خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی محبوب برای داشتن یک شکم تخت
مورد نیاز بدن برای کل روز فراهم گردد. همچنین حبوبات منبع غنی از فیبر و پروتئین است. اگر شما نیز اهل مسافرت هستید می توانید از مواردی همچون سویای خشک شده استفاده کنید. این ماده سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات است. دانه های کدوتنبل سرشار از منیزیم ، روی و امگا3 است. زمانی که از کدو تنبل استفاده می کنید دانه های آن را دور نریزید. بهتر است مطمئن شوید که این دانه ها را خشک می ...
سرکشی ها به خانه محرومان نباید ترک شود
...> فرمان تأسیس کمیته امداد توسط امام خمینی رحمةالله علیه در سال 577، خود گویای واقعیتی بزرگ است. می دانید که جمهوری اسلامی ایران در 12 فروردین 588 با رای اکثریت مردم بنیانگذاری شد، اما تولد کمیته ی امداد قبل از بنیانگذاری جمهوری اسلامی بوده است. حجت الاسلام و المسلمین رحیمیان، تولیت مسجد مقدس جمکران در همین زمینه برای بنده نقل می کردند که من در نجف خدمت امام بودم و هر روز تقریبا امام را می دیدم، برخی ...
دلایل ناباروری اسپرم مرد
طبیعی صدوبیست تا سیصدوپنجاه میلیون اسپرم در سانتی متر مکعب است. تعداد اسپرم کم زیر چهل میلیون در سانتی متر مکعب است. کم بودن تعداد اسپرم به دلیل سموم محیطی مانند مواد شیمیایی، داروها، پرتوها، سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل، آلودگی هوا و موادمخدر می باشد. گرما نیز باعث کاهش تولید اسپرم می شود. حمام گرم، نشستن طولانی مدت در آن و پوشیدن لباس تنگ که به بیضه ها فشار می آورد و باعث افزایش دما می ...
کم کاری تیرویید باعث نازایی میشود؟
سانتیگراد است؟ درجه حرارت دهان خود را صبح زود قبل از بلند شدن از رخت خواب در 7 تا 10 روز ابتدای چرخه قاعدگی اندازه بگیرید. درجه حرارت طبیعی باید بین 36-37 سانتیگراد باشد اما بهتر است بیشتر از 36.5 درجه سانتیگراد باشد. 3. آزمایش خون. به منظور ارزیابی کامل تیروئید نیاز به آزمایش T4، TSH، T3، rT3، آنتی بادی تیروئید است.ممکن است نیاز به بررسی TRH نیز باشد.برای بارور شدن باید مقدار TSH بین 1 ...
یک افطاری خاطره انگیز
14 هر روز در صحن هدایت حرم رضوی با مفروش کردن این صحن آغاز می شود و سپس خادمان سفره های افطار را پهن می کنند، البته خادمان حرم مقدمات اولیه مانند بسته بندی پک ها را از ساعت 6 صبح آغاز می کنند. این کار را تنها خادمانی که مجوز بهداشتی داشته باشند می توانند انجام دهند، چنانچه بسیاری از مجاوران درخواست دارند می توانند در امر بسته بندی این پک ها مشارکت کنند، بیش از هزار خادم در امر بسته بندی ...
10 گام اساسی تا کاهش وزن
بخورید ماهی دارای مقادیر قابل توجهی اسید چرب امگا 3 است که می توان به عنوان یک عامل لاغری نام برد. از طرف دیگر، ماهی ها میزان چربی های خوب را که به موازات بیشتر شدن سن در بدن کاهش می یابد افزایش می دهند و از این طریق مانع متراکم شدن چربی ها در دوران میانسالی می شوند. منبع؛ سلامت نیوز ...
کشف سلاح های ویژه از همدستان تروریست های کشته شده در مجلس و حرم امام/ از تیربار مدرن ارتش آمریکا تا راکت ...
