سایر خبرها
داشتن لبخند جذاب با رعایت این نکات
از بین ببرند.اما ممکن است به طور گذرا حساسیت ایجاد کنند.همچنین ژل سفید کننده دندان از نوار سفید کننده قوی تر است، اما قبل از استفاده بهتر است با یک متخصص دندانپزشک مشورت کنید. 5- از مواد ایجاد کننده لکه روی دندان پرهیز کنید قهوه، چای سیاه و نوشیدنی های الکلی باعث تولید لکه روی دندان می شوند. بنابراین، سعی کنید این موارد را کمتر مصرف کنید.همچنین سیگار نیز دشمن دندان ها بوده و آن را به ...
18 خرداد از تبخال چه می دانیم؟
... بوقلمون؛ تخم مرغ؛ لبنیات کم چرب، میوه های تازه؛ سبزی های تازه،سبزی قاصدک؛ سیب زمینی؛ جو؛ حبوبات؛ فلفل قرمز درشت؛ سیر؛ عصاره ها چغندر؛ سیب؛ هویج؛ کرفس؛ تمشک؛ انگور؛ گلابی؛ آلو؛ توت فرنگی؛ ج) درمان گیاهی تبخال روغن درخت چای Tea tree – دارای خواص ضد ویروسی، تاول ها را خشک می کند و موارد عود مجدد را کاهش می ...
چرا طحال بزرگ می شود؟ + عوارض و علائم
سنتی اعتقاد دارند مصرف برخی مواد غذایی بویژه خوراکی های با طبع سرد، شور و ترش می تواند سبب بزرگ شدن طحال و در نهایت آسیب دیدن کبد شود. بیماری های طحال و بزرگ شدن آن می تواند سبب ابتلای افراد به انواع عفونت ها شود، همچنین انرژی پایین برای فعالیت ها، کمک خونی، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل در هضم مواد غذایی و نیز جریان خون نامنظم، به همین دلیل افراد باید مراقبت خاصی ازسیستم لنفاوی خود ...
خبری از تب کریمه کنگو در استان نیست
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، محمد سعیدی مدیرکل دامپزشکی استان سمنان گفت : تب کریمه کنگو یک بیماری ویروسی حاد تب دار و خونریزی دهنده است که بین انسان و دام مشترک است و در آسیا، آفریقا و اروپا وجود دارد. وی اضافه کرد: بسیاری از حیوانات اهلی و وحشی مانند گاو، گوسفند، بز، خرگوش، شترمرغ به عنوان منبع این ویروس عمل می کنند و همچنین نوعی کنه نیز به عنوان منبع و هم ...
این توده های سینه در زنان خطرناک و سرطانی است
به گزارش بهداشت نیوز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص کیست سینه اظهار کرد: کیست سینه (فیبروکیست) کیست های آبکی هستند که در بافت سینه وجود دارند. کیست های سینه به 2 نوع ساده و کمپلکسی تقسیم بندی می شوند، کیست های سینه اغلب ساده هستند و تنها گاهی موجب درد می شوند؛ بنابراین این کیست ها خطر چندانی ندارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کیست های کمپلکسی در مقایسه با کیست ...
مقدار مصرف مجاز و توصیه شده پتاسیم
بیماری های قلبی مبتلا شده اند. حفظ و نگهداری عضلات و استخوان ها: غذاهای غنی از پتاسیم می تواند محیط قلیایی در بدن ایجاد کند. اسیدوز متابولیک بر اثر مصرف مواد غذایی غنی از اسید همچون گوشت، لبنیات و غلات تصفیه شده تحریک می شود و همین امر موجب از دست رفتن توده استخوان ها و عضلات در بدن خواهد شد.مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که به طور متوسط 5266 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کرده ...
خوراکی چرب که به کاهش وزن تان کمک می کند!
گرسنگی و اشتهای شما کمک می کنند و احتمال آنکه به عنوان سوخت سوزانده شوند، بسیار بیشتر از آن است که به عنوان چربی بدن ذخیره شوند. مطالعات اخیر نشان می دهند که مواد غذایی سرشار از چربی و کالری مانند آجیل، آووکادو و روغن زیتون دارای مزایای کاهش وزن هستند. در اینجا اطلاعاتی در مورد هر یک از آنها ارائه می دهیم: کاهش وزن با آجیل تحقیق بسیاری از مردم، مصرف آجیل ها را قطع می ...
