خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از خوردن چای در سحر
باید توجه داشت مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبدالهی توصیه کرد: در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبرمثل میوه ها وسبزی هااستفاده کنید که منبع سرشاری از فیبر هستند. موادغذایی پرفبیر آب زیادی درخود جذب می کنند وبدن می تواند آن را به اهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر سراغمان آید. همچنین مصرف آب به مقدارزیاد دروعده سحری ومخصوصا بین غذا توصیه نمی شود ...
علل و عوامل اعتیاد به مواد مخدر
به گزارش بهداشت نیوز چه افرادی مستعد اعتیاد به مواد مخدر هستند؟ مطالعات مشخص نموده اکثر افرادی که به مصرف مواد مخدر وابستگی جسمی و روانی پیدا می کنند از نظر ژنتیکی مستعد اعتیاد به مواد مخدر هستند و غالبا در نزدیکان شان اعتیاد به مواد مخدر شایع است. البته این مطلب دلیل آن نیست که هر شخصی که در بین نزدیکانش اعتیاد به مواد مخدر وجود ندارد، از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری اعتیاد ...
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
مشاوره برای بهبود آن، بررسی مصرف دخانیات، آموزش و ارجاعات لازم و غربالگری مصرف الکل و مواد مخدر و داروهای روانگردان و در صورت مصرف تعیین نوع ماده مصرفی نیز در این بسته گنجانده شده است. همچنین تلاش کردیم خدمت ارجاع به روانشناس جهت غربالگری تکمیلی و در صورت مثبت بودن غربالگری اولیه را نیز انجام دهیم. به منظور غربالگری سلامت روان بررسی دیسترس روانشناختی توسط پرسشنامه کستلر و ارائه مشاوره توسط کارشناس ...
8 نشانه عمده اختلال اضطراب
اندازه ای اوج می گیرد که ممکن است موجب خاموشی احساسی در آنها شده و حتی به حملات هراس منجر شود. ترس از صحنه گفته می شود ترس از صحبت کردن یا اجرا در برابر عموم بزرگترین ترس گزارش شده توسط بزرگسالان است. این ترس بالاتر از مواردی مانند ترس از پرواز، ورشکستگی، بیماری و مرگ قرار دارد. ترس از صحنه قابل مدیریت است و می توان بر آن غلبه کرد. فراگیری استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی می تواند در توقف چرخه اجتناب از موقعیت های ترس آور موثر باشد. مصرف دارو و درمان های طبیعی نیز کارایی خاص خود را دارند. برای کسب بهترین نتیجه شاید ترکیبی از همه آنها نیاز باشد. ...
موافقت نامه پاریس مانعی بر سر توسعه اقتصادی کشورهای در حال توسعه
، میزان پایبندی کشورها نسبت به توافق ها را چگونه می توان راستی آزمایی کرد؟ و آیا می توان مطمئن بود که به مانند مسئله هسته ای برای کشورهایی چون ایران، مشکل تراشی نشود؟ نکته چهارم: گازهای گلخانه ای به عنوان واکنش[2] مثبت با گرم تر کردن زمین موجب عدم تعادل سیستم اقلیمی زمین شده و در صورت استمرار در آینده، ممکن است اقلیم کره زمین را تغییر دهند، اما واکنش های طبیعی منفی مانند فوران های آتشفشانی و ...
آیا می توان به سوسیس و کالباس های گیاهی اعتماد کرد؟
کلینیک تخصصی کلورکتال این دانشگاه با بیان اینکه به طور کلی وجود مقادیر بالای 5 ماده در هر محصول غذایی مستقیما سلامتی افراد را نشانه می رود، گفت: وجود نمک زیاد، چربی بالا، گوشت قرمز، طعم دهنده های شیمایی و مواد نگهدارنده در هر محصولی حتی فست فود ها قطعا به مرور زمان سلامتی فرد را به خطر می اندازد آن هم در شرایطی که فرد به خاطر اشتیاق به طور مداوم از این محصولات مصرف کند. این فوق تخصص گوارش ...
پروژه پایش مصرف سوخت هیتر با کنتورهای دیافراگمی با موفقیت در شهرستان سیاهکل اجرایی شد
به گزارش قدس آنلاین به نقل از روبط عمومی، جمشید ظهیری مدیرعامل شرکت گاز استان گیلان با بیان اینکه مصرف گاز هیترها یکی از مسائل مهم در تراز مالی شرکت های گازرسانی محسوب می شود، گفت: این پروژه پژوهشی که بصورت پایلوت در شهرستان سیاهکل اجرایی شده نتایج بسیار خوبی را در بر داشته است. مدیرعامل شرکت گاز استان با بیان مطالب فوق در جلسه شورای پژوهش شرکت افزود: شرایط فعلی هیترهای موجود به دلایل ...
