خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
مخصوصا سال اولی ها بیشتر می کشند. فکر کنم چون نسبت به قبل راحت تر گیر می آید و البته سال اولی ها جسور ترند. نسبت به همه چیز این طورند. این دختر دانشجو اضافه می کند: اولین بار من هم مثل خیلی ها برای امتحان و از روی کنجکاوی به سمتش رفتم و بار اول تا سوم، هیچ حالتی به من دست نداد. می گفتند دوز ات بالاست. من متوجه نمی شدم یعنی چه و باز بیشتر می کشیدم تا حالت سرخوشی که به دوستانم دست داده، نصیب من ...
نخستین هفته سرخ در بازار بورس تهران
. این مساله برای اقتصاد ایران و بازار سهام از آن جهت حائز اهمیت است که در نتیجه اوضاع نامساعد بانک ها، نرخ های سود سپرده در سطح بالای 20 درصد چسبندگی بالایی پیدا کرده و مقاومت زیادی برای کاهش باوجود افت تورم نشان می دهند. از همین رو، سرمایه گذاران انتظار دارند تا دولت دوازدهم، با رویکردی همه جانبه و جدید به حل این معضل مهم بپردازد. اما روزهای اخیر شاهد اعلام برخی تصمیمات بوده ایم که رنگ و بوی همان ...
این هندوانه قدرتمند!
مخاطی نیز نقش دارد. پشتیبانی از سیستم ایمنی، بهبود زخم و پیشگیری از آسیب سلولی به گزارش عصر ایران به نقل از "لیو لاو فروت"،محتوای ویتامین C هندوانه به طور چشمگیری بالا است. ویتامین C برای ارتقا سیستم ایمنی بدن گزینه ای فوق العاده است. همچنین، مطالعات بسیاری نقش ویتامین C در بهبودی زخم ها را نشان داده اند، زیرا برای تشکیل بافت همبند جدید ضروری است. آنزیم های درگیر در ساخت کلاژن بدون ویتامین C نمی توانند عملکرد درست خود را ارئه کنند. ...
عواملی که ریزش مو را تشدید می کنند
پروتئین در رژیم غذایی بعد از 2 الی 3 ماه تاثیرات منفی خود را به میزان شدیدی بر روی بدن نشان می دهد به همین خاطر توصیه می شود که با مصرف ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی این کمبود را جبران کنند. همچنین استرس های عاطفی که بعد از مسائلی همچون طلاق، بحث و جدل و بیمار شدن نزدیکان به وجود می آید نیز می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد. ...
یک نفر از هر چهار نوزاد مبتلا به کم کاری مادرزادی تیروئید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، تیروئید یک غده کوچک شبیه به پروانه است که در قسمت تحتانی گردن واقع شده و وظیفه آن ساختن دو هورمون مهم تری یدو تیرونین (T3) و تیروکسین (T4) است، در صورت اشکال در کارکرد این غده و کاهش میزان تولید T4 در بدن، تغییراتی در وزن، اشتها و الگوی خواب به وجود می آید. کم کاری تیروئید (Hypothyroidism)، پرکاری تیروئید (Hyperthyroidism)، بزرگی غده تیروئید(گواتر ...
روزه داری برای سالمندان
به منظور پیشگیری از تحلیل عضلات، بیش از جوان ها به پروتئین نیاز دارند. مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، تنقلات شیرین، نوشابه های قندی و گازدار توصیه نمی شود. فدای وطن می گوید: اگر فردی دیابت خفیف دارد، روزه داری باعث کمبود گلوگز خون می شود. به همین دلیل بهتر است در زمان افطار رژیم غذایی شیرین بیشتر داشته باشد. البته همه اینها باید تحت نظر پزشک باشد. درمجموع سالمندان از خوردن ...
نبض سلامت در مراکز عرضه بهداشتی دام می تپد
اکثر افراد نمی دانند که چننی خدمتی در شهر تهران توسط سازمان میادین برای آن ها در نظر گرفته شده است . وی می افزاید که روزانه 3 هزارو 200 راس دام در تهران برای قربانی شهروندان عرضه می شود و تنها این میزان دام برای مصرف نذورات است در حالی که متاسفانه سهم مرکز ما سه درصد است به این معنی که سهم سه مرکز روزانه سازمان میادین حدود 100 راس است البته امیدوارم که این بازدید شما باعث اطلاع رسانی ...
