خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز گیاه آلوئه ورا بر زیبایی پوست و مو
از گیاه آلوئه ورا استفاده می کردند. آلوئه ورا بیش از 200 ترکیب فعال ازجمله ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، آنزیم ها، پلی ساکارید و اسیدهای چرب دارد. بیشتر خاصیت آن در برگ آلوئه ورا بوده که با یک ژل شفاف که در حدود 99درصد آن از آب پر شده است. خواص ژل گیاه آلوئه ورا 1) خواص درمانی پوست – نرم کننده و مرطوب کننده – لایه بردار و جوان کننده پوست ...
کدام آبمیوه طبیعی برای جلوگیری از کدام بیماری موثر است؟
زغال اخته لوله ادراری را سالم نگه می دارد آب زغال اخته که هر یک لیوان آن حاوی 45 کالری است، مانع از بروز عفونت های لوله ادراری می شود . همچنین سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد زیرا سرشار از فلاوانوئید آنتی اکسیدان است. آب سبزی ها گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزی ها غنی از ویتامین ها و مواد کانی است و فیبر موجود در ...
غذاهای پلاکت ساز کدامند؟
شفا آنلاین تغذیه ریزترین سلول موجود در خون را می شناسید؟ بله، پلاکت ها، کوچکترین بخش داخل خون است که وقتی حادثه ای برایتان پیش می آید، با تجمع در محل زخم، از خونریزی بیش از حد، جلوگیری می کند. می دانید، چه غذاهایی پلاکت ساز هستند؟ به گزارش شفا آنلاین ،زمانی که قسمتی از بدن زخم می شود، پلاکت ها به قسمت آسیب دیده منتقل شده و با لخته نمودن خون، رگ های پاره شده را متصل می کنند. پلاکت پایین ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای ...
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
کمک می نماید ، باعث کاهش وزن شده و حتی برای سرطان هم کاربرد دارد. چرا ؟ خب خیار حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن است که به حفظ عملکرد بهتر آن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما اگر می خواهید بیشتر بدانید : ته تلخ خیار را حتما بخورید!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : هرگز خیار را با پوست نخورید, زیرا ...
افزایش قدرت باروری مردان، موادغذایی مفید
افزایش داده و میل جنسی را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که این گیاه دارویی می تواند به عنوان یک راهکار درمانی در درمان اختلالات مردانه در مراقبت های جنسی نیز در نظر گرفته شود. اما برای رسیدن به این تأثیرات جینسینگ مصرف 2 تا 6 گرم ریشه جینسینگ خشک در روز توصیه می شود. گردو گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و آنتی اکسیدان ها است، تأثیر قابل توجهی در افزایش تحرک، جنبندگی و البته ...
4 ماده غذایی که سلامت مغز و حافظه شما را نابود میکند
چربی زیادی در غذا مصرف میکنند توانایی شناسایی کمتر و مغز کوچکتری نسبت به بقیه افراد دارند. غذاهایی که حاوی مواد شیمیایی مصنوعی، رنگ، مواد افزودنی و مواد نگهدارنده هستند در عملکرد شناختی اختلال ایجاد میکنند. این مواد شیمیایی به آرامی سلول های مغز را نابود میکنند. یکی دیگر ار غذاهایی که معمولا زیاد استفاده میشود و برای سلامت مغز ضرر دارد “تن ماهی” است. تن ماهی حاوی مقدار زیادی جیوه، نوعی سم ...
دمنوش، هم نوشیدنی هم دارویی بی نظیر...
