سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه قهوه ترک واقعی و نحوه سرو انواع قهوه
و کنار درباره این نوشیدنی شنیده اید. تا به حال خواصی نظیر بهبود خستگی و افسردگی، افزایش متابولیسم بدن و کاهش حملات آسم در مورد قهوه به اثبات رسیده است. کافئین موجود در قهوه به میزان 10 درصد سرعت پردازش اطلاعات را در مغز افزایش داده و مصرف یک فنجان قهوه بعد از نهار، مانع از بی حالی پس از مصرف غذا در ظهر می شود . قهوه موجب افزایش سرعت متابولیسم بدن و شکستن چربی ها شده و به ...
بیماری کبد چرب ؛ علائم، عوارض و درمان
. کاهش وزن تحت نظر پزشک متخصص تغذیه که با کاهش وزن نیم تا یک کیلو گرم در هفته همراه است توصیه می شود. انتخاب رژیم غذایی سالم : رژیم غذایی پرکربوهیدرات که حاوی میزان قابل توجهی سبزی و میوه و مواد غذایی پرفیبر باشد، معمولا بهترین انتخاب برای افراد مبتلا به کبد چرب است. کاهش چربی مصرفی به ویژه چربی های اشباع شده و جایگزینی آنها با چربی های غیراشباع که در روغن زیتون و ماهی وجود دارد توصیه می شود ...
بهترین وبدترین خوراکی هابرای تیروئید
که در گروه مواد مغذی ضروری قرار می گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. 4. بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و ...
5 نوشیدنی ای که کودکتان را باهوش می کند
ویتامینA ،D و Cاست . آب گوجه به راحتی می تواند مواد شیمیایی و معدنی اساسی برای بهبود عملکرد مغز را تامین کندزیرا آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول های مغز، باعث محافظت و ایمنی آنها می شوند. از جمله آنتی اکسیدان ها می توان به لیکوپن در گوجه فرنگی و کاروتنوئید ها در هویج اشاره کرد."لیکوپن" گوجه فرنگی یک ضد سم شگفت انگیز است که می تواند سلول ها را از آسیب های رادیکال آزاد حفاظت کند که تصور میشود عامل اصلی بیماری زوال عقل و الزایمر است. منبع:only my health. ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
رمضان بدن ضعیف نشود باید تغذیه سالم داشته باشید و آنچه که سحر و افطار می خورید بتواند انرژی، پروتئین و ویتامین لازم بدن شما را تامین کند. پیش از همه بهتر است ابتدای ماه رمضان یک چک آپ سلامت بدهید و با دکتر مشورت کنید. به ویژه اگر فرزندتان می خواهد روزه بگیرد لازم است نظر پزشک را در مورد روزه گرفتن او بدانید. علاوه بر این ممکن است کمبود آهن یا ویتامین خاصی داشته باشید که لازم باشد برای جبران ...
دلایل درد پاها و راه درمان آنها
شف آنلاین سلامت پیاده روی یکی از آسان ترین، موثرترین و پذیرفته ترین شکل های ورزش است که بسیار مورد ستایش قرار گرفته و این کاملا درست است. البته این امر مادامی که با پا درد که هر قدم را عذاب آورتر می کند، سروکار نداشته باشید، صحت دارد. به گزارش شفا آنلاین ،بر اساس گزارش انجمن ارتوپدیک پاها و مچ پا در آمریکا حدود 80٪ از زنان با مشکلاتی در پاهایشان مواجهند، یعنی اکثر ما چنین مشکلی داریم ...
قرص سیپروهپتادین و تاثیر آن برای چاقی (عوارض قرص سیپروهپتادین)
از افراد جوان دچار سرگیجه یا کمی فشار خون شوند. انتظار نمی رود که آیا این دارو برای جنین شما مضر باشد اما اگر شما باردار هستید یا قصد بچه دار شدن دارید پزشک خود را در رابطه با مصرف این دارو در جریان بگذارید. ممکن است هر دارویی توسط سیپروهپتادین تحت تاثیر قرار گیرد. قبل از استفاده از این دارو، دکتر خود را در مورد تمام نسخه ها و داروهایی که استفاده می کنید در جریان بگذارید. اگر شما به برخی از داروها ...
