سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه خورش به
... خورش به و طرز تهیه آن مواد لازم 1. 3 عدد به 2. 250 گرم گوشت 3. 1 عدد پیاز نگینی 4. رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری 5. روغن زعفران شکر آبلیمو ادویه به میزان لازم روش تهیه خورش به پیاز نگینی را سرخ کرده سپس گوشت را اضافه نموده و تفت میدهیم به میزانی که گوشت به خوبی پخته شود به گوشت آب اضافه میکنیم و اجازه ...
سوپ های آسان، سریع و سبک
فلفل به میزان لازم طرز تهیه: در مرحله اول یک لیوان جوی پرک ، شلغم ، پیاز هویج ، کرفس و دو حبه سیر را با یک فنجان خامه به مدت 2 تا 3 دقیقه حرارت دهید. بعد آب مرغ را به آن اضافه کنید و بگذارید40 تا 50 دقیقه روی حرارت ملایم پخته شود. سپس یک مقدار شوید خرد شده اضافه و با آب لیموی تازه سوپ را گرم میل کنید. این هم یک سوپ فوری و ساده که برای سرماخوردگی نیز بسیار مفید است. ...
دیابتی ها این سالاد را از دست ندهند
به گزارش پیک هشترود به نقل از تبیان ، بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمه ای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا سفید و سرکه بالزامیک از اجزای این سالاد خوشمزه هستند . مواد لازم : بادمجان 300 گرم بلال 2 عدد کدو 2 عدد متوسط فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد روغن زیتون یک سوم پیمانه برگ مرزنجوش تازه یک و نیم قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه بستنی میوه ای
مواد لازم برای بستنی میوه ای : میوه 200 گرم شکر 1 پیمانه تخم مرغ 1 عدد نمک 1/4 قاشق مرباخوری وانیل 1/4 قاشق مرباخوری ماءالشعیر 1 پیمانه خامه 2 پیمانه طرز تهیه بستنی میوه ای : به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته ،ابتدا در ظرفی مناسب میوه های خرد شده را با نیمی از شکر در مخلوط کن بریزید تا کاملاً ...
طرز تهیه سالاد نخود یونانی
از آن جدا کنید. گوجه ها را به صورت حلقه ای خرد کنید و یا تنها به دو نیم تقسیم نمایید. سیر را ریز خرد کنید و یا از رنده ریز رد کنید. در ظرفی مناسب خیار خرد شده، نخود پخته شده، سیر، گوجه، پیاز و زیتون را با یک دیگر مخلوط نمایید و آب لیموی تازه، نمک، فلفل سیاه و پاپریکا را به آن بیفزایید و پس از مخلوط کردن حداقل به مدت 2 ساعت در یخچال استراحت دهید تا سبزیجات کاملا طعم دار شوند. در انتها، زمانی که می خواهید سالاد را سرو کنید، پنیر فتای خرد شده را با سبزیجات مخلوط نمایید و در ظرف مورد نظر سرو کنید. تهیه: مجله اینترنتی ستاره ...
طرز تهیه خورش به
... خورش به و طرز تهیه آن مواد لازم 1. 3 عدد به 2. 250 گرم گوشت 3. 1 عدد پیاز نگینی 4. رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری 5. روغن زعفران شکر آبلیمو ادویه به میزان لازم روش تهیه خورش به پیاز نگینی را سرخ کرده سپس گوشت را اضافه نموده و تفت میدهیم به میزانی که گوشت به خوبی پخته شود به گوشت آب اضافه میکنیم و اجازه ...
اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟
- پاستا و سالاد سبزیجات - اسپاگتی با پنیر و سالاد یا سبزی خوردن نکته: ناهار را با یک عدد پرتقال یا موز تمام کنید. وقتی به خانه می رسید... اسکی تمام شده و بعد از یک روز مهیج به خانه می رسید. حالا زمانی است که باید استراحت کنید و البته کمی هم غذا بخورید. بهتر است اول از همه به یک وعده میوه فکر کنید. بعد از پایان یک ورزش درست و حسابی جذب مواد غذایی در بدن شما بهتر ...
