خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از جوش صورت چه بخوریم و چه نخوریم؟
روی (زینک) ممکن است بتواند جوش های صورت را کمتر کند. البته بهتر است زینک مورد نیاز بدن همانند دیگر املاح معدنی، از مواد غذایی که حاوی این مواد معدنی هستند تأمین شود چون مصرف بیش از حد مکمل های این مواد (بیش از 100میلی گرم در روز) می تواند تأثیرات جانبی برای بدن داشته باشد. خوردن بیشتر صدف، جوانه گندم (همراه سالاد یا سبزیجات آب پز)، جگر گوساله، گوشت گاو کبابی، تخم کدو و انواع آجیل و تخم هندوانه می ...
کوچک کردن شکم با این خوراکی ها غیر ممکن می شود!!
6 ماده غذایی که نمی گذارد شکم تان کوچک شود ممکن است هنگامی که نیاز دارید چربی شکمتان را بسوزاند، ورزش کافی نباشد. چربی شکم، سخت ترین چربی برای از دست دادن در بدن شماست. انواع چیزها بر چربی شکم تاثیر می گذارند، از جمله استرس. استرس، یکی از مهم ترین عوامل است اما برخی از مواد غذایی که شما می خورید نیز این نوع چربی را افزایش می دهند. قبل از آنکه به افراط در چیزهای مضر ادامه دهید، در اینجا ...
طاهری: 33 میلیارد از اسپانسر گرفتیم اما 15 میلیاردطلبکاریم/ 80 درصد مطالبات کادر فنی را دادیم
بخش کار ما با بانک کوثر است که قرارداد آن چیز دیگری است. یعنی هواداران در آن جا حساب باز می کنند و از سود پول آنها مبلغی را به باشگاه می دهند. یا به طور مثال با کرمان خودرو همکاری کردیم که بابت آن پولی را گرفته ایم یا با بیمه ایران هم همکاری داشته ایم. * پس دریافتی شما 45 میلیارد تومان نشده است؟ نه این گونه که شما می گویید نیست، چون دریافتی های ما همه قطعی نیست اما باید ...
دریافت پول ازخودپرداز؛ بدون کارت
اید اگه فکر کنید ما می خواهیم راه های غیر قانونی رو را بنویسیم. ثانیاً این خود بانک ها هستند که این روزها راه به راه خدمات جدیدشان را تبلیغ می کنند. البته برایشان بد هم نیست. در این دوران یخ زدگی منابع بانکی، جلب چند مشتری بیشتر واقعاً غنیمت است.ثالثاً این روزها که همه به جای پول، کارت به دست شده اند، شاید این اتفاق برایتان افتاده باشد که مثلاً موقع خرید بیرون از خانه یادتان بیاید کارت بانکی تان در ...
عواملی که روده های شما را تهدید می کند
مصرفی است. در نتیجه، اگر از جمعیت باکتری های خوب و ارزشمند روده محافظت نکنید، این که تا چه اندازه خوب و سالم غذا بخورید شاید چندان اهمیت نداشته باشد. در ادامه با برخی عادات که می توانند به ضرر سلامت روده تمام شوند، بیشتر آشنا می شویم. استرس بیش از اندازه آثار جسمانی استرس بسیار روشن هستند: هنگامی که دچار استرس هستیم، بدن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را ترشح می ...
ادبیات و رهایی اخلاقی
وفاداری به روح تاریخ هم همین معنی را می دهد. مثلا فرض کنید جزئیات حمله به خانه مصدق که در روز 28 مرداد اتفاق افتاده به صورت دقیق ضبط نشده و فیلم یا گزارش مستند و دقیقی از آن وجود ندارد. خب شما در داستان تان این جزئیات را با تخیل خودتان می سازید و اشکالی هم ندارد. یا ما در تاریخ خوانده ایم که مصدق و دوستانش نردبان گذاشتند و رفتند خانه همسایه بغلی. من در رمانم همه اینها را با استفاده از تخیل خودم ساخته ...
جام جم یا جِم؛ سهم تبلیغات بازرگانی در افزایش فروش
این تمایز را در ذهن مخاطب اصلاح کنیم، همچنان محصول روی دست مان می ماند حتی اگر شبانه روز تبلیغش کنیم. از طرف دیگر، باید بدانیم که از چه مجرایی و با چه رسانه ای پیام بازرگانی خویش را منتشر کنیم. بنا به اعلام موسسه تحقیقاتی نیل سن، که هر سال گزارشی درباره میزان اعتماد به تبلیغات تجاری در رسانه ها را منتشر می کند، همچنان تبلیغ دهان به دهان بیشترین میزان تاثیرگذاری را دارد. نگاهی به جدول زیر ...
