خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 قانون چربی سوزی سریع
وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می کنند
خورش بامیه با این دستور حرفه ای را از دست ندهید
کنید. 2-در ظرفی مناسب پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن بسیار داغ نیم سرخ کنید و سپس رب گوجه فرنگی و زردچوبه و مقداری نمک به آن اضافه کرده و خوب سرخ کنید.پس از آن گوجه فرنگی نگینی شده را به مواد اضافه کرده و کمی تفت دهید و بعد کل مواد را به گوشت پخته شده اضافه کنید.یادتان باشد برگ بو ها را پس از پختن از گوشت خارج کنید. 3-در ظرفی جدا روغن را داغ کرده و بامیه ها را پس از شستن و
آشنایی با علل و درمان بیماری پوست مرغی
علایم بیماری پوست مرغی مثل قرمزی شدید و التهاب را می توان با لیزر به طور موفقیت آمیزی درمان کرد، البته این نوع درمان ممکن است نیاز به تکرار داشته باشد و دوره آن با توجه به پاسخ پوست ممکن است چندماه به طول بینجامد. درمان های خانگی پوست مرغی – استفاده منظم از داروها ممکن است ظاهر پوست را بهبود ببخشد اما اگر مصرف داروها متوقف شود، بیماری مجددا باز می گردد و حتی با درمان دارویی
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 23خرداد
فداشونده استفاده کردند تا پیش ماده های MTMO روی آن رشد کند. سپس یک عملیات حرارتی ثانویه (کلسیناسیون) برای تبدیل این پیش ماده ها به نانوورق مورد استفاده قرار گرفت که در عین تشکیل آنها، لایه اکسید گرافن از بین می رود. این نانوورق ها به چند دلیل اهمیت زیادی دارند؛ اول این که این مواد دارای مساحت سطحی بالایی بوده و طول نفوذ یون در آنها بسیار کوتاه است. دوم این که روی هم قرارگرفتن آنها به حداقل
روی خط آفتاب
بگم خانم کولایی گرامی متاسفانه تا هم در انتخابات شرکت ننمایند فراکسیون اصلاحات به صورت درهم درمی آید وعده ای نان به نرخ روز خور خودشان را اصلاح طلب جا می زنند ولی باید نظم بیشتری در شناسایی نیروها فراهم کرد. رضا: در مورد گزارش اصولگرایان عذرخواهی می کنند؟ خواستم بگم اصول اصولگرایان منفعت گروهی است و هرگز از آن عدول نخواهند کرد. آرش: در مورد گزارش داغ اختلاس خاوری تازه شد خواستم بگم چرا
نوشیدنی که شما را جوان می کند
قرار داده و تا زمانی که شما به شکل یک خمیر در بیاید آن را خوب هم بزنید سپس آن را در دمای اتاق قرار داده تا خنک شده و سپس در داخل یخچل نگهداری کنید. همچنین با استفاده از زردچوبه می توان یک نوشیدنی فوق العاده موثر و سلامت آماده کنید که به آن شیر طلایی می گویند. مواد تشکیل دهنده: 1/4 قاشق چای خوری زردچوبه 1 قاشق غذا خوری از روغن نارگیل 1 لیوان شیر بادام
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
، با سرطان های خاص از جمله سرطان خون و ملانوم ( نوعی سرطان پوست ) مبارزه می کند. به یاد داشته باشید که در طول درمان از خوردن صدف و ماهی خام که خطر بروز بیماری های تغذیه ای را افزایش می دهند ، خودداری کرده و بیشتر از ماهی های آب شیرین مثل سالمون و گربه ماهی استفاده کنید و همیشه مطمئن شوید که آنها به طور کامل پخته شده اند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 2+
قیمه پیچاق، یک پیشنهاد خوشمزه برای افطار
خورش خلال نه. نکته دیگر اینکه؛ رنگ اصلی خورش پیچاق قیمه از زردچوبه و زعفران حاصل می شود، اما رنگ خورش خلال به دلیل استفاده از رب گوجه فرنگی، قرمز است. مواد لازم: گوشت بدون استخوان ترجیحا گوسفندی: نیم کیلو گرم تخم مرغ: شش عدد خلال بادام درختی: نیم لیوان پیاز سرخ شده : یک لیوان رب گوجه فرنگی- آب غوره - نمک - زعفران- زرد چوبه : قدری طرز تهیه:
فلفل دلمه ای شکم پُر؛ پیشنهادی سریع برای افطار
