سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
برای هموطنانی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می کنند، همیشه این سؤال مطرح است که نحوه صحیح مصرف دارو در زمان روزه داری باید چگونه باشد و آیا قطع یا جابجایی زمان مصرف دارو به زمان های قبل از سحر یا بعد از افطار کار درستی است یا خیر. نبض ما – یکی از دغدغه های بیماران در ماه رمضان روزه داری و چگونگی مصرف دارو می باشد، در این ماه تغییرات بسیار زیادی در فرایندهای معمولی بدن رخ می دهد ...
از سیاه زخم چه می دانید؟
بروز عفونت ثانویه، جلوگیری نماید. در صورتی که ضایعه در قسمت تحتانی صورت یا گردن، قرار داشته باشد آدم حاصله می تواند گردن را احاطه نموده به، تراشه، فشار آورد و حتی ناحیه حنجره نیز دچار آدم شود و به مشکلات تنفسی و خفگی، بیانجامد که برای رفع آن بایستی به تراکئوتومی، متوسل شد. اغلب ضایعات، بهبود می یابند و اثر ناچیزی از خود به جا می گذارند ولی ضایعات موجود بر روی فک و چشم، گاهی ...
مادران باردار در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم انلاین به نقل از سلامت آنلاین، دکتر اعظم خانجانی خانی در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: در صورتی که مادر باردار، بیماری زمینه ای مانند، دیابت، افت فشارخون، افت قند خون، محدودیت مصرف برخی غذاها نداشه باشد و همچنین در صورتی که مجبور به مصرف دارو در طول سحر تا افطار نباشد، با مشورت پزشک می تواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد:علاوه بر آن باید بررسی شود که ...
آیا می توان از سبوس گندم به سادگی گذشت؟
خون می تواند باعث کاهش فشارخون شود اما مستقیم در درمان فشارخون موثر نیست . در ضمن جویدن بهتر و بیشتر سبوس نیز برای دندان ها مفید است . سبوس حاوی چه مواد مغذی ای است؟ دلیل اصلی مغذی بودن سبوس، وجود ویتامین های گروه B است. وقتی سبوس غلات جدا می شود، ویتامین های B1 یا تیامین، B3 یا نیاسین و بیوتین در آن ها کم می شود. در واقع، منبع اصلی ویتامین های گروه B غلات هستند اما ...
8علت سفیدی مو + راههای پیشگیری!
که از پیوند قوی بین آنها خبر می دهند. مواد شیمیایی محصولات مو: گاهی اوقات استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابون، رنگ مو، و ... به طور مستقیم باعث سفید شدن ناگهانی موها می شود. برخی عفونت های آلرژیک نیز در بروز این اتفاق موثرند. عوامل بیرونی: تغییرات رنگ مو می تواند ناشی از عوامل خارجی مانند آب و هوا، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض دود سیگار، استعمال سیگار، و یا قرار گیری در ...
روش های پاکسازی کبد و دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای مواد مقوی کبد و معده باشد. غذاهایی که حاوی زعفران، کمی کشمش باشد یا خلال ها مثل خلال بادام و پسته و خلال پرتقال می تواند قوت بیشتری در بدن ایجاد کند. غذاهای خمیری همچون ماکارونی یا غذاهای غلیظ مثل کله پاچه در وعده سحر می تواند عطش روز بعد را بیشتر کند بنابراین ...
برای پرکاری و کم کاری تیروئید چی بخوریم ؟
از سویا در حد اعتدال استفاده کنند. 6_ یکی از ویژگی های کم کاری تیروئید این است که میتواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکلی، در نهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند. 7_ محققان می گویند کافئین، جذب هورمون تیروئید ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
تواند بوی بد دهان را هم از بین ببرد. بوی بد دهان از مواردی است که معمولا روزه داران با آن مواجه هستند. وی خوردن آب انار، پنیر و گردو را در وعده سحری به روزه داران توصیه کرد و گفت: آب انار و گردو از مواد مغذی هستند و می تواند انرژی لازم را به روزه داران برای انجام کارها در طول روزه داری بدهند. ایرنا نوشت: رییس انجمن علمی گیاهان دارویی به روزه داران توصیه کرد که در وعده سحری از غذاهای کند هضم ...