همه آنچه از تبخال نمی دانید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نشانه آن پیدایش ضایعات، احساس خارش و سوزش و به دنبال آن ایجاد تاول هایی است که در نهایت پوسته ریزی پیدا می کنند و ناپدید می شوند. این ویروس در سلول های عصبی زندگی می کند و بدین ترتیب خود را از گزند دفاع ایمنی بدن حفظ می کند و بیشتر مدت عمر در حالت آرمیده به سر می برد. نحوه انتقال ویروس از طریق تماس پوستی است. عوامل مستعد کننده ...
فواید خوردن گیلاس برای بدن
طبع گیلاس سرد است و برای سلامت پوست بسیار مفید میباشد. اگر در صبح از گیلاس استفاده شود باعث لاغری میشود همچنین کسانی که دیابت دارند میتوانند با استفاده از گیلاس بیماری خود را بهبود ببخشند. همچنین کسانی که سنگ کلیه دارند میتوانند 9 گرم مغز هسته گیلاس را با یک گرم رازیانه در یک لیتر آب بجوشانید البته این جوشانده سمی است پس با احتیاط کامل مصرف کنید. 1-گیلاس صفرابر است. ...
این آنتی بیوتیک های طبیعی شما را از پزشک بی نیاز می کند!
موجود در سیر چون آلیسین جزء کلیدی ترین عنصر هایی است که باکتری های مضر را از بدن دفع می کند. سیر له شده خیلی آسانتر این مواد مفید را دراختیارتان قرار می دهد. البته خوردن سیر خام و یا پخته شده در غذا با حرارت کم هم توصیه می شود. 2. کلوئید نقره کلوئید نقره به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر قرن ها است که شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در اوایل سال 1900 جان سرل بنیانگذار شرکت ...
از گیاه کینوا چه می دانید؟
ما را به منیزیم تامین می نماید. البته موضوعی که در مورد دانه کینوا مطرح است که میزان بالای اسید فیتیک موجود در آن جذب این مواد معدنی را کاهش می دهد. برای کاهش میزان اسید فیتیک موجود در دانه کینوا توصیه می شود قبل از مصرف، دانه کینوا را در آب خیس نمایید و آب آنرا دور بریزید سپس از آن استفاده نمایید تا با کاهش مقدار اسید فیتیک دانه کینوا جذب مواد معدنی آن افزایش یابد. دانه کینوا انتخاب ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، سیدحسن عابدی اظهار کرد: روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است، نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی گفت: در زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت ...
دلیل ریزش مو و روش های درمان آن ها
تیروئید زیادی تولید کند، پرکاری غده تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسوول همه چیز در بدن از مصرف اکسیژن بدن گرفته تا رشد مو، پوست و ناخن ها است. وقتی این هورمون به اندازه کافی و درست در بدن ترشح نشود شما شاهد تغییراتی در بدن خود خواهید بود. نشانه ها: کم کاری غده تیروئید باعث افزایش وزن، خستگی، یبوست، افسردگی و اخلال در تمرکز می شود. مو، ناخن و پوست نیز مواردی هستند که در نتیجه این بیماری ...
برگزاری پانزدهمین نمایشگاه بین المللی صنایع آشپزخانه با حضور 250 شرکت داخلی و خارجی
.... گرچه ورود کالاهای مشابه از کشورهای چین ، تایوان و ترکیه موجب کاهش فعالیت تعدادی از واحدهای تولیدی تازه تأسیس گردید، اما با این وجود شرکتها داخلی همچنان برای حفظ جایگاه خود در بازار، بر اصل ارتقاء کیفیت تأکید کردند و بازهم شاهد افزایش تنوع محصولات در حوزه های مختلف این نمایشگاه نسبت به سالهای قبل هستیم. از سوی دیگر نیز افزایش هزینه ورود مواد اولیه و گران بودن هزینه های سربار تکنولوژی تولید ...
