خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه شیر برنج خامه ای، یک افطاری مقوی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بیتوته، شیر برنج یکی از خوراکی های مفید و مقوی برای وعده افطار در ماه مبارک رمضان است. این بار می توانید شیر برنج را با خامه درست کنید. شیر برنج خامه ای طعم بسیار لذیذی دارد. مواد لازم برای شیر برنج خامه ای : برنج 1 پیمانه شیر 2 لیتر شکر 2 قاشق سوپخوری هل 1 قاشق چایخوری گلاب نصف پیمانه خلال بادام 50 گرم خامه
سوپ های آسان، سریع و سبک
. مواد لازم: دو قاشق غذاخوری روغن پیاز خرد شده:یک عدد متوسط فلفل دلمه قرمز خرد شده:یک عدد دانه ذرت 450گرم یا یک قوطی کنسرو آب مرغ:سه پیمانه خامه:یک پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: پیاز را در روغن کمی تفت دهید. سپس فلفل دلمه ای و ذرت را اضافه کنید.درنهایت آب مرغ را و اجازه دهید
اسپاگتی کدو سبز یک شام کم کلسترول برای افطار
را بالا می برد. همچنین پنیر فتا نیز می توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین حاوی مقداری چربی های سالم نیز هست. امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از کرمانی بخوانید. مواد لازم: 170 گرم اسپاگتی نپخته مقداری روغن زیتون یا اسپری پخت سه فنجان کدو سبز که به صورت مکعبی برش خورده باشند (دو عدد متوسط) یک سوم
طرز تهیه آش دوغ برای افطار ماه رمضان
طرز تهیه آش دوغ مواد لازم برای آش دوغ ماست پرچرب : 2 لیتر دوغ محلی : 2 لیتر برنج : 1 پیمانه نخود پخته : 1.5 پیمانه تره و گشنیز پاک شده : نیم کیلو نمک : به میزان لازم تخم مرغ : 1 عدد طرز تهیه آش دوغ _ ابتدا ماست را با همزن آنقدر هم بزنید تا کاملا شل شود، به مدت 5 تا 10 دقیقه با همزن برقی یا دستی. سپس کم کم دوغ را به آن اضافه کرده
نحوه مصرف برگ مو
روش های مصرف برگ مو دلمه برگ مو به گزارش پیک هشترود به نقل از دکتر سلام ،دلمه برگ مو، از انواع دلمه های خوشمزه بهاری است که به عنوان غذای سنتی ترکی شناخته می شود. برای تهیه این نوع دلمه باید از برگ های تازه ی انگور استفاده کرد. برگ تازه انگور را می توان در فصل بهار به وفور در بازار پیدا کرد. در تهیه این غذا از برگ موی تازه، لپه یا عدس، برنج و سبزیجات معطر استفاده می شود.
درمان ترک و افتادگی پوست پس از لاغری
حاوی این ویتامین بر روی پوست اکنه را را کنترل و خطوط چین و چروک صورت را کاهش می دهد. نقش ویتامین B کمپلکس در پوست این ویتامین در مواد غذایی ( جو، برنج، تخم مرغ و موز ) وجود دارد کمبود این ویتامین در مواد غذایی سبب درماتیت یا ریزش مو می شود کرم های موضعی و پماد های ساخته شده با ویتامین های گروه B می تواند سلولهای پوست را هیدراته و التهابات پوست را از بین ببرد. این ویتامین ها
با این 7 میوه لاغر شوید/حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی/چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ /از تزریق روزانه ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پیاده روی در بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان موثر است،برای رفع یبوست در روزه داری ماه رمضان، چه کنیم؟،با این 7 میوه لاغر شوید،چگونه جوان تر به نظر برسیم؟و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید ... پیاده روی در بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان موثر است ایرنا: مطالعه ای که در بزرگترین کنفرانس سرطان جهان
طرز تهیه قطایف، شیرینی عربی مخصوص ماه رمضان