هشدار نصرالله در مورد سریال های ماه رمضان
رمضان که ماه ختم قرآن است به ماه ختم سریال تبدیل شده. گاهی یک سریال برای عوض کردن حال و هوا بد نیست اما برخی افراد از افطار تا سحر چهار پنج سریال می بینند و ماه رمضان تبدیل شده است به مسابقات ختم سریال. ماه رمضان را که ماه توبه و بازگشت به سوی خداوند و تلاوت و شب زنده داری و روزه و دعا و عمل صالح و جهاد در راه خداست به ماه خوش گذرانی، شب نشینی، سریال، قلیان و خواب تبدیل کرده اند. ...
خوردن میوه و سبزیجات را در ماه رمضان فراموش نکنید
محمد علی حجتی کرمانی افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی، تشدید تشنگی و عدم امکان مصرف کافی سایر مواد مانند میوه و سبزی و پروتئین می شود. وی یاد آور شد: افراد در صورت تمایل می ...
تنوع افطاری بین مسلمانان سراسر جهان+ تصاویر
یک و چهار دهم اینچ شود. هر دو طرف خمیر نان را در یک ظرف حاوی روغن زیتون سرخ کنید تا زمانی که طلایی شود، سپس آن ها را روی یک حوله تمیز قراردهید تا رطوبت آن حفظ شده و نان خشک نشود. دراین زمان خوراک لذیذ زمان سحر شما آماده است و می توانید نان را به همراه مخلوط فلفل و گوجه فرنگی مصرف کنید. خوراک نان الجزایری با سس فلفل یکی از غذاهای پرطرفدار در کشور الجزایر است و به دلیل وجود انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در آن وجود دارد می تواند تا ساعت های طولانی باعث تقویت انرژی و عدم احساس گرسنگی شود. منبع: allrecipes انتهای پیام/ ...
پیشگیری از نازایی، ساده ترین روش ها
. بعلاوه مصرف سیگار باعث سقط مکرر می شود. البته مصرف الکل نیز اثرات مضری در بارداری دارد. وی با تاکید بر این که استرس شغلی و محیط زندگی نیز از مواردی است که احتمال ابتلا به ناباروری را افزایش می دهد، اظهار می کند: بررسی های محققان نشان می دهد، استرس بر باروری اثر می گذارد، کما این که زنانی که میزان بالاتری هورمون های ناشی از استرس در بدن شان ترشح می شود، سخت تر باردار می شوند. ...
خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
...> ظاهر دندان ها بسیار مهم است، اما سلامت و بهداشت دهان و دندان مهم تر است. ارتباط بین سلامت دهان و سلامت کل بدن موضوعی اثبات شده است. عفونت و التهاب بافت لثه را مرتبط با ابتلا به بیماری دیابت و ناراحتی قلبی می دانند. چه کسانی می توانند از فرایند طراحی لبخند استفاده کنند؟ چنانچه هر یک از موارد زیر باعث ناراحتی و خجالت شما شده است، می توانید از فرایند طراحی لبخند بهره بگیرید ...
کلیدزنی در کوچه های شهر تاریخی/ فطاری که با قاووت باز می شود
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: ساکنان شهر کرمان با آغاز ماه رمضان آداب و رسوم کهن خود را بار دیگر زنده کرده اند، شهر بوی ماه رمضان می دهد و مردم فرا رسیدن این ماه را در برخوردهای روزانه با یکدیگر یادآوری می کنند و مراسم های خاص این ماه را برگزار می کنند. برگزاری مراسم های جمع خوانی قرآن، افطاری های دسته جمعی و نذری و توزیع مواد غذایی در زمان افطار و حضور گسترده در مساجد و تکایا از جمله ...
