سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
اضافه کنید. فقط یادتان باشد گنجاندن چند فنجان چای سبز در تغذیه، قرار نیست انقلابی در کاهش وزن تان به پا کند! قهوه قهوه هم مانند چای سبز حاوی کافئین است که سوخت و ساز بدن را بالا می برد، اما باز هم مانند چای سبز، تاثیرش اندک است. نوشیدن قهوه، متابولیسم تان را آنقدر افزایش نمی دهد که اتفاق خاصی در چربی سوزی روی دهد. نوشیدن قهوه فوایدی برای سلامتی دارد اما در مورد کاهش وزن
میوه ها چه تأثیری روی پوست ما دارند؟
. یک تا دو قاشق سوپ خوری ماست تازه را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا به صورت کرم یک دست دربیاید. – کرم را (به استثنای دور چشم ها) روی صورت و گردن خود بمالید و حدود 15 دقیقه نگه دارید. صورت تان را خوب ماساژ دهید و با آب خنک بشویید، خواهید دید که پوست تان نرم و روشن خواهد شد. دست به کار شوید و این ماسک خانگی را تهیه کنید و به پوست خود لطافت و زیبایی ببخشید. منبع: مجله زندگی ایده
روایت رضا امیرخانی از رحلت امام خمینی(ره)
تأسیساتی در زمین مستقر نشده بود. ضلع غربی زمین به بهشت زهرا می خورد. ضلع شمالی اش هم ابتدای اتوبان تهران قم بود. زمین وسیع بود و خاکی. اینکه یک شبه این زمین را به نوعی محصور کنند و دورش دیواری درست کنند، کار ساده ای نبود. دورتادور محلی را که قرار بود امام دفن شود، با کانتینر و اتاقک های پیش ساخته محصور کرده بودند. چهار جرثقیل بزرگ از شب تا صبح کانتینرها را دور هم قرار می داده اند. منطقه ای به
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
متفاوت خوابیدند: دمای طبیعی 22 درجه ، دمای سرد 17 درجه و دمای گرم 25 درجه. بعد از 4 هفته خوابیدن در دمای 17 درجه مردان اغلب حجم چربی قهوه ای شان دو برابر شده بود. ( و بله ، این یعنی چربی شکمی شان را از دست داده بودند. ) نکته: دما را خنک نگه دارید و چربی سوزی بدنتان را شارژ کنید. 9. برای کاهش وزن هنگام خواب همه نورها را خاموش کنید قرار گرفتن در معرض نور در شب
مرغ های خوشمزه تان را با این سس قارچ درست کنید+فیلم
حجم ویدیو: 11.43M | مدت زمان ویدیو: 00:00:41 مواد لازم سینه مرغ بدون پوست و استخوان 4 عدد روغن سرخ کردنی 2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/4 قاشق چایخوری موسیر خرد شده 1/4 پیمانه قارچ اسلایس شده 230 گرم سیر رنده شده 2 حبه آرد 1 و 1/2 قاشق چایخوری عصاره مرغ 3/4 پیمانه کره 2 قاشق غذاخوری آویشن 1 قاشق چایخوری اطلاعات مواد مغذی 290کالری
چگونه برای رشد موها از ماست استفاده کنیم؟
/> 2- به تخم مرغ ها دو قاشق ماست اضافه کنید، سپس خوب بهم بزنید تا ماده ای خمیری شکل درست شود. 3- موهای خود را بخش بخش کنید و این ماسک را از ریشه تا نوک موها بمالید. 4- مطمئن شوید تمام موهای خود را به آن آغشته کرده اید، سپس اجازه دهید ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه روی موها بماند. 5- ماسک را با آب سرد و شامپو از روی سر بشویید. هر چند وقت استفاده کنیم
8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
از نخود، سیر و ارده است و می توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید. باباگانوش هم با بادمجان کبابی و با چاشنی ارده، آبلیمو، سیر و نمک درست می شود. می توانید به سالادها و سس ها، روغن کنجد اضافه کنید و برای مزه دار کردن مرغ و گوشت، از روغن کنجد استفاده کنید. می توانید دانه های کامل کنجد را به نان های خانگی بدون گلوتن ، نان بیگل و نان همبرگر بیفزایید و با الهام از ایده های هندی، یونانی
