سایر منابع:
سایر خبرها
آداب شب قدر به همراه نیایش جوشن کبیر
این شب، شرافت و قدر والای آن است؛ زیرا قرآن با آن قدر و ارج خود در این شب بر قلب رسول اکرم(ص) به وساطت فرشته صاحب قدر نازل گردید. [3] معنای اصطلاحی در فرهنگ اسلامی، شب قدر یکی از شبهای سال است که ویژگی و قداست خاصی دارد. بنابر منابع اسلامی هر ساله در این شب تقدیر سال آینده انسان نوشته می شود. وقوع برخی حوادث در این شب، بر اهمیت آن افزوده است از جمله گفته اند که در این شب قرآن ...
10 اتفاق جالب و شگفت انگیزی که حین خواب رخ می دهد
بدن دچار گرفتگی و کرامپ عضلانی می شود. حرف زدن با صدای بلند حتما برای شما هم پیش آمده است، شب کنار کسی بخوابید که با صدای بلند در خواب حرف می زند. این مشکل بسیار رایج است و حتی می تواند منجر به بروز اختلاف در بین زوج ها شود. برخی افراد صرفا کلمه هایی با صدای بلند می گویند برخی دیگر جمله و برخی دیگر یک داستان کوچک تعریف می کنند. این مسئله نیز یکی دیگر از شگفتی ...
خلاصه کتاب طنز خمپاره های فاسد +تصاویر
بلایی سرشون آورد که دمشون رو گذاشتند روی کولشون و فرار کردن! علی مراد و دیگران با دهان باز به ابراهیم خیره می شوند. ناگهان می ریزند سرابراهیم و سرو صورتش را غرق در بوسه می کنند! حتما توجه شدید چه شده. همان شب قرار بود عراقی ها بی سر و صدا به جبهه ما نفوذ و حسابمان را برسند، اما ابراهیم با شیرین کاری و حرام کردن خمپاره های فاسد چنان بلایی سر آنها می آورد که با سر و بدن زخم و زیلی ...
اولین علامت تومور مغزی چیست؟
. تومورهای بدخیم هم از نامشان پیداست که مشکل ساز هستند ولی گاهی ممکن است در جای مناسبی قرار گرفته باشند و جراح نیز به راحتی به آن دسترسی داشته باشد. با این حال از آنجا که سرعت زیادی در دست اندازی آنها وجود دارد و با جریان لنف به نقطه دیگری از مغز یا بدن می روند، ممکن است از جای دیگری سر درآورند. با توجه به سی تی اسکن و ام آر آی نمی توان به دقت نوع تومور را تعیین کرد. به همین دلیل برای ...
نظارت والدین بر فرزندان چقدر لازم است
اجتماعی محسوب می شود و مهم است که والدین بتوانند بر رفتارهای فرزندان خود نظارت داشته باشند. "شهناز هدایتی" در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه مرکزی افزود: تحقیقات نشان داده است نظارت ناکافی بر رفتار فرزندان با پیامدهای خطرناک متعددی ارتباط دارد که از جمله آنها می توان به کاهش نمرات درسی، افزایش رفتارهای بزهکارانه و ناسالم، مصرف سیگار، مصرف مواد، انجام رفتارهای ...
نیازهای بدن برای روزه داری در هر سن
هایی که قصد بارداری دارند توصیه می شود به این نکته توجه کنند. زنان یائسه: پس از یائسگی هم خانم ها به ترکیباتی نیاز دارند که بتوانند علائم یائسگی را تحمل کنند. به طور کلی میزان کلسیم مورد نیاز بدن تحت تاثیر هورمون های استروژن و پروژسترون قرار دارد. اگر بدن شان دچار کمبود کلسیم و ویتامین D شود این کمبود بر پوکی استخوان تاثیر می گذارد. خانم ها پس از یائسگی باید حواس شان به پوکی استخوان باشد ...
اثبات علمی مزایای روزه داری برای بدن
بلند سال مانند تابستان که ساعات امساک به اوج خود می رسد. مواد لبنی کم چرب به ویژه شیر و ماست نیز از درجه اهمیت زیادی برخوردار هستند. از عمده مزایای مصرف ماست در زمان سحر و افطار کمک به حفظ و ارتقای سلامت دستگاه گوارش است. شیر و ماست کم چرب با ممانعت از خروج آب از بدن احساس تشنگی را در هنگام روزه کاهش می دهند. از آن جا که بخش مهمی از وزن بدن را آب تشکیل می دهد، مصرف کافی مایعات به ...