، حجم زیادی از اسلحه و مهمات را نشان می دهد که گروهک های تفکیری و صهیونیستی، برای ناامن سازی کشورمان ذخیره کرده بودند اما با هوشیاری و عملیات ضربتی، قبل از استفاده علیه امنیت ملی و شهروندان ایرانی، کشف و ضبط شد. در این مطلب شما را با برخی از این کشفیات قابل توجه آشنا می کنیم. M16 آمریکایی با سایت هدف گیری پیشرفته در یکی از تصاویر منتشر شده از تسلیحات بدست آمده از این گروهک ها، به ...
بادام زمینی بخورید تا طولانی تر عمر کنید
یک مشت کوچک یه وعده معمول برای خیلی از افراد است. گرچه ممکن است کمی گران باشد، اما او برای سهولت بسته های تک نفره را پیشنهاد می کند. حقایق تغذیه ای برای مغزها و مواد مغذی آنچه باید درباره ی میزان چربی، پروتئین و فیبری که با خوردن 32 گرم مغز به رژیمتان اضافه می شود بدانید در ادامه آورده شده است. این اطلاعات تغذیه ای مربوط به مغزهای بوداده شده ی خشک می باشند، از بالاترین مقدار ...
راز ادویه فلافل در طعم فلافل خانگی
به مواد چرخ شده اضافه کنند. در پایان ادویه فلافل مخصوص که در بالا بدان اشاره شده است نیز به مواد چرخ شده اضافه کرده و می توان آن را قالب گیری کرد و در روغن سرخ نمایید. فلافل پخته شده و آماده برای نوش جان کردن. نکته نکته قابل توجه در طبخ فلافل که باید بدان توجه کرد استفاده از پودر بکینگ پودر است (نباید از جوش شیرین استفاده کرد) جهت داشتن فلافل ترد و خوشمزه. ...
استقلالی دوآتیشه هستم و فقط به احترام برانکو با پرسپولیس مذاکره کردم
شان را در برنامه 90 دیدم. آنها تا روز آخر پای تیم شان ایستادند و ورزشگاه را در بازی های آخر تیم شان پر کردند. البته زمانی که در خونه به خونه بازی می کردند، یک سفر به این شهر داشتم. واقعیت این است که زمانی که در استقلال بازی می کردم تجربه حضور هزارنفر تا 70 هزار نفر را در بازی ها داشتم. اما در جم با آنکه ورزشگاه این شهر حدودا 15 هزارنفری است، ولی تماشاگرانشان به اندازه 100 هزار نفر تیم شان را تشویق ...
فواید علمی روزه داری را بشناسید
سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به نظر برسد، چون غذاها حاوی مواد مغذی هستند و شما به آنها نیاز دارید. جواب اینکه روزه می تواند سالم باشد یا خیر به بیش از مقدار کالری و اینکه چه زمانی غذا می خورید بستگی دارد. اینکه در چه شرایطی روزه می گیرید هم تاثیر بزرگی روی تاثیر آن خواهد داشت. محدود شدن کالری بنجامین فرانکلین ( یکی از اولین بنیان گذاران ایالات متحده ) می گوید: برای بالا ...
بولتن سینما و تلویزیون: قهرمان های معمولی با زبان شاعرانه/ شهرزاد 2 نیامده حاشیه ساز شد
وگویی با سینماپرس با اشاره به مشکلات موجود در سینمای کوک و نوجوان می گوید: طیف گسترده ای از جامعه را کودکان و نوجوانان تشکیل می دهند و بدیهی است که این طیف نیاز به سینمایی مختص به خود دارند و مسؤولان سینمای ایران باید مانند دست اندرکاران سینمای جهان خوراک مناسبی را برای این نسل فراهم کنند اما متأسفانه سال هاست که به دلیل مشکلات پایه ای متعدد این سینما روز به روز کوچک تر از قبل شده است. وی می افزاید ...
