خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارشناسان درباره تنش عربستان و قطر چه می گویند؟
تغییر روش قطر خواهد شد و یا اثر معکوس داشته و باعث نزدیک شدن قطر به ایران می شود. آن چیز که قطعی است، این واقعیت است که ایران نباید حمایت ظاهری جدی از قطر بکند که به ضرر قطر در دنیای عرب تمام خواهد شد. اما سیاست تفرقه انگیزی در میان اعراب، بهترین استراتژی برای ایران در دنیای پرآشوب خاورمیانه است. حرف های زیبا و ایده آلیستی همانند بهبود روابط با عربستان و جلوگیری از بازی استکبار برای ...
غذاهای سالمی که دشمن قند خون اند!
به گزارش شفا آنلاین ::بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را از شما دور خواهد کرد. وقتی هورمون های تیروئید، لپتین، انسولین و کورتیزول شما از کار بیفتند خودتا ...
روزه؛ عبادتی واجب و انعطاف پذیر
شکیبایی بر آن هستند تا در بیست و چهار ساعت در اوقات پنج گانه نماز در هر حالی، نماز خود را به جا آورند و هرگز آن را به تاخیر نیندازند یا کاری نکنند که وقت از دست برود و ناچار به قضای آن شوند. بنابراین، بر نماز و انجام آن در اوقات پنج گانه مواظبت و مراقبت دارند و مسئولیت پذیری خویش را در اوج صبر و شکیبایی نشان می دهند. از همین رو می گویند نمازگزار نشان می دهد که مسئولیت پذیر است و می توان به او همسر داد ...
چگونه اعتیاد قند را ترک کنم؟
نعناعی دارند را استفاده کنید. میان وعده مصرف کنید گرسنگی و کمبود مواد مغذی دو دلیل اصلی شکل گیری هوس های غذایی از جمله هوس های قندی هستند. در نتیجه، برای پیشگیری از گرسنگی، مصرف وعده های غذایی مناسب در زمان مناسب صرف غذا اهمیت دارد. برای حفظ ثبات در سطوح قند خون و جلوگیری از غذا خوردن غیرمنطقی هر سه تا پنج ساعت یک بار چیزی بخورید. با این وجود، غذا خوردن مکرر در زمان های مناسب ...
سحر و افطار مسواک بزنید
از صرف سحری یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند، در طول روز و پس از طی مدت زمان طولانی که گرسنه یا تشنه می مانند دهانشان دچار یک بوی بد و نامطبوعی می شود. نیستانی ادامه داد: زمانی که چربی های موجود در بدن افراد روزه دار در طول روز به صورت ناقص می سوزند اجسام ستانی تولید می شود که همین عامل باعث ایجاد بوی نامطبوع دهان افراد می شود ...
نشریه انتقام ؛ سندی ماندگار در تاریخ مبارزات آیت الله مصباح علیه رژیم طاغوت
جمع بندی کرد: همه کارهای انسان از خرد و کلان گرفته تا سخت و آسان به مسئله پر اهمیت امید بستن به مقصود که همان انجام تکلیف الهی است، وابسته است. امید گاهی قطعی و صد در صد است و گاهی ظنی و زمانی احتمالی. کار عقلائی ان است که میزان احتمال موفقیت با در نظر گرفتن نفعی که در صورت موفقیت حاصل می شود، بیش از مقداری انرژی و نیروهایی که در راه ان صرف می شود، باشد. البته این فرمول میزان عقلائی ...
چرا افطاری ساده؟
.... برای اینکه وسعت این عمل به ذهن نزدیک شود، فرض بفرمایید یک انسان تصادفی با اتومبیل انجام داده است و توان پرداخت دیه ی فرد مصدوم را نداشته و حالا به زندان افتاده است. ترسیم کنید چشم همسر و خانواده اش منتظر است و نگران حال او هستند و چه بسا آن انسان مدت ها باید در زندان باشد تا سرانجام آزاد گردد. حال تصور کنید کسی دیه ی او را بپردازد و او را از زندان آزاد کند، چنین کسی چقدر ثواب می کند و چقدر ...
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
.... لباس هایی که به دلیل تنگی زیاد، محدودیت حرکتی ایجاد می کنند، موجب کشیدگی برخی عضلات خاص و وارد آمدن فشار به مهره ها می شوند. اختلال در هضم غذا معده پس از صرف غذا به دلیل ترشح اسیدهای گوارشی حجیم می شود، درحالی که لباس های تنگ در نواحی شکمی از حجیم شدن معده جلوگیری می کنند و حتی در بروز دیرهضمی و رفلاکس نیز تأثیر دارند. یبوست، درد روده و تورم شکم ازجمله سایر عوارض لباس های ...
