وقتی دست ها و پاها به خواب می روند!

چرا زیر دوش کلی ایده ناب به ذهن تان می رسد؟/پاسخی برای یک سوال قدیمی

واحد بشود، دیگر توان بروز ابتکار را نخواهد داشت. به همین خاطر، مقدار کمی حواس پرتی می تواند موجب باز شدن ذهن، ارائه ایده های ناب و یافتن راهکارهای جدید بشود. هنگامی که در حمام مشغول شست وشوی بدن خود هستید، بخش ناخودآگاه مغز شما دستور شستن بدن را داده و اعضای بدن هم اطاعت می کنند؛ در این زمان، بخش دیگر مغز آزاد است و به همین خاطر می تواند به موضوعاتی بیندیشد که در حالت عادی ...

چرا گاهی دست ها می لرزد؟

... مبتلایان به این بیماری، لزوما دچار لرزش نمی شوند، اما اغلب افراد در مراحل اولیه ی این بیماری، لرزش جزئی دست ها، پاها یا حتی یک انگشت دست شان را تجربه می کنند.اغلب اوقات، لرزش فقط یک طرف بدن را درگیر می کند. این حالت معمولا زمانی رخ می دهد که عضلات در حال استراحت هستند. به همین دلیل به آن لرزش استراحت (Resting Tremor) می گویند. زمانی که حرکت می کنید، لرزش متوقف می شود. حتی خم کردن ...

بولتن سینما و تلویزیون: چوب زدن به سرزمین مادری در حراجی بیگانه/ بی عفتی و بی اخلاقی را نمی توان رفع ...

هم فصل جشنواره های سینمایی خارجی و باز هم مدیران فرهنگی ای که یا خواب تشریف دارند و یا خود را به خواب زده اند. متاسفانه این روزها خبرهای خوبی از جشنواره کن به گوش نمی رسد. فیلم هایی که به عنوان نماینده ایران در این جشنواره شرکت کرده اند, تنها یک تصویر از ایران را به مخاطبان خارجی خود نشان می دهند: سیاهی محض!!! و عجیب تر تشویقی است که از سوی مدیران سازمان سینمایی دریافت می کنند و یا سکوت ادامه دار ...

کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال

تحلیل کردن مغز موش هایی که آن ها را در شرایط بی خوابی نگاه داشته بودند دریافتند که سلول هایی که وظیفه پاکسازی را برعهده دارند در این شرایط فعالیت بیشتری داشتند. آستروسیت ها که سلول های فرسوده را به عنوان سیناپس خراب شناسایی و پاکسازی می کنند در واقع همان سلول هایی هستند که در بیماران مبتلا به زوال عقل فعال هستند. طبق یافته های این مطالعات جدید مغز شما اگر خواب کافی نداشته ...

چه طور بفهمیم خون در پا لخته شده است؟

. به بیان دیگر، حتی اگر یک فعالیت جسمانی شدید انجام نداده باشید نیز ممکن است احساس ناتوانی در شما شکل بگیرد و حتی پس از خواب کافی همچنان احساس خستگی کنید. تب یک لخته خون، به ویژه اگر جدا شده و وارد جریان خون شده باشد، ممکن است موجب تب خفیف شود. افزون بر افزایش دمای بدن، نشانه های تب شامل تعریق یا لرز، سردرد مداوم، ضعف بدن، کم آبی بدن، و کاهش اشتها می شوند. در موارد ...

ماه مبارک رمضان و توصیه های تغذیه ای برای روزه داران

زمانی بین افطار و سحری حفظ شود در صورت عدم مصرف غذا در سحری و حذف آن، فاصله بین افطار و شام تا وعده افطار بعدی حدود 20-18 ساعت است که خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای این مدت زمان طولانی بسیار مضر است و باعث اختلال فعل و انفعالات حیاتی، اتمام انرژی، سوزش سردل، زخم معده، عدم تمرکز فکری بیخوابی و عصبانیت می شود . بدن، در زمان افطار درحالت استر احت کامل است بنایراین هنگام ...

