خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش کردن راهکاری موثر برای پیشگیری از آلزایمر است. به گزارش انتخاب به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان از آنجایی که در حال حاضر درمانی برای آلزایمر وجود ندارد ضرورت دارد تا عوامل تداخلی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و کمک به کنترل علائم آن به کار گرفته شود. ورزش کردن علاوه بر ...
آشنایی با دشمنان سرسخت حافظه
روزانه نقش مؤثری در تقویت حافظه و بهبود یادگیری دانش آموزان و دانشجویان دارد. وی تأکید کرد: مصرف روزانه مغزها مانند بادام، گردو، پسته و کنجد در رژیم غذایی روزانه دانش آموزان و دانشجویان ضروری است. البته افراد باید توجه داشته باشند که از این مغزها به صورت خام استفاده کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه چربی های اشباع موجود در پنیر پیتزا، سوسیس و کالباس و سایر فست فودها عملکرد مغز ...
5 نکته در مورد حافظه که قدرت مغز را بالاتر می برد (2)
...> جای تعجب نیست؛ استفاده کنندگان از لپ تاپ، می توانند یادداشت های بیشتری نسبت به نویسندگان با دست، بردارند؛ اما تجربه کنندگانی درمیان آنها پیدا شد که حافظه ضعیفی داشته و نیز برای درک مطالب درسی ضعیف تر بودند. نوشتن با دست، ممکن است آهسته تر و پر زحمت تر باشد، اما وقتی پای حافظه درمیان است، به نظر می رسد “ آهسته و پیوسته ” ، همیشه برنده مسابقه است. بیشتر بخوانید: 5 نکته در مورد حافظه که قدرت مغز را بالاتر می برد (1) , برای تقویت حافظه چه کنیم؟ برگردان: سیما آزادفلاح دکتر سلام ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت و تقویت مغز
به گزارش بهداشت نیوز، ما دوست نداریم با آنچه مورد علاقه ی ماست، بازی شود. اما در راستای حرکت اندام ها، مغز در صدر همه قرار دارد. برای افزایش قدرت مغز ، رژیم غذایی یکی از اصلی ترین راهکارهایی است که هرکسی می تواند از آن استفاده کند. در ادامه شمارا با بهترین برنامه غذایی ممکن برای سلامت و افزایش قدرت مغز آشنا می کنیم. خوردن: جو ریز با بلوبری ها، توت فرنگی و کمی دارچین و یک فنجان قهوه ...
ترفندهایی ساده برای تقویت حافظه
ذهن و حافظه نیز همانند جسم انسان باید تمرین داده شوند زیرا در غیر این صورت تنبل شده و مواجهه با فراموشی های گاه و بی گاه چندان غیر منتظره نخواهد بود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، با چند ترفند ساده که در جریان زندگی روزمره خود مد نظر قرار می دهید می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید. وضع اندامی خوب حفظ یک وضع اندامی خوب و پرهیز از قوز کردن هنگام ...
5 نکته در مورد حافظه که قدرت مغز را بالاتر می برد (1)
کارآیی بهتر درآزمون است. دریک مطالعه، محققان کشف کردند که شرکت کنندگانی که هر روز صبح چشمهای خود را، حداقل برای 30 ثانیه به چپ و راست حرکت می دهند، بطور میانگین، برای فراخوان وظایف خود 10 درصد بهتر عمل میکنند. این مطالعه همچنین نشان داده است که حرکت چشم دوطرفه ، باعث کاهش حداقل 15 درصدی از حافظه کاذب (از وظایف حافظه) میشود. چرا حرکت دادن چشم، باعث بهبود حافظه میشود؟ اگرچه ...
6 روش تقویت حافظه برای یادگیری بهتر
، زندگی روزانه ما را خیلی راحت تر می کند. در اکثر بالغین این حافظه در حدود حداکثر 7 مورد را می تواند در خود نگه دارد. اگر شما از ظرفیت حداکثری حافظه تان استفاده نمی کنید مدیتیشن می تواند شما را در تقویت حافظه یاری دهد. تحقیقات نشان داده شرکت کنندگانی که قبلا هیچ تجربه ای در مدیتیشن نداشتند، تنها در 8 هفته توانستند حافظه فعالشان را بهبود ببخشند. مدیتیشن با قدرت خود به ما کمک می کند تمرکز ...