خاصیت زردک ونحوه مصرف آن
زردک و هضم بهتر غذا مصرف زردک باعث افزایش بزاق در دهان شده و مواد معدنی اساسی، ویتامین ها و آنزیم هایی را که موجب هضم بهتر غذا می شوند برای بدن فراهم می کند. مصرف منظم این سبزی پرخاصیت کمک خوبی برای پیشگیری از ابتلا به زخم معده و دیگر اختلالات گوارشی خواهد بود. آب زردک و مقابله با سرطان سینه مطالعات منتشرشده نشان می دهد که، به مدت بیش از سه هفته مصرف آب زردک، موجب افزایش کل ...
مراقبت از سلامت پوست در ماه رمضان
... ویتامین B: کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود. همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. منابع مهم ویتامین B شامل گوشت قرمز،عدس و غلات سبوس دار است. بنابراین سعی کنید گوشت قرمز، مرغ گریل شده و ماهی را به وعده غذایی اصلی خود در ماه رمضان اضافه کنید. شما می توانید با جایگزین کردن نان سفید با نان سبوس دار از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید. اضافه کردن سوپ عدس و ...
آب سرد خوردن ممنوع!
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد انصاری پور درباره تجمع سموم در بدن اظهار کرد: یکی از علل مهم بروز بیماریها، تجمع سموم در اطراف سلول هاست که علاوه بر برهم زدن تعادل عضوی، می تواند مانع تغذیه مناسب سلولها شده و از عملکرد صحیح عضو ...
ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان
زندگی ما هر روز با فناوری، بیشتر عجین می شود و از طرف دیگر،بیشتر نیاز داریم که با طبیعت رابطه برقرار کنیم تا به تعادل برسیم. شهر خبر؛ بیشتر وقتمان با انواع ماشینها پر می شود مانند: خودروها،رایانه،تلفنهای همراه و صداهای آزاردهنده ی شهری. به دلیل عدم تماس با طبعیت،ریتم و تعادل بدنمان،هر روز تحلیل می رود و دچار مشکلی می شویم که ریچارد لوو- نویسنده و روزنامه نگار زیست محیطی- آن را “اختلال ...
فواید مصرف خوراکی های حاوی بادام برای دانش آموزان در ماه رمضان
شیرینی باعث برگشت قوت سریع بدن در حین افطار می شود اما باز هم خرما جایگزین مناسب تری برای زمان افطار است. وی در خصوص زولبیا ی رنگی گفت: بهتر است زولبیای رنگی مصرف نکنیم زیرا احتمال استفاده از رنگ ها و مواد شیمیایی در پخت این نوع از شیرینی وجود دارد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: دانش آموزان و خصوصاً روزه اولی ها باید بسیار مراقب نوع تغذیه خود باشند تا در کیفیت یادگیری آنها ...
وای فای برای سلامتی ما مضر است؟
لیزین و میتونین ساخته می شود می تواند تاحدی بدن را در برابر تشعشعات 2 / 4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل ...
آناتومی مفصل ران در ناحیه لگن
غضروف است که وظیفه آن لغزنده کردن و کاهش اصطکاک بین دو سطع مفصلی است و با این کار حرکت مفصل را تسهیل میکند. یک لایه نازک به نام پرده سینوویال (Synovial membrane) سطح داخلی کپسول مفصلی را میپوشاند و وظیفه آن ترشح مایع لزجی بنام مایع مفصلی یا مایع سینوویال است که موجب روانی ( شبیه روغن کاری در ماشین ها) حرکت مفصل میشود. برای کارکرد طبیعی مفصل باید تمام این قسمتها بدرستی فعالیت کنند. دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] منبع: ایران ارتوپد ...
