خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری را با این اصول آسان تر کنید
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : ورزش کردن صحیح، رعایت کردن نکات تغذیه ای در وعده های سحر و افطار، استفاده از کربوهیدرات و پروتئین به مقدار کافی و مناسب، مواردی هستند که با رعایت آنها می توانیم روزه داری را آسان کنیم. توجه کردن به سلامت جسم در ماه مبارک رمضان همواره به اندازه سلامت روح از اهمیت بالایی برخوردار است. ورزش کردن یکی از مواردی است که در این ماه برای
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
طبیعی سیستولی (یا حداکثر فشارخون) بین 100 تا 140 میلی متر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی (یا حداقل فشارخون) بین 60 تا 90 میلی متر جیوه است. در صورتی که فشار خون بطور مزمن برابر یا بیش از 140 بر روی 90 میلی متر جیوه باشد، فرد از فشار خون بالا رنج می برد. پرفشاری خون در یکی از دو گروه پرفشاری اولیه یا پرفشاری ثانویه قرار می گیرد. حدود 90 تا 95 درصد از موارد از نوع پرفشاری اولیه هستند و این
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید
در این حالت هم محبت خود را نسبت به او بیان کنند. علاوه بر این، ارتباط جنسی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می گذارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم در زنان و مشکلات مربوط به پروستات در مردان را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد، باعث کاهش احساس درد در افراد می شود و باعث می شود افراد خواب بهتری داشته باشند. بنابراین با توجه به مزایای
افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید تا خوش اندام بمانید
به گزارش شفا آنلاین ، چای سبز به همراه نعناع و نارنج یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می گردد که باعث پاکسازی بدن شده و افراد را در کاهش وزن یاری می دهد. توصیه می شود که برای حفظ سلامت بدن خود از نوشیدن این چای غافل نشوید. چای سبزاز دیگر خواص چای سبز باید گفت که این چای باعث بهبود متابولیسم بدن شده و به جذب چربی کمک می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی
خونخوار کوچکی که به جان مردم می افتد
با کیسه ای عرقیجات و داروهای گیاهی در حال خارج شدن از اتاق طبیب است. بالاخره انتظار به سر می آید و نوبت تو می شود. هر دردی را که بگویی از نظر این پزشکان به اصطلاح متخصص چاره اش حجامت و مصرف مشتی از داروهای گیاهی است که حتی معلوم نیست این دارو ها هم از کجا آمده اند. این روند داستان کار پزشکانی است که بدون مدرک معتبر به تازگی طبیب درد دیگران شده اند. عدم توانایی پزشکی مدرن در
داروهای کورتونی زنگ خطری برای سلامتی
آن هم به شدت بسیار زیاد است که باعث می شود بدن در برابر میکروب ها و قارچ ها مقاومت کمتری از خود نشان بدهد. شایان ذکر است، در افرادی که کورتون به مقدار زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، درصد ابتلا به انواع عفونت ها بالا خواهد رفت. پوکی استخوان نتیجه مصرف بیش از حد کورتون چیت ساز به بیماری پوکی استخوان که در نتیجه استفاده بیش از حد از کورتون بروز می یابد اشاره کرد و گفت
جانشین های طبیعی ایبوپروفن
دردهای مفاصل یا مشکلات هاضمه مانند بیماری ورم روده رنج می برند مناسب ست. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با پایین آوردن فشارخون و عمل به عنوان رقیق کننده طبیعی خون می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند. پوست درخت بید سفید: سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود که خاصیتی مشابه آسپرین دارد. هرچند مانند آسپرین از خواص ضدالتهابی و کاهش دهنده درد برخوردار است اما مثل آسپرین معده را اذیت نمی کند و مصرف روزانه آن برای تسکین درد، التهاب و تب بی خطر است. ...
