خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای کاهش ترس از سخنرانی
مقاله ی زومیت به بررسی روش هایی می پردازیم که کمک می کنند تا استرس شما از سخنرانی کردن در یک مکان عمومی کاهش پیدا کند. 1- با شنوندگان آشنا شوید یکی از راه های کم کردن استرس قبل از سخنرانی این است که با شنوندگان خود آشنا شوید. بنابراین سعی کنید قبل از اینکه سخنرانی خود را آغاز کنید حداقل با افرادی که در ردیف جلویی نشسته اند آشنا شوید و در مورد آن ها اطلاعات کسب کنید. این کار به ...
برای کاهش وزن؛ رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
این شرایط موجب شد بسیاری درباره گزینه های رژیم غذایی خود تجدید نظر کنند. خیلی زود، نتایج مطالعات بسیاری نشان دادند که جریان استفاده از مواد غذایی کم چرب حتی می تواند به سود سلامت ما نباشد. افزون بر این، برخی مطالعات نشان دادند که رژیم غذایی پر چرب راه حلی سالم تر برای دستیابی به تناسب اندام و سلامت قلب ارائه می کند. حقیقتی که در پس محصولات کم چرب نهفته است حقیقت غم انگیز ...
چگونه به یک فرد تاثیرگذار در شبکه های اجتماعی تبدیل شویم
کاربرانی که این صفحات را دنبال می کند به نمایش می گذارد. از موقعیت های مکانی و به اشتراک گذاری در دیگر شبکه ها و همچنین هشتگ های خاص و البته در بهترین حالت هشتگ مخصوص به خودتان استفاده کنید تا اینستاگرام به این نتیجه برسد که شما فردی فعال در این شبکه هستید و به شما اجازه دهد تا پست هایتان در این شبکه توسط افراد بیشتری دیده شود. در این مطلب هرچند در مورد اینستاگرام صحبت کردیم ...
بله کار روحانی از کار معدن سخت تر است
دکتر سید عبدالله خلیلی از بزرگان طب سنتی که مرحوم شدند و موسسه حجامت ایران به مدیریت استاد خیراندیش به صورت فشرده فرا گرفتم و بقیش به صورت مطالعه کتب مرجع مثل کتاب منافع الاغذیه ذکریای رازی و... بوده. البته طب رو فقط در باب حجامت و تغذیه کار کردم و درمانگری نکرده و نمی کنم. شما گویا تجربه ای هم داشتید از حضور در معدن و کنار معدنچی ها. که در توییتر هم نوشته بودید. می تونید از این تجربه ...
مهمترین ویژگی های کارآفرینان را بشناسید
به گزارش صبحانه ،خیلی ها دوست دارند دست به کارآفرینی بزنند و در مدت کوتاهی یک استارت آپ توانمند و موفق و پولساز راه بیندازند. اما واقعا هر فردی می تواند یک کارآفرین باشد؟ و در واقع یک کارآفرین چه ویژگی هایی دارد که سایرین ندارند؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا 40 مهمترین ویژگی های کارآفرینان را بشناسید و بعد تشخیص دهید که آیا برای کارآفرین موفق بودن آماده هستید یا نه! بیاگرو در مورد ...
دعا در رمضان برای شستشوی قلب
...؛ زیرا سبب سوء استفاده از مقدسات و بدعاقبتی است. گاهی یک گناه، زمینه ساز گناهان دیگری می شود و بازداشتن دیگران از راه خدا، گناه نابخشودنی است. خداوند به چنین افرادی توصیه می فرماید: وَلَا تَشْتَرُواْ بِعَهْدِ اللَّهِ ثَمَنًا قَلِیلًا إِنَّمَا عِندَ اللَّهِ هُوَ خَیْرٌ لَّکُمْ إِن کُنتُمْ تَعْلَمُونَ 3 و پیمان خدا را به بهایی اندک نفروشید؛ زیرا آنچه نزد خداست، برای شما بهتر ...
ماسک های صورت، فایده ای هم دارند؟
وب سایت تناسب اندام: عجیب نیست که ماسک های پوست، یکی از پروسه های جذاب و پرطرفدار سالن های زیبایی هستند. مور مور شدن، بافت خاص ماسک، بوی ملایم و آه آرامش بخش شما از فاکتورهای موثر این ماسک ها هستند. اما آیا واقعا اینها تنها احساساتی آنی هستند یا ماسک ها واقعا برای پوست مفیدند؟ این برداشت من است: من به ماسک ها بعنوان تمرین اسکات نگاه می کنم! یک حرکت مکمل که وقتی بعنوان بخشی ...