لاغری آسان با عسل
به گزارش پیک نکا ، چیزی که هرگز از عسل انتظار نمی رفت استفاده از آن برای کاهش وزن است. اگرچه عسل طعم شیرینی دارد و از مقدار زیادی قند تشکیل شده، اما نقش مهمی در رژیم غذایی ایفا می کند، چرا که فواید بسیاری داشته و با داشتن مواد غذایی کافی در طول رژیم باعث می شود چربی زیادی در بدن بسوزد و بدن به سرعت لاغر شده و در واقع به مهار اشتها و در نتیجه کاهش وزن منجر می شود. رژیم های ساده با عسل را می ...
خوراکی هایی که پوست و موی شما را تقویت می کنند
ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 میکروگرم بیوتین ...
جلوگیری از پیشرفت سرطان روده با مصرف ویتامین دی
به گزارش شفا آنلاین، در سال های اخیر بررسی های دانشمندان نشان داده است سطوح بالای سرمی ویتامین دی با افزایش طول عمر بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ همراه است به گزارش شفا آنلاین ،ولی اکنون نخستین بار محققان اعلام کردند با مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی می توان از پیشرفت سرطان یاد شده جلوگیری کرد. نتایج دو مورد مطالعه در این باره در موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون ماساچوست ...
ایده های کوچک تجاری در کشاورزی
بخش عرضه را مرتفع سازد، البته بورس محصولات کشاورزی به عنوان یک بازار بزرگ مجازی در کشور وجود دارد اما مشکلات و ساز و کار های ورود به این بازار کار را دشوار جلوه می دهد. آنچه مقصود ماست و در این بخش به آن تاکید داریم بازاری آنلاین برای خرده فروشی محصولات کشاورزی است که می تواند بسیار سود مند باشد. راه اندازی واحد های بسته بندی محصولات ارگانیک دغدغه تولید و مصرف محصولات غذایی سالم و ...
گزینه های سالم برای کاهش وزن
به گزارش کرج رسا، با رعایت کردن این نکات رژیم گرفتن برای شما ساده تر می شود: – به طور کامل از خوردن غذای مطلوبتان پرهیز نکنید، وعده های کوچک تری از آن بخورید. – فیبرهای خوراکی بیشتری مصرف کنید. غذاهای پرکننده و غنی از فیبر مانند حبوبات، غلات کامل، میوه و سبزی بخورید. – آشپزخانه تان را فقط با غذاهای مغذی پر کنید. از نوشیدنی ها و غذاهای پرکالری و عاری از مواد مغذی پرهیز کنید . ...
پیشگیری از کچل شدن ارثی
شمرده می شود. غذاهایی که مصرف می شوند، نقش تعیین کننده ای را در تامین سلامت ایفا می کنند. بیماری های مختلف با اصلاح روش تغذیه درمان می شوند. کچلی پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. بعضی افراد تغذیه خوبی ندارند؛ به این معنا که یکسری مواد خوراکی مضر که ارزش غذایی ندارند، در برنامه غذایی روزانه شان است و به طور مستمر از آنها استفاده می کنند. به مرور زمان این خوراکی ها در بدن خلط های ...
5 خطر وای فای برای سلامتی شما
محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل کند که با مصرف برخی از داروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشات دور ماند تا دچار عوارض منفی آنها نشد. ...
تامین سلامت پوست و مو با محصولات سبوس دار/ سبوس برنج و خواص ویژه آن بر پوست و مو
دهی به پوست و جلوگیری از ترک خوردگی. *نرم کردن پوست به طوری که همیشه حالت مرطوب داشته باشد. *زدودن اکسیژن فعال از سطح پوست به منظور جلوگیری از تشکیل پروکسید چربی. *اینوسیتول به عنوان یکی از اعضای خانواده ویتامین B ، رشد سلول های پوستی را افزایش می دهد. *آریزانول مانع از پیری پوست شده و اشعه ماورای بنفش خورشید را جذب می کند. آریزانول گردش خون را بهبود بخشیده، ترشحات پوستی را ...
تغذیه اصولی کوهنورد چگونه است؟
طولانی تر است از کربوهیدرات هایی استفاده کنید که دیرتر هضم می شوند مثلا برنج قهوه ای، لوبیا و چیزهایی که انرژی آنها کم کم آزاد می شود. زمانی که آن ماده غذایی را مصرف میکنید در نظر داشته باشید. سعی کنید نیم ساعت پیش از صعود 27 الی 30 گرم کربوهیدرات مصرف کنید مثلا یک موز بخورید. نیم ساعت قبل از شروع 20 گرم پروتئین بخورید تا مطمئن باشید آمینو اسیدهای لازم وارد جریان خون شما می شود تا از ...
