سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
.... 14. شصت گرم کاهو را اگر در یک لیتر آب به مدت یک ساعت با آتش ملایمی بجوشانید، جوشانده ای به دست می آید که خواب آور و بطور ملایم ملین (نرم کننده) است و کبد را از سموم پاک می کند. 15. جوشانده ی فوق، در هنگام اختلالات کبدی بخصوص یرقان (زردی) مفید و موثر است. 16. کاهو زخم های مجاری ادرار و مثانه را درمان می کند. 17. کاهو قوای جنسی را تقویت می کند. ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذاها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه شده است. لیمو ترش، دشمن عفونت لیمو ترش یکی از میوه های زرد رنگی است که علاوه بر خوش طعمی و خوشبویی دشمن شماره یک عفونت است و به خون در تولید پادتن کمک می کند. از فشار خون کاسته ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
، خواب افراد شرکت کننده، به مدت یک هفته، محدود به 5 ساعت در شب شد، نتیجه این بود که حساسیت انسولینی شان به طور متوسط، 20 درصد کاهش یافته بود و سطح هورمون گرسنگی شان افزایش داشت. ضمناً این تنها کمیت خواب نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت خواب شما هم مهم است. مغز شما به خواب بدون وقفه نیاز دارد تا بتواند طی پنج مرحله ی چرخه ی یک خواب مناسب، عملکردهای خود را بهبود بدهد؛ مخصوصاً ترشح هورمون رشد که ...
9 روش برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
، خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده به مدت حدود نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد. خواب با شکم پر بلافاصله پس از سحر توصیه نمی شود چرا که باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می گردد. البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. اشخاصی هم که توفیق عبادت های شبانه را در این ماه ندارند، لازم است حداقل 6 ...
نابسامانی اخلاق جنسی
شناس باید آمار و تحلیل های درست را به جامعه ارائه دهیم و وامدار هیچ جناحی هم نیستیم. ما به جوان هایمان خود کنترلی را یاد ندادیم ، به آن ها آموزش درست ندادیم و فقط به آن ها فشار آوردیم و واکنش های تند نشان دادیم و حالا با این معضلات اجتماعی روبرو شده ایم. درست کردن این موقعیت یک پروسۀ زمانی می خواهد و بهترین راه این است که در دانشگاه ها و صدا و سیما که در خواب مطلق هستند ، بحث ها مطرح و در ...
اعتماد ما به خیریه ها آب رفته است!
: من از مؤسسه خیریه. . . - اسم مقدس یکی از معصومین را نام می برد - مزاحم می شوم. در را باز کنید تا صندوق بدهم. می خواهم به آن خانم بگویم که من با چه دردسری بالاخره در این ساعت خوابیده و تلفن را از پریز کشیده بودم و گوشی تلفن همراهم سایلنت بود و نزدیک بود حتی با همسایه ها هم هماهنگ شوم که یک ساعتی بخوابم اما اینها را نمی گویم؛ پیش خودم می گویم به او ارتباطی ندارد. می گویم ممنون خانم! ما سه تا صندوق ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟ /در ماه رمضان برای رفع تشنگی ...
با آلو بخارا و انجیر خیسانده شده در اب برای بهبود این عارضه مفید است. وی متذکر شد: برای خوردن سحری باید کمی زودتر از خواب بیدار شد، پرهیز از خواب بلافاصله بعد از سحری یکی از نکات بسیار مهم است، زیرا باعث اختلالات هضم می شود. خواب روزانه یک ساعت ترجیحاً قبل از ظهر مناسب بوده و از خوابیدن نزدیک غروب آفتاب اکیداً خودداری شود. حتما در طول شب و فاصله افطار و سحر زمانی را به خوابیدن اختصاص ...
گویی همه آماده شهادت هستند، نه جنگ!
، همه آماده حرکت شده بودند، هر کس از خواسته هایش و خواب هایی که دیده بود می گفت و انگار همه آماده بودند که به میدان شهادت بروند، نه میدان جنگ! ساعت 9 شب بود، سوار یک کشتی شده و از رود کارون گذشتیم، آن طرف رود همه پیاده شده و در یک ستون حرکت کردیم. از داخل یک کانال به طرف خود دشمن حرکت کردیم و هر مقداری که می رفتیم، قدری می نشستیم تا خستگی راه را بگیریم. حرکت ها همچنان ادامه داشت، نزدیک ...
