سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن هر روز 4 عدد بادام الزامی است!
به گزارش بهداشت نیوز این بار مزایای مصرف بادام را برای تان در نظر گرفته و از آنجایی که تنها 4 عدد از این آجیل در روند سلامتی شما تاثیر فراوانی دارد، می توانید در صدد خریداری مرغوب ترین نوع آن بر آمده و مصرف بادام را به رژیم غذایی روزانه خود و اعضای خانواده تان بیافزایید. در مورد افرادی که فشار خون بالایی نیز دارند، عمدتا توصیه می شود که از انواع بدون نمک و خام آن استفاده کنند. مزایای مصرف 4 عدد ...
علت ترشحات سفید رنگ واژن چیست؟ + علائم و درمان
...> اگر ترشحات شما سفید، آبکی، بیش از حد رقیق یا بیش از اندازه غلیظ باشد، شما به نوعی عفونت قارچی شایع در بین زنان دچار شده اید که گاها با خارش و سوزش همراه است و باعث ایجاد ناراحتی در اطراف واژن میگردد. این ترشحات ممکن است بوی مخمر و گاهی بوی ماهی دهد. برای درمان این بیماری درمانهای دارویی و درمانهای گیاهی متعددی وجود دارد که در ادامه به برخی از انها اشاره میکنیم: درمان دارویی ...
نحوه مراقبت از پوست و مو در شنا
ولرم استفاده کنید، این کار به رطوبت رسانی مجدد به پوست شما در حین دوش گرفتن، کمک می کند. مراقبت از مو در شنا آب استخر و دریا می تواند به موهای شما نیز آسیب بزند و آن را خشک کند. توصیه می شود که قبل از رفتن به استخر از یک نرم کننده که شامل فاکتورهای محافظت در برابر نور خورشید (SPF) است بر روی موهای خود استفاده کنید. این کار مانع سفید شدن موها در استخر براثر ترکیب مواد شیمیایی و نور ...
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
به گزارش شفاف، تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دوبرقی، دودرجا یا دوثابت شهرت یافته و امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می کند. این دستگاه که این روزها به دلیل مشغله فراوان افراد در منازل بسیاری از خانواده ها دیده می شود، دارای ویژگی های خاصی است که استفاده کنندگان از آن باید به آنها توجه کنند. در این مطلب به ویژگی های یک تردمیل مناسب پرداخته ایم و ضمن پیشنهاد کفش و لباس مناسب حین استفاده ...
چه چیزی باعث می شود پلک دچار افتادگی شود؟
متخصصان پوست بر این است که تا می توانید در معرض تابش آفتاب قرار نگیرید و همیشه از کرم های ضدآفتاب حتی در اطراف چشم ها استفاده کنید. به این دلیل که فرد در برابر آفتاب مستقیم و اشعه ماوراء بنفش اطراف چشم خود را به طور غیرعادی جمع می کند و این فشار باعث چروک اطراف چشم و درنتیجه شل شدن عضلات این ناحیه از صورت می شود. از طرفی دیگر خودتان را مجبور به استفاده از عینک آفتابی کنید آن هم عینک هایی مناسب و ...
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
باعث می شود از مناسب ترین غذا در مناسب ترین زمان استفاده کنید. مطالعه ای که در مجله ی تخصصی Medicine and Science in Sports & Exercise به چاپ رسیده نشان می دهد اسید های آمینه ای که در پروتئین آب پنیر یافت می شوند مکانیزم های خاص سلولی را فعال می کنند که از ان جمله می توانیم به mTOR اشاره کنیم که باعث بهبود سنتز پروتئین در عضلات می شود، کارآیی تیروئید را افزایش می دهد و از افت میزان ...