بازگشت سریع تر مصدومان ضایعه نخاعی به زندگی طبیعی با فیزیوتراپی مدرن پس از عمل جراحی
باعث تغییراتی در رسیدن به سطوح مختلف استقلال در این افراد می شوند عبارتند از سن، حمایت عاطفی خانواده، تطابق های روحی و شدت و سطح ضایعه. کارشناس ارشد فیزیوتراپی با بیان این که یکی از مهمترین مداخلات فیزیوتراپی در افراد دچار ضایعه نخاعی تمرین درمانی و انجام حرکات مختلف ورزشی است، در مورد ورزش درمانی این افراد، توجه به دو بعد اصلی را بسیار ضروری دانست و افزود: تمرینات ویژه بخش های سالم بدن
19 فیلم سهم تلویزیون در تعطیلات
صهیونیستی که در کار قاچاق اعضای بدن کودکان در افغانستان فعالند به کمک نیروهای ارتش آمریکا به مدرسه ای که گیسو در آن درس می دهد حمله کرده و فرهاد تلاش می کند تا گیسو و شاگردانش را از خطر برهاند. دارین حمزه، ستاره پسیانی و محمدرضا غفاری در فیلم سینمایی فرشتگان قصاب بازی کرده اند. ************************************* فیلم سینمایی فیلادلفی به کارگردانی سید مجتبی اسدی
تاکید فرماندار میاندورود بر حفظ شئون اسلامی در سواحل مازندران
: نظارت بر ساحل در ساعات اداری و غیراداری باید توسط همه مسئولان ادارات شهرستان انجام شود. فرماندار شهرستان میاندورود مسئله سالم سازی دریا را جزء موارد اصلی مدیریت در شهرستان دانست که بر عهده همه مسئولان نهاده شده است، بیان داشت: اهمیت این مساله به حدی است که همه مسئولان از فرماندار تا بخشدار گرفته تا مسئولان امنیتی و فرهنگی درگیر آن هستند و حتی برای شنا کردن یک مسافر نیاز است که نماینده
بایدها و نبایدهای غذایی برای مبتلایان به آرتریت زانو
ویتامین K می تواند باعث بروز استئوآرتریت (التهاب استخوان و مفصل) شود. نتایج تحقیق سال 2009 نشان داد مصرف کم ویتامین K با خطر استئوآرتریت در 719 داوطلب ارتباط داشت. بنابراین سبزیجات به ویژه سبزی های سرشار از ویتامین K مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ ، شلغم و... مصرف کنید. * چای سبز:این نوشیدنی دارای خواص ضد التهابی و سرشار از پلی فنولز است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
زمانی که یکی از والدین شما سرطان دارد!
چیزهایی که فکر کرده اید و یا گفته اید موجب این سرطان نشده است. سرطان از فرد دیگری به شما سرایت نمی کند. دانشمندان در حال کشف راه های جدیدتر و بهتری برای درمان سرطان هستند. بسیاری از بیماران، از سرطان جان سالم به در می برند. سرطان چیست؟ پزشک ها بیش از 100 نوع مختلف سرطان را یافته اند. سرطان به گروهی از بیماری های مرتبط با هم می گویند که در سلول ها (قسمت بنیادی بدن
نیاز مراکز درمانی به خون/ شهرهای پرمصرف
برای اهدای خون لازم است برای اهدای پلاکت هم ضروری است، گفت: برای اهدای پلاکت، شمارش پلاکت فرد اهدا کننده نباید زیر 150 هزار عدد در میکرو لیتر باشد. وی ادامه داد: اگر فردی خواست پلاکت اهدا کند نباید تا 3 روز قبل از اهدای پلاکت داروهای ضد التهابی و آسپرین مصرف کند. هر فرد سالم در کشور ما در آقایان 4 بار و خانم ها 3 بار در سال می توانند خون اهدا کنند در صورتی که اهدای پلاکت تا
راز غمگینی مادران باردار
، اما این چنین نیست زیرا چگونه زنی می تواند لحظه های مختلف زایش کودک خود را از ذهنش پاک کند ؛ زمان هایی که به زندگی مادر هدف داده است؟ موارد حساسیت برانگیزی در مادران باردار وجود دارد که ممکن است سبب افسردگی آنها شود ، مانند ناراحتی های فیزیکی که مادران باردار تجربه می کنند و هنگامیکه این مشکل با علاقه فراوان مادر به تغذیه بیشتر همراه می شود، ناخود آگاه وزن بدن را بسیار زیاد می کند و
الفبای سلامتی!
