خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
هشدار درباره مسمومیت های غذایی در فصل گرما
خبرگزاری ایسنا: یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به شیوع مسمومیت های غذایی در فصل گرما از مردم خواست پیش از مصرف هر خوراکی از سلامت آن مطمئن شوند. دکتر مهدی زبیری با بیان اینکه مسمومیت غذایی زمان اتفاق می افتد که انواع میکروب ها از طریق مواد خوراکی وارد بدن شوند، گفت: بیشترین علائم مسمومیت با مواد غذایی در دستگاه گوارش خود را نشان می دهد، اما امکان بروز علائم آن در ارگان های دیگر نیز ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه “چاق مذکور” لاغر می شود. کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. شاید عجیب به نظر برسد اما بعضی ها واقعا این کار را می کنند. برخی افراد چاق رژیم پنبه را برای لاغری مفید می دانند. طوری که گلوله های پنبه را در آبلیمو خیس می کنند و سپس می بلعند. با این روش معده پر می شود و ...
طرز تهیه خورشت بامیه خوشمزه
کند . جوشانده گل بامیه ضدسودا می باشد. 30 گرم در 500 سی سی آب، سه بار در روز هربار یک استکان میل شود . دم کرده تخم بامیه ضدتشنج است. 30 گرم در 500 سی سی آب . مصرف بامیه به پوست لطافت می بخشد . کسانی که دچار کم خونی هستند حتماً بامیه استفاده کنند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون می باشد . در برگ و ساقه بامیه مقدار زیادی ید وجود دارد در نتیجه برای بیماران گوا تر مفید است . بامیه تقویت ...
چگونه توان بدن را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببریم؟
گرسنگی در طول روز غلبه کنیم. وی اظهار کرد: روزه داران بهتر است وعده افطار و شام را یکی نکنند و به جای مصرف یک وعده پر حجم 3 الی 4 وعده کم حجم و پرکالری استفاده کنند تا انرژی شان در طول روزه داری در این مدت باقی مانده تا پایان ماه رمضان حفظ شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است در وعده افطار افراد روزه دار یک لیوان شیر کم چرب استفاده کنند تا بسیاری از مواد معدنی و کلسیم ...
روزه با رژیم غذایی فرق دارد/وعده سحری حذف نشود
دارند و می توانند تشنگی افراد روزه دار را در طول روز کاهش دهند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و سنگین مانند آش و حلیم که چربی زیادی دارند باعث افزایش وزن می شوند و بهتر است در وعده شام از این غذاها استفاده شود تا بدن تا رسیدن وعده سحر وقت کافی برای هضم آنرا داشته باشد.
خواص فوق العاده درمانی خربزه
جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای ...
چگونه سرطان پستان را ضربه فنی کنیم؟
...، سرطان زا هستند. مصرف مستمر دخانیات باعث رشد 11 نوع از سرطان ها در بدن می شود. 2- استفاده از مشروبات الکلی 3-نوع تغذیه نیز در ایجاد سرطان موثر است و افراد با کنترل برنامه غذایی و کم کردن مصرف گوشت قرمز و استفاده از غذاهای حاوی فیبر مثل کاهو، اسفناج، نان جو به جای نان گندم، میوه جات و سبزیجات، جایگزین کردن کشمش و خرما به جای شکر می توانند از بروز تعدادی از سرطان ها پیشگیری کرده و استفاده مکرر ...
اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان
. درمان گیاهی اختلالات تیروئید روند درمان مشکلات تیروئید طولانی است. اختلالات تیروئید کاملا دارای ریشه عصبی هستند و به شیوه زندگی اشخاص بستگی دارد. اختلالات تیروئید عموما در خانم های رده سنی 35 تا 40 سال و در دوران یائسگی بیشتر مشاهده می شود. افراد مبتلا به اختلالات تیروئید باید از محیط های پرتنش و استرس زا و محیط های بسته و صنعتی دوری کنند. این افراد باید مصرف مواد غذایی صنعتی را به حداقل برسانند و از غذاهای دارای فیبر و نان جو استفاده کنند. *فوق تخصص غدد و متابولیسم، فلوشیپ دیابت، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ...
