سایر خبرها
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
...: پیاز یکی از پر مصرف ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه ای است؛ ضدسرطان و ضد دیابت است و باعث جریان بهتر خون می شود، با کلسترول بالا مقابله می کند. به گزارش تبیان، برای مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی 7 دلیل موجه وجود دارد که در اینجا می توانید آنها را مرور کنید . حافظ سلامت قلب است اگر چه این خاصیت پیاز به پای سیر نمی رسد اما باید بدانید که ...
چرا بدن نیاز به چربی دارد؟
ذهنی خسته بوده و به سختی می تواند تمرکزش را حفظ کند، چون اگر انرژی کافی وجود نداشته باشد تمرکز ذهنی هم دشوار است. کمبود امگا 3 بر عملکرد ذهنی اثر می گذارد چون امگا 3 واحد سازنده ی مغز و سیستم عصبی مرکزی است. برخی مطالعات نشان می دهند چربی های چند غیر اشباع نقش محافظت کننده دارند زیرا منبع امگا 3 و امگا 6 هستند و در برابر افت ادراک و حتی زوال عقل نقش دفاعی دارند . توقف سیکل قاعدگی ...
تاثیرات مصرف زنجبیل در یک ماه
بهترین راه برای از بین بردن سلول های مرده است. زنجبیل را با عسل ترکیب کنید و به پوست بمالید. مفید برای رشد موها زنجبیل به علت دارا بودن آنتی اکسیدان و روغن فرار یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محصولات آرایشی مو است. از زنجبیل در اسپری ضد شوره هم استفاده می شود. زنجبیل جریان خون را در فولیکول های مو تقویت می کند و رشد موها را بیشتر می کند. درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد!
گرفتگی عضلات کلافه شده باشید و تصور می کنید که با مصرف دارو بهبود می یابد. در حالی این مشکل ناشی از کمبود آب به خصوص در ورزشکاران است. هر چه عضلات فعالیت بیشتری داشته باشد، اسید لاکتیک نیز بیشتر در بدن جمع می شود. این ماده حاوی مواد زائد است که در صورت اکسیژن ناکافی سلول ها، افزایش یافته و گرفتگی عضلات را در پی دارد. نوشیدن مایعات فراوان به دفع این مواد از بدن کمک می کند و احتمال گرفتگی ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
غذایی از پروتئین ها گرفته تا چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز دارند، از این رو ما نباید بدون هماهنگی پزشک به طور سرخود برخی از گروه های غذایی را از سبد غذایی خود حذف کنیم، چه بسا با کمبود دریافت گروهی از مواد غذایی بدن ما دچار مشکلات جبران ناپذیری شود وجود چربی ها در رژیم غذایی برای عملکرد صحیح هورمونها لازم و ضروری است. همچنین بدن ما با استفاده از برخی از چربی ها؛ ویتامین ها، و مواد معدنی مورد نیاز ...
دلایل اصلی داغ شدن لپ تاپ چیست؟
حد گرم شدن داشته باشد. این اتفاق ممکن است در مواقع دیگری که مستلزم پردازش های فشرده هستند نظیر ساخت موسیقی، تدوین ویدیو و یا کار با فتوشاپ نیز رخ دهد. اگر برای مدت طولانیست که از این دست نرم افزارهای مستلزم منابع زیاد سخت افزاری کار می کنید، بهتر است کمی به لپ تاپتان استراحت دهید. علاوه بر این، یک بدافزار در حال اجرا در پس زمینه نیز می تواند به همین شدت منابع کامپیوتر را مصرف کند که باید ...
نماینده سوریه: آمریکا به حمایت از تروریسم در سوریه پایان دهد
غیرنظامیان این مناطق نخواهد بود، غیرنظامیانی که آماده خارج شدن عناصر مسلح هستند تا به زندگی عادی خود بازگردند. ما تا این لحظه نمی دانیم چه چیزی باعث نگرانی برخی از کارمندان ارشد سازمان ملل شده است به طوری که از بازگشت سوری ها به خانه ها و زندگی عادی خود نگرانند. منذر بیان داشت: دولت سوریه اقدام تهیه کنندگان این گزارش جانبدارانه و حامی روایت آمریکا را درباره استفاده ادعایی از سلاح شیمیایی در ...
