خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
خوری روغن زیتون بودار و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب طبیعی، سالاد به همراه روغن زیتون و لیموترش بدون سس، بادام، شیر بادام، گوشت گوسفند و دمنوش اسطوخودوس به همراه عسل در افرادی که دچار کیست سینه هستند، ضروری است. مبتلایان به کیست سینه باید از مصرف بادمجان، قارچ، گوشت گاو، گوساله و مرغ امتناع همچنین این گروه از افراد باید از مصرف ماست، دوغ و سالاد همراه غذا خودداری کنند. این مواد غذایی باید 30 دقیقه
مواد غذایی مفید برای سلامت پوست و مو
، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخم ها از علائم کمبود روی به شمار می روند. وی جگر، گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، انواع مغز ها (فندق، گردو، بادام و...) سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات را از جمله منابع غذایی حاوی زینک عنوان کرد که مصرف آن ها برای افراد مفید است. این متخصص پوست و مو
با خوردن آب یخ وسط غذا این بیماری سراغتان می آید!
مصرف این ترکیب نقش چندانی در درمان کیست ندارد. غذاهای مفید برای مبتلایان به کیست سینه این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و هویج، جوانه های حبوبات، جوانه ها مانند جوانه گندم، سوپ جو دوسر (یولاف) سبوس دار به همراه یک قاشق غذا خوری روغن زیتون بودار و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب طبیعی، سالاد به همراه روغن زیتون و لیموترش بدون سس، بادام، شیر بادام، گوشت
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد. خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد. متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور باشید و
علت و علائم شپش سر + درمان خانگی
به گزارش تابش کوثر، شپش بسیار سخت از روی موهای افراد برطرف می شود. راه های بسیاری برای از بین بردن شپش وجود دارد، ولی تنها چند نوع راه وجود دارد که به طور واقعی جواب می دهد . از بین بردن شپش به وسیله سرکه 1. سرکه را گرم کرده و آن را روی سر خود بمالید. حوله یا کلاهی روی سر خود بگذارید و 30 دقیقه صبر کنید و بعد بشویید . 2. روغن معدنی را با سرکه مخلوط کنید و آن را
افطاری، مهمانِ غذاهای ترکیه ای (1)
لازم تخم مرغ: 2 عدد روغن: 80 گرم ماست: 1 پیمانه آب لیمو سنگی: نصف یک عدد آرد: 1 پیمانه خمیر مایه: یک و یک دوم ق چ شبت (خردشده): 2 ق س پنیر ماتزرلا (ریز خردشده): 300 گرم فلفل قرمز (خردشده): 2 عدد نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. باقالی را در آب بپزید و کنار بگذارید. تخم مرغ، روغن، ماست و آب لیمو سنگی را در ظرفی جداگانه با هم به خوبی مخلوط کنید. آرد را الک کرده و به همراه خمیرمایه
طرز تهیه ی سمبوسه ی روسی
مجله بویر نیوز- سمبوسه ی روسی، غذای پرطرفداری است که اصلی ترین ماده ی تشکیل دهنده ی آن، سیب زمینی و پنیر می باشد. برای آشنایی با روش تهیه و مواد لازم برای پخت این سمبوسه ی لذیذ و متفاوت، با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر سمبوسه: تخم مرغ: 1 عدد شیر: یک و نیم پیمانه شکر: نصف قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق چایخوری آرد: سه و نیم پیمانه مایه ی خمیر
تغذیه کودکان را جدی بگیرید!
