خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا درس گرفتن از اشتباهات اینقدر مشکل است؟
اشتباهاتش را کشیده و تمام آنها را درک کند. شاید بتوانید تمامشان را هم مرور کنید اما همچنان در تاریکی خواهید بود. گاهی اشکالات کار تا حدی در همه چیز ریشه دوانده اند که دیگر توسط شما قابل مشاهده نیستند. اگر کار شما تا اینجا پیش رفته، بهتر است از دیگران و افراد آگاه کمک بخواهید. به این نکته نیز توجه کنید که درخواست کمک از سایرین، گارانتی کننده این موضوع نیست که ریشه ی مشکلات به زودی شناخته
افزایش نشانه های استرس با بدهی
, شاید هم نکنید. در هر حال خاطرات زیادی از آنها داریدو بنابراین با خودتان دشمنی نکنید یا دیگران را مقصر ندانید. جدایی امری کاملا طبیعی است.مسلم بدانید که دیگر تحت هجوم فشار های عصبی قرار نمی گیرید. 2- تا زمانی که موضوعی برای نگرانی ندارید نگران نباشید. شاید شما از زمره کسانی هستید که وقتی همه چیز به خوبی پیش می رود, دچار استرس رویدادی سخت وهولناک هستید که از راه می رسد و
5 اتفاق باور نکردنی و غیر منتظره که ممکن است هر لحظه زندگی شما را خاتمه بخشند
به گزارش بهداشت نیوز در کمال ناباوری باید بگوییم هر چقدر هم که آمادگی مواجهه با شرایط سخت و مرگبار را داشته باشید باز ممکن است قربانی اتفاقات ساده ای شوید که مرگ شما را در پی خواهند داشت. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با تعدادی از روش های ساده و غیرقابل باوری که ممکن است جان شما را بگیرد اشاره کنیم که از شنیدن آن ها شگفت زده خواهید شد. 5- حتی یک ضربه ی کوچک به سینه ی شما ممکن است باعث از کار افتادن قلبتا
ویتامین های پاستیلی خوب یا بد؟
پاستیل های خوراکی معمولی دارد، اما در اصل یک فرآورده دارویی است. به دلیل شکل و مزه خاص این نوع پاستیل ها، کودکان علاقه بیشتری به مصرف آن ها از خود نشان می دهند، اما مصرف این مکمل ها با انتقاداتی از سوی برخی کارشناسان مواجه شده است. در وهله اول به دلیل استفاده از طعم دهنده های شیرین امکان چاقی و بالارفتن قند خون کودک وجود دارد، همچنین کارشناسان با بررسی برروی وضعیت دندان های
با این راهکارها همیشه جوان بمانید
شاداب نگه داشتن پوست تان از آنها استفاده کنید. در ضمن از کرم هایی که جلوی خشکی و در نتیجه چروکی پوست را می گیرد مرتب استفاده کنید. 13- ورزش های ذهنی انجام دهید جدول، سودوکو، بازی های ریاضی و ذهنی و حتی بازی های الکترونیکی انجام دهید. این بازی ها می توانند ذهن تان را همیشه فعال و روشن نگه دارند و خطر ابتلا به آلزایمر در شما را تا حد بسیار زیادی بکاهند.
ویلایی ها ؛ از خودگذشتگی زنانی که نادیده گرفته شده اند
و نقش را درآورد. این مسئله برای بازیگر خیلی دشوار و البته خیلی جذاب است. کثیریان: قطعا همینطور است و طبیعتا شما در حوزه تکنیک در فیلمنامه برای خودتان نقطه گذاری هایی کردید که از این لحظه به بعد یک تغییری در خودتان به وجود بیاید. ولی مهم این است آن کاری که شما کردید را ما نفهمیدیم و کشف اش نکردیم و به نظر من امتیاز بازی شما در این فیلم همین نکته است. طباطبایی: نکته مهم اش
خورکی سرشار از خواص اعجاب برانگیز
ایسنا به نقل از لایوساینس، مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است.