رفتن شان کمک می کند. همچنین دویدن باعث سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن می شود. کم شدن وزن تا حد زیادی خطر ابتلا به حملات قلبی و سایر بیماری های ناشی از اضافه وزن را کاهش می دهد. کاهش اثرات دیابت داشتن یک برنامه منظم برای دویدن به کاهش اثرات دیابت روی بدن کمک می کند. تحقیقات حاکی از آن است که ورزش منظم به حفظ قند خون در حد متعادل و سالم و نیز کاهش مقاومت دیابتی نسبت به انسولین کمک می
عادات نادرستی که زشت تان می کنند
می روند، بدن دچار کمبود مواد معدنی و ویتامین ها می شود، پوست، مو و ناخن های شما نیز آسیب می بیند. سعی کنید مواد غذایی سالم مانند میوه، سبزیجات و حبوبات مصرف و نوشیدنی های شیرین و هله و هوله را حذف کنید. ورزش را از یاد نبرید. سلامانه
اخبار علمی
/> اگر قلبتان را دوست دارید، عدس بخورید. در بررسی الگوهای غذایی به دست آمده و خطر مرگ در بیمارهای قلبی، محققان روی بیش از 16000 انسان میانسال در آمریکا، فنلاند، نیوزلند، ایتالیا، یوگسلاوی، یونان و ژاپن به مدت 25 سال تحقیق کردند. الگوهای غذایی شاخص شامل موارد زیر بود: مصرف بالای محصولات لبنیاتی در اروپای شمالی، مصرف بالای گوشت در آمریکا، مصرف بالای سبزیجات، گیاهان بُنشنی، ماهی و شراب در
تاثیر روغن ماهی بر افزایش قدرت سیستم ایمنی جنین
اسید اُمگا 3، اسیدهای چرب eicosapentaenoic و اسید docosahexaenoic بوده و پیش سازهایی از ایکوزانوئید که برای کاهش التهاب بدن مفید بوده و از خواص درمانی دیگری نیز برخوردار است را شامل می شود. اسیدهای چرب اُمگا 3 موجود در روغن ماهی در جلوگیری از بیماری های قلبی مفید است. پیش از این تحقیقاتی که در این رابطه توسط پژوهشگران این دانشگاه انجام شده بود نشان می داد که روغن ماهی موجب افزایش رشد جنین شده و خطر سقط جنین را کاهش می دهد. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/04/16 -- 18:52:04 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 301 ...
چند میوه پرخاصیت+تصاویر
مصرف میوه یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده کرد. گیلاس این میوه دارای چربی کم و فیبر زیاد است و اگر شما درمان های گیاهی را قبول داشته باشید، بدانید که گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می شود و همچنین مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم
سیگار دروازه ورود به دنیای اعتیاد است
چشم (تنگ و یا گشاد شدن) و خواب آلودگی زیاد. وی در خصوص مشخصات فرد معتاد در مراحل پیشرفته نسبی اعتیاد اظهار کرد: متناسب با پیشرفت اعتیاد و آلوده شدن فرد بتدریج علائم جدیدی ظاهر می شود که فرد قادر به پنهان کردن آن نیست از جمله لاغر شدن نسبت به ماه های قبل و تغییررنگ لب ها، کبودی اطراف چشم، تغییر در رنگ پوست بدن بخصوص تبدیل رنگ چهره به زرد تیره، سیخ شدن موها و تغییر در نگاه کردن، خمیدگی در
اثر دارچین در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک
حاضر در گروه مصرف کننده دارچین، بطور طبیعی و بدون اقدام درمانی باردار شدند، به این معنی که روند تخمک گذاری در این زنان به شکل طبیعی صورت گرفته بود. در اغلب زنان مبتلا به PCOS، روند تخمک گذاری با اختلال همراه است. در بخش دیگری از این مطالعه مشخص شد که مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 که در این زنان شایع است، به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS
آینده نگاری سیر تطور رسانه، مخاطب و جامعه + نمودارها
، از اتفاقات خوب؛ و بازی های همراه، نخستین ورزش های الکترونیکی پخش فراگیر، از جمله موارد بد در این فرایند، تشخیص داده شده است. از سال 2005میلادی تا 2008میلادی نیز، در حالات خوب می توان به نسل دوم و سوم بازی ها، آغاز تبلیغات درون بازی ها، تجمیع همه سرگرمی ها در یک بسته، تقابل فیلم های سه بعدی با سینمای IMAX ، تلویزیون HD از طریق پهن باند ( Broadband )، بازی های روایتی، تاسیس سندیکای
درمان ترک خوردگی پوست لب در ماه رمضان!
