سایر منابع:
سایر خبرها
زنان باردار در خوردن ماهی تن افراط نکنند
مبتلا به تری گلیسرید بالا و فشار خون بالا ، مصرف دو بار در هفته، ماهی های حاوی امگا 3 را توصیه می کند . مصرف ماهی تن برای مبتلایان به دیابت نوع دوم هم سودمند است، البته بهتر است که این بیماران از انواع تازه یا کنسرو شده در آب (به جای روغن) استفاده کنند. همچنین خوردن ماهی غنی از امگا 3 ، حداقل هفته ای دو بار ، از پیشرفت گرفتگی رگ ها در زنان دیابتی پس از ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
اندازه کافی مصرف کند عمرش طولانی می شود. انبه انبه میوه خوشمزه ای است که از سرطان خون، روده، سینه و پروستات جلوگیری می کند. موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه می شود و به علت آهن فراوانی که دارد کم خونی را از بین می برد. به دلیل وجود بالای ویتامین C سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و به پوست طراوت می بخشد. سیب زرد سیب از هر رنگی که باشد ...
روزه مریض/ حکم روزه بیمار چیست؟/ چه کسانی نمی توانند و نباید روزه بگیرند؟ +استفتا از مراجع تقلید
می شود مبطل است. سوال: در ماه رمضان پس از یک روز روزه گرفتن خون ریزی لثه به وجود آمد، حکم آن چیست و آیا کفاره دارد و مقدار آن چقدر است؟ پاسخ: اگر خون در حال خواب و مانند آن بی اختیار داخل در حلق او می شود و نمی تواند جلوی آن را بگیرد اشکال ندارد و اگر جلوگیری از آن برای او حرج شدید دارد روزه اش باطل می شود، ولی گناه نکرده و بعدا قضا می کند اگر تا سال دیگر خوب شود والا برای هر روز 750 ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
15 درصد وزن بدن، بدون این که بیماری جسمانی وجود داشته باشد. در این وضعیت انرژی فرد به رغم تحلیل رفتن بدن در حد خوبی است. فرد ترس زیادی از چاقی دارد و دچار افسردگی، بی اشتهایی، یبوست، توقف قاعدگی، عدم تحمل سرما، خودداری از حفظ حداقل استاندارد وزن برحسب سن و قد و اشکال در برداشت ذهنی از شکل بدن خود می شود؛ به طوری که با وجود لاغری زیاد هنوز فکر می کند که چاق است. به گفته متخصصان؛ هنوز علل ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
...> استرس زیاد سطح استرس در دنیای مدرن امروزی روبه افزایش است و حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و ...
رهبر انقلاب:ایران می تواند 4برابر جمعیتش، غذا تولید کند/گزیده 3دهه پیگیری امام خامنه ای درخصوص خودکفایی ...
همین سطح باشد، با آن قابل مقایسه نیست. * 14 اسفند 1377 بیانات پس از بازدید از مؤسسه ی تحقیقات جنگل ها و مراتع ما کشوری داریم که ازلحاظ وسعت خاک، یکی از کشورهای غنی است. گفته می شود آب کم داریم و البته درست است؛ اما به تجربه دانسته شده است که با آب کم هم - همراه با صرفه جویی و روشهای علمی - می شود زمین را آباد کرد. ما اگر تلاش کنیم؛ اگر از روشهای علمی استفاده کنیم و ...
شما بنویسید: دلیل شکست تحقیرآمیز استقلال چه بود؟
تا خوردن من نمی دونم چرا همه از دفاع اتوبوسی منصوریان ایراد می گیرن؟ کلا برنامه اش همینه و لا غیر.این بازی هم با مصدوم شدن باقری و اینکه به مکویان گفته شده بود تو مستراح هم دنبال عموری برو باعث شد فضا پشت محوطه جریمه زیاد بشه و شد انچه نباید می شد. 1- شکی نیست که منصوریان ضعیف ترین مربی تاریخ استقلاله البته اصلا مربی نیست ضعیف ترین چوبیه که بالاسر تیمه 2- ولی الان مشکل ...
درمان مجازی درد هزاران ساله
کیفیت احساس آنها به خودشان هم ارتباطی مستقیم دارد. جبران کوتاهی نهادهای رسمی سال هاست که مسئله برخورد با عادت ماهانه و حرف زدن درباره آن به یکی، دو جلسه از ساعت پرورشی مدرسه های دخترانه محدود شده؛ اقدامی که نه از سوی فردی متخصص انجام می شود و نه کافی است. همین برخورد باعث شده که تحقیقات اخیر نشان بدهند که بیشتر از 70 درصد دختران و زنان اصلا نمی دانند که عادت ماهانه دقیقا به چه علت اتفاق می ...