مجهزترین مراکز مجاز عرضه بهداشتی و با کیفیت دام زنده در سه نقطه تهران
انجام نذورات خود دام زنده تهیه کنند، هیچ مکان معتبری در سطح شهر نیست و همین موضوع باعث شد تا در آن زمان فقط به منظور قربانی برای عید قربان به فکر راه اندازی مرکزی برای ساماندهی عرضه دام باشیم. نهایتا برای عید قربان مکانی را فراهم کردیم و با سازمان دامپزشکی برای حضور دامپزشک در آن مکان صحبت کردیم تا اینکه این کار از عید قربان در سال 75 شروع شد. عباسی ادامه داد: به دلیل اینکه این کار در ...
پدیده شکم گلدانی چیست؟
همه سرطان ها نتیجه چاقی و اضافه وزن نیست، اما محققان متوجه شدند که اندازه دور کمر با 10 نوع سرطان از جمله روده، پایین مری، معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالمعده، رحم، تخمدان، کلیه ها و سرطان سینه پس از یائسگی، ارتباط قابل ملاحظه دارد. محققان همچنین تصریح کردند که جمع شدن چربی اضافه در بدن سطح هورمون های جنسی همچون استروژن و تستوسترون را تغییر می دهد و همچنین با افزایش سطح انسولین در بدن ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
موجود در آن، نمک بیش از اندازه بدن را دفع می کند و برای همین قلب و رگ های خونی را در سلامت نگه می دارد. به کنترل دیابت کمک می کند به غیر از ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان ...
خواص باور نکردنی تخمه کدو
مردم نیوز : تخم کدو علاوه بر طعم خوبی که دارد دارای خواص فراوانی نیز هست. 10 مورد از خواص تخم کدو عبارتند از: 1- محافظ پروستات مصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. 2- تقویت کننده مثانه برخی تحقیقات روی حیوانات نشان داده، عصاره کدو، تقویت کننده خوبی برای عملکرد مثانه است. 3- درمان افسردگی این ماده ...
برای کاهش وزن این میوه چرب را بخورید!!
کاهش وزن با آووکادو محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند . یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، 33 درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و 32 درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند. به طور میانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کردند در مقایسه با سایر افراد، 3. ...
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
این طریق بر فراهم زیستی موادمعدنی اثر می گذارند. نشان داده شده است که رژیم های حاوی فرآورده های میلارد، باعث اختلال در جذب کلسیم و افزایش دفع ادراری آن شده اند، بنابراین مصرف مواد غذایی که دستخوش واکنش میلارد شده اند، جذب مواد معدنی موجود در رژیم غذایی را کاهش می دهد. مسمومیت زایی فرآورده های میلارد: متابولیت های حاصل از واکنش میلارد برای بدن سمی می باشند و عوارض متعددی را ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
. اندروفین یکی از مسکن های طبیعی بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد ...
از فواید سلامت کمترشنیده شده چای
چای سفید و چای سیاه نیز فراوان هستند. این مساله درباره چای رویبوس (Rooibos) نیز صادق است. ارتقا سلامت قلب کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند. مطالعات نشان داده اند که چای رویبوس فشار خون را کاهش می دهد، زیرا هورمون های تولید ...
دلایل ایجاد اضطراب شب امتحان
بر خواب منظم و کافی، آن را از عوامل مؤثر در کاهش اضطراب دانش آموزان دانست و اضافه کرد: بیداری های شب امتحان باعث می شود که دانش آموزان به صورت خواب آلود در جلسه امتحان حاضر شوند و در اثر اضطراب ناشی از این کم خوابی، نتیجه مطلوبی در امتحان به دست نیاورند. مشکی با بیان اینکه داشتن استرس در امتحانات، تأثیر زیادی بر یادگیری دانش آموزان داشته و سیستم ایمنی بدن آنها را ضعیف می کند، اظهار داشت ...
