خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت تشنگی دائمی چیست؟
. بخش قابل توجهی از افرادی که درجاتی از کمبود تیروئید را تجربه می کنند، بانوانی با احساس تشنگی بسیار هستند. معاینه جسمانی و انجام آزمایش خون به تشخیص ابتلا به کم خونی کمک خواهد کرد و درمانی که ارائه می شود به نوع تشخیص پزشک بستگی خواهد داشت. فشار خون پایین استرس مزمن موجب می شود غدد آدرنال بدن انسان عملکرد درستی نداشته باشند که ممکن است به فشار خون پایین در زمان استرس شدید ...
مواجهه با خون مردگی در نواحی مختلف بدن
مانند بیماری های خونی و بیماری های خودایمنی به بیماران میدهند که با انجام آزمایشات تخصصی بررسی علت این عارضه آسانتر خواهد شد. وقتی به طور ناگهانی با لکه های آبی و سرخ زیر پوستی روی دست ها و پاها مواجه می شوی، تصور می کنی، بدون آن که متوجه شده باشی، ضربه ای به بدنت وارد شده است. در بسیاری موارد این تصور درست است، اما گاهی ایجاد لکه های بزرگ و بی دلیل روی بدن می تواند نشانه ای از بیماری ...
خورشید و ورزش می تواند شمارامعتاد کند!
معتاد می کند. خرید همه ما گاهی چیزی خریده ایم که به آن نیازی نداشته ایم. اگر این حالت برای شما زیاد اتفاق می افتد، احتمالا چیزی که به دنبالش هستید، میزان بیشتری از دوپامین یا هورمون حال خوب مغز است. اعتیاد به خرید همچنین می تواند به این معنا باشد که فرد دچار اختلال کنترل تکانه یا مشکل اضطراب است. شبکه های اجتماعی مطالعات نشان می دهد 10 درصد کاربران شبکه ...
سرحال شدن قلب با این ماده غذایی
13 سال بدست آورده اند. در عین حال محققان دریافتند موثر بودن مصرف شکلات بر کاهش آریتمی قلبی در مردان بیشتر از زنان است. محققان برای حفظ سلامت قلب بویژه در دوران سالمندی توصیه می کنند افراد کنترل دقیقی بر وزن و فشار خون( blood pressure ) خود داشته باشند ، همچنین به طور منظم ورزش های سبک و با شدت ملایم انجام دهند و از استعمال دخانیات و داشتن استرس خودداری کنند. ...
ویارویی بدل های مسی و رونالدو در ایران!+تصویر
تبدیل شدن به چهره ها هم می توان به شهرت و بعد از آن به پول و حتی محبوبیت رسید. برای این کار فقط کافیست به یک چهره جهانی شباهت ظاهری داشته و راه و رسم زندگی بدلی را بلد باشید؛ درست مثل داستان زندگی و آینده رضا پرستش (مسی ایرانی) یا رضا علیرضالو (رونالدو ایرانی) که مورد توجه رسانه های داخلی و خارجی قرار گرفته اند. صحبت های آنها را در ادامه می خوانید: *چطور مسی و رونالدو شدید؟ رضا پرستش ...
برای افراد دارای اضافه وزن
شعار سال : افرادی که چاقی مفرط دارند حساس تر هستند و ورزش برای آنها سخت تر است. زمانی که فردی اضافه وزن دارد سخت تر حرکت می کند. سوخت و ساز و ترشح هورمون ها در بدن افراد چاق با افراد عادی متفاوت است. معمولا افراد چاق نمی توانند توصیه های ورزشی که به افراد عادی می شود را انجام دهند. بنابراین بهتر است که این افراد تحت نظر مربی و در باشگاه ورزش کنند تا احتمال آسیب دیدگی آنها کمتر شود. ...
درمان 10 بیماری با معجون سیر، زنجبیل، عسل، لیموترش
دارا بودن ارزش غذایی بالا، مانند اکسیر جوانی عمل می کند چون بدن را از عوامل مهاجم حفظ کرده و مانع از بروز مشکلات سلامتی جدی می شود. متخصصان چینی بر این عقیده هستند که بهتر است این دارو به صورت طبیعی مصرف شود تا تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد. به عقیده این متخصصان بعد از یک هفته مصرف این دارو، کاهش چشمگیری در میزان فشار و کلسترول خون مصرف کننده ها دیده می شود. متخصصان ایتالیایی نیز در این خصوص بررسی ...
