خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب بخورید، دکتر نروید
شدید به خودتان برای اجابت مزاج بی نیاز کند و درنتیجه برای تسکین هموروئید موثر باشد. 11. کنترل وزن بسیاری از مخاطرات و مشکلاتی که سلامت افراد را به خطر می اندازند، با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری دیابت نوع 2 و آپنه خواب. پزشکان برای مدیریت وزن و بهبود بخشیدن به سلامت عمومی، رژیم غذایی سرشار از
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید
با حضور 98 هزار 462 زن انجام شد، نشان داد که رژیم غذایی پر چرب شرکت کنندگان را در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار نداده است. همان گونه که مطالعات نشان داده اند، یک رژیم غذایی پر چرب که حاوی منابع سالم چربی و پروتئین ها است با اختلاف بسیار گزینه ای سالم تر و کارآمدتر برای حفظ تناسب اندام و سلامت قلب است. همچنین، یک رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع در برابر رژیم غذایی کم چرب گزینه ای کارآمدتر برای کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی محسوب می شود، زیرا چربی اشباع به تولید کلسترول محافظ و کاهش احتمال پرخوری و هوس های غذایی کمک می کند. منبع: عصر ایران ...
چشم سهامداران به بازگشایی نمادهای بسته
نمی گیرد تا بلکه سهامداران دلشان خوش باشد که سرمایه شان قابل معامله است و دیگر بلوکه نیست. موضوع بسته بودن نمادهای بانکی البته به اختلاف صورتهای مالی بانکها با استانداردهای بین المللی گزارشگری مالی برمی گردد؛ آنجا که بانک مرکزی تصمیم گرفت تا این صورتهای مالی بر اساس یک زبان بین المللی مشترک با همه دنیا تصحیح و تهیه شود و تا زمانی هم که این اصلاح صورت نگیرد، اجازه گشایش نماد آنها در بورس
15 خرداد را در سینما فراموش کرده ایم
موضوع مد نظر سازندگان قرار نگرفته است. این کم کاری در شرایطی است که این حرکت جریان ساز بخش های مختلفی دارد که هر کدام می تواند الهام بخش کارهای بسیاری در سینما و تلویزیون باشد. این سینماگر اضافه کرد: برای مثال تبعید امام(ره) یا قیام مردم ورامین و... موضوعاتی هستند که به راحتی می شود به آنها پرداخت. در این میان ذکر یک نکته ضروری است. آن هم این که عده ای بر این باورند که نبود امکانات باعث
امام خمینی(ره) و لزوم برخورد قاطع با منافقین
زنند که نشان دهنده وجود عناصری است که همچنان برای خیانت به ایران لحظه شماری می کنند تا به خیال خود و با آتش زدن زندان ها و شروع شورش، با رسیدن منافقین به تهران، کار را یکسره کنند. در چنین اوضاع و احوالی حضرت امام(ره) بر مبنای دیدگاه فقهی خود از مسئولان مربوطه خواستند تا ضمن بررسی مجدد وضعیت منافقین در زندان، آن دسته از این افراد را که همچنان بر سر موضع خود تشخیص می دهند، به عنوان نیروهای داخلی یک
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
که افراد لاغر کمتر تلویزیون تماشا می کنند؟ یک تحلیل جدید از مطالعات نشان داده است که هر 2 ساعت تماشای تلویزیون خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و مرگ زودرس را 20، 15 و 13 درصد افزایش می دهد. دانشمندان هنوز به دنبال این هستند که بدانند چرا نشستن تا این حد برای سلامتی مضر است ولی یک توضیح روشن این است که ما کمتر حرکت می کنیم پس به سوخت کمتری نیاز داریم، قند خون مازاد وارد جریان خون شده و منجر به
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
رژیم غذایی تان اضافه کنید. فقط یادتان باشد گنجاندن چند فنجان چای سبز در تغذیه، قرار نیست انقلابی در کاهش وزن تان به پا کند! قهوه قهوه هم مانند چای سبز حاوی کافئین است که سوخت و ساز بدن را بالا می برد، اما باز هم مانند چای سبز، تاثیرش اندک است. نوشیدن قهوه، متابولیسم تان را آنقدر افزایش نمی دهد که اتفاق خاصی در چربی سوزی روی دهد. نوشیدن قهوه فوایدی برای سلامتی دارد اما در
غذاهایی که اصلا دیابتی ها نباید بخورند!