چطور با گیاهان دارویی شامپو بسازیم؟
توان فقط از لعاب ختمی برای شست وشوی سر استفاده کرد. نسخه گیاهی برای موهای خشک و گره خورده دکتر صانعی برای مخاطبان سیب سبز پیشنهادی برای شست وشوی موها دارد. او توضیح می دهد: کتیرا هم برای شست وشوی موها مناسب است و کاربرد زیادی دارد. افراد زیادی هستند که از کتیرا برای حالت دادن به موهای خود و به جای ژل و اسپری های شیمیایی استفاده می کنند. اما شاید ندانید که همین گیاه برای موهایی ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
می تواند تسکین سریع درد و کاهش التهاب را در اطراف مفصل زانو موجب شود. افزون بر این، منیزیم برای عملکرد درست عضله نیاز است و به جذب کلسیم نیز کمک می کند. دو قاشق غذاخوری نمک فرنگی اصل را در نصف فنجان آب گرم حل کنید.با استفاده از یک لیف این محلول را روی زانوهای خود بمالید و پیش از شستشو با آب ولرم اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. گزینه دیگر غوطه ور کردن پاها ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
نشستن در هنگام تماشای تلویزیون، بازی با بچه ها و کارهای دیگر استفاده کنید. بی ثباتی باعث درگیر شدن ماهیچه های اصلی می شود که منجر به بهتر نشستن، عضلات قوی تر شکم، و قدرت بیشتر می شود. شما در این حالت کالری می سوزانید. راه بروید و کار کنید به جای ورزش، در هنگام تلفن حرف زدن روی تردمیل بدوید یا در هنگام تماشای تلویزیون راه بروید. هیچ فردی از راه رفتن خسته نمی شود و راه رفتن ...
با کسب آمادگی لازم باید زمینه بهره گیری از برکات و فواید قرآن را فراهم کنیم
است آمادگی لازم برای حضور در محضر خدای متعال را ندارد. انسان برای کسب فیوضات قرآن باید پاک و مطهر باشد آیت الله عابدینی اضافه کرد: سومین ویژگی یک قاری قرآن حضور در یک فضای مناسب برای بهره بردن از فیوضات قرآنی است؛ زیرا در این فضاها هم افزایی معنوی شکل می گیرد و ارتباط گیری با خدای متعال میسر خواهد شد. وی تصریح کرد: زمانی که قلب حالت خضوع و خشوع به خود می گیرد، شیطان ...
درمان جای جوش با گیاهان دارویی
را هرروز به پوستتان بمالید. با انجام اینکار تا حد زیادی می توانید جای جوش ها را از بین ببرید، و نیز از شیوع مجدد جوش پیش گیری کنید. درمان جای جوش با روغن زیتون: برای چند هفته، یا در صورت لزوم چند ماه، این روغن را بر روی قسمت هایی از پوست که جای جوش دارد ماساژ دهید. این روغن مانند مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و سطح پوست شما را نرم می کند، وجای جوش ها بسیار کمرنگ می شود. ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
استفاده از ماهی و مرغ بدون پوست به جای این گوشت ها بهتر است. کرنبری؛ کاهنده ی کلسترول و فشارخون کرنبری حاوی مقدار زیادی از موادمغذی گیاهی است. یکی از این موادمغذی آنتوسیانین نام دارد که به ویژه برای افراد دیابتی مناسب است. این میوه با دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی به کاهش کلسترول و فشارخون کمک می کند. کوینولا؛ غنی از اسیدهای آمینه کوینولا محتوی ...
شامپوی خانگی برای کنترل ریزش مو
موها بسیار موثر است. پس از درست کردن شامپو در صورت نگهداری در دمای مناسب می توان تا چند ماه از آن استفاده کرد. گفتنی است؛ قبل از هر بار استفاده باید آن را به خوبی تکان داد، روی پوست و موهای مرطوب چند دقیقه ماساژ داده و با آب ولرم شستشو داد. نبض ما – گردآوری منابع:داتیس،باشگاه خبرنگاران جوان،الودکتر سوال پزشکی دارید ؟!؟ همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید ! کانال نبض ما رو نمی دانید ؟!! می توانید از طریق کانال تلگرام نبض ما آخرین مطالب سایت را دنبال کنید ! ...
میوه ها چه تأثیری روی پوست ما دارند؟
آب بکشید. برای این که پوست تان خوش آب و رنگ و شفاف شود، به مدت 10 روز از این ماسک استفاده کنید. کیوی: یک عدد ماست: دو قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق غذاخوری – با همین سه ماده می توان یک ماسک ضدچروک خوب درست کرد. دلیل استفاده از کیوی این است که این میوه دو برابر بیشتر از پرتقال حاوی ویتامین C است. باید بدانید که ویتامین C با افزایش کلاژن پوست، استحکام آن را حفظ و باعث ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
اگر گرم تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد. نوشابه های رژیمی این توصیه که نوشیدن نوشابه های رژیمی که شیرین کننده های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی ها موجب نمی شود که بدن تان به عنوان سوخت سراغ چربی ها برود. پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می گویند مصرف نوشابه های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذاها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می گذارند. ...