طغیان تب کنگو؛ از شایعه تا واقعیت
آلودگی از مهم ترین علائم تب خونریزی دهنده کنگو است. مسئولان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان هشدار داده اند افراد از مصرف گوشت تازه خودداری کنند و دام پس از ذبح تا 24 ساعت در دمای منفی یک تا چهار درجه زیر صفر قرار گیرد تا ویروس های آن از بین رفته و سپس مصرف شود. همچنین تاکید شده از خرید گوشت های بازرسی نشده و بدون مهر دامپزشکی خودداری و شهروندان گوشت مورد نیاز خود را از مراکز مجاز فروش تهیه و از ...
6 دلیل برای مصرف روزانه موسیر
خدمت زیادی به اسکلتتان کرده اید . موسیر برای هضم راحت غذا اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می کنیم موسیر را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می تواند به هضم غذا و عملکرد خوب روده ها نیز کمک کند. موسیر با افزایش ترشح صفرا باعث هضم راحت تر غذاها می شود. علاوه بر این باید بدانید که موسیر به اندازه ی سیر یا پیاز برای معده ...
تاثیر کم آبی بر بدن بیشتر از کم غذایی است
...> در مورد افراد رفلاکسی توصیه می شود نان های غیر خمیری استفاده کنند برای نمونه وسط نان تافتون و یا نان های خانگی خشک استفاده کنند و در روزه داری بهتر است از نان های سبوس دار استفاده شود. حتی افرادی که در این ماه دچار یبوست می شوند، سبوس جو دوسر یا سبوس گندم یا سبوس دوم برنج را تهیه کنند و شبها قبل از خواب یک قاشق مربا خوری داخل یک لیوان شیر و آب استفاده کنند که این هم غنی از ویتامین های گروه B هست ...
ماسک روشن کننده ی پوست
سالمی از پتاسیم، ویتامین E و روغن های طبیعی است که با هم برای صاف کردن موهای فر خورده کار می کنند. با استفاده از روغن بادام نیز می توانید موها را تقویت کنید. مواد لازم: یک موز یک قاشق غذا خوری روغن بادام نحوه استفاده: 1- از ریشه تا انتها موها را به ترکیب یک عدد موز و یک قاشق غذا خوری روغن بادام آغشته کنید. 2- اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه تاثیر شگفت انگیز خودش را بگذارد و سپس با آب بشویید. ...
چگونه براعتیادبه قند غلبه کنیم؟
. همچنین، پروتئین افزایش سریع و ناگهانی قند خون به شیوه ای مشابه با مصرف کربوهیدارت ها و قندهای پالایش شده را در پی ندارد. مصرف پروتئین های سالم مانند گوشت مرغ بدون چربی، ماست کم چرب، تخم مرغ، مغزهای خوراکی، لوبیا، نخود و عدس را مد نظر قرار دهید. آب بدن را به روش درست تامین کنید تشنگی اغلب ممکن است با گرسنگی یا هوس های غذایی اشتباه گرفته شود. در نتیجه، هنگامی که احساس ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
نمی کند و برای تقویت قلب هم خوب است. گوشت سفید، مرغ و ماهی، از سفیدهای دیگری هستند که برای تقویت قلبتان مجاز به استفاده از آن ها هستید. روغنی نخورید: روغن های جامد و غذاهای چرب را از برنامه غذایی خط نزنید. بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های غیراشباع هستند و باعث بسته شدن رگ های خونی تان نمی شوند. هر چیز چربی مناسب نیست، برای این که قلب سالم تری ...
رمضان و آداب و رسوم ویژه آن در سیستان و بلوچستان؛ از "رمضان خوانی" تا نماز "تراویح"
آویز شده را با تور یا پارچه های مخصوص می پوشانند به شکلی که هوا و نور کافی به گوشت برسد و بعد از خشک شدن گوشت، آنها را جمع آوری کرده و در کیسه های پارچه ای قرار می دهند تا در طول ماه مبارک رمضان آن را با برنج طبخ و مصرف کنند. این خوراک خوشمزه از قرن ها پیش میان مردم بلوچستان رواج داشته و با توجه به نبود برق در آن زمان تباهگ بهترین و آسان ترین روش برای مصرف طولانی مدت گوشت به شمار می رفته است. ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
گیری لخته های خون پیشگیری می کنند. استفاده از پوشاک راحت، پرهیز از ایستادن و نشستن برای مدت زمان بیش از یک ساعت، کاهش مصرف نمک، و فعال باقی ماندن از لحاظ جسمانی از جمله اقداماتی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. سیاهرگ های متورم گاهی اوقات، یک لخته خون سرسخت خود را از طریق تورم در سیاهرگ های سطحی، یا اطراف قسمتی از پا که توسعه می یابد، نشان خواهد داد. اگر پدیده ای مشابه را در دیگر ...