باشید که برای خرید دمنوش حتما به مراکز و فروشگاه های معتبر مراجعه کنید؛ به هر حال در بازار ممکن است دمنوش های مخلوط تقلبی نیز وجود داشته باشند! عصاره آلوئه ورا هم بعنوان نوشیدنی محسوب میشود و هم از خود گیاه برای دمنوش نیز میتوان استفاده نمود. تاریخ نشان می دهد آلوئه ورا از کهن ترین گیاهان دارویی است که امروزه می شناسیم و استفاده از اثرات درمانی آن به 6000 سال قبل برمی گردد. چینی ها و ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
غذایی خود اضافه کنید و به این ترتیب از خوردن غذاها یا تنقلات ناسالم دوری کنید. آجیل ها جزء میان وعده های مغذی و ایده آل هستند و باعث کاهش خطر بیماری های قلبی شده و در پیشگیری از برخی سرطان ها، افسردگی و سایر بیماری ها مفید هستند. مطالعات نشان می دهد با وجود چربی نسبتا بالای آجیل ها، خوردن آنها در حد اعتدال، به کاهش وزن کمک می کنند. این مواد سرشار از چربی های سالم، پروتئین و فیبر ...
کاربردهای آلوئه ورا برای سلامت و زیبایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر هنوز هم نمیدانید آلوئه ورا چه گیاه شگفت انگیزی است پیشنهاد میکنیم ابتدا مقاله خواص آلوئه ورا را مطالعه کنید و سپس کاربرهای این گیاه بی نظیر را بررسی کنید. مادر شما زمانی که برگ آلوئه ورا را جدا می کرد و عصاره آن را بر روی جای سوختگی می گذاشت هدف خوبی از اینکار داشت. مطالعات متعددی بر روی گیاه آلوئه ورا انجام شده است. بیشتر ...
اگر تمرکز ندارید، این مواد غذایی را مصرف کنید
کلی می شود. دانه کدو تنبل: مانند آجیل، این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای حمایت از مغز هستند. این دانه ها منبع عالی از تریپتوفان نیز محسوب می شوند؛ اسید آمینه ای که باعث بهبود علائم افسردگی و بی خوابی می شود. دانه های کدو تنبل همچنین منبع غنی از روی هستند؛ یک ماده معدنی که نشان داده شده به تقویت عملکرد انتقال دهنده های عصبی، بهبود حافظه و افزایش قدرت شناختی کمک می کند. کلم بروکلی: این سبزی حاوی ترکیبی شناخته شده به نام سولفوروفان است که باعث رشد سالم سلول های بنیادی عصبی می شود. منبع: آوای سلامت ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون( Blood sugar ) می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است. در این مطلب شما را با فواید شربت آبلیمو ...
توصیه های مفید برای تبخال/ دردمزمن عامل زوال عقل/ با این گیاهان عضله سازی کنید
سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و منیزیم و همچنین کاروتنوئیدهای قوی هستند. این آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت و قدرت سلول ها مفید هستند. مواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود. این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن مدت زمان فعالیت بدنی کمک می کند. برای بهره مندی از این خواص کافی است آب این ...
9 خاصیت درمانی هندوانه برای بدن
...> لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد که به طور معمول فعالیت استئوبلاست ها و استئوکلاست ها (دو سلول استخوانی اصلی درگیر در پاتوژنز پوکی استخوان) کاهش می دهد. این به معنای بهره مندی از استخوان هایی قوی تر برای افرادی است که مواد غذایی سرشار از لیکوپن مصرف می کنند. همچنین، هندوانه سرشار از پتاسیم است که به حفظ کلسیم در بدن کمک می کند و در نتیجه ...
فواید ذرت و روشهای پخت آن
غذایی یافت می شوند.ذرت نیز سرشار از این پروتئین ها می باشد. لکتین ها می توانند به گیرنده های کربوهیدراتی در غشای سلول ها متصل شود. اتصال لکتین ها به این گیرنده ها فعالیت بسیاری از ویروس ها، از جمله ویروس ایدز را مختل می کند. به دلیل دارا بودن انواع فیبرها برای قند خون مفید است. افراد دیابتی ذرت را به مقدار زیاد نمی توانند استفاده نمایند زیرا نمایه گلایسمی بالایی دارد. ولی استفاده از مقادیر کمی از آن ...