شناسایی 40 ژن مؤثر بر میزان هوش افراد

را تحت عنوان تعبیر فاکتور جی یا g factor مورد اشاره قرار می دهند. فاکتور جی در واقع یک شاخص اندازه گیری عمومی از توانایی های شناختی و ذهنی است که زمان تنظیم و پیدایش آن به اوایل قرن بیستم میلادی بازمی گردد. بنابراین در حالی که هنوز باید در مورد این تحقیق محتاط باشیم؛ ولی این چنین پژوهشی می تواند همچنین به ما در شناسایی اینکه چه عادت ها و خصیصه هایی از ما می توانند تحت تأثیر رژیم غذایی ...

مجموعه احکام روزه برگرفته از کتاب رساله آموزشی حضرت آیت الله خامنه ای

می شود. بلی اگر این کار، آمیزش جنسی یا استمنا باشد احتیاط واجب آن است که به عدد دفعات آمیزش جنسی یا استمنا کفاره بدهد. 2. کسی که عمداً روزه ی خود را باطل کرده، اگر پس از آن به سفر برود کفاره از او ساقط نمی شود، بنابراین اگر با حالت جنابت از خواب بیدار شود و علم به جنب بودن خود داشته باشد و قبل از فجر اقدام به غسل یا تیمم نکند و برای فرار از روزه تصمیم بگیرد بعد از طلوع فجر مسافرت کند و این ...

کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟

شماره عینک شما تغییر یابد، نداشته ایم. تنها یک مورد منع روزه داری از سوی متخصصان چشم تاکید می شود و آن هم، مبتلایان به آب سیاه یا گلوکوم است. این بیماران چون فشار داخل چشم شان بالاست ، اگر روزه بگیرند، در هنگام افطار که مایعات مصرف می کنند و به اصطلاح روزه را افطار می کنند، یک دفعه فشار مضاعفی به آنها وارد می شود که خطرناک است. عصب بینایی که در ته کره چشم ما قرار دارد، بسیار به بالا رفتن ...

روزه داران اصول تغذیه ای را رعایت کنند

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ؛ سعید صحبتی، مدرس دانشگاه و مسئول تحقیق و توسعه دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند گفت: بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی موادغذایی را در نقاط مختلف ذخیره می کند به مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار ...

سندرم تونل کارپال چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن

جریان دارد. هنگامی که فضا برای این عصب تنگ شود و یا عصب فشرده شود، بی حسی، سوزن سوزن شدن، ضعف یا درد در دست ایجاد میشود که این مشکل تحت عنوان سندرم تونل کارپال شناخته میشود. تونل کارپال به آهستگی پیشرفت می کند. در ابتدا، به احتمال زیاد در شب یا در صبح زمانی که از خواب بیدار می شوید متوجه این مشکل خواهید شد. احساسی که ایجاد میشود شبیه به احساس سوزن سوزن شدن هنگام به خواب رفتن دست است. در ...

فلج میان خواب و بیداری!

به آن دچار می شوند، تجربه ای وحشتناک باشد. در ادامه با برخی حقایق مرتبط با فلج خواب بیشتر آشنا می شویم. توانایی حرکت ندارید همان گونه که از نام آن مشخص است، فلج خواب به معنای فلج شدن بدن شما است و بدون در نظر گرفتن میزان تلاشی که برای حرکت دست ها و پاها و یا نشستن انجام می دهید، در این کار موفق نخواهید بود. این شرایط زمانی رخ می دهد که خواب رِم (عمیق ترین مرحله خواب، جایی که ...

اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید!

گوارش را تضمین کرد، معرفی شده است: محصولات حاوی لاکتوز: قند لاکتوز موجود در شیر و سایر محصولات لبنی، برای مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، هضم شدنی نیست و مصرف این محصولات در این افراد منجر به تجربه نفخ و دردهای گوارشی می شود. اگر شما دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستید، می توانید محصولاتی مانند شیر کم یا بدون لاکتوز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای ادویه دار: غذاهای تند تحریک ...

علامت ها و نشانه های بدن قبل از سکته مغزی

چگونه در محیط کار مواظب سلامت جسم و روان خود باشیم؟

کاملاً متمرکز شده و لحظه ای استراحت نمی کنند. این عملکرد روی سلامت بدن، چه جسمی و چه روحی، اثر بدی می گذارد. خستگی ناشی از کار بی وقفه، به سیستم ایمنی بدن فرد صدمه زده و او را با اختلال خواب مواجه می کند. درضمن قدرت تمرکز او نیز کاهش می یابد. راندن میکروب ها هزاران میکروب روی صفحه کلید، موس و تلفن، کمین کرده اند تا شما را بیمار کنند. بنابراین همیشه این وسایل را تمیز نگه دارید و ...

جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان

شوید که وعده سحری را میل می کنید: به دست آوردن تمامی مواد مغذی مورد نیاز برای بدن از طریق یک وعده غذایی بسیار دشوار است. به همین خاطر مصرف سحری به شدت توصیه می شود. با مصرف سحری مناسب می توانید کالری مورد نیاز برای بدن را تامین کنید و از کاهش وزن خود بکاهید. به عنوان مثال شما می توانید یک کاسه از خوراک باقلای مصری را به همراه روغن زیتون، یک تکه نان، زیتون، یک لیوان شیر و سالاد میوه مصرف کنید. ...

50 حقیقت شگفت انگیز در مورد مغز انسان که نمی دانید

مغز می تواند در حالی که بیمار بیدار است، انجام شود؛ بدون اینکه بیمار احساس درد یا ناراحتی بکند. 50. حقایق معدودی در مورد مغز در داستان عجیب و غریب مغز انیشتین وجود دارد. پزشک آسیب شناسی که کالبدشکافی انیشتین را انجام داد، مغز او را در یک شیشه در زیرزمین خانه اش به مدت چهل سال نگهداری کرد. سرانجام او یک سفری ترتیب داد و مغز انیشتین را در یک ظرف شطرنجی به نوه انیشتین تحویل داد. شما می توانید داستان کامل در مورد یکی از عجیب و غریب ترین سفرهای جاده ای به عنوان سفر در سراسر امریکا با مغز آلبرت انیشتین را بخوانید. منبع: bebrainfi t ...

ارتباط ام اس و ویتامین D

حالت هشدار بالا قرار گرفته و به غلاف های میلین محافظ که سلول های عصبی را در مغز و نخاع پوشش می دهند، حمله می کند. این فرآیند به مشکلات سلامت پیشرونده در دیگر نقاط بدن منجر می شود. اما نتایج رو به افزایش پژوهش های مختلف نشان می دهند که وجود ویتامین D در سلول ها به عنوان یک تنظیم کننده برای سیستم ایمنی عمل می کند و از این رو، دیگر حالت تهاجمی به خود نمی گیرد. سه مطالعه - یکی در دانشگاه ...

به علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین ب 12 توجه کنید

سریع در حالت نشسته از نشانه های دیگر است. کسانی که فقر ویتامین ب 12 دارند، همچنین هنگام بالا آمدن یا پایین رفتن از پله ها دچار سرگیجه می شوند که این حالت البته بسیار خطرناک است و نیاز به توجه فوری پزشک دارد. سوزن سوزن شدن: این حالت بخصوص زمانی که فرد برای طولانی مدت نشسته باشد، معمولی است اما احساس بی حسی در سراسر بدن همراه با سوزن سوزن شدن می تواند نشانه ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باشد ...

14دلیل اصلی کمر درد چیست؟

ستون فقرات شما (مهره ها) به سمت جلو و روی مهره زیری سر می خورد. وقتی که استخوان روی یکی از عصب ها فشار وارد می کند، فرد احساس درد می کند. این مشکل معمولا در قسمت تحتانی کمر رخ می دهد. درمان اسپوندیلولیستزی: استراحت، ورزش و دارو (عمدتا داروهای غیر تجویزی تسکین دهنده درد و التهاب) مرسوم ترین درمان ها برای این مشکل هستند. در موارد خطرناک تر پزشک شما احتمالا فیزیوتراپی یا جراحی را پیشنهاد خواهد کرد. منبع: سلامت نیوز ...

بهبود سلامت با این چای های گیاهی

های زنجبیل جدا شوند. اندکی عسل و آب لیمو تازه به چای اضافه کنید و بنوشید. شما می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. چای بابونه برای مبارزه با بی خوابی چای بابونه یکی از گزینه های اصلی در فهرست چای های گیاهی محسوب می شود. این نوشیدنی یکی از بهترین چای های گیاهی برای مبارزه با بی خوابی و دیگر اختلالات خواب است. بابونه به عنوان یک ...