مردان قبل از اقدام به بارداری این موارد را انجام دهند
مناسب در کنار ورزش به پدر کمک می کند تا علاوه بر آنکه سلامت و باروری بهتری داشته باشد، به وزن مناسب نیز دست پیدا کند. کمبود وزن یا اضافه وزن زیاد می تواند در باروری مرد تاثیر منفی داشته باشد. مواد غذایی زیر روی و سایر مواد مغذی را داراست و می تواند باعث افزایش باروری شود: گوشت غلات کامل غذاهای دریایی تخم مرغ جگر گوسفند و ماهی تن قارچ افزودن ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
مانند خیارشور، زیتون، آجیل شور و مواد غذایی کنسرو شده، غذاهای چرب و سرخ شده و غذاهای ادویه دار که باعث افزایش تشنگی می شوند، خودداری شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تاکید به اینکه هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت و گوشت های سرخ شده مثل کباب، جوجه کباب و ماهی خودداری شود، بیان کرد: این غذاها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی ...
چه موادی را بهتر است جهت کاهش زانو درد مصرف کنیم؟!
درمان خانگی برای درد زانو ناشی از آرتروز مفید است. اسید سیتریک موجود در لیمو به عنوان حلال برای کریستال های اسید اوریک است و علت آرتروز است. یک یا دو لیمو را به قطعات کوچک برش دهید. قطعه را در یک پارچه پنبه ای بپیچید و در روغن کنجد گرم بگذارید. پارچه بر روی زانو آسیب دیده به مدت پنج تا 10 دقیقه قرار دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا ...
چای سبز و لاغری
قرص ها در صورتی که تنها حاوی گیاه چای سبز باشند، دقیقا همان خاصیت چای سبز را دارند و می توانند به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و روند جذب چربی ها را در بدن کاهش دهند. مصرف این قرص ها نیز مانند چای سبز باید بر اساس قاعده باشد، زیرا زیاده روی در مصرف این قرص با وجود آنکه گیاهی و طبیعی است می تواند همان عوارض چای سبز را داشته باشد. عوارض احتمالی چای سبز را بشناسید افزایش بیش از حد ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. 4. بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ها ضرورت دارد. با توجه به ...
نگرانی از بابت بیماری تب کریمه کنگو در گیلان نیست/ گیلان تنها استانی است که کشتارگاه سنتی را تعطیل کرده
. عاقبتی با اشاره به اینکه معمولاً در دام علائم بالینی خاصی ندارد، اما برای انسان می تواند خطرناک باشد بیان کرد: در فصول بهار و تابستان که فعالیت کنه ها بیشتر می شود و ویروس تخم ریزی بر روی بدن دام می کنند و اگر برای انسان مراحل اولیه تشخیص داده شود بیمار به پزشک مراجعه می کند و قابل درمان است و بیمار کلاً به حالت عادی برمی گردد. مدیرکل دامپزشکی استان گیلان افزود: این بیماری می ...
اسرار و شرائط باطنی روزه / تفاوت روزه فقهی و روزه عرفانی
تجلی می یابد، دیدن و شنیدن و عمل کردن با نور الهی صورت می پذیرد وَ بدین سان رایحۀ الهی که در سراسر عالم وجود ساری و جاری است به مشام می رسد. حضرت مولانا فرماید: این دهان بستی دهانی باز شد تا خورنده لقمه های راز شد لب فرو بند از طعام و از شراب سوی خوان آسمانی کن شتاب گر تو این انبان ز نان خالی کنی پر ز گوهرهای اجلالی کنی طفل جان از شیر شیطان ...
همه چیز درباره فشار خون و مشکلات مربوط به آن
، حاوی پتاسیم هستند که فشار خون را پایین می آورد. موز؛ هندوانه؛ مرکبات؛ سبزی های تازه؛ سبزی های برگدار به رنگ سبز؛ سبزی قاصدک؛ کتانجک (kelp)؛ سیب زمینی، کرفس؛ گوجه فرنگی؛ پیاز؛ ماهی چرب؛ ماهی آزاد؛ ماهی تن؛ ماهی کولی؛ ساردین؛ ماهی خالمخالی؛ شاه ماهی دانه های کامل؛ حبوبات؛ عدس؛ شیر سویا؛ مغز دانه ها؛ لبنیات کم چربی؛ روغن زیتون کاملاً ...