سوال روز: فرهاد خودش را نمی شناسد؟
وزارت ورزش و جوانان پرده برداشته اند. پس از این شایعه یکی از رسانه های نزدیک به باشگاه استقلال مدعی شد، مجیدی از کنار حضور در دفتر کار وزیر ورزش و جوانان به دنبال ورود به هیات مدیره باشگاه استقلال است. وزارت ورزش و جوانان هیچ گاه این موضوع را تایید نکرد تا این خبر نیز در کنار صدها خبر دروغین آن سامانه اطلاع رسانی نزدیک به برخی عوامل باشگاه استقلال قرار بگیرد اما پرسشی که ذهن را درگیر کرده این است
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
اشاره داشت که هیچ چیزی به طور 100 درصد نمی تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد، زیرا عوامل مختلفی، از جمله ژن های شما، در ابتلا به این بیماری نقش دارند. با این وجود، شما می توانید احتمال ابتلا به سرطان را با ورزش روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه کاهش دهید. همچنین، باید از شر استرس و سبک زندگی بی تحرک خلاص شوید. در نهایت، شما باید به طور مرتب مواد غذایی زیر را مصرف کنید:
مصرف قهوه چگونه به محیط زیست آسیب می زند؟
قرار گرفتن در معرض کافیین، دچار استرس می شوند و قادر به محافظت از دی.ان.ای خود در برابر جهش ژنتیکی ناشی از این محرک نیستند. این مطالعه نشان داد که صدف های نزدیک ساحل پس از قرار گرفتن در معرض سطوح کم کافیین مجبور هستند با صرف انرژی پروتیینی بسازند که از دی.ان.ای آنها محافظت می کند. اما در مناطقی که سطوح آلاینده کافیین بالا بود، صدف ها دیگر قادر به تولید این پروتیین نیستند و در معرض خطر جهش ژنتیکی قرار می گیرند.
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
کنند. به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. زینک (روی) زینک یا همان روی یک ماده ی مغذی ضروری برای سلامتی دستگاه ایمنی است. البته تأثیر آن به همین جا ختم نمی شود. به گزارش
ماجرای چند گِرَم گوشت گَرم!
اثر قرار گرفتن در دمای صفر تا چهار درجه یخچالی و اسیدی شدن بدن دام بعد از کشتار از بین می رود. وی با اشاره به اینکه برای جلوگیری از این بیماری اول باید حفاظت شخصی را رعایت کنیم، ادامه داد: باید دام را از دامداری های مجاز تهیه کرده، دام زنده را کشتار نکنیم و گوشت مصرفی خود را از قصابی هایی که روی گوشتشان مهر و لیبل دامپزشکی دارند تهیه کنیم؛ اگر تخلفی در قصابی ها، دامداری ها و کشتارگاه ها
دفاع از توانمندی مدیریت زنان
تواند بیشترین میزان مسائل فرهنگی را عملیاتی کنند. در استان ها زنان می توانند به عنوان استاندار یا معاون استاندار یا فرماندار نقش تاثیرگذاری ایفا کنند. در رابطه با وزارت و در نظر گرفتن پست وزارت برای زنان بحث های زیادی وجود دارد. اما در حال حاضر زنان این موضوع را به عنوان یک مطالبه جدی پیگیری می کنند و خواستار آن هستند که دولت آقای روحانی در آینده ترکیبی باشد از آقایان و خانم ها با عناوین وزارت
گزارش میزگرد تحلیل انتخابات | لیلاز، فاطمه صادقی و سلیمی نمین
متولدین دهه 60 ما 19 میلیون نفر بوده در حالی که دهه های بعد این تعداد کاهش پیدا کرده، ثانیاً اجتماعی است یعنی ورودی بانوان به بازار کار اصلاً قابل مقایسه با دهه های قبل نیست. من این را یکی از دستاوردهای بزرگ انقلاب اسلامی می دانم. صادقی: البته حتماً می دانید که نسبت به قبل از انقلاب این آمار 6 درصد کاهش پیدا کرده است. لیلاز: نه ورودی زنان به جامعه. صادقی: آقای لیلاز
22 خرداد کنار گذاشتنی های حاملگی
، دچار افزایش فشارخون، بالا رفتن ضربان قلب و افزایش تعداد گرفتگی های عضلانی حتی در زمان استراحت می شوید. شما نمی توانید به طور کامل مصرف کافئین را به یکباره قطع کنید، ولی می توانید مقدار مصرف را بسیار کاهش دهید. کافئین فقط در چای و قهوه وجود ندارد، بلکه نوشابه، شکلات و کاکائو نیز کافئین دارند. برخی داروهای خاص را اصلا مصرف نکنید برخی از داروها برای رشد جنین بسیار مضر
پشت پرده بازی با قطر چیست؟
ایران دچار چالش هایی شده است اما عربستان سعودی در حال پرداخت هزینه ای است که ایران با سکوت و تماشا کردن فعال از پرداخت آن معاف شده است. 2. دریافت سیگنال از رییس جمهور امریکا برای برخورد با قطر: همه چیز از اجلاس ریاض آغاز شد. نگاهی به تصاویر از برخوردهای صورت گرفته با شیخ تمیم، امیر قطر در ریاض نشان می دهد که عربستان سعودی و امارات از همان نشست تصمیم خود را برای تحت فشار قرار دادن دوحه
تغذیه کودکان را جدی بگیرید!