قندهای مفید و مضر را بشناسید
های قلبی، سکته، فشارخون بالا و بعضی از سرطان ها می شوند . غذاهای حاوی کربوهیدرات ، ویتامین ها و مواد معدنی مهم را برای بدن فراهم می سازند. پس بهترین رژیم غذایی آن است که حاوی میوه های غنی از فیبر، سبزی ها و حبوبات باشد . غذاهای حاوی کربوهیدرات ممکن است به کاهش وزن و افزایش روند رشد کمک کنند . تحقیقات انجام شده نشان می دهند که غذاهای حاوی کربوهیدرات به ویژه آن هایی که سرشار از فیبر هستند، ممکن است به سیر شدن زودهنگام افراد کمک کنند به طوری که افراد مجبور می شوند غذای کمتری بخورند. ...
چرا خوردن نودل توصیه نمی شود؟
به گزارش بلاغ ، نودل های فوری، پرکالری بوده و ممکن است پرچرب و پرنمک هم باشند، ضمناً فیبر کمی داشته و سایر مواد مغذی شان مانند ویتامین ها و مواد معدنی نیز کم است. اگر مکرراً نودل بخورید، ریسک اضافه وزن و سایر پیامدها را به همراه خواهد داشت. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. در یک رژیم غذایی متعادل می توان گه گاه از نودل استفاده کرد، اما مصرف آن ها به عنوان بخش اصلی ...
چرا بعضی افراد چاق نمی شوند
. وی تصریح کرد: همچنین افرادی که غذای کافی می خورند اما به دلیل اختلالات روده ای، هضم و جذب کافی ندارند باید تحت نظر متخصص تغذیه و اعصاب و روان قرار گیرند و مشکل زمینه ای را حل کنند . پارسا در ادامه تصریح کرد: به افراد لاغر معمولاً مصرف غذاهای کم حجم و پرکالری توصیه می شود یعنی به عنوان مثال این افراد بهتر است به جای میوه ها از آب میوه های طبیعی استفاده کرده و میزان روغن سالم را افزایش دهند . وی خاطرنشان کرد: استفاده از مغز دانه ها و آجیل ها گزینه بسیار خوبی به حساب می آید. این افراد بایستی میزان دریافت غذاهای پرحجم و پرکالری را کاهش دهند. ...
کم خوری عصبی چیست و چرا رخ می دهد؟
... این گروه افراد پس از دریافت کالری سعی می کنند با استفاده از داروهای مسهل یا مدر یا از طریق استفراغ غذای مصرفی خود را دفع کنند . آنورکسیا در بین دختران نوجوان، زنان جوان و در رنج سنی 13 تا 20 سال بیشترین شیوع را دارد اما امکان بروز آن در بین همه مردم اعم از مرد و زن و در هر سنی وجود دارد . افراد مبتلا به این اختلال ترس و واهمه شدیدی از چاق شدن دارند. عادات غذایی آن ها ...
آیا میدانید؛ زنان سریع تر می دوند یا مردان؟
ماهیچه های زنان می رسد. زنان هموگلوبین کمتری نسبت به مردان دارند و پروتئین موجود در سلول های قرمز خون که اکسیژن را به بافت های بدن می رساند نیز کمتر است. از نظر بیومکانیک نیز مردان معمولا پاهای بلندتری نسبت به زنان دارند. مفصل ران مردان و زنان نیز با یکدیگر متفاوت بوده و باریک تر بودن این قسمت نیز موجب راست قامتی بیشتر و در نتیجه سرعت دویدن بالاتری خواهد شد. البته ناگفته نماند تعداد زیادی از زنان توانسته اند در این ورزش از مردان پیشی بگیرند. ...
20درمان سریع برای سوختگی
...: سوختگی آسیب شایعی روی پوست است که منجر به قرمزی و درد می شود. در واقع، با توجه به سطح درد، سوختگی ها به سه نوع (سوختگی درجه ی یک، سوختگی درجه ی دو و سوختگی درجه ی سه) تقسیم می شوند. سوختگی درجه ی یک که روی اپیدرم (لایه ی بیرونی پوست) تاثیر می گذارد باعث قرمزی و درد می شود، و شما کاملا می توانید از داروهای خانگی طبیعی برای درمان آنها استفاده کنید. سوختگی درجه ی دو روی اپیدرم و ...
نقش برس وشانه زدن در رشدمو؟
.... رفتارهای آرایشی و بهداشتی بشر در رابطه با موها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت مو داشته و نادرست بودن این رفتارها یکی از شایع ترین دلایل ریزش مو در خانم ها و آقایان می باشد. بطور کلی توصیه متخصصین پوست این است که" تا آنجایی که امکان دارد کمتر موهایتان را دستکاری کرده و با آنها وَر نروید." رشد مو با افزایش سن آهسته تر شده و قطر آن نیز بصورت نرمال کاهش می یابد. این تغییرات موجب می شود که ...
