سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض جانبی نوشیدن قهوه در وعده افطار
کنید تا بدنتان به تدریج به مصرف کم قهوه عادت کند. کارشناسان توصیه می کنند بهترین زمان برای مصرف قهوه درماه رمضان دو الی سه ساعت پس از افطار است، هرگز روزه خود را با مصرف قهوه باز نکنید، زیرا این ماده سبب اسیدی شدن سریع معده، بروز سوء هاضمه و سوزش سر دل می شود، بهترین نوشیدنی برای بازکردن روزه در افطار یا نوشیدن در وعده سحر آب گرم یا چای کمرنگ است. در صورت تمایل به مصرف قهوه ...
پسر طیب: پدرم به عَلَم گفت جرأت داری عکس خمینی را بردار
ایشان بودم. مرحوم پدرم دو همسر داشت که خدا هر دو را بیامرزد. آن خانمش هم بسیار خانم شایسته ای بودند و شاید بیشتر از مادر ما بود که کمتر نبود. تمام ایام ماه مبارک رمضان در طول تمام این سالها موقع افطار با مرحوم پدرم بودم. البته من روزه نبودم چون کودک بودم ولی با این حال می رفتم و در تکایایی که دعوت می شدیم، می نشستم. آن موقع وقتی حسینیه را می بستیم، عده ای می آمدند و بازدیدی داشتند که بعد ما باید می ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
سردرد ساده، سریعا یک قرص مسکن می خوریم. بی آنکه بدانیم مصرف طولانی مدت این قرص ها چه بر سر ما می آورند. خیلی وقت ها هم این قرص ها دیگر تاثیری ندارند و ما همچنان به دنبال مسکن جدیدتر و قوی تر می گردیم. درادامه برخی مواد غذایی طبیعی معرفی می شوند که نتیجه مطالعات بسیاری خاصیت ضد درد و ضد التهاب آن ها را نشان داده اند. بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و قدرت یک مسکن قوی نیست ...
نحوه شستن میوه ها و مراقبت از آنها
...، شستن آنها فقط باید با آب ساده انجام شود. شستشوی میوه های با پوست ضخیم برای شستن میوه هایی با پوست ضخیم مانند نارنگی، کیوی، لیمو شیرین، پرتقال، گریپ فروت، خربزه، طالبی، هندوانه، سیب یا خیار هم باید ابتدا ظرفی را پر از آب سرد کنید و این میوه ها و صیفی جات را 5 دقیقه داخل آن بریزید. بعد با اسکاچی نرم و تمیز و بدون استفاده از مواد شوینده، سطح میوه ها را تمیز و در نهایت آنها ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد. خرما میوه ای بسیار مغذی و مقوی بوده و بهتر است که در برنامه غذایی سالمندان، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وارد شود. خرما دارای قند فراوانی است و خاصیت گرم ...