روزه داران، خوردن این نوشیدنی را در وعده سحر کاهش دهند
المقدور در وعده سحر کمتر چای بنوشند و ترجیحا کم رنگ باشد. وی در رادیوسلامت بیان کرد: بهتر است افراد روزه دار یک هفته پیش از شروع ماه رمضان برای کاهش مقدار چای مصرفی اقدام کنند. این متخصص تغذیه یادآور شد: خاصیت ادرارآوری چای، دلیل عادت بسیاری از افراد به نوشیدن آن است و نبود آن موجب احساس تشنگی در فرد می شود و همین امر موجب تشدید سردرد در فاصله بین سحر تا افطار است. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
چه داروهایی را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟!
به گزارش گفتمان ، دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود. وی ادامه داد: این اثر عمدتا با تغییرات شبانه روزی PH معده و ...
بهترین روش برای ترک متادون چیست؟
با خاصیت ضددرد و ضدسرفه است که برای ترک اعتیاد به کار می رود. مدت زمان تاثیر هروئین در بدن حدود 2 ساعت است در نتیجه مصرف کنندگان نیاز دارند که چندین بار در روز از این ماده استفاده کنند درحالیکه این دارو میانگین بین 24 تا 74 ساعت ، با درنظر گرفتن میزان مصرف و سوخت و ساز بدن افراد ، تداوم دارد. بنابراین می توان گفت این دارو اثرات شبیه به سایر مواد مخدر، مثل هرویین و مورفین دارد. علاوه بر این، دوز ...
زولبیا و بامیه عاری از مواد غذایی و سرشار از کالری است
.... وی افزود : با پایین آمدن قند خون براثر روزه داری بجای استفاده از مواد دارای کالری بهتر است از منابع مفید غذایی مانند خرما ونان سنگک استفاده شود. حسینی گفت: بهترین زمان مصرف زولبیا وبامیه به فاصله 2 ساعت بعد از افطار وبه اندازه 2الی 3عدد است. مصرف زولبیا و بامیه در موقع سحر اصلا توصیه نمی شود حسینی تصریح کرد: مصرف زولبیا وبامیه در وعده سحر باعث می ...
انواع سردرد و راههای درمان آن
... این رایج ترین سردرد است و معمولا به دلیل استرس ایجاد می شود. همچنین می تواند به علت وضعیت بد بدن و یا محکم فشردن ناخودآگاه آرواره باشد. یک سردرد تنشی، احساس ضربان دارد، و یک فشار دردناک روی طرفین سر یا در گردن و پشت سر وجود دارد که اگر تسکین داده نشود می تواند شدیدتر شود. بهترین درمان معمولا یک مسکن معمولی است، مثل استامینوفن، ایبوبروفن یا آسپرین . برای اجتناب از سردردهای تنشی در ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
... این دمنوش برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد ...
ازدواج اجباری کودکان در آمریکا/نجات از اعدام با پا درمیانی خواننده ای مشهور/محلی که زمان روزه داری سه ...
، جوانی را از اعدام نجات داد +عکس فریدون آسرایی که کنار فعالیت های هنری خود، سفیر مبارزه با مواد مخدر و بازرس انجمن حمایت از خانواده زندانیان استان البرز است در اقدامی تحسین برانگیز با همراهی دوستان خیر خود موفق شد علاوه بر تامین بخش باقی مانده از مبلغ دیه یک زندانی محکوم به اعدام، رضایت اولیای دم را گرفته و در اولین روز از ماه مبارک رمضان جوانی را به زندگی باز گرداند. فریدون ...