شیرینی قطایف یک شیرینی خوشمزه است که معمولا در ماه رمضان در کشورهای عربی تهیه می شود و طرفداران زیادی هم دارد. امروز برای شما آموزش روش تهیه ی این شیرینی خوشمزه را قرار داده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: دو و نیم پیمانه شکر: سه قاشق غذاخوری مایه خمیر: یک قاشق چایخوری بکینگ پودر: یک قاشق چایخوری نمک: نصف قاشق چایخوری آب گرم: سه چهارم
نحوه مصرف برگ کاری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: درخت کاری بیشتر در مناطق گرمسیری جنوب شرق آسیا می روید و از برگ های معطر آن برای چاشنی و طعم دهی به غذا استفاده می شود اما برگ این گیاه فواید سلامتی متنوعی را نیز برای بدن دارد که در این مقاله دکتر سلام شما را با روش مصرف و خواص برگ گیاه کاری آشنا می نماید. کاری گیاه کوچک بوته مانندی است که معمولاً در باغچه ها و باغ ها یافت می شود. بخش
طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده
عنوان یک غذای رژیمی که پر از مواد تازه و طبیعی با کمترین کالری و سرشار از ویتامین است، مورد مصرف قرار داد. انواع سالاد پاستا( Pasta salad ) را می شود با ایده های متفاوت تهیه و هر بار طعم جدیدی را خلق کرد. در این مطلب طرز تهیه سالاد پاستای مدیترانه ای با تن ماهی را قرار می دهیم که بسیار کم کالری و کاملا رژیمی است و خوردن آن برای عموم آزاد و سلامت کامل را برای آنها به همراه داد
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
سبزی و لوبیا و ماکارونی مواد لازم 1 فنجان لوبیای سفید 1 فنجان لوبیای قرمز 1 فنجان لوبیا چیتی 4عدد گوجه فرنگی رسیده روغن زیتون نمک دریا، بعنوان طعم دهنده 1 پیاز بزرگ، نگینی خورد شده 1 قاشق غذاخوری سیر، ریز شده 3 عدد ساقه کرفس، نگینی خورد شده 2 فنجان هویج، نگینی خورد شده 2 عدد کدو سبز، نگینی خورد شده 1 فنجان لوبیا
چرا زنان باردار به منیزیم احتیاج دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز، در طول بارداری نیاز بدن شما به منیزیم افزایش می یابد. منیزیم نقش انسولین را بازی می کند و از این رو برای حفظ سطوح قند خون ضروری می باشد. منیزیم به رشد دندان ها و استخوان ها کمک می کند و همچنین سطوح کلسترول را تنظیم می کند و همچنین ضربان قلب را منظم می کند. کمبود شدید منیزیم در طول بارداری می تواند منجر به پره اکلامپسی ، زایمان زودرس، مرگ نوزاد، و معلولیت مادرزادی شود
روش تهیه سه غذای خوشمزه برای گیاهخواران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در ادامه سه غذای گیاهی خوشمزه که با سیب زمینی آماده می شوند را برایتان آورده ایم؛ با ما همراه باشید. *** سیب زمینی با سس پستو سس پستو عموماً به عنوان سس پاستا استفاده می شود، ولی برای سرو با سیب زمینی بسیار مناسب است و طعم دلپذیری به آن می دهد . مدت زمان طبخ: 30 دقیقه مناسب برای تعداد: 4
یک غذای شیرین برای مبتلایان به دیابت
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این غذا را می توانید همراه با کلم بروکلی های آماده و برنج سرو نمایید . مرغ و کدوحلوایی مواد لازم : کدو حلوایی پوست کنده، خرد شده 450 گرم کلم بروکلی خرد شده 350 گرم نخود سبز 200 گرم روغن زیتون به میزان لازم سینه مرغ کاملاً خرد شده 2 عدد (حدود 500 گرم) زنجبیل رنده شده
شیر عسل، یک نوشیدنی دلچسب بعد افطار
/> کره25گرم شیر2لیوان شکرنصف لیوان حتما شما هم تا به حال در طرز تهیه کیک ها و دسر ها با واژه شیر عسلی رو برو شده اید و حتما فکر میکنید این نوع شیر عسلی همان مخلوط شیر و عسل است! اما اشتباه میکنید...اگر تا به حال از بازار شیر عسلی خریده باشید از دیدن غلظت و طعم آن و البته قیمت بسیار زیاد آن متعجب میشوید. در واقع شیر عسلی کارخانه ای که برای مصارف شیرینی پزی و تهیه دسر آماده شده است