چگونه استخوان های خود را قوی نگه داریم؟
استخوان های شما کمک خواهند کرد. البته همه ی فعالیت ها به استخوان های شما کمک نمی کنند همانطور که قبلاً گفتیم، بی تحرکی و عدم فعالیت برای استخوان ها مضر است. با این حال، حتی افرادی که اغلب ورزش می کنند، می توانند دچار کاهش تراکم استخوانی شوند که در نهایت به پوکی استخوان می انجامد. به عنوان مثال، دین هارگت ( Dean Hargett ) دوچرخه سوار را در نظر بگیرید، او هر هفته ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
به گزارش بهداشت نیوز، اختلالات شناختی و آلزایمر به دلیل شیوع بالا به یکی از مهمترین دغدغه های جامعه پزشکی تبدیل شده است؛ همانطور که کاهش وزن، کلسترول و فشار خون برای داشتن بدنی سالم ضروری است، سلامت مغز به عنوان فرمانده بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد ...
مزایای ورزش کردن زنان باردار
که سعی کنید تا سبک زندگیتان در راستای تامین سلامتی تان باشد. یک راه آن ویزیت منظم پزشک است و راه دیگر انجام تمرینات ورزشی در زمان بارداری است. برخی از مزایای تمرینات بارداری عبارتند از: کاهش خطر پره اکلامپسی کاهش خطر دیابت بارداری کاهش خطر ایجاد اختلالات فشار خون در بارداری کاهش ناراحتی های بارداری می تواند باعث بهبود وضعیت جسمی و روحی شما شود ...
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
بیماری است. بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، آسم، اگزما یا کولیت را می توان با مصرف لبنیات مرتبط دانست. خبر خوب این که یک تغییر ساده در مصرف لبنیات می تواند این مشکل را برطرف کند. 2. اگر علائم آلرژیک دارید درست مانند هر نوع آلرژی فصلی که ممکن است داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما تلاش می کند تا با آلرژن های مزاحم و اخلال گر مبارزه کند. اگر علائم زیر را دارید و مرتباً ...
آیا احساس درد در ناحیه پستان، نشان از بیماری دارد؟
( افتادگی ) به خود بگیرد. میمن می گوید:” استفاده از سینه بند (سوتین) مناسب به عنوان پشتیبان یکی از معدود کارهایی است که زنان می توانند برای مقابله با اثر گرانش زمین انجام دهند. ” همچنین می توانید از گرفتن رژیم یو یو اجتناب کنید (بالا و پایین رفتن وزن باعث کشش پوست می شود) و ورزش هایی مثل شنای سوئدی و پرس سینه برای تقویت عضلات سینه خود انجام دهید. سفت شدن عضلات سینه باعث برجسته شدن سینه ها می ...
7 عادت روزانه لذت بخش که برای سلامت مضر است
درمانی باعث افزایش قند خون می شود و هیچ تاثیر مثبتی بر بدن نمی گذارد. اگر می خواهید روز پس از مصرف الکل بهبود بیابید این روش مناسب نیست. چربی مقداری از الکل را دفع می کند اما باعث افزایش حالت تهوع می شود. همچنین باعث افزایش کالری و افزایش وزن می شود. کالری ناشی از الکل نیز به این کالری افزوده می شود و سوختن چربی ها و کاهش وزن غیر ممکن می شود. گوش پاک کن ها برای استفاده مناسب ...
