خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند!
مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می ...
علل بزرگ شدن ناگهانی شکم
مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ...
علل ناباروری در مردان، فاکتورهای خطرساز
مشکل باروری، سطحIF در آنها خیلی بالا و یا خیلی پایین است. سطوح مناسب و مطلوبMIF به بالغ شدن اسپرم ها کمک می کند. هنگامی که متخصصان این عامل را به ظرف های حاوی اسپرم سالم اضافه کردند تعداد و میزان حرکت اسپرم ها کاهش یافت. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا، در حال حاضر 2/1میلیون زوج نازا در آمریکا زندگی می کنند که در40 درصد آنها مشکل نازایی مربوط به مردان است. ...
نشانه های فرد مبتلا به وسواس وزن چیست
شما را دوست داشته باشد و یا تخصصتان را نیاز داشته باشد به خاطر 5 کیلو اضافه وزن از شما نمی گذرد. به تناسب اندام فکر کنید اما وسواس وزن نگیرید . از خیر وعده های غذایی می گذرید بدترین کار ممکن این است که از وعده های غذایی صرفنظر کنید. احتمالاً تصور می کنید با نرساندن کالری به بدن با سیستم آن مقابله خواهید کرد. اما اینکار نتیجه ای ندارد. پرهیز از صرف غذا باعث افت قند خون می شود ...
دید سطحی خانواده ها به مواد مخدر، بزرگترین عامل در اعتیاد فرزندان
مغز انسان می شود و احساس لذت مصنوعی ، کاذب و کوتاه مدت را برای انسان بوجود می آورد و همین طور دانشمندان معتقدند با مصرف آن معضلات و مسائل و مشکلات عدیده ای برای انسان بوجود می آید و همینطور که انسان به لحاظ روحی ، روانی و جسمی به آن وابسته می شود بدن انسان به تدریج شروع می کند به ازبین رفتن و نابود شدن . رئیس اداره تبلیغات اسلامی مراوه تپه تصریح نمود: از جمله مهمترین آثار و نتایج مصرف ...
یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق ها
سالادها قرار نگیرید لازم است که تنوع مواد تشکیل دهنده آن را درست تنظیم کنید و اصولی را در نظر داشته باشید. در این مطلب خواهیم گفت سالاد مخصوص لاغری باید چه ویژگی هایی داشته باشد. لطفاً با ما همراه باشید . برای تهیه سالاد سالم و خوب چه باید کرد و چه نباید کرد؟ وجود سبزیجات سبز رنگ مانند کاهو یا اسفناج و کلم هایی مانند کلم راکت از اصول اولیه و مهم تهیه سالاد است. این مواد غذایی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
تیرویید باید از سویا در حد اعتدال استفاده کنند. 6٫ یکی از ویژگی های کم کاری تیرویید این است که می تواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکل، درنهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند. 7٫ محققان می گویند کافئین، جذب هورمون تیرویید ...
بدون اینکه خودتان را اذیت کنید لاغر کنید
دارد ولی بسیاری از ما علتش را نمی دانیم. دانستن علتش کمک می کند که مصرف پروتئین را در اولویت قرار دهید. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی می تواند به ساخت عضله در بدن شما کمک کند. " از آن جایی که عضلات ما پروتئین ذخیره نمی کنند، مصرف مداوم آن برای سنتز عضلانی مطلوب، مورد نیاز است –هر چه عضله بیشتری بسازید کالری بیشتری می سوزانید، حتی هنگام استراحت –پس حتی موقعی که ...
فواید درمانی آب کاکتوس
به گفته کارشناسان تغذیه، ترکیب عصاره کاکتوس، آب، قند طبیعی حاصل از نیشکر و آبلیمو طبیعی موجب پاکسازی و سم زدایی بدن می شود و از بروز برخی بیماری های دژنراسیون که موجب تباهی سلول های بدن می شوند پیشگیری می کند. همچنین ترکیب خوبی برای پوست بوده و به حفظ ظاهر سالم آن کمک می کند. به گفته محققان، خواص آب کاکتوس به دلیل وجود ماده تائورین در آن است. تائورین اسیدآمینه ای است که به طور طبیعی در بدن ...
تقویت قوای جنسی زنان با طب سنتی
.... سن زنان در دهه 30 تا 40 زندگی خود از نظر جنسی میل بیشتری داشته و دارای تخیلات و تمایلات جنسی بیشتری میگردند. به طور کلی تکامل زنان با افزایش میل جنسی آنان رابطه مستقیم دارد. با ورود به دوره پیش یائسگی و یائسگی قوای جنسی زنان رو به کاستی می گذارد. کاهش هورمونهای زنانه، مشکلات جسمانی ناشی از یائسگی و باورهای فرهنگی زنان در جوامع در حال توسعه، موجب کاهش میل جنسی زنان می گردد ...
ژل لوبریکانت اسپرم کش است؟
امگا3 است و برای رشد مغز و چشم کودک بسیار مهم است. همچنین ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین دی و سایر مواد مغذی مهم برای رشد کودک است. بدن پس از مصرف ماهی، به مدت چند هفته امگا3 را در خود ذخیره می کند. بنابراین اگر مصرف ماهی را به شکل مرتب در رژیم غذایی خود داشته باشید در زمانیکه باردار می شوید به اندازه کافی در بدن شما امگا3 وجود خواهد داشت. از سوی دیگر، ممکن است شنیده باشید بعضی از ماهی ها ...
11 ماده غذایی را هرچقدر بخورید، چاق نمی شوید
فروت سرشار از فیبر بوده و منجر به تنظیم سطح قند خون و احساس سیری طولانی مدت می شود. نیمی از یک گریپ فروت تنها 50 کالری دارد. ویتامین ث موجود در گریپ فروت منجر به مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان ها و بیماری های قلبی می شود. گریپ فروت همچنین می تواند تاثیر شگرفی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت دستگاه گوارش داشته باشد. فولات موجود در این میوه آن را یک میان وعده ایده آل برای زنان باردار ...
روشی برای راحت غذا خوردن چاق ها
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اما شما می توانید با کمی تأمل، هر ماده غذایی چاق کننده را رژیمی و حتی سالم کنید . سس ها: در منزل تهیه کنید سس سالاد یا سس برای گوشت و سبزیجات را در منزل تهیه کنید. توصیه می کنیم از ماست یونانی به جای خامه استفاده شود. تا حد امکان از شیر و ماست کم چرب در ترکیب سس های سالاد استفاده کنید تا رقیق تر و کم چرب تر شود . محصولات ...
25 خاصیت کافئین برای سلامتی
. نتایج تحقیقی که به تازگی در ژورنال علوم پزشکی آمریکا انتشار یافته و گروهی از پرستاران را از سال 1991 زیرنظر داشته است نشان می دهد که زنانی که بیشترین مقدار مصرف قهوه را داشته اند، کمتر از همه از دچار زنگ زدن گوش شده اند. خاصیت شماره بیست. مصرف کافئین شانس تولید سنگ کلیه در بدن را کاهش می دهد. در یک تحقیق بزرگ که بیش از 215 هزارنفر را شامل می شد مشاهده شد که کسانی که به هر نوع کافئین مصرف ...
خواص آناناس (آشنایی با فواید و موارد مصرف آناناس)
با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت ها را برای بدن آسان تر می سازد. ) درمان یبوست و اختلال قاعدگی مناسب برای پیشگیری از بسیاری از سرطان ها (به دلیل سرشان بودن از آنتی اکسیدان ها) کنترل کننده میزان فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کننده به فرایند هضم غذا کاهنده تب و حرارت بدن ( به یاد داشته باشید که حتما از میوه آناناس و نه کمپوت آن برای پایین آوردن حرارت بدن بیمار استفاده کنید ...
افزایش شانس باروری، معجزه غذاها
غذای مصرفی در فرزندآوری خوردن غذاهای اسیدی ومداوم چای و گوشت قرمزمی تواند اسیدیته رحم را افزایش داده وشانس بارداری را کاهش دهد همچنین استفاده از غذاهای قلیایی تر مانند شیر، نخودفرنگی و لوبیا این شانس را افزایش می دهد. مکمل ها شانس بچه دار شدنتان را زیاد می کند استفاده از مولتی ویتامین ها به طور منظم در تامین مواد مغذی ضروری و افزایش باروری بسیار تاثیرگذار است. این مکمل ها ...
آیا روزه داری سبب ریزش عضلات می شود؟
نباید نگران از دست دادن عضلات خود باشند و افرادی که به دلیل استفاده از استرویید ها به حجم عضلانی رسیده اند قطعا هر زمان که مصرف این داروها را ترک کنند با ریزش عضلات خود مواجه می شوند و تنها در یک صورت بدن دهیدارته می شود و آن در صورتی است که فرد در صبح تمرینات خود را انجام دهد و بعد از آن مشغول به کار روزانه و زیر آفتاب قرار بگیرد و شانزده ساعت روزه داری را تحمل کند و به مقدار کافی آب از افطار تا سحر ...
سفر به قطب تولید “لشگر یک نفره” / سرکه سیب سمیرم، مثل گلاب کاشان جهانی می شود
ها می جنگد. درمان دل درد و نفخ، کاهش دردهای عضلانی، رفع خارش پوست، پیشگیری از دیابت، درمان گلودرد، مهار سینوزیت، سم زدایی از بدن، انرژی زایی، رفع سکسکه، کاهش کلسترول، درمان سوءهاضمه، کاهش وزن، درمان رگ های واریسی، تنظیم قند خون، تنظیم PHD بدن، پیشگری از پوکی استخوان، مقابله با پیری زودرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، تسکین دردهای آرتروز، درمان شوره سر، رفع آثار کبودی و سوختگی از پوست، سفیدی دندان ها ...
کاهش قدرت باروری مردان، لپ تاپ ها مقصرند؟
جلوگیری از تشکیل نطفه، سقط جنین، عدم رشد مناسب جنین، ایجاد ناباروری و ... مؤثر شناخته شده اند و جذب سرب از راه هوا و آب و غذا موجب عقیمی بزرگسالان، زایمان زودرس، سردرد، خستگی، بی قراری و عدم تمرکز کافی می شود، در افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است. مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا میکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود 1٫5 کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند. کبد خونی که در دستگاه گوارش جریان دارد را تصفیه می کند تا مواد ...
چه عواملی باعث ناباروری در زنان می شود؟
) استرس مربوط به سیستم عصبی سمپاتیک باعث افزایش میزان ناباروری آن ها می شود. مصرف ناکافی مواد مغذی اگر مواد مغذی مانند چربی، روی، ویتامین D و B6 مصرف نمی کنید این امر در عملکرد هورمون های تناسلی مانند پروژسترون و تستوسترون اختلال به وجود می آورد. نور مصنوعی هنگام خواب خیره شدن به صفحه تلفن همراه یا تبلت هنگام شب، نه تنها در چرخه خواب و قدرت باروری بلکه در صورت ...
مواد غذایی مفید در برابر کم آبی
تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. گر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار: 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث ...
علت نازایی در زنان، چاق هستید یا لاغر؟
در برخورد با این مشکل بگشاید. ناباروری، نتیجه ی سوءمزاج *طب سنتی یکی از دلایل ناباروری را مربوط به اختلال در کیفیت و کمیت تخمک می داند. معمولا افرادی که ورزش های سنگین و از مواد مخدر استفاده می کنند یا از انواع رژیم هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می شود پیروی می کنند، تعداد تخمک های رها شده آن ها به قدری کم و بی کیفیت است که نمی تواند به تولید جنین منجر شود. ...
آنچه با آغاز مصرف ویتامین ها در بدن رخ می دهد
سلامت نیوز : ویتامین ها به سم زدایی بدن و خروج هر آن چه که بدن به آنها نیاز ندارد، کمک می کنند و همچنین مواد مغذی بیشتری را از غذای مصرفی شما دریافت کرده و به انرژی خالص تبدیل می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، هنگامی که موضوع حفظ یک سبک زندگی سالم مطرح می شود، جنبه های مختلفی مد نظر قرار می گیرند. ورزش منظم، یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی از اجزا اصلی یک سبک زندگی سالم ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد. اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید می توانید از سبزیجات اشاره شده در این مطلب استفاده کنید. چغندر و برگ های چغندر بدون شک خواص چغندر و برگ های آن را می شناسید. اما احتمالاً آنچه نمی دانید این است که این ماده ی غذایی سرشار از نیترات و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی نقش مهم و ویژه ای در مواقعی دارند که بدن با اکسیژن رسانی پایینی (درست ...
درمان سریع دندان درد در خانه
دار که موقع خوابیدن شما شروع میشود یا از خواب بیدارتان می کند، یک بالش بلند طوری که سرتان بلند تر از بدنتان قرار گیرد ممکن است اجازه بدهد که تا صبح بتوانید بخوابید 4- میخک و دندان درد یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده بی حس کننده هایی است که دندانپزشکان بر روی دندان بیمار استفاده می کنند. روش های مختلفی برای اعمال میخک بر روی دندان وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید از روغن میخک ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ
کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گرد خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک تان صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را ممکن است تجویز کند. ...
چهار عاملی که از دست دادن عضله را تسریع می کنند
، مشکلات دندان، لثه و بلع، یا دشواری در خرید و پخت و پز بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. برای کمک به جلوگیری از کم ماهیچگی دانشمندان مصرف 25 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی را توصیه کرده اند. التهاب پس از یک آسیب دیدگی یا بیماری، التهاب سیگنال هایی را به بدن برای پارگی و سپس بازسازی گروه های سلول های آسیب دیده ارسال می کند. بیماری های بلند مدت یا مزمن نیز ...
هفت میوه برای لاغر شدن
قند زیادی دارد و می تواند نتیجه عکس دهد. موز تنها میوه حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. توصیه می کنیم در چهارچوب یک رژیم غذایی مناسب و کم کالری موز را نیز مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شوید. کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده کیوی جزو میوه های سرشار از فیبر است که برای هضم غذا و ایجاد احساس سیری طولانی مدت ...
هلال سفید روی ناخن ها نشانه ی چیست؟
، اختلالات گوارشی و مشکلاتی در جذب مواد مغذی. سفید: سالم و طبیعی است و باید کمی از ناخن ها سفیدتر باشد. بنفش: گردش خون ضعیف، کمبود اکسیژن در اندام ها و بافت های بدن. اغلب اوقات با سرگیجه و سر درد همراه است. صورتی: نشاندهنده فعالیت های فیزیکی کم و مشکلات ریه است. مشکی: بسیار نادر و خطرناک و در برخی موارد نشاندهنده مسمویت با فلزات است. منبع: وبسایت ...
