خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبرسانی به مو با 28 روشی که باعث درخشندگی موهایتان می شود
نصف فنجان ماست پرچرب ترکیب کنید و خوب هم بزنید. 1٫5 قاشق غذاخوری روغن بادام به آن اضافه کنید و هم زدن را ادامه بدهید تا ترکیب شما شکل خامه را به خود بگیرد. پوست سر و موهایتان را با این ترکیب ماساژ بدهید. پس از ماساژ، سرتان را با یک حوله بپوشانید و بعد از گذشت نیم ساعت، موهایتان را با آب ولرم بشویید. راه دیگرِ استفاده از تخم مرغ برای موهای خشک، استفاده از این ترکیب است: سه عدد تخم مرغ
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
آید. این غذا به خاطر داشتن مواد قندی طبیعی می تواند برای افطار بسیار مناسب باشد. بومیان ساکن مازندران مخلوطی برنج را خیس می کنند و آرد کمی درشت تر، تخم مرغ، ادویه، کنجد و شکر را به آن می افزایند و مانند کتلت سرخ می کنند. قماق غذایی بسیار مقوی است که مناسب سفره افطار است. بومیان مازندرانی برای سحر تابستان های ماه مبارک رمضان نیز غذایی کامل و از نظر طبع غذایی سرد را در نظر می
این مغزها در ماه رمضان ناجی دانش آموزان و دانشجویان هستند
بادام، 2 پسته و 5 توت خشک مخلوط کنید و بخورید، یک دوپینگ مغزی اساسی برای روز امتحان انجام داده اید. گردو یکی از بزرگ ترین مشکلات روز ها و شب های امتحان، اضطراب و استرس است، اما امگا 3 موجود در گردو، می تواند باعث کاهش اضطراب و ایجاد تمرکز شود. بادام بادام دارای 54 درصد روغن و 24 درصد مواد نشاسته ای و مقداری قند و صمغ و همچنین درصد بالایی از املاح نظیر فسفر
طرز تهیه 3 نوع اسپاگتی و پاستای متنوع
. 6. ظرف را به مدت نیم ساعت با حرارت 170 درجه سانتیگراد در فر می گذاریم. پاستا با خامه مواد لازم: نصف قاشق مرباخوری نمک یک و نیم پیمانه گوجه فرنگی پوره شده 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 450 گرم پاستای ریگاتونی (Rigatoni) نصف قاشق مرباخوری فلفل سیاه 700 گرم سوسیس تند ایتالیایی (Italian Sausage) پنیر پارمسان (Parmesan) رنده شده
طرز تهیه غذاهای کمکی که کودکتان را تپل می کند
). ابتدا 120 سی سی شیر به مدت 10 دقیقه جوشانده می شود بعد از آن آب جوشیده سرد شده به آن اضافه کنید تا میزان شیر دوباره به 120 میلی لیتر برسد پس از آن آرد برنج و شکر را به مخلوط خود اضافه کنید و دوباره حرارت دهید تا به قوام فرنی برسد. توجه: منظور از یک قاشق مرباخوری قاشق با ظرفیت 5 سی سی به اندازه قاشق های مدرج شربت های کودکان است. حریره بادام طرز تهیه حریره بادام شبیه
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
دیگر، نقش داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیرویید کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. اگر تیروئیدتان پرکار است... 1٫ انواع توت ها، از توت فرنگی گرفته تا بلوبری و تمشک، برای کاهش علائم پرکاری تیرویید مفید هستند. این میوه ها، مقدار زیادی از آنتی اکسیدان های قدرتمند را برای بدن فراهم می کنند
طرز تهیه دسر خرما مخصوص افطار
به آن اضافه کنید. پس از آن نوبت اضافه کردن گلاب، هل و پودر کاکائو است. این مواد را کاملا با هم ترکیب کنید. یک قالب کیک مستطیل شکل را کاملا چرب کنید و با کاغذ مومی کف و اطراف آن را بپوشانید. یک سوم دیگر از بیسکوییت های خرد شده را روی کاغذ مومی بریزید. ترکیب به دست آمده ]مایع خرما[ را روی آن قرار داده و فشار دهید. پودر پسته و بادام را روی آن بریزید. دسر را به مدت سه تا چهار ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملا شکل بگیرید. بعد از سه تا چهار ساعت مواد را از داخل قالب با کمک کاغذ بیرون بیاورید و بقیه بیسکویت خرد شده را پشت و کنار دسر بپاشید. آن را برش بزنید و از دسر آماده شده لذت ببرید. ...
