خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شب ادراری؟
به نوعی تولید این هورمون ها کمتر می شود. علاوه بر این، با بالا رفتن سن مثانه قابلیت کش آمدنی سابق را ندارد و درنتیجه نمی تواند به مانند سابق ادرار را در خود نگه دارد. همچنین وقتی که پا به سن می گذارید احتمال ابتلا به بیماری های مختلف بیشتر می شود. بعضی از این بیماری ها باعث می شوند که در طول شب نیاز مبرمی به دفع ادرار داشته باشید. جنسیت نیز در ایجاد این مشکل نقش دارد: مردها: وقتی که سن شما ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
دیابتی همزمان دچار مشکلات اعصاب داخلی قلب و عروق هستند. دوم : افزایش احتمال لخته شدن خون به خاطر زیاد شدن غلظت خون و عوارض بعدی آن شامل سکته های مغزی. سوم : افزایش احتمال لخته شدن خون در رگ های چشم و به دنبال آن نابینایی. با وجود خطرات بالا باید چند نکته را به خاطر سپرد: بسته به شدت دیابت، داروهای مصرفی، سن بیمار، بیماری های همزمان و شدت فعالیت بیمار در ...
فشار خون بالا و راه های مقابله با آن
قلبی ، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می دهد. برخی افراد می توانند با شیوه زندگی سالم ، کاهش وزن اضافی ، ترک سیگار ، محدود کردن مصرف کافئین و الکل ، کاهش مصرف نمک و انجام روشهای تمدد اعصاب ، فشار خون بالا را کنترل کرده آن را کاهش دهند. 16 روش برای کاهش فشار خون بالا 1. در فضای باز پیاده روی کنید . پیاده روی تند به شما کمک می کند که فشار خون را پایین بیاورید . اگر ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
از مفیدترین سبزیجات است که یک فنجان (30 گرم) از نوع خام آن می تواند 56 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین A را و همچنین تمام نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کند و به ازای همه ی این ها تنها 7 کالری وارد بدنتان کند. اسفناج مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که به کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک می کند. اسفناج غنی از بتاکاروتن و لوتئین است که دو نوع آنتی اکسیدان هستند که ریسک ابتلا به سرطان را ...
6 غذای ممنوعه برای مبتلایان به درد و ورم مفاصل
...، اما کسانی که دچار یک نوع خاص از ورم مفاصل به نام نقرس هستند، باید بدانند که مصرف طولانی مدت برخی میوه های قرمز از جمله گوجه فرنگی، منجر به افزایش درد مفاصل ناشی از التهاب می شود. خوردن گوجه فرنگی باعث افزایش سطوح اسید اوریک موجود در خون می شود. اسید اوریک بالا خود علت زمینه ای ابتلا به نقرس است. روغن ذرت: این روغن ها می توانند به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها، باعث ...
به این 6 دلیل در خواب شُرشُر عرق می ریزید!
به پایین افتادن قند خون به زیر شصت (میلی گرم بر دسی لیتر) گفته می شود. قند خون می تواند اثرات مثبت و منفی در یکسری از توابع در بدن مانند ضربان قلب، اشتها و خلق و خو داشته باشد. افرادی که دچار افت قندخون هستند به شدت عرق می ریزند. همچنین این دسته از بیماران در طول شبانه روز این مشکل را به خوبی احساس می کنند لذا برای حل این عارضه به پزشک مراجعه کنید به احتمال زیاد بدنتان به ترزیق انسولین نیاز دارد ...
درمان ناباروری زنان با طب سنتی
از مهم ترین موارد در حوالی بارداری و ایام بارداری، اجابت مزاج به موقع است. اجابت مزاج به شکلی که یک یا دو بار در روز، به شکل نرم و خمیری باشد از موارد تضمین سلامتی است. علائم سوءمزاج های رحم نیز براساس کتب مرجع پزشکی ایرانی به شرح زیر است: سوءمزاج سرد رحم که در این نوع سوءمزاج، دهانه رگ هایی که منی و خون را به سمت رحم می آورند، تنگ شده و لوله های رحمی دچار گرفتگی یا انسداد می ...
25 حیوان خطرناک روی کره زمین +تصاویر
ماهی حیوان خانگی تان شود؟ بله می شود! در این لیست، خطرناک ترین حیوانات دنیا را بشناسید، حتماً نظرتان عوض می شود! 1. خزنده مرگبار بیشترین تعداد از این عقرب بسیار سمی، در شمال آفریقا و بعد از آن در خاورمیانه ساکن است. نیش این نوع عقرب مسئول بیش از 70% مرگ و میر سالانه است. گرچه افراد سالم و بزرگسال با نیش این عقرب معمولاً فقط احساس درد می کنند. اما کودکان دچار تب، کما و تشنج و ...