از بین بردن خط خنده با طب سنتی
). سفیده تخم مرغ را در خطوط اطراف لب به کار ببرید. به مدت 20-25 دقیقه روی پوست نگه دارید. صورت را با آب سرد بشوئید، سپس صورت خود را خشک نمائید. توجه: به یاد داشته باشید که از صابون برای شستشو استفاده نکنید. این موضوع از اثربخشی آن جلوگیری می کند. ماسک عدس مواد لازم: نصف فنجان پوره گوجه فرنگی نصف فنجان پودر عدس طرز تهیه 2 ماده را به
حساب و کتاب کالری سفره افطار چگونه است؟
کالری کره باخبر شوید یک کره کوچک 30 گرمی که در بازار عرضه می شود حدود 270 کیلوکالری انرژی دارد. کالری نجومی خامه هر یک قاشق خامه 100 کیلوکالری انرژی دارد که در خامه های محلی این میزان به 135 کیلوکالری می رسد همچنین هر چه قدر خامه چرب تر باشد کالری بالاتری دارد. پنیر چه قدر کالری دارد؟ 30 گرم پنیر حدود 50 کیلوکالری و یک قوطی کبریت پنیر حدود 45 کیلو
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
میان پروتئین ها و قندهای احیاکننده موجود در غذا انجام می گیرد و در نهایت به ایجاد ترکیبات رنگی و برخی مواد طعم زا در ماده غذایی منتهی می گردد. این واکنش در برخی مواد که رنگ و طعم ناشی از آن مهمتر می باشد، مانند تشکیل پوسته نان مفید، ولی در قهوه ای شدن شیر استرلیزه شده و تبخیر شده نامطلوب می باشد. تغییرات تغذیه ای ناشی از این واکنش شامل تغییر در متابولیسم پروتئین ها، اختلال در متابولیسم مواد معدنی
13 خرداد بیماری های گوارشی و روزه داری از نظر طب سنتی
کوبیده نیم جزء را با آب بپزند تا نیم پز شود. سپس نیم جزء نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و اضافه نمایند و مخلوط را روی حرارت قرار دهند تا خوب بپزد و مانند حریره شود. در انتها 5 گرم صمغ عربی و 5 گرم کتیرا اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به علت خواصی که دارند به عنوان پوشش روی زخم های دستگاه گوارش عمل کرده و سوزش و ناراحتی ناشی از آنها را کاهش
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
را می توانید با خوردن چیپسی به نام Beanitos که از لوبیا سفید، برنج قهوه ای، روغن و ادویه درست شده، فروبنشانید. این اسنک مناسب بافت و طعم دلپذیری داشته و یادآور ناچوهای (Nacho) سنتی (اسنکی با اصلیتی مکزیکی که از چیپس هایی درست شده با تورتیلا یا نان ذرت مکزیکی همراه با پنیر، سس، زیتون و ادویه تشکیل شده است) ولی نسبت به آن ها چربی اشباع شده کمتری دارد. شکم تخت با مصرف این 10
سوپ هویج و زنجبیل یک پیش غذای خوش طعم برای افطار
را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید آرام سرد شود. سوپ را در داخل مخلوط کن پوره کنید و سپس دوباره به زودپز بازگردانید. خامه را به سوپ اضافه کنید، نمک بزنید، درپوش زودپز را بگذارید و تا گرم شدن مجدد دوباره بپزید، حدود 15 دقیقه. سوپ داغ را با ملاقه درون کاسه ها بریزید و روی آن ماست و گشنیز بریزید. میگو ها را روی سوپ ها قرار دهید و سرو کنید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته
مافین انجیر و گردو؛ تامین کننده فیبر و پروتئین
قاشق چای خوری نمک 2 قاشق غذا خوری کره یک فنجان ماست ساده کم چرب یک دوم فنجان شکر قهوه ای یک قاشق چای خوری عصاره وانیل یک عدد موز متوسط رسیده، پوره شده (حدود یک دوم فنجان) یک تخم مرغ بزرگ سه چهارم فنجان قطعات انجیر خشک یک دوم فنجان قطعات درشت گردو یک قاشق چای خوری دارچین اسپری پخت یا مقداری روغن روش پخت: 1 - فر را تا دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتی گراد) گرم کنید.