پیش بینی200 میلیارد ریال اعتبار در سال جاری برای شهرستان قدس
مالی و برنامه ریزی فرماندار، جلسه کمیته بودجه شهرستان است که در صورت مطالبه گری تمام مدیران و شهروندان باید نسبت به کسب و جذب درآمدها اقدام کرد. وی با اشاره به محدودیت بودجه ادارات افزود: منابع و اعتبارات همواره محدود بوده و این گونه نیست که ادارات منتظر دریافت بودجه و اعتبارات باشند، بلکه این مهّم همت تمامی مدیران را در راستای دریافت اعتبارات مربوط به حوزه خود از سوی استان و فرمانداری ...
هر آنچه در رابطه با قرص دوفاستون باید بدانید
جدیدی از پروژسترون طبیعی مصرف شود، در حالی که پروژسترون طبیعی به خوبی توسط دستگاه گوارش جذب نمی شود. قرص دوفاستون در صورت عدم وجود پروژسترون در بدن به دلیل اختلالات قاعدگی و اندومتریوز مصرف می شود. همچنین به عنوان بخشی از درمان جایگزینی هورمون استفاده می شود. با این حال، بر خلاف پروژسترون مصنوعی، دیدروژسترون با اثرات مفید استروژن (از جمله جلوگیری از پوکی استخوان، تنظیم کلسترول) تداخلی ندارد ...
این شیرین کننده های طبیعی را جایگزین قند و شکر کنید
شکر قهوه ای است و می تواند به جای شکر در هر دستور غذایی استفاده شود. قند نخل نارگیل از نظر کالری و کربوهیدرات ها مشابه با قند نیشکر معمولی است. شکر نخل نارگیل، انرژی را بالا برده و قند خون را تنظیم میکند. آهن و منیزیم فراوان در آن یافت شده و به عنوان یک جایگزین مناسب قند و شکر شناخته شده است. 4.شربت برنج قهوه ای: یا مالت برنج شیرین کننده ای طبیعی است که از نشاسته موجود در برنج قهوه ای با ...
اگر جبهه نبود، مداحی را ادامه نمی دادم
64 زمانی که از کردستان به سمت شهرک دارخویین می رفتم، حفظ کردم. چون خیلی از نشستن در اتوبوس بدم می آمد، به این نحو، سر خودم را گرم کردم. الان هم حفظ هستید؟ دعاهایی را که در عنفوان جوانی حفظ کردم مثل دعای عرفه، به هیچ عنوان یادم نرفته، ولی بعضی دعاها مثل ناحیه مقدسه که ده سال پیش حفظ کردم، فراموشم شده است. آن اوایل خارج از استان اصفهان هم برنامه مداحی داشتید؟ قبل از ...
نان کم حجم و پر کالری برای سفره افطار+ دستورالعمل
صاف می کنید. در مرحله بعد قالب را داخل فر قرار داده به مدت ده دقیقه در حرارت متوسط بپزید. توجه کنید، پخت این نوع نان در حرارت بالا می تواند سبب سوختن آن و قهوه ای شدن روی نان شود به همین دلیل باید در حرارت متوسط آماده شود تا نان ترد بماند و سفت نشود. در مرحله بعد قالب را از فر خارج کرده در حالی که هنوز گرم است آن را به قطعات و سایزهای دلخواه برش بزنید. نان شما ...
تاثیر ال کارنیتین بر روی اسپرم، چیست؟
میزان بارداری همسران آن ها تا 20 درصد افزایش یافت و همچنین در مطالعه دیگری که در ایران دریافت روزانه 2 گرم ال- کارنیتین به مدت دو ماه توسط مردان نابارور منجر به افزایش معنی داری در غلظت و حرکت کلی اسپرم شد. در آخر می توان به این نکته اشاره نمود که انتی اکسیدان درمانی و به ویژه استفاده از ال- کارنیتین می تواند به عنوان روشی غیر هورمونی در مردانی که منشا ناباروری آنها استرس اکسیداتیو و ...