بی نظیرترین روغن دنیا
، اتو کلاو یا دیگ فشاری مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از روش استخراج بوسیله حلال نیز برای گرفتن روغن ماهی، در حال گسترش است. تحقیقات انجام شده در ایران نشان داده اند که ماهیان کپور و خارو، تن و بیاح بهترین انواع مورد مطالعه از نظر کیفیت اسیدهای چرب موجود در آنها و همچنین درصد بالای روغن استخراجی از آنها می باشند. میزان روغن کبد برخی ماهی ها مثل ماهی کابلیو در حدود 75 درصد است . برای حفظ ویتامین ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
یک خوراکی ایرانی است که به اشکال دیگر و با روش طبخ متفاوت در سایر کشورهای آسیایی به ویژه در زمان ماه رمضان تهیه می شود. زولبیا بامیه باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از سازمان غذا و دارو مجوز های بهداشتی لازم را دریافت کرده و بر روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو باشد در غیر این صورت از مصرف آن ها پرهیز شود. از فواید زولبیا بامیه فقط می توان به این اشاره ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
بدن شما در شرایط خوبی این عمل را آغاز کند، بهتر دوام خواهد آورد. بنابراین قبل از روزه گرفتن مقدار زیادی آب بنوشید، غذاهای سالم و مغذی مصرف و از خوردن داروهای مضر خودداری کنید. آشپزخانه خود را آماده کنید • نوشیدنی ها و غذاهای مورد علاقه تان را از جلوی چشم تان دور کنید. به عنوان مثال شکلات را به جای روی کابینت، داخل کابینت بگذارید. • یخچال خود را خلوت کنید، به خصوص از ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز می شود. وی ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوه ها، افزود: در هنگام افطار، روزه را با خوراکی های گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوش های گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید. صالح طبری، تصریح کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام افطار، نفخ معده، کبد چرب و سوء هاضمه را به دنبال خواهد ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
استخوانی و خطر افزایش یافته شکستگی را به همراه داشته باشد. افزون بر این، بدن نمی تواند بدون ویتامین D به میزان کافی کلسیم جذب کند. هنگامی که بدن انسان در برابر نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D تولید می کند. از این رو، می توانید زانوهای خود را هر روز به مدت 15 دقیقه در برابر آفتاب صبحگاهی قرار دهید. همچنین، شما می توانید ویتامین D را از منابع غذایی مانند ماهی، روغن جگر ماهی ...
روش های پاکسازی کبد/ دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، مینا محبی متخصص طب سنتی، در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ ...
عرقیات و نوشیدنی های مفید برای روزه داران
مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است، مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند، اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند. از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلاتی برای معده شما شوند. حتی بهتر است در این ...
چطور با گیاهان دارویی شامپو بسازیم؟
از آن استفاده کنید. یک نرم کننده خانگی دکتر شیربیگی می گوید: گل ختمی سفید یکی از گیاهان پر کاربرد در مشکلات پوست و مو است. مصرف مداوم لعاب گل ختمی می تواند باعث نرمی موها شود و برای نرم کردن موهای رنگ یا دکلره شده پیشنهاد می شود. دستور تهیه این ترکیب را از زبان دکتر شیربیگی بخوانید: عصاره جوشانده ختمی (لعاب ختمی که به معنی آب لعابدار جوشانده ختمی است) را می توان در حمام ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
ها به سه گروه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها تقسیم می شوند. این مواد غذایی نیاز اصلی بدن هستند. در واقع، تمام کالری مورد نیاز هر شخص توسط این سه گروه غذایی تامین شده و هر کدام وظایف و عملکردهای خاصی را انجام می دهند. مواد غذایی همانند نان، پاستا، سیب زمینی، انواع میوه ها، حبوبات، آب میوه، شکر و لبنیات جزء کربوهیدرات ها بوده و به ازای هر گرم 4 کالری انرژی تولید می کنند ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
بسیاری از مردم در روز کمتر از 4 لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن آب در طول روز، نوشیدن آب در کنار وعده ها نیز می تواند به تامین آب بدن کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم در روز کمتر از 4 لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن آب در طول روز، نوشیدن آب در کنار وعده ...
آمارهای ضد و نقیض از تلفات تب کریمه کنگو
به حال بیمار مبتلا به تب کنگو شناسایی شده که 3 مورد آن فوت شدند. تب کنگو چیست و چه چگونه منتقل می شود؟ بیماری سی سی اچ اف یا تب کریمه کنگو یک عفونت ویروسی است که این ویروس می تواند در بدن اکثر دام های اهلی و برخی دام های وحشی وجود داشته باشد. این بیماری در بدن دام ها بدون علامت است و بیشتر مواقع توسط کنه منتقل می شود که همه گیری بالایی هم دارد. شش ماه اول سال و در گرمای هوا ...
سکسکه ناگهانی یک نشانه بیماری
. آلرژی به مواد غذایی مانند بیماری آسم و کهیر نیست و با آنها متفاوت است و به صورت تهوع، دل درد، برگشت اسید، سرفه، سکسکه، نفخ و اسهال ظاهر می شود. در مورد سکسکه اگر علت یا بیماری خاصی را پیدا نکردیم، باید عامل تحریک کننده خارجی از جمله غذا را هم در نظر داشته باشیم، زیرا ممکن است فرد غذای سالمی را مصرف نکند و یا اینکه غذای خاصی به بدنش نسازد و در او سکسکه ایجاد کند. سویا، ماهی ...