حقایق مهم درباره افسردگی
چه اتفاقات روانی ای برای فرد افسرده می افتد، سخت و گاهی غیرممکن باشد. فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماری های روانی و باورهای غلطی که در رسانه ها درباره این نوع بیماری ها مطرح می شود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد. در ادامه می خواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با شما صحبت کنیم و 6 حقیقت ...
جایگاه حج در اندیشه سیاسی امام خمینی ره
که میل به کمال مطلق دارد و از نقص گریزان است. این مسئله در همه افراد بشر، در تمام زمان ها و مکان ها وجود داشته است. در این مسیر، جنود عقل در مبارزة دائم با جنود جهل اند و فطرت مخمورة انسان در صورت غلبة جنود جهل، محجوب خواهد ماند. بنابراین انسان، مکلف به تقویت جنود عقل و مبارزة با جنود جهل است و این هر دو گروه در بسترهای اجتماعی و سیاسی مختلف، صورت های گوناگون و پیچیده ای به خود می گیرند ...
اشتغال، بی منت صاحبکار
بگیرید و توانایی های خود را شرح دهید. البته این نکته را در نظر داشته باشید که تولید محتوا در لحظه اول کار آسانی نیست اما این کار چند مزیت به دنبال دارد؛ اطلاعات خودتان به روز می شود، از این طریق با شیوه کسب و کار نیز آشنا می شوید و بهتر این که شاید در این حین، کار تخصصی تری هم به شما پیشنهاد شود. درآمدش هم می تواند خوب باشد. در ضمن کار تولید محتوا فقط نویسندگی نیست. ممکن است به ...
چرا نگاه امام (ره) به زن با علمای هم عصرشان متفاوت بود؟
فکر می کنید اعلام من و شما شاه را بیرون نکرد، همین ها بودند که شاه را بیرون کردند. "زن ها باید نماینده داشته باشند و از حق و حقوق خودشان دفاع کنند" جریان دیگری که به یاد دارم، جریان دوره دوم مجلس شورای اسلامی است. آیت الله محمدعلی گیلانی در جماران به دیدار امام آمد و عرض کرد که در دوره اول کمی هرج و مرج و بی توجهی شد و زنان به مجلس راه یافتند، اما اگر شما اجازه بدهید، شورای نگهبان ...
هژمونی پکن و نگرانی واشنگتن
چین و ورودش به آمریکا کمتر توجه می شود. برای مثال شرکت تویوتای ژاپن که بزرگترین فروش ماشین را از 2004 تا 2016 دارد . 6 محصولش بالغ بر 27میلیون فروش داشته است، می خواستند در مکزیک کارخانه بزنند که ارزان تولید شود و بعد بیاورند آمریکا، اما ترامپ مانع شد. از این رو در کارهای جدید اقتصادی می توانند این کار را انجام بدهند. در حال حاضر می توانند اما اینکه برگردند به صنایع گذشته، نه نمی توانند چرا که صدای ...
8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
راه کلیدی برای غلبه بر اعتیاد به شیرینی، کاهش اشتهای مفرط و مبارزه با پُرخوری است. لیگنان های دانه های کنجد، ترکیبات مهمی هستند که فعالیت آنتی اکسیدانی دارند و از این رو به جذب ویتامین E و سایر مواد شیمیایی گیاهی کمک می کنند. به طورکلی، شما برای جذب ویتامین ها و مواد محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف ...
10 استارت آپ که دنیای خدمات مالی را تغییر خواهند داد
پایگاه خبری تحلیلی بانک مردم: نشریه فین تک تایمز به تازگی فهرستی از 10 استارت آپ تقریبا ناآشنا منتشر کرده است که معتقد است دنیای خدمات مالی را تغییر خواهند داد. در ادامه این 10 استارت آپ را به نقل از یکی از مدیران ارشد آن ها معرفی کرده ایم. . باد یک مدیر دیجیتال بانک است که با تحلیل های هوشمندانه بهترین راه استفاده از پول را به کاربران پیشنهاد می کند و محصولات مالی متناسب با ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در حین ماه رمضان رعایت کنید: ابتدا قبل ازماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. در وعده های افطار و سحر به میزان مناسب کالری مصرف کنید، به ویژه از استفاده از خوراکی های پرچرب، شیرین و شور ...
مغز انسان قادر به پیش بینی آینده است!
است مسیر حرکت خودرو را پیش بینی کرده و به تصمیم گیری شما کمک کند. سیستم بینایی انسان آزمایش صورت گرفته توسط اِکمن و همکارانش، علاوه بر بررسی نقش کورتکس بینایی در درک اتفاقات جاری، نقش این بخش از مغز را در استفاده از تجربیات گذشته برای ایجاد انتظاراتی از آینده، بررسی کرده است؛ در مقاله ی چاپ شده از این آزمایش، چنین گزارش شده: فرایندهای مربوط به پیش بینی آینده که در سیستم ...