زنگ خطر شیوع بی صدای نارسایی کلیه در ایران
بیش از حد معمول، کم خونی، وجود ادرار در خون، وقفه تنفسی در خواب، خشکی و احساس خارش در پوست، احساس دفع ادرار در فواصل نزدیک به هم و تکرر ادرار بویژه در شب ها، دفع ادرار کف آلود و وجود حباب های فراوان در ادرار، تورم قوزک پا و نیز دست و پا و بخش هایی از بدن، کاهش اشتها، انقباض عضلانی، کاهش تمرکز و .... از جمله این علائم هستند. مبتلایان بیماری های قلبی و عروقی، از تحمل رنج دیالیز تا ...
برای درمان کبد چرب چه بخوریم؟
از جمله وظایف کبد می توان به سوخت و ساز داروها، سم زدایی و فیلتر کردن خون، تولید پروتئین های لخته شدن خون، و تنظیم دمای بدن اشاره کرد. کبد به طور معمول حاوی حدود پنج درصد چربی است و سطوح بالاتر از آن می تواند به بیماری کبد چرب (استئاتوز کبدی) منجر شود. خبر خوب این است که بیماری کبد چرب می تواند به طور طبیعی و با استفاده از درمان های خانگی نیز بهبود یابد. زردچوبه به گزارش ...
رنگ پوست و نوع مزاج
غافل بود. -نازکی مو نیز یکی از دلایلی است که می تواند نشانه سردی و تری مزاج افراد باشد. بنابراین باید به این موضوع نیز توجه کنید و بهتر است برای بررسی آن از مشورت یک متخصص طب سنتی استفاده کنید. چون ممکن است کم پشتی و نازکی مو نتیجه یک بیماری باشد. علاوه بر این داشتن موی صاف و لخت نیز یکی دیگر از علائم مزاج سرد و مرطوب در مردان و زنان است. -افرادی که موی کلفت دارند نیز در گروه ...
همه چیز در مورد خطرات کمبود ویتامین های D، A و B12
و لبنیات وجود دارد. پیش ساز ویتامین A: این نوع از ویتامین A، در غذاهای گیاهی مانند میوه جات و سبزیجات یافت می شود. بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، اصلی ترین شکل آن است. بیش از 75% از افرادی که رژیم های غربی دارند، به مقدار کافی این ویتامین را دریافت می کنند و نگرانی کمبود این ویتامین در آن ها نیست. با این حال، کمبود ویتامین A در بسیاری از کشورهای در ...
خاطره بازی طالب زاده با یک شاگرد قدیمی از لبنان تا آمریکا/ دهباشی: ماموریت من مبارزه با فراموشی است +فیلم
این است که آدم یک مقدار از زمان جلوتر باشد. شما از نسلی هستید که ترکیبی از مستندسازی و یک پژوهش در ارتباط با تاریخ که مخاطب عام دارد همه دوست دارند ببینند از قبل فیلمسازی مستند شما پژوهشگر و نویسنده بودید و چند کتاب در دورۀ سربازی تان نوشتید، زمانی که فارابی بودیم و کتاب سال شد، این به نظرم برای نسل جوان از چند طیف مختلف را با کارهایتان جذب می کنید و این خیلی مهم است هم در بخش ژورنالیست و هم در بخش مستندسازی. وارد عرصه هایی هم نشدیم که بحث برانگیزتر از این بحث هاست و آنها را در فرصت های بعدی در رسانه باید بحث شود و باید زمان بگذرد و باز شود و کمک کنیم برای روشن شدن حقیقت. ...
شیوه ای برای سریع چاق شدن
ترکیبی به صورت روزانه برای شما خواهد داشت، حتماً به رفع لاغری تان کمک خواهند کرد. برای تهیه این ترکیب، مقدار مناسبی از بادام را آسیاب کنید و به شیر اضافه کنید، بگذارید برای پنج دقیقه بجوشد. بعد از ولرم شدن به آن مقدار یک قاشق چایخوری عسل بیفزایید. بگذارید برای مدتی بماند و روزانه دو بار از این نوشیدنی ضد لاغری برای دو ماه استفاده فرمایید. مصرف آب میوه روزانه و خداحافظی با لاغری ...