تفاوت مصرف روغن های سرخ کردنی و پخت و پز را جدی بگیرید
قابلیت استفاده به عنوان روغن مناسب پخت و پز و غیر قابل مصرف برای سرخ کردن را دارا خواهد بود. محمدی با توصیه اکید به استفاده از روغن مخصوص سرخ کردنی در سرخ کردن مواد غذایی، ادامه داد: روغن گیاهی مایع را به شرط بکارگیری در پخت و پز و سالاد، می توان بطور کامل جانشین روغن جامد کرد زیرا روغن های مایع به رغم تفاوت هایی که دارند، نمی توانند درجه حرارت بالا را تحمل کنند بنابراین می سوزند و سوختن آنها ...
عده ای در حادثه تروریستی اخیر از آب، کَره گرفتند
چیز دیگری هستند. حتی عده ای بعد از این حادثه گفتند که داعش برای مذاکره با شما آمده و دست به کار شده است! در اینجا باید پرسید که مگر شما از برنامه داعش اطلاعات داشتید و داعشی ها را می شناختید و ماموریتشان را می دانستید که این حرفها را می زنید؟! به نظرم این حرف ها صرفا رقابت های جناحی و گروهی است. وزارت اطلاعات واقعا در این 4 سال و حتی سال های قبل به خوبی عمل کرده است. ما در کشورمان علی ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری
ندارد در طول بارداری به طور کامل سیب زمینی سرخ کرده و بستنی را کنار بگذارید. - نکته مهم این است که نیازهای خود را در حین مصرف پروتئین و چربی های سالم مورد نیاز برای خودتان و کودک برآورده کنید. - راث می گوید: ترفند من استفاده از ترکیب چیزهای سالمی که هوس می کردم بود. برای مثال، من غلات با فیبر بالا را با برخی از گرانولا مخلوط می کردم. شما برای جلوگیری از یبوست فیبر مورد نیاز را ...
چند راهکار برای رفع شایع ترین مشکل گوارشی روزه داران
البته عارضه طبیعی در روزه گرفتن نیست، تصریح کرد: کم نوشیدن آب، سبزیجات، کاهش حرکات روده و تغییر در برنامه غذایی روزه دار سبب بروز بیماری یبوست در روزه داران می شود. وی ادامه داد: رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از 30 گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. سبزیجات، حبوبات، میوه، مغزها، غلات و دانه های خوراکی به عنوان فیبر تلقی می شوند که بهتر است به طور متوسط ...
خروج آمریکا شرایط بقای توافقنامه پاریس را پیچیده کرد
گازهای گلخانه ای بشر را تولید کرده اند. معاهده پاریس چیست و از چه اهمیتی برخوردار است؟ بازارگان: اینکه گازهای گلخانه ای ممکن است منجر به گرم شدن کره زمین بشوند، کشفی نیست که اخیراَ اتفاق افتاده باشد. از صده قبل این موضوع مطرح شده بود. ولی اینکه شما کشورهای دنیا را جمع کنید که بر محدود کردن انتشار گازهای گلخانه ای با هم توافق کنند، کار دشواری ست. چراکه این مسئله یک مسئله منطقه ...
بررسی کامل گوشی Sony Xperia XZs (+ فیلم دوبله)
از دست خواهید داد و بنابراین در زمان بندی فیلم باید دقت زیادی داشته باشید.ما متوجه شدیم که این قابلیت در مورد فیلم هایی که از قبل برنامه ریزی شده اند، عملکرد بهتری دارد. بنابراین می توانید خود را برای کلیک بر دکمه روی صفحه دقیقا در زمان درست آماده کنید. متاسفانه اپلیکیشن دوربین این گوشی دقیقا همانند گوشی های چند سال اخیر سونی دست و پا گیر و حوصله بر است. گرفتن یک عکس نباید خیلی سخت و طاقت ...
صفایی فراهانی: با اجرای حقوق شهروندی حصر حل می شود
.... چقدرمطرح شدن شما برای شهرداری تهران جدی است؟ آیا با شما در این مورد صحبتی شده است؟ وقتی افرادی مثل اقای تاجرنیا رد صلاحیت می شود به طریق اولی نیروهای دیگر را برای مطرح شدن نمی پذیرند و این نشان از تنگ نظری موجود است! از امثال بنده گذشته است ولی امیدوارم به نیروهای جوان و متخصص و دلسوز فرصت بدهند. فکر می کنید چرا آقای قالیباف دوازده سال در این پست بود؟ برخی ...