ماجرای شگفت انگیز تارزان ویتنام
بدن جانوری که شکار می کنند بی مصرف نیست و او با مهارت باورنکردنی از تمام بخش های آن جانور استفاده های مفید می کند. در آن پنج روزی که من همراه لانگ در جنگل بودم دیدم که او چگونه خفاش ها را به راحتی شکار می کنند و آنها را مانند دانه های زیتون می خورد. او حتی به راحتی موش ها را شکار می کند. به هر حال به نظر می رسد چیزهای کمی در اطراف محل زندگی این پدر و پسر عجیب و غریب باشد که زندگی آنها را تهدید کند ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
مهم سبزیجات تیره رنگ کاهش حساسیت پوست نسبت به اشعه فرابنفش خورشید است. این مواد غذایی را مصرف نکنید استفاده زیاد از مواد غذایی چرب، سرخ کردنی، سوخاری، غذاهای سنگین و نوشیدنی های گازدار در فصل های گرم توصیه نمی شود. مصرف چربی زیاد باعث کاهش سرعت گوارش و در نتیجه هضم کندتر غذا می شود و به همین دلیل دمای داخلی بدن بالا می رود. در مقابل مصرف غذاهای ساده و سبک باعث می شود بدن انرژی ...
با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید
زودرس را طی روز می گیرد. با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید. غذای شور، قهوه و چای روزه داران را تشنه تر می کند مصرف نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه داشتن آب در دانه های این گیاه در ساعات پایانی شب تا سحر توصیه می شود. همچنین روزه داران باید از خوردن غذاهای شور و تنقلات حاوی نمک در این ایام اجتناب کنند چون هم حجم معده را می گیرد و هم بدن برای دفع نمک مجبور است ...
غذاهای مناسب افطار و سحری/ چرا نباید با آب سرد افطار کرد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، بر اساس توصیه کارشناسان تغذیه، روزه داران لازم است از افطار تا سحر میوه های تازه و آب دار مصرف کنند، چراکه مصرف میوه های تازه آب و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچین بر اساس اعلام مر کز آموزش و ارتقاء سلامت استان اردبیل، شروع افطار روزداران باید با ماده قندی طبیعی از جمله خرما باشد که در اسلام هم به آن توصیه شده است، یک لیوان شیر و عسل یا ...
با مشکل تیروئید میتوانم روزه بگیرم؟!
افراد سالم به میزان کافی هورمون می سازد و در اعمال مهم بدن اثر می گذارد. این هورمون ها سوخت و ساز بدن از جمله آنکه چه مقدار کالری مصرف و چه مقدار احساس گرما کنیم را تنظیم می کنند. تیروئید همچنین وزن افراد را تنظیم می کند. پرکاری تیروئید اگر فعالیت غده تیروئید زیاد شود یا تنظیم کننده های غده تیروئید مانند هیپوفیز، به این غده فشار بیاورند و باعث تولید زیاد هورمون شوند، پرکاری تیروئید ...
علایم شایع این سرطان کشنده را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت جنسی سرطان مقعد عبارت است از منفذ باز عضلانی که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. مقعد توسط حلقه ای عضلانی به نام اسفنکتر کنترل می شود که از طریق باز و بسته شدن اجازه کنترل حرکات دستگاه گوارش را فراهم می آورد. منطقه ای که مقعد را به رکتوم متصل می کند کانال مقعدی نامیده می شود و حدود 3 تا 4 سانتی متر طول دارد. سرطان مقعد نادر است اما بنا به گزارش آژانس بین المللی سرطان این بیماری تا ...
مسابقه بزرگ علمی با جوایز نفیس (24)
. ضمنا عوامل موثر در بروز سرطان های بدن مثل چاقی و پرخوری، رژیم غذایی نامناسب، مصرف دخانیات، مشروبات الکلی، مواد دودی و استنشاقی، مصرف زیاد نمک، مصرف کم غذاهای پر فیبر و اثرات هورمونی خاص بدن در افراد روزه دار در زمان روزه دار کمتر بروز می کند و باعث کاهش بروز سرطان در بدن می شود.مرکز فوق تخصص درمان های نوین با بیش از 1000 مورد سرطان های مختلف با روش های نوین در پیشگیری و تشخیص زودرس سرطان و درمان با ...
شکست سرطان با روزه!
می شوند که اینها کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها هستند. این سه دسته مواد غذایی در طی عبور از دستگاه گوارش به اجزا ریزی تقسیم می شوند تا از دیواره روده قابل جذب باشند. آنزیم های لوزالمعده اگر نباشند، بدن قادر به جذب بخش اعظم مواد غذایی خورده شده نیست.مسلما لوزالمعده برای حجم محدودی از غذا قادر است آنزیم ترشح کند. وقتی مصرف بیش از توان آنزیم تولیدی باشد، طبیعی است که بخشی از مواد غذایی قادر به ...