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
ساردین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بعلاوه خوردن دانه کتان، غلات سبوس دار و گردو و بادام نیز برای دریافت این چربی های مفید توصیه می شود. مصرف یک قاشق غذاخوری گردو، 5 روز در هفته و 9 تا 12 عدد بادام، 4 نوبت در هفته کافی است. - راه حل مکملی: توصیه می شود که در روز حداقل 2000 میلی گرم روغن ماهی مصرف شود و کپسول های حاوی این روغن ترکیبی از دو اسید DHA و EPA را داشته باشند.
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
شیرین، یکی دو دانه تخم مرغ عسلی، چند انگشت حلوا، چند لقمه نان با پنیر و چای شیرین، پیاله ای آش رشته یا جو. پس از آن به سراغ شام می رفتند. شام افطارها کم وبیش این گونه تهیه می شد که مقداری از آن جزء مخلفات و مقداری دیگر غذا بود. در آن زمان، با درنظرگرفتن طعم و مزه غذا خواص و مضار مواد آن را نیز از نظر دور نمی داشتند. اول آنکه چند غذا را با یکدیگر نمی خوردند. همچنین دو نوع چربی مختلف مانند روغن نباتی و
ماسک های خانگی که برای پوست صورت تان معجزه می کنند!
متوجه ناپدید شدن لکه های روی پوست می شوید. _ ماسک خیار مواد لازم برای ماسک خیار 1 عدد خیار 1 عدد سفیده تخم مرغ طرز تهیه ماسک خیار سفیده تخم مرغ را با هم زن بزنید تا پف کند. سپس خیار را رنده کنید (2 قاشق غذاخوری خیار رنده شده نیاز داریم) خیار را به سفیده تخم مرغ پف کرده اضافه کرده و هم بزنید. هنگامی که ماسک آماده شد آن را
غذا با بادمجان
روی حرارت برمیداریم، کمی برنج میریزیم و از مواد خورش کمی روی برنج ریخته، بادنجان میچینیم و به همین ترتیب لایه ها را ادامه داده و در انتها برنج میریزیم، سپس روی حرارت گذاشته، بخار که کرد، کمی روغن روی برنج ریخته و دمکنی میگذاریم، 40 دقیقه دم بکشد. پس از پخت در ظرف سرو برنج را برمیگردانیم. بادمجان ورقه: مواد لازم (چهار نفر): • سه عدد بادمجان
تغذیه ورزشکاران در سحر
دو مورد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیازهای بدن را تأمین خواهد کرد. به طور کلی مصرف مواد غذایی دیر هضم باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند، حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج قهوه ای و مواد غذایی حاوی پروتئین از جمله غذاهای دیر هضم به حساب می آید. همچنین میوه های متنوع و انواع مغزهای کم نمک از جمله پسته، بادام، فندق و گردو مواد مناسبی برای جبران کمبود انرژی ورزشکاران روزه دار در فاصله زمانی افطار تا خواب هستند. از میان روغن ها نیز روغن زیتون اصل و سالم حتماً در برنامه غذایی تان باشد. *باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهترین غذاها برای کم کردن چربی شکم
که کلسترول بد(LDL) را کم کرده بدون تغییر در کلسترول خوب بدن(HDL).برنامه غذایی:ریحان و پوره گوجه فرنگی و روغن زیتون را در برنامه غذایی خود داشته باشید. پسته شامل ترکیبات کاراتنوئیدی است که از افت بدن بر اثر افزایش سن جلوگیری می کند.برنامه غذایی:2 قاشق غذاخوری پسته را روی 2/1 پیمانه پنیر ricotta ریخته و 2 قاشق چای خوری عسل و شکلات را به آن اضافه کنید و به عنوان یک غذای سبک شیرین استفاده
آموزش پخت زرشک پلو با مرغ
/> رب یک قاشق غذا خوری پر آبلیمو 1 قاشق غذاخوری زعفران یه هشتم قاشق چای خوری زرشک یک لیوان پلوپزی خلال بادام و خلال پسته (در صورت تمایل) به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم یک عدد پیاز متوسط ریز خرد شدهزرشک پلو با مرغ مجلسی طرز تهیه خورشت مرغ مجلسی مرغها را به اندازه ای که دوست دارید چهار یا هشت تکه کنید یا اینکه فقط از ران یا سینه مرغ
غذا با مرغ