آموزش پخت پیتزا مارگاریتا در 4 مرحله آسان
باشد. مواد لازم: برای پایه پیتزا 300 گرم آرد نان قوی یک قاشق چای خوری مخمّر فوری یک قاشق چای خوری نمک یک قاشق غذا خوری روغن زیتون، بعلاوه کمی بیشتر برای ریختن روی پیتزا برای سس گوجه فرنگی100 میلی لیتر پوره گوجه فرنگی یا رب به اندازه یک مشت ریحان تازه یا یک قاشق چای خوری ریحان خشک یک حبه سیر، له شده برای بالای پیتزا 125 گرم پنیر موزارلا برش خورده به
نان کرمدار؛ نانِ ساده ی خانگی
دهند. سپس یک تخم مرغ کامل را با چنگال بزنید یکی دو قطره رنگ زرد زعفرانی اضافه نمایید و با قلم مو روی خمیر را رومال نمایید. 8. سینی را در فر از پیش گرم شده به دمای 190 درجه سانتی گراد به مدت تقریبی 10 الی 15 دقیقه قرار دهید در حدی که روی نان ها کاملا طلایی و سرخ شود. طرز تهیه کرم وانیلی: 1. شیر را در ظرف مناسبی ریخته بر روی شعله ملایم قرار دهید تا داغ شود. زرده تخم
غذاهای محلی ایران؛ خوزستان، اصفهان و دامغان
، زردچوبه: به مقدار لازم زیره سیاه: یک ق چ (به دلخواه) روغن: به مقدار لازم مواد لازم برای ته دیگ: (در صورت دلخواه) زعفران دم کرده: یک ق چ ماست معمولی: یک لیوان زرده تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: 1. در قابلمه ای یک تا دو قاشق روغن می ریزیم و روی حرارت داغ می کنیم. گوشت را در روغن کمی تفت می دهیم، پیاز داغ، زردچوبه و فلفل را اضافه می کنیم، پس از 1 تا 2 دقیقه دو لیوان آب
فسنجان با میگو، به جای گوشت قلقلی و مرغ!
و سبزی اضافه کنید. 5. رب انار را نیز در این مرحله بیفزایید و یک لیوان آب سرد را به خورشت بیفزائید. 6. میگو نیازی به پختن زیاد ندارد بنابراین همین که آب آن کمی جمع شد کافی است. 7. در این فاصله می توانید یک یا دو حبه یخ به آن بیفزائید تا حسابی به روغن بیفتد. 8. استفاده از آب سرد نیز به همین منظور است. 9. طعم این غذا باید ملس باشد. 10
دو غذای سریع که برای افطار به دردتان می خورد
روی آنها بریزید، سپس نان ها را به آرامی لوله کرده و مانند لقمه، آنها را بپیچید. همه لقمه ها را داخل ظرف بچینید. مابقی سس و بقیه پنیر رنده شده را هم روی آنها بریزید. 5. ظرف را به مدت 20-15 دقیقه داخل فر قرار دهید تا پنیرها کاملا آب شوند، سپس ظرف را از فر درآورید، آن را با مقداری گشنیز تازه و آووکادوی خرد شده تزیین کرده، سرو کنید. پای همبرگری با سس قارچ مواد لازم برای
10 ایده تزیین خرما برای سفره افطار
شکلات یکی از طعم های بسیار لذت بخش است که همه را شیفته ی خودش می کند، برای این منظور می توانید از کاغذ های شیرینی استفاده کنید و خرماهای شکلاتی خود را داخل آن ها قرار دهید و روی آن را با گل های سفید تزیین کنید. خرماهای نارگیلی همیشه بین همه محبوب بوده است، برای آنکه جلوه ی تازه ای به این ترکیب دوست داشتنی بدهید می توانید از ترکیب پودر نارگیل و پودر پسته، گل سرخ و دارچین استفاده کنید. کافی
طرز تهیه کیک هویج؛ کیک راحت و بی دردسر
وبسایت مواد لازم: درست کردن کیک هویج بسیار راحت و بدون دردسر است. در مقابل طعم فوق العاده ای که این کیک دارد و شما را به خود معتاد می کند، قطعا به درست کردن اش می ارزد. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 2 فنجان آرد یک فنجان شکر نصف قاشق غذا خوری پودر زنجبیل نصف قاشق غذا خوری جوز یک فنجان هویج نصف قاشق غذا خوری وانیل 2 عدد تخم مرغ 2 فنجان ماست نصف فنجان شیر نصف فنجان روغن
تزیین شله زرد و حلوا برای سفره افطار
/> تزیین حلوا دو رنگ برای سفره افطار اگر دوست دارید تا حلوایی که درست می کنید چهره مجلسی تری داشته باشد می توانید از دو رنگ حلوا استفاده کنید. درست کردن حلوی دو رنگ کاری ندارد، فقط کاری است یکی از ظرف های حلوا را بیشتر تفت دهید تا رنگ آن تیره تر شود البته باید حسابی مراقب باشید که حلوایتان نسوزد و باید مدام آن را هم بزنید. می توانید حلوای تیره تر را داخل قیف بریزید و بعد طرح های مورد
آیین های رمضان در بام ایران/از سحر خوانی تا مراسم کاکولی پزان
. آش اوماج از اسفناج و نخود خیس شده و خردشده و پیازداغ به همراه آرد و تخم مرغ و ادویه های محلی تهیه می شود . کاردین کاردین دیگر آشی است که در ماه مبارک رمضان پختن آن بیشتر از ماه های دیگر سال انجام می شود. این آش با گیاه کاردین که در ارتفاعات استان رویش دارد تهیه می شود. این گیاه ترش مزه است و آش پخته شده با این گیاه طعم ترش دارد. در ماه مبارک رمضان همچنین
خریدی به صرفه برای روزهای روزه داری
نداشته باشید برای چند وعده نان را از قبل داخل فریزر بگذارید. اما پیشنهاد ما این است که اگر هر روز فقط یک ساعت قبل از افطار زمان دارید نان تازه بخرید در غیراینصورت در یک بار خریدن نان برای چند وعده دیگر هم خرید کنید. بین انواع مختلف نان نیز پیشنهاد ما به دلیل سبوس بالا و قدرت بخشی بیشتر سنگک است اما ممکن است در محل زندگی شما این امکان وجود نداشته باشد، پس چاره ای جز خریدن نان های دیگر وجود ندارد.
