خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتراض به پخش زنده مسابقه فوتبال در حمایت از همجنس بازان در شبکه سه سیما
هدف این بازی که از روزها قبل به کرات در رسانه های مختلف ورزشی پخش شده بود، در برابر پخش آن تساهل به خرج داده اند، است. بی تردید در صورت اثبات تعمد در این حماقت رسانه ای، ورود دستگاه های امنیتی و قضایی به این پرونده ضروری است. همچنین انتظار داریم رئیس رسانه ملی از پیشگاه مردم روزه دار ایران اسلامی بابت چنین حرمت شکنی در شب های ماه مبارک رمضان عذرخواهی و از محضر خانواده های ایرانی طلب بخشش نماید، و ...
آشنایی با ورزش رزمی خواهران منصوریان
.... شما باید بدانید در طی روز چه مقدار انرژی نیاز دارید تا به طور مطلوب ورزش کنید و وزن ایده آل خود را حفظ کنید. به خاطر داشته باشید که اگر کمتر از مقدار مورد نیاز خود، غذا مصرف کنید، هم سلامتیتان به خطر می افتد و هم این که به طور مؤثر نمی توانید ورزش کنید. اگر بیشتر از 5/0 کیلوگرم در هفته کاهش وزن داشته باشید، نشان می دهد در معرض کمبود انرژی و مواد مغذی هستید.با توجه به نوع ورزش (استقامتی یا ...
حملات ترس : بخش دوم – علل و روش های درمانی
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما از علائم حملات ترس رنج می برید بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و از عدم وجود موارد زیر اطمینان حاصل کنید: مشکل قلبی نداشته باشید؛ پرکاری تیروئید؛ کاهش قند خون؛ مصرف از محرک ها (آمفتامین، کوکائین و کافئین)؛ مصرف داروها درمان حملات و اختلالات ترس: حملات و اختلالات ترس شرایط قابل درمانی هستند که با راهکارهای روان درمانی می توان آن را درمان کرد. درمان شناختی رفتاری: این نوع ...
تصویر خوبان در آیینه قرآن
به گزارش خبرگزاری حوزه معاونت تحریریه خبر پایگاه اطلاع رسانی دفترآیت الله العظمی مکارم شیرازی در یادداشتی به شرح دعای روز سیزدهم ماه رمضان از منظر معظم له پرداخت . دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان: أَللَّهُمَّ طَهِّرْنِی فیهِ مِنَ الدَّنَسِ وَالْأَقْذارِ، وَصَبِّرْنی فیهِ عَلی کائناتِ الْأقْدارِ، وَوَفِّقْنی فیهِ لِلتُّقی وَ صُحْبَةِ الْابْرارِ، بِعَوْنِکَ یا قُرَّةَ عَیْنِ الْمَساکین ...
صبر، راه برون رفت از افسردگی و اعصاب خردی
به گزارش کوگانا شرح دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان را با شرح حجت الاسلام والمسلمین محمد حسن زمانی، مسئول دفتر سیاسی اجتماعی حوزه علمیه منتشرکرد. اللَّهُمَّ طَهِّرْنِی فِیهِ مِنَ الدَّنَسِ وَ الْأَقْذَارِ وَ صَبِّرْنِی فِیهِ عَلَی کَائِنَاتِ الْأَقْدَارِ وَ وَفِّقْنِی فِیهِ لِلتُّقَی وَ صُحْبَةِ الْأَبْرَارِ بِعَوْنِکَ یَا قُرَّةَ عَیْنِ الْمَسَاکِینِ/ خدایا! در این روز از ...
سالادهایی بر پایه سیب زمینی درماه رمضان بخورید
...> نمک و فلفل به مقدار کافی کنجد یک قاشق غذاخوری سیب زمینی ها را کاملا آب پز کرده تا خوب پخته شوند. بعد از پخت باید اجازه دهیم تا سرد شده و بعد به صورت قطعات مربع شکل خرد کنیم. شوید خرد شده را هم اضافه کرده و بعد ماست را اضافه می کنیم. در صورت تمایل می توان مقداری پنیر هم به سالاد اضافه کرد. در نهایت نیز نمک و فلفل و کنجد را به سالاد اضافه می کنیم. این سالاد به دلیل وجود سبزی تازه و همچنین پروتین موجود در سیب زمینی گزینه مناسبی برای استفاده در وعده سحر است. همچنین وحود کنجد باعث می شود تا انرژی بیشتری در طول روز در بدن ذخیره شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
محفل شعر" خلوت انس"کرمانشاه بر پا شد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه، در این محفل معنوی که شب گذشته در بیت امام جمعه کرمانشاه برگزار شد،آیت الله علما با اشاره به فضیلت های ماه مبارک رمضان گفت مومنان با بهره گیری از برکات این ماه مبارک بیش از پیش به خداوند متعال تقرب جویند . آیت الله مصطفی علما به حرکت تروریستی در تهران اشاره کرد و گفت: این اقدامات نه تنها تاثیری در اراده مردم ایران نخواهد داشت بلکه با دیدن ...