/> مواد لازم: گوشت (چرخ کرده): 240 گرم فلفل دلمه ای: یک عدد پنیر چدار یا موزارلا (رنده شده): یک چهارم پیمانه سیر (ریز خرد شده): یک ق چ پاپریکا: یک و یک دوم ق چ زیره (پودر شده): یک ق چ پیاز (نگینی خرد شده): یک چهارم پیمانه برگ جعفری (خرد شده): یک چهارم پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
که از برگشت اسید و غذا از معده به مری رنج می برند، از فواید مصرف خاکشیر یک ساعت قبل از غذا و هویج پخته با روغن زیتون بهره مند خواهند شد. خاکشیر و هویج هر دو در تقویت معده و هاضمه نقش دارند و البته در مطالعه ای نقش مثبت روغن زیتون نیز در تسکین بازگشت غذا از مری به معده مشاهده شده است. 3- اگر علت بوی بد دهان به تشخیص پزشک، رطوبات و مواد فاسد ریخته شده از مغز است، باید طبق
فقط این محتویات باید در حلیم و شله زرد ریخته شود
...: شهروندان در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی در محتویات حلیم (روغن،گندم پوست کنده، نمک، دارچین و شکر ) و شله زرد (برنج، زعفران، شکر) و دیگر محتویات که برای خوش طعم شدن استفاده می شود حتماً با شماره 66405569 روابط عمومی سازمان غذا و دارو تماس حاصل کنند. رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: محتویات و مواد اولیه ای که شهروندان برای تهیه حلیم و شله زرد در منزل استفاده می کنند حتماً باید دارای آرم سازمان غذا و دارو، تاریخ تولید و انقضا، پروانه بهداشتی، آدرس و شماره تلفن شرکت تولید کننده بر روی بسته بندی ها درج شده باشد. ...
اشتباهات آرایشی که باعث پیرتر نشان دادن شما می شوند
دهید. استفاده نکردن از پرایمر آرایشی اگر پس از زدن فونداسیون و کرم های آرایشی خطوط نازکی روی پوست شما مشخص می شود به این دلیل است که از پرایمر آرایشی برای آماده کردن پوست قبل از آرایش کمک نمی گیرید. این خطوط ریز باعث می شودن پوست شما چروک به نظر برس و پیرتر دیده شوید. بیشتر پرایمرها حاوی اسیدهای مفید و سیلیکون هستند که سطح پوست را صاف کرده و چروک های ریز را می پوشانند و فضای
حجت الاسلام کشوری: نظام برنامه ریزی بیمار کشور را اصلاح می کنیم
اند چرا شما همجنس بازی و... را بیماری تلقی می کنید. ببینید؛ به بهانه توصیه و گزارش، برای حرف های غلط خود گفتمان سازی می کنند. الآن در همین چند ماهی که سند 2030 در کشور ما مورد بحث قرار گرفته، چه مقدار تعریف غلط و تعریف مضر به رفاه مردم در جامعه ما رواج پیدا کرده و بحث شده است! بنده چون می خواهم به اصل بحث برسم، این مقدمه مهم را تذکر دادم. دوستان در دولت محترم جمهوری اسلامی –که ما این دولت را به
سرخو: در شهرداری فله ای نیرو استخدام می کردند/ حافظی: آمارهای شهرداری نیاز به راستی آزمایی دارد
شهرداری در حوزه استخدام نیروهای انسانی وارد نیست. او در این جلسه با اشاره به ماده 117 برنامه پنج ساله دوم گفت: کاهش سالانه 4 درصد از نیروی غیرکاشناسی و ارتقای نقش بانوان در مدیریت شهرداری از اقداماتی است که در حوزه معاونت منابع انسانی انجام شده است. هدف گذاری اساسی ما ساماندهی و ارتقای امنیت شغلی کارکنان شهرداری تهران به عنوان اولین گام بوده است. معاون منابع انسانی شهرداری تهران از
دیابت درکودکان
/> ممکن است لازم باشد فرزندتان در طول روز چندین بار انسولین دریافت کند؛ می توانید از راه کار های زیر استفاده کنید. * انسولین را باید به بافت چربی زیر پوست تزریق کرد. * تا زمانی که فرزندتان خودش بتواند انسولین را برای خودش تزریق کند، شما باید این کار را برای او انجام دهید. * تزریق انسولین یکی از کار های روزمره شما و فرزندتان است * آماده کردن سرنگ انسولین را خیلی زود یاد
رولت گوشت یک شام ساده و خوشمزه