راه های درمان حواس پرتی
گوشی خود را از دسترسی به اینترنت برای چند ساعت خارج کنید. 2- تلفن همراه شما شاید حتی مخرب تر از ایمیل، زنگ تلفن همراه شما باشد! گاه ایمیل را می توان نادیده گرفت اما معمولا صدای زنگ موبایل را خیر. شما با شنیدن صدای موبایل تان کار خود را قطع می کنید و زمانی را به صحبت کردن صرف می کنید و دوباره بر سر کار خود باز میگردید که این خود سبب بر هم خوردن تمرکز است. راه حل شماره ...
اعتیاد به ابزارهای موبایل، معضلی جدی است!
. به بچه ها کمک کنید تا بفهمند که فناوری بد نیست، اما از آن ها بپرسید: آیا تو فناوری را کنترل می کنی یا فناوری تو را کنترل می کند؟ حد و مرز ایجاد کنید. در این خصوص، هوشمند و عمل گرا باشید. آنلاین بودن همیشه به یک معنا نیست. گاهی بچه ها برای انجام تکالیف مدرسه به اینترنت مراجعه می کنند و گاهی برای سرگرمی و وقت گذرانی. این، مورد دوم است که باید محدود شود. موقع غذا خوردن، استفاده از گوشی و تبلت را ممنوع ...
نوشیدن آب مورد نیاز بدن و فرمول محاسبه آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نوشیدن آب کافی هم مانند خوردن تغذیه مقوی، اهمیت دارد. افرادی که روزانه مقدار کمی آب می خورند، با مشکلاتی مواجه خواهند شد. در این مقاله فرمولی برای محاسبه ی میزان آب مورد نیاز بدن، آورده شده است. بهتر است هر کسی بداند که بدنش چقدر نیاز به آب دارد. شاید با صرف نکردن غذا طی چند روز بتوانید زنده بمانید و مقاومت کنید اما با کمبود آب و ...
روزه داری و مصرف دارو
جسمی هستند که بیمار باید پیش از روزه داری، با پزشک معالج خود درباره روزه گرفتن مشورت کند. بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند. یکی از کارهای قابل انجام برای دارودرمانی بیماران در طول ماه مبارک رمضان، استفاده از شیوه های مختلف مصرف است. با توجه به قوانین مذهبی روزه داری، بسیاری از روش های ...
خودتان شیر سویا درست کنید
شیر از سویا در منزل 1- خیس کردن و گرفتن پوست لوبیاهای سویا : لوبیاهای سویا را پاک کنید و مدت 10 تا 16 ساعت در آب خیس کنید. در صورت دلخواه می توانید پوست دانه های سویا را بگیرید. گرفتن پوست دانه های سویا باعث می شود مراحل تهیه شیر از سویا بهتر صورت گیرد. یک روش دیگر این است که دانه های سویا را قبل از خیس کردن کمی شکاف دهید. در این حالت پوسته ها به راحتی شل شده و با شستن از ...
احدی الحسنیین یا خسر الدنیا و الآخره ؟
؛ ما به احدی الحسنیین وعده داده شده ایم! . به راستی آیا کشتگان سیاسی نبرد 29 اردیبهشت، شهید جنگ انتخابات هستند؟ بعد از دوره اصلاحات، اصولگرایانی که خود را مساوی انقلاب می دانند با این استدلال که ما باید طیف خاکستری را جذب کنیم، شعارهای مکتبی همچون استکبارستیزی، عدالتخواهی و ... را از ویترین انتخاباتی خود به پستوها بردند و به سمت شعارهای دولت کارآمد سکولار رفتند. در ادامه مسیری ...
روایت شکنجه دانشجوی شیعه در آمریکا
. دمای هوا زیر صفر بود و خیلی سرد بود. تنظیمات خنک کنندۀ هوا را روی پایین ترین حالت گذاشته بودند. بعد از 13 دقیقه استخوان ها و مفاصل هر کسی یخ می زد و اگر به سمت دیوار نفس می کشید هوا روی دیوار تبدیل به یخ می شد. بعد از چند ساعت اگر حرکت نمیکردی تمام بدنت منجمد می شد. اگر این کارها برای تسلیم کردن زندانی کافی نبود، اجازۀ استفاده از سرویس بهداشتی را به او نمی دادند، غذا و آب هم به ما نمی دادند. ...
