خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص مس برای بدن
می شود. مصرف مکمل های حاوی مس نیز می تواند به محافظت در برابر خاکستری شدن مو کمک کند بنابراین اگرچه بیشتر افراد این موضوع را نادیده می گیرند اما مس یک ماده معدنی مهم برای جوان دیده شدن شماست. مس همچنین در نگهداری رنگ چشم های شما نیز بسیار موثر است. مس به همراه روی در نگهداری رنگ زیبای چشم های شما بسیار مهم است. مس یک ماده مغذی مهم است که نقش بسیار مهمی در سنتر هموگلوبین ...
11 گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!
های ضد آفتاب دست نیز از ایجاد لکه های قهوه ای و چین و چروک روی پوست دست پیشگیری می کنند. اجتناب از غذاهای تیره: داشتن دندان های سفید از اولین نشانه های سلامتی و جوانی است. از مصرف غذاهای داغ، تیره و چسبنده مانند سس باربیکیو، سس سویا، قهوه، کولا و ... که از مجرمان اصلی ایجاد لکه روی دندان ها هستند، اجتناب کنید. ورزش منظم: ورزش باعث بهبود جریان خون و حفظ سلامت پوست می شود ...
متداول ترین خطرها برای ابتلا به عفونت اچ آی وی در بیماران روانپزشکی کدام است؟
سلامت نیوز : برخلاف این عقیده رایج که اثرات جانبی داروهای روانپزشکی فعالیت های جنسی را کاهش می دهد، افراد دچار اختلالات روانی مزمن و سخت از نظر جنسی فعال هستند، و اغلب چندین شریک جنسی دارند همچنین، رفتارهای همجنس گرایانه و دو جنسی، تجاوز جنسی با تهدید و اجبار توسط دیگران، فعالیت جنسی بعد از مصرف مواد، فعالیت جنسی با شریکان جنسی ناشناخته، یا خودفروشی برای پول یا سرپناه ممکن است در بین بیماران ...
10 عامل تعجب آور که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
، تورمورها تهاجمی تر عمل کردند. مصرف غذاهای سوخته شاید این گزینه کمی برایتان نا آشنا باشد اما باید بدانید که بین مصرف غذاهای سوخته و ایجاد سرطان ارتباطاتی وجود دارد. آکریل آمید ماده شیمیایی است که در غذاهای نشاسته دار وجود دارد و در مواجه با دمای بالا آشکار می شود. سرخ کردن و پختن غذاهای نشانه دار در دمای بالای 248 درجه فارنهایت آکریل آمید موجود در مواد غذایی را آزاد می کند. این ...
اگر این بیماری را خوب بشناسید، خانه نشین تان نمی کند
...، بررسی ها حاکی از این است که ژن ها نقش مهمی را در این میان بازی می کنند و زنان سه برابر بیشتر از مردان گرفتار این بیماری خودایمنی می شوند. اغلب افرادی که گرفتار آرتریت روماتوئید می شوند، در فاصله 35 تا 50 سالگی اولین نشانه های بروز آن را مشاهده می کنند، اما در برخی از افراد، چند سال دیرتر نشانه های بیماری بروز پیدا می کند. روماتیسم مفصلی که خود را با التهاب و آسیب دیدگی مفاصل نشان می دهد، به ...
برابری مضرات مصرف یک قرص خواب با یک پاکت سیگار
های خواب که در میان بسیاری از مردم طرفدار دارد، به میزان چهار برابر احتمال بروز مرگ زودرس را تشدید می کنند. محققان هشدار دادند، مصرف مداوم قرص های خواب آور می تواند خطر مرگ یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را حدود پنج برابر افزایش دهد. افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا 50 درصد و زوال عقل در افراد مسن، جزء دیگر بیماری هایی محسوب می شود که با مصرف قرص خواب آور بروز می کنند. دانشمندان مطرح می کنند، افرادی که در طول روز ورزش می کنند و یا فعالیت جسمانی دارند، بسیار کمتر دچار بی خوابی های شبانه می شوند. ...
جلوگیری از زوال عقل روزی 25 دقیقه ورزش
به گزارش پیک هشترود به نقل از ایرنا، محققان کانادایی وضعیت یک گروه 38 نفره مبتلا به اختلال شناختی عروقی – دومین علت شایع ابتلا به زوال عقل پس از الزایمر- را پیگیری کردند و دریافتند افرادی که بالغ بر 3 ساعت در هفته پیاده روی کمی تند داشتند، عملکرد مغزی بهتری یافتند و پس از شش ماه، زمان های واکنش و سایر علائم عملکرد مغزی نیز در آنها بهبود پیدا کرد. نتایج این مطالعه در مجله British Journal of ...