معرفی watchOS 4 – مربی مجازی تمرینات شما
برای دیدن ساعت بالا می آورد، اطلاعات روی صفحه، به شکلی پویا به روز می شود. البته این به روز شدن بر اساس اوقات شبانه روز، روتین های روزمره و داده های مرتبط با اپلیکیشن های مختلف انجام می شود؛ اپلیکیشن هایی چون Activity ،Alarms ،Breathe ،Calendar ،Maps ،Reminders و Wallet. علاوه بر Siri face، دو دسته واچ فیس جدید دیگر نیز معرفی شدند که عبارتند از: واچ فیس های Toy Story و Kaleidoscope ...
مقایسه ای همه جانبه بین اسپیکرهای گوگل Home، آمازون Echo و HomePod
واحد خبر mobile.ir : اتوماسیون خانگی یا خانه هوشمند، پدیده ای نوپا در دنیای تکنولوژی محسوب شده که روز به روز در حال گسترش است. یکی از مهم ترین ملزومات برای تحقق این پدیده، اسپیکرهای هوشمند هستند، لذا شاهد آن بوده ایم که کمپانی های بزرگ در چند سال اخیر به تولید این محصولات روی آورده اند که از جمله آنها می توان به Echo (محصول آمازون ) و Google Home (محصول گوگل) اشاره کرد. کمپانی اپل – که تقریبا از ...
سردار گرجی زاده: سیاست مدبرانه نیروهای سپاه انصار نبود ده ها شهید و مجروح دیگر اضافه می شد/ این موضوع که ...
اکثر شهدا مردم عادی، ارباب رجوع و تعدادی از کارمندان عزیز مجلس شورای اسلامی هستند. این نکته برای ما عجیب نیست اینها به قدری وحشی بودند که به خانمی که بچه بغلش بود شلیک می کردند و بعد وقتی متوجه شدند مجروح شده است او را دنبال کردند که خوشبختانه آن خانم نجات پیدا کرد. یکی از پرسنل ما خانم دیگری همراه بچه کوچکش را به قسمت بیرونی لای درخت ها هدایت و آنها را مخفی کرد. سبعیت و حیوان صفتی عجیبی در آنها بسیار دیده می شود، از جمله اینکه به مجروحی که یکی دو تیر خورده است، ولی دارد حرکت می کند باز هم تیر می زنند. ...
مسئولیت گریزی، تفاخر به بی فرهنگی
. تحت این عنوان که شما وقتی برای یک نفر قدمی برمی دارید در آن لحظه به سود آنی خودتان فکر نمی کنید، به عنوان مثال من در خیابان می ایستم تا شما رد شوید. در این حالت شاید من یک مقدار زمان را از دست می دهم، اما در ازای آن اگر همه ما این طور فکر کنیم که داریم یکسری کردیت ها برای همدیگر صادر می کنیم این کردیت ها می تواند در جامعه در نهایت به نفع ما بشود. آن زمان همگی در اولویت بخشی نفع همگانی نسبت به ...
آموزش پیشگیری و اطفا حریق مزارع کشاورزی در دستور کار قرار گیرد
البیت (ع) اظهارکرد: امیدوارم همه افراد جامعه در ماه مبارک رمضان به ویژه لیالی قدر از فیوضات این ماه مبارک بهره مند شوند. وی با اشاره به آغاز فصل گرما گفت: با توجه به افزایش دما و گرم شدن هوا در فصل تابستان برداشت محصولات کشاورزی آغاز خواهد شد. فرماندار شهرستان آبیک افزود: در محصولات کشاورزی مانند گندم و جو به دلیل شدت گرما احتمال آتش سوزی وجود دارد همانطور که در سال های قبل در شهرستان این اتفاق ...