، مواد کافئین دار را حذف کنید، ورزش ها و فعالیت های سنگین را کنار بگذارید، چای کمرنگ بنوشید، میوه های آبداری چون هندوانه، طالبی و خربزه مصرف کنید و سبزیجات فراوانی همراه با غذایتان بخورید. از میان میوه ها، مصرف موضعی و خوراکی آلوئه ورا و خیار می تواند بر کاهش خشکی لب و درخشندگی بیشتر آن تاثیر به سزایی داشته باشد. 3-مقابله با خورشید نور خورشید یکی از مهم ترین علل خشکی
ماجرای سرقت لجام مرکب علی علیه السلام
آشنا نیست . بیایید زندگی را به خودمان و فرزندان مان آموزش بدهیم. اگر زندگی را آموزش ندهیم، آن وقت فشار روانی بندگی برای ما سنگین خواهد شد و احساس می کنیم که دستورات خدا-نعوذ بالله- دارد به ما زیادی زور می گوید! اگر ما زندگی را درست یاد بگیریم، قانون پذیر و محدودیت پذیر می شویم. برخورد امام باقر(ع) و امام صادق(ع) در مصیبت فوت فرزندشان امام باقر(ع) برای یکی از فرزندان شان به شدت
ذبح دام با نظارت ناظران و شرعی و بهداشتی در کشتارگاه صنعتی کاشان
(زنان روستایی)، دامپزشکان، قصابان، سلاخان، کارگران کشتارگاه ها و دباغان و پرسنل بهداشتی درمانی از گروه های در معرض خطر این بیماری هستند. *هشدارهای بهداشتی در پیشگیری از بیماری معاون خدمات شهری شهرداری کاشان،برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو افزود: شهروندان گوشت مصرفی خود را از فروشگاه های مجاز که مورد تایید با مهر دامپزشکی هستند تهیه کنند.
آیا آنتی بیوتیک ها به چشم انسان آسیب وارد می کنند؟
) اما برخی نیز آسیب دائمی به چشم وارد می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) هشدارهایی درباره داروهایی که دارای عوارض جانبی بالقوه شدید هستند را منتشر کرده که پزشکان باید با دقت بسیار زیاد آنها را تجویز کنند. این داروها تنها زمانی باید مصرف شوند که مزایای بالقوه آنها از خطر عوارض جانبی بیشتر باشد و به بیان دیگر باید گزینه آخر برای درمان باشند. هنگامی که عوارض جانبی جدی مرتبط با بینایی
افراد قد بلند قلب سالم تری دارند
نخستین بار به صورت قطعی موفق به کشف ارتباط ژنتیکی بین قد انسان و مشکلات قلبی و عروقی شده است، بیش از 65 هزار بیمار مبتلا به مشکلات قلبی و 128 هزار فرد عادی که هیچ نشانه ای از مشکلات قلبی و عروقی در آنها دیده نمی شد، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند. بر اساس این مطالعات مشخص شد که با افزایش هر 17 سانتی متر در قد فرد، میزان خطر بروز حملات قلبی به میزان 13.5 درصد کاهش خواهد یافت. به گفته محققان خطر ابتلا به حملات قلبی در افراد کوتاه قد به ویژه کسانی که دارای اضافه وزن بوده و یا سیگار مصرف می کنند به مراتب بیشتر از افراد بلند قد با حالت مشابه است. ...
عرضه قلیان در قهوه خانه های زیرزمینی در کرمانشاه
/> احمد رضایی با اشاره به عوارض جسمی ناشی از استعمال قلیان، عنوان کرد: در برخی اماکن عرضه قلیان افراد خلاف کار و ناسالم حضور دارند. رضایی خطر به انحراف کشیده شدن جوانان توسط این افراد ناباب را از عوارض قهوه خانه های زیرزمینی بیان کرد و افزود: این اماکن و استعمال قلیان وقت جوانان را می گیرد و آن ها را از دست یابی به تفریحات سالم بازمی دارد. وی از مسئولان مربوطه خواست با جدیت
در ظروف یک بار مصرف نذری ندهید/زباله های پلاستیکی جذب طبیعت نمی شوند
گردش پذیر کشور خودنمایی می کند و در این مناطق بیشتر شاهد رها شدن زباله ها در دامن طبیعت هستیم. خاکپور تاکید می کند: در اکثر مناطق گردشگری کشور این آلودگی خود را نشان می دهد و باعث به خطر افتادن سلامت شهروندان و صدمات به منابع آب و خاک می شود. این فعال محیط زیستی تصریح می کند: با توجه به اینکه ظروف یک بار مصرف و پلاستیکی معضل آلودگی محیطی را برای افراد به دنبال دارد، شاهد بروز خسارت های فراوانی به
عجیب ترین عامل مخفی در مواد غذایی که باعث چاقی می شوند
روز نو : این ماده شیمیایی قادر است به راحتی به بدن را یابد. در واقع بسیاری از مردم به عنوان مصرف کننده مقدار اندکی از این ماده را در سیستم های بدنی خود خواهند داشت. دانشمندان همیشه این اطمینان را به افراد داده اند که با قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطر جدی آنها را تهدید نمی کند، اما در حال حاضر محققان بر این باورند که ماندگاری BPA در بدن باعث بروز چاقی می شود.مطالعات نشان می