به گزارش بلاغ ، در این آموزش می خواهیم نحوه آماده سازی و پخت رولت گوشت را به نقل از سایت زندگی آنلاین بخوانیم. مواد لازم برای 4 نفر نان باگت یا نان تست 2 عدد شیر 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) گوشت گوساله بدون چربی 500 گرم پیازداغ 6 تا قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم تخم مرغ 2 عدد گردوی خردکرده 3 قاشق
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
؟ 8) پیشگیری از ریزش مو – بهداشت مو و پوست سر هم به تامین مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز فولیکول های مو بستگی دارد. به همین دلیل خوردن هلو به دلیل داشتن مواد مفید برای مو می تواند به افزایش سلامت موهای شما کمک کند. مجموعه مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هلو بخصوص منیزیم باعث می شود تا خوردن این میوه به بهداشت پوست و مو و کاهش ریزش مو کمک کند. اطلاعات
طرز تهیه بامیه در منزل
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ، این شیرینی به همراه زولبیا در ماه رمضان بسیار خورده می شود. این دستور به شما کمک می کند که به راحتی این شیرینی خوشمزه را بپزید و از خوردن آن لذت ببرید. با تهیه بامیه در منزل ، شما از کیفیت مواد اولیه و همچنین روغن مورد استفاده مطمئن خواهید بود. اما در خوردن آن زیاده روی نکنید چرا که قند و چربی بالای آن برای سلامتی مناسب نمی باشد. نکاتی در
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
ماده ای حیاتی است که برای سلامت بدن لازم است و بدون آن تمام سلول بدن از بین می روند که در ایام روزه داری نیز مصرف مواد غذایی شیرین بویژه در وعده افطار طرفداران زیادی دارد. شادنوش مصرف مواد غذایی شیرین، اما با شیرینی طبیعی در هنگام افطار را بسیار ضروری دانست و گفت: بدن به خصوص سلولهای مغز نیاز مبرمی به دریافت منابع انرژی به شکل گلوکز دارد؛ بنابراین مصرف خرما، کشمش و یا افزودن یک قاشق
بزودی سراسر ایران کویر می شود
باعث کاهش دید رانندگان و اذیت و آزار هموطنان عزیز ما می شود. مشکل سوم، زیانهایی است که استفاده بی رویه از سم و کود ها برای سلامت هموطنان ایجاد می شود. اگر زمینها آتش زده نشود، برای برداشت محصول نیاز به سم پاشی و استفاده از کود زیاد نیست. مشکل چهارم، همانطور که می دانید زمینهای کشاورزی از گذشته گان به ما ارث رسیده اند و بعد از ما به آیندگان خواهند رسید، بنابر این ما حق نداریم
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
بارداری مملو از تجربه های مختلفی همچون لذت و ترس است. در این دوران باید ورزش های مخصوص انجام دهید و مواد غذایی مضر همچون قهوه را کنار بگذارید. اگر قصد باردار شدن دارید بد نیست 10 موردی که در ادامه توضیح داده ایم را با دقت مطالعه کنید. 10. آماده شدن آمادگی برای بچه دار شدن باید دست کم از سه ماه قبل آغاز شود. چرا اینقدر زود؟ هرچه شما سالم تر باشید، فرزند سالم تری به دنیا
داروخانه اینترنتی مثبت سبز با خدمات متنوع
حق نژاد و با استفاده از مشاورین مجرب داروساز در بستر داروخانه، با مجوزهای لازم از وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی تمامی محصولات موردنیاز در حوزه زیبایی و سلامت، آرایشی و بهداشتی، مادر و کودک، مکمل ها، تجهیزات پزشکی و... در تمامی گروه ها را در دسته بندی هایی شفاف برای جست و جویی راحت، با کمترین قیمت و بالاترین کیفیت در ویترین نگاه شما عزیزان قرار داده است. در دنیای امروز ما که فضای
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
