خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
پیشنهاد افطار و سحری سالم
. 2- در صورتی که مقدار روغن مصرفی در غذاها کم باشد، این برنامه ی غذایی حدود 1800 کیلوکالری انرژی دارد. بسته به میزان فعالیت بدنی تان می توانید آن را کمی بیشتر و یا کمتر کنید. 3- جهت تأمین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، دست کم شش لیوان آب بنوشید. شربت خاکشیر، تخم شربتی و شربت تهیه شده از آب لیموی تازه که با شکر خیلی کمی آماده شده باشند، گزینه های خوبی هستند. 4- بعد از افطار و شام حتماً حدود 20 تا 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید؛ این میزان فعالیت بدنی به کنترل سوخت و ساز بدن و همچنین حفظ نشاط و سلامتی تان کمک خواهد کرد. ...
گاردین: توافق هسته ای موجب همکاری ایران و غرب علیه افراط گرایی می شود
به علاوه یک ضبط شده، می گوید: برخی لجوجانه معتقدند که فشار اقتصادی و نظامی به تسلیم می انجامد. آنها فکر می کنند که می توانند کماکان به هزینه جان و مال دیگران، خیال پردازی های موهوم خود را دنبال کنند. گاردین به نقل از وزیر امور خارجه کشورمان ادامه داد: 'با این حال من امیدوار هستم؛ چراکه نشانه های غلبه منطق بر توهم را مشاهده می کنم. احساس می کنم که طرف های مذاکراتی ما بالاخره درک کرده اند ...
روایتی زیبا از دیدار شاعران با رهبر انقلاب در نیمه رمضان
آقا بوسیدش. چیزهایی گفتند که نشنیدم. آقا به کسی رو کردند و گفتند: اینها حاضریراقان صحنه هستند. جوان ادب کرد و گفت: ما دلگرمیم به دعاهای شما. آقا گفتند: ای عشقِ دل افروز، دل من به تو گرم است. به خاطر کوتاهی شب برنامه باید زودتر شروع می شد. * * * ساعت نزدیک 10 شب بود که قاری جلسه را رسمی کرد: إِنَّ الْأَبْرَارَ یَشْرَبُونَ مِن کَأسٍ کَانَ مِزَاجُهَا کَافُوراً... بعد ...
ماجرای یک شتر و هزاران تفسیر!
- به من چه ربطی د اره؟ چرا الکی موضوع رو به من ربط مید ید ؟ ای بابا! واقعا د رد ما الان د رد شتر و بارشه؟ گبرلو- خب خیلی خوبه! چی شد شما؟ اینجا؟ شتر؟ بار؟ گم شد ن؟ احسان علیخانی- خب شکر خد ا واسه برنامه 24 ام صاحب شتر و د عوت می کنم که یک نشستی د اشته باشیم. باراک اوباما- اگر شتر پید ا نشه ما تمام فشارمون رو به ایران میاریم که شتر رو تحویل بد ه! نتانیاهو- من از همین جا به ...
حدادی فر تنها بازیکن میلیاردی ذوب آهن است | به یک دلیل دنبال صادقیان نرفتیم
به گزارش خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام ؛ او در بین صحبت هایش از بازی تدارکاتی با فنرباغچه حرف زد. درست است که شما با رقم میلیاردی با حدادی فر توافق کرده اید؟ حدادی فر یک بازیکن خاص در ذوب آهن است. او تنها بازیکنی است که میلیاردی با تیم ما قرارداد دارد. بازیکنی مثل حدادی فر شناسنامه ذوب آهن است و به نظرم ارزش پول میلیاردی را دارد. این روزها صحبت از انتقال ...
موسوی لاری: به د نبال رقابت عاقلانه هستیم
همه قطعنامه ها لغو شود در حالی که 10 سال پیش، زمانی که دولت را تحویل گرفتند، تحریمی وجود نداشت و اگر آنها مشی گذشته را دنبال می کردند، با همه شیطنت ها و خباثت هایی که دشمنان داشتند و قابل انکار هم نیست، شاید وضعیت امروز ما این گونه نبود. البته نمی خواهم با اطمینان بگویم چون دشمن با تمام توان وارد این قضیه شده است. اما بالاخره اصولگرایان در این حوزه هم کارنامه ای برای ارائه به مردم ندارند که رای ...