گسست های جدی در جبهه ضدایرانی
هوایی قطر در گرو پیوند دادن اروپا به آسیا است، به نقل از غانم نصیبه از شرکت مشاوره کورنراستون، ادامه داد:'با توجه به اینکه سفری که سابق بر این تنها 6 ساعت طول می کشید اکنون 8 یا 9 ساعت زمان می برد، مسافران شرکت های هوایی دیگری را برای رسیدن به مقصد خود انتخاب خواهند کرد.' این خبرگزاری انگلیسی درادامه نوشت: کشورهای بیابانی به طور طبیعی با معضل تامین غذا همراه هستند و از آن جایی که مرز ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
خودداری نمایید و سطح بدن خود را خنک نگه دارید تا دچار گرمازدگی و دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) نشوید. در ماه رمضان کی ورزش کنیم؟ اگر قصد دارید یک جلسه ورزش در صبح داشته باشید بهتر است بعد از گذشت حدود 3 ساعت از خوردن سحری باشد به ویژه اگر وعده غذایی شما جامد و پرحجم بوده است. هرچه سطح قند خون شما از زمان سحر تا افطار پایین تر می آید، علاوه بر کاهش ذخایر گلیکوژن بدن، قند ...
اختراع دانش آموز ایرانی در نمایشگاه اختراعات کانادا
، پس از آن فیزیوتراپی بعد از جراحی مچ دست الزامی می باشد. هدف از فیزیوتراپی شکستگی مچ دست، درمان درد مچ دست و کاهش ورم مچ دست و انگشتان، افزایش دامنه حرکتی و استقامت و بازیابی فعالیت است. انجام فیزیوتراپی، حرکات اصلاحی و ورزش برای شکستگی مچ دست بسیار مهم است، زیرا روش های درمانی فیزیوترپی از بروز عوارض جلوگیری می کنند. پارمیدا سادات قرآنی با بررسی مشکلات ناشی از شکستگی دست و صرف مدت ...
روزه داری میانبری برای تناسب اندام
...، بخورید. این کار به شما اجازه کم کردن وزن را می دهد و این کار اگر با ورزش مناسب همراه شود شما می توانید، توده غیر چربی (عضلانی) را افزایش داده و توده چربی را کاهش دهید. از نظر علمی به هنگام کاهش وزن یعنی حالت چربی سوزی بدن در جستجوی منابع انرژِی است، زیرا شما به اندازه کافی از راه غذا خوردن انرژی دریافت نمی کنید. چربی بدن بیشترین و مهمترین منبع انرژی است بنابراین بدن چربی ها را هدف قرار می ...
ده تفاوت کمتر گفته شده امام(ره) با روحانیون دیگر
. [زیباپرستی در عرفان اسلامی - ص 487] آیت الله صابری همدانی نیز می گوید: ایشان در تدریس از دو شخصیت بسیار تعریف می کرد. یکی مرحوم شاه آبادی بود که تعبیر شیخناالاستاد را درباره او به کار می بردند و دیگری محی الدین عربی که کلمه امام العارفین یا کلمه دیگری را برای او می آوردند و همین باعث شد از ذهنیت اولیه دست بکشیم و به این عارف، حُسنِ ظنّ داشته باشیم. [ حریم امام، شماره 269، ص 31] برخی البته ...
آش و آبگوشت های سنتی و خوشمزه مخصوص کرمانی ها +تصاویر
در ایران غذاهای محلی بسیاری وجود دارد که اگر بخواهید هر روز نوع متفاوتی از این غذا ها را بپزید، در یک سال حتی یک بار هم مزه ای تکراری نخواهید چشید. هر شهری در ایران غذاها مخصوص به خود را دارد و استان کرمان یکی از خوشمزه ترین و متنوع ترین غذا ها را در فرهنگ خود جای داده است؛ غذاهایی که در سفرتان به این شهر بی انصافی است که آن ها را امتحان نکنید. در کرمان انواع و اقسام خورش، خوراک، آش و آبگوشت های محلی طبخ می شوند. در این مطلب تنه ...
عادت های غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
کارامدی تان خواهد شد. با خوردن وعده های کوچک تر و مکرر، میزان انرژی تان نوسان کمتری خواهد داشت و بنابراین بدن تان با انرژی می ماند. در خوردن ناهار، اعتدال را رعایت کنید برای اصلاح عادت غذایی، در خوردن ناهار اعتدال را رعایت کنید وقتی وعده هایتان را در حجم کمتری بخورید، کارامد ماندن تان در محل کار، راحت تر خواهد بود. مثلا، خیلی ها عقیده دارند، بوقلمونی که در روز ...