تاثیر مثبت اسیدهای چرب امگا 3 و 6 بر سلامت مغز
که مصرف مکمل های رژیمی امگا 3 و امگا 6 به میزان متعادل می تواند به بهبود سلامت مغز در سنین میانسالی و سالمندی کمک کند. به گزارش یونایتدپرس، شرح این مطالعه که روی 100 داوطلب 65 تا 75 ساله انجام گرفته در محله نوتریشنال نوروساینس به چاپ رسیده است.
افزایش حافظه و تمرکز در کودکان
سال 2012 استخراج شده اند. – در بین ویتامین ها، ویتامین های گروه B نقش مهمی در رشد مغزی کودکان دارند و کمبود این گروه از ویتامین ها می تواند منجر به مشکلات یادگیری، تمرکز و حافظه شود. براساس نتایج مطالعه ای که در سال 2008 به چاپ رسید، کمبود فولات در دوران کودکی می تواند عملکرد مغز را حتی در بزرگسالی تحت تاثیر قرار دهد. کمبود تیامین نیز می تواند باعث بی حس شدن اعصاب مغز شود و کمبود ...
آمازون از نسل جدید تبلت های Fire رونمایی کرد
وب سایت آی تی رسان: آمازون امروز 2 نسخه از تبلت های Fire خود را به روزرسانی کرد. تبلت های آمازون Fire 7 و Fire HD 8 از طریق این فروشگاه آنلاین قابل خریداری هستند. نسل جدید تبلت Fire 7 دارای ضخامت و وزن کمتری بوده و کیفیت نمایشگر آن بهبود یافته است، همچنین آمازون وعده شارژدهی 8 ساعته این دستگاه را می دهد. تبلت Fire HD 8 دارای نمایشگر 8 اینچی با رزولوشن اچ دی بوده و قدرت آن را یک پردازنده 4 هسته ای ...
آشنایی با غده پرخاصیت زیر زمینی
... بررسی هایی روی افراد سالمند سالمی که از کاهش حافظه شکایت دارند و روزانه 250 گرم پوره سیب زمینی می خورند انجام شد. محققان مشاهده کردند بهبود چشمگیری در حافظه کوتاه و بلندمدت این افراد حاصل شد پتاسیم مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند سیب زمینی فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق داشته و خطر بروز سنگ کلیه را نیز کاهش می دهند . اسپونین اسپونین ها برای ...
با مصرف پروبیوتیک ها قند خون خود را کاهش دهید!
داده شدند. در حدود 15 درصد شرکت کنندگان دارای علائم پیش دیابت بودند بدین معنا که میزان قندخون شان افزایش یافته اما آنقدر بالا نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود. – به گفته پاندی، رژیم غذایی DASH (شیوه رژیمی توقف فشارخون بالا) یکی از موثرترین شیوه های غیردارویی بهبود سلامت قلب از جمله کاهش فشارخون است. – در این مطالعه، افراد گروه رژیم غذایی DASH به همراه پروبیوتیک، به جای ...
درمان و آموزش با موسیقی
...: انواع موسیقی در سلامت بخشی اثرگذار است. موسیقی درمانی علمی مبتنی بر تحقیقات حرفه ای در موسیقی است که باعث بهبود سلامت در افراد می شود. فیثاغورس پدر علم ریاضیات، هندسه و موسیقی هم با استفاده از اصول هارمونیک از موسیقی به عنوان هنر شفا نام برده است. برای اکثر مردم، موسیقی بخش مهمی از زندگی روزانه است. موسیقی اغلب با خلق وخوی افراد در ارتباط است. گوش کردن به آهنگ خاصی می تواند در ما حس ...
200هزار ایرانی وارد فاز تحقیقات بزرگ سلامت شدند
.... معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در ادامه راجع به مطالعه بزرگی در 20 شهر ایران و از همه نژادهای کشور گفت: در این تحقیق بزرگ پزشکی در حوزه بیماری های غیرواگیر بالغ بر 200 هزار ایرانی مورد مطالعه و بررسی قرار می گیرند که 90 هزار نفر از آنها وارد این تحقیق ملی شده اند. ملک زاده درباره جزئیات و فواید این تحقیق بزرگ ملی در حوزه سلامت توضیح داد: این تحقیق می تواند اطلاعات ...
نسخه طب سنتی برای آرامش بیشتر
بررسی ها نشان می دهد مصرف گیاه گل ساعت نه تنها روی سلامت ذهن تاثیرگذار بوده بلکه برای جسم مفید است و می توان آن را برای درمان اضطراب، بی خوابی و به هم ریختگی معده مورد استفاده قرار داد . نتایج یک مطالعه در مورد تاثیر مصرف این گیاه نشان داد افرادی که مدت هفت روز نوشیدنی حاوی گیاه گل ساعت را مصرف کرده بودند، کیفیت خواب آنان بهبود یافت. البته به نظر می رسد فوائد مصرف این گیاه ...