طرز تهیه 3 نوع اسپاگتی و پاستای متنوع
وبسایت دلگرم: اسپاگتی یا معادل فارسی آن ماکارونی، معمولا ازجمله راحت ترین و رایج ترین غذاهای ایتالیایی در کشور است که نه تنها مورد علاقه کودکان است بلکه میان بزرگ تر ها نیز طرفداران زیادی دارد. در این مطلب طرز تهیه سه نوع اسپاگتی را به شما آموزش داده ایم. با ما همراه باشید. اسپاگتی با سوسیس مواد لازم: اسپاگتی رشته ای 500 گرم سوسیس 4 عدد خرد شده پیاز ریز شده 2 عدد ...
بورانی کنگر را هم امتحان کنید
مجله آشپزی مثبت: وقتی هنوز سبزیجات متنوعی با طعم و مزه متفاوت پیدا می شود که شما می توانید با آنها بورانی ماست و آن سبزی مخصوص را درست کنید چرا سراغ ماست و خیار یا بورانی اسفناج می روید؟ بورانی کنگر هم با کوکوهای مختلف خوشمزه می شود هم با پلوقاطی ها. مواد لازم: نیم کیلوگرم کنگر پاک شده 2 /1 2 پیمانه ماست 1 بوته سیر نمک و فلفل به میزان لازم 2 /1 پیمانه آب گل سرخ برای تزئین ...
رولت دارچینی؛ گرم و انرژی زا
وب سایت سوران : رولت دارچینی کاراملی سیب شیرینی خوشمزه و انرژی زا برای شماست. دستور زیر برای تهیه ی 4 رولت در نظر گرفته شده است. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این رولت های دارچینی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: آب (مواد لازم برای رول دارچین) سه ق غ شیر دو ق غ کره سه ق غ مخمر خشک دو ق غ شکر یک ق غ آرد چند منظوره یک فنجان نمک یک چهارم و یک هشتم ق چ سیب کوچک خرد شده یک عدد ...
خوراکی خوشمزه که مانع کم آبی بدن می شود
فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث. است و مصرف یک فنجان از آن، 6 درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند ...
اسپاگتی کدو سبز یک شام کم کلسترول برای افطار
می برد. همچنین پنیر فتا نیز می توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین حاوی مقداری چربی های سالم نیز هست. امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از کرمانی بخوانید. مواد لازم: 170 گرم اسپاگتی نپخته مقداری روغن زیتون یا اسپری پخت سه فنجان کدو سبز که به صورت مکعبی برش خورده باشند (دو عدد متوسط) یک سوم فنجان آب ...
یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق ها
سالادها قرار نگیرید لازم است که تنوع مواد تشکیل دهنده آن را درست تنظیم کنید و اصولی را در نظر داشته باشید. در این مطلب خواهیم گفت سالاد مخصوص لاغری باید چه ویژگی هایی داشته باشد. لطفاً با ما همراه باشید . برای تهیه سالاد سالم و خوب چه باید کرد و چه نباید کرد؟ وجود سبزیجات سبز رنگ مانند کاهو یا اسفناج و کلم هایی مانند کلم راکت از اصول اولیه و مهم تهیه سالاد است. این مواد غذایی ...
طرز تهیه کتلت بادمجان، یک غذای رژیمی سالم
...، پیاز، سیر، پنیر، آرد سوخاری و مقداری جعفری... صبر کنید، کتلت بدون هیچ تخم مرغی؟ نه، ما در این کتلت به تخم مرغ نیاز نداریم.. به ما اعتماد کنید.. مواد لازم جهت تهیه کتلت بادمجان بادمجان پوست کنده متوسط 2 عدد پیاز 1 عدد سیر رنده شده 1 عدد پنیر چدار رنده شده 1 پیمانه (100 ...
طرز تهیه خورش چغاله بادام
طرز تهیه خورش چغاله بادام ویژه بهار: با آمدن فصل چغاله ما هم برای شما طرز تهیه خورش چغاله بادام را در نظر گرفته ایم. با ما همراه باشید برای تهیه خورش نوبرانه چغاله بادام... مواد لازم برای خورش چغاله بادام : گوشت خورشتی 400 گرم پیاز سرخ شده 1 عدد متوسط چغاله بادام 200 گرم نعنا و جعفری خرد شده 300گرم ...