مرگ مأمور خودروی حمل پول بانک براثر تیراندازی
تیراندازی متوجه شدم که متوفی تیر خورده و از پهلویش خون بیرون می آید. وی افزود: زمانیکه بر بالین متوفی رسیدم دیدم پهلوی وی سوارخ شده است و در نگاه اولیه متوجه شدم که جای اصابت تیر متعلق به سلاح کلاشنیکف که فقط من در مجموعه داشتم و تیراندازی می کردم، نیست، چون اگر مکان اصابت گلوله مربوط به سلاح من بود باید تیر از آن طرف بدن متوفی خارج می شد اما این اتفاق نیفتاد بعد نیز کمتر از دو دقیقه ...
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید
به گزارش تابش کوثر ، سید محدرضا صفایی بیان کرد: ممکن است برخی ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می شود و با توجه به افزایش گردش خون باید فاصله بین صرف غذا و استراحت حداقل نیم ساعت باشد. این متخصص بیان داشت: اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود، روند جذب غذا مختل و در ...
توتون و تنباکو تهدیدی برای توسعه جوامع
...، کودکان خردسال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری های نقص سیستم ایمنی بدن و مبتلایان به سرطان که در حال شیمی درمانی هستند را نام برد. براساس گزارش ها تنها در هر سال هفت میلیون مرگ و میر در جهان در نتیجه مصرف دخانیات رخ می دهد و کارشناسان تخمین می زنند که این میزان تا سال 2030 به بیش از هشت میلیون نفر برسد. استفاده از تنباکو یک تهدید برای زندگی هر فرد بدون در نظر گرفتن جنسیت، سن، نژاد، زمینه های ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
سرخ می شود و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. کارشناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. = ...
استخوان چاق ها زودتر پوک می شود!
راهنمای سفر من : پوکی استخوان مشکل شایعی است که پیش از این محققان پایین بودن سطح کلسیم و ویتامین D در بدن را علت آن می دانستند، اما در بررسی های دیگر آنها، دلایل جالب دیگری برای دچار شدن به این بیماری پیدا شده است. به باور محققان، تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می تواند به پوک شدن استخوان ها منجر شود. درواقع در عضلات، کبد، خون و حتی مغز استخوان افراد چاق، میزان زیادی چربی انباشته می ...
خبر، تکان دهنده بود/دستگاه قضا از این تهمت زنی به راحتی نگذرد
تا دو سال یا شلاق تا 74 ضربه محکوم شود. - طبق بند 8 ماده 6 قانون مطبوعات نیز، افترا و توهین به اشخاص از طریق انتشار عکس یا کاریکاتور منع شده است و بر اساس ماده 30 همین قانون، انتشار هر نوع مطلب مشتمل بر تهمت، افترا، ناسزا و به کار بردن الفاظ رکیک یا نسبت های توهین آمیز و نظایر آن به اشخاص ممنوع است. بر اساس قوانین فوق الاشعار، جرم نشر اکاذیب دارای دو عنصر مادی و معنوی است. عنصر مادی این ...
روزه گرفتن به افزایش توان مغزی کمک می کند
تواند مزایای متعددی برای سلامت داشته باشد که برای نمونه می توان به کنترل بهتر سطح قند خون اشاره کرد. با این حال، افرادی که روزه می گیرند و از میزان کالری مصرفی خود می کاهند، اعلام می کنند توانایی ذهنی آنها نیز افزایش می یابد. در این میان، برخی افراد برای بهره گیری از مزایایی که برنامه غذایی کم کالری برای بدن دارد، به روزه گرفتن به صورت متناوب روی می آورند. برای نمونه، برنامه دو روز روزه گرفتن در ...
از "دولت ترس" تا "واگرایی دوسوی آتلانتیک" و "هیاهوی بی دلیل"
، برای یکبار د یگر از نقض شد ن، مصون ماند . اما آنچه د ر این انتخابات نقض شد رویه پیروزی د ولت ها بر اساس رویکرد سلبی و ایجابی بود . تجربه انتخابات ریاست جمهوری، همواره حکایت از آن د اشته که مرد م همه د ولت های جد ید شان را برای نه به وضع موجود انتخاب کرد ه اند ، همیشه کم اقبال ترین گزینه ها د ر دود هه اخیر پیروز مید ان انتخابات شد ند ، چون بیش از هرچیز آمد ن شان واکنشی نسبت به قد رت مستقر ...