وحدت و انسجام درونی ملت مانع تحقق نقشه شوم دشمنان می شود
آورد و هدف این بازدیدها و دیدارها برای کاهش فاصله ها است و همکاری مسئولان هم در حل مشکلات مردم تاثیر بیشتری دارد. وی با بیان اینکه باز کردن گره از کار مسلمانان و مومنان از حج، جهاد و روزه اثرگذارتر است، افزود: نتیجه این دیدار در جلسه ای با حضور یاور شورا و امام جماعت بررسی می شود و به شما اطلاع می دهند و امیدوارم نتایج مثبت و ارزشمندی داشته باشد. نماینده ولی فقیه در استان ...
ویژه برنامه جشن ولادت کریم اهل بیت (ع) در مسجد امام حسن مجتبی (ع)
خبرنگار ما با اشاره به برنامه های مسجد امام حسن مجتبی(ع)، گفت: این مسجد روز 14 رمضان (19 خردادماه) مراسم سخنرانی و مداحی برگزار می کند. وی ادامه داد: حجت الاسلام سید محمد علی موسوی درچه ای و سید وحید مصطفوی و هادی مصدق در این مراسم جشن حضور خواهند داشت. امام جماعت مسجد امام حسن مجتبی (ع) پهن بودن سفره افطار برای روزه داران را هم از جمله برنامه هایی دانست که از ابتدای ماه مبارک رمضان بعد از اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء در این مسجد برقرار بوده است. یادآور می شود؛ مسجد امام حسن مجتبی (ع) در شهران، خیابان وسک (خیابانی)، کوچه ارکیده واقع شده است. پایان پیام/ 40 ...
پرهیزاز نوشیدنی های انرژی زا در ماه رمضان
... یک بطری نوشیدنی انرژی زا حاوی مقادیر زیادی قند است که به سرعت جذب و به گلوکز تبدیل شده و وارد خون می شود که نیازمند افزایش هرمون انسولین است پس اگر مقدارقند خون پایان یابد و حجم انسولین بالا باشد، گلوکزهای زیادی دفع شده و موجب کم خونی و درنتیجه بی حالی و ضعف بدن می شود. این نوشیدنی ها هم چنین حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند،یک بطری معادل 12 فنجان قهوه است که مهم ترین اختلال ...
میوه و سبزی در ماه رمضان سبب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود/ اعتدال هنگام افطار و سحر رعایت شود
توصیه برای حفظ سلامت عمومی بدن در ماه مبارک رمضان اعتدال در فعالیت بدنی است، افزود: بعضی از روزه داران در ماه مبارک رمضان فعالیت های جسمانی و یا ورزش خود را کم می کنند که این اقدام ضرورتی ندارد و باید فعالیت بدنی معمولی همچنان ادامه داشته باشد. سعیدی با بیان اینکه چهارمین توصیه برای حفظ سلامت عمومی بدن در ماه مبارک رمضان رعایت فاصله بین غذا و خوابیدن است، خاطرنشان کرد: برای جلوگیری از ...
بازی بدون توپ مهدی طارمی در زمین آبی بیت رهبری/ دانشجویان در افطاری رهبر روشنفکرشان چه گفتند؟
بقیه بچه ها به گفتگوی دانشجوی همدانی با آقا، پر از حسرت است. کاش آقا آن قدر عمر کند و آن قدر سایه اش روی سر فرزندانش باشد که همه بچه ها بتوانند یک روز کنار صندلی اش زانو بزنند و خاطره ای شخصی با پدربزرگشان بسازند. مراسم امسال دیگر بعد از افطار ادامه ندارد. دریای آبی بیت را ترک می کنیم. نسیم خنکی به صورتم می خورد و یاد جان احمد می افتم. خدا کند همه ی آرزوهایش برآورده شوند. خدا کند لبخند بزند. همیشه. تا ابد. انتهای پیام/ ...
عوامل موثر در نازایی زنان
های نامرتب سندروم تخمدان پلی کیستیک از مهم ترین و شایع ترین علل به هم خوردن نظم قاعدگی در خانم هاست که با حفظ وزن ایده آل، انجام ورزش و فعالیت بدنی و در بعضی موارد استفاده از دارو می توان علائم آن را کنترل کرد ولی به هر حال خانمی که دچار تنبلی تخمدان است، بهتر است بارداری اش را به تاخیر نینداخته و اجازه ندهد سیکل هایش بیش از دو ماه قطع شود. سیگار سیگار و مواد مضر داخل آن هم ...
