خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه
چهار نوشیدنی متفاوت دادند که این نوشیدنی ها شامل آب، شیر، آب میوه و نوشابه گازدار بوند. نتایج این تحقیقات نشان داد موشی که نوشابه مصرف کرده در طول بازه زمانی یک هفته نسبت به سایر موش ها بیشتر افزایش وزن داشته و تمایل آن برای خوردن مواد غذایی به دلیل ترشح هورمون گرلین بیشتر بوده است. گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار محققان این تحقیقات را به انسان ها نیز بسط دادند و ...
کرم ضد آفتاب طبیعی ساخته شد
برای ساخت مواد محافظ پوست موفق شده ایم. کمبود این ماده در بدن موجب بیماری های ویتیلیگو و آلبینیسم خواهد شد. وی در ادامه افزود: این ذرات ملانین به طور طبیعی در اندازه ها و شکل های مختلف در بدن حیوانات تولید می شوند و استخراج این ملانین ها از منبع طبیعی کار دشواری است. به همین دلیل این گروه تحقیقاتی با استفاده از نانوذرات، ملانین مصنوعی و قابل کنترل ساخته اند. در انسان سالم ...
انواع مسمومیت و اقدامات کنترلی آنها
آفتاب نیوز : سم به ماده ای گفته می شود که پس از ورود مقادیر نسبتا کمی از آن به بدن، باعث اختلال در عملکرد طبیعی بدن شده یا باعث تخریب بافتهای بدن و مرگ می گردد. در این مطلب شما را با انواع مسمومیت ها آشنا کرده و راه های برخورد با مسمویت گوارشی را در اختیار شما قرار می دهیم. راه های ورود سم به بدن عبارتند از: 1) گوارشی – زمانی روی میدهد که سم از طریق دهان ...
چه عواملی خروپف را بدتر می کنند؟
خر و پف به سادگی عبور کرد، چون این انسداد باعث کاهش اکسیژن خون می شود. قطع تنفس با عوارضی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی و مغزی در ارتباط است و باید مورد بررسی و درمان قرار بگیرد. در ابتدا بهتر است عوامل و رفتارهایی که باعث تشدید خر و پف می شوند را شناسایی کرده و در جهت رفع آنها اقدام کنید. به پشت خوابیدن زمانی که به پشت می خوابید، زبان در دهان معلق مانده و ...
مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، زمانی که سطح کلسترول فردی به بیشتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر برسد، گفته می شود که فرد دارای کلسترول خون بالا است. کلسترول در بدن به صورت لیپوپروتئین ها حمل می شود، لیپوپروتئین ها از کلسترول و سایر چربی ها و پروتئین ها تشکیل شد ه اند. مهم ترین لیپوپروتئین ها عبارتند از: لیپوپروتئین ها با دانسیته بالا یا کلسترول HDL، لیپوپروتئین ها ...
نگاهی به خودرو امنیتی رییس جمهور +عکس
قابلیت های این خودرو ارتقا داده شده است. "تویوتا لند کروز وی آر (VR) ” می تواند در برابر هر شلیک گلوله زره پوش تا حدود زیادی نفوذ ناپذیر باشد و قادر است گلوله های اسلحه ای مثل "دراگانوف” را نیز دفع کند و امنیت بالایی را برای سرنشینان به وجود آورد. البته خصوصیات ویژه ای در خودرو تویوتا "لند کروز وی آر (VR)” وجود دارد که از جمله آن می توان در حوزه مقابله با مواد انفجاری به ...
ایست قلبی سن و سال نمی شناسد/ چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک ...
برای جلوگیری از تنگ شدن عروق، کیوی بخورید
از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد مقداری خنثی می شود و آنزیم های کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است تا مواد پروتئینی بر اثر این آنزیم ها به قطعات کوچک تری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می کند. استادیار گروه باغبانی و مدرس گیاهان دارویی دانشکده ی کشاورزی دانشگاه تبریز با توصیه به افراد مستعد سنگ کلیه خاطرنشان کرد : کیوی سرشار از مقادیر فراوان اگزالات است که باعث تشکیل سنگ در کلیه و کیسه صفرا می شود و از همین رو برای افراد مستعد سنگ کلیه و سنگ صفرا مضر است. ...