روشی برای راحت غذاخوردن چاق ها
...> برای ایجاد تعادل توصیه می کنیم که به جای ماست و پنیر پرچرب انواع کم چرب آن ها را انتخاب کنید. چون با مصرف لبنیات کم چرب اسیدهای چرب کمتری جذب می شود و از طرفی بدن هم از خواص لبنیات محروم نمی ماند. غذا را با لیموترش میل کنید به سس های خانگی لیموترش بزنید و برای کاهش چربی غذایی که میل می کنید از لیموترش استفاده کنید. پنیر گرویر به جای پارمزان برای تهیه ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
آیا روزه داری طی بارداری مجاز است؟ به طور معمول، وقتی به بدن انسان غذا نمی رسد، در مرحله اول از ذخایر قندی (گلوکز) برای تامین انرژی در سوخت وساز استفاده می شود. اگر پس از مدت زمان کوتاهی غذا مصرف شود، تامین انرژی دچار مشکل نخواهد شد. اگر این عدم تامین موادغذایی طولانی شود و ذخایر گلوکز در بدن به اتمام برسد، بدن شروع به شکستن مولکول های چربی کرده، از انرژی آن استفاده می کند. دریک فرد معمولی، این فرآیند سبب مصرف چربی های ذخیره شده و پس از آن، سبب کاهش وزن می شود. از شکسته شدن مولکول های چربی موادی به نام کتون هم آزاد می شود که از ادرار شخص دفع می گردد. افزایش کتون درخون یک فرد غیرباردار ممکن است آسیب چندانی به وی نرساند، ولی دریک خانم باردار این کتون از جفت رد شده، وارد خون جنین می شود و می تواند ...
تشنگی را دور بزنید
...؛ بنابراین بدنتان با کمبود انرژی مواجه می شود. هنگام افطار بهتر است از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده کنید، تا هم آب بدنتان تأمین شود و هم قند خونتان تنظیم. نوشیدن چای کمرنگ هم گزینه بدی نیست اما دقت کنید که فقط مجاز به نوشیدن چای کمرنگ هستید چون چای پررنگ به شدت مدر است و باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. کمی فرنی ...
در ماه رمضان خوردن کلم، کاهو و هویج رفع عطش می کند
فیبرها هم عوارضی برای ما به همراه خواهد داشت. مصرف بیش از حد فیبرها چه عوارضی دارد؟ ممکن است اجازه جذب مواد مغذی را به بدن ندهد و ایجاد گاز و دردهای شکم کند. در حال حاضر به دلیل تغییر سبک زندگی، مصرف بیش از حد فست فود ها و نوشابه های گازدار دستگاه گوارش اکثر افراد ضعیف است. به همین دلیل افراد وقتی مقدار زیادی از موارد فیبر دار را در برنامه غذایی خود جای دهند ...
انواع کمردرد و نشانه های دردسرساز آن
این مقاله قصد داریم با انواع کمردرد بیشتر آشنا شویم. آسیب دیدن کمر، درد را به همراه خواهد داشت. درد ناشی از آسیب دیدگی در واقع هشداری برای ماست تا بدن خود را حرکت ندهیم، زیرا در این صورت آسیب دیدگی تشدید و روند درمان کند می شود. به همین دلیل است که بعد از شکستگی گردن، گردن سفت می شود یا هنگام آسیب عضله یا دیسک ، انجام حرکات خاصی باعث تشدید درد می شود. در مجموع عوامل مختلفی ...
خواص دانه کنجد
می تواند به هضم و گوارش مواد غذایی کمک کند. محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد سرطان پوست را کمتر می کند. روغن دانه کنجد با پیشگیری از ضایعات آترواسکلروتیک به کمک آنتی اکسیدان و ضد تورم شناخته شده به عنوان سسامول، باعث بهبود سلامت ...
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
از جمله کلوچه های بسته بندی شده، کراکر، مارگارین را استفاده نکنید. اگر در لیست مواد تشکیل دهنده یک محصول نام روغن جامد را دیدید کنارش بگذارید و استفاده اش نکنید. غذاهایی که حاوی اسید چرب اشباع شده هستند نیز همین وضعیت را دارند، به جز مواردی مانند آجیل ها، دانه ها و روغن زیتون که چربی های غیراشباع دارند. غذاهایی که با چربی شکمی مبارزه می کنند شامل بلوبری ها، آناناس، پروتئین هایی نظیر لبنیات کم چرب ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند!
تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با گروه های خونی مختلف متفاوت است. برهمین اساس افراد با گروه های خونی زیر باید از مصرف برخی ...