است. براساس مطالعات، 59 درصد از فست فودهایی که کودکان مصرف می کنند، فاقد استانداردهای غذایی CSPI می باشد. همچنین اسنک های شیرین و کلوچه ها فاقد موادمغذی مورد نیاز بدن بوده به طوریکه بسیاری از این موادغذایی سرشار از قند است و خطر ابتلا به دیابت را در کودکان افزایش می دهد. موادمغذی ضروری برای بهبود عملکرد مغزی کودکان ویتامین ها تغذیه کودکان بهتر است شامل میوه ها
4 بیماری جدی که با خشکی پوست خود را نشان می دهند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص 4 مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شودد. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها
قند کمتر خودمراقبتی بیشتر
پیوسته درحال چرخش است. چاقی کودکان چاق در بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی وعروقی، سرطان کولون، سرطان سینه و بیماری های مفصلی استخوانی دارند.در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است.برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
/> سرطان معده اغلب با مشکلات معمول و نسبتا بی خطر معده، مانند حالت تهوع عادی، اشتباه گرفته می شود، و این یکی از دلایل خطرناک بودن آن است. از آنجایی که ما اغلب ناراحتی معده را با غذاهای مصرفی خود مرتبط می دانیم، نادیده گرفتن سرطان معده در مراحل اولیه و حتی میانی بیماری آسان است. اگر برای مدتی طولانی ناراحتی معده را تجربه می کنید، تنها فرض را بر این نگذارید که چنین شرایطی با رژیم غذایی شما در
افشاگری دردناک کودکان کار ...+تصاویر
از آن که بفروشمشان ... همان موقع هم که در این نمایش بازی می کرد جدا از این که اعتیاد داشت باردار هم بود. میمندی نژاد با اشاره به همین نمایش افزود: در همین اثر ساقی ای داشتیم که بچه ها برای گرفتن مواد پیشش می رفتند و ما سه نفر از بچه های غربت را که این شرایط را تجربه کرده بودند برای نقش این بچه ها آوردیم. در همان زمانی که ما در حال تمرین بودیم یکی از این بچه ها مورد تجاوز قرار
با این 20 نکته مفید خودتان را به تناسب اندام برسانید
برخی از افرادی که شاغل هستند به علت کمبود وقت نمی توانند برنامه غذایی خوبی برای خود داشته باشند و به همین دلیل از داشتن بدنی خوش فرم محروم هستند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد می باشید توصیه می کنیم که با این مقاله دکتر سلام همراه شوید تا از نکات مهم برای رسیدن به تناسب اندام باخبر شوید. اگر شما هم جزو آنهایی هستید که اول از همه به سلامت و بعد هم به تناسب اندام تان توجه دارید، 20
نباید از کنار این دردها به آسانی گذشت
بیوتیک نیاز خواهید داشت. زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دارند، که پیش زمینه عفونت کلیه است. اگر عفونت کلیه درمان نشود، می تواند از کار افتادن این اندام را به همراه داشته باشد. اما به طور معمول عفونت کلیه چنان دردناک است که افراد نمی توانند آن را نادیده بگیرند. می تواند: اندومتریوز باشد اگر داروهای بی نیاز از نسخه پزشک کمکی به بهبود
این بیماری را بشناسید تا خانه نشین تان نکند