بدبویی دهان؛ آزاردهنده ترین اثر روزه داری !
بوی بد دهان نشان از وجود یک عفونت در یک نقطه از بدن دارد که می تواند از عفونت ساده دندان تا عفونت پیچیده دستگاه ادراری یا تنفسی یا عفونت های رحمی ناشی شود. حال این سوال پیش می آید که چرا در ماه مبارک این علائم مشهود می شود. روزه داری نوعی ریاضت دادن به تن و پاکسازی جسم و روح است .حال اگر این جسم عفونت و خلطی بیماری زا در جایی از بدن داشته باشد، این ریاضت آن خلط را گرم کرده، حرکت می دهد و حاصل آن ...
روزه متناوب: با دلتنگی برای ماه رمضان چه کنیم؟
طول مدت روزه داری مجاز است. همچنین مصرف مکمل ها در طول روزه داری اغلب بلا مانع است زیرا فاقد کالری هستند. چرا روزه بگیریم؟ در واقع هزاران سال است که بشر روزه می گیرد. گاهی روزه داری به دلیل عدم وجود هر گونه مواد غذاییِ در دسترس، به بشر تحمیل می شد. در موارد دیگر نیز به دلایل مذهبی افراد روزه می گیرند. در مذاهب مختلف از جمله اسلام، مسیحیت و بودائیسم احکامی مبنی بر روزه ...
هشدار برای پنبه در حلیم / دستگیری داعشی در کرج/ جواب دندان شکن ایرانی ها به ترامپ
کنند زیرا فروش بی خساب کتاب و البته بدون مجوز چنین غذاهایی علی الخصوص در ایام ماه رمضان مشکلات بسیار جدی را برای روزه داران ایجاد می کند . نحوه پخت و آماده شدن آش و حلیم های خیابانی که توسط دوره گردان به فروش می رسند ، هنوز مشخص نیست، اسهال، استفراغ، دل درد و دل پیچه از مهمترین علائم بروز مسمومیت و حتی عفونت های ناشی از مصرف این خوراکی های بی مجوز است. آش و حلیم و همه غذاهای ...
جناب آشنا! اجرای قانون را گروگان نگیرید/ پیام ویژه حمله تروریستی تهران/ الگوی دهه 40 برای تیم اقتصادی
ریخته می شود و واکنش دستگاه دیپلماسی ایران هم خلاصه می شود در یکی . دو پیام توئیتری و تکه پرانی مجازی! وقت آن رسیده است که به جناب حسن روحانی و دولت محترم شان این نکته را گوشزد کنیم که انتخابات تمام شده و تاریخ مصرف خوشمزگی های کلامی پایان یافته و امروز وقت آن رسیده است که دولت مشت خود را باز کند و صریحا پاسخ بدهد آنچه می خواهد در قبال ترس هایی که در انتخابات اخیر در دل مردم کاشت، انجام دهد، چه ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
برخی دیگر مفید باشد. افرادی که مبتلا به بیماری های فعال گوارشی مانند زخم های فعال اثنی عشر و معده هستند، بهتر است براساس نظر پزشک معالج مدتی روزه نگیرند تا مرحله حاد بیماری طی شود. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است، نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی همچنین گفت: در ...
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
داشتن اطلاعات کافی در این زمینه برای به حداکثر رساندن کارایی داروها و جذب بهینه مواد مغذی امری مهم و غیرقابل انکار است. دکتر صالح پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر سروش شمشیری، داروساز در مطلب زیر به چند نکته مهم درمورد مصرف بعضی داروها اشاره می کنند که دانستن این نکات می تواند حائزاهمیت باشد. با مایعات اسیدی این داروها را مصرف کنید! بنا به گفته دکتر صالح پور، جذب برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
نکنید زیاد غذا خوردن جلوی ضعف و گرسنگی در طول روز را نمی گیرد. وعده های غذایی زیاد فقط شما را گرسنه تر می کند. برای سلامت جسمی در ماه رمضان باید بیشتر در انتخاب غذاها دقت کنید. سحری را کامل بخورید اما زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای پروتئینی را افطار و کربوهیدرات ها را سحری بخورید. اگر فرزند نوجوان شما روزه میگیرد غذاهای پر انرژی و مواد قندی برای افطار تدارک ببینید. بین ...