علت ناباروری در مردان، عجیب ترین عامل
نهایت منجر به بروز مشکلات مرتبط با ناباروری در مردان می شود. متخصصان در این تحقیق 193 مرد سنین 38 تا 49سال را حد فاصل سالهای 2005 تا 2008 میلادی مورد مطالعه قرار دادند و ضمن نمونه گیری اسپرم، از آنها خواستند به پرسشهایی در رابطه با استرس و کار پاسخ دهند که یافته های این مطالعه نشان داد استرس های کاری بصورت ذهنی و عینی بر کیفیت اسپرم ها تاثیر می گذارد. به گزارش پایگاه اینترنتی ...
خوراکی که حتما باید قبل از امتحان بخورید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شکلات به علت داشتن مواد پلی فنول ها حاوی ترکیبی به نام فلاوانول ها است که جریان خون را در مغز افزایش می دهد و همین سبب می شود تا قدرت تحلیل افراد در مسائل مختلف به خصوص در درس ریاضی افزایش پیدا کند. بر اساس مطالعه دانشمندان دانشگاه نورتومبریا دانش آموزانی که قبل از امتحان ریاضی از شکلات استفاده می کنند به مراتب در امتحان شان موفق تر از سایر دانش آموزان ...
استخوان های ظریفی که می شکنند
در کنار درمان های ضروری که از سوی متخصصان برای درمان شکستگی ها به فرزندان توصیه می شود، جای بسی خوشحالی وجود دارد که بدن کودک بهترین درمانگر خود است و خیلی زود خودش را ترمیم می کند. البته در بعضی موارد، ممکن است پزشک توصیه کند برای بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلانی ناحیه آسیب دیده، نرمش هایی نیز صورت بگیرد. البته دکتر سید رامین زرگر باشی، جراح ارتوپدی و متخصص کودکان درباره شکستگی در ...
فوائد مصرف میوه و سبزی برای سلامت پاها
است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از هلث دی نیوز، متخصصان آمریکایی در این مطالعه اظهار داشتند: نتایج این بررسی حاکی از اطلاعات مهمی برای عموم مردم است مبنی بر اینکه افزودن مقدار بیشتری میوه و سبزی به رژیم غذایی می تواند تاثیر عمده ای در عدم شیوع این بیماری داشته باشد. = thirty two ...
ناباروری در مردان، علت اصلی
نرخ تولد در تمامی کشورهای صنعتی رو به کاهش است و فاکتورهای اجتماعی – اقتصادی و سن زنان تنها عوامل تاثیرگذار بر این وضعیت نیستند. سلامت باروری در مردان و فاکتورهای زیست محیطی همچنین حائز اهمیت هستند. گروهی از متخصصان سلامت باروری از دانمارک، آمریکا و فنلاند به مطالعه چندین فاکتور مرتبط با باروری پرداخته و اصلی ترین نتیجه به دست آمده حاکی از آن بود که کیفیت پایین اسپرم ها در افزایش نرخ ناباروری و ...
عصرها چرت بزنیم یا نه؟
...> پژوهشگران در مطالعه ای که سال گذشته انجام شد به این نتیجه رسیدند که خواب هنگام شب و نیز طی روز می تواند به تثبیت حافظه کمک کند. خواب به ما کمک می کند مفاهیم پیچیده ای که به یادآوردن آنها دشوار است را آسان تر به خاطر آوریم. مطالعه دیگری که پژوهشگران چینی انجام داده اند نیز به بررسی تاثیر چرت پس از تمرینات ورزشی در ورزشکاران پرداخته است. این محققان متوجه شدند چرت زدن می تواند به بهبود عملکرد مغزی و بینایی ...
عوارض خطرناک نخوردن صبحانه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است. چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند ...
به تمرکز کودک تان کمک کنید
به طور طبیعی انرژی زیادی درون خود دارند و زنگ تفریح و استراحت بین ساعات مطالعه می تواند باعث تخلیه این انرژی شود. مطالعاتی که دانشمندان انجام داده اند، نشان می دهد استراحت هنگام درس خواندن تاثیر بیشتری روی پیشرفت درسی دانش آموزان دارد؛ به طوری که بسیاری از آنها اعلام کرده اند بعد از استراحت میان درس خواندن، قدرت شنیدن شان بهبود یافته و تمرکز آنها روی درس بیشتر از زمان قبل از استراحت است. ...
