خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصرانه را چه زمانی بخوریم
و انواع میوه ها و دسرها باشد البته افراد باید در میزان مصرف این میان وعده ها دقت کنند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند. به عنوان مثال کیک های شکلاتی بیشترین کالری را دارند یا انواع کلوچه ها در افزایش وزن بسیار موثر است از طرفی مصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند مانند آلبالو، گیلاس و سیب توصیه می شوند. مصرف نان به دلیل اینکه سرشار از غلات است و پنیر به همراه مربا و گردو یا سبزیهایی مثل هویج، گوجه فرنگی و خیار بسیار مناسب هستند حتی می توان آن را با میوه های آبدار مانند خربزه و هندوانه مصرف کرد. منبع: سلامتی ...
بیماری قلبی در کمین افراد چاق
نرمال دچار بیماری قلبی می شوند. اما احتمال بروز بیماری قلبی در مردان میانسال دارای اضافه وزن با مردان دارای وزن نرمال تقریبا مشابه و یکسان است. دکتر سادیا خان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: حتی اگر افراد چاق و دارای اضافه وزن عمری طولانی نسبت به همسن و سال های دارای وزن عادی خود داشته باشند، طول عمر اضافی شان مملو از بیماری و مشکلات سلامت خواهد بود. منبع: مهر
خانم های یائسه چاق در معرض خطرند
هستند، در سایر زنان یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی شکل) خواهد بود. چاقی سیبی شکل (مدل چاقی مردانه) در مقایسه با چاقی گلابی شکل (مدل چاقی زنانه) خطرناک تر است. محققان توصیه می کنند زنان در سنین قبل از یائسگی و پس از آن به طور منظم و حداقل 3 تا 4 روز در هفته ورزش کنند. یکی از معضلات دیگر زنان در دوران یائسگی کاهش توده استخوانی و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان( Osteoporosis ) است، که ورزش احتمال این خطر را نیز کاهش داده و موجب حفظ توده استخوانی می شود.
آیا شیر و ماست چاق کننده است؟
کنند. در این میان افزایش مصرف شیر از بهترین راه های افزایش دریافت کلسیم است. چرا که خود لاکتوز موجود در آن جذب کلسیم را هم افزایش می دهد . ویتامین د ویتامین D: به نظر می رسد ویتامین D از دشمنان سرسخت چاقی و اضافه وزن باشد. مطالعات زیادی نشان داده اند که اضافه کردن ویتامین D به رژیم غذایی افراد چاق کاهش وزن آن ها را راحت تر و سریع تر می کند. از طرفی دیده شده که سطح سرمی
6 خطر بزرگ صبحانه نخوردن برای بدن
نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند. با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است. چاقی بر اثر نخوردن صبحانه چاقی و عوارض متعاقب آن از
ناکارآیی ردیاب های سلامتی در افراد چاق
محققان دانشگاه استنفورد دریافتند ابزارهای ردگیری سلامتی مانند Fitbit در مورد افراد دارای اضافه وزن به درستی کار نمی کنند و هنگام محاسبه میزان کاهش وزن آن ها دچار اشتباه می شوند. به گزارش تلگراف، محققان در این آزمایش میزان دقت 7 نوع مچ بند ردگیر سلامتی را به کمک 60 داوطلب اندازه گیری کردند. امروزه این تجهیزات توسط میلیون ها کاربر به منظور تنظیم شیوه و نظارت بر تمرینات ورزشی مورد استفاده
کربن سیاه هوای تهران، احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد
عین حال این تاثیر روی زنان بیشتر است. به اعتقاد پژوهشگران، پایین بودن میزان کلسترول خوب به علاوه قرارگرفتن در معرض آلودگی شدید هوا می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی شود. آنگونه که نتایج سیاهه انتشار مطالعه شده توسط شرکت کنترل کیفیت هوا نشان می دهد، آلودگی هوای تهران به صورت قابل توجهی ناشی از منابع متحرک است. میزان کل تولید آلاینده ذرات معلق در سال 1392 در شهر تهران
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
بی خطر است؟ هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سونوگرافی دوبعدی مضر است البته اگر براساس دستورالعمل درست و استاندارد انجام شود. مطالعات هیچ ارتباطی بین انجام سونوگرافی و وزن هنگام تولد، سرطان دوران کودکی و شنوایی پیدا نکرده است. تقریباً همه خانم ها می خواهند سونوگرافی برایشان انجام شود و بنابراین نمی توان خانم بارداری پیدا کرد که این کار را نکرده باشد و براساس آن به نتیجه گیری رسید.