تاثیر تغذیه بر درد زانو
کنجد دارای 20 تا 25 درصد پروتئین، 50 درصد چربی و به نسبت مساوی اسید لینولئیک و اسید اولئیک است. مصرف کنجد نه تنها موجب افزایش کلسترول خون نمی شود، بلکه موجب کاهش کلسترول بد خون نیز میشود و مخلوط کردن کنجد با سایر غذاها موجب غنیتر شدن آنها میشود. سنجد : سنجد دارای خواص آنتیاکسیدانی بوده و سرشار از مواد معدنی و ویتامینها است. این ماده غذایی به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود در درمان ...
6 غذای ممنوعه برای مبتلایان به درد و ورم مفاصل
، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین: پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش ...
مبارزه با بوی بد پا
می کنند و از ترکیبات موجود در عرق تغذیه می کنند. تحقیقی در سال 2006 در خبرگذاری کانادایی میکروبیولوژی انجام شد که نتیجه حاصل از آن این بود که نوعی باکتری به نام استافیلوکوکوس اپی درمیس که از باکتری های معمول ساکن پوست است با تغذیه از آمینو اسید لوسین موجود در عرق، نوعی مادۀ بدبو به نام ایزووالمریک اسید تولید می کند. این ماده بویی شبیه بوی پنیر دارد. محققان هم چنین دریافته اند که نوعی ...
اگر می خواهید دچار آلزایمر شوید حتما این غذاها را بخورید!
زمانی که در خوردن گوشت قرمز افراط کنیم آهن اضافی در ماده خاکستری مغز جمع آوری می شود و همین مساله موجب افزایش روند اکسیداتیو مغز و نهایتا آلزایمر می شود. اعتدال را رعایت کنید تا همیشه سالم بمانید. گوشت قرمز تا حدی برای بدن مفید است و ترک کامل مصرف گوشت قرمز _ به جز گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس _ را به هیچ وجه به شما توصیه نمی کنیم. 2 – کربوهیدرات های ...
تجربه راز لاغری با این دمنوش ها
اخته دمنوش جینسینگ دمنوش اولانگ چای سفید لاغری با این دمنوش دمنوش مناسب برای چاقی دمنوش گل رز دمنوش زغال اخته دمنوش جینسینگ دمنوش اولانگ چای سفید ***چای سفید چای سفید متابولیسم بدن را بالا می برد و به سوزاندن کالری در طول روز کمک می کند. عصاره چای سفید در واقع باعث مهار سلول های چربی و دفع آن ها از بدن می شود. به گزارش بهداشت نیوز، برای آماده سازی این دمنوش باید مقداری از چای را به همراه برگ نعناع، آویشن، عسل و چوب دارچین مخلوط کرده و سپس داخل قوری قرار دهید و پس از 15 الی 20 دقیقه می توانید آن را میل کنید. ...
زیره کاهش وزن را سرعت می ببخشد
غذاها نمی تواند باعث کاهش وزن چشمگیری در شما شود. اما اضافه کردن زیره به یک برنامه غذایی متعادل و کم کالری می تواند به کاهش وزن کمک کند و یا در کمترین حالت، حکم منبع اضافی آنتی اکسیدان برای بدن را داشته باشد. تحقیقات درباره زیره و کاهش وزن یکی از بحث های اصلی درباره زیره و کاهش وزن به تحقیقی در سال 2014 مربوط می شود که روی خانم های چاق و دارای اضافه وزن انجام شد. ...
درمان خانگی عفونت مثانه با آب خیار
به گزارش شفاف ، به گفته دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی و نویسنده دایره المعارف درمان خانگی علائم عفونت مثانه شامل سوزش ادرار و تیره شدن رنگ آن و یا دردهای شکمی است. در این حالت، عفونت شیوع پیدا کرده و سپس دمای بدن شخص بالا رفته، و فرد دچار سرما، تهوع، کمردرد و اسهال می شود. در این جا به برخی راه کارهای لازم برای آن اشاره می کنیم: آبِ خیار دارای خواص ادرارآور بوده و می ...