مصیبت حرفه ای در برابر بحران حرفه ای
. بنابراین این حقایق کلیدی را درباره یک مصیبت به خاطر بسپارید 1- مصیبت رخ می دهد 2- قبل از اینکه مصیبتی رخ دهد باید برنامه ای برای روبه رو شدن با آن داشته باشید 3- واکنش شما باید اورژانسی باشد نه اینکه به دنبال مقصر بگردید یا کسی را محکوم کنید 4- باید بر مشکل فایق آیید. مدیریت بحران مدیریت بحران به این معناست که شما برای مقابله با آن ...
ایرانی ها چقدر رستوران می روند؟
...، شما الان بیشتر از20 هزار دلار، به ازای هزار دلارتان به دست آورده بودید. خوشحال باشید که عشق شما به پیتزا، در نهایت بیشتر از عذاب وجدان ازچاقی، برایتان فایده به همراه آورد. اما چه چیزی باعث شده است تا دومینوز به یکی از موفق ترین کمپانی های دهه اخیر امریکا تبدیل شود و 9 میلیارد دلار ارزش داشته باشد؟ این کمپانی از سال 2009 راه موفقیت خود را پیدا کرده بود اما در دسامبر سال گذشته که مواد ...
بازآفرینی نقش مدیریت در عصر جدید
دخالت دادن در کارها کنار بکشند، چون در این صورت تنها بخش کوچکی از دانش خود را مورد استفاده قرار می دهند. الون ماسک و شرکت هایی که داشته را در نظر بگیرید؛ شرکت های تسلا، اسپیس ایکس، سولار سیتی یا پی پال. مهم نیست او چقدر رهبر برجسته ای است، مهم این است که او همواره نیاز به تیم های به شدت متعهد را نشان داده تا در فعالیت های اقتصادی به او کمک کنند . به عنوان مثال، تفاوت های اساسی بین دو ...
رمز پیروزی ملت،انگیزة الهی و اجتماع ملت در سراسر کشور با وحدت کلمه بود
که بازماندگان شهدا و آسیب دیدگان جنگ و متعلقان آنان با چهره های حماسه آفرین و گفتار و کرداری مشتاقانه و اطمینان بخش با ما و شما روبه رو می شوند. و اینها همه از عشق و علاقه و ایمان سرشار آنان است به خداوند متعال و اسلام و حیات جاویدان . در صورتی که نه در محضر مبارک رسول اکرم صلی الله علیه وآله وسلم هستند، و نه در محضر امام معصوم صلوات الله علیه . و انگیزة آنان ایمان و اطمینان به غیب است. و این رمز ...
اپ استور تا به امروز 70 میلیارد دلار عاید توسعه دهندگان کرده است
.... البته این بدین معنی نیست که جز بازی ها اپلیکیشن های دیگر مورد توجه قرار نگرفته اند، چراکه اپلیکیشن های مختلفی در حوزه های مختلف با استقبال کاربران روبرو شده اند. برای مثال می توان به انواع اپلیکیشن های سبک زندگی، سلامتی و تناسب اندام اشاره کرد که بخشی از افزایش 70 درصدی دانلود اپلیکیشن ها را تشکیل داده اند، با این وجود بازی ها و اپلیکیشن های سرگرمی همچنان در صدر لیست قرار دارند. ...
زانوهای خود را تقویت کنید
ورزش زانوها با فشار کم بر مفاصل را امکان پذیر می کند و از این رو، گزینه ای خوب برای افرادی است که از درد و آرتریت زانو رنج می برند. شنا می تواند خشکی زانو را کاهش دهد، عضلات اطراف مفاصل زانو و استخوان ها را تقویت کند. افزون بر این، شنا تناسب اندام کلی بدن انسان را بهبود می بخشد. انجام 30 دقیقه شنا در پنج روز هفته را هدف گذاری کنید. کرال سینه، کرال پشت و پروانه بهترین انواع شنا ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
زانوها با فشار کم بر مفاصل را امکان پذیر می کند و از این رو، گزینه ای خوب برای افرادی است که از درد و آرتریت زانو رنج می برند. شنا می تواند خشکی زانو را کاهش دهد، عضلات اطراف مفاصل زانو و استخوان ها را تقویت کند. افزون بر این، شنا تناسب اندام کلی بدن انسان را بهبود می بخشد. انجام 30 دقیقه شنا در پنج روز هفته را هدف گذاری کنید. کرال سینه، کرال پشت و پروانه بهترین انواع شنا برای ...