کوتاه از دنیای پزشکی
پوست پرتقال درظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود. بوی نشاط بخش پرتقال، اعصاب را آرام و با افسردگی مبارزه می کند. چهار رنگ اصلی در خمیردندان در خبرهای پزشکی آمده است که اگر انتهای خمیر دندان تان را چک کنید متوجه علامت رنگی خاصی می شوید. ابتدا معنی علامت ها را بدانید تا بدانید چه دارید می خرید ! رنگ سبز علامت نشانه استفاده از مواد کاملا طبیعی در ساخت ...
بعد از 40 سالگی به این 7 ویتامین و مکمل ضروری نیاز دارید
قطعا جزو مواد غذایی ای است که باید به اندازه کافی دریافت کنید مگر این که دکتر به خاطر بیماری ای خاص شما را از مصرف آن منع کرده باشد . پاتریک در مورد مصرف مکمل های پتاسیم هشدار می دهد. پتاسیم بیش از حد می تواند به دستگاه گوارش و قلب آسیب بزند و با آریتمی قلب (غیرطبیعی بودن ریتم قلب) سبب تهدید بالقوه زندگی شود. اکثر مردم می توانند با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع شامل، موز ، سیب زمینی شیرین ، برگ ...
مزایای سلامت قابل توجه چغندر
که اضافه کردن چغندر به رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. نه تنها چغندر مغذی است بلکه آنها نیز فوق العاده خوشمزه و آسان برای ترکیب با رژیم غذایی شما هستند. چغندر می تواند به صورت عصاره، کبابی، بخار پز شده یا ترشی استفاده شود همچنین، می توان آنها را قبل از پختن خریداری و به راحتی کنسرو کرد. نیترات غذایی محلول در آب است بنابراین بهتر است از جوشاندن چغندر تا حداکثر ...
تایید قطعی ابتلای یک نفر به تب کنگو در اصفهان
... هم چنین تاکید شده از خرید گوشت های بازرسی نشده و بدون مهر دامپزشکی خودداری و شهروندان گوشت مورد نیاز خود را از مراکز مجاز فروش تهیه و از مصرف جگر خام یا گوشت های نیمه پخته خودداری کنند. این عفونت در انسان پس از گزش کنه آلوده یا له کردن آن روی پوست، یا تماس با پوست، لاشه حیوان، خون و ترشحات حیوان آلوده و یا تماس با خون و بافت های بیمار مبتلا ایجاد می شود. خطر انتقال در طی ذبح حیوان وجود دارد. ...
آبرسانی به پوست با 10 روشی که پوست شما را از خشکی در می آورد
...، روغن دانه ی کنجد) و نصف موز یا آووکادو را له کنید و به مدت 5 دقیقه روی صورت خود قرار بدهید. سپس صورت تان را بشورید. خواهید دید که پوست تان نرم و شاداب می شود. اگر پوستی پر از آکنه دارید، احتمالا این روش درمان طبیعی برای تان مناسب است: یک قاشق چای خوری عسل را با روغن زیتون فوق بکر (اسیدیته ی این نوع روغن زیتون کمتر از 0٫8 است) مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری ماست ساده و یک دوم قاشق ...
راهکارهایی برای مقابله با ضعف در ماه رمضان
است که دیر هضم می شود. - یکی از راه های رفع سردرد در ماه رمضان نوشیدن چای سبز در حد فاصل افطار تا سحر است. - خرما منبع عالی قند ، فیبر ، کربوهیدرات ، پتاسیم و منیزیم می باشد. - مغز بادام غنی از املاح خصوصا کلسیم و فیبر می باشد. - موز منبع غنی پتاسیم ، منیزیم و کربوهیدرات می باشد. - مصرف زیاد آب یا آب میوه در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود ...
