سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ زن بازیگر معروف ایرانی کنار سفره افطار + عکس
.... بازیگر "اخراجی ها 2" تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید سنت های زیبای اسلام حفظ شوند. میرزایی با اشاره به خاطره از دست دادن همسرش در ماه ...
فضای مجازی و دوراهی فرصت و تهدید
....در این ساعات مساجد می تواند برای خانواده ها علاوه بر دعا و مناجات، برنامه های تربیتی، آموزشی و... طراحی کند. در ادامه این یادداشت می خوانیم: اگر طرح افطار تا سحر اجرایی شود، هم مساجد به تعریف و جایگاه خود نزدیک می شود و هم مردم می توانند از فضای معنوی مساجد بیشتر بهره مند شده و وقت آنها بخصوص جوانان به بطالت تلف نشود. اکتفا کردن فقط به نماز و قرائت چند صفحه قرآن در روز در تراز مسجد ...
گزارشی تکان دهنده از زندگی کودکان زباله گرد
.... من و پدرم صبح ساعت 8 با ماشین های بزرگ به اینجا می آییم و تا تاریک شدن هوا سطل آشغال ها را می گردیم و بعد از آن با همان ماشین ها به گاراژ برمی گردیم و تا ساعت 2 نیمه شب آشغال ها را سوا می کنیم. ناهار را بیشتری از داخل سطل زباله ها پیدا می کنیم و شام را هم درگاراژ می خوریم. مادرم و دو برادر کوچکترم و خواهر هفت ساله ام در افغانستان زندگی می کنند و من و پدرم هر ماه برایشان پول می فرستیم تا راحت ...
چه "داروهایی" را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف داروها در زمان روزه داری را تشریح کرد. دکتر علی فاطمی در گفت وگو با ایسنا، در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم
در این فصل برای بدن و پیشگیری از کمبود آب بدن بیان کرد: یکی از مشکلاتی که روزه داری نامناسب ممکن است به وجود آورد عدم دفع و یبوست است؛ لذا مصرف سبزی خوردن برای جلوگیری از یبوست در حین افطار و مصرف میوه در فاصله افطار تا سحر توصیه می شود. وی در رابطه با جبران کمبود آب و رفع تشنگی اظهار کرد: طب سنتی ایران اسلامی برای رفع تشنگی و جبران کمبود آب، اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب سبزی خوردن ...
شاخص های مناسب تغذیه که در ماه مبارک رمضان رعایت شود
اندام بهترین چیزخوردن سحری است و در روایات آمده است که سحری بخورید حتی شده یک عدد خرما. همچنین بهتر است خوابیدن به یک ساعت بعد از سحر موکول شود. شیرزادی در ادامه گفت: استفاده از غذا های سرد و همچنین خوردن تمام وعده غذایی در زمان افطار باعث اضافه وزن در افراد می شود. مصرف دوغ و نوشابه نیز باعث اضافه وزن و یبوست می شود. بهترین راه رهایی از اضافه وزن استفاده از شربت آبلیمو است و بهتر است ...
بعد از افطار ورزش کنید
فشار زیادی بر بدن وارد می شود که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ...
اگر می خواهید چاق شوید بخوانید
.... این فرد متعاقباً کاهش وزن بیشتری خواهد داشت و این شایع ترین عارضه ی مصرف بسیاری از داروهای افزایش اشتها خواهد بود. افزایش اشتها همچنین برای افرادی که به دلیل بیماری هایی نظیر شیمی درمانی و یا هر بیماری دیگری کاهش وزن زیادی داشته اند یک آرزو است. اما با انتخاب سبک زندگی مناسب و مصرف برخی غذاهای خاص، شما می توانید اشتهای خود را افزایش دهید. در اینجا به برخی مواد غذایی که ...
دلبستگی ایرانیان به ماه رمضان در طول تاریخ
شرایط ویژه را نه تنها در پایتخت، که در دیگر مناطق ایران نیز می توان به تماشا نشست. چارلز ادوارد ییت در سفرنامه خراسان و سیستان از وضعیتی سخن می راند که شهر مشهد در زمان افطار تجربه می کند اطراف مرقد امام رضا [ع] غلغله می شود. در طول این ماه تمام مقررات موضوعه امنیتی برای منع رفت وآمد شبانه که در دیگر ماههای سال برقرار است ملغی می شود. نزدیکهای سحر یک غذای مفصل دیگر نیز صرف شده و تا وقتی که ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
العالم - گوناگون محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: بهتر است روزه را با دمنوش ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند محمدامین افرا اظهار کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. ...
بی توجهی به آداب و رسوم گذشته و سوق به اسراف در ایام ماه رمضان
به اسراف در ایام ماه مبارک رمضان، گفت: در ماه مهمانی خدا متولیان امر باید مدیریت کنند تا نعمات الهی که از سوی پروردگار برای ینده گانش فرستاده می شود اسراف نشود. وی ادامه داد: در دهه 60 و 70 همه سفره های افطار و سحر فقیر و پولدار به یک شکل بود و هیچ تفاوتی نداشتند. حاجی نژاد اظهار کرد: در محله افرادی که از سطح درآمدی بالایی برخوردار بودند چند روز قبل از فرارسیدن ماه مبارک ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
عین حال ترشح اپی نفرین با انقباضی که در دیواره عروق ایجاد می کند موجب سردرد و میگرن می شود. سردرد به علت کم آبی عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد. لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار ...
حال و هوای موصل در اولین رمضانِ پس از داعش + عکس
داعش ممنوع شده بود. رسوم ماه رمضان در موصل اهالی موصل نقل می کنند که داعش آنها را از تمام آداب و رسوم سنتی و محلی ویژه ماه رمضان مانند آذین بندی و روشن کردن فانوس های ویژه این ماه و چراغانی کردن سر در منازل و بازارها و محله ها و انجام دید و بازدیدهای شبانه پس از افطار که در بسیاری از مواقع تا پاسی از نیمه شب ادامه داشت و در آنها از مهمانان با انواع شیرینی و خرما و شربت ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
...، گفت: در وعده افطار توصیه می شود ابتدا مقداری مایعات گرم یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند نان، پنیر، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه ...
نیازمندان امریکایی از سیاست حذف کوپن غذایی توسط ترامپ ناراضی هستند/ وزارت کشاورزی امریکا: منطقه کلمبیا ...
خوردن پیدا کنم؛ یا باید برای اینگه گرسنه نباشم دست به دزدی بزنم ." در ماه فوریه، حدود 42 میلیون آمریکایی کمک هایی از طریق برنامه Snap دریافت کردند ، که بیشتر دریافت کنندگان یعنی در حدود 72 درصد دارای فرزند بودند و بیشتر از یک چهارم خانواده ها یا با سالمندان یا با افراد معلول زندگی می کردند. طرح فدرال به طور گسترده ای توسط اقتصاددانان و دانشگاهیان به عنوان یک روش مقرون به صرفه برای کمک به ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
به طور کامل میل کرده در نتیجه دچار کمبود مواد غذایی می شوند.رژیم لاغری در ماه رمضان صمدپور در خصوص اشخاصی که قصد دارند وزن خود را در ماه رمضان کاهش دهند، افزود: این گروه از افراد باید شام سبکی میل کنند و غذای اصلی خود را به وعده سحری موکول کنند مصرف مقداری نان سبوس دار به همراه پنیر، گردو و سبزی خوردن، یک کاسه سوپ یا آش رقیق در وعده شام برای اشخاصی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، ضروری است، ولی ...
روزه داران از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری کنند
افطار و سحر خودداری شود که موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز می شود. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی مازندران ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوه ها، افزود: روزه را با خوراکی های گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوش های گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید. صالح طبری خاطرنشان کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام ...
باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می کند
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج افطاری و سحری خوردن روزه داران خود قواعدی دارد که در طب ناب اسلامی به موارد زیادی از این قواعد اشاره شده است. ** باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد. ** پس از نوشیدن مایعات گرم استفاده از ...
برنامه ریزی برای بهره مندی از ماه مبارک رمضان
نیز خیلی به هم نزنید فقط با کمی تغییر در چرخه خواب برنامه خواب و استراحت خود را کما فی السابق ادامه دهید، مثلا اگر هنگام سحر حدود یک ساعت (برای سحری خوردن و خواندن نماز شب و نماز صبح بیدار می مانید، این مقدار از خواب را سعی کنید در روز جبران کنید؛ مثلا بعد از نماز ظهر و عصر با توجه به اینکه ناهار از برنامه روزانه حذف شده است، همان وقت را به استراحت و خواب اختصاص دهید تا هم خواب شما جبران شود و هم ...
هزینه سفره افطار اصفهانی ها
آش رشته، شله زرد، آب جوش نبات زعفران، زولبیا، پنیر، نان، ماست و سالاد فصل برای هر نفر 11 هزار تومان و منوی افطار شامل حلیم بادمجان، زولبیا بامیه، شیر گرم، چایی، عسل، مربا، پنیر، خرما، نان، شربت سکنجبین، سالاد فصل ، سبزی خوردن و انواع ماست برای هر نفر 30 هزار تومان محاسبه می شود. یک خانواده چهار نفره برای صرف افطاری در رستوران های اصفهان درصورتی که منوی افطار ساده تری را انتخاب کند 44 هزار تومان و ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذا ها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات، غذاهای پر چرب، پر ادویه، سوسیس و کالباس، سس مایونز، غذاهای پر ...