داروهای عقیم کننده مردان، کدامند؟
فارس : افزایش موهای بدن و طاسی زودرس، بزرگ شدن حجم سینه ها، عقیمی و نازایی از عوارض مصرف قرص های هورمونی در مردان است. سیدضیاءالدین مظهری گفت: پوست چرب و جوش صورت در مردان و زنان که حتی پس از بهبودی، آثار آن به صورت لکه های آبی یا سیاه رنگ باقی خواهد ماند و بافت سینه ها در زنان از دیگر عوارض مصرف هورمون ها است. وی اضافه کرد: استفاده از این مواد در افرادی که هنوز دوران بلوغ ...
عوارض بالا بودن هورمون پرولاکتین در زنان
پرولاکتین دیده می شود. مانند سایر هورمون های مترشحه از آدنوهیپوفیز ترشح پرولاکتین نیز طی شبانه روز تغییر دارد (حداکثر ترشح آن طی خواب و حداقل آن بین 10 صبح تا 12 ظهر است). اثرات این هورمون در انسان اثر افزایش دهنده و تولید کننده شیر در مادران شیرده دارد و زیادی ترشح آن موجب آمنوره و ناباروری می شود. البته بیش از سیصد عملکرد مختلف برای این هورمون در مهره داران گزارش شده است.در انسان ...
تب کریمه کنگو؛ ترسناک اما رام شدنی
راش ایجاد می شود، سپس خون مردگی گسترده ای در سطح اندام ها بخصوص دست و پا به وجود می آید. در مرحله بعدی خونریزی بینی و سپس خونریزی از لثه و دهان اتفاق می افتد و در مرحله آخر چند ارگان حیاتی بدن بیمار همزمان دچار خونریزی شدید می شود. دکتر مردانی معتقد است مهم ترین راه انتقال این بیماری در ایران ذبح گوسفند، گاو و گوساله بیمار در کشتارگاه ها یا ذبح برای نذورات در منزل است. استاد دانشگاه ...
بهترین گام ها را در خانه برای از بین بردن خشکی دهان بردارید!
کاهش می دهد، راهی است برای راه پیدا کردن عفونت ها به دهان یا گلو. بنابراین از راه بینی تنفس کنید نه دهان. آکادمی آمریکایی گوش و حلق و بینی اعلام کرده که تنفس از راه بینی نه تنها منجر به مرطوب نگه داشتن محیط دهان می شود بلکه باعث کاهش خشکی در ریه ها نیز خواهد شد. کافئین مصرف نکنید تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد کافئین باعث خشکی دهان شده و یا حتی فرایند آن را وخیم تر می کند ...
در مصرف 6 خوراکی،زیاده روی نکنید
کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
فروکتوز است در حالی که گلیسمی پایینی دارد آسیب به بدن را به تاخیر می اندازد. کمی زمان می برد که بدن فروکتوز را به گلوکز، گلیکوژن، لاکتات و چربی در کبدتان تغییر دهد. این روند برای کبدتان بسیار استرس زا است و می تواند با مشکل کبد چرب و مقاومت به انسولین مرتبط باشد. 2- غلات سالم: محصولات بدون گلوتن، غلات کامل، جوانه غلات این را می دانیم که گلوتن برای بعضی افراد می تواند بد باشد. با ...
چاقی عامل ناباروری، شایعه یا واقعیت؟
در بدن می شود و هورمون ها نیز فرآیند باروری را تحت تاثیر قرار می دهند. در گفت وگو با دکتر ابوالفضل مهدی زاده، استاد دانشگاه آقای دکتر! این موضوع صحت دارد که چاقی جلوی مادر شدن را می گیرد؟ بله، اضافه وزن باعث افزایش میزان هورمون ها در بدن می شود و هورمون ها نیز فرآیند باروری را تحت تاثیر قرار می دهند. ترشح غیرطبیعی هورمون ها می تواند تاثیرات منفی بر تولید تخمک داشته باشد ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی دارد. روزه داران می توانند زولبیا و بامیه در وعده افطار مصرف کنند ولی بعد از مصرف افطار و شام مصرف زولبیا و بامیه می تواند عوارض افزایش وزن را در پی داشته باشد. کارشناس تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری تأکید کرد: عدم مصرف وعده سحری باعث کاهش ...
