خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
...> شکلات تیره شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود. طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان تولید شده ...
دلایل نابارور شدن مرد، چیست؟
شده شکل اسپرم ها را از حالت عادی خارج می کند. این در حالی است که مصرف مقادیر کافی از گوشت ماهی به کیفیت سلول های اسپرم می افزاید. 2.عرق کردن در سونا سونا روشی شناخته شده برای دفع سموم بدن است. با این حال، محققان ایتالیایی اخیراً به آثار منفی این روش سم زدایی در خصوص باروری آقایان اشاره کرده اند. آنان با مطالعه 10 مرد سالم دارای متوسط سن 30 سال متوجه شدند استفاده 15 دقیقه ای از ...
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
9891 تا )9991 نشان می دهد که داروهای باروری میزان ابتلا به سرطان تخمدان را (حتی اگر بیش از یک سال مصرف شود) افزایش نمی دهد. در ضمن پژوهشگران در حال انجام مطالعاتی برای تکامل و بهبود آی.وی.اف در آینده هستند. عوارض و معایب آی.وی.اف بارور کردن تخمک ها در خارج از بدن مادر نیاز به کارآزمایشگاهی گران قیمتی دارد. علاوه بر این از آنجائی که معمولا بیش از یک جنین در رحم کاشته ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
: هلیله زرد کوبیده 35 گرم، آلوی سیاه سپستان، عناب از هرکدام 30 عدد، تمر هندی 70 گرم، بنفشه و تخم کاسنی از هر یک 100 گرم، مغز فلوس 7 گرم، ترنجبین 50 گرم، مواد را شب در 175 گرم خیس کنید و صبح صاف کرده و آب آن را بنوشید. ج: 40 گرم هلیله زرد را بجوشانید تا نصف آب ظرف تبخیر شود. سپس با 150 گرم ترنجبین آمیخته و میل کنید. د: هلیله زرد 35 گرم، گل سرخ 10 گرم، بنفشه 15 گرم، تمر هندی25 ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
شما آسیب برساند و باعث ضعیف شدن آن بشود. در ادامه ی این مقاله 10 کاری را که با انجام آنها بیشترین آسیب را به سیستم امینی بدن تان وارد می کنید با هم مرور می کنیم. 1. نوشیدن الکل مصرف الکل ممکن است باعث نابودی سلول های آنتی بادی (که برای مبارزه با سلول های ویروسی ضروری اند) شود و در نتیجه اثر مخربی بر سیستم ایمنی شما بگذارد. علاوه بر آن از آنجا که الکل ماده ای آب ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
کورستین است که خواص ضدسرطانی دارند. نتایج یک پژوهش فرانسوی که روی موش های مبتلا به سرطان کولون انجام شده نشان می دهد عصاره پیاز می تواند جلوی تکثیر سلول های سرطانی را بگیرد . به سلامت پوست کمک می کند آنتی اکسیدان های موجود در پیاز منجر به جلوگیری از چین و چروک های زودرس در پوست می شود. پیاز علاوه بر این، ضد آکنه است و خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهاب دارد . ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی برای روزه داری آسان و سالم
محمود خدادوست، مدیرکل دفتر طب سنتی و اسلامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، با اشاره به اهمیت ماه رمضان از منظر طب سنتی ایران اسلامی اظهار کرد: این ماه فرصت بسیار مناسبی برای بازگرداندن تعادل و سلامت به بدن و اصلاح شیوه های نادرست زندگی است. وی افزود: در زمان روزه داری می آموزیم که چگونه برای عادات غذایی خود برنامه ریزی و آن را مدیریت ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
داد که مصرف نه گرم چای سیاه در روز به طور قابل توجهی عوامل خطرآفرین بیماری قلبی را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی چای سفید، سیاه و رویبوس همگی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به مبارزه با بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به ویژه، کوئرستین آنتی اکسیدانی قدرتمند است که در چای یافت می شود و مقابله با بیماری های مختلف از جمله عوامل بیماری قلبی، دیابت، تب یونجه، آب ...