می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1- شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس
آیا روزه داری بر چربی های خون تأثیر دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، روزه داری باعث کاهش کلسترول، تری گلیسرید، LDL و افزایش HDL می گردد، و به طور کلی بر روی چربی های خون تأثیر مثبت دارد.پس روزه داری در افراد دارای چربی بالا توصیه می شود. البته این اثر دائمی نیست. این تغییرات معمولاً از نیمه ماه رمضان به بعد به وجود می آید و تا حدود دو ماه بعد از اتمام ماه رمضان پایدار است. به نظر می رسد تغییرات چربی ها در ماه
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش
علل رکود بنگاه های صنعتی
وابسته به صندوق های بازنشستگی بوده اند که می توان به عنوان تحلیل کلینیکال رکود از آن یاد کرد. از مشکلات مشترک در شرکت های تولیدی می توان به بالا بودن هزینه تسهیلات، فرسوده بودن ماشین آلات، بوروکراسی اداری، پایین بودن بهره وری و نیروی مازاد انسانی اشاره کرد. به عنوان مثال در گلایه از نرخ بالای سود بانکی یکی از بزرگ ترین شرکت های صنعتی کشور، سالانه حدود 700 میلیارد تومان سود تسهیلات پرداخت می کند. در
شرح حال اهالی کسب وکار
پتروشیمی نیز بالا بودن هزینه خوراک به عنوان یکی از چالش ها عنوان شده است. در مجموع گزارش نشان می دهد ریشه رکود در برخی بنگاه وابسته به عوامل اقتصاد کلان است اما در برخی بنگاه ها وضعیت کنونی به مشکلات تاریخی و تصمیم های تحمیلی در گذشته باز می گردد. بنابراین نمی توان برای خروج از وضعیت فقط بر یک عامل توجه کرد. مسائل درونی بنگاه های صنعتی پژوهش در بخش دیگر در کنار مشکلات موردی
پشت پا زدن ترامپ به پیمان پاریس
سیاسی یاد کرد.همچنین سران کشورهای فرانسه، آلمان و ایتالیا با انتشار بیانیه مشترکی به تصمیم واشنگتن برای خروج از توافق آب وهوایی پاریس واکنش نشان دادند. در همین حال، وزیر خارجه انگلیس از آمریکا خواست نقشی عمده و اساسی در مسایل مربوط به توافق اقلیمی پاریس داشته باشد. به گزارش اطلاعات، همچنین لی که چیانگ نخست وزیر چین، اعلام کرده است که این کشور به تعهدات خود در رابطه با تغییرات اقلیمی پایبند
مهمترین علت ناباروری مردان، علائمش چیست؟
نتیجه ورم و پهن شدن رگ ها می شود. واریکوسل عموما به آرامی پیشرفت کرده، اغلب در سنین بلوغ شکل می گیرد، در مردان 15 تا 25 معمول تر است و عموما در سمت چپ کیسه بیضه دیده می شود. هرچند که عواملی که می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند، پیدا نشده اما نتایج بعضی از تحقیقات نشان می دهند که چاقی ممکن است خطر ابتلای شما به بیماری واریکوسل را افزایش دهد. ظهور ناگهانی واریکوسل در
همایش سیری در اندیشه های عرفانی امام خمینی (ره) برگزار شد
موضوع موجودیت موازی جهان های تمدنی بزرگ در دنیای ما را در دستور کار قرار می دهد، که پایه های آنها بر روی دانش های فلسفی و مذهبی بزرگ، از جمله اسلام بنیان گذاشته شده اند. به همین خاطر، بسیار مهم است که باری دیگر، به جز انسانی و تعیین کننده ساختار دین، که تصویر تمدنی جوامع تاریخی را تعیین می نماید، اشاره نمود. استاد تاریخ و روابط بین الملل دانشگاه صوفیه خاطر نشان کرد : در چارچوب این حیطه
آخوندی: حمل ونقل دریایی ایران؛ بین المللی ترین بخش حمل ونقل است
طولانی بوده و به همین دلیل نیازمند ثبات سیاسی و اقتصادی هستیم. وی به موضوع انتخابات ریاست جمهوری اشاره کرد و گفت: انتخاب مردم در این دوره معنادار بود و نشان از تمایل مردم به ایجاد ثبات سیاسی و عدم تغییراتی که منجر به بی ثباتی می شود، بود. تصور برخی ها بر این بود که هم زمان با ادامه رویکرد تغییر در برخی کشورها، در ایران هم این تمایل وجود دارد؛ اما مردم هوشیارانه نشان دادند که با شعار تغییر
مبتلایان به “کبد چرب” از همین لحظه سیگار را ترک کنند