قاشق نمک میگذاریم بجوشه و وقتی دون کشید آبکش میکنیم و دم میکنیم. 3. سینه مرغ آبپز را ریش ریش میکنیم و توی تابه روغن میریزیم و مرغ و گردو و بادام زمینی و زرشک را توی تابه میریزیم و کمی تفت میدهیم. (اگه بادام زمینی و گردو تون رو ریز ریز کنید فک کنم خوشمزه تر بشه من همونطوری درشت ریختم زیاد طبع دلم نشد) 4. زغفران را به مواد بالا اضافه میکنیم و درب تابه را میگذاریم 5 دقیقه کافیه
طرز تهیه عدس پلو نذری و خانگی
این آموزش آشپزی طرز تهیه عدس پلو نذری برای 100 نفر را برای شما آموزش بدهیم حالا اگر میهمانان شما 50 نفر بودند مواد مورد نیاز را نصف در نظر بگیرید و اگر بیشتر بودند برهمان اساس بیشتر کنید. طرز تهیه عدس پلو نذری برای 100 نفر مواد لازم برای 100 نفر : برنج 12 کیلو و 500 گرم عدس * 7 کیلو و 500 گرم کشمش 2 کیلو گرم گوشت چرخ کرده 3 کیلو
زنجبیل و ترب کوهی خاصیت ضد سرماخوردگی دارند
به گزارش بهداشت نیوز، زنجبیل و ترب کوهی خاصیتی دارویی دارند و می توان از آنها بر ضد سرماخوردگی و آبریزش بینی استفاده کرد.موادی که طعم تند زنجبیل از آنها است، خاصیت ضد گلودرد دارند. این مواد توان بدن در مقابله با بیماری ها را افزایش می دهند. مجله ی آلمانی داروخانه های جدید ، در گزارشی که در شماره اخیر خود (اول فوریه) به چاپ رسانده، از خاصیت زنجبیل و ترب کوهی برای مبارزه با سرماخوردگی
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
اضافه وزن در جامعه به 75 درصد رسیده است. ***سحر چه بخوریم؟ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد بهترین مواد غذایی برای وعده سحری توضیح داد: در وعده سحر مصرف کربوهیدرات ها مانند خوراکی که با نان مصرف شود، برنج یا ماکارانی برای تامین انرژی روزانه توصیه مفید است. همچنین مصرف نوعی پروتئین از منبع گیاهی یا حیوانی به شکل خورش با برنج توصیه می شود
آیین حنا در ماه مبارک رمضان
آنها تبریک می گویند. بعضاً هم مواد مورد نیاز برای پخت غذا از جمله برنج، گوشت، میوه، روغن و ... را به همراه می برند . برگزاری مراسم عید اموات در عید سعید فطر برپایی مراسم عید برای اموات و درگذشتگان در یک سال گذشته از سنت های مرسوم در استان چهارمحال و بختیاری است که همزمان با روز عید سعید فطر انجام می شود. در این آیین، بعد از نماز عید سعید فطر، مراسمی در مسجد محل برگزار و پس از قرائت قرآن، با حضور در منزل مرحوم مورد نظر، به صرف ناهار پذیرایی انجام می شود .
درمان نفخ معده با داروهای گیاهی
بسیاری از افراد عادت به زیاد خوردن و پرخوری دارند، اگر چه ممکن است عده ای از پرخورها چاق بوده و اضافه وزن داشته باشند، لیکن حتی زمانی که افراد پرخور دارای وزن نرمال نیز باشند، از نظر پزشکان بیمار و ناسالم محسوب میگردند و عمر کوتاهی خواهند داشت. چنانچه افراد بیشتر از نیاز بدنشان غذا مصرف کنند، مقداری از غذای هضم نشده از بدنشان دفع میگردد. لیکن چون معده با فشار زیاد کار میکند و قادر به
“گرگشو” جشن نیمه رمضان برای کودکان بوشهر+عکس
اند، به شکل پرشورتری با جشن کودکان همراه می شوند و محتویات پذیرایی و چند قلم خوراکی مثل کشمش، نخود، نقل، نبات، پسته، بادام و انجیر را در کیسه های کوچکی ریخته و برای پذیرایی از کودکان آماده می شوند. بعضی از خانواده ها هم که حوصله خانه ماندن ندارند و همرا کودکان شان در خیابان پرسه می زنند، با خود شکلات و شیرینی می برند و وسیله نقلیه شان را محل توزیع قرار می دهند. خونه گچی، پرچی
رمضانی سرشار از رحمت و برکت در استان فارس
عروس می فرستند که عبارت است از شیرینی، برنج، مرغ و یک جفت کفش یا چارقد یا قبا هدایا را در مجمعه ای می گذارند و همراه یکی از نزدیکان داماد به خانه عروس می فرستند. افطار و سفره های آسمانی بر سفره افطاری مردم جهرم فارس می توان نان روغنی، نان فطیر خانگی و نان بازاری مشاهده کرد. خرما، پنیر، یک دو نوع مربا و حلوا هم از دیگر خوراکی های هنگام افطار آن هاست. غذای افطار هم بیشتر کباب
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