فوائد خرما: چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند . خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند . خرما به علت داشتن مقدار زیادی آهن ، درمان کم خونی است و از خاصیت ضد سرطان ...
رژیم غذایی ویژه غواصی کدام است؟
- عروقی ، سرطان ، بیماری های التهابی و بسیاری بیماری های دیگر می گردد. رژیم غذایی ویژه غواصی کدام است؟ در شرایط عادی آنتی اکسیدان ها به مقدار کافی در بدن وجود دارند و با خنثی نمودن رادیکال های آزاد از بروز بیماری های فوق پیشگیری می کنند؛ اما در برخی شرایط خاص، نظیر غواصی، مقدار آنتی اکسیدان کافی نیست و باید به میزان بیشتری از طریق غذا و یا مکمل های غذایی وارد بدن شود. ویتامین های ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری
کولین یک ماده مغذی ضروری برای انتقال دهنده های عصبی مغز است و زرده تخم مرغ منبعی غنی از این ماده محسوب می شود. در هر 100 گرم زرده تخم مرغ، 600 میلی گرم کولین وجود دارد. این تصور که زرده تخم مرغ یک ماده غذایی مضر است، یک باور غلط بوده و باید بدانید که تخم مرغ برای بهبود وضعیت تمرکز و حفظ سلامت مغز، یک ماده غذایی مهم به شمار می آید. اسفناج: بهبود تمرکز، تنها یکی از دلایلی است که شما را به ...
22 خاصیت برای چغندر
. 5٫چغندر برای جوان شدن بسیار مفید است و بسیاری از انواع ضعف ها را از بین می برد و موجب تصفیه کردن خون می شود و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش اکسیژن در بدن می گردد. 6٫نوشیدن روزانه 2 لیوان آب چغندر باعث کاهش فشار خون می شود، پس برای افرادی که از افزایش فشار خون رنج می برند، بسیار مفید می باشد. گذشته از آن، آب چغندر درمان کننده سرطان می باشد. 7٫ برای سرفه ...
لکه های صورتتان را با زنجبیل از بین ببرید
کرده و مانع از بیماری آلزایمر می شود. از فواید دیگر زنجبیل در این زمینه تقویت مهارت های حافظه در زنان مسن است. تسکین درد عضلات اگر در عضلات احساس درد می کنید یا دیشب بد خوابیده اید کمی روغن ضروری زنجبیل در وان حمام بریزید. یا این که زنجبیل آسیاب شده را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید. خوردن چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی هم دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. درمان تهوع برای درمان هر نوع تهوع باید از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل شدت و تکرار استفراغ را کاهش می دهد و بهترین درمان طبیعی برای حالت تهوع است. ...
خواص بی نظیر سیرابی
، نیاز روزانه بدن به روی تقریباً 15 میلی گرم می باشد. روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که به سلامت سیستم تناسلی مردان کمک می کند و در سنین بالاتر، با مصرف روی کافی، احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آن ها کاهش می یابد. همان طور که می دانید، روی جزئی از هر سلول زنده در بدن است که در ساختار و عملکرد بیش از 50 آنزیم بدن نقش دارد و برای رشد و تولید اسپرم، افزایش اشتها، افزایش حس چشایی و بویایی ...
آیا سیگار کشیدن باعث اختلال نعوظ می شود؟
ترک سیگار رگ های خونی بهبود یافته و سلامت و عملکرد جنسی بهبود می یابد. حتی سیگار کشیدن بر روی کیفیت اسپرم نیز تاثیر می گذارد، زیرا DNA موجود در اسپرم را قطعه قطعه می کند و احتمال ناباروری را بالا می برد. سیگار کشیدن و رگ های خونی همه ی ما مضرات سیگار برای بدن را می دانیم. مواد شیمیایی درون سیگار به دیواره های رگ های خونی آسیب وارد می کند و عملکرد آن ها را مختل می کند. این ...