کدام تمرینات برای کمر مفید و کدام مضر هستند؟
. باید تمرین را 10 تا 12 بار انجام دهید. بلند کردن وزنه می تواند به کاهش درد های کمری مزمن کمک کند ولی وقتی دچار کمر درد حاد و ناگهانی می شوید فشار آوردن بیشتر به عضلات و لیگامان های کمر باعث افزایش احتمال آسیب رسیدن به کمر می شود. ورزش های هوازی باعث تقویت شش ها ، قلب و رگ های خونی می شود و به کاهش وزن بدن و کاهش فشار بر ستون فقرات کمک می کند. قدم زدن، شنا و دوچرخه سواری می تواند درد کمر شما را کاهش دهد.در عین حال مراقب ضربات پا در شنا باشید. از انجام ضربات قدرتمند بپرهیزید زیرا می توانند موجب ایجاد دردهای کمری گردند. منبع: سلامتی ...
هر نامی که در 30 سالگی به یاد نیاید، زنگ خطری برای 60 سالگی است/ رابطه وزن و حافظه!
...، حافظه تان ضعیف تر است، یادتان باشد که سنتان دو برابر آن موقع است. پس خیلی بیش از آن زمان مطلب در حافظه تان هست. پس باید هم هر چیزی دیرتر یادتان بیاید. * حواستان به ادعاهای کارخانه های سازنده و فروشندگان مواد بهداشتی باشد. اینها دنبال سلامت شما نیستند بلکه به فکر فروختن محصول خود هستند. * یادتان باشد که عقل سالم در بدن سالم است. یک شاعر رومی 2000سال قبل هم این را گفته است ...
عوارض اهدا کننده تخمک، چیست؟
.... این عارضه می تواند در حین برداشتن تخمک از بدن فرد ایجاد شود و به رگ های خونی فرد اهداکننده آسیب برساند و یا پس از اهدا، فرد دچار عفونت شود .اما اگر پزشک حاذق و متبحری این کار را انجام دهد، احتمال ایجاد صدمه و آسیب های بدنی کاهش پیدا می کند. 5- گر گرفتگی : یکی از عوارض تزریق هورمون های تحریک کننده تخمدان، گر گرفتگی است. عرق کردن، اضطراب، خشکی واژن، بی خوابی، ضربان قلب سریع و احساس ...
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
بین می رود. این ویتامین در بدن ذخیره چندانی نمی شود و به وسیله کبد تجزیه یا با مدفوع دفع می شود. معمولا از ویتامینB1 به مقدار کمی در مکمل ها استفاده می شود زیرا معمولاً افراد دچار کمبود این ویتامین نمی شوند، مگر آنکه نقص ژنتیکی یا مشکل های جذب روده ای وجود داشته باشد. این عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی علوم پزشکی تهران می افزاید: ویتامینB2 یا ریبوفلاوین نیز مقاوم به حرارت است و با پختن ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم
غذاهای سنگین را ندارد. بهتر است با غذاهای سالمی مانند سبزیجات و پروتئین آغاز کنید. از مصرف غذاهایی که دیر هضم می شوند نیز، خودداری کنید. برای دل درد آماده باشید اگر روزه خود را با غذاهای جامد و سنگین باز کنید، بدن شما گاز تولید می کند و حتی ممکن است موجب اسهال شود و تا زمانی که غذاها به طور کامل هضم شوند ممکن است دل درد داشته باشید. از فواید روزه لذت ببرید روزه گرفتن موجب تقویت اعتقادات، کاهش وزن و پاکسازی بدن می شود، بنابراین پس از روزه گرفتن، این موفقیت را برای خودتان جشن بگیرید زیرا فواید بسیاری نصیب تان شده است. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
خواص شگفت انگیز گلاب
که در شغلشان زیاد از حنجره خود استفاده می کنند نظیر مداحان و خوانندگان، آموزگاران، قاریان و امثالهم مفید است. یکی از دلایلی که در مراسم عزاداری و سوگواری اموات از گلاب استفاده می کنند این است که مزاج افراد مصیبت دیده که معمولاً دچار استرس، بی خوابی و پرفعالیتی و لذا حرارت بالا شده اند را رو به خنکی و تعدیل برده؛ بوی آن برای قلب و مغز مفید، آرام بخش و تسکین دهنده است؛ طعم آن مورد پسند ذائقه و گوارا ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
شاید 30 سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند! شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. وقتی محیط بدن مردانه می شود! تخمدان پلی کیستیک همان بیماری اشتین لونتاین است که ...