گالری گردی در تهران
دید عموم قرار می گیرد. محمدخانی در این مجموعه با توجه به آیات قرآن کریم و به ویژه آیه 35 سوره مبارکه نور به خلق اثر پرداخته است. نمایشگاه نور زمین و آسمان ها از 19 خردادماه تا 4 تیرماه در گالری شماره 1 فرهنگسرای نیاوران برقرار است. موزه امام علی(ع): به مناسبت ماه مبارک رمضان نمایشگاه عکسی از ژوزف پولروس هنرمند اتریشی و گروهی از هنرمندان ایرانی در موزه هنرهای دینی امام علی (ع ...
آداب و رسوم مردم آذربایجان شرقی در رمضان
مذهبی برای خود سبک های خاص و زیبا و منحصر به فردی داشته باشند. روزه گرفتن نیز از این قاعده مستثنی نیست. همانگونه که برگزاری چهارشنبه آخر سال، همانطور که عید نوروز، همانطور که عزاداری ماه محرم و... در آذربایجان رنگ و بوی خاصی دارد، رمضان نیز در این خطه به شکل معمول خود می آید و به شکلی متفاوت اما اصیل می گذرد. یاد کردن از دست رفتگان در روز اول برای اطلاع از جزییات ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری
کردن با روغن، کباب پز یا آب پز کرده و یا در فر طبخ کنید. 17- سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی داشته باشید تا ثبات قند خونتان حفظ شود و دچار افت قند خون نشوید. گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ، و آجیل منابع خوبی از پروتئین هستند. اما از مصرف بی رویه گوشت قرمز و تخم مرغ پرهیز کنید. 18- سعی کنید از گوشت، مرغ، و ماهی بدون چربی استفاده کنید. توصیه های سبک زندگی 1- وزن خود را کاهش دهید. 2- دریافت کالری روزانه خود را کم کنید تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید. 3- سعی کنید حتماً روزی 20 دقیقه ورزش کنید. 4- استرس را از زندگی خود دور کنید. ...
نازایی با تخمدان پلی کیستیک، قابل درمان است؟
فامیلی بالا می رود و بنابراین تمام مبتلایان به سندرم P.C.O بایستی از نظر خطر این عوارض در مراجعه به پزشکان بررسی شوند. بررسی ها شامل: اندازه گیری مرتب وزن، دورکمر، فشارخون، تست تحمل قند و چربی خون است و از دیگر عوارض مهم این سندرم، احتمال بروز افسردگی و اضطراب در اثر مشکلات مزمن و از دست دادن اعتماد به نفس به علت ظاهر فیزیکی است که متاسفانه فرد را از توجه به خود باز می دارد و لذا شخص ...
روزه داران از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری خودداری کنند
نقش بسزایی در سلامت بدن خواهد داشت. وی ادامه داد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روز داری ، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن ، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری ...
7 توصیه ورزشی برای ماه رمضان
ماه رمضان نمی توان مانند دیگر ماه های سال به صورت مداوم پروتئین مصرف کرد باید در وعده های سحری و افطار پروتئین بدن خود را تامین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات در وعده سحری: حتما در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید تا بتوانید در طول روز ورزش کنید. البته اگر فاصله ورزش شما با وعده غذایی زیاد باشد بدن شما از کربوهیدرات خالی می شود. 5- زمان ورزش را تنظیم کنید: بهتر ...
تاثیر نوشیدنی های ورزشی با آب تفاوتی ندارد
با سرعت بیشتری شنا می کنند در اشتباه هستند. درست است که نوشیدنی های ورزشی باعث افزایش رطوبت و آب بدن می شوند. درست است که نوشیدنی های ورزشی برای تامین مایعات بدن افرادی که ورزش شدید انجام می دهند ساخته شده اند، اما فاکتورهای مختلفی از جمله نوع فعالیت فرد و دیگر مواد غذایی که در روز مصرف کرده اند تاثیر گذار هستند. ...
هفت میوه برای لاغر شدن
دچار افراط شوید چون قند زیادی دارد و می تواند نتیجه عکس دهد. موز تنها میوه حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. توصیه می کنیم در چهارچوب یک رژیم غذایی مناسب و کم کالری موز را نیز مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شوید. کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده کیوی جزو میوه های سرشار از فیبر است که برای هضم غذا و ایجاد ...