مظلومی فقط یک بار زنگ زد آن هم از طریق مجید صالح | اصلاً از دست مظلومی ناراحت نیستم، به سلیقه اش احترام ...
هم به اسپانیا نرفته اید؟ نه، من بعد از پایان بازی های لیگ دسته دوم اسپانیا به ایران برگشتم. از آن موقع هم از کشور خارج نشده ام. پرویز مظلومی در یک برنامه ورزشی گفت که در اسپانیا بودید، با شما حرف زده و هر روز با شما در تماس است. نه، من در ایران بودم که آقای مظلومی تماس گرفتند. اتفاقاً همراه با خانواده ام در شمال کشور بودم. اصلاً به اسپانیا سفر نکرده ام. نمی دانم چرا آقای ...
در جست و جوی روشنایی | نقد و بررسی Limbo
تله ها و موانع طبیعی است. شما بی نهایت بار می توانید از نو زنده شوید و چیزی به اسم گیم اور وجود ندارد. شما با یک ضربه و یا یک سقوط خوب می میرید. بیشتر پازل های بازی را طبق روش آزمون و خطا حل می کنید و در حل آن ها هم فقط یک سلاح دارید: عقل خودتان. پس ناراحت نشوید اگر نمی دانستید که زیر پایتان ناگهان تله ای پیدا شد که آن را ندیده بودید. زیرا معمولا آن چیزی باعث مرگتان می شود که هنوز نمی دانید که قرار ...
حمله گازانبری تحریم و هدفمندی به اقتصاد ایران
البته من طرفدار اینکه یارانه به پولدارها داده شود نیستم، اما می گویم به طور طبیعی هیچ کسی این حرف را نمی زند اما می گوییم این امر باید عملیاتی شود و گروه هدفی که هدفشان به نظر من مردم نیازمند هستند را تعریف کنند و بعد با درصدی خطا این پول را بین آنان تقسیم کنند. فارس: شما مطرح کردید که باید قانون جدیدی به وجود بیاید، کمی بیشتر درباره این موضوع توضیح دهید. سبحانی: در ...
پذیرش محدودیت؛ مهمترین رکن زندگی
علنی این کار را انجام دهد. در همین آمریکا-به عنوان یک کشور آزاد- ببینید مردم چقدر با محدودیت دارند زندگی می کنند. البته محدودیت، انواع و اقسام دارد، ولی در همه جا هست و اصلاً بدون محدودیت نمی شود زندگی کرد. بعضی از شهرداری ها در آمریکا اعلام کرده اند که تا چند متری مسجد، کلیسا، کنیسه یا معبد، حق احداث دانسینگ و یا مشروب فروشی و کازینو نمی دهند. فرهنگ، قانون و دین منشأ محدودیت ...
آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال
ماجدی چه بوده است؟ گفت: من از قلعه نویی دلخور نیستم. وظیفه من بود که به سمتش بروم و با او دست دهم و او هم هر طور که دلش می خواهد می تواند رفتار کند. من با همه از جمله قلعه نویی، پرویز مظلومی، حجازی و ... رفیق هستم. وظیفه من کمک به استقلال است و شاید دوستان توقع داشتند وقتی از استقلال رفتند من هم از این تیم بروم. البته من از استقلال استعفا دادم، اما با اصرار دوستان به تیم برگشتم تا به استقلال کمک کنم. یک استقلالی اگر با کمک کردن من به این تیم مشکل دارد، مشکلش را خودش حل کند، چرا که این مساله مشکل من نیست. ...
پیش بینی امیرالمؤمنین(ع) درباه آینده ایرانیان
آبرو را قورت دادند و یک جرعه آب هم رویش خوردند. این ها آبرو را قورت دادند و این قدر هم بی حیا هستند. لذا ابو سعید به امام حسن گفتند: برای چه شما با معاویه که می دانید معاویه گمراه است و فریب می دهد و طوری عمل می کند که همه کس متوجّه نیست، مصالحه کردید؟ حضرت در جواب فرمودند: ای ابوسعید! آیا من بعد از پدرم، حجّت و امام بر حق نیستم؟ عرضه داشتم: بله. فرمود: آیا من کسی ...
