خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوتاه از دنیای پزشکی
نیز می شود! دوش آب گرم هنگام خوابیدن از نظر پزشکی گرفتن دوش آب گرم در خوابیدن راحت تر بسیار موثر است، زیرا وقتی بدن تان گرم می شود، سعی می کند خودش را خنک کند و این تغییر دما و سرد شدن، فرد را خواب آلود می کند. آقایان قهوه بنوشید مصرف روزانه 3تا5 فنجان قهوه برای مردان، موجب حفظ قوای جنسی می شود. مردانی که روزانه مقدار بیشتری کافئین به بدن شان می رسد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به اختلال نعوظ هستند. ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
یک ماده ی شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2. کاهو خون را صاف و تمیز می کند. لذا امام صادق (ع) فرمود: کاهو بخورید، زیرا خون را صاف میکند.(بحارالانوار/ج14) 3. کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو رسول خدا(ص) فرمود: کاهو، خواب آور و برای هضم غذا ...
کلاژن چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
سفید پوست، تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و تمام بافت های رابط را تشکیل می دهد. این ترکیب همچنین در مواد ژلاتینی بدن مانند زجاجیه چشم (همان مایع ژله ای مانند و بدون عروق و شفاف کره چشم) نیز وجود دارد. کلاژن 5 نوع دارد و حدود 80 درصد وزن بافت های رابط را در بر می گیرد. بنابراین چیزی بیش از یک ماده ی ساده در ترکیب کرم های زیبایی است. چگونه کلاژن بدن را با مواد غذایی افزایش دهیم؟ ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
عطر گل لاوندر موجب افزایش خواب موج کوتاه یا خواب عمیق می شود. این حالت بخشی از خواب است که در آن عضلات بدن شل شده و مغز مجددا سازماندهی می کند. از اینرو خواب همراه با عطر گل لاوندر موجب سرحالی و سرزندگی فرد به هنگام صبح می شود. یاسمن (گل یاس) بسیاری از مطالعات نشان می دهند که عطر یاسمن به شدت آرامبخش است و حتی در گزارشی آرامبخشی آن به اندازه مصرف قرص والیوم اعلام شده است ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
دوران بارداری کاهش می دهد بذر کتان بذر کتان حاوی الیاف فراوان و موثر در بهبود عملکرد گوارش است. بذر کتان اسیدهای چرب مهم و امگا3 را برای تکامل سیستم عصبی مرکزی بدن تامین می کند. بذر کتان تولید شیر مادر را نیز بیشتر می کند و خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد. بذر کتان حاوی لیگنان است و اثری مشابه استروژن دارد. لیگنان ها انقباض رحم را تحریک می کنند ...
تب کریمه کنگو چیست؟
...، خونریزی در ملتحمه و گوش ها نیز دیده میشود. برخی موارد خونریزی از بینی، استفراغ خونی، ملنا و خونریزی رحم آنقدر شدید است که بیمار نیاز به تزریق خون دارد. در برخی از بیماران فقط پتشی ظاهر میشود (حدود 15 %) مشکلات دستگاه تنفسی بدلیل پنومونی خونریز یدهنده در حدود 10 % بیماران ایجاد م. یشود. بدلیل درگیری سیستم رتیکولوآندوتلیال با ویروس، ابتلاء وسیع سلولهای کبدی شایع است که موجب هپاتیت ایکتریک م ...
8دلیل برای مصرف هندوانه!
بهبود جریان خون از طریق شاهرگ ها می شود، به عملکرد قلبی عروقی کمک می کند. لیکوپن همچنین استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. هندوانه ضمنا سرشار از پتاسیم است و به حفظ کلسیم در بدن و داشتن استخوان ها و مفاصل قوی تر کمک می کند. کاهش چربی بدن: هر لیوان آب هندوانه حاوی 250 میلی گرم سیترولین است؛ یک اسید آمینه که به آرژنین تبدیل می شود و به جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی در بدن کمک می کند. طبق ...