تا 4 سهم در روز میل کنید و سبزی ها را به طور میانگین 3 تا 5 سهم در روز میل کنید . بهتر است ازمیوه های فصل استفاده کنید و از سهم های زیر برای مقایسه و پیدا کردن اندازه میوه مورد نیازتان استفاده کنید. یک سهم = یک عدد سیب ، یک عدد پرتقال ، یک موز متوسط ، 3 عدد زردآلو ، یک چهارم از یک طالبی به اندازه متوسط . یک سهم = نیمی از یک لیوان کمپوت یا میوه پخته ، نصف لیوان حبه انگور
بیماری اندومتریوز در زنان، راه تشخیص
امروز از زبان یک متخصص زنان و ز ایمان ، بطور کامل بیماری اندومتریورز را برای شما معرفی می کنیم .اصولا این بیماری چگونه بیماری است .شیوه های تشخیص آن چگونه است ، و بیشتر در چه سنی رخ می دهد.شاید برایتان عجیب باشد اما خانم هایی هستند که دردهای دوره ماهانه شان از روز دوم و سوم بیشتر شده و حتی تا بعد از اتمام قاعدگی نیز رفع نمی شود! حتی بدتر از آن در هر سیکل این درد بیشتر از ماه قبل می شود و همیشه
متن سخنان رییس جمهور در دیدار مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر معظم انقلاب
گذشته اشاره می شود: - حمایت مالی حدود 17 میلیون نفر بستری به طور هدفمند - کاهش سهم پرداختی مردم از هزینه های درمانی از 37 درصد به 6 درصد در مناطق شهری و 3 درصد در مناطق روستایی و محروم - تحت پوشش قرار گرفتن قریب به 10 میلیون نفر از افرادی که تاکنون تحت پوشش هیچ بیمه حمایتی نبوده اند. - افزایش پوشش بیمه داروهای مورد نیاز در بخش بهداشت از 270 قلم قبل از طرح
بهترین غذاها در بارداری، بخورید و انرژی بگیرید
شهرزاد :بعضیها به محض اینکه باردار میشوند، سعی میکنند بدنشان را تقویت کنند؛ اما به جای اینکه از غذاهای سالم و مقوی بهره ببرند، از غذاهای پرکالری، اما کم ارزش استفاده میکنند، مثلا اندازه 4 نفر در روز برنج میخورند، آن وقت میگویند چرا چاق میشویم؟! ما به شما چند خوراکی سالم و مغذی را توصیه میکنیم تا سلامت خود و جنین تان را تضمین کنید. کلم بروکلی اگرچه به تنهایی شامل مواد لازم
فرماندار اهواز پاسخگوی برخی سوالات باشد
اعلام نتایج انتخابات تا به امروز طول کشیده و آن را شفاف سازی نمی کنید؟ پنجم – چرا تا زمانی که هنوز تجمیع صندوقها بصورت کامل صورت نپذیرفته شما اعلام نتیجه (تخلفهای صورت گرفته) کردید؟ آیا این ایجاد شائبه نمی کند که مسئولین در آن زمان می خواستند انتخابات را به سوی ابطال ببرند؟ پس چگونه بعد از شمارش آن 91 صندوق خاص رنگ بوی ابطال از انتخابات رخت بربست؟ ششم – باتوجه به شایعات موجود
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
خرداد:توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد. به گزارش عصر ایران، توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. به گزارش آبزرور توت ها، چه به صورت تازه و
بیماری های پوستی در بارداری، راهکارهای پیشگیری
تلاش های رسانه های مختلف در سال های اخیر باعث شده امروز بیشتر خانم های باردار بدانند که در دوران بارداری چه خوراکی هایی را باید بخورند و از کدام ها پرهیز کنند. زنان باردار همچنین می دانند که کدام فعالیت ها برای شان مفید است و باید از چه فعالیت هایی چشم بپوشند اما شاید بیشتر خانم های باردار تا به حال با خود فکر نکرده باشند که استفاده از محصولات مراقبت از پوست هم در دوران بارداری بایدها و نبایدهایی دارد چرا که محصولات موضعی می توانند وارد لایه های زیری شده و در نهایت جذب خون شوند.
در بارداری چی بخوریم؟
ویتامین C و فولیت، فیبر و کاروتنوئیدها است ترکیباتی که بدن آنها را به ویتامین A تبدیل می کند. همچنان مقادیر زیادی پتاسیم دارد. از آن لذت ببرید: به صورت تنوری، تکه شده و پخته شده استفاده کنید. سیب زمینی پوست گرفته را برای اسنک و غذای جانبی و همچنین بصورت له شده در آب پرتقال یا کباب شده استفاده کنید. روی تکه های شسته شده سیب زمینی مقداری روغن کانولا بمالید و روی کاغذ پخت قرار داده و در