5 خرداد با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟

خیم هستند که رشدشان به استروژن وابسته است و به همین خاطر هنگامی ایجاد می گردند که فعالیت استروژنی بالا باشد. این تومورها معمولاً در خانم ها پیش از یائسگی ایجاد می شوند و با یائسگی در صورت عدم درمان جانشینی با هورمون، چروکیده و کوچک می گردند. فیبروئیدها بد خیم نمی شوند. قرص های ضد آبستنی سطوح استروژن بدن را افزایش می دهند. نشانه های فیبروئیدهای رحم احساس پری، تکرر ...

12 درمان طبیعی برای آفتاب سوختگی

اجازه دهید مایع چند ساعت در یخچال سرد شود. پنبه های کتانی را در مایع غوطه ور کنید و به آرامی روی پوست تحریک شده فشار دهید و بمالید. ماست. ماست را روی همه نقاطی که دچار سوختگی شده، استفاده کنید. سپس با آب سرد دوش بگیرید و به آرامی پوست را خشک کنید. چای کیسه ای. اگر پلک شما سوخته است، چای کیسه ای که در آب سرد خیس خورده است برای کم کردن تورم و تسکین درد کمک شایانی می کند. چای ...

دلایل تاری دید همراه با سرگیجه

مزمن که بسیار متداول تر است متفاوت است و تا زمانی که دید آسیب می بیند بدون علامت و خاموش باقی می ماند. آب سیاه مزمن از افزایش تدریجی در فشار مایع داخل چشم به وجود می آید و اغلب مادرزادی است. آب سیاه مزمن سبب آسیب تدریجی به عصب بینایی شده و از دست دادن تدریجی دید در طول زمان اتفاق می افتد. در ابتدا بیماران خیلی کم متوجه آن میشوند چون دید مرکزی در وهله اول تحت تاثیر قرار نمی گیرد. ولی در ...

درمان خانگی عفونت مثانه با آب خیار

سرویس دانستنی ها - عفونت مثانه که به آن عفونت مجاری ادراری هم می گویند به علت شیوع باکتری رخ می دهد. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، به گفته دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی و نویسنده دایره المعارف درمان خانگی علائم عفونت مثانه شامل سوزش ادرار و تیره شدن رنگ آن و یا دردهای شکمی است. در این حالت، عفونت شیوع پیدا کرده و سپس دمای بدن شخص بالا رفته، و فرد دچار سرما، تهوع، کمردرد و ...

تقویت ابرو؛ 10 نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو

استفاده نکنید؛ وقتی از مداد ابرو استفاده می کنید آن را بیش از حد روی ابروها فشار ندهید؛ سعی کنید ابروهایتان را با شدت نخارانید؛ سعی کنید آرامش داشته باشید، بالا رفتن استرس سرعت رشد ابروها را کاهش می دهد؛ حداقل 6 ساعت در روز بخوابید، خواب کافی به رشد ابروها و پرپشت ماندن آنها کمک می کند؛ به اندازه ی کافی آب بنوشید، اگر بدن تان همواره هیدراته بماند موهای ابروها حالت و جنس بهتری خواهند داشت؛ مدل ابروهایتان را هنگامی تغییر بدهید که ابروها به اندازه ی کافی ضخیم هستند و در وضعیت سالمی قرار دارند. ...

عجیب ترین آزمایش های علمی تاریخ

دانشکده روانشناسی دانشگاه مینه سوتا، آزمایشی برای مطالعه تأثیر احساسات روی حالت های صورت طراحی کرد. به عنوان مثال، حالت های چهره ای وجود دارد که فرد برای انتقال پیام تعجب و یا نشان دادن انزجار از آن استفاده می کند. بسیاری از شرکت کنندگان مطالعه لندیس را دانشجویان دانشگاه تشکیل می دادند. او آن ها را به آزمایشگاهش برد و خطوطی روی صورتشان کشید تا به راحتی بتواند حرکات عضلات صورتشان را ببیند ...

تا ایجاد یک هوش مصنوعی قابل درک هنوز راه درازی در پیش است

هیچ نشانه ای دال بر اینکه چطور این اتفاق رخ می دهد در دست نیست. اگر قرار باشد تکنولوژی خاصی نظیر Deep Patient پزشکان را در تشخیص بیماری یاری دهد، در ایده آل ترین حالت ممکن باید منطق و استدلالش برای ارائه آن پیشگویی را در اختیارشان قرار دهد و از این طریق اطمینان کافی را به اطبا بدهد که تشخیصش صحیح بوده و دلایل موجهی برای تغییر نوع داروهای مصرفی یک فرد بیمار در اختیار دارد. ...