موی سفید و بیماری قلبی
پژوهشی جدید نشان داده است که سفید شدن موها فراتر از نشان دادن گذر عمر و افزایش سن انسان، ممکن است به خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی در مردان نیز اشاره داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وب ام دی"، البته با شنیدن این موضوع نباید دچار وحشت شوید زیرا مطالعه انجام شده تنها یک ارتباط و نه پیوند علت و معلولی را بین رنگ مو و خطرات قلبی نشان داده است. یافته های
تنها با 7 روز سم زدایی لاغر شوید!
دور شکم مورد تحقیق قرار گرفته و تنظیم نبودن میزان باکتریهای مفید می تواند سبب چاقی و اضافه وزن شما باشد. عوامی مانند غذاهای فراوری شده، خوردن غذاهای تکراری در هرروز و فاکتورهای محیطی مانند استرس، داروها و توکسین ها می تواند عملکرد باکتریهای روده را دچار اختلال کند. این مشکلات سیگنال دهی انسولین را تحت تأثیر قرارداده و زمانی که سطح هورمونها تعادل نداشته باشد، سبب افزایش چربی دور شکم
ماجرای یک مرگ بدون امضا!
پرونده هستند. چه ابهاماتی در پرونده وجود دارد؟ اولین و مهمترین ابهام این است که هیچ رضایتی از خواهرم یا خانواده برای انجام لیپوساکشن وجود ندارد. نحوه رسیدگی به وضع خواهرم بعد از به کما رفتن در کلینیک هم جای سوال دارد. وقتی خواهرم در حین جراحی دچار مشکل می شود، چند ساعت او را در همان کلینیک نگه می دارند، به امید آن که حال او بهتر شود؛ اما با وخیم تر شدن حالش او را به
این مشکلات دهانی علامت این بیماری ها هستند
تحقیقات نشان داده است افرادی که دارای بیماری های لثه می باشند، نسبت به افرادی که لثه سالم دارند، بیشتر دچار بیماری های قلبی می شوند. محققان دلیل این امر را هنوز نمی دانند، اما می توان گفت مراقبت از سلامت دهان باعث سلامتی قلب می گردد. 2- بیماری لثه و دیابت بیماری دیابت می تواند مقاومت بدن در برابر بیماری ها را کاهش دهد. افزایش قند خون، احتمال پیشرفت بیماری های
مرگ بدون امضا!
طور همزمان در حال بررسی پرونده هستند. چه ابهاماتی در پرونده وجود دارد؟ اولین و مهمترین ابهام این است که هیچ رضایتی از خواهرم یا خانواده برای انجام لیپوساکشن وجود ندارد. نحوه رسیدگی به وضع خواهرم بعد از به کما رفتن در کلینیک هم جای سوال دارد. وقتی خواهرم در حین جراحی دچار مشکل می شود، چند ساعت او را در همان کلینیک نگه می دارند، به امید آن که حال او بهتر شود؛ اما با وخیم تر
آیا شیر خاصیت چاق کنندگی دارد؟
از مطالعات کمبود این ویتامین را به بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و خیلی بیماری های دیگر هم ربط داده اند. به طور کلی می توان گفت ویتامین D شدیداً با چاقی در ارتباط است. افراد چاق سطح ویتامین D سرمی پایین تری دارند و افزایش سطح این ویتامین هم به کاهش وزن کمک کننده خواهد بود. این را هم فراموش نکنید که کلسیم برای جذب شدن و انجام بیشتر وظایف خود نیازمند ویتامین D است. پس به طور کلی کلسیم هم در نبود ویتامین D نمی تواند آن طور که باید اظهار وجود کند.
دستگاه کمک کننده به زایمان در منزل تولید شد
انجام داده و حتی برای بررسیهای سیتولوژیک یا تعیین کاریوتیپ (در صورت لزوم) مقداری از آن را ذخیره سازد. این وسیله کاملا قابل شستشو و ضدعفونی است و با وزن کم به راحتی در لیبر و اتاق زایمان کاربرد دارد. عوامل دیگری که با افزایش خطر عفونت ارتباط دارند به شرح زایمان سزارین به علت حاملگی چند قلویی، سن کم مادر، نولی پار بودن، القای طولانی مدت لیبر و آغشتگی مایه به مکونیوم است.