گفتگویی با کاسپارف در مورد هوش مصنوعی و تعامل آن با انسان (بخش اول)
مان روی آن پدیده اتفاق نظر داریم و نیازی نیست که هر بار به معنی دقیق آن پدیده ی مورد بحث رجوع کنیم. در مورد هوش مصنوعی داستان به گونه ی دیگری است؛ وقتی که حرف از هوش مصنوعی به میان می آید، شما باید زمان قابل توجهی صرف کنید تا فرد مقابلتان دقیقا متوجه شود که تعریف یا برداشت شخص شما از مفهوم هوش مصنوعی چه بوده است. این امر در واقع یکی از اهداف اصلی کتاب من بوده است تا تنها بتوانم باورهای ...
خاطرات ناگفته احمد هاشمی رفسنجانی از آیت الله
باز می گشت. اینکه آقای اکبر هاشمی مقامات بالاتری را برعهده گرفتند، تاثیری روی زندگی شما گذاشت؟ هیچ رسیدگی خاصی به اطرافیان خود نداشتند؟ خیر! یک بار یکی از فرزندانم مریض بود و باید تحت عمل جراحی قرار می گرفت، عمل او در ایران ریسک بود و برای درمان باید به اتریش منتقل می شد، من به شیخ اکبر گفتم دستور دهید که 2 هزار دلار به من بدهند تا بتوانم فرزندم را ببرم، گفت نیاز است که برای ...
سکانسی برای نیکوکاری
داریم؟ این که قرآن کریم می فرماید: اگر شما احسان و نیکی به دیگران می کنید، در واقع به خود نیکی کرده اید (سوره الاسرا، آیه 7)، دقیقا اشاره به این نکته دارد که ما وقتی به دیگران کمک می کنیم در درجه اول به خودمان احسان کرده ایم. وقتی می بینیم خیلی ها در چه شرایط سختی زندگی می کنند و از نعمت سلامتی، خانواده، خوراک، پوشاک و... برخوردار نیستند، خدا را به خاطر این نعمت های بزرگی که ما از آن ...
چگونه صحبت کنیم؟
...> موقعیت و شرایط تان را درک کنید وقتی که فهمیدید چه شرایطی باعث این اتفاق می شود تلاش کنید در این دست موقعیت ها به نحوه رفتار و گفتار خود توجه جدی تری داشته باشید و حتی در صورت امکان قبل از قرار گرفتن در این دست شرایط، خودتان را آماده کنید. مکالمه را در نظر بگیرید حال که متوجه شدید در یکی از آن موقعیت ها قرار دارید، هدف شما باید پردازش اطلاعات باشد. اغلب زمانی که به ...
بهترین راه مقابله با استرس امتحانات
حفظ آرامش بسیار ضروری است. نیم ساعت قبل از اینکه به رخت خواب بروید، درس خواندن را کنار بگذارید تا استرس و نگرانی تان کاهش پیدا کند. از دست گرفتن گوشی همراه یا تماشای تلویزیون خودداری کنید. چون نور آبی این وسائل می تواند بیدار نگهتان دارد. وقتی خوب استراحت کرده باشید، صبح روز بعد می توانید بهتر تمرکز کنید و آرامش داشته باشید. نفس کشیدن را به خاطر بسپارید یکی از بهترین ...
مزایای نوشیدن آب گرم با لیموترش
داشتن نفس خوشبو ترکیب آب با لیمو ترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها می باشد. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان هایتان آسیب بزند. برای شادابی روح و روان زمانی که ذهن و روح و روانمان درگیر استرس و مشکلات روزمره می شود بدن ویتامین C بیشتری از دست می دهد. خوشبختانه می توان روی ویتامین C لیموترش حساب کرد. با این ویتامین می توان با آسیب هایی که استرس و تنش های روحی به بدن تحمیل می کنند مقابله کرده و شرایط روحی مساعدتری داشت. ...
همه خطرهای سشوار برای مو
به گزارش بلاغ ، دغدغه آراستگی و زیبایی ظاهری هر روز جای پررنگ تری در ذهن و زندگی خانم ها برای خود باز می کند. روندی سریع و غیرقابل کنترل که هم هزینه زیادی برای ما و هم سود کلانی برای سالن های زیبایی دارد. با این حال هنوز هستند کسانی که برای انجام کارهای ساده تر خودشان دست به کار می شوند مثلا همین کشیدن سشوار که به سادگی و در زمانی کوتاه موها را آراسته و مرتب می کند. اما همین سشوار ساده گاهی ...
وای فای برای سلامتی مضر است؟
...: از سال 1997، وقتی که وای-فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و در عین حال شگف انگیز بود. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. وای-فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد. این انرژی ها روی کودکان تاثیر بدی به مراتب بیشتر دارد. البته قسمت عجیب این موضوع این است که چنین ...