از "افطار" تا "افطار" با رسانه ملی
از ششم خرداد و همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان هر شب ساعت 22:15 پخش خواهد شد. داستان روایتگر زندگی خلیل پیرمردی اهل مشهد است که فرزند خودش را عاشقانه دوست دارد ولی در تمام طول عمر از دروغی که به او گفته است ترس و واهمه دارد . همسر این مرد در سال های اول زندگی بنا به دلایلی جدا می شود و خلیل به پسرش به رستوران داری ادامه می دهد و در روز های آخر هفته به مسافران امام رضا (ع) نذری می دهد تا ...
روز و شب های قرآنی در ماه مهمانی خدا
قدیم الایام عادت دارند که غروب آن روز دربالای پشت بام و جاهای بلند و برخی هم با دستگاههای مدرن به انتظار دیدن ماه رمضان می نشینند تا ماه نو را خود ببیند ومطمئن شوند.با قطعی شدن ماه رمضان استان هرمزگان حال و هوای رمضان به خود می گیرد خوردن و آشامیدن در ملاعام برچیده می شود و تا غروب هر روز به حرمت این ماه عزیز کسی به خود اجازه نمی دهد در بین مردم روزه خواری کند.دراین ماه آیین های زیادی از خواندن قرآن ...
آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟
به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. منبع: ...
روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری
ورزش و تحرک بدنی وزن خود راکاهش دهند. در ادامه برخی تکنیک ها و راهکار ها برای کم کردن وزن پس از بارداری وجود دارد که نومادران با انجام آن ها می توانند به سرعت بدون نیازبه رژیم های غذایی سخت به وزن مطلوب خود دست پیدا کنند. در گام اول وعده های غذایی را منظم مصرف کنید، در زمان های معین صبحانه، نهار و شام بخورید تا ساعت بدن شما تنظیم شود، تحقیقات نشان داده مصرف نامنظم مواد غذایی ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
...> دوپامین را می توان با خوردن غذاهای سرشار از پروتیین افزایش داد. خوردن میوه هایی مثل موز را فراموش نکنید. به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرید. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان را نیز در وعده های غذایی خود جای دهید. ملاتونین، ساعت بدن هورمون ضدپیری است و به عنوان ساعت بدن شناخته می شود. ملاتونین از غده پینه آل ترشح می شود. این هورمون خواب شبانه را تنظیم می کند. اگر سیگاری هستید و ...
معرفی 10 نرم افزار ویژه ماه مبارک رمضان برای گوشی های هوشمند
باید به فکر تغذیه خود باشیم. اپلیکیشن تغذیه رمضان در این راه به کمک شما می آید. در این اپلیکیشن برنامه غذایی سی روزه برای ماه رمضان شما تهیه شده که سفره غذایی شما را متنوع تر می کند. طرز تهیه این غذا ها هم آموزش داده شده تا به سرعت بتوانید غذای هر روز را درست کنید. این غذا ها از لقمه های کوچک تا انواع آش و سوپ و غذاهای برنجی مناسب ماه رمضان را شامل می شود. نکته دیگر درباره این اپلیکیشن توصیه های ...
10 خرداد مروری بر ملاحظات دارویی و مکمل ها در ماه مبارک رمضان
فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا، و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. دو عامل آخر می توانند در طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر افزایش یافته ای داشته باشند. مواد غذایی و نوشیدنی هایی که در هنگام شروع افطار مصرف می شوند هم گاهی تاثیرات قابل توجهی بر داروها و روند درمان دارند. نوشیدنی هایی نظیر چای، قهوه و آب پرتقال می توانند اسیدی بودن معده را ...
10 خرداد 7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
هفت روش در شمار حداقل کارهایی است که می توانید انجام دهید. 1) روزتان را با تخم مرغ شروع کنید بیش تر متخصصین تغذیه، یک صبحانه مغذی با پروتئین بالا را برای کمک به سیر نگهداشتن افراد در طول روز توصیه می کنند. برخی، خوردن ماست و میوه را ترجیح می دهند، در حالی که تعدادی دیگر، کره بادام زمینی با نان تست را انتخاب می کنند، اما احتمالاً تخم مرغ می تواند بهترین گزینه باشد ...