ناگفته های کمال تبریزی از "پاداش" رییس جمهور
درستی هم خواهد رسید. زمانی هم هست که فقط می خواهیم پروژه را جمع کنیم. در این حالت از عناصر اولیه جذابیت استفاده می کنیم و فلان بازیگر را به خاطر چهره بودنش می آوریم و بعد هم که فیلم را نگاه می کنید، می بینید این ها همه وصله هایی هستند که سر جای خودشان قرار نگرفته اند. بعد از هفت سال که این فیلم را می بینیم احساس می کنم تصمیماتی که گرفته شده درست بوده و الان هم مردم وقتی فیلم را می بینند ارتباط ...
گفته می شود
آنها وجود دارد. آیین نامه های حوزه آموزش هم متناقض است که باید طی پنج، شش ماه آینده آنها را به سامان برسانیم تا دانشجویان جواب متناقض نشنوند.هاشمی با اشاره به اینکه از بین چهارصد و سی، چهل هزار نفر پرسنل وزارت بهداشت 50 درصد آنها دیپلم و زیر دیپلم هستند، گفت: ما در شروع دولت هشتم 230 هزار پرسنل داشتیم و الان حدود 460 هزار نیرو داریم. شما گاه به افرادی مراجعه می کنید که برخورد مناسبی ندارند و یا پاسخ ...
گفتگو با راننده بدشانس ایرانی + تصاویر
اختصاص داده است رفتیم تا ریز و درشت همه اتفاق های آن روز را از زبان خودش برایمان تعریف کند. اولین سوالی که بین مان رد و بدل می شود این است که شماره اش را از کجا به دست آوردیم. بعد هم که خیالش راحت می شود که خبرنگار هستیم و برای شنیدن اصل ماجرا به سراغ خودش رفته ایم، می گوید اصلا حرف روزنامه ها را قبول ندارم. حادثه ساعت 14 و 18 دقیقه اتفاق افتاد، آن وقت همه جا نوشته اند که بر اثر خواب آلودگی ...
انعکاس اخبار مذاکرات هسته ای در تلویزیون مغرضانه است یا بیطرفانه؟
آور و سرشار از بخل و کینه و حسد است و از الان کاری میکنند که کام ملت از این توافق احتمالی شیرین نشود. محمد موضوع را از منظری دیگر نگاه کرده، اینکه صداوسیما سوی دیگر مذاکرات وضعیت کشور بعد از توافق و رفع تحریم ها را مورد توجه قرار نمی دهد: در میان بیشمار تحلیل های تلویزیون از مذاکرات و نتیجه ان یک بار حتی یک گزارش هم از پول های بلوکه شده که ازاد خواهند شد و یا ازاد شده نگفته و هرشب همه ی اخبار ...
نوآم چامسکی: چرا اینترنت ذهن هایمان را آزاد نکرده است؟ / مطبوعات آمریکا و انگلیس از بدترین جنایت این قرن ...
درست است که اینترنت فرصت هایی را فراهم کرده است که قبلا به سادگی در اختیار افراد قرار نمی گرفت، مثلا به جای اینکه آدم مجبور باشد برای تحقیقات به کتابخانه برود، می تواند پشت رایانه اش بنشیند و این کار را انجام دهد. حالا بی شک می توانید اطلاعات را خیلی ساده تر انتشار دهید، همینطور اطلاعات مختلف را از منابع بسیار زیاد انتشار دهید که البته این مسئله فرصت ها و نارسایی ها را به وجود می آورد. ...
مکانیسم های جذب شهروندان قزاقی در سازمان های تروریستی
... تمرکز داعش بر روی کشتار عامه مردم در عملیات های جنگی امروزه داعش سازمانی دارای سلسله مراتب شبکه ای و چندمنظوره ای است که با در نظر گرفتن برنامه های اخیر حوزه سازمانی این گروه شکل گرفته است و رؤسای آن اکثریت افسران سابق ارتش صدام معدوم هستند. تاکتیک داعش در اکثر نقاط همانند طرح ریزی های معاصر جنگ های نامتقارن می باشد که در این نوع جنگ ها عملیات جنگی کلی از اهمیت چندانی ...