دلایل غش کردن چیست؟
ای قرار دهید که سر پایین تر از سطح بدن و پاها بالاتر از سطح بدن قرار بگیرند. این کار کمک می کند که جریان خون بیشتری به مغز فرد برسد. هرگز سعی نکنید این افراد را بلند کنید، این کار حال آنها را بدتر می کند. اگر آنها از حال رفتند و هوشیاری خود را از دست دادند، اغلب بعد از چند دقیقه دوباره به هوش آمده و به حالت عادی بر می گردند (البته ممکن است دست ها و پاهای آنها همچنان احساس سستی و ضعف ...
نقش تغذیه در ابتلا به افسردگی
انسولین برای کاهش شکرهای خون آزاد می شود. این کاهش انرژی موجب خستگی، کسالت، دلهره و در نهایت اضطراب می شود. در عوض، انتخاب کمپلکس های کربوهیدرات مانند غلات خالص، سیب زمینی شیرین و سبزیجات نشاسته دار؛ مانند هویج زرد یا نارنجی و کدو و خوردن متناسب آنها با میزان قابل توجهی پروتئین مانند ماهی و تخم مرغ، شکر را آهسته تر در رگ های خونی آزاد می کند. 6. هورمون های بدن خود را کنترل کنید ...
کاهش کلسترول با این میان وعده ها!
به عنوان ماده غذایی که در وعده صبحانه استفاده می شود، فرض نکنید. شما در هر زمانی از روز می توانید از جو دوسر برای کاهش کلسترول خون خود استفاده کنید. جو دوسر حاوی فیبر محلول خاصی است که کلسترول را جذب کرده و به عبور آن از دستگاه گوارش بدون این که جذب بدن شود، کمک می کند. افزون بر این، فیبر موجود در جو دوسر با اسیدهای صفراوی پیوند تشکیل داده و به دفع کمک می کند و از این رو، کبد مجبور به تولید صفرای ...
مزایای سلامت قابل توجه چغندر
) باشد. این اثر نیز ممکن است برای چغندر خام از چغندر پخته شده قوی تر باشد. این اثرات کاهنده فشار خون به احتمال زیاد به دلیل غلظت بالای نیترات در چغندر است. در بدن شما، نیترات در رژیم غذایی به اکسید نیتریک تبدیل شده، یک مولکول که سبب اتساع عروق خونی شده و باعث افت فشار خون می شود. سطح نیترات خون برای حدود شش ساعت پس از خوردن نیترات در رژیم غذایی بالا باقی می ماند بنابراین، چغندر تنها یک اثر ...
پرکاری تیروئید و کاهش وزن بدون علت
تیروئید باشد. در این نوع مشکل تیروئید، افزایش غیر طبیعی در فعالیت غده تیروئید باعث تولید بیش از حد هورمون های تیروئید در گردش خون می شود.بالا بودن T4، T3 و یا هر دو هورمون در گردش خون می تواند . سوخت و ساز بیش از حد بالا تولید کند و منجر به افزایش سوزاندن “سوخت” در بدن شود.به غیر از کاهش سریع وزن، پرکاری تیروئید همچنین سرعت ضربان قلب و عرق کردن بیش از حد باعث، گرگرفتگی، حملات هراس ...
وقتی نمی دانیم به کدام ویتامین ها نیاز داریم
جالب باشد بدانید ویتامین K2 برای پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلب و عروق مفید است و حتی برخی از بیماری های خونی به دلیل کمبود K2 در بدن است سلامت قلب و عروق با ویتامین K2 واریس یکی از بیماری های شایع سیستم رگ و قلب بدن است. این بیماری می تواند در نتیجه رسوب کلسیم در جای نامناسب به وجود بیاید. این باعث می شود تا کارکرد اصلی رگ ها دچار اشکال شود و نتوانند به راحتی خون و محتویاتش ...