، زیرا این موادغذایی باعث ایجاد نوسانات زیادی در قند خون نمی شوند. موادغذایی که موجب آزاد شدن دوپامین (یک ماده شیمیایی در مغز مرتبط با احساس خوشحالی) می شوند، در صورت استفاده ی منظم می توانند در کمک به بهبود حالات روحی کودکان مفید باشند. بنابراین مصرف موادغذایی مانند شکلات، موز، شیر ، مرغ و سبزیجات برگ سبز انتخاب خوبی محسوب می شوند. براساس گزارش دانشگاه ایالتی تنسی در ایالات
10 نوع سردرد را بشناسید + راه های درمان طبیعی
اسطوخودوس نیز اضافه کنید . روش استفاده: برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغن های اشاره شده (روغن نعنا، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید . گل راعی و گل ساعتی موثرند زمانی که سردرد شما از استرس، فشارهای
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
. این نوع ورزش ها کمک می کنند حسابی کالری بسوزانید و چربی کلی بدن را کاهش دهید. همچنین سعی کنید در بین تمرینات خود فواصلی را ایجاد کنید که سرعت را افزایش دهید، ثابت شده است که این کار به آب کردن چربی ناحیه میانی کمک می کند . دور این ها خط بکشید می توانید با استفاده از برنامه غذایی خود از نرم شدن بیش از حد ناحیه شکم جلوگیری کنید. غذاهای حاوی چربی ترانس از جمله کلوچه های بسته
گیاهان دارویی مؤثردررفع خط اخم
/> 1- تجربه پوستی بدون چروک با سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ ماده ای است که به عنوان یک درمان خانگی برای رفع چروک صورت موفق بوده است. سفیده تخم مرغ را به طور مرتب روی خطوط اخم بمالید. البته نتایج این کار برای از بین بردن خط لبخند چندان ماندگار نیست. بنابراین باید صبر داشته باشید و در حد معقول انتظار داشته باشید. 2- از روغن زیتون استفاده کنید صورت خود را پیش از استفاده
بادام زمینی بخورید تا طولانی تر عمر کنید
مغزها پروتئین و فیبر به رژیم غذاییتان اضافه می شود. تاب دیکس می گوید: فیبری که از مغزها دریافت می کنید در 32 گرم گوشت یا مرغ یافت نمی شود. ممکن است اولویت شما مغزهای ارگانیک نسبت به مغزهای معمولی باشد، این موضوع یک ترجیح شخصی است و تغییری در مشخصات تغذیه ای آن پدید نمی آورد. 32 گرم مغز(حدود یک چهارم فنجان) اندازه یک وعده معمولی از مغزها و بادام زمینی است. نامکونگ می گوید: از مغزهایی که به
طرز تهیه و ارزش غذایی دسر پاناکوتا
پیمانه شکر: یک سوم پیمانه آب جوش: دو قاشق غذاخوری پودر ژلاتین: یک قاشق غذاخوری وانیل: یک قاشق چایخوری طرز تهیه دسر پاناکوتا – خامه و شیر را درون قابلمه کوچک و مناسبی بریزید و روی شعله ملایم گاز قرار دهید. – وانیل را اضافه کنید. لطفا همزدن رو فراموش نکنید, منظورم اینه که مبادا ازش غافل بشید. – وقتی این مخلوط جوش آمد, بعد از یکی دو جوش, شکر را اضافه کنید. (در این مرحله
وقتی تخم مرغ می خورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهد. افزایش انرژی: یک عدد تخم مرغ 15 درصد نیاز شما به ویتامین ب 2 را تامین می کند؛ ریبوفلاوینی که غذا را در بدن به انرژی تبدیل می کند و منجر به بهبود سوخت و ساز بدن می وشد. بهبود سلامت پوست و مو: ویتامین ب کمپلکس برای تقویت سلامت پوست و مو، چشم و کبد ضروری است. تخم مرغ علاوه بر ویتامین ب 2، حاوی ویتامین یها ب 5 و ب 1 نیز هست که به تقویت سیستم عصبی
9 اشتباه معمول در مورد مو که زنان هر روز انجام می دهند
باعث خشک شدن مو و در نتیجه شکنندگی مو می شوند. 2. کلا به طور اشتباه شامپو می زنید روش ایده آل این می باشد که قبل از شستن موهای تان آنها را برس بزنید. خیلی از ما به این عادت کرده ایم که شامپو را مستقیم روی سر بریزیم. شامپو را روی کف دستتان بریزید و خوب بمالید تا کف آلود شود. حالا این شامپوی کف آلود را به آرامی روی سر خود بریزید و با انگشتان خود ماساژ دهید. هرگز از ناخن های خود
8 پاک کننده طبیعی برای پوست های چرب