پنیر فرانسوی کممبر چیست؟ +خواص
پروبیوتیکی موجود در کممبر باعث بهبود عملکرد روده ها و به ویژه سوخت و ساز کلسترول می شود کممبر حاوی ارزش غذایی چشمگیری است. باید گفت که این پنیر منبع کلسیم است. یک سهم غذایی کممبر (30 گرم) 20 درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم را برطرف می کند. این پنیر همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مانند ویتامین A ،D ،B6 ،B9 ،B12، زینک، سلنیوم و ید است. کممبر پروتئین، چربی و کلسیم به بدنتان می ...
این ادویه بسیاری از بیماری ها را بهبود می بخشد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، در مورد فلفل سیاه چه میزان اطلاع دارید خاصیت های مختلف این ادویه پرمصرف و پرطرفدار را میدانید خاصیت های مختلف درمانی این پودر را برای بدن می شناسید خواص دارویی این ادویه چگونه است برای درمان چه مشکلاتی از بدن می توانیم به سراغ فلفل سیاه برویم . فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را ...
10 خرداد کم خونی را درمان کنید
... درمان کم خونی به عامل آن بستگی دارد. چای سیاه (به دلیل داشتن تانن) و نیز مقادیر زیاد فیبرهای غذایی ممکن است مانع از جذب آهن شود. الف) مواد مغذی مورد نیاز در کم خونی به عامل کم خونی بستگی دارند. آهن- از دستور پزشک پیروی کنید. ویتامین آ- 1000 واحد بین المللی به کارآیی آهن کمک می کند. ویتامین سی- 500-100 میلی گرم، به جذب آهن کمک می نماید. ...
رژیم غذایی برای نوجوانان
کاهش می یابد. کلسیم مورد نیاز در دوران نوجوانی در سطوح بالایی قرار دارد و این میزان تقریبا 1200 میلی گرم در روز است. شیر غنی شده با ویتامین D نیز می تواند به افزایش قدرت استخوان ها کمک کند. میزان کلسیم مورد نیاز در رژیم غذایی برای نوجوانان روزانه 4 لیوان 236 میلی لیتری شیر است. منابع مصرفی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن همچنین می تواند شامل 236 میلی لیتر ماست، 236 ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تأثیرگذار (بخش اول)
های بهتر درمان ام اس را در اواخر دهه ی 70 میلادی آغاز کرد، اعتقاد غالب در میان دانشمندان این بود که سلول های T مقصر اصلی بروز بیماری ام اس هستند. عقیده ای که بعدا درستی آن زیر سؤال رفت. سلول های T، همانند سلول های B از اجزای اصلی زرادخانه ی سیستم ایمنی بدن هستند که وظیفه ی آن ها شناسایی، شکار و انهدام ویروس ها، باکتری ها و هر عنصر خارجی است که به بدن حمله ور شده است. تمرکز ...
با این ماسک صبحگاهی پوستتان را مثل آینه کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ صبح ها به دلیل استراحت پوست هنگام خواب و باز بودن منافذ آن، بهترین زمان برای تغذیه صورت با مواد طبیعی است، زیرا سلول های پوستی قابلیت جذب بالاتری دارند. یکی از بهترین ماسک های صورت که دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی، با خواص میکروب زدایی، جوانسازی پوست و درمان آکنه و جوش می تواند برای پوست مورد استفاده قرار بگیرد، ماسک لیموترش ...
عوارض شیمی درمانی را اینگونه مدیریت کنیم
ناشی از مصرف داروهاست. اگر بیمار نسبت به برطرف کردن خشکی اقدام نکند، ممکن است نواحی دچار شقاق، عفونت کند. داروهای شیمی درمانی روی سیستم ایمنی بدن اثر می گذارند و سیستم دفاعی را تضعیف می کنند، در نتیجه هر خراش کوچکی ممکن است به عفونت منتهی شود که درمان آن معمولا طولانی است. از آنجا که سلول های بدن در اثر داروها دچار کم آبی هستند، بهترین کار مصرف مایعات فراوان است. این کار باعث ترشح ...