استقبال جهانی از محصولات صنایع غذایی ایران
400 نوع بسته بندی متنوع از 70 میلی گرم تا 20 گرم و در زبان های انگلیسی، فرانسوی، روسی و چینی بازار اصلی این محصولات را امریکا و اروپا خواند که البته مصرف زعفران دراین کشورها نه تنها به عنوان مصرف خوراکی بلکه برای مصارف درمانی، در بهبود سرطان، آلزایمر، افسردگی، بیماری های قلب و عروق، دستگاه گوارش، جوان سازی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد و این درحالی است که در کشور ما کمتر به این موضوعات توجه ...
نقش مصرف کلم در ترمیم زخم های پوستی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، گلوتامین سوخت اولیه برای تقسیم سریع سلول هایی چون اریتروسیت ها، هپاتوسیت ها و سلول های ایمنی می باشد . ثابت شده است که در شرایط استرس چون جراحت، میزان گلوتامین در بدن کاهش می یابد . پلاکت ها، لوکوسیت ها، ماکروفاژها و فیبروبلاست ها عمده ترین سلول های سیستم ایمنی هستند که از گلوتامین به جای گلوکز به عنوان منبع ...
اولین اقدام پس از سکته قلبی!
سکته قلبی یکی از شایع ترین علل ناتوان کننده افراد و مرگ و میر در جهان است که اگر در زمان طلایی تشخیص و درمان شود علاوه بر افزایش شانس بهبود بیمار به ارتقاء کیفیت زندگی وی نیز کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، بر اساس آمارهای اعلام شده از سوی وزارت بهداشت هر ساله حدود 200 تا 300 هزار ایرانی بر اثر سکته قلبی فوت می کنند. سکته قلبی فرآیندی است که در آن قسمت هایی از عضله قلب ...
6 خطای رایج ورزشکاران بعد از تمرین
...> رعایت بهداشت خوب است؛ اما این که بلافاصله بعد از اتمام جلسه ی ورزشی خودتان را به دوش برسانید چندان به نفعتان نیست. بهتر است حدود یک تا دو ساعت بعد از ورزش دوش بگیرید. بعد از ورزش دمای بدن افزایش یافته و بین 38 تا 39٫5 متغیر می شود. اگر بلافاصله بعد از ورزش زیر دوش آب سرد بروید امکان این که در جریان خون و فشارخونتان مشکلی پیش بیاید بیشتر است. منبع: تبیان ...
سرگیجه گرفتن بعد از رفتن به شهر بازی
زمان خطر است. کلید هایی طلایی برای درمان سرگیجه – چشمان تان را نبندید و به نقطه ثابتی نگاه کنید. چون اگر سرگیجه شما مربوط به گوش داخلی تان باشد، زمانی که به نقطه ثابتی نگاه می کنید، تا حدودی تعادل تان را به دست می آورید. – اگر احساس کردید همراه با سرگیجه، سردرد دارید یا اندام های تان بی حس است و بینایی تان با مشکل مواجه شده، حتما به بیمارستان مراجعه کنید تا توسط ...
داروی طبیعی پیشگیری ازسرماخوردگی
می کند). از سیر همچنین به عنوان یکی از درمان های فشار خون بالا یاد شده است، زیرا می تواند مویرگ های ریز را باز کرده و ریتم قلب را تنظیم کند و فشار خون را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که خوردن منظم سیر باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مری، معده و روده بزرگ می شود. این اثرات به این علت است که سیر از تشکیل مواد سرطان زا جلوگیری می نماید. سیر حاوی ترکیبات ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم؟
بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود . به گزارش همشهری، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
عدد زردآلو در روز می تواند باعث تقویت اعصاب بینایی چشم شود. 2 - زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 3 - فیبر موجود در ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
. همچنین پایین آمدن قند خون، موجب ترشح اپی نفرین از غدد فوق کلیوی شده به دنبال آن قند ذخیره شده در کبد به صورت گلیکوژن، به گلوکز تبدیل می شود تا کاهش قند خون جبران گردد. در عین حال ترشح اپی نفرین با انقباضی که در دیواره عروق ایجاد می کند موجب سردرد و میگرن می شود. سردرد به علت کم آبی عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ...