طرز تهیه آش دوغ برای افطار ماه رمضان
طرز تهیه آش دوغ مواد لازم برای آش دوغ ماست پرچرب : 2 لیتر دوغ محلی : 2 لیتر برنج : 1 پیمانه نخود پخته : 1.5 پیمانه تره و گشنیز پاک شده : نیم کیلو نمک : به میزان لازم تخم مرغ : 1 عدد طرز تهیه آش دوغ _ ابتدا ماست را با همزن آنقدر هم بزنید تا کاملا شل شود، به مدت 5 تا 10 دقیقه با همزن برقی یا دستی. سپس کم کم دوغ را به آن اضافه کرده ...
نحوه مصرف برگ مو
...> مواد لازم برای تهیه دلمه برگ مو برگ مو تازه نیم کیلو گوشت چرخکرده 200 یا 300 گرم لپه یا عدس 1 استکان برنج 1 استکان سبزی دلمه 300 گرم پیاز بزرگ 1 عدد نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه به مقدار لازم طرز تهیه برگ موهای تازه را با آب سرد شسته و اضافه دم آن را می گیریم. در قابلمه مقداری آب می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا آب بجوشد. وقتی آب جوشید ...
با این 7 میوه لاغر شوید/حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی/چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ /از تزریق روزانه ...
ها را خرد کنید و همراه یک لیوان آب بنوشید، نیمی از مسیر درمان انگل های معده تان را جلو رفته اید. رب گوجه را فراموش کنید برای اینکه انگل های معده تان را از بین ببرید و از ایجاد قارچ و عفونت در بدن تان جلوگیری کنید، بهتر است به جای استفاده از رب گوجه آماده، گوجه تازه را جایگزین کنید. گذشته از این، می توانید هر روز یک عدد گوجه را نصف کرده و با کمی نمک و فلفل سیاه به عنوان یک میوه خوش مزه و ...
چرا کودک شما غذا نمی خورد؟
با رنگ های زیبا تزیین کنید. برای این کار می توانید از ایده های جدید و خلاقانه و سبزیجات رنگارنگی مانند هویج، فلفل های رنگی، گوجه فرنگی یا سیب زمینی کمک بگیرید. می توانید به راحتی و با قرار دادن دو عدد زیتون سبز یا سیاه و یک هویج پخته کوچک، پوره سیب زمینی فرزندتان را به شکل یک دلقک درآورید. 4) رستوران بازی کنید – در مراحل خرید یا آماده کردن مواد غذایی از کودک تان کمک بگیرید ...
نحوه مصرف ترب کوهی
...> شربت ترب کوهی شما می توانید با تهیه شربت ترب کوهی به طور شگفت انگیزی وزن خود را کاهش دهید. تا جایی که با مصرف روزانه آن هر روز دو سانتی متر از چربی های دور شکم آب می شود. روش تهیه شربت ترب کوهی مواد لازم 150 گرم تره کوهی تازه 4 عدد لیمو 3 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری دارچین یک عدد ریشه زنجبیل برای ...
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
...> نمک، به میزان لازم دو عدد برش نان تُست چندغله نصف فنجان پنیر فتا خورد شده طرز تهیه آووکادو را له کرده وبا آبِ لیمو، فلفل پاپِریکا و نمک مخلوط کنید و خمیر حاصله را کنار بگذارید. نان را تُست کنید. مخلوط آووکادو را روی نان مالیده و روی هر کدام پنیر فتا بگذارید. ناهار : بوریتوی لوبیای سیاه، اسفناج و قارچ برای 6 نفر یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
روش تهیه سه غذای خوشمزه برای گیاهخواران
... خیار، نازک حلقه شده: 1 عدد نمک: 2 قاشق چای خوری تربچه، نازک حلقه شده: 1 دسته خردل: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری مخلوط سبزی های معطر خرد شده: 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی و سالاد تربچه طرز تهیه سیب زمینی و سالاد تربچه : * سیب زمینی ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه ...
یک غذای شیرین برای مبتلایان به دیابت
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این غذا را می توانید همراه با کلم بروکلی های آماده و برنج سرو نمایید . مرغ و کدوحلوایی مواد لازم : کدو حلوایی پوست کنده، خرد شده 450 گرم کلم بروکلی خرد شده 350 گرم نخود سبز 200 گرم روغن زیتون به میزان لازم سینه مرغ کاملاً خرد شده 2 عدد (حدود 500 گرم) زنجبیل رنده شده ...