کشت گیاه دارویی 'گوجی بری' در ایران برای نخستین بار در مازندران/ قیمت هر اصله نهال 400 هزار ریال
در دیگر شهرستان های استان و کشور است . وی با اعلام این که گیاه گوجه بری در همه فصول سال قابل کشت است، گفت: اما بهترین زمان کشت این محصول نیمه دوم سال است . کارشناس مسئول تولیدات گیاهی و باغبانی قائمشهر محصول گوجی بری را یک میوه شگفت انگیز به ویژه در درمان و پیشگیری از بیماری سرطان معرفی کرد و افزود: همچنین بالاترین غلضت آنتی اکسیدان در برگ گوجی بری وجود دارد که به عنوان چای و دمنوش ...
راه های پیشگیری از یبوست
... ورزش کردن منظم : یکی از مزایای بیشمار ورزش منظم بهبود عملکرد کلیه سیستم های بدن است. "در صورت یبوست داشتن میتوانید با 20 تا 30 دقیقه ورزش به انجام عمل دفع کمک کنید. هر چه بیشتر فعال باشید، تخلیه شکم بهتر صورت خواهد گرفت.” به تأخیر نیانداختن دفع : عادتهای رفتاری بر یبوست تأثیر می گذارند. چنانچه احساس دفع دارید، صبر نکنید و به سرعت سری به سرویس بهداشتی بزنید؛ اما اگر ...
بوی بد دهان در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
دهان می ماند و بوی بد ایجاد می کند. ایجاد مشکلاتی برای غدد بزاقی، خوابیدن با دهان باز و مصرف برخی داروها مثل داروهای کاهش فشار خون و داروهایی که برای درمان آلرژی ها مصرف می شود، می تواند باعث خشکی دهان و در نتیجه ایجاد تنفس بدبو شود. همچنین سیگار کشیدن به دلیل خشک کردن فضای دهان در تنفس و ایجاد بوی بد تاثیرگذار است. به طور کلی نوشیدن آب در طول روز خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن دارد. با ...
آیا دوغ برای روزه داران مفید است؟
سهم کلسیم نیاز دارد که 2 لیوان شیر معادل یک لیوان ماست و یا یک لیوان شیر به شمار رفته و یک چهارم نیاز بدن به کلسیم را رفع می سازد. طبیعت و مزاج دوغ سرد و تر است که تری آن غالب است و به نسبت، هر چه دوغ ترش تر و رقیق تر باشد، سردی و تری آن افزون تر است. پس مصرف دوغ (حتی ترش آن) برای افرادی که طبع گرم و مخصوصاً خشک دارند مفید است باکتری های مفید دوغ شامل استرپتوکوکوس، ترموفیلوس و ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد!
گرفتگی عضلات کلافه شده باشید و تصور می کنید که با مصرف دارو بهبود می یابد. در حالی این مشکل ناشی از کمبود آب به خصوص در ورزشکاران است. هر چه عضلات فعالیت بیشتری داشته باشد، اسید لاکتیک نیز بیشتر در بدن جمع می شود. این ماده حاوی مواد زائد است که در صورت اکسیژن ناکافی سلول ها، افزایش یافته و گرفتگی عضلات را در پی دارد. نوشیدن مایعات فراوان به دفع این مواد از بدن کمک می کند و احتمال گرفتگی ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
بسیار مناسبی برای کره است چرا که یک قاشق غذاخوری روغن زیتون دارای 120 کالری است این درحالی است که روغن زیتون سرشار از چربی اشباع نشده است که دارای مزایای متعددی است از جمله این که سطح کلسترول سالم بدن را حفظ کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و نیز نقش موثری در کاهش ابتلا به سرطان پستان دارد. شما می توانید با اضافه کردن روغن زیتون به سالاد و سبزیجات سرخ شدنی از فواید آن ...