چند توصیه برای مبتلایان به سیروز کبدی
یکی از این خطرات است. بیماران مبتلا به سیروز کبدی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند و باید توجه داشت که این افزایش خطر در مواردی که علت سیروز، هپاتیت B و C، مصرف الکل و یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این اساس توصیه می کنم که بیماران مبتلا به سیروز کبدی به صورت دوره ای آزمایش آلفا – فتوپروتئین و سونوگرافی شکم و در برخی شرایط سی تی اسکن شکم را انجام دهند. البته در صورت ابتلا به این ...
رژیم کم کالری و تهدید سلامتی
. اگر تمایلی به درگیر شدن در اعداد و ارقام ندارید می توانید با یک پزشک یا متخصص تغذیه درباره این که روزانه چه میزان کالری باید مصرف کنید تا روند کاهش وزن را دنبال کرده، در شرایطی که سلامت خود را نیز حفظ می کنید، مشورت کنید. هنگامی که به میزان کافی غذا بخورید تا بدن در زمان انجام ورزش دچار کمبود نشود، نشانه های عدم دریافت کالری کافی باید بهبود یابند. این به معنای آغاز تنظیم ...
راهکار طب سنتی برای کیست مکرر پستان
گوشت از روغن استفاده نکنید. – برای از بین بردن کیست ها لازم نیست گیاهخوار شوید؛ فقط کافی است انواع سبزیجات را در طول روز مصرف کنید؛ سبزیجاتی مثل کاهو و هویج برای مبتلایان به کیست بسیار مفید است. – غذاهایی بخورید که به طبیعت بدن نزدیک تر هستند تا کیست های تان بزرگ نشوند. جوانه حبوبات، جوانه گندم، بادام و شیره بادام از جمله این غذاها هستند. – سالاد را با سس میل ...
علت خستگی خانم ها چیست؟
غذایی می تواند کمبود آهن را در بدن شما جبران و خستگی را برطرف کند. سبزیجاتی با برگ سبز تیره، زرده تخم مرغ، گوشت قرمز و جگر منابع غذایی سرشار از آهن هستند. نکته دیگر این است که مصرف ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می کند. – بیشتر خانم ها در خانواده و زندگی روزمره مسئولیت های زیادی برعهده دارند و گاهی اوقات فشار کاری به گونه ای است که آن ها را از خواب 8 ساعته در شبانه روز محروم می کند. کم ...
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
سال از عمرشان را به دلیل ابتلا به این بیماری از دست می دهند. اما محققان دریافتند اگر فرد بیمار سیگاری باشد، ممکن است بیش از 12 سال از عمرش را از دست دهد. این بدین معناست که مصرف دخانیات در مقایسه با خود بیماری HIV، بیش از دو برابر موجب مرگ بیمار می شود. همچنین بیماران مبتلا به HIV که سیگار می کشند، در مقایسه با افراد دیگر، خیلی بیشتر با مشکلاتی نظیر برفک، زخم های دهانی ...
16 گزینه سالم غذایی برای بهبود کیفیت خواب شبانه
سروتونین می وشد. موز نیز یک میان وعده مناسب برای قبل از ساعت خواب است. گریپ فروت: حاوی لیکوپن است؛ آنتی اکسیدانی که مصرف هرچه بیشتر آن منجر به کاهش مشکلات خواب و بیداری می شود. گوجه فرنگی و هندوانه نیز سرشار از لیکوپن هستند و مصرف آنها منجر به محافظت از سلامت قلب و استخوان ها می شود. ماست یونانی: حاوی تریپتوفان است و به تولید سروتونین کمک می کند. تولید بیشتر سروتونین با کاهش استرس ...
از مصرف گوشت های تازه ذبح شده پرهیز کنید
مجوز دار اعمال می شود. نکته دیگر، نگرانی دام پروران داخلی از شایع شدن بیماری در شهرهاست که با عبور از مرزها، دام های داخلی را تهدید می کند و علاوه بر بیماری، اقتصاد آن ها را تحت الشعاع قرار داده است. بررسی آمارهای موجود از مبتلایان به تب کریمه کنگو نشان می دهد که روند پیشروی این بیماری در منطق مختلف کشور دیگر محدود به شهرهای مرزی نیست و امکان ابتلا از طریق دام های هر شهری وجود دارد. در این شرایط اکیدا توصیه می شود شهروندان از مصرف گوشت های تازه ذبح شده پرهیز کرده و نکات ایمنی را رعایت کنند. ...