برای رهایی از فکر گناه چه باید کرد؟
زمان های خاصی به سراغ شما می آید، سعی کنید با یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده ذهن خود را به موضوعات مهم و جذاب دیگر مشغول سازید و هیچ گاه بیکار نباشید. مثلاً هنگام نماز به معانی نماز توجه انصراف دهید. 4. فرمان ایست! در منابع علمی جدید، برای متوقف کردن افکار نادرست، علاوه بر درمان های دارویی و قبل از آن درمان ها، از روش های خاصی استفاده می شود که مهمترین آنها روش توقیف فکر نام دارد؛ بدین ...
سرانجام مذاکره استقلال با حسینی تایید شد/ یک مهاجم "سرشناس" در رادار آبی ها
برای تیمش محسوب می شود؟ اظها ر کرد: بله. این بازیکن سهمیه لیگ برتری است. نظری جویباری ا دا مه داد: در حال حاضر ما به دنبال جذب یک بازیساز و یک مهاجم هستیم. به ذوب آهن هم برای حسن زاده نامه زده ایم و با چند بازیکن خارجی خوب هم صحبت کرده ایم. او درباره وضعیت جاسم کرار نیز افزود: فردا (یکشنبه) با مدیر برنامه های جاسم کرار جلسه ای خواهیم داشت و تلاش می کنیم او را حفظ کنیم. پرویز ...
6 غذای محبوب لاغرها
می خورند، نسبت به کسانی که شکلات دوست دارند ولی به خاطر احساس گناه سراغش نمی روند تا شاید به این وسیله وزن کم کنند، لاغرتر هستند. علتش این است که اگر احساس گناه را از برنامه غذایی خود حذف کنید، به راحتی می توانید مقدار مصرف تان را در حد اعتدال نگه دارید، اما اگر مدتی خودتان را از خوراکی مورد علاقه تان محروم کنید، مطمئنا وقتی سراغش بروید اصلا نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید و بیشتر می ...
شهرزاد، خط و نشان حسن فتحی برای سریال های ماهواره ای
دو سال قبل، تحقیقات و مطالعه را شروع کردیم و بعد وارد مرحله نگارش شدیم که با همراهی خوب نغمه ثمینی انجام شد. فیلمبرداری این اثر از هفت ماه قبل آغاز شده و تقریبا تا دو ماه دیگر هم ادامه خواهد داشت. من از همه همکارانم که در این مدت گروه را همراهی کرده اند متشکرم. تلاش همه آناندر بخش های مختلف بازیگری، فیلمبرداری، صدا، تدوین، تدارکات و ... انگیزه بالاتر مرا برای کار شکل می داد. واقعیت این است که ساخت ...
یک مادر و دختر، نخستین بانوان موتورسوار ایران
است دچار آسیب شوی اما کم کم با مشاهده اینکه تمام خانواده ما اصول ایمنی را رعایت می کنند از شدت نگرانی هایش کم شد. آسیب دیدگی هم در این راه داشتید؟ نظیفی: فقط یک بار به حرف مربی ام گوش نکردم و همین باعث شد که دستم بشکند اما خدا رو شکر مشکل جدی برایم ایجاد نشد. گفته بودید که شما نخستین بانوی موتورسوار ایرانی هستید. نظیفی: بله، البته چند وقت پیش خانمی به اسم مولایی ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (137)
این میوه رو می گذاشتن زرده ی هستآلو! 12. رفتم پمپ کولر بخرم گفت: چینی می خوای یا ایرانی؟ گفتم کدوم بهتره؟ گفت ایرانی. بعد دوتایی دست به سینه وایسادیم سرود ملی رو خوندیم. 13. دیشب قبل از خواب رفتم حسابم رو خالی کردم، 4 هزار تومن گذاشتم واسه شارژ گرفتن! نصف شب بانک ملی اس ام اس داد: هزار طلب ما! 14. میگن چگوارا یه برادر داشته به اسم چخوشمزه. تا اکتشافات بعدی خدانگهدار ...
