سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه غذایی طب سنتی به روزه داران
. وی مصرف سبزی خوردن را برای جلوگیری از یبوست و اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب سبزی خوردن معمول را برای جلوگیری از تشنگی در افطار مناسب دانست و افزود: برعکس، مصرف سبزی های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. روی هم خوری و پرخوری در افطار توصیه نمی شود مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی، در خصوص مصرف زولبیا ...
5 توصیه برای پیشگیری از مشکلات گوارشی در ماه رمضان
پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند، زیرا روهم خوری، درهم خوری و باهم خوری دارند، مثلاً حتی خوردن ماست نیز با یک غذای دیگری به عنوان روهم خوری محسوب می شود چون ماست به طور مستقل یک غذای جداگانه است، بنابراین با توجه به زمان محدود بین افطار تا سحر افراد باید در روش غذا خوردن دقت بیشتری کنند تا هم غذا به درستی هضم شود و هم خواب مناسب داشته باشند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: افراد ...
چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟
و چنان چه مایعات بدن افراد روزه دار تامین نشود، در طول روز عصبی و پرخاشگر و کم طاقت خواهند شد. این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: خوردن آب به تنهایی نمی توانداملاح و مواد معدنی بدن را در ماه رمضان جبران کند، بنابراین باید از طریق مواد غذایی ذکر شده به همراه مایعات مناسب، ویتامین و املاح بدن را جبران کرد. وی اظهار داشت: رعایت نکات ذکر شده به خصوص باز کردن افطار با ...
5 باور شایع و غلط درباره زولبیا و بامیه
البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم آنلاین، این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و همین ...
امپراتوری کفتربازها در تهران
های آهنی تکان می خورد و از دل زمین و آسمان کبوتر می جوشد. زلزله سفید با خروج آخرین دانه کبوتر از قفس آرام می گیرد. لکه های سفیدرنگ بر تن آسمان دودگرفته تهران کم کم محو می شود و اثری از هجرت کوتاه مدت شان باقی نمی ماند. این تلاش برای رهایی هر روز صبح تکرار می شود و عصرها دوباره به اسارت در قفس می رسد. عباس آقا رو به آسمان نشسته و هر از گاهی چوب دستی اش را رو به آسمان تکان می دهد و با گفتن ...
حکم شرعی رحم اجاره ای چیست؟
نازایی از سوی خانم است. بیمار طی یک دوره، دوز مشخصی از یک سری دارو را مصرف می کند، تخمک گذاری اش تحریک می شود و چنانچه در یک زمانِ مناسب عمل زناشویی شکل بگیرد، معمولا منجر به حاملگی می شود. روشِ بعدی، روش IUI است. روشی که در مراکز ناباروری جزو شایع ترین روش هاست و برای بیماران خانمی که مشکل حاد تخمک گذاری یا مشکلاتی نظیر چسبندگی لوله دارند به کار می رود. روش سوم، روش IVF است که در ...
توصیه های تغذیه ای برای سفره های آسمانی ماه مبارک رمضان
بدن می کنند، استفاده شود. وی با اشاره به وعده سحر، بیان کرد: وعده سحر باید شبیه صبحانه یا ناهار که یک وعده غذایی کامل محسوب می شود از نان و غلات، شیر و لبنیات یا گوشت و جانشین ها به همراه ماست و سالاد یا سبزی خوردن استفاده شود. این کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: مصرف سحری به همراه اعضای خانواده به عنوان اصلی ترین وعده غذایی ماه مبارک با رعایت اصول صحیح تهیه غذا یعنی کم چرب، کم ...
روزه برای همه بیماری ها مفید است حتی زخم اثنی عشر و سنگ کلیه / بهترین خوراکی ها برای افطار تا سحر
زمان افطار تا سحر بسیار مناسب است و برای عطش در طول روز استفاده می شود، می توان به سکنجبین ، سرکه عنگبین (سرکه را همراه با برگ نعنا جوشانده و سپس در یک ظرف استیل ریخته و هنگامی که نوشیدنی سرد شد عسل را به آن اضافه کنند) و کاسنی اشاره کرد. این متخصص طب اسلامی توصیه کرد: هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد ، زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای ...
چگونه در ماه رمضان، لاغر شویم؟
، در این ماه از غذاهای سنگین و پرکالری در وعده های غذایی خود استفاده می کنند و به جای لاغری، در آخر ماه با 4 الی 5 کیلو افزایش وزن مواجه می شوند. وی افزود: مصرف غذای کافی برای روزه داری یکی از اصولی است که باید در ماه رمضان رعایت شود. افراد با تغذیه مناسب در وعده های غذایی خود، باید انرژی لازم جهت فعالیت های فیزیکی را در بدن ذخیره کنند تا دچار ضعف و افت فشار خون نشوند. متخصص ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک!