چرا بعد از قطع قرص ضدبارداری دچار خونریزی می شویم؟
دوره های قاعدگی و تخمک گذاری طبق روند طبیعی بدن اتفاق بیفتد. خانم هایی که پیش از مصرف قرص ضدبارداری دچار عادت ماهیانه نامنظم بودند، احتمال دارد بعد از قطع مصرف قرص ضدبارداری، با تاخیر پریود شوند. وزن، وضعیت سلامتی، استرس، ورزش و بیماری هایی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، آغاز دوره های قاعدگی بعد از مصرف قرص را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
بوده اید، به تدریج بر فعالیت ها و مدت زمان ورزش خود اضافه کنید. اما اگر با مشکلات پزشکی مواجه هستید، پیش از آغاز ورزش با پزشک خود مشورت کنید. ورزش های ساده مانند شنا، پیاده روی یا دوچرخه سواری را مد نظر قرار دهید. اگر از نظر زمان برای انجام ورزش در تنگنا قرار دارید می توانید آن را با فعالیت های روزانه خود ترکیب کنید. به عنوان مثال، شما می توانید مسافت خانه تا محل کار خود را با دوچرخه طی کنید و در صورت امکان به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از پایگاه خبری-تحلیلی عصر ایران ، تاریخ انتشار 04 خرداد 1396 ، کد مطلب: 540554: asriran.com www. ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
...> اگر در بین اطرافیان خود کسانی هستند که به این بیماری مبتلا شده اند، بدانید که این افراد آسیب پذیر و حساس می شوند. بنابراین لازم است تلاش خود را در جهت یاری رساندن همه جانبه به آنها به کار بگیرید. روش های کنترل افسردگی و استرس افسردگی و استرس حتی اگر در فاصله کوتاه فرد را دچار سرطان نکند، بدون شک صدمات جبران ناپذیری به سلامتی وی خواهد زد. بنابراین همه ما باید روش های مختلفی را ...
معجزه سه گانه ویتامین C
مقابله با بیماری است. پشتیبانی از عملکرد درست سیستم ایمنی بدن یکی از عملکردهای شناخته شده این ویتامین محسوب می شود. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین C احتمال بروز سرماخوردگی را نصف می کند و مدت زمان بیماری را حداقل هشت درصد کاهش می دهد. ویتامین C تولید و کارکرد طیف گسترده ای از سلول های ایمنی را تحریک می کند، از فعالیت تقویت کننده سیستم ایمنی آنها پشتیبانی می ...
خطر ابتلا به فشارخون بالا در بارداری های اول بیشتر است
فشارخون بالا در دوران بارداری علت های مختلفی نقش دارند که از مهم ترین آنها می توان به نداشتن فعالیت فیزیکی، چاقی و اضافه وزن، اولین تجربه بارداری، سن بالاتر از 40 سال، سابقه خانوادگی فشارخون بالا در دوران بارداری، بارداری دوقلو یا چندقلو، سیگار کشیدن و مصرف الکل اشاره کرد. وی در پاسخ به این سوال که کدام خانم ها بیشتر در خطر افزایش فشارخون در دوران بارداری قرار دارند، توضیح داد: خانم هایی که ...
عوامل خطرناک لخته شدن خون را بشناسید
روش برای پیشگیری از لخته خون آگاهی و پرهیز از خطرات مرتبط با توسعه DVT است ... دوره های طولانی از عدم تحرک نشستن طولانی مدت یا عدم تحرک یکی از ایده آل ترین شرایط برای تشکیل لخته خون است، که در این حالت عضلات منقبض نمی شوند. به عنوان مثال، مسافرت های هوایی طولانی مدت بین قاره ای، سفر با اتوبوس یا خودرو شخصی را می توانید مد نظر قرار دهید. این عدم تحرک می تواند به طور قابل توجهی ...
تیروئید و بارداری/ مرتب آزمایش دهید!
تولید هورمون رشد، غده تیروئید به مقدار مشخصی ماده معدنی ید نیاز دارد. بهترین روش برای تأمین ید مورد نیاز جنین، مصرف مکمل دارویی حاوی ید پیش از بارداری است. ناهنجاری تیروئید و سقط خانمی که مشکل کم کاری تروئید او بدون درمان باقی مانده باشد، در معرض خطر سقط جنین در سه ماه نخست بارداری قرار دارد. همچنین خانمی که دچار پرکاری تیروئید درمان نشده است، حتی اگر بیماری او ملایم باشد، در ...
استراحت و خواب خوب با چاشنی اپلیکیشن
... Centered مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن و ورزش می توانند به رفع مشکلات خواب کمک کنند و این دقیقا کاری است که اپلیکیشن Centered انجام می دهد. این اپلیکیشن کاربر را به انجام مدیتیشن و افزایش فعالیت جسمانی ترغیب می کند و تعداد گام های برداشته شده در روز را اندازه گیری می کند. شما می توانید از میان هفت تمرین تمرکز حواس از جمله پیاده روی متفکرانه و مدیتیشن بدن آگاهی یک گزینه را ...