ماسک های صورت، فایده ای هم دارند؟
را نیز چندان خشک نمی کند. ماسک مرطوب کننده نرم کننده آون برای مرطوب کردن پوست های خشک. هوپر عقیده دارد برای قبل از مراسم کاملا مناسب است. دکتر آنی چیو ، متخصص پوست حاضر در مرکز پزشکی سدار سینای لوس آنجلس: من فکر می کنم ماسک ها برای مشکلات پوست مشخصی بسیار مناسب هستند، مثلا پوست های خشک و حساس. در آزمایش من، ما از ماسک های تسکین دهنده برای مراقبت های بعد از لیزر یا لایه برداری استفاده می ...
چگونه برای رشد موها از ماست استفاده کنیم؟
.... چرا این ماسک تاثیر گذار است: سالم نگه داشتن مو و پرهیز از شکستگی آن، برای رشد موها ضروری است. این ماسک موهای شما را نرم نگه می دارد و باعث می شود راحت تر بتوانید حالتشان دهید. شستشو با آب و آبلیمو نیز pH پوست کف سر را متعادل می کند و به درخشندگی موها کمک می کند. 4- ماست و عسل مواردی که نیاز دارید: مدت زمان: 30 دقیقه ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
، اغلب دارای سطوح بسیار پایین از منیزیم هستند. در این مواقع، نمک فرنگی اصل می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند. نمک فرنگی اصل سرشار از منیزیم است و می تواند تسکین سریع درد و کاهش التهاب را در اطراف مفصل زانو موجب شود. افزون بر این، منیزیم برای عملکرد درست عضله نیاز است و به جذب کلسیم نیز کمک می کند. دو قاشق غذاخوری نمک فرنگی اصل را در نصف فنجان آب گرم حل کنید.با استفاده از یک لیف ...
همه چیز در مورد ماکارونی
...، دیدگاه خود را راجع به ماکارونی این گونه بیان می کند: در تامین انرژی مورد نیاز روزانه هر فرد،کربوهیدرات ها بیشترین سهم را دارند. ماکارونی نیز در این دسته از مواد غذایی قرار دارد که نشان دهنده سهم عمده آن در تامین انرژی روزانه افراد می باشد. نکته جالب در این رابطه نوع کربوهیدرات های ماکارونی است که از نوع پیچیده یا کمپلکس می باشند و ساده نیستند. طبق اعلام FDA، روزانه 6 الی 11 ...
پاسخ 5 سوال پرطرفدار زیبایی،از پرپشت کردن مو تا فر کردن
اند اما دکتر محمدعلی نیلفروش زاده آن را رد کرد و گفت این روش جز آنکه باعث افزایش ترشح سبوم (چربی) در کف سر شود، تاثیر چندان چشمگیری نخواهد داشت. این متخصص پوست و مو استفاده از داروهای تقویتی افزایش دهنده جریان خون مثل ماینوکسیدیل را توصیه کرد و تاکید داشت که نباید موها را سفت بست و تا جای ممکن باید کمتر از مواد شیمیایی مثل رنگ مو استفاده کرد. همچنین باید موها را درست شست تا باقیمانده مواد ...
13 خرداد بیماری های گوارشی و روزه داری از نظر طب سنتی
. این غذاها به خصوص برای بیماران دارای معده گرم مناسب است. برنج ضد زخم معده و روده ها و شیربرنج و فرنی که با شیر بزتهیه شده باشد به علت خواص شیر بز از خونریزی زخم های معده و روده ها جلوگیری می کند. در مقالات طب جدید اثر جو در پیشگیری از بروز زخم معده به اثبات رسیده است. 4- در ماه رمضان تمام افراد به خصوص بیمارانی که از مشکلات معده رنج می برند باید از مصرف غذاهای ...
مرگبارترین جانوران آمازون
به رنگ های طلایی، مسی، قرمز و حتی آبی و سبز هستند. - زهر موجود در این قورباغه ها قادر است به راحتی 10 انسان بالغ را بکشد. - رنگ پوست این قورباغه ها بسیار درخشان است و همین نشان دهنده ی هشدار به شکارچیان و عابران می باشد و نباید گرفتار فریب پوست زیبای آن ها شوید، اگر کسی سعی کند آن ها را بگیرد سم موجود در پوست آن ها به سرعت باعث تهوع، تورم، فلج عضلانی و در نهایت مرگ می شود ...