علت های درد در قفسه سینه؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم، بیماری ریفلاکس معده شایع ترین علت NCCP است. حدود 66 درصد از افرادی که دردهای قفسه سینه غیر قلبی را تجربه می کنند، مبتلا به ریفلاکس معده هستند. برای بهبود این عارضه، کنترل ترشح اسید معده اولین گام در درمان محسوب می شود. کاهش وزن، عدم مصرف الکل، سیگار، شکلات، آب مرکبات و غذاهای حا ...
17 شیوه ای که شغل اداری شما به سلامتی تان آسیب وارد می کند
بسیار هم مد شده اند، برای جلوگیری از چاقی و بیماری های قلبی مفید هستند. با این حال مطالعات 4 سال پیش مجله وال استریت از احتمال افتادن و آسیب دیدگی افراد بر اثر استفاده از این میزها خبر می دهد. همچنین استفاده از چنین میزهایی به کارآیی بیشتر شما نخواهد انجامید. مطالعات دو سال پیش انجام شده در همین ارتباط، بر کاهش توانمندی های شناختی و افزایش غلط املایی در هنگام کار صحه می گذارد. ...
تحلیل گران در خصوص پیروزی روحانی چه گفتند؟
، احتمال شکست او در مرحله دوم بالا برود. اما پیران طراح انصراف با دو قطبی کردن فضا، آقای رییسی را مقابل یک رییس جمهور مستقر مقتدر قرار دادند و به شدت شکست خوردند. امیدوارم این تجربه بزرگ به طراحان محترم انصراف درس لازم را داده باشد تا با اتکا به روشهای علمی گردآوری و تحلیل داده ها، تصمیم گیری کنند و به توصیه های جوانترها، گوشه چشمی داشته باشند. پس نوشت: نکاتی که عرض ...
رژیم 5:2 چیه؟
بهتر از خوردن حجم کم غذا در طول روز جواب می دهد و بیشتر می تواند شما را لاغر کند. مطالعه ای که لانگو روی موش ها انجام داده، نشان می دهد، اگر این موجودات بین دو روز ناشتایی، به اندازه کافی ذره خواری داشته باشند، باز هم می توانند لاغر شوند چون همه کالری های دریافتی از این ذره خواری ها را می سوزانند. البته مطالعات روی انسان ها در این زمینه همچنان ادامه دارد ولی لانگو معتقد است که یافته های به ...
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
کنید و به شدت می خورید تعجب نکنید؛ این درست که به عنوان یک فعالیت بدنی روتین، انجام تمرینات ورزشی برای بدن لازم و ضروری است، متابولیسم بدن را بالا می برد و به شما حس خوب و شیرینی از گذران عمر می دهد، اما به هر حال انجام زیاد آن هم می تواند مشکلاتی برای شما به همراه داشته باشد. در این لحظات است که بدن تان ترس از این دارد که برای سوزاندن، منبع کالری کم بیاورد پس شما را به سمت مصرف بیش از ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
دستیابی بیماران به آن، سخت است. برای همین یک قانونگذار عضو نمایندگان ایالتی جورجی به مادر و پدر لاینا تاد 11 ساله و دچارِ بیماری غش، کمک می کند به آمپول ماری جوانا که پزشک سفارش کرده و سبب بهبودی لاینا شده است، دسترسی داشته باشند. با این همه، داشتن ماری جوانا حتی در افغانستان که هزاران هکتار زمین زیر کشت این گیاه است و دودکردن اش چنان همه گیر شده که جوانان و خانواده هایشان آن را اعتیاد نمی ...
حقایقی درباره فشار خون در بارداری/ به مراقبت بیشتری نیاز دارید!
شد که فشار خون مادر بالا بود و یا پروتئین در ادرار او یافت می شد. اما امروزه متخصصان دریافته اند که این امکان وجود دارد که بدون وجود پروتئین در ادرار، مادر دچار پره اکلامپسی شود. چرا فشار خون بالا در بارداری مشکل ساز می شود؟ پرفشاری خون در بارداری، می تواند مادر و جنین را در معرض خطرات زیادی قرار بدهد: - کاهش خون رسانی به جفت . اگر به جفت خون کافی نرسد، اکسیژن و ...