روش هایی ساده که می توانند انرژی تان را تقویت کنند
خستگی کنید. اگر مقدار کمی کالری در روز دریافت کنید به اندازه کافی مواد مغذی به بدن نرسانده اید که این مورد نیز باعث می شود خستگی بر شما چیره شود. بنابراین دریافت مقدار مناسب کالری بسیار ضروری است. غذاهایی که می توانند تا ساعت ها به شما انرژی بدهند مدیتیشن فعال درست مانند نامش است: نوعی از ورزش است که به شما اجازه می دهد در حالی که ورزش می کنید و عرق می ریزید همچنان با ذهنتان ...
با این غذا ها، ساعت ها پر انرژی باشید
با خستگی در ارتباط است، چون آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است. یک فنجان و نیم هندوانه، می تواند به اندازه یک لیوان آب به بدن برساند و همچنین به صورت طبیعی حاوی ویتامین A، B6 و C است که همه اینها در نوع خود انرژی بخش هستند. بادام یک چهارم فنجان از این آجیل می تواند 30 درصد منیزیم مورد نیاز بدن در روز را تامین کند. متاسفانه بسیاری از افراد به اندازه کافی این ماده معدنی را جذب نمی کنند ...
دارو هایی که قدتان را برای همیشه کوتاه می کند
که می تواند باعث آسیب هورمون های بدن و در نتیجه اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود. به تازگی در کشورهای غربی مد لاغری( Impotence ) رواج یافته و نوجوان ها به شدت به دنبال جدیدترین روش ها برای لاغری هستند. بسیاری از آن ها با وجود اینکه در سن رشد به سر می برند، اما برای لاغر ماندن، مواد غذایی مورد نیاز بدن در این برهه زمانی مهم را نمی خورند و یا از رژیم های غذایی و قرص ...
علل ورم پا و درمان آن
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، ادم (edema) یا خیز – تورم ناشی از تجمع مایع در بافت های بدن شما- بیشتر از همه در پنجه پاها، قوزک پاها و ساق پاها روی می دهد. علل شایع ادم یا خیز اینها هستند: -مصرف بیش از حد نمک -آفتاب سوختگی -دچار بودن به بیماری های مانند نارسایی کبد (سیروز)، بیماری کلیوی یا نارسایی قلب -باردار بودن -اختلالات مربوط به گره های لنفاوی و ...
زردآلو یک داروی طبیعی برای رفع استرس
3 ) و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد . خواص و فواید زردآلو زردآلو یکی از میوه های مفید برای ورزشکاران بعد از “ورزش” است، به شرط آنکه بعد از خوردن این میوه، آب ننوشند. در زمستان می توانند از برگه زردآلو استفاده کنند و در تابستان اگر می خواهند همراه آب باشد از برگه زردآلو خیسانده در آب استفاده شود . ...
بهترین زمان ورزش در فصول مختلف
نخستین دوره آموزشی صنف عطاران در خصوص اصل حرکت و سکون یادآور شد: حرکت خروج ماده از قوه به فعل و سکون باقی ماندن ماده در همان حال است. او یادآور شد: اثرات و فواید ورزش بر بدن شامل دفع بیماری های مادی، تقویت حرارت غریزی، بهبود هضم، جذب بیشتر غذا توسط اندام ها، استحکام مفاصل و اندام ها، تقویت قوای بدنی، دفع بهتر مواد زائد بدنی و باز شدن روزنه های پوست است. قربانی فر در خصوص بهترین ...
احتمال ابتلا به افسردگی با حذف صبحانه
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، نتیجه آخرین تحقیقات پژوهشگران کره جنوبی نشان داده است، افرادی که از مصرف صبحانه پرهیز می کنند تا 43 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. بر اساس یافته های محققان، اولین واکنش بدن به عدم دریافت مواد غذایی، ترشح هورمون استرس است؛ پژوهشگران کره جنوبی با مطالعه بر روی 200 هزار نفر از چندین کشور مختلف دریافتند، از هر 6 نفر یک نفر 5 روز ...