زمینه ساز تشکیل لخته خونی می شوند. باید توجه کرد عواملی که سبب بیماری آتروسکلروز می شوند، همان استعمال دخانیات، چاقی، بی تحرکی، رژیم غذایی ناسالم، فشار خون بالا، چربی های خون بالا، دیابت قندی و عوامل ژنتیکی هستند و همه اینها با علل بروز کبد چرب مشابهت کلی دارند. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با بیان اینکه همه افراد با کبد چرب باید از نظر قلبی – عروقی بوسیله الکتروکاردیوگرام یا نوار
قیام 15خرداد؛طلیعه نهضت اسلامی
اسفندماه در تمام کشور توزیع شد و شور عجیبی در میان مردم و علما ایجاد کرد. روزی که فیضیه رنگ خون گرفت روز اول فروردین ماه سال 1342، در لحظات تحویل سال، صدها اعلامیه امام(ره) در صحن حرم مطهر حضرت معصومه(س) توزیع شد. مأموران، با وجود تلاش فراوان، نتوانستند توزیع کنندگان اعلامیه ها را بازداشت کنند. این موضوع، خشم شاه را بیش از پیش برانگیخت و او، در اقدامی عجولانه و از سر نخوت
شرایط داخلی افغانستان فضا را در اختیار تروریست ها قرار می دهد/ دعوت نیروهای امنیتی و مردم به خویشتنداری
بیان اینکه متأسفانه برای اولین بار بعد از سقوط طالبان است که مردم رویاروی نیروهای دولتی قرار می گیرند و آن ها به جمعیت شلیک می کنند، تصریح کرد: در این تظاهرات گفته می شود که 5 نفر کشته شده اند که این موضوع پدیده بسیار منفی است و می تواند پیامدهای منفی برای دولت وحدت ملی داشته باشد. به خصوص تصور می شود این تظاهرات تنها در ارتباط با توده های مردم نیست؛ بلکه دست هایی در پشت پرده است مخالفین دولت در
جایگاه حج در اندیشه سیاسی امام خمینی ره
های خود را تخطئه کنند. امر دایر بین این دو است و از این خارج نیست. ازنظر امام، اسلام نه تنها به همه موضوعات و مسائل جامعه توجه دارد و نه تنها سیاستش فراگیر است، بلکه جهان گستر نیز است. به عبارت دیگر سیاست اسلامی، مربوط به همه افراد بشر است و به محدوده جغرافیایی خاص یا قوم و زبان خاصی مختص نیست: مسائلی دارد که مربوط به همه بشر است؛ هیچ مملکتی دون مملکتی نیست. اسلام این طور نیست که یک
بازار پر فراز و فرود خودروی داخلی
سازی و... و. از جمله مهم ترین وعده های دولت یازدهم در صنعت خودرو بود که با پایان یافتن این دولت بسیاری از آنها نیمه تمام باقی مانده و می توان انتظار داشت جزئی از برنامه های وزیر صنعت دولت دوازدهم باشد. بررسی رفتار وزیر صنعت دولت یازدهم در بخش خودرو نشان می دهد آنچه بر این بحث و جدل چندین ساله خط پایان خواهد کشید قبول وضعیت انحصاری بازار خودروی داخل توسط وزیر بعدی و منتقدان قیمت گذاری
چهار عامل رکودساز اقتصاد ایران از نگاه اهالی کسب و کار
این حوزه به حساب می آید. یکی دیگر از مشکلات بنگاه ها، تهاتر با کشورهای خارجی بوده است، به گفته یکی از فعالان حوزه فولاد، دولت در دو سال اخیر بابت طلب از هند، اقدام به واردات ورق کرده که این موضوع باعث اختلال در صنعت فولاد داخلی شده است. در بخش پتروشیمی نیز بالا بودن هزینه خوراک به عنوان یکی از چالش ها عنوان شده است. در مجموع گزارش نشان می دهد ریشه رکود در برخی بنگاه وابسته به
هژمونی پکن و نگرانی واشنگتن
نظر رسیدند که ما از نظر اقتصادی باید با آمریکایی ها همکاری کنیم. چون آمریکا از فن اوری برتر برخوردار است و این به توان اقتصادی ما می تواند کمک کند. همین طور که کمک کرد و به طور مرتب میزان سرمایه گذاری خارجی آمریکا در طول این مدت بیش از 200 میلیارد دلار بوده است و این کمک می کند به فرآیند توسعه اقتصادی چین وایجاد اشتغال. از آن طرف بازار بزرگ آمریکا که هم فرصت است و هم تهدید. آمریکا و
8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
دانه ی مختلف، دانه های کنجد (همراه با آرد مغز گندم)، بیشترین فیتواسترول را دارند. تحقیقات نشان داده است که لیگنان ها به بهبود وضعیت چربی ها کمک می کنند و در تنظیم کلسترول و فشار خون مؤثرند. لیگنان ها سِرم خون و سطح کلسترول کبد را پایین می آورند و به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول می شوند، به همین دلیل گاهی پژوهشگران مواد شیمیایی موجود در دانه های کنجد را عامل هیپوکلسترولُمی می دانند.