مانند آلو در زمان افطاری استفاده می شد که با این کار هم دریافت قند به صورت آهسته انجام می شد و هم در کنار آن ، مقداری آب به بدن می رسید. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: خرما غذای دیگری که از آن برای باز کردن روزه می توان استفاده کرد اما باید مراقب باشیم که در خوردن آن افراط نکنیم که این کار می تواند مشکلاتی به بار آورد. وی ادامه داد که اگر کسی تحمل استفاده نکردن از ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید!
مشابهی را فراهم کند. بیماری پارکینسون نتایج مطالعه آکادمی نورولوژی آمریکا نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در مردان و زنان به میزان 25 درصد کاهش می دهد. بار دیگر، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کنند. مدیریت وزن توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می ...
روزه داران خوردن این میوه را در برنامه سحری قرار دهند!
و باقی مانده ساقه باید به راحتی کنده شود. یکی دیگر از نشانه های رسیده بودن طالبی بوی ملایم شیرینی است که از پوست آن به مشام می رسد. خواص درمانی گرمک و طالبی 1. طالبی میوه ای اشتها آور است. 2. طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است. 3. خوردن طالبی، بعد از غذا برایدرمان کم خونی مفید است. 4. مصرف طالبی برای کسانی که ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
گاهی اوقات آدامس بدون قند بجوید. مطالعات نشان داده اند هنگامی که افراد چند ساعت پس از ناهار آدامس می جوند، کاهش قابل توجه احساس گرسنگی و هوس برای خوردن چیزی شیرین را گزارش کرده اند. برای غلبه بر هوس های خود آدامس های بدون قند یا آنهایی که طعم نعناعی دارند را استفاده کنید. در زمان های مناسب وعده های غذایی مناسب مصرف کنید گرسنگی و کمبود مواد مغذی دو دلیل اصلی شکل گیری هوس های ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
آقایان 13. عطرتان را یک یا دو بار بر روی استخوان ترقوه ی خود زیر گردنتان اسپری کنید. شیشه ی عطرتان را از 18 سانتی متر دورتر نکنید. 14. عطرتان را به مچ دست خود اسپری کنید. شیشه ی آن را به فاصله ی 10 سانتی متر از مچ هر دستتان نگاه داشته و یک بار اسپری کنید. خیلی ها فقط از یک نوع عطر استفاده می کنند، این افراد باید بدانند با گذشت زمان، بدن آن ها به بوی عطر عادت کرده ...
شیر، مناسب ترین غذا برای وعده سحر/ میوه های پالپ دار، ذخیره آبی ماهیچه های بدن را تأمین می کنند
افزایش چربی خون، با مصرف حجم بالای غذا بعد از چند ساعت گرسنگی وجود دارد. وی گفت: شیر از جمله مواد غذایی مفیدی است که بخش زیادی از کلسیم و پروتئین بدن را تأمین کرده و احساس سیری به فرد می دهد؛ بنابراین توصیه می شود افردای که مشتاق به خوردن غذا در زمان سحر نیستند، حتما از شیر و خرما در این وعده استفاده کنند. متخصص تغذیه اذعان داشت: اندازه مصرف و دفعات آن در استفاده از برخی ...
اگر به گلوتن حساسیت دارید گندم سیاه مصرف کنید
کمبود پروتئین جلوگیری می کند . گندم سیاه: برای سیری گندم سیاه حاوی کربوهیدرات های پیچیده و فیبرهای محلول در آب مانند پکتین است. این ترکیبات خواص سیرکنندگی دارند. متخصصان می گویند که بعد از مصرف لازانیای تهیه شده از گندم سیاه بیشتر از خوردن لازانیای گندم معمولی احساس سیری می کنید . گندم سیاه: فاقد گلوتن با وجود اینکه نام این ماده غذایی گندم سیاه است اما ...
چرا باید از مصرف سفیده تخم مرغ به تنهایی پرهیز شود؟
...، هیچ تاثیری بر روند سوخت و ساز ندارد. این دقیقا بدان معناست که خوردن غذایی های که حاوی کلسترول هستند لزوما سبب افزایش سطح کلسترول خون شما نمی شوند. همچنین توصیه می شود که کلسترول موجود در تخم مرغ که از آن به HDL یاد می شود، نوعی کلسترول مفید برای بدن به شمار می آید که به کاهش حملات قلبی نیز می انجامد. زرده تخم مرغ متشکل از، چربی های اشباع و غیراشباع شده است. زمانی که پای ...
