خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 چای که بدن تان را در مقابل بیماریها بیمه می کند
ضد سرطان نیز محسوب می شود. لازم به ذکر است، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. این چای می تواند استرس را کاهش داده و مانند یک ضدسرطان قوی عمل کند. برخلاف چای سفید، سبز و سیاه که همه از گیاه به دست می آیند، چای رویبوس از یک درختچه حاصل می شود. در واقع رویبوس از بوته های قرمزی در آفریقای جنوبی درست شده و بدون کافئین است ...
خواص درمانی زعفران
خشک شده یا پودری آن است، اما شما می توانید مکمل های زعفران را هم از برخی از فروشگاه های خوراک گیاهی تهیه کنید. تنها مقدار کمی از این چاشنی کافیست تا از فوایدش بهره مند شوید، و بیشترین میزانی که باید روزانه مصرف نمایید، بین نیم تا یک گرم از این ادویه با ارزش است. از زعفران می توان برای ماساژ، انواع سوپ، نوشیدنی های گرم یا داروهای تلخ استفاده کرد. می توانید زعفران را در بیشتر فروشگاه های غذایی ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا ...
10 خرداد چرا مواد غذایی قهوه ای می شوند؟
و درجه حرارت مورد استفاده، به طوری که کباب کردن در دمای 225 درجه سانتیگراد و سرخ کردن در دمای 177 درجه سانتیگراد، باعث افزایش سرعت وقوع واکنش می شوند و بعد از آنها، روش های برشته کردن و آبپز کردن قرار می گیرند. بنابراین آبپز کردن مواد غذایی روشی ایمن برای تهیه مواد غذایی می باشد. در بین عوامل موثر در سرعت واکنش میلارد، درجه حرارت پخت وروش پخت موثرتر از زمان پخت می باشند. افزایش درجه ...
خبرهاازعالم علم
هورمون در بدن می کاهد. چه باید کرد؟ سراغ منیزیم بروید. منیزیم ماده ای است که در ترشح هورمون سروتونین نقش زیادی دارد. مواد غذایی حاوی منیزیم با تولید سروتونین ، باعث سلامت روحی و افزایش انرژی در انسان می شود. شما می توانید با مصرف مواد خوراکی حاوی منیزیم نیاز بدن خود را به این ماده تامین کنید. بادام، پسته، آووکادو، اسفناج، تخم کدو و آفتابگردان، سویا، ماهی قزل آلا، صدف خوراکی و ...
توصیه های ویژه برای روزه داران
مصرف شیرینی هایی مانند زولبیا، بامیه، گوش فیل و برخی دیگر که در گروه خوراکی های رایج در سفره افطار بیشتر جای می گیرند، رواج می یابد. اگر با خود فکر می کنید، بدن شما به خوردن مواد خوراکی شیرین نیاز دارد یا به هر دلیل دیگری تمایلی به حذف آنها از وعده های غذایی این ایام ندارید، پیشنها ما برای شما مصرف قندهای گیاهی است. به عنوان مثال بهتر است بیش از هر نوع شیرینی دیگری از خرما استفاده کنید. ...
سنگ نمک چیست و چه خواص و مضراتی دارد؟
سربازان بیمار، از غارهایی که حاوی نمک فراوان بودند، استفاده می کردند و این بیماران را به آن غارهای نمکی منتقل می کردند . در سال 1999 در لیتوانی، 250 کودک و 500 بزرگسال که به مشکلات تنفسی دچار بودند، در هر روز یک ساعت از سنگ نمک دریایی استفاده کردند و از هر 10 نفر، 9 نفر بهبود یافتند . هیپوکراتس Hypokrats طبیبی یونانی بود که به خواص استنشاق بخار آب نمک اشاره کرده و آن را برای ...
از سیاه زخم چه می دانید؟
بیماران حاکی از آنست که این ضایعات در 58 درصد موارد، در صورت در 32 درصد موارد در اندام فوقانی ودر 5 درصد موارد در اندام تحتانی عارض گردیده و در 5 درصد موارد به شکل گوارشی، عارض شده است. سیاه زخم گوارشی با درد شدید شکم همراه با تب و علائم سپتی سمی، حادث می شود. این بیماری معمولاً بعد از مصرف گوشت آلوده خام یا با پخت ناکافی عارض می گردد و دوره نهفتگی آن در حدود 7 1 روز می باشد. سیاه ...
آیا می توان از سبوس گندم به سادگی گذشت؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده ای سبوس را جداگانه می خرند و در غذاهایشان استفاده می کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو تحقیقات تغذیه و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این مورد است . همه می گویند سبوس ...
8علت سفیدی مو + راههای پیشگیری!
. ورزش روزانه: داشتن گردش خون و جریان خون خوب از طریق ورزش، برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم راحت تر به موها و کف سرتان برسد. مصرف پروتئین: برای تولید ملانین، رنگدانه های موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید به مقدار کافی موادغذایی سرشار از پروتئین مثل بوقلمون، مرغ، و سویا مصرف کنید. مصرف ...