به این زودی ها منتظر کارت گرافیک های AMD Vega نباشید!
عرضه کارت گرافیک های وگا در سراسر جهان هستند؛ اما متاسفانه نمی توانیم آنها را به سرعت پس از نمایشگاه در اختیار آنها قرار دهیم. این عمل برای ما بسیار دشوار است اما ما سخت تلاش می کنیم که این محصولات به سرعت راهی بازار شوند. اولین پرچمدار وگا از سیلیکون Vega 10 استفاده می کند اما تا کنون اطلاعی از نام رمز دقیق آن در دست نیست. این کارت گرافیک دارای دو پشته ی 16 گیگابیتی است که شامل 8 گیگابایت حافظه ...
استخوان ها هم چربی دارند! /سوسیس با طعم گردو به بازار آمد/ از رژیم غذایی تا افسردگی/ نشانه های ...
... راهکاری موثر برای پیشگیری از آلزایمر ایسنا: به گفته متخصصان از آنجایی که در حال حاضر درمانی برای آلزایمر وجود ندارد ضرورت دارد تا عوامل تداخلی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و کمک به کنترل علائم آن به کار گرفته شود. ورزش کردن علاوه بر فوائد بسیاری که برای سلامت کلیِ جسم و روان دارد به طور خاص تاثیر قابل توجهی بر حفظ سلامت مغز نیز دارد. متخصصان سلامت تاکید می کنند افرادی که فعالیت ...
برگزاری همایش "زیست اولی ها" ویژه دانش آموزان پایه دهم در تبریز
از این همایش توضیح داد و گفت: با استفاده از این همایش دانش آموزان روش صحیح مطالعه کتاب درسی را یاد می گیرند و می توانند مطالب درسی را به راحتی و به صورت ترکیبی مطالعه کنند، چراکه در این همایش به متن کتاب درسی اهمیت زیادی داده شده، حافظه تصویری از صفحات کتاب نیز به دانش آموزان کمک زیادی می کند. قاسمی در پایان سخنان خود توصیه ای برای دانش آموزان رشته تجربی کرد و گفت: برای یادگیری بهتر و ...
آلودگی هوا خواب را مختل می کند
"مارتا ای بیلینگز" نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه واشنگتن گفت: در مطالعات پیشین آمده است که آلودگی هوا بر سلامت قلب و عملکرد ریه ها تاثیر می گذارد هرچند اطلاعات کافی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر خواب وجود نداشته است. وی افزود: تصور می کنیم آلودگی هوا موجب حساس شدن مجاری تنفسی فوقانی، ورم و احتقان شده و همچنین بر سیستم اعصاب مرکزی و بخش هایی از مغز که نفس کشیدن و خواب را کنترل می کند ...
شبکه الکترونیک آموزشی دستیاران و متخصصان در دانشگاه های علوم پزشکی راه اندازی شد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم از سمنان ، علی عرب خردمند بعدازظهر امروز در نشست شورای سیاست گذاری کلان منطقه یک آمایشی دانشگاه های علوم پزشکی کشور اظهار داشت: دانشگاه علوم پزشکی سمنان ظرفیت مطلوبی برای استفاده و بهره گیری در فعالیت های دانش پزشکی در سطح بین المللی دارد که باید از این ظرفیت استفاده کرد. وی با تأکید بر اینکه آئین نامه های پذیرش دانشجویان خارجی در ...
باج افزاری مخرب در کمین کاربران ایرانی / با گوگل موسیقی بسازید / چگونه در اینستاگرام پیام یکبار مصرف ...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر در طول روز فرصت خواندن و دنبال کردن اخبار فناوری را نداشتید مهمترین اخبار فناروی را در این خبر به صورت مختصر و مفید مطالعه کنید. باج افزار واناکرای در کمین کاربران ایرانی نیز هست! بدافزار یا بهتر بگوییم باج افزار واناکرای یا واناکریپ که در جهان خبرساز شده است در کمین کاربران ایرانی نیز قرار دارد. بر اساس ...
خواص جادویی آب هویج
، آب پز و حتی سرخ شده و در انواع مرباها، شیرینی و کیک ها، دسر و مرباها همچنین بسیاری از سالادها و خورشت ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آب هویج تازه به دلیل وجود سه ماده مغذی شامل بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین می تواند برای سلامت چشم بسیار مفید باشد. این نوشیدنی می تواند مانع از بروز مشکلات بینایی از جمله دژنراسیون ماکولا به ویژه در افراد سالمند شود. کمبود ویتامین A می ...
