کرم مانند است. 5 - خطوط آن سبز کمرنگ است (خطوط سبز با تیرگی بیشتر، معمولا نشانه ماندگی محصول در مغازه است). خواص طالبی _ طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: میکروب در لوازم آرایشی , پوست بسیار حساس بوده و باید قدر سلامت آن را بدانید و از محصولات با کیفیت برای آرایش استفاده کنید، اما اگر مراقب بهداشت آن ها نباشید نه تنها از فواید این محصولات بهره مند نمی شوید بلکه به پوست تان آسیب هم می زنید. پوست بخشی از دستگاه پوششی بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
سوی دشمن وجود دارد ضربه لازم را وارد می کنند. به گزارش ایسنا، سید محمود علوی پس از شرکت در انتخابات در صندوق مستقر در وزارت کشور، اظهار کرد: امنیت واقعی را مردم با حضور خود تبیین می کنند و ما در دوران دفاع مقدس و در آستانه مناسبت های 22 بهمن و روز قدس یادمان هست که رسانه های صدام عربده می کشیدند که حضور مردم در این مناسبت ها را هدف قرار داده و به خاک و خون می کشیم. وی ادامه ...
با روزه داری دیابت را از خود دور کنید
در این پژوهش رخ داد اما تمرکز اصلی آن بر روی دخالت دیابت بود. به گفته دانشمندان، اگرچه در ابتدا سطوح کلسترول خون در بدن افراد بالا رفت اما پس از شش هفته این سطوح تا 12 درصد کاهش نشان داده و همچنین کاهش وزن را نیز به دنبال داشت. فرآیند استخراج کلسترول بد از سلولهای چربی برای استفاده به عنوان انرژی باید به خنثی سازی مقاومت در برابر انسولین کمک کند. در فرآیند مقاومت در برابر ...
3 علت عجیب میگرن
زیاد به نور – تمام این ها مشکلات سردرد های میگرنی میباشد که میتوانند به شدت اذیت کننده باشند و از آن بدتر که ممکن است تا 2 روز متوالی نیز طول بکشند.در حالی که استرس دلیل اصلی میگرن است اما در اینجا آکا ایران،دلایل دیگه ای را متذکر میشود که میتوانند درد میگرن را شروع کنند. 1-کار کردن در حین غذا خوردن: رد کردن یک وعده ی غذایی میتواند به شدت برای کسانی که میگرن دارند خطرناک باشد ، این کار ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
...، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید ...
این میوه ها مثل یک قرص خواب آور طبیعی عمل می کنند!
خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های خواب آور می توانید آن ها را مخلوط کرده و به صورت سالاد میوه با ماست کم چرب قبل از خواب مصرف کنید. ماست میوه ای را باید بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید و در صورت تمایل برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید. ...
5 سال با جشنواره فیلم کودک در اصفهان
بیماری های غیرواگیر در مراکز بهداشت در حال اجراست که دیابت، فشار خون، سکته های مغزی و سرطان های قابل پیشگیری را شامل می شود. در این راستا افراد در معرض خطر با آزمایشات انجام شده شناسایی، دسته بندی و مراقبت می شوند و مرکز بهداشت شماره 2 اصفهان نیز غربالگری سلامت هنرمندان رشته های مختلف هنری را به انجام می رساند . وی اضافه کرد: تاکنون حدود 70 نفر از هنرمندان رشته های مختلف هنری مورد آزمایش ...
این خوراکی ها مغز را تحلیل می برند
در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد زائد خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8- چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی یک مدت طولانی خوراکی های حاوی چربی های ترانس مصرف می کنید باید بسیار مراقب باشید. چرا که ممکن ...
شرایط برداشتن رحم در بانوان
هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها، ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین دی (D) ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری دریافتی روزانه و انجام ورزش و فعالیت بدنی هم برای پیشگیری از اضافه وزن ضروری است. با برداشتن رحم، میل جنسی از بین می رود؟ یکی از اصلی ترین نگرانی ...
مردم همه آمدند+فیلم و عکس
محترم کشور در شهرهای سراسر کشور اخذ رای به مدت یک ساعت یعنی تا ساعت 23 ( یازده شب) تمدید می شود. ستاد انتحابات کشور 22:04/ بقایی نام احمدی نژاد را روی برگه رای خود نوشت+فیلم و عکس محمود احمدی نژاد و حمید بقایی به همراه مرتضی تمدن در مسجد الحسین حاضر شدند و آرای خود را به صندوق این شعبه انداختند. کانال دولت بهار با انتشار فیلم لحظه نوشتن رای بقایی نوشت که وی نام احمدی ...