هر آنچه باید در مورد مسمومیت غذایی و خطرات کشنده ی آن بدانید
بوتولیسم گزارش شده، 141 را بوتولیسم نوزادان تشکیل می داد. اگرچه مسمومیت های مربوط به خوردن خاک آلوده می تواند به بوتولیسم بیانجامد با این حال مصرف موادی چون عسل و یا شهد ذرت در نوزادان زیر یک سال می تواند با خطر فراوانی همراه باشد. سیستم گوارش نه چندان پیشرفته نوزاد، قادر نیست که از رشد و جوانه زدن هاگ های بوتولینیوم جلوگیری به عمل آورد. نوزادانی که شکم شان هر روز کار نمی کند ...
چگونه درماه رمضان تشنه نشویم؟
سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود، تاکید کرد: در ماه مبارک ...
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از مهر، عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد. در حال حاضر میزان ویتامین D موردنیاز برای افراد تا سنین 70 سال، 600 واحد بین المللی IU در روز و برای ...
بدون احساس گرسنگی،لاغرشوید!
در یک اندازه تنظیم کنید. غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص با سوزاندن میزان کالری بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پرخوری شوید. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 ...
22 خاصیت برای چغندر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند . ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و ...
مادران شیرده شوید بخورند
موارد استفاده شوید، تزئین غذا مانند سالادها، سوپ ها، غذاهای دریایی و ... می باشد . عصاره اتانولی میوه های شوید درست مانند اسانس آن دارای اثرات ضد التهابی، آرام بخشی و دیورتیکی می باشد. اسانس روغنی شوید برای کشتن کرم قلابدار (Hook-worm) مفید است . مصرف زیاد شوید زیاده روی در خوردن شوید، نیروی جنسی را ضعیف و اسپرم را خشک و بینایی چشم را کم می کند. گزارش شده که مصرف ...
داروی گیاهی برای چاق شدن
نوشیدنی تا سی روز توصیه می شود تا نتیجه آن را بر روی لاغری مشاهده کنید . جینسنگ زنجبیل می تواند در رفع اختلالات گوارشی بسیار مؤثر باشد و بر روی افزایش اشتها به صورت مناسبی مؤثر است. تحقیقات نشان داده است که این ادویه در افزایش وزن شما و رفع لاغری مؤثر است . از زنجبیل رنده شده بر روی غذاها در هنگام پخت و پز یا دم نوش آن استفاده فرمایید . نسخه های گیاهی ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، نوع تابستانی آن، همان “کدو سبز” است که پوست صاف و نرمی دارد و اغلب ایرانی ها از آن خورش تهیه کرده و یا در کنار مرغ آن را میل می کنند و البته کوکوی خوشمزه اش را برای شام می پزند. به علاوه، هنگام کاهش وزن و کاهش قند خون، به عضو ثابت برنامه غذایی ما تبدیل می شود . اما منظور از نوع زمستانی، “کدو تنبل” یا “کدو حلوایی” است ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
زمانی که از حالت خوابیده یا نشسته بر می خیزید، شکل بگیرد، و به دلیل ماهیت غیر اختصاصی این نشانه، بسیاری از مردم آن را با امکان وجود لخته خون مرتبط نمی دانند. از دست دادن هوشیاری نشانه ای جدی محسوب می شود که باید علت دقیق آن توسط پزشک مشخص شود. این حالت خطر ایجاد آسیب های جدی را به همراه دارد زیرا ممکن است سر یا دیگر بخش های حساس بدن هنگام فرو افتادن به جایی برخورد کنند. افزایش ...
غذاییهایی که باعث کاهش تشنگی می شوند
شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند.
برخورد قانون با روزه خواران در ملأ عام چیست؟
به مسافران ارایه خدمات کنند. سایر رستوران ها و مراکز پذیرایی از اذان صبح تا هنگام افطار حق پذیرایی از مشتریان را ندارند. نیروی انتظامی نسبت به ارتقای امنیت معابر، بوستان ها و تسهیل در رفت و آمد وسایل نقلیه، به ویژه در زمان افطار و شب های قدر توجه کرده و اقدامات لازم را در این زمینه به عمل خواهد آورد. در بخش پایانی این پیام آمده است: شایسته است با عنایت به فضای معنوی ...
فضیلت های رمضان به سفارش صحیفه سجادیه
به گزارش گلستان ما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ ماه رمضان در کنار دیگر ماه های قمری، با توجه به ارج و قرب الهی بیشتری جزو پر سفارش ترین ماه هایی است که مورد توجه پیامبران الهی، ائمه معصوم و خداوند قرار گرفته است. دعای چهل و چهارم صحیفه سجادیه، به هنگام ورود به ماه رمضان در 19 فراز تنظیم شده است. آموزه های دعای چهل و چهارم صیحفه سجادیه * شکر خدای را که ما را ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم ...