خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
...، نشان داد که رژیم غذایی پر چرب شرکت کنندگان را در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار نداده است. همان گونه که مطالعات نشان داده اند، یک رژیم غذایی پر چرب که حاوی منابع سالم چربی و پروتئین ها است با اختلاف بسیار گزینه ای سالم تر و کارآمدتر برای حفظ تناسب اندام و سلامت قلب است. همچنین، یک رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع در برابر رژیم غذایی کم چرب گزینه ای کارآمدتر برای کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی محسوب می شود، زیرا چربی اشباع به تولید کلسترول محافظ و کاهش احتمال پرخوری و هوس های غذایی کمک می کند. منبع : ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
به گزارش کرج رسا ، کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا میکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود 1٫5 کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند. کبد خونی که در دستگاه گوارش جریان دارد را تصفیه ...
درمان افسردگی با قرص فلوکسیتین
جانبی نادر ولی جدی این بیماری از قبیل مدفوع خونی و سیاه، استفراغی که شبیه دانه های قهوه هست، تپش قلب، غش، تشنج، راش های پوستی و تغییر در مقدار ادرار شما رخ داد، سریعا به بیمارستان و یا پزشک خود مراجعه نمایید. توجه: این دارو ممکن است سطح سروتونین خون را افزایش داده و باعث مشکلی نادری بنام سندرم سروتونین شود. خطر ابتلا به این سندرم نادر زمانیکه از سایر داروهای افزایش سروتونین به همراه ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان!
خیس کردن سطح خاک، از طریق آب پاشی دائمی و یا مواردی نظیر رها کردن آب در تالاب های خشک شده، مواد معدنی و رسوبات موجود در خاک، به مانند چسبی محافظتی عمل نموده و از پراکنده شدن ذرات جلوگیری می نمایند. البته این روش، علیرغم آن که بنا بر نظر برخی پژوهشگران، بهترین راه حل ممکن است، می تواند به دلیل نیاز به تکرار، هزینه بر باشد. هرچند در خصوص رهاسازی آب در تالاب های خشک شده و تامین آب مورد نیاز آن از طرق ...
بیماری تب کریمه کنگو در اسلام آبادغرب مشاهده نشده/ مصرف کباب ترجیحا” توصیه نمی شود
دام سم پاشی شود، چون کنه بعنوان عامل انتقال این بیماری از جانورانی نظیر جوجه تیغی و موش می باشد که اگر کنه آلوده انسان یا دام را بگزد آلودگی ایجاد خواهد نمود. دکتر نادری یادآور شد: قصابان و سلاخان در هنگام ذبح دام از گذاشتن چاقو در دهان خود داری نمایند چون بیماری از طریق مخاط دهان منتقل خواهد شد و هنگام دیدن کنه از له کردن آن خودداری نمایید چون ترکاندن آن باعث می شود ویروس از طریق منافذ پوست جذب بدن شود و فرد را مبتلا کند. ...
چرا عرق سوز می شویم؟ و چگونه با عرق سوز شدن مقابله کنیم؟
و مرطوب می تواند عرق سوز را تجربه کند. برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به این شرایط هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - نوزادان - کودکان زیر چهار سال - ورزشکاران یا افرادی که در محیط های گرم ورزش می کنند - افراد چاق یا دارای اضافه وزن - بیماران فاقد توانایی حرکت - افراد مبتلا به فقدان مادرزادی تعریق یا تعریق کاهش ...
چند توصیه برای بیماران مبتلا به سیروز کبدی
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سید موید علویان _ فوق تخصص گوارش و کبد مهم ترین خطراتی که بیماران مبتلا به سیروز کبدی را تهدید می کند، برشمرد و گفت: سرطان سلول کبدی یکی از این خطرات است. بیماران مبتلا به سیروز کبدی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند و باید توجه داشت که این افزایش خطر در مواردی که علت سیروز، هپاتیت B و C ، مصرف الکل و یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این اساس توصیه می کنم ...
تب کریمه کنگو چیست؟
از اعضای مختلف بدن مثل بینی، لثه، مجاری ادراری، روده، رحم و... علایم بیماری تب کریمه کنگو در دام چیست؟ دام ها بندرت علایم کلینیکی نشان می دهند در اثر عفونت خونی تب به مدت یک هفته در دام دوام می یابد و پس از ان دام به عنوان ناقل بیماری ویروس را از خود دفع میکند. گهگاهی در حالت حاد در مخاطات (دهان و چشم ها)، پر خونی ریزی دیده می شود. انتقال به انسان: ...
دندان شیری نوزادان؛ عامل پنهان ابتلا به این بیماری روانی مرگبار
مبتلا به اوتیسم بوده نیز بدست آمده است. در دوران جنینی دندان های کودک شکل می گیرد و هر هفته به میزان آنها یک لایه افزوده می شود تا چند ماه پس از تولد از حالت نهفته خارج شده رشد کنند، وجود مواد سمی و شیمیایی در همین زمان در رحم مادر می تواند زمینه ساز ابتلای جنین به اوتیسم و ظاهر شدن آن در لایه های دندان شیری شود. کارشناسان اعتقاد دارند ابتلا به بیماری اوتیسم به عوامل متعددی ...
مهمترین علامت وبا چیست؟
...> وی ادامه داد:میکروب بیماری وبا با پخت غذا از بین می رود و بنابراین غذاهایی که پس از پخت استفاده می شوند، غذاهای سالمی هستند و امکان آلوده شدن از این طریق وجود ندارد. ** مهمترین علامت وبا وی با اشاره به اینکه اسهال مهمترین علامت ابتلا به وبا است، اظهار کرد: مردم چنانچه مبتلا به علائمی مانند اسهال شدید و آبیکی شدند در اسرع وقت به مراکز درمانی یا پزشک مراجعه کنند تا نسبت به تشخیص و ...
سنگ کلیه و روزه گرفتن ماه رمضان
. متأسفانه در صورت عدم درمان سنگ های کلیه 30درصد افراد دچار سنگ، کلیه شان را از دست می دهند و اگر دو کلیه را از دست بدهند دیالیزی می شوند یا باید پیوند کلیه کنند. بنابراین سنگ کلیه را هم باید مانند هر بیماری دیگری جدی گرفت و خوشبختانه امروزه قابل علاج است. زرگر می گوید: با مصرف اندازه آب در طول روز، شانس ابتلا به سنگ های کلیه کاهش می یابد. فرد مبتلا به سنگ نباید از ماءالشعیر استفاده کند، چرا ...
کارتونیزه شدن دنیای عربی تحت رهبری عربستان/ ایران چه بهره برداری می تواند بکند؟/ ناتوی عربی زود به ثمر ...
اختلافات و مشکلاتی قدیمی سر باز کرده و جای نگرانی ندارد. بحران خلیج فارس اثری بر روند مبارزه با تروریسم ندارد و کشورهای عربی هم بهتر است خویشتن داری کنند". از سوی دیگر، پس از برقرار شدن دوباره اعانه نفتی ریاض، قاهره روابطش با قطر را به دلیل حمایت دوحه از اخوان المسلمین به حالت تعلیق درآورده اما مشخص نیست که چگونه می خواهد 60 درصد از مصرف LNG خود را که تاکنون از قطر تأمین می شد، تأمین کند. ...
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
سلامت نیوز : تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،گر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار: 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می ...
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
آن در گوشه ی دهان تان هم باقی مانده است. تعجب می کنید که چرا موقع خواب، بزاق دهانتان جاری شده است. در اینجا چند علل رایج این حالت و اینکه چه می توانید برای رفع آن کنید را برای تان آورده ایم. بدن به طور طبیعی روزانه بیشتر از یک لیتر بزاق دهان تولید می کند. این بزاق توسط غدد بزاقی تولید و معمولا بلعیده می شود و از طریق جریان خون دوباره به گردش در می آید. اگر بزاق به جای اینکه بلعیده شود ...
توسعه پایدار در پرتو حفظ و بقای محیط زیست
....9 درصد) ، ترک زندگی (7.4 درصد) ، اعتیاد به مواد مخدر یا مشروبات الکلی (3.4 درصد) است. در سال 1395 معادل 4.25 درصد از کل طلاق های ثبت شده در سه سال نخست زندگی مشترک رخ داده است. روزنامه شرق با درج گزارشی با عنوان گل، وید، اسید و حشیش موجود است نوشت: براساس آمار های موجود درحال حاضر بالغ بر یک میلیون و 200 هزار معتاد در ایران وجود دارد. براساس یک برآورد تخمینی، هر معتاد بالغ بر یک ...
ماجرای ناگفته هفت سال و نیم شکنجه دانشجوی شیعه آمریکایی در همسایگی دانشگاه هاروارد
به مواد مخدر اعتیاد داشتم حالا مشکل کبد خیلی عجیب نمی بود، اما من هیچ وقت چنین چیزهایی مصرف نکردم و سابقۀ سرطان نداشتم و این سرطان بدون هیچ دلیلی ایجاد شده بود، تنفس برای من مشکل شده بود تا به امروز همچنان مشکل تنفسی دارم. مخصوصاً در هنگام خواب، مفاصل من آسیب دیده و برای بالا رفتن از پله مشکل دارم و این کار برای من خیلی دشوار است، پشت من آسیب دیده، ستون فقراتم شکسته است و مهره های ستون فقراتم آسیب ...
6گام ساده پیشگیری از مسمومیت غذایی
خانگی است. بیش از 250 بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. به دنبال این روند، راهنمایی هایی برای کاهش خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی در خانه پیشنهاد شده است: دستان خود را بشویید: دستان خود را قبل از دست زدن به هر نوع ماده غذایی خشک یا خام مانند گوشت، ماهی، تخم ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
به گزارش بولتن نیوز، بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
اثبات رسیده است. - خرما دارای ویتامین های A و C است که سبب تقویت ناخن، رشد مو و طراوت و زیبایی پوست می شود. ویتامین های موجود در خرما، سبب تقویت رشد و حفظ سلامت دهان و دندان می شود. - خرما یکی از مواد مؤثر در بهبود حافظه می باشد. خرما منبع مناسبی از ویتامین های گروه B، سلنیوم، آهن و منگنز است و بدین ترتیب می تواند ماده غذایی مناسبی برای تقویت حافظه باشد. - خرما سبب تقویت و تنظیم ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
پارکینسون محققان اعلام کردند چای سیاه از خطراتی چون کلسترول بالا، دیابت، پارکینسون، پوکی استخوان و سنگه کلیه جلوگیری می کند. همچنین با توجه به گزارش موسسه ملی بهداشت چای سیاه، شما را از خطر ابتلا به بیماری پارکینسون در سنین بالا در امان نگه می دارد. فواید بی پایان هردو چای هر دو چای سرشار از فایده و خاصیت بوده و نتایج یک مطالعه نشان داده است مردم ایالت متحده بیشتر ...
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟!
مایعات اضافی نیز خلاص می شوید. سلامت قلب و عروق لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. سلامت استخوان ها لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی ...
مناسب تیپ بدنی خود غذا بخوریم
بر اساس تیپ بدنی خود چه غذاهایی را بخورید تا هم سالم بمانید و هم وزن کم کنید. تیپ بدنی مستطیل باسن کوچک و کمر بی حالت از ویژگی های این تیپ بدنی است. تیپ های بدنی مستطیل شکل معمولا اضافه وزن پیدا نمی کنند اما با این وجود بهتر است چربی های سالم مثل آووکادو، بادام، ماهی سالمون و... مصرف کنند و پروتئین های گیاهی به برنامه غذایی خود اضافه کنند. مهم نیست چقدر لاغر هستید ...
برگه آزمایش تان را خودتان بخوانید
می تواند نشان دهد که فرد مستعد دیابت در 10سال آینده زندگی است. وضعیت شما اورژانسی است؟ سطح تری گلیسرید خون به همراه سایر چربی های موجود در بدن همچون LDL (چربی مضر) و HDL (چربی مفید) اندازه گیری می شود. مقدار طبیعی TG در بدن از 50 تا 150میلی گرم در دسی لیتر است. اگر مقدار آن از 200میلی گرم در دسی لیتر بالاتر برود، امکان بروز مشکلات قلبی افزایش می یابد. اگر TG خون بیشتر از 500 ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
به گزارش بولتن نیوز، همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده آل داشته باشند. در این باره سعی می کنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند اما گاهی بعضی عادت های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. پیشنهاد می کنیم 10 عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت ها، علت اضافه وزن شما باشد. 1. کم خوابی یکی از مهم ترین ...
30 درصد کودکان آذربایجان غربی حداقل یکبار در هفته در معرض دود دخانیات قرار دارند
بدون اینکه خود بدانند، عمرشان را کوتاه و ناخواسته با مصرف دخانیات به استقبال از بیماری های مختلف می روند. وی به آثار مصرف سیگار در بدن انسان اشاره کرد و ادامه داد: نیکوتین موجود در سیگار و تنباکو به سرعت جذب خون می شود، در 30 ثانیه به مغز می رسد و بر سلول های عصبی فرد سیگاری تاثیر می گذارند. به گزارش ایرنا، طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر هشت ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
بیمار شده اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما ...
چاقی و لاغری با خرما!
فولیک را به بدن می رساند که یک ماده خون ساز است. ضمنا فیبر زیادی دارد که باعث می شود دستگاه گوارش بدن بهتر کار کند و از یبوست جلوگیری کرده در عین حال که از اختلالات روده ای و اسهال جلوگیری کرده و به رشد باکتری های مفید روده نیز کمک می کند و کاروتنوئید دارد که این ماده باعث می شود در بدن ویتامین آ ساخته شود همچنین آنتی اکسیدانی مفید است که از سرطان جلوگیری می کند. برای بیماران که چربی خون بالایی دارند ...
چاقی در اثر مصرف زیاد میوه ها
به گزارش جام نیوز ، یکی از انواع رژیم ها، استفاده دائمی و بیش از حد از میوه ها، به عنوان جایگزین سایر گروه های موجود در هرم غذایی می باشد. سوالی که پیش می آید این است که آیا مصرف مداوم و بی رویه میوه ها و آب میوه های طبیعی میتواند منجر به کاهش وزن دلخواه و بدون عارضه در افراد شود؟ میوه ها مواد غذائی مغذی هستند که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرها و حاوی چربی کم و کالری پائین می ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
به گزارش بلاغ ، مصرف تمام گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه برای برخورداری از جسمی سالم اهمیت بسزایی دارد. افزون بر نقش رژیم غذایی متنوع و متعادل در سلامت جسمانی افراد، دریافت کافی ویتامین ها و املاح تاثیر چشمگیری در شادابی و نشاط افراد ایفا می کند؛ بنابراین آشنایی علایم کمبود ویتامین و منابعی که در آن ها این ویتامین ها یافت می شوند، ضروری است. مواد غذایی مهم برای بدن از نظر ارزش ...