طرز تهیه چند دسر ساده و سریع مخصوص افطار
می گذاریم سرد شود. آنگاه آن را به شکل لوزی لوزی بریده و تزئین می کنیم. شله زرد (برای چهار نفر) مواد لازم: برنج 500 گرم شکر 1 کیلو روغن نصف پیمانه زعفران سائیده نصف قاشق چایخوری گلاب نصف پیمانه خلال بادام 100 گرم خلال پسته 50 گرم دارچین یک قاشق سوپخوری طرز تهیه: برنج را چندین بار شسته تا آب آن کاملاً زلال شود. سپس آن را با 6 برابر آب روی حرارت قرار می دهیم تا جوش بیاید. هر از
ترفندهای خانه داری با نمک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همه ما مهم ترین کاربرد نمک را می شناسیم و آن طعم دهی به غذاهاست، اما بر طبق مطالعات یک موسسه تحقیقاتی، نمک حدود 14 هزار کاربرد مختلف دارد که برخی از آن ها در خانه داری استفاده می شود. نمک ماده ای ارزان و همیشه در دسترس است. از هزاران سال پیش، مردم برای جلوگیری از فساد مواد غذایی از نمک استفاده می کردند. علاوه بر آن، چند کاربرد دیگر را هم می
راههای افزایش وزن بصورت میانبر
ها، عدم تعادل هورمونی، پرکاری تیروئید، ضعف دستگاه گوارش، دیابت و بی اشتهایی به علت خستگی است. اگر شما هم درگیر لاغری هستید، می توانید با مصرف برخی داروهای گیاهی، رعایت برنامه غذایی منظم و مناسب و مصرف برخی مواد غذایی، به برگشت وزن تان به وزن ایده آل امیدوار باشید، برای رسیدن به این هدف، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: مواد غذایی موثر در رفع لاغری شیر بادام
این سالاد مقوی را جایگزین شام کنید+ طرز تهیه
گردد. در این بخش به طرز تهیه این سالاد اشاره می کنیم. مواد لازم کاهو تازه --- 1 عدد نان تست --- 3 - 4 عدد روغن زیتون --- 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان --- 100 گرم سرکه سفید --- یک قاشق غذا خوری تخم مرغ --- یک عدد سیر --- 2 حبه آب لیمو تازه --- 2 قاشق غذا خوری سس ورسترشایر --- 2 قاشق
طرز تهیه آش گوشت
گروه اجتماعی: مواد لازم : نخود: یک و نیم پیاله/ برنج: نصف پیمانه (100 گرم)/ پیاز خرد شده: یک عدد/ پیاز داغ: شش قاشق سوپخوری/ گوشت گوساله: 100 گرم/ کشک و نعناداغ: به میزان لازم/ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، طرز تهیه: نخود را از چند ساعت قبل در آب خیس کرده و چند بار آب آن را عوض می کنیم. پوست
شیر عسل خانگی ؛ بعد از افطار بنوشید
وبسایت دلگرم: اگر به دنبال یک نوشیدنی گرم و شیرین می گردید، که هم بتوانید در خانه به راحتی درست کنید و هم به صرفه باشد، این شیر عسل خانگی را امتحان کنید. مواد لازم: شیر 4 پیمانه شکر 1 پیمانه کره 60 گرم ماهیتابه تفلون بزرگ 1 عدد طرز تهیه: 1. ابتدا شیر و شکر را درون ماهیتابه تفلون بزرگی بریزید (این بزرگ بودن و تفلون بودن ماهیتابه خیلی مهمه چون کارتون رو
نوشیدنی رویایی برای رفع تشنگی
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ شاید همه ما انواع آب میوه و نوشیدنی های خنک با طعم های مختلف را تجربه کرده ایم. به خصوص برای رهایی از عطش حاصل از روزهای گرم به انواع بستنی ها، یخمک ها و دیگر نوشیدنی های خنک رو آورده ایم. در این مطلب می خواهیم شما را با یک نوشیدنی رویایی که با توت فرنگی درست می شود، آشنا کنیم. فقط کافیست مواد لازم را آماده کرده باشید. شما می توانید در کمتر از 15 دقیقه یک یخ دربهشت فوق
نحوه مصرف برگ زیتون