قاتل خاموش را جدی بگیرید
فشارخون مبتلاست، منظورمان چیز دیگری است. در این حالت، منظورمان این است که شخص مزبور دچار افزایش فشارخون شریانی شده. به همین دلیل، پزشکان میگویند استفاده از عبارت پرفشاری خون یافشار خون بالا مناسبتر از فشار خون است. کنترل، خود مراقبتی و درمان دکتر محسن یونسی متخصص تغذیه در گفتگو با کیمیای وطن اظهار کرد: بیماری فشار خون بالا بیماری مزمن شایعی است که در آن مقدار فشار خون از حد طبیعی بالاتر می ...
لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر
آسانی نیست. ولی راه های اثبات شده ای وجود دارند که بدون رژیم و ورزش به لاغر شدن کمک می کند. این راه های مؤثر می توانند وزن فعلی تان را کم کنند و در آینده هم از اضافه وزن جلوگیری کنند. در ادامه 11 روش کاملا علمی و اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش ارائه می دهیم. مغز شما برای اینکه بفهمد به اندازه ی کافی غذا خورده اید، نیاز به زمان دارد. بنابراین اگر غذا را زیاد بجوید، باعث می ...
فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی
لیمو به این ترکیب، مفیدترش هم می کند چون ادرار را بیشتر می کند. پوست تان شفاف تر خواهد شد بله! عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به دفع ضایعات کمک کرده و به دلیل ویژگی های آنتی باکتریال پوست تان را تمیز نگه داشته و از همیشه شفاف تر می کند. وزن کم خواهید کرد اولین فکری که به ذهن تان رسید به احتمال زیاد قند موجود در عسل بود. بله، قند زیادی در عسل وجود دارد ...
از خواص این 7 چای غافل نشوید
افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است. 7. چای ترش: طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. ...
مبازه با استرس + راهکار
همین دلیل بسیار مهم است که به انجام کارها به بهترین نحو برای خودتان راضی باشید. برای آماده کردن یک میهمانی و یا انجام وظایف شغلی، سعی کنید خوب باشید، ولی بابت کامل بودن خود را دچار دردسر نکنید. برنامه داشتن برنامه ریزی برای آینده، گمراه تان نخواهد کرد. سعی کنید خود را عادت دهید تا لیستی برای انجام کارهای تان داشته باشید، لیست خرید و یا حتی لیستی برای آرزوها. از تقسیم کردن آرزوهای بزرگ تان به قسمت های کوچک تر اجتناب کنید و هرگز از کمک خواستن از دیگران واهمه نداشته باشید. ...
چطور می توانیم راحت تر روزه بگیریم؟
.... ممکن است در روزهای اول، هنگامی که بدن شما احتیاج به غذا دارد و اسید ترشح می کند شما احساس عصبانیت و ناراحتی کنید اما هر زمان که این احساس به شما دست داد، از خودتان دلیل روزه گرفتن را بپرسید. اگر هدف تان اعتقادات مذهبی است، سعی کنید به نیت خود بیاندیشید یا حتی متون مذهبی را که شما را به روزه گرفتن تشویق می کنید، بخوانید. گفتگو با افرادی که عقیده ای مشابه با شما دارند نیز در این راه به ...
جرم گوش را خارج کنیم یا نه؟
خاراندن گوش یا خارج کردن جرم گوش، گوش پاک کن، سنجاق، انگشت دست و هر چیز دیگری را وارد گوش تان نکنید، زیرا با این کار جرم را بیشتر به سمت داخل گوش هل می دهید که می تواند گوش را کیپ کند و شنوایی شما کم شود. محققان این کار را با خطر آسیب رسیدن به شنوایی یا از دست دادن آن مرتبط می دانند . از جمله عواملی که نشان دهنده پر شدن گوش از جرم است می توان به درد گوش و احساس کیپ بودن گوش، کاهش شنوایی ...
آسم؛ شایع ترین بیماری مزمن در جهان
حملات آسم در 5 + 1 قدم آسم باعث اختلال در نفس کشیدن، خوابیدن، مدرسه رفتن، کار کردن و سلب آرامش از فرد و خانواده او می شود. بنابراین آشنایی با راه های پیشگیری از حملات این بیماری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، به خصوص اگر فرد در ماه بیشتر از 2 بار دچار علائم آن شود. از جمله این راهکارها می توان به این موارد اشاره کرد: 1. از تماس با عوامل تحریکی استنشاقی مثل گرده گیاهان، گرد و ...