اقلام اساسی در سطح بهارستان توزیع می شود/ثبات بازار از اهمیت بالایی برخوردار است
ماه 160 تن برنج، 330 تن شکر، 13 تن گوشت قرمز و 120 تن مرغ منجمد در سطح شهرستان بهارستان توزیع می شود. سیف اله علامی با اشاره به این که نظارت بر قیمت ها توسط بازرسان انجام می شود، تصریح کرد: همچنین طرح تشدید نظارت و بازرسی ها بر قیمت و بهداشت واحدهای عرضه کننده مواد غذایی در ماه رمضان در حال انجام است. وی در ارتباط با این امر که مصرف نان به ویژه نان بربری و سنگک در این ماه ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟
ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزی جات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه ...
ورزش در رمضان
....یکی از کارشناسان ارشد ورزشی می گوید: از آن جا که امسال هم ماه مبارک رمضان با گرمای هوا هم زمان شده است روزه داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند چرا که ممکن است علاوه بر روزه داری گرمای هوا نیز انجام فعالیت های بدنی روزانه از جمله ورزش را با مشکل مواجه کند اما کسانی که به انجام منظم و مرتب ورزش عادت دارند به یک باره همه فعالیت های خود را متوقف نکنند. محمدرضا دهمرده می افزاید: رمضان ماه ...
بایدها و نبایدهای بیماران پوستی پسوریازیس در ماه رمضان
تاثیر سوء بر بیماران پوستی می شود . 4 - در کنار مصرف آب، مصرف ویتامین ها ؛ تغذیه استفاده آبمیوه ها در شادابی پوست تاثیر دارند و باعث دفع کورتون ها می شود لذا گرفتن روزه ضمن تاخیر درمان تاثیرات مخربی بر پوست میگذارد . 5 - بدلیل از دست رفتن آب بدن و خشک شدن پوست ؛ عزیزان بیمار توجه داشته باشند گرفتن روزه باعث خشکتر شدن پوست میشود و به این دلیل پوست آسیب می بیند و در ضمن باعث ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "زخم معده" را در اینجا بخوانید
دوران حاد بیماری می توان رژیم مایعات غلیظ را شروع کرد که مواد مجاز این رژیم عبارتند از: مایعات رقیق به علاوه شیر بدون چربی، شیر معمولی، مخلوط شیر و تخم مرغ، سوپ های تهیه شده ار گوشت تازه و حبوبات یا غلات و سبزی که باید در نظر داشت این سوپ ها پس از آماده شدن باید صاف شوند سپس مورد مصرف قرار بگیرند. **راهکار جلوگیری از تشدید رفلاکس برومند ادامه داد: گاهی اوقات افراد دچار ریفلاکس ...
پیام امام خامنه ای در اولین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره) + متن
...، دشمنان خارجی به خوبی تشخیص دادند که این نظام انقلابی، با پشتوانه مردمی نیرومند خود و با اعتقاد راسخی که به نیروی ملی و مردمی خود دارد، خواهد توانست کشور را در جاده رشد و پیشرفت مادّی بیندازد و عقب ماندگی ها را با برنامه ریزی جبران نماید و دست بیگانگانِ سودجو و بد نیت را برای همیشه کوتاه کند. لذا از هر وسیله ای برای جلوگیری از سازندگی کشور استفاده کردند که یکی از آنها، جنگ ویرانگری بود که بر ...
زیر سقف ساختمان 662
با متادون درمانی می تواند اعتیادش را کنار بگذارد. بیشتر کسانی که با خواسته خودشان آمده اند دیگر سراغ مواد نرفته اند. به نظرم باید فضا و امکانات را طوری طراحی کنیم تا آنهایی که به این بیماری دچار هستند تشویق به ترک اعتیاد بشوند. ساعت از 2 ظهر گذشته و زمان بازگشت است. توی راه پله یکی از آنهایی که رنگش از ضعف زرد زرد شده می گوید: خانم بنویسید ماه هاست غذای درست و حسابی نخورده ایم. طعم میوه هم نچشیده ایم. آنهایی که دست شان به دهان شان می رسد به ما هم کمک کنند. ما هم آدم هستیم فقط گرفتار شده ایم. ...