سلسیوس یا 150 درجه فارنهایت در فر قرار دهید تا خشک شوند. پس از خشک کردن برگ ها آنها را با دست خرد کنید و ساقه و اضافات آنها را جدا کنید. سپس یک قاشق از برگ خرد شده و تمیز زیتون را در یک فنجان آب جوش به مدت 10 الی 15 دقیقه بخیسانید. می توانید روزانه سه بار ازین این چای میل کنید. با توجه به مزه تلخ این چای می توانید از شیرین کننده هایی مثل عسل برای تغییر طعم این چای استفاده کنید یا اینکه برای هضم بهتر می
نحوه مصرف آلوئه ورا
نگهداری کنید. این محلول برای تحریک حواس بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه محلول: یک چهارم فنجان آب مقطر 2 قاشق چای خوری آب آلوئه ورا 2 قاشق چای خوری گلاب 3 قطره روغن گل رز 3 قطره روغن شمعدانی 1 قطره روغن نعنای هندی نحوه تهیه محلول: تمام مواد را با هم ترکیب کنید. محلول را در یک بطری شیشه ای
نوشیدن آب مورد نیاز بدن و فرمول محاسبه آن
آب را توصیه می کنند، هر چند میزان نیاز به نوشیدن آب ، از یک فرد تا فرد دیگر متفاوت است. از آن جا که میوه و سبزیجات نیز حاوی آب است (به عنوان مثال یک سیب می تواند یک فنجان کامل آب داشته باشد) اگر از مواد غذایی، زیاد مصرف می کنید لازم نیست به میزان توصیه شده آب مصرف کنید. 2- پرهیز از خوردن چای و قهوه چای و قهوه به دلیل داشتن کافئین آب بدن را خشک می کند ؛این باور نادرست است
طرز تهیه شیر برنج افغانی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه شیر برنج افغانی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم 1- برنج لک 500 گرام 2- شیر تازه گاوی چربی دار سه و نیم لیتر شیر را در چندین مرحله اضافه کنید . 3- 100 الی 110 گرام بوره 4- پودر هل نیم قاشق چای خوری یا عرق گلاب 5- دو الی سه
فرنی، پیشنهاد امروز ما برای افطار
. مواد لازم برای تهیه فرنی: شیر 3 لیوان آرد برنج 1 لیوان آب 3 لیوان شکر 2/3 لیوان گلاب 3 قاشق غذاخوری زعفران به مقدار لازم طرز تهیه فرنی: فرنی طرز تهیه های مختلفی دارد و به صورت های مختلف پخته میشوند. به صورت معمول ابتدا باید آرد برنج و شکر را در آب سرد حل کنیم و روی حرارت بگذاریم تا کم کم به جوش بیاید. بعد حرارت را ملایم تر می کنیم تا پخته شود
چگونه اعتیاد قند را ترک کنم؟
های گازدار سرشار از قند یا شیرین کننده های مصنوعی متوسل نشوید. اگر آب خالی هیجانی در شما ایجاد نمی کند می توانید با افزودن نعناع، چند برش لیمو یا میوه های خوشمزه دیگر عطر و طعم آن را بهبود ببخشید. دارچین فراموش نشود دارچین یکی دیگر از گزینه های خوب برای کمک به کنترل هوس های قندی است. استفاده از این ماده خوراکی به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. دارچین سیلان بهترین نوع دارچین برای
خواص سوپ هویج و زنجبیل+طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز، سوپ هویج و زنجبیل، مقوی و خوش طعم با رنگی فوق العاده است. سوپ هویج و زنجبیل سرشار است از سبزیجات و ادویه ها. ترکیب این دو، ارزش این سوپ را بسیار بالا برده است. فیبر و انواع ویتامین ها و مواد معدنی از سبزیجات وارد سوپ می شود و ادویه ها نیز خواص آرامش بخش و درمانی خاص خود را به سوپ می دهند. امیدوارم این غذا را درست کنید و از طعم فوق العاده اش لذت ببرید. مواد لازم
غذای سالم به جای فست فود
استاندارد برنج پخته، نیم فنجان برنج یا به اندازه یک توپ تنیس برنج است یا یک پرس استیک یا سینه مرغ کبابی به اندازه یک ماشین حساب کوچک است. حالا با این تصویر می توانید مقدار زیادی از غذای بشقاب خود را جدا کنید و آن را برای نهار یا شام روز بعد تان به منزل ببرید. یا حتی می توانید اگر از سایز معمول غذاهای رستوران اطلاع دارید قبل از اینکه غذا روی میز شما سرو شود از پیشخدمت بخواهید که نیمی از آن را