بمالید. صورت خود را به حالت دورانی ماساژ دهید. چند دقیقه صبر کنید و سپس با اب گرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید. می توانید هر روز از این پاک کننده طبیعی استفاده کنید. روغن زیتون بهترین پاک کننده طبیعی برای صورت می باشد. آزمایش ها نشان داده اند که روغن زیتون کاملا در حفظ تعادل PH پوست اثربخش می باشند. روغن زیتون ناخالصی ها را از روی پوست برمیدارد و پوست را درخشان می
مراقبت های مو برای نوجوانان
مادر و پدر موهای خشک داشتن، شما احتمالا مو های خشکی خواهید داشت). غدد چربی غیر فعال نیز می تواند موهای شما را خشک کند. اگر شما موهای خشک را به عنوان یک نتیجه از پوست خشک دارا هستید، برای شستن موهای خود زمان کمتری در هر هفته اختصاص دهید (هر دو یا سه روز یکبار). همچنین، توجه به نوع شامپو و نرم کننده مناسب برای اطمینان از اینکه پوست سر شما روغن ضروری خود را دریافت می کند یا نه بسیار مهم است
کم کاری تیرویید باعث نازایی میشود؟
برای ارزیابی تیروئید کمک کند: 1. آیا علائم و نشانه های شایع مرتبط با کم کاری تیروئید را دارید؟ نازایی سقط بی نظمی قاعدگی درد قاعدگی میل جنسی پائین سستی و خستگی حساسیت به سرما، دست و پای سرد عدم توانایی در کاهش وزن تغییراتی دربافت پوست، مو و ناخن عفونت های مکرر یبوست. 2. آیا دمای بدن شما بطور مداوم کمتر از 36.5
رفع سرفه تا درمان سردمزاجی با آویشن
هم بزنید سپس 1/5 ساعت بگذارید بماند بعد آن را روی پوست بمالید و خوب ماساژ دهید. بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 15- 10 دقیقه صاف کرده و می نوشیم. در نهایت این که خوب است متذکر شویم که آویشن نیز مانند خیلی از گیاهان دارویی دیگر از دیدگاه طب سنتی ایران به عنوان دارو شناخته می شود و فاقد اثرات غذایی در بدن است، یعنی مصرف زیاد و مداوم آن دارای اثرات مضر در بدن می باشد و باید با مشورت پزشک متخصص طب سنتی استفاده شود. در ضمن مصرف آویشن در بارداری خطرناک است و افراد با مزاج گرم هم نباید از آن زیاد استفاده نمایند. منبع: سلامتی ...
کاربردهای آلوئه ورا برای سلامت و زیبایی
ایجاد نماید. همین امر به شما کمک می کند اصلاح بهتری داشته باشید و بعد از اصلاح پوستتان مرطوب باقی بماند. شما می توانید ژل الوئه ورا را به تنهایی مورد استفاده قرار دهید یا آن را با سایر مواد طبیعی ترکیب نمایید. یک سوم پیمانه ژل الوئه ورا، یک چهارم پیمانه صابون، یک قاشق غذاخوری روغن بادام، یک چهارم پیمانه آب گرم، یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E و 5 قطره روغن اکالیپتوس را در یک ظرف ترکیب
تهیه بامیه در منزل
را روی حرارت ملایم قرار دهید تا کره آب شود. آرد را در آن بریزید و هم بزنید تا خمیر فرم بگیرد. آن را از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید تا کمی خنک شود. تخم مرغ ها را یکی یکی به خمیر با دمای متوسط اضافه کنید و هم بزنید. آن را کنار بگذارید تا خنک شود. برای سرخ کردن، در قابلمه ی کوچکی در حدی روغن بریزید که بامیه ها در آن شناور باشند و آن را داغ کنید. خمیر را
21 خرداد مایونز؛ رفیق ناباب سالاد
به جای خامه از روغن زیتون استفاده کرد و به این ترتیب یک غذای جدید ساخته شد. او نام این سس جدید را مایونز نامید (احتمالاً از نام بندر گرفته شده است). سس ماده غذایی نیمه جامد متشکل از روغن نباتی (سویا، ذرت و زیتون)، اسیدهای خوراکی (سرکه و آبلیمو)، زرده تخم مرغ، شکر، نمک، انواع ادویه ها و برخی افزودنی های مجاز است. میزان روغن در سس ها حدوداً 60 درصد می باشد. در واقع فاز روغنیی این محصول
روش پیشگیری و درمان ساده برای سنگ کلیه دارها
...، جگر مرغ، جگر گاو، پنیر، زرده تخم مرغ، کره تازه، قلوه و در سبزیجات بیش از همه جعفری، کدو، اسفناج، کاهو، شاهی و در میوه جات بیش از همه خربزه، گیلاس، موز، خرما، هلو، پرتقال بیشتر از سایر مواد غذایی دارای ویتامین آ می باشد. آب لیمو و روغن زیتون یک معجون شگفت انگیز برای سنگ کلیه یکی از درمان های موثر برای درمان سنگ های کلیه معجون آب لیموی تازه و روغن زیتون است و برای درست کردن آن کافی است نصف قاشق روغن زیتون را با نصف قاشق آب لیموی ترش تازه مخلوط کنید و با ترکیب این ماده ساده و مصرف نیم ساعت قبل از صبحانه آن از اثرات موثر آن در کاهش درد و حتی دفع سنگ ها حیرت زده شوید. ...