با فرزندان طلاق چطور رفتار کنیم؟
مشخصی دارد، باید خوب درس بخواند و اگر رفتار نادرستی داشته باشد با او برخورد خواهد شد. هرگز به او اجازه ندهید به بهانه جدایی شما، هرکاری که می خواهد انجام دهد و از این موضوع به عنوان وسیله ای برای رسیدن به اهدافش استفاده کند. او همچنان حقوق و وظایف مشخص خود را دارد و هیچ چیز نمی تواند آن را تغییر دهد. از او جاسوس نسازید! زمانی که فرزندتان از پیش همسر سابق تان می آید او را سوال ...
حاشیه نگاری دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب
تخصصی در حوزه هایی مثل مبارزه با فساد، نظام سلامت، شبکه ملی اطلاعات و فضای فرهنگی دانشگاه هاست. صحبت هایش را با یک رجز انقلابی و سرحال کننده تمام می کند. و البته پیشنهاد غافلگیرکننده ای دارد: دستور فرمایید پرونده انفجار هفتم تیر، هشتم شهریور و ترور شهید آیت باز شوند. انتظار همه این است که در انتهای نطق، برای عرض ادب ِ بی واسطه به آقا، جلو برود که نمی رود و انگار امسال برنامه عوض شده. به عرض ادب ِ از ...
دلایلی که مانع از صاف شدن شکمتان می شود
.... برای مقابله با این مسئله لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد. برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید. انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود. استرس منبع التهاب روده ای افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده ...
رابطه جنسی تان را با این اشتباهات خراب نکنید
...، سروتونین serotonin و دیگر مواد شیمیایی در مغز می شود که می تواند استرس روزانه را کاهش داده و کمک کند خواب بهتری در شب داشته باشید. اشتباه می کنید اگر در مورد روابط جنسی تان گرفتار عادت شده اید چیزی که برای رابطه جنسی آشنا به نظر می رسد این است که می دانید در مرحله بعدی قرار است چه اتفاقی بیفتد. " هر کدام از شما نقطه فشار یکدیگر را می شناسید و اگر روالی را که باعث شود شریک ...
جشن گلریزان کاشتن بذر امید و مهربانی/ جشنی که آبرو می خرد
پشت سرم کردم. دوان دوان به سمت من در حرکت بود و در دستش کیف پولی بود. ایستاد، نفسش بند آمده بود کیف را به طرف من دراز کرد و گفت وقتی از مغازه میوه فروشی خرید کردید کیف پولی تان از جیبتان افتاد و من تا اینجا آمدم تا آن را به دست شما برسانم. نگاهی به صورت معصومش کردم و او پاک تر از این بود که بخواهد از من مژدگانی دریافت کند. اسمش زهرا بود کلاس سوم دبستان است و در تابستان در ...
یک پُک مرگ بدون تعارف
به توصیه دوستانم برای رفع خستگی به سیگار روی آوردم. نمی شود گفت سیگار کشیدن لذت دارد، اما باعث شد برای مدتی به مشکلات فکر نکنم. مشتری دیگر کافی شاپ در پاسخ به سؤال من گفت: دو سال است که سیگار را روزانه و بصورت پاکتی مصرف می کنم، زندگی بدون سیگار برایم سخت است. اولین بار که سیگار را امتحان کردم برای این بود که دوستانم من را به عنوان یک فرد بزرگسال در جمع قبول کنند علاوه بر آن همیشه ...
بازتاب های شهادت دکتر احسان آقاجانی معمار در بین اساتید و دوستان
را منتشر نمود که در ادامه ارائه می شود: گروه مطالعاتی دانشکده معارف اسلامی و حقوق (میزان) با انتشار تصویری اظهار کرد: هنوز باب شهادت باز است... در پیامی از سوی هسته علمی اجرایی ساخت داخل و تولید ملی دانشکده اقتصاد دانشگاه امام صادق(ع) بیان شد: شهادت اوج منتهای آرمان همه پیامبران و اولیاء خداست و شهدا مهاجران و دلاور مردانی از قبیله نورند که در نبرد با ظلمت به دشت ...