پیام تبریک رئیس اتاق اصناف بابل به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان
.... حتی در علم پزشکی ثابت شده که روزه داری تأثیر فراوانی بر آرامش روح و روان و سلامتی جسم و بدن انسان دارد که دفع چربی های مزاحم، تنظیم فشار و قند خون و... نمونه ای از فواید روزه داری است و انسان روزه دار در هنگام گرسنگی و تشنگی، فقرا و بینوایان را یاد می کند؛ در نتیجه به کمک آن ها می شتابد. بدیهی است فضائل و ثواب هایی که برای ماه مبارک رمضان و روزه داری ذکر شده و به برخی از آن ها نیز ...
گردش خون ضعیف در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، برای درمان گردش خون ضعیف از نشستن مداوم بیش از 20 دقیقه خودداری کرده و حداقل روزی 30 دقیقه در اکثر روزهای هفته ورزش کنید. عمل پمپاژ کردن ماهیچه ها در حین ورزش یا پیاده روی گردش خون را تحریک کرده و به اکسیژن رسانی بدن کمک می کند. وریدهای شبه واریسی متورم، وریدهای به هم پیچیده ای هستند که در تمام نقاط بدن ایجاد می شوند اما معمولا در اندام های انتهایی بیشتر یافت می ...
آبرسانی به پوست با 10 روشی که پوست شما را از خشکی در می آورد
چنان در صدر فهرست ما قرار می گیرد. آسان ترین راه برای مرطوب کردن پوست، هیدراته کردن بدن از درون است که برای سلامتی قلب و کلیه ها نیز بسیار مفید است. پس حتما روزی 2 لیتر آب بنوشید. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که به آبرسانی و سالم نگهداشتن پوست کمک می کند. قبل از دوش گرفتن و حمام کردن، پوست تان را با روغن زیتون ماساژ بدهید تا کاملا جذب شود. این کار باعث می شود آب ...
عدم باروری در مردان، مشاغل خطرناک
اثبات شده بعد از جراحی باروری بهبود می یابد برخی پزشکان بر این باورند که عمل جراحی ممکن است بهبود کیفیت مایع منی را تحت تاثیر قرار دهد. موبایل باید در کیف باشد حتما خیلی شنیده اید که آقایان بهتر است تلفن همراه شان را روی کمرشان و نزدیک اندام تناسلی قرار ندهند. جالب است بدانید مطالعه ای نشان داد مردانی که بیشترین استفاده را از تلفن همراه داشتند (بیش از 4 ساعت در روز) تعداد اسپرم در ...
خط قرمزهایی برای تغذیه در ماه رمضان
اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. افطار و سحر چه بخوریم؟ کارشناسان تغذیه توصیه می کنند، در ماه رمضان ، افطار ...
چه بخوریم تا کمتر در ماه رمضان تشنه شویم؟
...: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. منبع: میزان ...
این شخص در فیسبوک بلاک نمیشود/شناسایی فرد دروغ گو با 8 ویژگی/ راهکارهای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان ...
...، هیچ علامتی از درد و یا تحریکات دردناک در نوار قلب، تعداد ضربان و فشار خون و چهره بیمار دیده نشد . دکتر محمد حسنی استادیار ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز ضمن ابراز رضایت از انجام عمل جراحی ارتوپدی با روش هیپنوتیزم افزود: هر سه حالت دردناک که در بیماران ارتوپدی داریم(برش، جداسازی پلاک وکوتر و بخیه) برای این بیمار بدون درد انجام شد. متخصص ارتوپدی خاطرنشان کرد: دردو ...
معجزه سه گانه ویتامین C
را موجب شده و به بیماری هایی مانند سرطان منجر می شوند. ویتامین C آنتی اکسیدان اصلی حاضر در جریان خون محسوب می شود و تمامی بافت های بدن را تغذیه می کند. هنگامی که ویتامین C این سلول های ناپایدار را می یابد، یک الکترون در اختیار آنها قرار می دهد تا پایدار شوند، به طوری که از حالت رادیکال خارج شده و بار دیگر حالت عادی می یابند. قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C از DNA، RNA، کربوهیدارت ها ...