غذایی ویژه برای درمان زخم معده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، املت مکزیکی غذایی سرشار از ویتامین C ، A ، D و کلسیم و مقادیر مناسبی فیبر غذایی و آهن است و در تهیه آن از تمام گروه های غذایی استفاده می شود . مواد لازم : فلفل دلمه رنگی، نگینی خرد شده نصف پیمانه هویج 1 عدد متوسط قارچ خرد شده نصف پیمانه پیاز خرد شده نصف پیمانه تخم ...
نکاتی برای درمان لاغری
. پاستا و ماکارونی منبع پر کالری دیگری از کربوهیدرات های پیچیده است که هر لیوان آن معادل 220 کیلوکالری انرژی خواهد داشت. همراهی این ماکارونی با سس گوجه فرنگی و سبزیجات تازه و لیمو یک وعده غذایی سالم و پر کالری را ارائه خواهد داد. طبخ این ماکارونی بهتر است با روغن های گیاهی و همراه نمک کم باشد . فراموش نکنید درست مثل لاغر شدن و وزن کم کردن، وزن گرفتن و چاق شدن یک فرآیند آرام ...
طرز تهیه سالاد مرغ کلاسیک و یونانی
اماده شده را چند ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم مواد خوب باهم ترکیب شوند. می توانید این سالاد مرغ را خالی و یا به همراه نان باگت و به شکل ساندویچ مصرف کنید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ یونانی: سرکه سیب 2/5 ق غذاخوری روغن زیتون 1 ق غذاخوری شوید تازه(ساطوری) 1.5 ق غذاخوری پودر سیر نصف ق چای خوری نمک و فلفل به میزان لازم ...
شاغل شوید: 16 خردادماه 1396
کارتهای بانکی متصل به شبکه شتاب نسبت به تکمیل فرم ثبتنام و ارائه اطلاعات مورد نیاز اقدام نمایند . – لازم به توضیح است مدت زمان تعیین شده تمدید نمیگردد و متقاضیان باید در مدت زمان فوق نسبت به ثبتنام اقدام نموده و از موکول نمودن آن به روزهای پایانی خودداری نمایند . – متقاضیان شرکت در آزمون باید پس از پایان ثبتنام کد رهگیری خود را یادداشت نموده و تا پایان مراحل جذب و گزینش نزد خود نگهداری ...
طرز تهیه میتلف لقمه ای (لقمه های گوشتی خوشمزه)
...> پیاز 1 عدد متوسط شوید ساطوری شده 1/4 پیمانه جعفری ساطوری شده 1/4 پیمانه سیر خرد شده 2 حبه سیب زمینی رنده شده 2 عدد تخم مرغ 2 عدد آرد سوخاری 1/2 پیمانه روغن برای سرخ کردنی نمک و فلفل به میزان لازم طرز ...
طرز تهیه کیک یزدی خانگی با تزیین گل سرخ
... 150 گرم ماست 150 گرم تخم مرغ 3 عدد بکینگ پودر 1 قاشق سوپ خوری شکر 200 گرم زعفران به میزان لازم پودر هل 1 قاشق مربا خوری طرز تهیه کیک یزدی خانگی 1- ابتدا ماست، شکر و روغن و یا کره ذوب شده را درون ظرفی مناسب ریخته و به کمک همزن مخلوط کنید ...
راههای افزایش وزن بصورت میانبر
افزایش وزن با راههای ساده درمان لاغری در این مطلب موضوع بحث ما در مورد لاغری و کمبود وزن است. در تشخیص کم وزنی و در اصطلاح معمول لاغری، یکی از شاخص های مورد ارزیابی ما میزان BMI فرد است. ولی ما نمی توانیم به تنهایی با این شاخص اضافه یا کاهش وزن را ارزیابی کنیم. BMI فرد در محدوده لاغری کمتر و مساوی عدد 18.5 است. از علل اصلی لاغری: مشکلات عاطفی، حذف وعده های غذایی، سوء تغذیه، سل، سرطان ...