اصلاح شیمی سطح نانوذرات برای رهاسازی دارو در مغز
در مغز وارد کرد. آنها نانوذراتی ساختند که دارای سطح چسبنده بوده و قادر به رهاسازی دارو در مغز است. مارک سالتزمن از محققان این پروژه می گوید: تاکنون تحقیقات روی این موضوع بوده که آیا شما می توانید نانوذرات را با دارو پر کنید؟ چگونه می توان این دارو را به مغز رساند؟ این اولین باری است که ما موفق به ساخت ذراتی شدیم که می تواند نسبت به سلول های مختلف کشش داشته باشد. توانایی ...
7میوه برای لاغر شدن
... میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید. میوه ها ارزش غذایی متفاوتی دارند اکثر افراد ارزش غذایی همه ی میوه ها را یکسان می ...
برای لاغری میوه های لاغر کننده بخورید!
ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. اکثر افراد ارزش غذایی همه میوه ها را یکسان می دانند اما برخی از این میوه ها همان طور که دنیای رنگارنگی دارند، حاوی فیبرها و پکتین بیشتری نیز هستند. این عناصر مغذی به طبیعی ترین شکل ممکن باعث تحریک متابولیسم می شوند. در نتیجه برخی میوه ها کمک بیشتری به لاغر شدن و جذب انرژی بیشتر می کنند. کافی است در انتخاب این میوه های لاغر کننده دقت کنید. در ...
زمان امتحانات چی بخورید؟
مثل میوه ها ایفا کننده ی نقش مهمی برای بهبود عملکرد مغز هستن. تمرکز کردن رو ساده و تا حد زیادی سلامت شما رو در اینروزها تضمین می کنن. همچنین خوردن سبزیجات به دلیل فیبر بالا باعث میشه مغز سرتونین بیشتری تولید کنه که این هورمون سبب آرامش و کاهش استرس شما مشه. میوه: سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین هایی هست که با استقامت بخشیدن به مغز عملکردش رو بهبود میده و از خستگی شما جلوگیری می کنه. ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
نقش مهمی برای بهبود عملکرد مغز هستن. تمرکز کردن رو ساده و تا حد زیادی سلامت شما رو در اینروزها تضمین می کنن. همچنین خوردن سبزیجات به دلیل فیبر بالا باعث میشه مغز سرتونین بیشتری تولید کنه که این هورمون سبب آرامش و کاهش استرس شما مشه. میوه: سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین هایی هست که با استقامت بخشیدن به مغز عملکردش رو بهبود میده و از خستگی شما جلوگیری می کنه. غلات: موادی مثل ...
برای افزایش تمرکز این خوراکی ها را مصرف کنید
منابع مفید پروبیوتیک برای حفظ سلامت روده ها و در نتیجه افزایش کارایی مغز است. باکتری های مفید موجود در ماست از جمله لاکتوباسیلوس باعث بهبود علائم افسردگی، اضطراب و افزایش خلق و خوی می شود. بلوبری: مطالعات متعدد نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از این میوه منجر به افزایش حافظه طولانی مدت و تمرکز می شود. بلوبری سرشار از پلی فنولی به نام آنتوسینانین ها است. این رنگدانه های گیاهی که ...
خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین
حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با فشار خون هستند. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را کاهش دهند. پتاسیم و کلسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه هایی سرشار از پتاسیم هستند که در کاهش فشار خون بالا موثرند. سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از ...
غذاهایی که اضطرابتان را کم می کنند
شمار می آید. داشتن تغذیه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کنند؛ رادیکال های آزاد باعث بروز اضطراب می شوند. جودوسر جو دوسر غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید در کاهش اضطراب است. جوی دوسر حاوی ویتامین های B، منیزیم و فیبر بوده و همه اینها در کنترل استرس مفید هستند. جودوسر به این دلیل که جزو غلات کامل است، کربوهیدرات های پیچیده دارد و ...