بدترین کابوس های برنامه نویسان
. . . خیلی بده این گزینه ای که بین خطاها گفتید بیشتر بین بازی سازان به وفور دیده میشه (رفع یک خطا و ایجاد خطاهای بیشتر) وقتی بازی رو میسازن میدن به تسترهاشون و مشکلاتشون رو تا قبل از عرضه بازی رفع میکنن بعد از عرضه شدن توی سیستمهای مختلف با کانفیگها و تکنولوژی های متفاوت و همچنین انجام بازی به روش ها و راه های مختلف تر نسبت به تسترها ایرادات بازی بیشتر به نمایش در میاد و پیدا ...
نگاهی به مقام حضرت خدیجه(ع)
، دارای چه حالاتی بوده است. او چه اخلاقی و چه کرامتی داشته است. او چقدر مستقیم بوده است که از طریق رحم، از طریق شیر، از طریق عمل، از طریق اخلاق، در این دختر جلوه کرده، مگر نه این که قرآن مجید می گوید، اول وجود مادر و بعد، وجود پدر، در وجود فرزند جلوه می کند، و هر چه در پدر و مادر باشد، در وجود بچه سر در می آورد. مصالح ساختمان وجود بچه، مربوط به پدر بوده و نود درصدش مربوط به مادر است: اشْهَدُ ...
مصرف این دمنوش ها پوستتان را از پنبه هم لطیف تر می کند!
ضد کابوس است. دمنوش این گیاه برای افرادی که از نفخ معده رنج می برند توصیه می شود و به هضم غذا کمک می کند. همچنین این دمنوش باعث تقویت حافظه می شود و بر طرف کننده تنگی نفس است و می تواند به عنوان عاملی برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی مورد استفاده قرار بگیرد. موارد منع مصرف افراد دارای اختلالات هورمون های تیروئیدی، افراد مبتلا به گلوکوم، زنان باردار و ...
نحوه مصرف میخک
راحت می شوید. روش استفاده یک فنجان آب را داخل یک ظرف بریزید و 3 عدد چوب میخک را داخل آن بیندازید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد و سپس زیر شعله را خاموش کنید تا به مدت 10 دقیقه هم دم بکشد. هر روز 3 بار (بعد از غذا) از این دم کرده میل کنید. هضم راحت تر غذا با چوب میخک: اگر شما هم با مصرف لوبیا، عدس، نخود، لپه و غیره دچار نفخ یا یبوست و غیره می شوید چوب ...
غذای سالم به جای فست فود
که شامل رعایت تعادل غذایی و لذت بردن از غذا باشد. اگر برایتان پیش آمد که در صرف یک وعده غذایی و یا در طی یک روز در خوردن زیاده روی کردید می بایست برنامه ریزی کنید که برای چند روز آینده تان انتخاب های سالم تری را داشته باشید. به جای نوشابه ها از نوشیدنی هایی نظیر آب، شیر کم چرب و آبمیوه های طبیعی و امثال آنها استفاده کنید که طبیعی تر و مغذی تر از نوشابه ها هستند ...
21 ساعت روزه داری مسلمانان در شمال روسیه
به گزارش شیعه نیوز ، امسال ماه مبارک رمضان با 21 ژوئن که طولانی ترین روز سال در نیمکره شمالی است، مصادف شده است. این موضوع باعث شده تا مسلمانان نیمکره شمالی با طولانی ترین زمان ممکن برای روزه داری مواجه شوند. رمضان یعنی؟ در زبان عربی، ماه رمضان به معنی ماه داغ است. رمضان از ریشه رمض به معنی سوخته گرفته شده است. روزه در ماه مبارک رمضان به معنی پرهیز از خوردن غذا، آب و برخی از ...
عوارض جانبی نوشیدن قهوه در وعده افطار
کنید تا بدنتان به تدریج به مصرف کم قهوه عادت کند. کارشناسان توصیه می کنند بهترین زمان برای مصرف قهوه درماه رمضان دو الی سه ساعت پس از افطار است، هرگز روزه خود را با مصرف قهوه باز نکنید، زیرا این ماده سبب اسیدی شدن سریع معده، بروز سوء هاضمه و سوزش سر دل می شود، بهترین نوشیدنی برای بازکردن روزه در افطار یا نوشیدن در وعده سحر آب گرم یا چای کمرنگ است. در صورت تمایل به مصرف قهوه ...
در مصرف این 6 خوراکی مفید زیاده روی نکنید
سنگ های کلیوی اگزالات کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی ...