نان های سفید, شکر, نمک های صنعتی سرمنشأ بیماریهای مختلف
از نشاسته، جوش شیرین (بی کربنات سدیم) اضافه می کنند تا فرایند تخمیر خیلی سریع رخ دهد چرا که تخمیر به این شکل موجب رشد کپک و قارچ می شود و بیماری های زیادی را ایجاد می کند. مصرف نان های سفید، موجب صدها بیماری از قبیل دیابت، فشار خون، یبوست و بواسیر و شقاق، پوکی استخوان، عدم جذب کلسیم, آهن و روی، و کم خونی ، سردمزاجی، اختلال در متابولیسم کبد و سوءهاضمه در دستگاه گوارش، ریزش مو و ابرو، سفید ...
پرورش قارچ، زحمت کم درآمد خوب/ برای کارآفرینی با 1.5 میلیون سرمایه شروع کنید
خریداری شود، که پاسخ این سوال خیر است، زیرا ازهر بلوک کمپوست تا سه چین برداشت می شود و کمپوست تا سه بار قدرت باردهی دارد؛ البته باید این موضوع هم در نظر گرفته شود که قیمت هر تن کمپوست بین 470 تا 560 هزارتومان است. مراحل تولید قارچ برای پرورش قارچ به یک سالن نیاز است که اندازه آن بسته به میزان تولید قارچ متفاوت است اما به طور میانگین، یک سالن 40 متری برای پرورش پنج تن قارچ ...
رئیس سندیکای برق: دولت دوازدهم بستر جلب و جذب سرمایه خارجی را گسترش دهد
بهره وری باشد. در این مسیر، حضور شرکت های بزرگ خارجی می توان راه میانبری برای رسیدن به اهداف ایجاد کند. کلاهی تصریح کرد: بر این اساس، یکی از اهداف اصلی دولت دوازدهم باید ایجاد بستر مناسب برای جلب و جذب سرمایه گذاران خارجی از نوع مثبت و مولد آن باشد، نه فاینانس، استقراض و صرفا آوردن پول در حوزه های نفت، گاز و معادن، بلکه در حوزه صنایع دارای ارزش افزوده مولد. وی اظهار داشت: واقعیت این است ...
نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان
سیستم گوارشی بتواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد. مواد غذایی اسیدی مانند ترشی را کمتر مصرف کنید تا به معده تان آسیب نرسد. مصرف زیاد لبنیات در زمانی که آب کافی به بدن نمی رسد باعث ایجاد سنگ در کلیه و مجاری ادراری می شود پس بهتر است اندازه را رعایت کنید. از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان و غلات سبوس دار و ماکارونی سبوس دار استفاده کنید. روزه گرفتن در تابستان در صورت رعایت صحیح نکات سلامت در ...
این خوراکی ها بیماری تان را بدتر می کند
از زندگی روزمره خود حذف می کنید که جایگزین مناسبی برای آن ندارید و به جایش سودا مصرف می کنید. لبنیات محصولات لبنی حاوی کازئین است که برای هضم، نیازمند معده ای قوی است. در طول بیماری معده عمل هضم و جذب را به کندی انجام می دهد و ممکن است پسماندهای غذا و ذرات هضم نشده در بدن فساد ایجاد و بیماری تان را تشدید کند. ذرت ذرت به سختی هضم می شود و همان طور که گفتیم ...
دلیل این همه مهاجرت به تهران چیست؟
ناحیه جمعیت مهاجر به شدت متراکم شده طوری که مجموعه شهر تهران در حال حاضر با بحران جمعیت سربار روبه رو شده است. طبق اطلاعات مستند در دو گزارش اولیه و تکمیلی سرشماری 95، معادل 88 درصد از یک میلیون و 84 هزار نفر جمعیت افزایش یافته استان تهران را جمعیت مهاجر تشکیل می دهد. براین اساس استان تهران بالاترین سهم (2/ 20 درصد) از کل جمعیت مهاجر کشور را در مقایسه با 30 استان دیگر به خود جذب کرده است. سهم هر یک ...
آشنایی با نسل جدید پهپادهای تاکتیکی ایران/ مهاجر 6 با موشک نقطه زن آمد +عکس
هوایی و شناسایی اهداف در فاصله 150 کیلومتری طراحی و ساخته شد. اقدام به تغییر مجدد طراحی بال و بدنه منجر به افزایش بیش از پیش کارایی و ارزش عملیاتی این نسل شد به طوریکه بیش از مهاجر3 مورد توجه قرار گرفته و هم در یگان های ارتش و هم در سپاه عملیاتی شده است . بدنه مهاجر4 در قیاس با نمونه های قبلی از حالت مدور به حالت مکعبی نزدیکتر شده است. همچنین به جای استفاده از طرح بال بالا در مهاجر2 و 3 ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
بیشتر نشانه های گاستریت مانند نفخ، حالت تهوع و سوء هاضمه را هدف می گیرد. آرتیشو (کنگر فرنگی) بخورید. برای مدیریت گوارش، می توانید آرتیشو بجوید. آرتیشو را به اندازه های لقمه ای خرد کنید، می توانید آن را خام یا بخارپز، و برای نتیجه بهتر همراه غذا میل کنید. مصرف مارشمالو (خمیر شیرین) را بیشتر کنید. میان وعده دیگری که می توانید ازآن بهره ببرید مارشمالو است. اگر سبزیجات خام مورد ...