چگونه استخوان های خود را قوی نگه داریم؟
ناشی از پوکی استخوان را تجربه خواهد کرد. این انجمن همچنین اظهار می کند که نسبت این وضعیت در مردان بالای 50 سال، یک به پنج است. مردم معمولاً در نتیجه ی تغییرات هورمونی یا کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین د ( D ) به پوکی استخوان دچار می شوند. احتمال خطر ابتلا به پوکی استخوان در افراد سفید پوست و افراد آسیایی، بیشتر است. زنان احتمال بیشتری نسبت به مردان برای ابتلا به پوکی استخوان دارند
آیا احساس درد در ناحیه پستان، نشان از بیماری دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله به تغییرات طبیعی و تغییرات نگران کننده سینه ها در زنان می پردازیم. دلایل: افزایش وزن ( چون سینه ها علاوه بر بافت غده ای بیشتر از سلول های چربی ساخته شده اند ) بارداری ( پر شدن مجرای شیری ) قرص های ضد بارداری تغییرات هورمونی مربوط به چرخه قاعدگی ( سینه به تغییرات استروژن و پروژسترون بسیار حساسند ) نیازی به نگرانی نیست
چرا بعد از قطع قرص ضدبارداری دچار خونریزی می شویم؟
دوره های قاعدگی و تخمک گذاری طبق روند طبیعی بدن اتفاق بیفتد. خانم هایی که پیش از مصرف قرص ضدبارداری دچار عادت ماهیانه نامنظم بودند، احتمال دارد بعد از قطع مصرف قرص ضدبارداری، با تاخیر پریود شوند. وزن، وضعیت سلامتی، استرس، ورزش و بیماری هایی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، آغاز دوره های قاعدگی بعد از مصرف قرص را تحت تاثیر قرار می دهد.سلامانه
آثار بمباران شیمیایی بر تن مردم 30 سال پس از جنگ/انفجار سرطان لنفوم در هویزه
کرده و می برد. انگار مرگ خانه زندگی اش را جمع کرده و آمده این روستا و دهات دیگر که برای همیشه بماند. تمام روستا حتی یک آدم چاق هم ندارد. هیچ کس از مرد و زن، یک پر گوشت اضافه و چربی هم ندارد. همه قد بلند دارند و دست های زمخت کار کرده. زندگی مردم از زمین می گذرد. از درخت و از آبی که از دل زمین آمده. حواس تان به تکه های پازل هست. انبوه اطلاعات را می بینید. باز شدن گره ها را تماشا می کنید؟
آیا با تنبلی تخمدان میشه باردار شد؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا با داشتن تخمدان پلی کیستیک و تنبلی تخمدان می شه باردار شد؟ آی وی اف جواب می ده؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: برای داشتن بارداری سالم ابتدا باید علی رغم تخمدان های کم کار، پریوهای کاملا منظم خانم باردار ایجاد شود. کاهش وزن و ورزش منظم شانس باروری خود به خود را بالا می برد. شانس موفقیت با آی وی اف به میزان بیست و پنج درصد وجود دارد.
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
افزایش دهد. نودل فوری کالری، چربی و سدیم بالایی دارد، همچنین فیبرش کم است و مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی نیز چندان در آن یافت نمی شود. وقتی چنین ترکیبی خورده می شود می تواند خطر افزایش وزن و مشکلات سلامت را با خود به همراه داشته باشد. نودل فوری سرشار از کالری چربی و سدیم است یک بسته معمولی نودل فوری، کمتر از 200 کالری در هر وعده دارد. بیشتر بسته های نودلی که خریداری
خطر ابتلا به فشارخون بالا در بارداری های اول بیشتر است
فشارخون بالا در دوران بارداری علت های مختلفی نقش دارند که از مهم ترین آنها می توان به نداشتن فعالیت فیزیکی، چاقی و اضافه وزن، اولین تجربه بارداری، سن بالاتر از 40 سال، سابقه خانوادگی فشارخون بالا در دوران بارداری، بارداری دوقلو یا چندقلو، سیگار کشیدن و مصرف الکل اشاره کرد. وی در پاسخ به این سوال که کدام خانم ها بیشتر در خطر افزایش فشارخون در دوران بارداری قرار دارند، توضیح داد: خانم هایی که
تیروئید و بارداری/ مرتب آزمایش دهید!
پیش از بارداری هم ابتلا به تیروئید می تواند توانایی بارداری را از زن بگیرد و یا منجر به سقط در بارداری شود. خوشبختانه اکثر مشکلات تیروئید که بر قدرت باروری تأثیر می گذارند، به راحتی قابل درمان هستند. تنها مشکل تشخیص تیروئید زمانی است که یک خانم باردار با مشکلاتی از قبیل خستگی، یبوست و عدم تحمل گرما به پزشک مراجعه می کند و این در حالی است که این علایم می توانند اثرات ناخوشایند بارداری باشند.