خونریزی طولانی مدت بعد از کورتاژ/سقط به دلیل سن بالای بارداری/کم کردن خونریزی دوران قاعدگی
...> گاهی وزن زیاد باعث به وجود آمدن پرمویی میشود اگر وزنتان زیاده کم کنید گاهی تنبلی تخمدان باعث این مساله میشود که باید تحت نظر متخصص دارو مصرف کنید همچنین از لیزر برای کم کردن موهایتان استفاده کنید 20 ساله هستم و در دوران عقد به سر میبرم.از ابتدا هرماه پریود میشوم.ولی معمولا همیشه بین 7 تا 10 روز عقب می اندازم).16 فروردین پریود شدم بعد از اون تا الان که 3 خرداد هست هنوز نشدم.20 اردیبهشت ...
مسکن ها چگونه عل می کنند؟!
مسکن مصرف کنند. برای مثال، اگر پاراستامول برای شما تجویز شده است، چهار بار در روز آن را مصرف خواهید کرد تا زمانی که درد بهتر شود. در غیر این صورت، فقط در صورت نیاز به مصرف مسکن نیاز دارید. اگر از NSAID مثل ایبوپروفن یا دیکلوفناک استفاده می کنید باید آن را با غذا یا بعد از غذا مصرف کنید.چون این قرصها در معده سخت هضم شده و گاهی سبب خونریزی در معده میشوند. طول معمول درمان چقدر است ...
7 فایده نوشیدن آب در صبح ناشتا
رقیق کردن ادرار است که مواد داخل آن می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. ولی به خاطر داشته باشید، به گفته کارشناسان، آبی که در یک روز دریافت می کنید، حداقل باید 1.9 لیتر باشد تا کاملا خیالتان از بابت سنگ کلیه( kidney stone ) راحت شود ( اضافه کردن یک برش لیمو که سرشار از اسید سیتریک ( citric acid) است هم به این امر کمک می کند). 4. نوشیدن آب در صبح ناشتا می تواند ضربه های سردرد را متوقف کند ...
پس از ترک قند چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
اگر علاقه مند خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین هستید، باید به این نکته توجه داشته باشید که قند بیش از اندازه برای سلامت شما چندان شیرین نیست! به گزارش راهنمای سفر من به نقل از هلثی دایت ، قند طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات خیلی هم خوب است. اما مشکل زمانی آغاز شد که بیش از میزان توصیه شده به غذاها و نوشیدنی ها شیرینی اضافه کردیم. در حالی که به گفته انجمن قلب آمریکا، بیشترین مقدار قند افزوده ...
بوی بد دهان تان را در ماه رمضان با این روشها مهار کنید
هستند و معمولا مسواک زدن بعد از خوردن این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع هنگام مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می کند. این روغن از جریان خون و ریه ها می گذرد تا به مقصد نهایی در بدن برسد و این فرآیند تا ساعت ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در از بین بردن این بو ...
رایج ترین کمبودهای تغذیه ای که ممکن است از آنها بی خبر باشید
ایمنی بدن می شود. کمبود ویتامین سی خود را با لثه های متورم، درد مفاصل، دیر بهبود یافتن زخم، و ... نشان می دهد. میزان نیاز روزانه به ویتامین سی به سن بستگی دارد. مردان بالغ روزانه به 90 میلی گرم و زنان بالغ به 75 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. آب پرتقال، فلفل قرمز، کیوی، سیب زمینی پخته، توت فرنگی منابع غنی از ویتامین سی هستند. ویتامین ب 12: کمبود و فقر ویتامین ب 12 بسیار شایع است و این ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2. کاهو خون را صاف و تمیز می کند. لذا امام صادق (ع) فرمود: کاهو بخورید، زیرا خون را صاف میکند.(بحارالانوار/ج14) 3. کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو رسول خدا(ص) فرمود: کاهو، خواب آور و برای هضم غذا مفید است ...
چای سبز و ناباروری، آری یا خیر؟
مفید بوده و علاوه بر اینکه باعث محکم شدن استخوان های بدن می شود، توانایی بدن در برابر باکتری ها و عفونت های ویروسی را افزایش می دهد. جان جنین تان را به خطر نیندازید این متخصص طب سنتی عنوان کرد: مقدار زیاد چای سبز ممکن است بر میزان اسید فولیک یا فولات تاثیر بگذارد. اسید فولیک یکی از مهم ترین مواد مغذی در طول بارداری است. تحقیقات نشان می دهد خطر نقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا در ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
این حال بیشتر زنان به اندازه کافی کولین مصرف نمی کنند. بسیاری از ویتامین های دوران بارداری فاقد کولین هستند. زرده تخم مرغ، جگر گاو و بین سبزیجات گل کلم بیشترین مقدار کولین را دارند. برای به دست آوردن کولین از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید. به مصرف چای و مکمل های گیاهی توجه داشته باشید: در گنجاندن ترکیبات گیاهی به رژیم غذایی خود، بیشتر مراقب باشید. برخی گیاهان مانند ...