5 دلیل درد پاها و راه درمان آنها
جست و خیز را از قدم های شما دور کند. توصیه هایی مختص افرادی که پیاده روی می کنند، به ویژه اگر گستاخانه عاشق کفش های پاشنه بلند هستند؟ اولدرمن می گوید: اولین گام در درمان درد مزمن پا دانستن علت آن است. در ادامه به 5 مورد از رایج ترین مشکلاتی که زنان را از پیاده روی های طاقت فرسا رها می کند و بار دیگر پاهایی شاد را به شما باز می گراند برایتان آورده ایم. دکتر جفری ای اوستر، متخصص ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان 10 بیماری مزمن
اختلالات خواب باید بسیار مورد توجه قرار گیرد. از زمان یونان و رم باستان، از خواص دارویی این گیاه در درمان بی خوابی استفاده می شود. ریشه ی سنبل الطیب حاوی ترکیبات طبیعیست که به عنوان آرام بخش استفاده می شود. چنانچه چای ریشه ی سنبل الطیب را یکی دو ساعت پیش از خواب بنوشید، بهترین جایگزین برای مکمل های خواب است. البته پیش از مصرف ریشه ی سنبل الطیب با پزشک خود مشورت کنید زیرا مصرف بیش از حد و طولانی مدت ...
چگونه معمولی غذا بخوریم
.... وقتی یک جنگ دائمی بین آنچه که می خواهید بخورید و آنچه که احساس می کنید باید بخورید وجود دارد، غیر ممکن است که در مورد غذاها، احساس نرمالی داشته باشید. و یکی از راه های مورد علاقه ی من برای اینکه از جذابیت این غذاهای ممنوعه بکاهید، این است که آنها را بیشتر در دسترستان قرار دهید. اگر شکلات باعث اضطراب شما می شود، شکلاتی با بهترین کیفیت را در کیف دستی تان بگذارید و به خودتان ...
روی خط آفتاب
. حقیقتاً جادو کردن ذهن و جهت دهی به افکار را در سطوح عالی آموزش می دید. واقعاً دستمریزاد. هادی: در مورد مطلب اصولگرایان تا 40 سال دیگر به قدرت بر نمی گردند خواستم بگم بعید می دونم شما و امثال تفکرات شما به دنیای بعد از مرگ و حساب و کتاب و قیامت بهشت و جهنم اعتقادی داشته باشند. آقا جواب نده لطفاً. حاضر جواب نباشید این قدر. فکرکن یه کم بابا... . آخرت بدی انتظارتون رو می کشه دوستان... ...
ماه عسل 96؛ قابل دفاع یا شکست علیخانی؟
ابتدا همین بوده است. این که زبان دل مردم عادی جامعه باشد. قهرمان های ساده و معمولی اطراف مان را به ما معرفی کند. به بیان مسائلی بپردازد که با شدت و حدت کمتری مورد بحث هستند. چیزهای مهمی که شاید خیلی وقت ها بهشان اهمیت نمی دهیم و فقط سی شب از یک سال را قرار است به خودشان اختصاص بدهند. حالا این مسائل می تواند فقر، اعتیاد، طلاق، عشق، ازدواج، ایدز، سرطان، جراحی های زیبایی، قصاص، کودکان کار، قصه های جنگ ...
چطور تیپ هنری دخترانه داشته باشیم؟
به گزارش ، شما را نمی دانم اما این روزها من با دیدن پوشش دوست داشتنی بعضی آدم ها به وجد می آیم. پوششی خاص که این روزها به پوشش هنری معروف شده است و جوان ها استقبال خوبی از آن داشته اند. لباس های رنگارنگ به همراه کفش های دست دوز که اکثر مواقع با اکسسوری ها بیشتر جلوه می کند! اگر هوس کردید شما هم تیپی هنری داشته باشید و در سبک پوشش تان تغییراتی را به وجود بیاورید، این مطلب را از دست ندهید. ...
آپشن های خاصِ خودروهای لوکس
سیستم تعریف کنید تا از طریق آن، عملیات مورد نظرتان را انجام دهید. شما می توانید عملیات گفته شده را حتی هنگامی که دست تان روی فرمان است انجام دهید. در عقب این خودرو نیز همچنان فضای لوکسی را شاهد هستیم. در قسمت استراحتگاه آرنج و کمی جلوتر یک تبلت 7 اینچی وجود دارد که از طریق آن می توانید صندلی های عقب و جلو (به جز راننده) را تنظیم کنید. علاوه بر آن عملیاتی نظیر فعال و غیرفعال کردن ماساژور ...
تاریخچه فعالیت گروه های تروریستی در ایران
... حادثه بهارستان ناجوانمردانه جان 12 نفر از هموطنان مان را گرفت و خاطره تلخی را در ذهن همه ما به جا گذاشت. به همین خاطر مروری داریم بر گروه های تروریستی که از ابتدای انقلاب تاکنون سعی کرده اند با جنایاتشان، هرج و مرج را جایگزین امنیت در کشورمان کنند. مجاهدین خلق (منافقین) گروهک منافقین باقی مانده مجاهدین خلق است که در سال 40 شکل گرفته بودند ولی در سال 50 توسط ساواک دستگیر ...