5 پیش غذا ساده و خوشمزه برای افطار
دارید رسید با چند شاخه جعفری ساتوری شده روی سوپ تان را تزئین کنید. این سوپ سبک و مقوی نوش جان تان. رول پنیر و سبزی / نون بیار رولت ببر! همیشه که قرار نیست نان و پنیر و سبزی را سرد لقمه کنید و بخورید، یک بار هم داغش را امتحان کنید. برای رول پنیر و سبزی به اندازه 4 نفر، یک پیمانه آرد گندم را با 2 پیمانه شیر و 4 قاشق آب و 4 عدد تخم مرغ در ظرفی بریزید. به مخلوط نمک بزنید، از صافی
سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟
و میوه جات بیشتر استفاده کنید. از غلات و حبوبات به میزان دلخواه در غذای سحری استفاده کنید. هنگام سحر به جای آب از عرق کاسنی استفاده کنید. شربت گلاب معطر و خوش طعم است و می توانید از آن به عنوان نوشیدنی وعده سحری و افطاری استفاده کنید. برای کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزه داری 14 عدد آلو بخارا را در یک پارچ آب بریزید و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان
5 لیست غذای متنوع و خوشمزه برای سفره های افطار و سحر
کنید و بعد با تخم مرغ آن را قاطی کنید و در ماهیتابه بپزید. برای کتلت ولی علاوه بر تخم مرغ، سیب زمینی و کمی آرد سفید یا آرد نخود هم باید به مواد اضافه کنید. می توانید چند ماده اولیه را نیز با هم قاطی کنید و کوکو جدیدی درست کنید. مثلا مرغ و بادمجان را با هم قاطی کنید و کوکو مرغ و بادمجان بپزید. باقی غذاهایی که برای وعده افطار مناسب هستند: شله زرد، حلوا، شیربرنج، فرنی، تخم مرغ آبپز، پیراشکی، سمبوسه،سالاد الویه، دلمه، کشک و حلیم بادمجان، میرزاقاسمی، انواع املت ها، سوفله ها، گراتن ها و پوره ها. ...
هزینه یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟
همکلاسی هایی که همه روزه دار بودند. روزی صد بار زبانمان را به یکدیگر نشان می دادیم تا ثابت شود که روزه گرفته ایم. چند روز اول، مرتب یکدیگر را می پاییدیم تا کسی به اشتباه آب نخورد. اولین افطار را مهمان مادر جان بودم و سفره افطاری اش خوب یادم هست؛ سنگ تمام گذاشته بود برای نوه روزه دارش. به خودم باشد مهمانی افطار را خیلی دوست دارم؛ همه چیز در سفره آن پیدا می شود. از نان و پنیر تا غذاهای اصلی، از قند
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
آناناس، آب داخل نارگیل، انبه، لیموترش، آب سیب هر کدام 250 گرم با هم مخلوط کرده و 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانند، سپس مقداری عسل خوب و اگر نبود شکر یا قند یا شکر سرخ اضافه و 10 دقیقه دیگر جوشیده شود. نصف قاشق چایخوری پدر زعفران سائیده با قند خرد کرده اضافه شده و 10 دقیقه دیگر بجوشانند. وقتی سرد شد در یخچال نگهداری و سحر و افطار و آخر شب هر بار 1 استکان یا یک لیوان مصرف شود. 5 - یک لیوان
بیایید به ماروکور برویم
. حال مادر روز به روز وخیم تر می شود و خرج دکتر و درمان بیش تر. پرین شروع به فروختن وسایلشان می کند تا هزینه ی درمان را بپردازد. با این همه حال مادر بهتر نمی شود. بغض گلوی مادر را گرفته بود: وقتی من مُردم باید کار هایی را انجام بدهی. در جیب من کاغذی هست که لای یک دستمال ابریشمی پیچیده ام. آن کاغذ ثابت می کند که پدرت کیست و به کدام خانواده تعلق داری... قلبم روشن است که خوش بخت می شوی و من