تغذیه قبل از ورزش یا بعد از ورزش؟
از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد. بر اساس این تحقیقات، انجام تمرینات ورزشی با شکم خالی احتمالا پیامدهای مطلوب بیشتری در خصوص کاهش میزان چربی بدن دارد و در دراز مدت به سلامت بدن کمک می کند در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین بدنی با شکم خالی افزایش و در صورت تمرین بعد از خوردن ...
اختلال کف لگن دارید, اگر احساسی بد در واژن یا دردناکی رابطه جنسی اذیتتان می کند
ابتلا به اختلالات کف لگن در ارتباط است. اختلال ریه دارید هر مشکلی که باعث سرفه های مکرر شود مانند آسم، سرطان ریه و یا حتی سیگار کشیدن زیاد، می تواند منجر به اختلال کف لگن شود، چون فشار بیشتری به این عضلات وارد می کنند. تهیه و تدوین:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
قارچ توهم زا: جادویی برای التیام رنج های سرطان، افسردگی یا اضطراب
که مصرف مقدار بالای این ماده، خارج از کنترل پزشک، می تواند توهم درد و اندوه را در افراد اضافه کند. برای همین پژوهشگران نسبت به مصرف خانگی و بدون توجه به نیاز بیمار، هشدار داده اند. گزینه ای طبیعی این پژوهش ها خبر خوبی برای دوستداران استفاده از داروهای طبیعی به جای داروهای شیمایی هستند. هرچند داروهای مصرف شده در این تحقیق ها هم در محیط آزمایشگاه درست شده اند، برای آماده کردن آنها، از ...
تابش سنت و فرهنگ از دریچه پنجره های مشبک؛ میراثی که رنگ می بازد
معیارهایی است که مکتوب نشده، اما طرح واره های آن در ذهن معماران و بنایان محلی وجود داشته است. رعایت این قواعد که در عرف محل رایج و موردقبول مردم است به استفاده از الگوهای طراحی، مصالح و فنون ساختی منجر می شود که، به رغم کاستی های موجود، نتیجه آن وحدت و هماهنگی است که در معماری بومی منازل در استان مشاهده می شود. سبک معماری در استان مرکزی مجموعه ای از عناصر و اجزای مختلف است که بر اساس ...
صعود پرسپولیس در توییتر: #پرواز
بودم بعد از پایان بازی رفتن و از بازیکنا هر دو تیم تست دوپینگ گرفتن و دیدن تیم کیسه نه یک نفر و دو نفر و سه نفر کل تیم از این ماده جک تری استفاده کرده بودن و به عبارتی دوپینگ کرده بودن اما مسئولین اون زمان اصلا صداشو در نیاوردن. پس خفه شید و انقد به خودتون فشار نیارید لطفا. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ تیم کامل! کمال نبود مسلمان که راه نمی تونست بره قدم میزد سروشم به خاطر کارت محتاط بود ...
زولبیا و بامیه محبوب و این همه ضرر!
، اظهار داشت: این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شود و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. منبع : مهر ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
خواهیم شد. اگر چه مسائل سلامت زمینه ای مرتبط با سفید شدن مو کم هستند اما این حقیقت که پیوندی بین آنها وجود دارد برای حفظ هر چه بیشتر جانب احتیاط کفایت می کند. در ادامه با پنج مشکل سلامت که ممکن است با سفید شدن سریع یا زودرس مو مرتبط باشند، بیشتر آشنا می شویم. کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید همان گونه که مشخص است به واسطه تولید ناکافی هورمون توسط غده تیروئید شکل می ...
معاینات چشم پزشکی در چه کسانی ضروری است؟
های چشمی : بسیاری از بیماری های چشمی مانند گلوکوم و یا رتینوپاتی دیابتی ممکن است در مراحل اولیه علایمی نداشته باشند. چشم پزشک، چشم را از نظر وجود این بیماری ها کنترل می کند. در اغلب مواقع تشخیص به موقع این بیماری ها می تواند مانع بروز خطرات کاهش قابل ملاحظه بینایی فرد شود. بیماری های غیر چشمی : چشم پزشک می تواند با توجه به تغییرات عروق چشم، علایم اولیه بعضی بیماری های غیر چشمی را تشخیص ...