بیماری تب کریمه کنگو صد در صد در هرمزگان کنترل شده است
بین بخشی دارد. دکتر صفری از جمله علل ریسک افزایش بیماری ایدز در استان را وجود مناطق تجاری قشم و کیش، مهاجر پذیر بودن، وجود معتادین کارتن خواب و زنان تن فروش که در فصل زمستان وارد استان می شوند، تنوع فرهنگی و الگوهای پر خطر و ارتباط برخی از افراد با کشورهای حوزه خلیج فارس عنوان کرد؛ که این موارد هرمزگان را نسبت به سایر نقاط کشور متفاوت نشان می دهد. مهندس ماشاالله مریدی مدیر ...
جنون کندن مو!
سلامت نیوز : هیچ روشی ثابت شده ای برای پیشگیری از تریکوتیلومانیا وجود ندارد، اما آغاز درمان به محض آغاز نشانه ها می تواند کمک بزرگی به درمان این شرایط کند. فراگیری مدیریت استرس نیز ایده خوبی است، زیرا استرس اغلب محرک رفتار کشیدن و کندن مو است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا (اختلال کندن موی وسواسی یا جنون کندن مو) نیازی غیر قابل مقاومت به کشیدن و ...
همه چیز درباره دندان قروچه
وجود آمدن چنین مشکلی شوند. پروفسور هامفریس می گوید: این امکان وجود دارد که شما ناخودآگاهانه برای هم سطح سازی دندان پُرشده با دندان های دیگر، دندان قروچه کنید . با این حال، به این عوامل اثرگذار هم باید توجه کرد: زیاده روی در مصرف قهوه، مصرف مواد مخدر، استفاده از داروی خواب، استفاده از داروهای ضد افسردگی و ضداضطراب (خصوصا انواع SSRIs). افراد مبتلا به اختلالات خواب (مثل خروپف یا آپنه خواب ...
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟!
منبع خوبی برای بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین به تولید رنگدانه های موجود در شبکیه چشم و محافظت در برابر انحطاط ماکولا مرتبط با سن و همچنین پیشگیری از شب کوری کمک می کند. ویتامین A در حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و نرم، و غشاهای مخاطی نیز نقش دارد. تقویت سیستم ایمنی محتوای ویتامین C هندوانه به طور چشمگیری بالا است. ویتامین C برای ارتقا ...
خواص شگفت انگیز و مغزی لیمو ترش
) دستگاه گوارش شما را رقیق می کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می شود. 4. پاکسازی دستگاه ایمنی بدن آب لیمو با افزایش عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد به دفع سموم از بدن کمک خواهد کرد. 5. خنک شدن دهان آب لیمو درد دندان و ورم لثه را از بین می برد. از آنجایی که سیتریک اسید موجود در آب لیمو می تواند مینای دندان را از بین ببرد ...
نشانه های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
این شرایط را دارید، کاملا جدی به دنبال درمان آن باشید. هر تغییری در برنامه ی خواب مانند کم خوابی، پُرخوابی یا خوب نخوابیدن (که به مدت طولانی، هر شب تکرار شود)، از نشانه های احتمالی بازگشت افسردگی به شمار می رود. افرادی که افسردگی دارند، مدام در اندیشه ی حوادث روز هستند و این افکار، خواب راحت شب را از آنها می گیرد. روان درمان گران می توانند هم از طریق تجویز دارو و هم با مشاوره ی درمانی به ...
6 مورد از بهترین روش های افزایش قد به صورت طبیعی
داشته باشید سعی کنید عادت های غذایی زیر را دنبال نمایید: ویتامین D کافی بخورید: ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان ها به خصوص در کودکان است. شما می توانید ویتامین D را از غذاهایی همچون ماهی، قارچ، تخم مرغ، بوقلمون، توفو و لبنیات به دست بیاورید. نور خورشید نیز منبع دیگری از این ویتامین است. کلسیم کافی مصرف کنید: مصرف کلسیم نیز برای رشد استخوان ها بسیار مهم است. منابع ...
درمان افسردگی با قرص فلوکسیتین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خیلی از افراد به محض احساس افسردگی در خود، به سراغ مصرف قرص فلوکستین (Fluoxetine) می روند. جالب اینجاست که بیشتر این افراد به صورت خودسرانه و بدون نسخه، این دارو را مصرف میکنند. ولی خوب است کمی در مورد عوارض این دارو بخوانید شاید کمی در مصرف آن محتاطانه تر عمل کنید. قرص فلوکستین (Fluoxetine) یک داروی ضد افسردگی و اضطراب است. تهوع ...
زنگ خطر چاقی کودکان
افزایش تحرک روزانه دانست و گفت: کم کردن ساعت های تماشای تلویزیون و کامپیوتر و خواب به موقع و افزایش بازی های بچگانه و تنظیم ساعت خواب کودک و به طور کلی اصلاح الگوهای رفتاری کودکان، باعث جلوگیری از چاق شدن آن ها می شود. کودکان باید حداکثر ساعت 10 شب بخوابند و 8 ساعت در شب و نیم تا یک ساعت در روز خواب داشته باشند. وی با تاکید بر اینکه چاقی باعث بروز مشکلات جدی در سلامت کودکان می شود، گفت ...