مطلب با ما همراه شوید و نشانه هایی که از هجوم این بیماری به بدن تان خبر می دهد را بشناسید. اگر هم مدت هاست با این بیماری درگیرید، از راه هایی که در ادامه آورده ایم کمک بگیرید تا روماتیسم مفصلی، توان کار و فعالیت را از شما نگیرد. این بیماری از کجا می آید؟ با وجود بررسی های فراوانی که در مورد روماتیسم مفصلی صورت گرفته است، هنوز هم متخصصان علت اصلی ابتلا به آن را پیدا نکرده اند
نشانه های فرد مبتلا به وسواس وزن چیست؟
ارگان های که برای تولید انرژی خود نیاز به قند دارند اختلال ایجاد می کند. علاوه بر این، زمانی که بدن متوجه کمبود مواد غذایی و کالری دریافتی شود به سرعت متابولیسم خود را کاهش داده و به فاز صرفه جویی می رود. در نتیجه این کار نتیجه ای برای کالری سوزی و لاغری نخواهد داشت . خودتان را با ورزش کردن هلاک می کنید همه ما برای سالم ماندن باید روزانه فعالیت بدنی منظمی داشته باشیم. اما
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
روزانه به شما کمک می کند تا در طول روز چربی بسوزانید . دوشنبه: شنا تأثیری فوق العاده در چربی سوزی دارد. زمانی که بدن خود را پایین می برید به مدت 3 ثانیه مکث کرده و بعد با حداکثر قدرت خود را بالا بکشید. هر چند بار که می توانید به همین شیوه شنا بروید . سه شنبه: نگذارید ظرف نان بیش از حد صبحانه شما را تحت الشعاع قرار دهد. تحقیقات نشان داده وقتی تعداد نان سر صبحانه زیاد باشد 85 درصد
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
خودداری کنند. میوه نیز یک تا دو ساعت بعد از شام صرف کنند. الزام سالمندان به استراحت بیشتر برخی افراد حتی در سالمندی در حال کار و فعالیت هستند. علاوه بر این گروه از سالمندان، حتی افرادی که کار نمی کنند و فعالیت روزانه کمتری دارند نیز باید در ایام ماه رمضان به صورت ویژه نسبت به وضعیت استراحت خود توجه داشته باشند. دکتر فدای وطن تأکید می کند: هر دو گروه باید توجه داشته
هجمه به مدافعان حرم منبعی واحد دارد
سخنرانی کردم. آنجا یک جوان عضو ارتش سوریه با صحبت های من به گریه افتاد. بعد از سخنرانی که قرار شد با هم صحبت کنیم، وقت نماز بود اما او در نماز حاضر نشد. علتش را که پرسیدم گفت حاجی من مسیحی هستم. متعجب شدم و حالتم را که دید، جمله ای گفت که آتشم زد. او گفت: نمی دانم شما شیعه ها چه اصراری دارید امام حسین(ع) را برای خودتان انحصاری کنید. در آشنایی های بیشتر با این جوان مسیحی فهمیدم که تابعیت یک کشور
راه های پیشگیری از "وبا"!
تواند دومین علامت هشدار دهنده به این باشد که فرد، به علت وبا با کمبود آب شدید بدن روبرو شده است. وی گفت: هرگاه در ظاهر بیمار مبتلا به اسهال و استفراغ این علائم مشاهده شود که چشم ها به حالت گود افتاده، سر بیمار افتاده، زبان و اشک چشم فرد خشک شده باشد و اختلال در هوشیاری به وجود آمده باشد، خطر ابتلا به وبا وجود دارد و بیمار باید به سرعت به مراکز درمانی انتقال داده شود. مؤمن
خواص سیب زمینی| آیا سیب زمینی چاق کننده است؟
. چگونه می توانیم سیب زمینی را به شکل سالم تری مصرف کنیم؟ هنگامی که سیب زمینی در حد اعتدال مصرف شود می تواند یک گزینه عالی در رژیم غذایی شما باشد. سیب زمینی حاوی مقادیری خوبی از فیبر و مواد مغذی است به علاوه این که بسیار سیر کننده و در ضمن همه کاره است. با این حال روش آماده سازی شما می تواند تفاوت بزرگی در شرایط تغذیه ای شما ایجاد نماید . بسیاری از مواد مغذی سیب زمینی در پوست آن