با این 10 روش زانوهای خود را تقویت کنید
قدرتمند و اجتناب از مشکلات مرتبط با این مفاصل کلیدی برخی تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند موثر باشند. تمرینات تقویت زانو تمرینات ورزشی بسیاری با هدف تقویت زانو ها وجود دارند. این تمرینات به تقویت عضلات اطراف این مفاصل کمک می کنند، آن ها را در جایگاه درست حفظ می کنند و همچنین، تقویت استخوان ها را موجب می شوند. از جمله تمرینات مناسب برای تقویت زانو ها می ...
نقش مهم برس و شانه زدن در رشد مو
...، شکسته شدن و گاهی کم پشتی موها گردد. قبلاً معتقد بودند که برس زدن زیاد مو و ماساژ مرتب پوست سر میزان جریان خون رسیده به مو را زیاد کرده و موجب تقویت آن می گردد ولی در حال حاضر این مطلب رد شده است. تبلیغاتی که وجود دارد مثل شانه و برس لیزری، افزایش رشد موها با برس مخصوص و یا شانه با طب سوزنی کذب محض می باشد. برس ایده آل باید دارای موهای نرم، قابل ارتجاع و با نوک گرد و درشت بوده ...
از بوتاکس مو بیشتر بدانید
به گزارش تیترشهر: با تغییرات فصل، موی ما در معرض آب و هواهای مختلفی قرار می گیرد که سلامت و درخشش آن را تحت تاثیر قرار می دهد. رنگ کردن، فرم دادن و غیره همراه با افزایش آلودگی، به مشکلات موی ما افزوده اند بدین معنی که داشتن موی بد عادی است. بنابراین، متخصصان زیبایی، درمان هایی برای داشتن موهای سالم و براق ارائه می کنند. در این مقاله ما بوتاکس مو و کراتین را توضیح می دهیم و به شما کمک ...
نقش آفرینی قطر در بحران های منطقه
عهده گرفت،هم زمان با تحولات منطقه و در هم سویی با سیاست های نظام سلطه نقش بارزی را در تحولات ایفا می کند. البته قطر به خاطر دلارهای نفتی و گاز،رسانه هایی مانند الجزیره و هم چنین حمایت های بی دریغ این رسانه از امیرنشین قطر،آل ثانی هم چنان زمام امور کشور را به دست دارند و باعث شده انقلاب های عربی که به مرزهای قطر رسید وارد آن نشود. در همین راستا، این پژوهش با استفاده از رهیافت رئالیسم ...
عجیب ترین و متفاوت ترین قهوه های جهان+ تصاویر
و گازدار گرفته تا قهوه ای در پوست آووکادو را که موجب حیرت شما می شوند، ببینید. آوولاته قهوه ای با طعم دلچسب آووکادو این قهوه بانام Avolatte نوعی اسپرسو خاص و فانتزی است که در پوسته آووکادو تهیه می شود. آوولاته برای نخستین بار در کافه ترومن در ملبورن معرفی وایده آن از طریق اینترنت و در سراسر جهان گسترش پیدا کرد و به دلیل آنکه خیلی سریع آماده می شود، سازگار با محیط زیست بوده و ...
معرفی یک میوه کم کالری برای آنهایی که رژیم دارند
تشبیهش می کنند. عصارهٔ هلو به عنوان یک ترکیب آرایشی استفاده می شود به خاطر اینکه حاوی خواص نرم و احیاکنندگی است. در واقع ویتامین های بی شمار این میوه مانند ویتامین A، پیش ساز ویتامین A و ویتامین های B، C و E قدرت احیاکنندگی و محافظتی بالایی به این میوه می دهند به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه پیری زودرس به جان سلول های پوست نمی افتد. فراموش نکنید که ...
معرفی میوه ای به افرادی که با کالری مشکل دارند!
خواص نرم و احیاکنندگی است. در واقع ویتامین های بی شمار این میوه مانند ویتامین A، پیش ساز ویتامین A و ویتامین های B، C و E قدرت احیاکنندگی و محافظتی بالایی به این میوه می دهند به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه پیری زودرس به جان سلول های پوست نمی افتد. فراموش نکنید که سازمان های بهداشتی جهان توصیه می کنند که روزانه 5 واحد غذایی میوه یا سبزیجات میل کنید. از این روزهای آخر که هنوز میوه های تابستانی در بازار هستند استفاده کرده و از طعم و خواص بی نظیر آن ها استفاده کنید. ...
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
را می دهد. آثار استیک گوشت دنده بر چاقی شکم صبر کنید! چاقوی استیکتان را به سمت ما پرت نکنید. مطالعات نشان می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام شده به وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و ...