خواص باورنکردنی دانه های شنبلیله
: 1. یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را آسیاب کنید. 2. پودر بدست آمده را با آب گرم ترکیب کنید. 3. یک تکه پارچه ی تمیز را بردارید و در ترکیب بخوابانید. 4. پارچه را روی منطقه ی مورد نظر بگذارید. کنترل تب به وسیله گیاه شنبلیله گیاه شنبلیله به عنوان یک گیاه تب بر شناسایی شده است. بهترین حالت، مصرف دانه شنبلیله به همراه لیمو و عسل در زمان ...
یک بار مصرف قلیان معادل سم 200 نخ سیگار
باعث می شود فرد پک های عمیق تری به قلیان بزند. وی گفت: برخی گزارش ها نشان می دهد در برخی از مراکز عرضه قلیان، بدون اینکه مشتری متوجه شود، شیشه و مواد روانگردان به تنباکو اضافه شده است. تا مشتری معتاد و جلب شود. یک بار مصرف قلیان معادل 100 تا 200 نخ سیگار سم وارد بدن می کند صادق نیت تصریح کرد: طی بررسی های علمی، یک بار مصرف قلیان معادل 100 تا 200 نخ سیگار سم وارد بدن ...
چای سبز بخوریم یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز برای اکثر افراد همیشه این سوال بی پاسخ مانده است، آیا چای سبز مفید است یا چای سیاه؟ برای پی بردن به این پرسش کافیست این گزارش را دنبال کنید. ترکیباتی که در انواع چای هست با هم متفاوت اند و هر یک، خواص آنتی اکسیدانی خاص خودشان را دارند. از دید دارویی، کافئین موجود در چای سفید و سبز کمتر است و طبیعتا مصرف مداوم آنها وابستگی را که چای سیاه به وجود می آورد، به دنبال ندارد ...
علت پا درد و درمان آن با طب سنتی
باعث باز شدن مفصل و کشش مفصل های پا می شوند. بهتر است صبح ها ورزش کنید که بدن شما بیشترین بهره را از ورزش ببرد. همچنین یادگیری بهترین شیوه های برخاستن، نشستن و راه رفتن، به کاهش این درد کمک شایانی خواهد نمود. هویج مصرف آب هویج و زردک بهترین درمان بیماری قند است و برای درمان درد پایی که ناشی از بیماری دیابت باشد، بسیار مفید خواهد بود. روغن ریحان یکی از ...
خواص ذرت مکزیکی ، این خوراکی خوشمزه
ایمنی بدن ذرت مکزیکی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بوده و بدن انسان را در برابر انواع بیماری ها حفظ می کند. امروزه جوانان زیادی به خوردن ذرت مکزیکی در زمان استراحت و تفریح می پردازند و جالب است بدانید که این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مفید برای سیستم ایمنی بدن است. یک آنتی اکسیدان طبیعی ذرت مکزیکی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و انسان را در برابر انواع سرطان ها ایمن ...
برای پرکاری و کم کاری تیروئید چی بخوریم ؟
از سویا در حد اعتدال استفاده کنند. 6_ یکی از ویژگی های کم کاری تیروئید این است که میتواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکلی، در نهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند. 7_ محققان می گویند کافئین، جذب هورمون تیروئید ...
چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟
در طول روز بخورید. برای سفیدی پوست ورزش کنید ورزش کردن باعث کاهش استرس و کاهش مواد سمی از بدن می شود. روزی 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید. مخلوط شکر با روغن برای سفیدی پوست این مخلوط را به آرامی بر روی صورت مالش دهید. اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است از روغن استفاده نکنید. به جای روغن از عسل استفاده کنید. این مخلوط پوست را مرطوب کرده و برای پوست چرب مناسب ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
جدا از چای سبز، فواید سلامت چای سفید و چای سیاه نیز فراوان هستند. این مساله درباره چای رویبوس (Rooibos) نیز صادق است. ارتقا سلامت قلب کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند. مطالعات نشان داده اند که چای رویبوس فشار خون را کاهش می دهد، زیرا هورمون های تولید شده توسط غدد آدرنال را تنظیم می کند. همچنین، رویبوس حاوی آنتی اکسیدان آسپالاتین است و تنه ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
کالری روزانه باید متناسب با سن و فعالیت های روزانه افراد باشد. دکتر فرجی همچنین تصریح کرد: سیری شکمی با سیری سلولی یکسان نیست؛ گاهی برخی از مواد گروه های غذایی مانند چربی ها و قندها بیشتر مصرف شده و باعث ایجاد چاقی می شود که در این حالت سیری شکمی صورت گرفته اما سیری سلولی ایجاد نشده یعنی سلول ها مواد مورد نیاز خود را دریافت نکرده اند. **وعده سحر و اهمیت تغذیه مناسب به گفته دکتر ...