بسته سلامت/ ماه رمضان را چگونه سپری کنیم
استفاده از مواد غذایی به شرایط روزه دار بستگی دارد؛ در صورتی که فرد روزه دار سالم است می تواند از تمام وعده های غذایی استفاده و از غذاهای پرچرب پرهیز کند. وی ادامه داد: در صورتی که فرد روزه دار دارای مشکل است باید به پزشک متخصص مراجعه کند و افراد باید با توجه به شرایط خود در وعده های افطار و سحر از مواد غذایی استفاده کند. مشاور تغذیه در قزوین به نوع تغذیه در وعده افطار اشاره کرد ...
هشداریی که باید جدی گرفته شود
افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است.مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر انسان به علت تأثیر شدید بر روی سیستم تولید مثل هر دو جنس در صورت مصرف هر چند اندک آن می تواند موجب ناباروری شود. شاید کم تر کسی باور کند که محصولات آرایشی بهد اشتی در ناباروری مؤثرند؛ کارشناسان معتقدند باریم ...
روزه داری میانبری برای تناسب اندام
، گرسنگی طولانی مدت و بیش از 16 ساعت است. در چنین گرسنگی بلند مدتی هورمون هایی مانند گلوکاگون و اپی نفرین برای افزایش سطح قند خون و مهمتر از آن تجزیه کردن بیشتر چربی آزاد می شوند. در ایام ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای افرادی که اضافه وزن دارند و می خواهند وزن خود را کاهش دهند فراهم شده است، اما به شرطی که در زمان افطار گرسنگی و زحمتشان را هدر ندهند. باید مراقب بود که مصرف کالری پس از افطار ...
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان چند ساعت بعد از سحر است
تمرینات سبک با رعایت یکسری ملاحظات در این ایام توصیه می شود. ورزشکاران حرفه ای برای آماده سازی خود ممکن است دو یا چند جلسه تمرین سنگین در روز انجام دهند و این مساله بدن را با تحلیل شدید منابع انرژی و دهیدراسیون یا کم آبی مواجه می کند. عضو کمیسیون علمی اتحادیه جهانی کشتی در پاسخ به این پرسش که در ایام ماه مبارک رمضان چه ساعتی برای پرداختن به فعالیت ورزشی مناسب است، گفت: بهترین زمان برای ...
سنگ شکن طبیعی سنگ کیسه صفرا
لیتر از عرقیجات شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک، کرفس، بومادران، گل ختمی، گزنه، همراه با سرکه سیب و زیره سیاه را با یک کیلو عسل ترکیب کرده و روزانه سه تا چهار لیوان از آن را در ساعات بین افطار تا سحر میل کنند و پس از پایان این ماه نیز به نوشیدن آن ادامه دهند تا این عارضه رفع شود. عظمایی بیان کرد: این نوشیدنی علاوه بر رفع کبدچرب و لاغری موجب باز شدن رنگ چهره، رفع خارش، داغی بدن، رفع جوش صورت ...
آخرین التماس دعای امام از مردم چه بود؟
تشییع جنازه شبانه امام بودم که خیلی آرام و بدون لا اله الا الله در سکوت شب مثل جده سادات حضرت زهرا(س) تشییع شدند. انتهای پیام/ به گزارش رهیاب و به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر احمد زرگر در مقدمه مصاحبه ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان و قبولی طاعات خوانندگان روزنامه وزین جام جم، فرا رسیدن بیست و هشتمین سالگرد رحلت بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران را به عموم هموطنان تسلیت ...