عناوین روزنامه های امروز / فال روزانه
فال روزانه دوشنبه 1 خرداد 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 1 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال اگر حداکثر استفاده را از توانایی های خود ببرید موفقیت حرفه ای شما قطعی خواهد بود. در هر کاری که به عهده بگیرید با حس شوخ طبعی و عملکرد فوق العاده تان همه را تحت تأثیر قرار داده و به نگرانی و استرس خود نیز غلبه خواهید کرد. این روحیه فوق العاده ی ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
سلامانه : دلایل بی خوابی ممکن است اضطراب، استرس، افسردگی، مصرف زیاد کافئین، پرخوری و استفاده از داروهای محرک و هر عاملی باشد که باعث به هم ریختن وضعیت سلامت فرد شود. به گزارش زندگی آنلاین، حساسیت های غذایی نیز می تواند باعث بروز بی خوابی و یا پرخوابی (حالتی که طی آن فرد در هر زمان و هر جائی ناگهان به خواب می رود) شود. مصرف کربوهیدرات 30 دقیقه قبل از خواب باعث افزایش تولید ...
از بین بردن چربی با نگهداری از ماهیچه ها
...> اگر در مرحله ی عضله سازی هستید، کالری دریافتی خود را به 24 تا 30 برابر وزن هدف خود برسانید. بدین ترتیب که اگر 2 ساعت در هفته ورزش می کنید، وزنی را که می خواهید به آن برسید (مثلا وزن شما 90 کیلوگرم است و می خواهید به 85 کیلوگرم برسید) در 24 کالری ضرب کنید. اگر 3 ساعت در هفته ورزش می کنید، وزنی را که می خواهید به آن برسید در 26 کالری ضرب کنید. اگر بین 4 تا 5 ساعت در هفته ورزش می کنید، وزنی را که می ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
آزمایش های بیشتری انجام شود. بررسی داخل رحم قطعاً هیجان انگیز است هرچند به طور دقیق نمی توان مطمئن بود چه اتفاقی در داخل رحم می افتد اما دیدن جنین در صفحه مانیتور می تواند استرس را کم کند. 5- آیا سونوگرافی دوبعدی بی خطر است؟ هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سونوگرافی دوبعدی مضر است البته اگر براساس دستورالعمل درست و استاندارد انجام شود. مطالعات هیچ ارتباطی بین انجام ...
نحوه فرماندهی مغز برای تنظیم اشتها
می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
پا چمنی چیست؟
، کمپرس و بالا نگه داشتن پا می باشد. این درمان اساسی، روشی است که زمان زیادی را برای بهبود، صرف خواهد کرد. در واقع به معنی آن است که پای شما باید بیشتر استراحت کند و نیز، مفصل محافظت شود تا در آینده این جراحت تکرار نشود. تجویز ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب، بستن یک نوار یا تسمه برای کاهش فشار بر روی مفصل و بستن آتل یا گچ گرفتن، از روش های دیگر محافظت ازمفصل است. – ممکن است پزشک از شما ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
، حوادث ناگوار و موارد دیگر همگی منجر به ایجاد استرس در افراد می شوند و معمولا هرکسی که در معرض این اتفاقات تلخ قرار گیرد، به احتمال زیاد برای مدتی دچار ریزش مو می شود. در این موارد بدن تلاش می کند تا منابع خود را به سمت عضوی که دچار استرس شده، هدایت کند. تغییرات فیزیکی ناگهانی مثل کاهش وزن، تب شدید و... نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. حدود 40 تا 50 درصد زنان در فاصله ی سه تا شش ماه بعد از ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی شما
به دست آوردند. دقت داشته باشید! هر دو این گروه ها دریافت کالری در حد 1400 کیلوکالری داشتند و تن ها تفاوت آن ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است. صبحانه تان را پروتئینه انتخاب کنید یکی دیگر از روش ها برای کنترل اشت ها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است. مطالعه های بسیاری نشان داده اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل ...
7 معمای مرموز دنیای فیزیک
نوترینو – طی واکنش های داخل خورشید، تولید می شوند، به زمین می رسند و از میان بدن من و شما عبور می کنند. این ذرات بدون ذره ای تغییر، حتی از میان کره زمین هم می گذرند. اندازه گیری های پیچیده و دقیق در طول چند دهه اخیر نشان داده است که بخش قابل توجهی از این ذرات، در طول مسیرشان ناپدید می شوند. البته معماری نوترینوهای خورشیدی در سال 2001 حل شد؛ زمانی که معلوم شد نوترینوهای الکترون در طول ...