نشانه های کمبود ویتامین B و راههای تامین آن
و دو دهم میلی گرم است . ویتامین B1 برای شکستن کربوهیدرات به قند در بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در غلات سبوس دار، لوبیا، آجیل و گوشت قرمز وجود دارد . این ویتامین به ویژه برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری بری بری بسیار ضروری است، در اثر بری بری فرد دچار مشکلات قلبی عروقی، آسیب به دستگاه گوارش، اختلال در سیستم عصبی، شل شدن استخوان ها، از دست دادن حس در دست و پا، فلج پا ...
مردم همه آمدند+فیلم و عکس
محترم کشور در شهرهای سراسر کشور اخذ رای به مدت یک ساعت یعنی تا ساعت 23 ( یازده شب) تمدید می شود. ستاد انتحابات کشور 22:04/ بقایی نام احمدی نژاد را روی برگه رای خود نوشت+فیلم و عکس محمود احمدی نژاد و حمید بقایی به همراه مرتضی تمدن در مسجد الحسین حاضر شدند و آرای خود را به صندوق این شعبه انداختند. کانال دولت بهار با انتشار فیلم لحظه نوشتن رای بقایی نوشت که وی نام احمدی ...
رضا کیانیان و اکبر عبدی با رابرت ردفورد
اردیبهشت ماه ساعت 10 از شبکه افق پخش خواهد شد. در این فیلم خواهید دید: جو، گزارشگر ویژه ای است با اخلاق ها و عادات خاص خود که به خاطر الکلی بودن در اداره پلیس مورد توبیخ قرار گرفته است و خود به طور مستقل کار می کند. در روز چهارم جولای که روز استقلال آمریکا است سناتورکارول، به همراه همسرش به میان مردم می آید و در جشن شرکت کرده سپس به میهمانی که در یک رستوران است می رود. او در هنگام ...
کدام قسمت های بدن انسان به ماساژ نیاز دارند؟
که احساس آرامش بیشتری کنید. اگر مضطرب یا عصبی شده اید، پیشنهاد می کنیم ماساژ صورت را انجام دهید. ماساژ صورت بعد از یک روز کاری خسته کننده و همچنین در مواقع اضطراب و فشارهای روحی روانی کمک زیادی به فرد می کند. گوش ها ماساژ گوش ها بیش از آنچه تصور می کنید شما را به آرامش می رساند. آیا می دانید که یکی از عوامل استرس زا، صداهای محیط در کلانشهرها است که در طول روز در معرض آن قرار ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
وزن زمینه ساز بیماری های زیادی از جمله دیابت و عوارض آن می شود. سیگار را ترک کنید نیکوتین قند خون را بالا می برد و قاتل ویتامین C بدن است. علاوه براین سیگار عامل بروز چین و چروک زودهنگام روی پوست و صدالبته بیماری های ریوی و قلبی است. سیگار همچنین سلامتی دیگر اعضای خانواده را نیز به خطر می اندازد. بنابراین توصیه می شود برای سلامتی خودتان و اطرافیان تان هر چه زودتر سیگار کشیدن ...
عوامل خطر آفرین لخته شدن خون
لخته های خون یا آن چه در پزشکی به ترومبوز سیاهرگی عمقی ( DVT ) ارجاع می شود، لخته هایی هستند که در سیاهرگ های لگن، ساق پا، ران یا دیگر مناطق بدن تشکیل شده و جریان خون را مسدود می کنند. در صورت حرکت و مسدود کردن رگ های خونی در ریه و شکل گیری آمبولی ریوی که زندگی انسان را در معرض تهدید قرار می دهد، لخته های خون می توانند مرگ آفرین باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت ...
خواب آورهای شگفت انگیز
به گزارش بهداشت نیوز دوش آب گرم تحقیقات نشان داده است که دمای بدن به طور طبیعی در شب کاهش می یابد. این حالت دو ساعت قبل از خواب شروع می شود و حدود ساعت 4 تا 5 صبح پایان می یابد. هنگامی که در معرض آب گرم قرار می گیرید، دمای بدن افزایش می یابد و خشک کردن سریع بدن و خنک شدن آن می تواند سبب آرامش و کمک به خواب راحت گردد. اگر قبل از خواب بتوانید دمای بدنتان را 1 تا 2 ...