چرا مصرف کلسیم بدون ویتامین K2 خطرناک است؟
، اسفناج وجود دارد و در مورد ویتامین K2 نیز که در ساخت فلور روده شرکت دارد. علاوه بر قرص های مکملی که این ویتامین را دارند، می توان به مواد غذایی همانند لوبیا سویا، جگر (غاز، گوسفند)، لبنیات همانند شیر، پنیر و کره های محلی، پنیر گودا، پنیر بری (Brie) و زرده تخم مرغ اشاره کرد. دلیل اهمیت ویتامین K2 ویتامین K2 در بدن انسان نقش بسیار مهمی دارد و به ویژه برای خانم ها بسیار مهم و
املت کیسه ای، بدون نیاز به روغن
برگ ریحان 30 گرم پنیر رنده شده 2 عدد قارچ 2 قاشق غذاخوری شیر 2 قاشق غذاخوری سس مایونز نصف قاشق چایخوری نمک فلفل سیاه سس گوجه فرنگی طرز تهیه: 1٫ گوجه فرنگی های گیلاسی را به صورت مکعب های 1 سانتی متری برش دهید. برگ های ریحان را خرد کنید. قارچ ها را نیز ریز خرد کنید. 2. کلم ریز شده را درون کیسه های مخصوص فر بریزید. نمک به آن ها بیفیزایید و هم بزنید تا نرم شوند. 3. بقیه مواد را درون کیسه
قاتلان خاموش زیبایی شما
شود که پوست در کنار از دست دادن قابلیت های ترمیمی خود، با سرعت بیشتری هم پیر شود. هر چند این روند همیشه هم تدریجی نیست و کمبود خواب می تواند اثرات فوری بر پوست شما داشته باشد که از جمله نشانه های معمول آن می توان به رنگ پریدگی و سیاه شدن زیر چشم ها اشاره کرد. روش پیشگیری ⇐ مالیدن مقداری روغن اسطوخدوس به بالش – این گیاه دارویی خواص درمانی بسیاری دارد که می توان به خواص خواب
استفاده های جالب از تفاله قهوه
به گزارش مرور نیوز ، سفیده یک عدد تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری تفاله قهوه مخلوط کنید. ماسک تهیه شده را به مدت 10 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید. همین ماسک ساده باعث شفافیت و شادابی پوست می شود. به خاطر اینکه کافئین درخشندگی پوست را افزایش می دهد و سفیده تخم مرغ نیز باعث سفتی و کشیدگی آن می شود. می توانید این ماسک را هفته ای یک مرتبه استفاده کنید. البته استفاده بیش از یک مرتبه توصیه نمی
آموزش کیک اسفنجی با تزئین مربای خلال پرتقال
: نصف فنجان کره: 125گرم وانیل: یک قاشق چای خوری طرز تهیه کیک اسفنجی با تزئین مربای خلال پرتقال: فر را با حرارت 180درجه گرم کنید. قالب کیک را چرب یا کاغذ روغنی پهن کرده و کمی آرد بپاشید. کره و خاک قند را در ظرفی بریزید و آن قدر هم بزنید تا صاف و یک دست شود. تخم مرغ و وانیل را به تدریج اضافه کنید و خوب هم بزنید. آرد الک شده را با شیر به مخلوط
آموزش تهیه تارت میوه و ژله
پختن تارت ، کار بسیار راحتی است که با دانستن چند نکته ی ساده می توانید یک تارت لذیذ سرو کنید. در این مطلب آموزش تارت میوه و ژله را برای شما خواهیم داشت. با دکتر سلام همراه باشید. زرده تخم مرغ:1 عدد پودر قند:1 قاشق سوپ خوری آب سرد یا شیر:4 قاشق سوپ خوری وانیل:1/8 قاشق چای خوری آرد:210 گرم نمک: نصف قاشق چای خوری روغن:60
8 نکته که باید درباره ریزش موی زنان بدانید/ ریزش موی زنانه، از ژنتیک تا استرس
ریزش موها باشد. همچنین، استفاده از نرم کننده نیز می تواند نقش موثری ایفا کند، اما این محصولات باید روی ساقه مو را بپوشانند، نه پوست سر را. فرسودگی مداوم موها می تواند باعث شکنندگی موها و درنهایت هم ریزش آن ها بشود. اکستنشن ها نیز می توانند موها را ضعیف کنند و مشکل آلوپسی کششی (traction alopecia) را به وجود بیاورند، چون موها را تحت فشار زیادی قرار می دهند. پس اگر قصد دارید که از اکستنشن