بمبی به نام آب های زیرزمینی و لوله کشی گاز
های گذشته بوده که به مرور زمان با برداشت آب های زیرزمینی، شاهد کاهش میزان آب موجود در سازند کهریزک تهران هستیم. بنابراین توجه به این موضوع و ایجاد تعادل پایدار زیستی در تهران که از سوی ارگان های مشخصی همچون شهرداری تهران می تواند انجام شود باید مورد توجه قرار گیرد زیرا با برداشت بی رویه آب های زیرزمینی (اکنون به دلیل برداشت بی رویه آب، زمین دچار نشست شده و فروچاله هایی ایجاد شده) و وجود لوله های گاز ...
سه مقصر وضعیت نامناسب بازار کار
به گزارش صبحانه ، مرکز تحقیقات و بررسی های اقتصادی اتاق بازرگانی ایران، به معرفی سه مقصر وضعیت نامناسب اشتغال در ایران پرداخته است. براساس آنچه در این گزارش آمده، اقتصاد تک محصولی، ناپایداری تولید و کیفیت پایین تولیدات موجب شده فضای اشتغال و محیط کار در کشور نامناسب باشد. آمارها و شاخص ها گویای این حقیقت است که وضعیت بازار کار در کشور چندان مساعد نیست و عدم برقراری تعادل در این بازار موجب شده ...
آیا اعدام، پایان کار قاتل است؟
بیشتر میشود. مصاحبه با خانواده قربانیان تایید می کند که رویه قانونی منجر به حکم مرگ می تواند برای آنها آسیب زا باشد و اغلب به تداوم درد و رنج از دست رفتن عزیزانشان تا سال های طولانی ختم شود. قاضی مانک (manck) هنگام بررسی پرونده و صدور حکم دادرسی و تجدیدنظر برای یک قاتل متوجه شد حکم اعدام می تواند تا سال ها موجب بازگویی دردناک نحوه وقوع جرم شود. او گفت: این راه ظالمانه ای برای ...
داروهایی که تا ابد قد کوتاهتان میکند
وجود دارد که می تواند باعث آسیب هورمون های بدن و در نتیجه اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود. به تازگی در کشورهای غربی مد لاغری رواج یافته و نوجوان ها به شدت به دنبال جدیدترین روش ها برای لاغری هستند. بسیاری از آن ها با وجود اینکه در سن رشد به سر می برند، اما برای لاغر ماندن، مواد غذایی مورد نیاز بدن در این برهه زمانی مهم را نمی خورند و یا از رژیم های غذایی و قرص های ...
مبارزه با ام اس با تغذیه مفید
تصفیه شده دو لیتر در روز، چای گیاهی به جای چای معمولی و آبمیوه های رقیق شده. 3-اثر و خواص برنامه غذایی مناسب مواد غذایی برای رساندن انرژی اولیه به بدن موجب حفظ عملکرد مناسب و تقویت دستگاه های مختلف بدن می شوند . نکته:برنامه غذایی باید انتخاب شده و شامل مواد مورد نیاز بدن باشد . مصرف مناسب و به اندازه ویتامین های لازم، مانند: ویتامین های C،E و گروه B و املاح معدنی چون ...
بیکاری 500 هزار نفر یعنی عبور از رکود؟/ خبر بد ایران برای دولت آمریکا/ تذکر لاریجانی به روحانی درباره یک ...
، برخورد با فساد و آسیب های اجتماعی، باید در صدر برنامه ها قرار گیرند. وعده سهام عدالت 10 میلیونی و یارانه 700 هزار تومانی نقد می شود؟! با پیروزی روحانی در انتخابات ریاست جمهوری، باید منتظر اجرای وعده های او و نامزد پوششی اش اسحاق جهانگیری به مردم بود. به گزارش مشرق، یکی از پوپولیستی ترین وعده هایی که در ایام تبلیغات انتخاباتی از سوی جهانگیری داده شد، پرداخت یارانه 700 هزار تومانی ...