با خوردن سوسیس و کالباس سرطان می گیریم؟
بیشتری دارند. اگر شما بخواهید با سوسیس و کالباس خودتان را سیر کنید باید مقدار بیشتری از این مواد را نسبت به نان یا برنج مصرف کنید. برای همین کالری ای که بدن تان دریافت می کند خیلی بیشتر است. این انباشته شدن کالری باعث افزایش وزن و اضافه وزن می شود. اینها صحبت های دکتر محمد هاشمی، متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه است. او که خودش دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران است خوب می داند که کالری بیشتر در ...
شناخت عوامل ناتوانی جنسی به استحکام خانواده و روابط زوجین می انجامد
سلامانه : یک محقق و پژوهشگر طب با اشاره به اینکه شناخت عوامل ضعف جنسی به استحکام خانواده و روابط زوجین می انجامد, گفت: از علل ناتوانی جنسی می توان به عدم آرامش اعصاب، فکر و خیال های پراکنده از موضوعات مختلف روزمره عنوان کرد. به گزارش تسنیم, یکی از مهم ترین مسائل زناشویی که باید بسیار مورد توجه قرار گیرد، مقاربت به شیوه صحیح و درست است؛ زیرا اگر به طور اصولی صورت پذیرد، علاوه بر اینکه ...
خیره شدن به صفحه تلفن همراه، 13 کیلو فشار به ستون فقرات وارد می کند
تبدیل شده است، کم نیستند کسانی که هر لحظه از وقت آزاد خود را برای انداختن نگاهی به صفحه تلفن صرف می کنند و حتی کسانی تا ساعات ها سرگرم رد و بدل کردن پیام کوتاه، تماشا کردن ویدئو یا خواندن مطلبی روی صفحه کوچک موبایل خود هستند. در این زمینه متخصصان کلینیک "جراحی ستون فقرات و توانبخشی" در نیویورک به این نتیجه رسیدند که سر انسان بزرگسال با 4 تا 6 کیلو وزن و 15 درجه خمیدگی رو به جلو حدود 13 کیلو ...
آیا نگران تیرگی زیربغل و آرنج تان هستید
...، زیربغل، آرنج و قوزک پا در همه انسان ها به طور طبیعی پوست ی تیره تر از سایر نقاط بدن دارند اما این تیرگی در بعضی افراد شدیدتر است. اگرچه می توان این مشکل را به طور موقت با کرم های آرایشی پوشاند اما این کار اغلب باعث لک شدن لباس و برملا شدن مخفی کاری ها می شود! راه حل چیست و چگونه می توانیم این پوست ضخیم، تیره و پینه بسته را لطیف تر و روشن تر کنیم؟ دکتر امیرهوشنگ احسانی و دکتر ...
آتش بگیرید و لاغر شوید!
امگا6 در فلفل قرمز موجود است. این متخصص تغذیه اظهار داشت: از آنجایی که مصرف فلفل قرمز باعث افزایش 13 درصدی سوخت و ساز و متابولیسم بدن می شود، مطالعات نشان می دهد نقش کاهش دهنده ی وزن بدن را ایفا می کند. وی تصریح کرد: بنابراین به افرادی که رژیم های کاهش وزن دارند، توصیه می کنیم از این سبزی کم کالری و پرخاصیت در وعده های ناهار و شام استفاده کنند. فرحبخش خاطرنشان کرد ...
برای درک شب های قدر چه باید کرد؟
که بسیار سازنده است. اما در رابطه با قرائت دعا باید به این نکته توجه کرد که همچنان که در تلاوت قرآن سفارش می شود که در معنای آیات تدبر و توجه کنید و در تمام کردن سوره شتاب نداشته باشید در دعا نیز تأمل و تدبر لازم است تا تحولی در انسان ایجاد شده و صفای ویژه ای برای او حاصل شود که این حال زمینه ساز درک بهتر شب قدر خواهد بود. خدمت به بندگان خدا از دیگر مواردی است که حجت الاسلام رجبی آن را ...
لالایی های بوعلی سینا برای بی خواب ها
بازی می کند. از نظر آنها خواب مزاج تر دارد و ما با خوابیدن تری را به بدن مان اضافه می کنیم. همان طور که بارها از دهان بزرگ تر ها شنیده ایم که بچه ها در خواب بزرگ می شوند، طب سنتی هم این مطلب را تصدیق می کند و می گوید خواب با افزایش مزاج تری باعث افزایش وزن می شود. پس افزایش وزن آدم های خواب آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیتی شان نیست بلکه افزایش تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می ...
روش هایی برای درخشان و سالم ماندن پوست
می گویند: خواب، فرصت بدن شما برای ترمیم تمام آسیب هایی است که در طول روز به آن وارد کرده اید. نداشتن خواب کافی، جلوی آن زمان حیاتی ترمیم پوست و همچنین بقیه ی بدنتان را می گیرد و می تواند باعث شود که مسن تر از چیزی که واقعا هستید بنظر برسید. برای داشتن صورتی با نشاط در روز، سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید. مواد غذایی پاک بخورید یک رژیم غذایی متعادل (پروتئین بدون چربی ...