مصرف بیش از حد پروتئین و 5 علامت هشداردهنده!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،بدیهی است که بدن ما به پروتئین آمینواسیدهای آن برای ایجاد و تقویت عضلات و استخوان ها و متعادل نگه داشتن هورمون ها نیازمند است. با این حال مصرف بیش از حد پروتئین می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی به همراه داشته باشد. تحقیقات ثابت کرده که یک مرد بزرگسال نیاز به روزانه 56 گرم پروتئین دارد و این میزان در زنان 46 گرم است. مردان ورزشکار، زنان باردار و ...
با شوهری که رابطه جنسی بیشتر می خواهد چه کنم؟
سرکوب شده و انرژی عاطفی نهفته خود استفاده می کنند. اغلب زنان درست در نقطه مقابل این حالت هستند. به این معنی که چنانچه زن به لحاظ احساسی عاطفی احساس امنیت نکند به سختی می تواند گرایش جنسی داشته باشد. بسیار مهم است که درک کنید مردان از روابط جنسی به عنوان زبانی برای بیان احساسات ناگفته خود استفاده می کنند. برای بسیاری از مردان این تنها روش مجاز و پذیرفته شده برای بروز احساسات محسوب می ...
جلوگیری طولانی مدت از بارداری، موجب ناباروریست؟
. روش های جلوگیری از بارداری مانند کاندوم، دیافراگم و اسپرم کش ها تنها تا زمانی که از آن ها استفاده می کنید اثر دارند و به محض عدم استفاده باردار می شوید. داروهای هورمونی از جمله قرص، دپوپروورا، نوارینگ و چسب جلوگیری از بارداری مانند ارتواورا زمان بیشتری لازم دارند تا از بدن شما خارج شوند. تخمک گذاری ممکن است در زمان بسیار کوتاهی، چند هفته یا حتی چند ماه پس از قطع قرص انجام شود. از طرفی ...
افزایش آگاهی افراد با تغییر بسته بندی دخانیات/ سیگار عامل 14 سرطان مختلف
کشیدن می تواند افراد را مستعد ابتلا به آرتریت روماتوئید کند یا موجب پیشرفت سریع تر و بیشتر این بیماری شود، زنان سیگاری نیز دو سال زود تر از سایر زنان دچار قطع قاعدگی می شوند، از طرفی مصرف دخانیات باعث ناتوانی جنسی و عقیمی در مردان و زنان می شود. زادانی فرد تصریح کرد: تحقیقات نشان می دهد که استفاده از آدامس، چسب(patch) و قرص های نیکوتین دار زمانی که با رفتار درمانی همراه باشد، احتمال ترک ...
راههای غلبه بر اعتیاد به قند
آمینه کمک می کنند، شما برای غلبه موفقیت آمیز بر اعتیاد به قند ممکن است به اندکی کمک بیشتر نیاز داشته باشید. به خاطر داشته باشید که پیش از استفاده از مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. خواب کافی و مناسب داشته باشید کمبود خواب می تواند تمایل انسان به مصرف مواد غذای ناسالم و سرشار از کالری را افزایش دهد، که به طور معمول از محتوای قند بالا برخوردار هستند. در حقیقت، اشتیاق برای مصرف ...
درمان جای جوش با گیاهان دارویی
به گزارش بهداشت نیوز جوش ها و بعد از برطرف شدن آن جای جوش یکی از مشکلاتی است که ممکن است بارها در طول زندگی با آن برخورد داشته باشیم. جوانان تازه به بلوغ رسیده، زنان قبل از دوران قاعدگی و ... از جمله دسته های پرشمار درگیر با جای جوش های صورت هستند. با دانستن و آگاهی از این که دلایل به وجود آمدن این جوش ها چیست می توان به سمت درمان صحیح آن ها پیش رفت. جای جوش چگونه پدیدار می گردد ...
با توت به جنگ این بیماری ها بروید
خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پستان، ریه، پوست، مری و دهانه رحم این خوراکی های خوشمزه را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهید. بیماری قلبی مطالعه ای که در نشریه Circulation منتشر شد نشان داد که مصرف سه وعده یا بیشتر از بلوبری و توت فرنگی در هفته خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می دهد. بلوبری و توت فرنگی حاوی فلاونوئیدها هستند و رنگ روشن آنها از زیر کلاسی از فلاونوئیدها به نام ...