نشانه و راه درمان کوفتگی و درد بدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز علت بدن درد و احساس کوفتگی چیست؟ درد از نظر جسمی و از نظر احساسی یک احساس مزاحم و ناراحت کننده بوده و هشداری بر این است که مشکلی وجود دارد. معمولا بعد از انجام کارهای سنگین نظیر گذراندن یک روز سخت کاری در محیط های پرترافیک شهری، نظافت و تمیز کردن خانه، انجام فعالیت بدنی سنگین و غیره یک خواب راحت و طولانی شبانه میتواند خستگی شما را کاملا از بدن دور کند ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود. بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
بدانند که توطئه ای از سوی دشمن وجود دارد ضربه لازم را وارد می کنند. به گزارش ایسنا، سید محمود علوی پس از شرکت در انتخابات در صندوق مستقر در وزارت کشور، اظهار کرد: امنیت واقعی را مردم با حضور خود تبیین می کنند و ما در دوران دفاع مقدس و در آستانه مناسبت های 22 بهمن و روز قدس یادمان هست که رسانه های صدام عربده می کشیدند که حضور مردم در این مناسبت ها را هدف قرار داده و به خاک و خون می کشیم ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
خون است اما بر سوخت و ساز چربی و پروتئین نیز تاثیرگذار است. هنگامی که غذایی گوشتی که حاوی کربوهیدرات است می خوریم، میزان قند خون در رگ های خونی افزایش می یابد. سلول های پانکراس این افزایش قند را در می یابند و بالطبع به خون انسولین می فرستند. سپس انسولین در رگ های خونی حرکت کرده، به اندام ها خبر می دهد که باید قند را از رگ های خونی بردارند و به سلول ها برسانند. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی اردیبهشت
و و در دمای 25 درجه سانتی گراد و رطوبت 80 درصد قرار دهند . • پس از دریافت تخم نوغان از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم آفتاب و مجاورت شوفاژ، بخاری و نظایر آن اجتناب شود . • استان گلستان: • باغبانی : • احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از روز شنبه تا سه شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد به خصوص در ساعات پایانی روز • محکم کردن قیم ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
، معمولا علائم اولیه ای ندارند و مرگ سریع به سراغشان می آید. با وجود سریع بودن علائم اولیه و همه گیر بودنشان، حتی ممکن است در خواب قلب شما از تپش بایستد. با وجود این باز هم کسانی هستند که بیشتر از بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می تواند 8 کالری بیشتر بسوزاند. از دید سوخت و ساز و کاهش وزن این مقدار بسیار ناچیز است. برای کاهش وزن، روی دیگر نقاط تمرکز کنید مانند قطع منابع کالری های خالی که استراتژی بهتری برای کاهش وزن است. اگر نوشیدن آب سرد کمکتان می کند مایعات بیشتری وارد بدن کنید مشکلی نیست. این کار را نیز کنار برنامه غذایی و ورزشی خود انجام دهید. آب سرد همچنین می تواند بدن را سریع تر ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
.... فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود . خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
کربوهیدارت ها، خاصیت گرمازایی یا ترموژنیک بالایی دارد. بدن شما درصد متوسطی از کالری گوشت را هنگام هضم و گورش آن، می سوزاند. پروتئین می تواند کالری سوزی ِ بعد از صرف غذا را تا حدود 35 درصد بالا ببرد! برای اینکه چربی سوزی شما بهترین نتیجه را داشته باشد کارشناسان توصیه می کنند روزانه، 0٫8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف کنید. شما می دانید که آرد سبوسدار بهتر است، اما آیا می ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
تشکیل لخته خون را کاهش می دهد و ممکن است با داروهای ضد لخته خون مانند وارفارین(Warfarin) تداخل ایجاد نماید. * اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید و برای کنترل قند خونتان از گیاه گالگا و داروهای کاهنده قند خون استفاده می کنید مراقب کاهش بیش از حد قند خونتان باشید و قند خونتان را مرتب کنترل نمایید. * در هنگام بارداری گیاه گالگا را مصرف ننمایید. منبع: شفا آنلاین ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
...> ژنتیک و وراثت می تواند در میزان تمایل شما به مصرف الکل و الکلیسم نقش داشته باشد. ژنتیک و وراثت می تواند در سطوح آنزیم های کبدی و میزان تجزیه الکل نقش داشه باشد. سایر عواملی که می توانند شما را در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب الکلی قرار دهد عبارتند از: هپاتیت C (که می تواند به التهاب کبد منجر شود.) آهن اضافه در بدن چاقی رژیم غذایی ...
با این گیاهان کلیه تان را تقویت کنید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد هنگامی که از خواب بیدار می شوند با اولین نگاه در آینه متوجه یک علامت غیر طبیعی در خود شده و در طول روز در گیر آن خواهند بود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. احساس نفخ، پف کردن چشم ها، تغییر رنگ پوست، کبودی زیر چشم ها و... این علائم برای برخی از افراد طبیعی نیست. علل بسیاری در احتباس آب در بدن (تجمع بیش از حد مایعات در سیستم ...