چرا آهن فراوان مضر است؟
غذایی خود جذب می کنند و یا رژیم آنها حاوی هیچ گونه آهن خون رنگزایی نیست، با خطر ابتلا به کمبود آهن مواجه هستند. افراد بسیاری از کمبود آهن رنج می برند، به ویژه زنان. در واقع، کمبود آهن در زمره شایع ترین نوع کمبود مواد معدنی جهان به شمار می رود. به دو دلیل عمده سطح آهن در بدن مرتبا تنظیم و تعدیل می گردد: آهن یک ماده ی معدنی ضروری است که نقش عمده ایی را در بسیاری از ...
خواص جادویی آب هویج
به کاهش سطح کلسترول خون و نیز افزایش تولید صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور مستقیم اثرات مثبتی بر افزایش تولید کلسترول خوب خون دارد. آنتی اکسیدان های موجود در یک لیوان آب هویج روزانه می تواند با ایجاد سلول های سرطان خون مقابله کند. همچنین کارشناسان در جدیدترین ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
فرد دیگر متفاوت است، اما به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود. محدود کردن شیرینی ها و قندهای مصنوعی مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است. ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح ...
خواص سنجد را بیشتر بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان سنجد ابعادی کوچک دارد اما مقدار ویتامین C موجود در آن بیشتر از پرتقال است. این دانه گیاهی حاوی پروتئین، فیبر، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A ، C ، E ، B 1 ، B 2 ، B 6 ، بتاکاروتن و مواد معدنی مختلف است . مصرف این دانه گیاهی حاوی مزایای سلامتی زیادی برای بدن بوده که در ادامه خلاصه ای از آن معرفی شده است . ...
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
به گزارش دولت بهار، ویتامین ها یکی از قوی ترین کمک کننده های سیستم دفاعی بدن هستند. علاوه بر این ویتامین ها برای فعال کردن آنزیم ها نیز نقش بسیار مهمی دارند و برای تجزیه مواد غذایی مانند پروتئین ها، کربوهیدرات ها و نیز چربی ها در سیستم گوارش مورد نیاز هستند. اهمیت این موضوع باعث شد که خبرنگار هفته نامه امین جامعه، گزارشی پیرامون این مسئله ترتیب دهد که در ادامه آن را می خوانید. ویتامین ...
فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی
سرشار از آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که از شما در برابر هر نوع باکتری مضری محافظت می کند. عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع سموم و ضایعات از بدن است. به این ماده سم زدا سلام کرده و با سموم خداحافظی کنید. یک نکته: افزودن لیمو به این ترکیب، مفیدترش هم می کند چون ادرار را بیشتر می کند. بله! عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به دفع ضایعات کمک کرده و به ...
چرا خنده بهترین مسکن برای درد است؟
قدیمی و کماکان ثابت نشده! این مواد شیمیایی تسکین دهنده ی درد در پاسخ به فعالیت بدنی، ذوق زدگی، درد، غذاهای ادویه دار و ارضای جنسی و عاطفی ترشح می شوند. این مواد توانایی ما را برای نادیده گرفتن درد بالا می برند؛ بنابراین محققان از همین خصوصیت برای آزمایش این که آیا خنده سبب ترشح اندورفین می شود یا نه استفاده کردند. آن ها ابتدا آستانه ی درد شرکت کنندگان در آزمایش را اندازه گرفتند سپس آن ها ...
با این 8 خوراکی بی شک سنگ کلیه می گیرید
کنند استرس و فشار روی کلیه های خود را چندین برابر کرده و مستعد ساخت سنگ کلیه می شوند. گوشت دارای اسید اوریک فراوان بوده و این ماده علت شایع ساخت سنگ کلیه شناخته شده است. ساردین: اگر کلیه هایتان مستعد ساخت سنگ کلیه است و برای جلوگیری از چاقی مواد غذایی سرشار از پوربن(یک ترکیب آلی برای افزایش عطر) استفاده می کنید بزودی منتظر سنگ کلیه باشید. ساردین منبغ غنی از پوربن است. نمک ...