انواع مسمومیت و روشهای درمان آن
طی چند روز، بروز میکنند. سم پس از ورود به بدن توسط جریان خون به تمامی بافتها و اعضا انتقال پیدا میکند . شایع ترین علت مرگ و میر ناشی از مسموم شدن در بیمارستانهای کشور ما، مربوط به مسمومیت با مواد مخدر است. راه های ورود سم به بدن کدامند؟ خوراکی: بسیاری از مواد شیمیایی خانگی و صنعتی ،داروها، سموم کشاورزی از طریق خوردن وارد بدن فرد میگردند. تزریقی: این سموم ...
طبیعت بزرگترین داروخانه پروردگار
به گزارش بهداشت نیوز، هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است..مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد.تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم میکنید چها تا خونه میبینید که قرمزه و دقیقا مثلقلب هستش که اون هم قرمزه و چها تا بخش مجزا داره.تحقیقات نشون داده که گوجه فرنگی خون رو تصفیه میکنه... حبه های ...
حادثه تهران درس عبرتی برای احمق های داخلی/دولت برای رفع مشکلات اقتصادی برنامه دهد/آنان که فریاد نه ...
مورد توجه قرار نگیرند و به فراموشی سپرده شوند، مصرف گرایی و اسراف شکاف طبقاتی بین فقیر و غنی را روز به روز بیشتر و عمیق تر می کند. امام جمعه آشتیان اظهار کرد: جامعه ای که مصرفش بیش از تولیدش باشد در میدانهای مختلف شکست خواهد خورد، ما باید عادت کنیم و مصرف خود را تعدیل کنیم و بخشی از آن را به فقرا اختصاص دهیم. وی بیان کرد: متاسفانه در پایان میهمانی ها بخش عظیمی از غذاهای نیمه ...
مور مور شدن بدن نشانه ی چیست؟
می گردد شود. گرچه فزونی ویتامین B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی داروهای ضد ویروس و ...
تماس با تراتوژن ها در دوران بارداری و عقب ماندگی ذهنی
متوجه بارداری خود شده است و این درست زمانی است که جنین مراحل حساس ارگانوژنز را می گذراند. ثانیا دارو در دوز های بسیار بالا مصرف می شود که برایی ایجاد ناهنجاری در جنین کافی است. بنابراین لازم است مادران از خطر چنین اعمالی آگاه باشند و اکیدا از انجام آن برحذر شوند. در مورد ازدواج فامیلی و عقب ماندگی ذهنی، نسبت فامیلی را می پرسیم و درجه خویشاوندی را تعیین می کنیم و بر اساس آن ...
نحوه مصرف سرکه سیب
اینکه احساس ناراحتی و سوزش در گلو داشتید به سراغ سرکه سیب بروید. چون اکثر میکروب ها نمی توانند در محیط اسیدی ناشی از مصرف سرکه سیب زنده بمانند. برای این کار کافی است که یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم ترکیب کرده و در طول روز به طور مرتب غرغره کنید. رفع شوره سر با مالش سرکه سیب: حالت اسیدیته سرکه سیب باعث تغییر pH پوست سر شده و تکثیر شوره را کاهش می دهد. یک ...
افتتاح مرکز اقامتی و بهبودی بانوان درگیر مصرف مواد مخدر در شهرستان پردیس
، در حاشیه افتتاح مرکز بهبود و بازخوانی بانوان با اختلال مصرف مواد مخدر مهر مادر با بیان این که این مرکز ششمین مرکز، نگهداری- اقامتی ماده 15 زنان است که در استان تهران راه اندازی می شود، افزود: با توجه به اهمیت زنان در رشد، تکامل و پایداری خانواده باید به این قشر توجه ویژه شود. وی افزود: با توجه به آمار ستاد مبارزه با مواد مخدر، حدود 10 درصد جامعه معتادین، زنان هستند و لذا ما بر گسترش ...