چرا برای بار دوم باردار نمی شم؟
. وی در خصوص دلایل محیطی عدم باروری افزود: عدم تحرکات لازم در بدن و استفاده از مواد غذایی ناسالم می تواند یکی از مهم ترین دلایل عدم باروری در زنان باشد. تغییرات در سیکل قاعدگی و زمان تخمک گذاری ممکن است نشانه ی نوعی بیماری در ارتباط با ناباروری باشد . علائم ناباروری زنان شامل : -قاعدگی غیر طبیعی (خونریزی غیر طبیعی ٬ یا خونریزی بسیار شدید تر و یا ...
خواص کنجد؛ 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
مواد محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی، تشدید تشنگی و عدم امکان مصرف کافی سایر مواد مانند میوه و سبزی و پروتئین می شود. وی یاد آور شد: افراد در صورت تمایل می ...
تاثیر وای فای بر ناباروری، صحت دارد؟
ناباروری موثر است، تصریح کرد: ثابت شده با چاقی افراد کیفیت سلول های جنسی آنها کاهش می یابد هر چه فرد لاغرتر باشد، سلول های جنسی بهتری تولید می کند. رژیم غذایی متعادل خود را حفظ کنید غفاری نوین اظهار کرد: مواد غذایی چرب و با قند فراوان، غذاهای کنسروی به دلیل مصرف مواد نگهدارنده، همچنین قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر می توانند بر دستگاه تولید مثلی افراد تاثیر منفی بگذارند . وی افزود: ثابت شده که انجام ورزش با کمک به کاهش وزن و استرس می تواند به بهبود عملکرد باروری افراد کمک کند. ...
عوارض کلامیدیا در مردان
. 6 . پس از رفتن به توآلت ، ناحیه را از جلو به عقب بشویید . 8 . از دوش مهبل استفاده نکنید . 7 . اگر اضافه وزن آن را کاهش دهید. 9 . اگر دیابت دارید، برنامه درمانی خود را دقیقاً رعایت کنید . 10 . از پوشیدن شلوار تنگ خودداری کنید . 11 . پس از کامل کردن دوره درمان ، برای معاینه مجدد مراجعه نمایید . 12 . انجام آزمایش برای سایر بیماری های آمیزشی توصیه می شود. ...
پیشگیری از نازایی، ساده ترین روش ها
. بعلاوه مصرف سیگار باعث سقط مکرر می شود. البته مصرف الکل نیز اثرات مضری در بارداری دارد. وی با تاکید بر این که استرس شغلی و محیط زندگی نیز از مواردی است که احتمال ابتلا به ناباروری را افزایش می دهد، اظهار می کند: بررسی های محققان نشان می دهد، استرس بر باروری اثر می گذارد، کما این که زنانی که میزان بالاتری هورمون های ناشی از استرس در بدن شان ترشح می شود، سخت تر باردار می شوند. ...
چرا مادر نمیشم؟
فاقد مواد لازم برای تغذیه جنین است که می تواند به تولد جنینی با ناهنجاری مختلف ختم شود. اما از سوی دیگر، وزن کم مادر نیز می تواند یکی از دلایل ناباروری باشد زیرا زمانی که مادر بی اشتها باشد و از وزن کمی برخوردار باشد، فرآیند تخمک گذاری با مشکل مواجه شده و مادر در اصطلاح نازا خطاب می شود. مصرف دخانیات و الکل به زنانی که قصد باردار شدن دارند، توصیه می شود که از مصرف دخانیات و ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود. در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. روش طبخ زولبیا بامیه 1- ابتدا زعفران را در یک کاسه با مقداری آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید تا رنگ آن کاملاً باز شود. 2 ...
عوامل نازایی در زنان، شش مورد اثرگذار
خانمهای بسیاری هستند که خیلی زود شوق و ذوق و امید مادر شدن خود را از کف می دهند و ترس نازایی دلشوره روز ها و شب هایشان می شود. برای بارداری، آزادشدن دوره ای تخمک ضروری است اما عواملی مؤثر چون ریتم قاعدگی، دمای پایه بدن، فاکتورهای تخمدان، لوله رحم، واژن و اندومتریوز (وجود بافت رحم در مکانی غیر از رحم) نیز مؤثرند. نازایی واژن و ترشحات آن در تغذیه، ذخیره و حرکت تدریجی اسپرم ها ...
علائم عقیم شدن در مردان
تاریخ آخرین اقدام شما برای بارداری . تغییرات بدن و علائم دیگری که متوجه آن شده اید . تاریخ هر گونه عمل جراحی و یا درمان بیماری خاصی در گذشته ٬ خصوصأ عمل جراحی و یا درمانی که مخصوص دستگاه تناسلی شما باشد . آیا سیگار میکشید ٬ مواد مخدر مصرف میکنید و یا مشروبات الکلی استفاده میکنید . سابقه هر گونه بیماری جنسی ، ناهنجاری های ژنتیکی و یا بیماری های مزمن مانند : دیابت و یا بیماری تیروئید در شما و یا اقوام ...
موادغذایی که نباید زیاد مصرف کنید
عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را ...