تربیت و نگهداری سگ خانگی (2)
های او قرار دهد. این کار کمتر از واکسیناسیون درد دارد و به اندازه واکسن زدن زمان می برد. این کار هزینه زیادی هم ندارد و دام پزشک با دریافت 50 دلار، کارت شناسایی را زیر پوست سگ شما می کارد و در صورت گم شدن حیوان به راحتی می توانید او را پیدا کنید. بر اساس آمار به دست آمده روزانه 1400 حیوان با همین روش شناسایی و به صاحبان خود بازگردانده می شوند. من به شدت توصیه می کنم به جای نصب پوستر با این روش سگ ...
پشنگ کامکار: به هر چیزی تن نداده ام
و کسی تا قبل از آن، به این شکل تک نوازی سنتور انجام نداده بود. بارانه در زمان انتشار، بسیار مورد استقبال قرار گرفت. حدود یک ماه پیش، آقای تهمورس پورناظری پیشنهاد اجرای این اثر را داد. من به ایشان گفتم که حالا شاکله ذهنی من متفاوت از آن دوره است و پخته تر؛ اما ایشان اعتقاد داشتند چون مردم از این نوار خاطره دارند، همان اثر را اجرا کنیم. البته اجرای قطعات بارانه بسیار مشکل است. زمانی که اثر منتشر شد ...
5 غذای مهم برای آقایان
تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک تحقیق دو ترکیب در هندوانه یافت شد — سیترولین و آرژنین – که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست هستند! ). هندوانه همچنین منبعی عالی از ویتامین A و Cاست. می توانید یک فنجان هندوانه مکعبی برش ...
گیاهانی آهنی!
.... کلم کیل سه فنجان کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته یک سیب ...
بهترین نوشیدنی های ماه رمضان برای رفع عطش
می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. مصرف آب همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و آنزیم های موثر در هضم غذا و در نتیجه منجر به اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است؛ بهترین روش برای رفع عطش و تشنگی نیز ...
تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار باید خورد؟
، غذاهای سالم نوش جان کنید، بهتر است مصرف روغن را محدود کنید و از روش هایی مثل بخارپز، آب پز، کبابی، و تنوری کردن یا تفت دادن استفاده کنید. زمانی که می خواهید روغن مصرف کنید، بهتر است روغن هایی که چربی های اشباع نشده ی بالایی دارند، انتخاب کنید مانند روغن کانولا و روغن سویا. امسال در ماه رمضان، خود را به خوردن غذاهای سالم و مناسب عادت بدهید. در این صورت در پایان ماه خواهید دید که نه تنها هیچ مشکلی برای تان پیش نیامده است، بلکه سالم تر از قبل هم هستید. منبع: healthxchange ...
چطور از شر موخوره رها شویم؟
از یک موز رسیده، دو قاشق سوپ خوری کشک و کمی گلاب و آب لیموی تازه یک ماسک موی خانگی درست کنید. موهایتان را از پوست سر تا نوک مو به آن ماسک آغشته کنید. این ماسک باید حداقل یک ساعت روی سرتان بماند و بعد بشویید. - می توانید ماسک موی دیگری با یک تخم مرغ، یک قاشق سوپ خوری عسل و نصف فنجان شیر درست کنید. این خمیر را روی سرتان بمالید. بگذارید بیست دقیقه روی سرتان بماند و بعد بشویید. ...
هر هدیه همسرتان نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز وقتی همسرتان به شما شاخه گل میدهد شاخه گل را مردانی به عنوان هدیه انتخاب می کنند که خسیس هستند و این خساست شان را پشت یک ادعای رمانتیک مملو از عشق و علاقه پنهان می کنند. او مردی است که می خواهد همه چیز را به راحتی به دست بیاورد و حاضر نیست برای پیش رفتن این رابطه، هیچ از خودگذشتگی ای نشان دهد. مردی است که بیشتر حرف می زند و اهل عمل نیست و آنقدرها هم که ادعا می کند به شما علاقه ندارد. علاوه بر این، فردی است که ذاتا تنبل است و نمی توانید روی او حساب باز کنید. اینگونه مردان در زمانی که شما ناراحت باشید فقط شما را سرزنش می کنند و برای احساسات شما ارزشی قائل نیستند. بهتر است به این مرد دل نبندید، چون هرقدر هم برایش فداکاری کنید، باز هم تغییری در او ایجاد نمی شود. او دارای یک اعتمادبه نفس کاذب است و خودش را تافته جدابافته می داند. بسیار چرب زبان است ...