بهترین نان برای وعده سحر نان سبوس دار است
هستند و باعث می شود اضافه وزن و نامنظم شدن هورمون های بدن ایجاد شود. هر فردی در طول شبانه روز نیاز دارد حدود 7 الی 8 ساعت بخوابد که بیشترین مدت آن باید در طول شب اتفاق افتد. در ماه رمضان قبل از وعده سحری باید حدود 5 الی 6 ساعت خواب را داشته باشیم تا هورمون ها تعادل خود را از دست ندهند. لازم به ذکر است که ضعف، بی حالی و حتی اضافه وزن ها ناشی از خواب نامتعادل در طول شبانه روز است. این متخصص ...
11 خرداد همه چیز در مورد ماکارونی
فیبر و مواد مغذی بالاتری دارند. همچنین، توصیه می گردد از مقادیر زیاد ماکارونی در وعده غذایی استفاده نشود؛ زیرا باعث افزایش انرژی دریافتی در افراد می شود. به خصوص افرادی که رژیم های کاهش وزن دارند باید از مقادیر کمتری کربوهیدرات استفاده کنند. از دیگر توصیه ها، اضافه کردن سبزیجات مختلف به ماکارونی است. برای مثال، می توان از قارچ، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، هویج، نخودفرنگی و ذرت برای افزایش مواد ...
نخستین هفته سرخ در بازار بورس تهران
در بین مشکلات جاری اقتصاد ایران، وضعیت نامناسب ترازنامه بانک ها به زعم بسیاری از کارشناسان مهم ترین مورد تلقی می شود. این مساله برای اقتصاد ایران و بازار سهام از آن جهت حائز اهمیت است که در نتیجه اوضاع نامساعد بانک ها، نرخ های سود سپرده در سطح بالای 20 درصد چسبندگی بالایی پیدا کرده و مقاومت زیادی برای کاهش باوجود افت تورم نشان می دهند. از همین رو، سرمایه گذاران انتظار دارند تا دولت ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
کالری است این درحالی است که روغن زیتون سرشار از چربی اشباع نشده است که دارای مزایای متعددی است از جمله این که سطح کلسترول سالم بدن را حفظ کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و نیز نقش موثری در کاهش ابتلا به سرطان پستان دارد. شما می توانید با اضافه کردن روغن زیتون به سالاد و سبزیجات سرخ شدنی از فواید آن بهره ببرید. روغن زیتون همچنین جایگزین مناسبی برای کره مارگارین است. ...
غصه نخور؛ پسته بخور!/آجیل ویژه دیابتی ها
...> باعث کاهش گلیسمیا می شود و انسولین را ذخیره سازی می کند. بیماریهای قلبی افراد دیابتی نوع 2 را کاهش می دهد و فشار خون آنها را پایین می آورد. 6- کاهش وزن خوردن پسته پوست دار مصرف غذا را کاهش می دهد. وقتی که برای آن صرف می شود باعث می شود تا آن را کم کم بخورید و همچنین مشاهده پوست های پسته در کاهش مصرف آن اثر روانی دارد. 7- ضد سرطان ترکیب فنولیک که بیشتر در پوست آجیل ...
آرام بخش ترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب
...> اگر طعم آویشن را دوست داشته باشید، خوردن دمنوش این گیاه می تواند لذت بخش باشد. روش تهیه کردن آن هم بسیار ساده و سریع است. اگر به برگ آویشن دسترسی ندارید، می توانید از پودر آویشن استفاده کنید هم چنین از نظر طب سنتی این گیاه دارای طبیعت گرم است. خواص دارویی از جمله خواص این دمنوش می توان به تقویت اعصاب، بینایی، تسهیل در هاضمه، معده، کبد و کلیه، بالا برنده فشار خون ...