علت سوزش و گزگز کف پا چیست؟
زمان با مشکلاتی در سایر نقاط بدن خود نیز مواجه باشند. در اکثر موارد، نوروپاتی علت سوختن پا است رشته های عصبی آسیب دیده اند و اعصاب آسیب دیده حتی اگر هیچ زخم یا آسیبی وجود نداشته باشد سیگنال های درد را به مغز ارسال می کنند. در اغلب افراد مبتلا به نوروپاتی، اعصاب پا برای اولین بار آسیب دیده اند. این افراد اغلب احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی در پاها را نیز دارند. بسیاری از مردم شکایت ...
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
تغذیه سالم و صحیح ندارند به ویژه نوجوانانی که وعده سحری را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، در ساعات روزه داری بسیار گرسنه می شوند و به این دلیل به هنگام افطار، اگر معده خالی را پر از غذا آن هم غذاهای چرب و سنگین کنند، باعث سنگینی و اختلالات دستگاه گوارش شده که حتی ممکن است به حالت تهوع، اسهال، اختلال در هضم و جذب مواد مصرفی و دیگر ناراحتی های گوارشی منجر شود. تعادل در مصرف مواد شیرین ...
داروی اوسلتا میویر (Tamiflu) و عوارض جانبی آن
. این مخلوط را برای استفاده های بعدی نگهداری نکنید. از پزشک خود یا یک دکتر داروساز در مورد روش آماده کردن یه دوز مصرفی برای افراد با سن کمتر از 13 سن یا وزن کمتر از 88 پوند (40 کیلوگرم وزن) سؤال کنید. این دارو اگر باعث ناراحتی معده شما می شود، ممکن است با غذا یا شیر مصرف شود. برای درمان بیماری آنفولانزا، از این دارو به مدت پنج روز به صورت هر 12 ساعت یک بار استفاده کنید. ...
چرا طحال بزرگ می شود؟ + عوارض و علائم
...> کارشناسان طب سنتی اعتقاد دارند مصرف برخی مواد غذایی بویژه خوراکی های با طبع سرد، شور و ترش می تواند سبب بزرگ شدن طحال و در نهایت آسیب دیدن کبد شود. بیماری های طحال و بزرگ شدن آن می تواند سبب ابتلای افراد به انواع عفونت ها شود، همچنین انرژی پایین برای فعالیت ها، کمک خونی، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل در هضم مواد غذایی و نیز جریان خون نامنظم، به همین دلیل افراد باید مراقبت خاصی ازسیستم لنفاوی ...
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
: این مساله در بحث استفاده نمک باید حتما مورد توجه قرار گیرد زیرا استفاده از نمک زیاد در غذا برای درک مزه آن می تواند فرد را به سمت فشارخون سوق دهد که سالمندان باید نسبت به این مورد حساس باشند. وی بیان داشت: براساس تحقیقات انجام شده عنصر روی نقش مهمی در حس چشایی دارد و کمبود آن موجب کاهش این حس می شود و از همین رو سالمند می توانند با مصرف به اندازه غذاهایی مانند گوشت، شیر، حبوبات و گندم در ...
با این روش ها روزه بگیرید عبادت کنید و لاغر شوید
مواد سمی نیز موثر باشد و سبب کاهش وزن و لاغری در فرد شود، کارشناسان به افراد روزه دار که دچار اضافه وزن هستند توصیه می کنند از نوشیدن مایعاتی مانند سودا، قهوه و چای پررنگ خودداری کنند، زیرا این مایعات باعث تشدید احساس تشنگی در آن ها می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی مدر خودداری کنید، زیرا باعث از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شدید در طول روز می شود. اقامت در یک مکان خنک که ...
20 خرداد راهنمای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
مصرف قند، به مصرف چربی به عنوان سوخت اصلی روی آورد و در عین حال، پروتئین ها و عضلات دست نخورده و سالم باقی می مانند. تفاوت دیگری که بین روزه داری و گرسنگی طولانی مدت دیده می شود این است که فرد روزه دار در فاصله افطار تا سحر، امکان خوردن متعادل غذا و آشامیدن مایعات را دارد، در حالی که در گرسنگی طولانی مدت، فرد به طور کامل در اعتصاب غذایی است. اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری ...