ماجرای ناگفته هفت سال و نیم شکنجه دانشجوی شیعه آمریکایی در همسایگی دانشگاه هاروارد
به مواد مخدر اعتیاد داشتم حالا مشکل کبد خیلی عجیب نمی بود، اما من هیچ وقت چنین چیزهایی مصرف نکردم و سابقۀ سرطان نداشتم و این سرطان بدون هیچ دلیلی ایجاد شده بود، تنفس برای من مشکل شده بود تا به امروز همچنان مشکل تنفسی دارم. مخصوصاً در هنگام خواب، مفاصل من آسیب دیده و برای بالا رفتن از پله مشکل دارم و این کار برای من خیلی دشوار است، پشت من آسیب دیده، ستون فقراتم شکسته است و مهره های ستون فقراتم آسیب ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
صدمه بزند، اضافه شدن چربی های دور شکم و پهلوی شماست. به نوشته ساینس دیلی (Science Daily)، می گویند استرس مزمن و شدید می تواند شما را به چاقی شکمی دچار کند و گذشته از به هم ریختن تناسب اندامتان، به سلامت قلب و عروقتان هم به خاطر ایجاد شکمی بزرگ، آسیب بزند. به گفته محققان چاقی شکمی در ابتلا به بیماری های قلبی نقش دارد. آسم می گیرید خطر ابتلا به زوال عقل، مرگ در اثر سکته قلبی و ...
تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب، خوب یا بد؟
. بسیاری از افراد از آنجایی این تصمیم را می گیرند که به نظرشان وجود تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب باعث ایجاد آرامش شده و لذت بردن از اوقات فراغت روزانه را برایشان چند برابر می کند. با این کار می توانید حتی در هنگام عوض کردن لباس هایتان نیز به اخبار گوش کنید و یا حتی شاید گاهی بخواهید برنامه هایی را دور از چشم کودکانتان دنبال نمایید. مطلب مرتبط: انتخاب بهترین میز تلویزیون و پایه دیواری ...
مرحوم دولابی: برای خود کار کنید
...: مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: یک وقتی در امامزده داود(ع) سیل آمد و هرکس در امامزاده بود را برد. هر کسی به طرف کوه رفته بود سلامت ماند. گاهی امتحان ها این طور است. عده ای به امامزاده چسبیدند، امامزاده را که آب می برد آنها هم با او رفتند. یک زنی از دولاب به آنجا رفته بود؛ بچه او صبح از خواب بیدار شد و گفت مادرم دیر کرده است و به سمت امامزاده داود(ع) رفت. ننه از آن طرف به سمت آبادیشان ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
به گزارش بلاغ ، مصرف تمام گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه برای برخورداری از جسمی سالم اهمیت بسزایی دارد. افزون بر نقش رژیم غذایی متنوع و متعادل در سلامت جسمانی افراد، دریافت کافی ویتامین ها و املاح تاثیر چشمگیری در شادابی و نشاط افراد ایفا می کند؛ بنابراین آشنایی علایم کمبود ویتامین و منابعی که در آن ها این ویتامین ها یافت می شوند، ضروری است. مواد غذایی مهم برای بدن از نظر ارزش ...
چطور می توانید برگه آزمایش را بخوانید؟
مسلما باید کار را به کاردان سپرد، این یک اصل پذیرفته شده است، بنابراین عقل حکم می کند که برگه آزمایش خود را نزد پزشک تان ببرید و به توضیحات او بسنده کنید. اما گاهی اوقات آن قدر نگران هستیم که هر چه زودتر می خواهیم بدانیم که چه اتفاقی افتاده است. به گزارش الودکتر، شاید زمانی برگه آزمایش خود را دریافت می کنید که تا وقت ملاقات با پزشک تان زمان زیادی باقی مانده و نمی توانید تا آن زمان صبر ...
روزه گرفتن در زمان شیردهی به نوزاد
انواع مواد غذایی مفید و حاوی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز سلامت خود و جنین را مصرف کنند، همچنین نوشیدن آب و مایعات درفاصله افطار تا سحر می تواند باعث بهبود شیردهی به نوزاد شود، نومادر دراین زمان می تواند با صلاحدید پزشک از مکمل های ویتامینی حاوی ویتامین D روی، منیزیم و پتاسیم استفاده کنند تا کیفیت مواد مغذی در شیر آن ها افزایش یابد. خواب به اندازه و کافی در طول روز، کم کردن ساعات کار ...