خواب؛ از نشانه های خدا برای انسان/ آداب چگونه خوابیدن رعایت شود
...، خوابیدن روی شکم علاوه بر فشاری که روی کمر وارد می کند به ستون فقرات آسیب می زند زیرا قسمت میانی بدن جایی است که بیشتر وزن در آن جا قرار دارد. فشار وارد شده به ستون فقرات، بقیه ساختار بدن را هم تحت فشار قرار می دهد. همچنین، افراد زمانی که روی شکم می خوابند مجبور می شوند برای نفس کشیدن سر خود را به یک سمت بچرخانند و موجب می شود سر و ستون فقرات از ردیف همدیگر خارج شوند. ...
اگر بچه ها تب کردند چه کار هایی باید انجام داد
.... نشانه شماره 2 گوشش عفونت کرده؟ ممکن است او به التهاب گوش میانی دچار شده باشد. در چنین شرایطی فرزندتان گریه می کند و دست هایش را به سمت گوشش می برد و شب ها هم با گریه های شدید و بی قراری خواب را از شما می گیرد. تب همیشه به خاطر ابتلا به یک ویروس ایجاد نمی شود؛ گاهی وجود باکتری یا عفونتی در بدن می تواند دلیل تب دار شدن فرزندتان باشد. در این شرایط منتظر ماندن برای محو شدن ...
فواید نورخورشید برای دیابتی ها و چاق ها
طبق مطالعات و پژوهش های دانشمندان استرالیایی قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است از اینرو رعایت این مساله برای داشتن زندگی سرشار از سلامت و تندرستی بسیار مهم به نظر می رسد. در گزارش های منتشر شده از این پژوهش ها آمده است که اشعه ماوراءبنفش (UV) روند افزایش وزن را کُند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان ...
کاهش زیبایی، سلامت و میل جنسی به دلیل کم خوابی
و یا مناجات کنید. نگرانی بی خوابی می آورد وی یکی از علت های بی خوابی بسیار شایع را نگرانی از بی خوابی دانست و افزود: کسانی که به میزان خواب خود و ساعت های لازم برای خوابیدن حساس و نگران هستند دچار بی خوابی می شوند در حالی که با داشتن فکری آرام می توان به خواب آرام فرو رفت. ساعت 11 شب تا 3 صبح بهترین زمان خواب این روانپزشک گفت: خواب عمیق در ساعات بین 11 شب تا حدود ...
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید
...> وی در ادامه افزود: کسانی که ورزش های سنگین و حرفه ای انجام می دهند، حتما باید تمرینات ورزشی را به بعد از افطار انتقال دهند، اما در صورتی که در حد یک نرمش ساده باشد، مشکلی نیست و می توانند بعد از اینکه صبح از خواب بیدار شدند، ورزش را انجام دهند. در وعده سحر چه بخوریم تا دچار تشنگی نشویم جهت تامین آب لازم بدن از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر به روزه داران ...
9ترفند برای داشتن فرزندان رعنا
به گزارش پارس به نقل از روزنامه ایران انجام تمرین های منظم ورزشی، پیروی از الگوی های خواب منظم و پرهیز از مصرف دارو بدون تجویز پزشک قبل از خواب به ترشح هورمون رشد کمک می کند اما خوردن مواد غذایی چرب و پرحجم باعث اختلال در ترشح این هورمون در ساعت های اولیه شب شده و تبعاتی مانند کوتاهی قد و نرم شدن استخوان ها را به دنبال خواهد داشت. نقش تغذیه و مصرف مواد غذایی حاوی ریز مغذی های مفید را ...
پیشنهاد افطار و سحری سالم
. 2- در صورتی که مقدار روغن مصرفی در غذاها کم باشد، این برنامه ی غذایی حدود 1800 کیلوکالری انرژی دارد. بسته به میزان فعالیت بدنی تان می توانید آن را کمی بیشتر و یا کمتر کنید. 3- جهت تأمین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، دست کم شش لیوان آب بنوشید. شربت خاکشیر، تخم شربتی و شربت تهیه شده از آب لیموی تازه که با شکر خیلی کمی آماده شده باشند، گزینه های خوبی هستند. 4- بعد از افطار و شام حتماً حدود 20 تا 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید؛ این میزان فعالیت بدنی به کنترل سوخت و ساز بدن و همچنین حفظ نشاط و سلامتی تان کمک خواهد کرد. ...