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
پوندی شیاطین سرخ را برای جذب امباپه رد کرد. صدرنشین لیگ یک منتظر دریافت پیشنهادی بین 120 میلیون تا 140 میلیون پوند برای امباپه است، که نشان دهنده تمایل تیم فرانسوی برای نگه داشتن امباپه برای حداقل یک فصل دیگر است. ام ال اس به دنبال کارلوس ولا به گزارش ای اس پی ان، لیگ ام ال اس یک بار دیگر می خواهد شانس خود را برای کشاندن کارلوس ولا به شمال امریکا امتحان کند.
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
نوع کربوهیدراتی که دارد احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد. علاوه بر سوپ جو در سحر، از نان ،سیب زمینی و برنج نیز می توان استفاده کرد. غذاهای مناسب برای افطار به علت آنکه قبل از افطار بدن حدود 12 ساعت گرسنه بوده است و مقدار ذخائر قند خون بدن که تنها غذای اختصاصی سیستم مغز و اعصاب است کاهش یافته ، بنابراین باید در وهله اول قند خون افزایش یابد. بهتر است افطار با یک
مغز انسان قادر به پیش بینی آینده است!
بینایی اتفاق می افتند، مرز بین حافظه و ادراک را کمرنگ کرده و اهمیت طبیعتِ یکپارچه ی این دو قوه ی شناختی را افزایش می دهند. البته بهتر است نتایج کسب شده در مورد رابطه ی افزایش جریان خون در برخی قسمت های مغز و نقش این قسمت ها در وظایف شناختی را با اطمینان صد درصد قبول نکنیم؛ به خصوص در حالی که هنوز سوالاتی در مورد میزان ارتباط متابولیسم و فعالیت های عصبی بی پاسخ مانده اند. با این وجود می توان با اطمینان گفت که پژوهش انجام شده در دانشگاه رَدبود، به سهم خود شگفتی های مغز انسان را روشن تر کرد و جامعه را با یکی دیگر از ویژگی هایی که بقای انسان ها را تضمین کرده اند، آشناتر نمود. ...
چاقی و سلامتی 'افسانه ای بی پایه است'
دادند. از میان این افراد، وضعیت کسانی دنبال شد که در آغاز دوره مطالعه، با وجود اضافه وزن، نشانه ای از مشکلات پزشکی مانند فشار خون، قند خون و کلسترول بالا در آن ها دیده نمی شد. (فرد چاق کسی است که شاخص توده بدنی او 30 یا بیشتر باشد.) نتیجه به دست آمده از این بررسی حاکی از آن است که افراد چاق "اما از نظر متابولیزم بدنی سالم" بیش از افراد با وزن عادی در معرض ابتلای به بیماری قلبی، سکته مغزی
نکاتی درباره انتخاب صحیح تلیسه
خود مشکلات بارزی دارند، مانند سم های تغییر شکل یافته. - تلیسه هایی با سایز بسیار بزرگ. - تلیسه هایی با اندام تناسلی توسعه نیافته که نشان از یک مشکل هورمونی دارد. - تلیسه هایی با مشکل خلق و خو که رفتارهای وحشیانه از خود نشان می دهند. معمولاً این شاخص ها را در چند مرحله برای گله ها مورد ارزیابی قرار داده و تمام آنها در سنین بین 15 تا 24 ماهگی چند بار سنجیده
نوظهوری: از فدراسیون به نفع یک کاندیدا به هیات ها زنگ می زنند!
موارد باید عدم ثبات مدیریت و کمبود بودجه کافی را نیز اضافه کرد. ژیمناستیک یک ورزش دیربازده است و نمی توان در کوتاه مدت از آن انتظار بالا داشت. سال گذشته کشور ارمنستان با جمعیتی زیر چهار میلیون و با امکاناتی بسیار پایین تر از ایران نمایش خوبی در المپیک 2016 برزیل داشت، این موضوع درسایه ثبات مدیریتی آلبرت آزاریان است که از قهرمانان ژیمناستیک المپیک میباشد و حدود سی سال بر فدراسیون ژیمناستیک ارمنستان