افزایش شانس بارداری، باید و نبایدها
تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روند بارداری دارد. بطوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی میتواند رشد و نمو را تحت تاثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد محوطه لگن در دختران موجب محدود شدن فضای لگن شود. کاهش شانس باروری رژیم غذایی طولانی مدت میتواند موجب آمنوره (عدم قاعدگی) و در نهایت کاهش شانس باروری شود. همچنین کمبود مواد مغذی در دوران قبل از بارداری ...
بدون سحری روزه نگیرید/نوشیدن آب ولرم در هنگام افطار
خیار حاوی میزان بالایی آب و فیبر هستند که مانع تشنگی بیش از حد می شود. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم غذایی، در پایان سخنانش با اشاره به اینکه خوردن خرما در ماه مبارک رمضان بسیار ضروری است، اظهار کرد: مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود که در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و انرژی لازم برای فعالیت روزانه بدن تامین و بدن یکباره دچار افت قند نشود. پایان پیام/ 506 ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
، با آب ترکیب می شوند تا ماده ای ژل مانند و چسبناک تشکیل داده و از سرعت فرستادن غذا از معده به روده کم کنند. با این کار مواد مغذی و آب، فرصت بیشتری برای تماس با دیواره ی روده را داشته و در نتیجه بهتر جذب می شوند. مصرف بیشتر فیبر محلول همچنین به شما کمک می کند چربی شکم تان را آب کنید و دیگر جذب نکنید. مطالعه ای که در آن افراد مصرف فیبر محلول را تا 10 گرم در روز افزایش داده بودند معلوم شد ...
فرمول لاغری و جوانی با مارچوبه
به قلب رنج می برند، مفید است . 6 . سبزی ضد نفخ قوی این گیاه در از بین بردن نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر محلول و نامحلول در آن بسیار موثر است . 7 . لاغری آسان با مارچوبه یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی نه تنها چربی و کالری داشته بلکه در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده های غذایی می شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد ...
انواع دستور پخت غذا با لوبیا سبز
با لوبیا سبز به غیر از لوبیا پلو می توان غذا های دیگری تهیه کرد. برای آشنایی با روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا در ادامه مطلب همراه ما باشید. نبض ما – لوبیا یک گیاه علفی یکساله بوده که در سراسر دنیا برای میوه های خوراکی و نیز بذور خشک یا میوه های نارس مصرف میشود که به دلیل خواص فراوانش در اشپزی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. سالاد لوبیا سبز مواد لازم: لوبیا سبز ...
فرمان واردات برای کنترل قیمت ها
مردم را دارد اما معتقد است قیمت این کالاها از تولید تا بازارعمده فروشی به عهده این وزارتخانه است و از این مرحله تا مصرف باید توسط سازمان حمایت و تعزیرات کنترل شود، البته ماجرای افزایش قیمت ها که در ایام نوروز،رمضان و محرم اتفاق می افتد،هر ساله بین وزارت جهاد و سازمان حمایت پاسکاری می شود و در نهایت نیز قیمت ها در پایان این ایام به تعادل می رسد. طی روزهای گذشته جوان گزارش مفصلی از افزایش ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران (14)
نوع شدید NKH: .و خفیف دیده می شود (Severe disorder) -فرم واریانت NKH البته تحقیقات اخیر فرم های دیگری را هم از این بیماری گزارش کرده اند که بسیار نادر می باشند، مانند: - فرم کودکی ماهگی مشکلی ندارند و بتدریج 6معمولأ این بچه ها تا Infantile form: دچار علائم عقب ماندگی و تشنج می شوند. در صورت عدم تشخیص، با افزایش سن عقب ماندگی ذهنی، ناتوانی های حرکتی و مشکلات رفتاری در آنها پدیدار می ...
خستگی و بی حوصلگی علامت کمبود آهن
خستگی و بی حوصلگی علامت کمبود آهن مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید: اگر چه آهن موجود در گوشت قرمز بهترین نوع آهن برای جبران کم خونی است اما مصرف بیش از حد آن می تواند موجب افزایش چربی خون، نقرس و سرطان روده شود. خانم عبداللهی گفت:گوشت قرمز حاوی اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است و ارزش غذائی پروتئین گوشت (گوشت سفید و قرمز) نسبت به پروتئین گیاهی بیشتر است. وی با ...
علائم بیانگر فقر آهن در بدن شما
های تنفسی رنج می برید، احتمالاً دچار فقر آهن هستید. عجیب ترین نشانه فقر آهن را برای آخر نگه داشتیم. زمانی که چغندر بخورید، ادرار شما به رنگ قرمز در می آید. این حالت در 10 الی 14 درصد افراد عادی پیش می آید. با این حال، افرادی که دچار کمبود آهن هستند، این حالت را شدیدتر تجربه می کنند؛ زیرا جذب روده ای برخی از رنگ دانه های خاص افزایش می یابد. ...