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
، حوادث ناگوار و موارد دیگر همگی منجر به ایجاد استرس در افراد می شوند و معمولا هرکسی که در معرض این اتفاقات تلخ قرار گیرد، به احتمال زیاد برای مدتی دچار ریزش مو می شود. در این موارد بدن تلاش می کند تا منابع خود را به سمت عضوی که دچار استرس شده، هدایت کند. تغییرات فیزیکی ناگهانی مثل کاهش وزن، تب شدید و... نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. حدود 40 تا 50 درصد زنان در فاصله ی سه تا شش ماه بعد از
حباب های نوشابه های گازدار، چاق کننده اند
سرویس دانستنی ها - محققان متوجه شده اند نوشابه های گازدار به سبب داشتن مقدار زیادی گاز دی اکسید باعث ایجاد احساس گرسنگی و همچنین بروز اضافه وزن و چاقی می شوند. به گزارش فانوس به نقل از سلامت انلاین، حباب هایی که در نوشابه های گازدار دیده می شود به دلیل استفاده از دی اکسید در آنهاست. محققان کشف کرده اند که این حباب های ناشی از فرایند گازدار کردن نوشابه ها ارتباط مستقیمی با بروز چاقی در
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
فروش نمی رسند.به شهروندان توصیه می شود به هیچ عنوان از این داروها استفاده نکنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم تأکید می کند: فرد بر اثر کم کاری تیروئید بیش از چهار تا پنج کیلوگرم (بیش از 10 درصد) چاق نمی شود. افراد دارای اضافه وزن، چاقی خود را به حساب کم کاری تیروئید نگذارند. ید رادیواکتیو باعث نازایی یا سرطان نمی شود درمان کم کاری تیروئید را خودسرانه قطع نکنید. خیلی
علت رشد سریع موهای زائد چیست؟
تواند در نوجوانان و خانم های جوان باعث اضطراب و نگرانی و کاهش اعتماد به نفس شود و گاهی عوارض روحی – روانی شدیدی هم به دنبال دارد. به رشد بیش از اندازه مو در مکان های خاصی از صورت و بدن خانم ها که وابسته به آندروژن است هیرسوتیسم گفته می شود. موهای صورت زنان در حالت عادی باید کمرنگ و نازک بوده که به آسانی قابل دیدن نیستند. اگر در ناحیه صورت هر خانمی به جای این موهای نازک، موهای ضخیم و سیاه
این زن هشتاد ساله، مادر صدها کودک است
/> آقا و خانم احمدزاده از همان روزها شروع کردند به توزیع خواربار و کمک مالی به نیازمندان و افراد یتیم روستاهای اطراف مشهد: کمک ما به ایتام ادامه داشت تا این که بعد از مدتی به خرمشهر سفر کردیم و قرار شد در این شهر زندگی مان را ادامه دهیم. در خرمشهر هم همین کار را ادامه می دادیم و خیلی زود کارهای خیرمان گسترش یافت. کودکان جنگ همه چیز خوب پیش می رفت تا این که جنگ تحمیلی شروع شد
هفته نوزدهم بارداری
به نام ملانوسیت کارشان را آغاز کرده اند. قد: 26.7 سانتی متر وزن: 353 گرم وضعیت جنین در هفته نوزدهم بارداری وضعیت مادر در هفته نوزدهم بارداری وزن اضافی شما در این هفته در اطراف باسن و شکم جمع شده است. این وزن اضافی حدود 3 تا 6 کیلوگرم است. وزن جفت 170 گرم است و مایع آمنیوتیک و رحم هر کدام حدود 320 گرم وزن دارند. وزن پستان های شما هم اضافه شده
پوکی استخوان چیست؟ + علل و راه های درمان
در ده سال اول یائسگی ممکن است نیمی از تراکم استخوان های بدنشان را از دست بدهند . به طور کلی کاهش تراکم استخوان با افزایشن سن، در مردان کندتر از زنان است. ژنتیک و وراثت همانند تمام بیماریها عوامل وراثتی و ژنتیکی نیز در بروز این بیماری بسیار موثر است. برخی افراد در خانواده شان بیشتر مشکل شکستگی استخوان مشاهده میگردد. به طورکلی خانوده های لاغر و افرادی که پوست بسیار روشنی دارند