مغز به تدریج ضعیف می شود و حافظه آسیب می بیند. - راه حل غذایی : در ابتدا مصرف غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده را تا حد امکان کاهش دهید و غذاهای خود را با روغن های طبیعی مثل روغن زیتون طبخ کنید. سپس در هر هفته مصرف ماهی های مفید مثل ماهی آزاد و ساردین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بعلاوه خوردن دانه کتان، غلات سبوس دار و گردو و بادام نیز برای دریافت این چربی های مفید توصیه می شود. مصرف یک
طرز تهیه آش رشته
/2 پیمانه نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم آرد 2 قاشق غذا خوری نعنا خشک 2-3 قاشق غذا خوری روغن 2-3 قاشق غذا خوری طرز تهیه: 1- نخود و لوبیا را باهم 12-24 ساعت خیس کرده 2تا3 بار آب رو عوض کرده و پخته و ماش و عدس را 1-2 ساعت باهم خیس کرد و با هم پخته. 2- نصف یه قابلمه آب ریخته روی حرارت گذاشته تا آب بجوش بیادبعد حبوبات پخته شده رو به قابلمه اضافه کرده درب قابلمه رو
آموزش تهیه سالاد سزار
سالاد اشاره می کنیم. مواد لازم کاهو تازه --- 1 عدد نان تست --- 3 - 4 عدد روغن زیتون --- 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان --- 100 گرم سرکه سفید --- یک قاشق غذا خوری تخم مرغ --- یک عدد سیر --- 2 حبه آب لیمو تازه --- 2 قاشق غذا خوری سس ورسترشایر --- 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1
کدام غذاها برای دندان و لثه ها مفید هستند
/> برخی از باکتری ها و پلاک ها ساده تر در چربی ها حل می شوند. گرداندن چربی در دهان به کم شدن مقدار باکتری ها و پلاک ها کمک می کند. این کار از زمان های بسیار قدیم انجام می شده. امروزه تحقیقات نیز اثر این کار و مزیت آن برای سلامت دهان و دندان را به اثبات رسانده است. علاوه بر روغن نارگیل می توانید از روغن های کنجد و آفتابگردان نیز استفاده کنید. یک تحقیق نشان دادن کشیدن روغن با روغن
چگونه با نمک دریایی جوش را فورا درمان کنیم؟
بقیه خمیر را داخل یک ظرف دربسته قرار دهید و برای استفاده در یخچال نگهداری کنید0 این خمیر تا دو هفته کاربرد دارد0 4- نمک دریایی با روغن بادام دو فنجان نمک دریایی، یک فنجان روغن بادام و 15 قطره روغن اسانس دلخواه را ترکیب کنید0 با استفاده از انگشتان خود، این ترکیب را روی قسمت های مورد نظر ماساژ دهید0 بگذارید پنج دقیقه بماند و سپس با آب بشویید و خشک کنید0 این فرآیند
فواید مصرف خوراکی های حاوی بادام برای دانش آموزان در ماه رمضان
سلامانه : متخصص طب سنتی گفت: مغزهایی مثل مغز بادام به صورت شیر بادام یا شیرینی های حاوی بادام برای فصل امتحان مناسب است و بهتر است غذاهای نفاخ همچون سیر و پیاز خام و حبوبات خصوصاً شب های امتحان مصرف نشود. مینا محبی متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس گفت: زولبیا و بامیه جزو شیرینی های مرسوم سفره افطار است. پخته شدن زولبیا و بامیه با آرد و روغن خوب و همچنین مصرف مقدار کم این شیرینی باعث
گیاهان دارویی مؤثر در رفع خط اخم
خطوط اخم بمالید. البته نتایج این کار برای از بین بردن خط لبخند چندان ماندگار نیست. بنابراین باید صبر داشته باشید و در حد معقول انتظار داشته باشید. 2- از روغن زیتون استفاده کنید صورت خود را پیش از استفاده از روغن زیتون از هر گونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کرده، با آب شسته و سپس خشک کنید. مقداری روغن زیتون یا بادام آماده کرده و در اتاقی مناسب و آرام آماده ارائه ماساژ به عضلات
طرز تهیه خورش به
/> خورش به و طرز تهیه آن مواد لازم 1. 3 عدد به 2. 250 گرم گوشت 3. 1 عدد پیاز نگینی 4. رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری 5. روغن زعفران شکر آبلیمو ادویه به میزان لازم روش تهیه خورش به پیاز نگینی را سرخ کرده سپس گوشت را اضافه نموده و تفت میدهیم به میزانی که گوشت به خوبی پخته شود به گوشت آب اضافه میکنیم و اجازه