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری
شخصیت او مدد می رساند. 5.عصبانیت و تحریک پذیری برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آنها به هنگام سحر است که بدن را در طول روز برای جذب آب، فعال و تشنگی را تشدید می کند، بنابراین توجه به تنظیم مقدار غذای دریافتی در زمان سحر و افطار و پرهیز از پرخوری لازم است. 6.گاهی برخی از افراد ممکن است در طول روز دچار حالات ناخوشایندی مثل گُر گرفتگی شوند. علت این امر این است که هورمون ...
در ماه رمضان کله پاچه بخوریم یا نه؟
سیر شدن سفره را ترک کنید. مصرف بیش از دو بار این غذا در ماه مبارک می تواند برای سلامت زیانبار باشد. کله پاچه برای کودکان و افرادی که سوخت و ساز بالایی دارند یا دچار ضعف عمومی بدن هستند در صورتی که چربی، قند و فشار خون بالایی نداشته باشند مناسب است. در مقابل کله پاچه به دلیل میزان بالای مواد پورینی باعث افزایش اسید اوریک شده و برای مبتلایان به نقرس و نارسایی کلیوی منع مصرف دارد، ضمن آن که برای افراد با کلسترول بالا، مبتلایان به دیابت و بیماران قلبی و عروقی محدودیت مصرف دارد. ...
با خوردن این غذاها چاقی شکم تان بدتر می شود
شما نمی خواهید . این نوع افزایش وزن که بافت چربی عمیق است و باعث چاقی شکمی شما می شود، همان است که هنگامی در استخر لباس شنا می پوشید، موجب خجالت شما می شود. اما این افزایش وزن همچنین می تواند به مشکلات جدی تری نظیر بیماری های قلبی، دیابت و آلزایمر منجر شود . جایی که بدن کالری ها را ذخیره می کند وابسته به هورمون های شما است و برخی غذا ها موجب آغاز یک واکنش هورمونی دقیق و تجمع ...
پیامبر(ص) در معراج چه دید؟
به گزارش شیعه نیوز ، در کیفیت معراج و اینکه چند بار بوده و آن نقطه ای که رسول خدا صلی الله علیه وآله از آنجا به سوی مسجدالاقصی حرکت کرد و بدانجا بازگشت، آیا خانه ام هانی بوده یا مسجدالحرام و سایر جزئیات آن اختلافی در روایات دیده می شود که ما به خواست خداوند در ضمن نقل داستان به پاره ای از آن اختلافات اشاره خواهیم کرد و آنچه مشهور است، آنکه این سیر شبانه با این خصوصیات در سالهای آخر توقف آن حضرت در شهر مکه اتفاق افتاد، اما آیا قبل از فوت ابیطالب بوده و یا بعد از آن و یا در چه شبی از شبهای س ...
برای همیشه از شر چربی های شکم راحت شوید
به گزارش شفا آنلاین : نتایج یک تحقیق در سال 2010 در دانشگاه فارست مشخص کرد که خواب 5 ساعت یا کمتر در شب سطح چربی شکمی را افزایش می دهد. چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نطر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی ...
تشخیص و درمان یک بیماری بی مزه
سلامانه : به گزارش ایسنا، عبدالله دیدبان با اشاره به اینکه این اختلال هیچ ارتباطی با افزایش قند خون ندارد و فقط به خاطر افزایش حجم ادرار با دیابت مشابهت دارد، اظهار کرد: در این بیماری، مقدار زیادی از مایع رقیق شده به صورت ادرار از بدن بیمار دفع می شود. این فوق تخصص غدد، عفونت مغز، خونریزی درون جمجمه، بیرون زدن دیواره رگ ها (آنوریسم)، بیماری کلیه، حاملگی و نقص در هیپوتالاموس را از ...
بهترین زمان بازسازی پوست
. *خواب کافی: خواب بیش از 8 ساعت یا کمتر از 6 ساعت به پوست آسیب می رساند. بدن به 7 تا 8 ساعت خواب برای ترمیم خود نیاز دارد، اما نباید دیرتر از 11 شب به خواب بروید. بهترین زمان بازسازی پوست در خواب بین 10 شب تا 2 صبح است. از خوابیدن روی صورت نیز بپرهیزید و به پشت بخوابید. *عادت های مخرب را ترک کنید: نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که استعمال دخانیات و ...
ژله مفید ترین ماده غذایی برای بازسازی گلیکوژن در ماه رمضان است
رمضان است، بهتر است پس از افطار از وعده های غذایی فاقد چربی و شاخص قندی پایین استفاده کند و با انجام تمرین های هوازی از جمله پیاده روی که باعث افزایش ضربان قلب می شود و تمرین های مقاومتی که منجر به افزایش سوخت و ساز در بدن شود، به کاهش وزنش در ماه مبارک رمضان کمک کند. انتهای پیام