فرماندار سیروان از "دوسال با رئیس جمهور حسن روحانی "می گوید
...: به عنوان اولین سوال، ضمن معرفی و شرح سوابقتان، از چه تاریخی به سمت فرمانداری سیروان منصوب شده اید؟ مراد یگانه هستم متولد 1353. فوق لیسانس جامعه شناسی از دانشگاه ملی اصفهان دارم و امسال هم در آزمون دکترای جامعه شناسی اقتصادی و توسعه پذیرفته شدم. اولین تجربه کاری را با شهرداری لومار آغاز کردم و 3 سال شهردار لومار بودم ، پس از آن بعنوان بخشدار شیروان انتخاب و 5 سال در این سمت ماندم تا اینکه در دولت آقای احمدی نژاد برکنار و به فرمانداری ایلام منتقل شدم و 7 سال در پست کارشناس سیاسی- ا ...
ایده ساخت رستاخیز چگونه و کجا شکل گرفت؟
از دو شب سراغ فیلمنامه رفتم تا آن را بخوانم. امیدوارم به حساب ریا گذاشته نشود ولی من شب سوم وضو گرفتم تا فیلمنامه را بخوانم و الان هرچیزی که بعد از این کار دارم فقط به خاطر اسم امام حسین (ع) است. بعد از این سخنان درویش در پایان برنامه عنوان کرد: رستاخیز هدیه سینمای ایران و ظرفیتی از سینمای کشور و هدیه جهان تشیع به کل جهان است و من از تقی علیقلی زاده و همچنین علی قائم مقامی مدیر تولید ...
ویژه برنامه ماه همدلی در فرهنگسرای اندیشه/رمضانی که بدل به ماه همدلی شد
ماه نداشته باشند، هر سال منتظر رسیدن ماه مبارک رمضان می شوند. *فرهنگسرای اندیشه در ورود من به عرصه بازیگری موثر بود در ویژه برنامه جمعه شب فرهنگسرای اندیشه، مهمانان و هنرمندان بسیاری حضورداشتند که یکی از این هنرمندان، سعید هاشمی بازیگر جوان سریال شمعدانی بود. هاشمی در سخنانی با اشاره به این که برگزاری جشن های ماه مبارک رمضان پس از افطار بسیار خوب است، گفت: این برنامه ها باعث می شود روحیه مردم ...
بررسی4مرحله ای بازارهای مالی پس از توافق
... واقعیت رو باید پذیرفت: مسکن م رد ...تمام صنایعی که در دنیا میچرخه فقط وفقط از دولتی سر مسکنه... خخخخخخخخخخ ... دلال عقب مونده فکر کردی الآن دوره عصر حجره که مسکن مادر همه صنایع باشه؟؟؟؟ بعد بااین مغز نخودی نظریه اقتصادی هم میدی!!!!!! مردم خدائی بگم من دیگه حالم بهم میخوره ازعده ای رندوطمع کار که قصدندارن بفهمندکه اگرچندسال پیش مسکن ...
5 دلیل برای ندیدن ماه عسل و دیدن خندوانه
امسال تلویزیون سه برنامه پربیننده خود را همزمان از سه شبکه مختلف پخش می کند؛ ماه عسل ، محله گل و بلبل (عموپورنگ) و خندوانه . هر چند به گفته مسئولان صداوسیما در این نوع برنامه ریزی، قصد ایجاد رقابت داشته اند اما با توجه به کیفیت دیگر برنامه ها که در دیگر ساعت ها پخش می شوند، این کار فقط یک فرصت سوزی است! چرا که تماشاگران مشترک این سه برنامه با انتخاب هر کدام از آنها از آمار بینندگان دو برنامه دیگر ...
امروز جبهه پایداری در مقام عمل تجربیات جدیدی به دست آورده است
مربوط است را به زودی منتشر می کنیم. به عنوان سؤال اول، به عنوان یک عضو وضعیت فعلی جبهه پایداری را بین سایر گروه های اصولگرا چطور ارزیابی می کنید؟ ابتدا این را تأکید کنم که من عضو جبهه پایداری نیستم و در جلسات تشکیلاتی آنها هم شرکت نمی کنم، برای همین از تصمیمات آنها خبر ندارم البته یکی از بزرگ ترین افتخاراتم شاگردی آیت الله مصباح است و همین الان هم هر از چند گاهی خدمتشان می رسم ...