طبیعت بزرگترین داروخانه پروردگار
به گزارش بهداشت نیوز، هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است..مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد.تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم میکنید چها تا خونه میبینید که قرمزه و دقیقا مثلقلب هستش که اون هم قرمزه و چها تا بخش مجزا داره.تحقیقات نشون داده که گوجه فرنگی خون رو تصفیه میکنه... حبه های ...
کمبود آهن منجر به ضعف مفرط افراد می شود
آهن از جمله فلزاتی است که انسان بدان نیاز فراوان دارد. برای نشان دادن درجه اهمیت این فلز کافیست فقط اعتراف کنیم که رنگ قرمز خون و گوشت مدیون این فلز است. در این زمینه دکتر محمد دریایی، متخصص تغذیه و گیاهان دارویی چنین می گوید: زیبایی چهره (سرخ و سفید بودن) قرمزی لب هایی که با رژ رنگ نشده باشند، خوش رنگی ناخن هایی که به حنا و لاک نیازی ندارند، مرهون این فلز هستند. فقدان این فلز در بدن سبب کم خونی ...
محافظت از پوست در برابر آفتاب با چند ماده غذایی!
غنی از هیستیدین است که باعث تولید مقدار سالمی از اسید یوروکانیک می شود که خود محافظت کننده ای طبیعی است. من اخیرا در اسموتی هایم از گل کلم استفاده می کنم. گل کلم حالتی خامه ای به اسموتی هایم می دهد. برای محافظت از پوست در برابر آفتاب به آب خود، کمی مرکبات اضافه کنید انجام این کار نه تنها تامین آب بدن را دلنشین تر می کند بلکه مرکباتی مانند لیمو و پرتقال سرشار از ویتامین C ...
آموزش پاستا با میگو
برای پختن پاستا با میگو ، نیاز به زمان کمی دارید. این غذا که به سرعت آماده می شود، طعم خوشمزه و رنگ خوبی دارد و همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد مقوی می باشد. اگر اسپاگتی که یک غذای مورد علاقه در بین کودکان است، با میگو مصرف شود، انرژی مفیدی را برای کودکان تامین خواهد کرد. با دکتر سلام همراه باشید و سرو اسپاگتی با میگو. پاستا: 500گرم میگو: 300گرم گوجه فرنگی متوسط ...
تامین سلامت پوست و مو با محصولات سبوس دار/ سبوس برنج و خواص ویژه آن بر پوست و مو
افزایش داده و سلول های مرده پوست را از بین می برد. *اسید فیتیک رشد سلول های پوستی را تحریک کرده و به عملکرد پوست کمک می کند و سلامت پوست را افزایش می دهد. خواص سبوس برنج و تاثیرات آن بر مو عاملی دیگری که در برنج باعث شده که برای پوست و موهایمان بسیار مفید باشد، وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در برنج است. افرادی که به سبب مشکلات روزمره یا ارث و یا فقر غذایی به ریزش مو مبتلا ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، از طرفی شرایط آب و هوایی یکی از عوامل تاثیرگذار بر سبک زندگی و تغذیه افراد است. در طبیعت نیز خوراکی ها و مواد غذایی متنوعی به فراخور هر فصل رشد پیدا می کند. رعایت تغذیه مناسب به فراخور شرایط آب و هوایی و استفاده از مواد غذایی در فصل خود به حفظ سلامت و شادابی بدن کمک می کند. رطوبت بدن را از دست ندهید هنگام گرم شدن هوا بدن به کمک ...
برای تقویت اسپرم چه باید کرد؟
قدرت گردو در کیفیت عملکرد و جنبندگی اسپرم ها، گردو با تأثیر بر چربی خون و کاهش سطح کلسترول عملکرد مغزی و قابلیت یادگیری را نیز افزایش می دهد. برای رسیدن به این تأثیرات مصرف روزانه 8 عدد گردو در روز می تواند مناسب باشد. * آنزیم موجود در موز باعث تقویت اسپرم مردان میشود ممکن است شما هم اخباری در خصوص تأثیر مصرف این میوه در افزایش باروری مردان شنیده باشید، اما در اینجا می خواهیم ...