مقایسه رمضان اسلام و مردم در نوشتار آیت الله صافی گلپایگانی
...> امّا برنامه ماه رمضان ما: پرخوری در افطار و سحر، تندخویی و بدزبانی با نزدیک و بیگانه، شب نشینی های زیان بخش است. ماه رمضان اسلام: بهترین فرصت و گران بهاترین وقتی است که حتّی یک دقیقه و ثانیه اش نباید هدر برود و بیهوده مصرف شود؛ بلکه باید تمام دقایق و ساعات آن در انجام کارهای نیک و اعمال حسنه، تفکّر و تأمّل، توبه و اصلاح حال سپری شود. ماه رمضان ما: بیشتر اوقاتش تلف می شود و ...
7 توصیه تغذیه ای برای درمان افسردگی
دهید چرا که باعث می شود قند خونتان پایین بیاید و به بیماری های التهاب روده مبتلا نشوید. مصرف محصولات پروبیوتیک و مواد غذایی که در آن سرکه وجود دارد، برای سلامت روده بسیار مفید است. به اندازه کافی پروتئین دریافت کنید مرغ، سویا و پنیر اصلی ترین منابع پروتئین است. در وهله اول، انتقال دهنده های احساس خوب (سروتونین و دوپامین) توسط اسیدهای آمینه موجود در پروتئین در بدن ساخته می شوند. اگرچه بدن ...
“شنا”، توصیه کارشناسان برای انجام فعالیت ورزشی در رمضان
برای همه به ارزشمند بودن آن در ماه مبارک رمضان هم اشاره کرد و گفت: در سحرها و افطارهای این ماه به طور قطع غذاهای حجیم و پرچرب استفاده می شود و اگر قرار باشد ورزش هم انجام نشود، چربی مازاد در بدن تجمیع شده و فرد دچار اضافه وزن می شود، در حالی که می توان با ورزش میزان سوخت و ساز بدن را کنترل کرد. بهترین زمان ورزش در رمضان ساعات پس از افطار است این کارشناس ارشد تربیت بدنی تصریح ...
وقتی میزبان به میهمان خود می بالد
... ماه ثواب و برکت خیر و برکت در ماه خدا، آنقدر زیاد است که انسان روزه دار اگر بخوابد، باز هم رشد معنوی خواهد داشت. در حدیث زیبایی از حضرت محمد (ص)است که فرمودند: خواب شما در این ماه عبادت محسوب می شود. نفس های شما تسبیح است. عمل شما مقبول و دعایتان مستجاب است. تقریباً سه روز مانده بود به ماه مبارک رمضان که رسول خدا بر فراز منبر رفتند و مردم را از آمدن این ماه مبارک با خبر کردند و ...
با این 5 آنتی بیوتیک طبیعی دیگر به پزشک نیازی ندارید!
موجود در سیر چون آلیسین جزء کلیدی ترین عنصر هایی است که باکتری های مضر را از بدن دفع می کند. سیر له شده خیلی آسانتر این مواد مفید را دراختیارتان قرار می دهد. البته خوردن سیر خام و یا پخته شده در غذا با حرارت کم هم توصیه می شود. 2. کلوئید نقره کلوئید نقره به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر قرن ها است که شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در اوایل سال 1900 جان سرل بنیانگذار ...
طرز تهیه تارت خرما و گردو دسری مقوی برای افطار ماه رمضان
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش شیرینیجات: طرز تهیه تارت خرما و گردو دسری مقوی برای افطار ماه رمضان تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر : خرما 200 گرم گردو 100 گرم شیر عسلی غلیظ یک بسته ...
نحوه مصرف آلوئه ورا
. شیره این گیاه بسیار خنک و شفابخش است. امروزه برای التیام سوختگی ، التهاب و زخم های پوستی از شیره آن استفاده می شود. همچنین برگ این گیاه یک پاک کننده قوی است. ابتدا به اندازه ی مورد نیاز از نوک برگ بریده و پوست آن را جدا کرده و سپس ژل را به نقطه ای که دارای جوش یا سوختگی می باشد بمالید، این عمل را در روز 3 تا 4 بار مرتبه بعد از شستشوی کامل انجام دهید و نهایتاً در یک دوره 28 روزه نتیجه ...