فروشگاهی به نام تهران
...> نگاه جست وجوگرم داود را به حرف می آورد: چیزی به ماه رمضان نمانده ولی بازار کساد است. این یخچال ها باید خالی باشند ولی کو مشتری؟ سال ها پیش وضعیت خیلی بهتر بود مردم خرید می کردند ولی الان پول شان را می برند جای دیگر خرج می کنند، لنگه اش زن خودم؛ دیشب گفت جمعه برویم چی چی استار خرید کنیم! والا مخم سوت کشید و با عصبانیت گفتم زن حسابی همین شما هستید که بازار من و امثال من را کساد می کنید. طومار ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
که ممکن است در بارداری وجود داشته باشد، شما را راهنمایی کند. رژیم غذایی زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار باید از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما مصرف و در صورت بروز سردرد و سرگیجه هم روزه را متوقف ...
7 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری می شود
حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر را افزایش می دهد. کم تحرکی شیوه زندگی مدرن و صنعتی امروز بسیاری از افراد را به ساعات طولانی مشاغل نشسته مانند کار با رایانه وادار می کند. برای اینکه یکجانشینی مشکلاتی در متابولیسم بدن و وزن ایجاد نکند لازم است چند بار در طول روز استراحت کوتاه داشت و در صورت امکان چند دقیقه ای پیاده روی یا نرمش کرد. افرادی که دوست دارند در مدت ...
سقوط فرنگی کاران ایران در تازه ترین رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی
سرویس ورزش جوان ایرانی به نقل از مهر ؛ بخش کشتی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، در جدیدترین رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی به معرفی برترین فرنگی کاران ماه می 2017 میلادی اختصاص دارد، هیچ کشتی گیر ایرانی در بین نفرات اول تا سوم حضور ندارند. این در حالیست که فقط سعید عبدولی توانسته در بهترین جایگاه برای ایران، در رده چهارم وزن 75 کیلوگرم قرار گیرد. بر این اساس رده بندی برترین ...
آمارهای جالب از سن ازدواج در کشورهای مختلف!
...> اسبی که برای اولین بار پرواز کرد! +تصاویر ماه رمضان دهه چهل +عکس علیرضا خمسه در کنار همسرش +عکس ببرهای گرسنه در چین خر را زنده زنده خوردند +تصاویر یک اتفاق باورنکردنی در روز عقد یک خانم+عکس پیدا شدن یک نوزاد در پلاستیک آغشته به خون +تصاویر عجیب ترین عکس های یادگاری دوران قاجار کتابخانه و اتاق مطالعه رهبر انقلاب +عکس ...
قضیّه ی سند 2030 مسئله ی استقلال است/ آرمان گرایی را فراموش نکنید
، این جهت گیری اسلام است. باید در راه این آرمانها [حرکت کرد]. این آرمانهایی که گفتم -یک چنین جامعه ای- هدف شما است. آرمان گرایی را فراموش نکنید. واقع بینی؛ واقع بین باشید. بنده یک بار در جلسه ی( 9) مسئولین در ماه رمضان در همین جا گفتم، مدام به ما میگویند واقع بین باشید، واقع بین باشید؛ مرادشان از واقع بین باشید این است که موانع را ببینید؛ من میگویم واقع بین باشید، یعنی واقعیّات مثبت را ...
سقوط فرنگی کاران ایران در تازه ترین رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی
به گزارش خبرنگار بی باک، در جدیدترین رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی به معرفی برترین فرنگی کاران ماه می 2017 میلادی اختصاص دارد، هیچ کشتی گیر ایرانی در بین نفرات اول تا سوم حضور ندارند. این در حالیست که فقط سعید عبدولی توانسته در بهترین جایگاه برای ایران، در رده چهارم وزن 75 کیلوگرم قرار گیرد. بر این اساس رده بندی برترین فرنگی کاران جهان در پایان ماه می 2017 میلادی به شرح زیر است: ...
فواید مصرف خوراکی های حاوی بادام برای دانش آموزان در ماه رمضان
.... مطالعه درسی را حتما در ساعات اولیه روز قرار دهند یعنی زمانی که هنوز در بدن افت قند زیادی اتفاق نیفتاده است. محبی ادامه داد: از خوردن افطار حجیم، سنگین و خصوصاً اختلاط غذاها پرهیز کنید .بهتر است روزه با آب جوش و خرما یا شیر و چهار مغز باز شود و بعد از گذشت نیم ساعت یک وعده سهل الهضم و مقوی خورده شود. به عنوان مثال سوپ جوجه خوب پخته شده و لعاب دار یا نان و مربای به و یا نان و عسل ...