8 تا از تنبل ترین راه های سوزاندن کالری
به گزارش بهداشت نیوز، در روزهایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید چطور می توانید کالری بسوزانید؟ خوشبختانه راه هایی برای سوزاندن کالری بدون ورزش و فعالیت وجود دارد. قطعا این راه ها، بهترین راه ها برای تناسب اندام نیستند-هیچ چیز مانند ورزش و غذای سالم نیست- اما این راه ها برای سوزاندن کالری در روزهایی که به شدت خسته هستید مناسب هستند. به جای نشستن بر روی یک صندلی مناسب، از یک توپ تعادل برای ...
رسانه ها به عنوان عرصه و ابزار جنگ نرم
شکست یکی از طرفین و یا عقب نشینی طرفین پایان می گرفت که البته به راه اندازی جنگ و اداره آن به این صورت بسیار پرهزینه و طاقت فرسا بود. در قرن حاضر رویکرد دولت ها و ابرقدرت ها نسبت به جنگ ها نیز تغییر کرده است، به شکلی که دولت ها با تکیه بر قدرت رسانه های نوین و همه گیری آن در سطح جهانی عرصه نبرد علیه یکدیگر را به سمت جنگی پیش می برند که بسیار متفاوت با نبردهای کلاسیک گذشته است و به ...
افلاطون؛ واسازی یک افسانه فلسفی
دغدغه فلسفه داشته باشد، شخصیتی جذاب و معماگونه است. حجم عظیم آثاری که به قلم وی باقی مانده است، با توجه به زمان دیرینه زندگی اش، شگفت و نامنتظره است. ترجمه های پیاپی و بازخوانی ها و تفسیرهای مجدد جملاتش، معناهایی چندان متنوع را به دست داده است که تنها تفسیرهای کتاب های مقدس با آن کوس برابری توانند نواخت. در بخشی از مقدمه کتاب به نقل از نویسنده اثر می خوانیم: نخستین متنی که من درباره ...
چطور نارضایتی از زندگی را کنار بگذاریم؟
این مقاله با ما همراه باشید. هرچه بیشتر با افراد در مورد مشکلات شان حرف می زنم بیشتر می فهمم که همه ی ما به نوعی دچار نارضایتی از زندگی هستیم. راستش را بخواهید خود من هم همین مشکل را دارم و مطمئنم خیلی های دیگر هم مانند من هستند. نارضایتی از زندگی و خویشتن خویش معمولا به یکی از این شکل ها خود را نشان می دهد: این وضعیت همیشگی است، یعنی حتی اگر کسی از ما تعریف کند ...
راه اندازی اولین منبر آنلاین در فضای مجازی/ مشاوره و پاسخگویی به مسائل دینی به صورت زنده
اجتماعی شده، سخن گفتن افراد ناآگاه از موضع متخصصان آگاه است؛ این اتفاق در عرصه مباحث دینی نیز تاکنون مشکلات فراوانی را به همراه داشته است؛ حال رویکرد به دین اگر از مجاری صحیح و الهی و فهم عمیق صورت نگیرد به کج فهمی، قشری گرایی و خودمداری می انجامد؛ لذا دینی که قرار باشد بدون اتکاء به عالمان وارسته و فقهای متعهد فهمیده شود، فهمی آسیب دیده و دریافتی آفت زده در انسان به وجود خواهد آورد. ...
راه های جذب مشتری وفادار در عصر ارتباطات
وب سایت آی بازاریابی: در هر کسب و کاری و در هر زمینه ای که فعالیت می کنید باید این موضوع را مد نظر قرار دهید که نیازهای مشتری پس از گذشت زمان دچار تغییراتی می شود. از این رو کسب و کارها برای جذب مشتری وفادار باید از روش های جدید بازاریابی و طراحی محصول بهره گیرند. تا از این طریق بتوانند به جایگاه مناسبی در بین مشتریان خود دست یابند. اگر شما هم در جذب مشتری وفادار برای کسب و کار دچار مشکل هستید در ...
ثروت افسانه ای نفت به باد رفت
محسن صفایی فراهانی می گوید اصلاح ساختار اقتصاد ایران و ایجاد رونق اقتصادی برای بخش هایی از اقتصاد ایران که هنوز از رکود خارج نشده اند، اولویت های مهم اقتصادی دولت دوازدهم هستند. او همچنین به مواردی مانند اصلاح نظام بانکداری، پائین آوردن ریسک اقتصادی و بهبود فضای کسب و کار به عنوان مؤلفه های رسیدن به رشد اقتصادی قابل قبول اشاره کرده و معتقد است، کاهش نابرابری نه از طریق توزیع یارانه نقدی بلکه با افزایش رشد اقتصادی و بهبود بهره وری میسر است. ...
