خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چله سیاه معدن یورت
پیداشون کردیم. جسدشون سالم بود. بر اثر گازگرفتگی کشته شدن. وقتی وارد معدن شدین، دستگاه گازسنج شما چه عددی از متان و مونوکسید کربن نشون می داد؟ درصد گاز 2860 ppm بود و گاز متان، حدود 4درصد. معدن به دلیل تراکم گاز متان منفجر شد. مقدار نرمال مونوکسید کربن و متان داخل معدن زغال سنگ چقدر باید باشه که انفجاری اتفاق نیفته یا دچار گاز گرفتگی نشن؟ متان، کمتر از یک درصد
حال و هوای ماه رمضان در دیار کرخه و دز
رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد همچنین برنامه غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد. وی افزود: با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد چرا که غذاهای دیرهضم معمولا 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالی که غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت
بسیاری ازپندارهای مردم درباره خوراکی ها نادرست است
همچنین در باره برخی ادعاها مبنی بر افزایش قند خون با مصرف میوه های قنددار گفت : قند میوه ها چون با ویتامین های گروه B همراه است تبدیل به انرژی می شود و باعث بالارفتن قند خون نمی شود اما قند نان، برنج، کیک، کلوچه، شیرینی، نوشابه، ماکارونی و قند و شکر چون با ویتامین همراه نیست تبدیل به انرژی نمی شود و مرتب قند خون را بالا می برد. خبرنگار : نیکنام خشنودی ** انتشار دهنده: غلامرضا مالک زاده 6113 /1876 انتهای پیام /*
روایت مصدومان حادثه تهران؛ تیر خلاص می زدند
کدام شلیک کرد. او می افزاید: یک آقا هم چند متر آن طرف تر تیر خورد، تروریست ها دقیقا به سر و بدن و به نیم تنه بالا شلیک می کردند، من پشت دو صندلی قایم شده بودم یک دفعه رو به روی من ایستاد و به زانوی من شلیک کرد. او اضافه می کند: من پشت دو صندلی قایم شده بودم، سر و بدنم را پشت صندلی ها قرار داده بودم که تیر مستقیم به سر و تنم نخورد، با خودم گفتم اگر بخواهد به سمت سر من شلیک کند
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
مرتبط می دانیم، نادیده گرفتن سرطان معده در مراحل اولیه و حتی میانی بیماری آسان است. اگر برای مدتی طولانی ناراحتی معده را تجربه می کنید، تنها فرض را بر این نگذارید که چنین شرایطی با رژیم غذایی شما در ارتباط است. به پزشک مراجعه کنید تا دلیل دقیق این شرایط مشخص شود. کاهش وزن چاقی یکی از مشکلات اصلی دنیای امروز محسوب می شود و از این رو، هنگامی که موضوع سلامت مطرح می شود
شرایط اهدای پلاسمای خون/ به بهانه 24 خرداد، روز جهانی اهدای خون
الزامات این کار هستند که باید بررسی شوند. همچنین، عواملی مانند ابتلا به بیماری ها، مصرف داروها، فعالیت های اخیر و تاریخ آخرین اهدای خون هم می توانند برای تعیین شرایط در نظر گرفته شوند. سازمان غذا و داروی آمریکا (USFDA)، مجموعه مقررات درباره اهدای خون و اجزای آن (مانند پلاسما) را تعیین می کند. الزامات عمومی برای اهدای پلاسمای خون مانند انواع دیگر اهدای خون است. براساس این مقررات، ابعاد بدن و
فواید روزه چیست؟
نقش مهم دیگر: یکی از مهم ترین مکانیسم های حفظ سلامت موجودات که در سال های گذشته نقش محدودیت کالری در سلول های مخمر بر تقویت آن به اثبات رسیده است، پدیده اتوفاژی است. ذکر این نکته مهم است که بدانیم اولا با مصرف غذا تا افزایش گلوکز خون یک فاصله زمانی وجود دارد و برای درک این احساس باید منتظر بوده و خود را سرگرم کرد. فواصل غذا به راحتی توسط بدن مدیریت می شود و تا 14 ساعت از ذخایر ساده و سپس از
پیشگیری از سرطان با کاهش وزن
خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، افزایش پیدا می کند. برآورد شده که درصدی از کل مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان ناشی از اضافه وزن یا چاقی است. برخی از انواع سرطان ها رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارند مانند سرطان های سینه(در زنان یائسه)، روده بزرگ، رحم، کلیه، مری، پروستات و ریه. همچنین اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مثل
گام های اساسی در کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ما در این نوشتار 10 گام اساسی تا کاهش وزن را بیان می کنیم که دانستن آن برای همه ضروری است. 1. فقط غذای خانگی بخورید حتما نیاز به توضیح نیست که فست فودها و غذاهای رستوران هایی که نمی دانید از چه روغن و مواد اولیه ای تهیه شده اند چقدر شما را از هدف اصلی تان که کاهش وزن است دور میکنند. 2. روزی سه وعده سبزیجات
بارداری و رمضان
خوراکی، فست فود، مواد تند و پر ادویه و نوشابه ها خودداری کند. زن باردار نباید معده خود را به یک باره از غذا خوردن پر کند چون این کار باعث تخمه و سوء هضم غذا شده و در معده غذاها فاسد می شود. از مصرف غذای دیرهضم، سنگین و چرب و آب یخ پرهیز کنند. حتما وعده سحری را میل کنند. هنگام باز کردن روزه از قند طبیعی مثل کشمش، خرما، عسل، موز و توت استفاده شود. از مصرف شیرینی جات مصنوعی و قنادی مثل: زولبیا و بامیه
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
بیمارستان بستری شود. فشارخون بالا و پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری در همه خانم های باردار مشاهده نمی شود. به طور کلی، بدن خانم های باردار از نظر فیزیولوژی دچار تغییرات زیادی می شود که خود را با شرایط جدید وفق می دهد ولی در بعضی از خانم ها تغییرات ایجادشده به گونه ای است که فشارخون از حد طبیعی بیشتر می شود. عوامل افزایش فشارخون در بارداری وزن زیاد، سابقه فامیلی افزایش فشارخون، بارداری
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
آنجایی که هورمون های بدن، فرد را سالم و شاداب نگه می دارند، پس مراقب باشید که تعادل شان به هم نریزند. عوامل زیادی وجود دارند که موجب به هم خوردن تعادل هورمونی می شوند مثل غذایی که می خوریم، اضطرابی که حس می کنیم و محیطی که در آن زندگی می کنیم. 19- چاق نشوید اضافه وزن یکی از عوامل مهمی است که موجب پیری زودرس در فرد می شود. افرادی که چاق می شوند علاوه براینکه مسن تر به نظر می
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
راهنمای سفر من : به گزارش راهنمای سفر من به نقل از تبیان، اگر قصد دارید لاغر شوید و می خواهید رژیم بگیرید به جای صرف نظر کردن از غذا خوردن و سختی کشیدن بهتر است مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را که به تحریک سوخت و ساز بدن کمک می کنند انتخاب کنید. چون با این شیوه به طور طبیعی وزن کم خواهید کرد. در این مطلب 6 ماده ی مغذی معرفی می کنیم که با جذب هر چه بیشتر آن ها بدون گرسنگی کشیدن به هدف لاغری نزدیک
6 راه عجیب برای سوزاندن کالری
بندی: بررسی ها نشان داده است که قرار گرفتن در معرض هوای سرد موجب تحریک فعالیت چربی قهوه ای می شود و این مسئله به افزایش تعداد کالری هایی که می سوزانید، کمک می کند. آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و هیدراته ماندن بدن است. در بررسی هایی که روی بزرگ سالان و کودکان عادی و دارای اضافه وزن انجام شده، مشخص شده است که نوشیدن آب به طور موقت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. به علاوه بعضی بررسی ها
چرا آرتروز می گیریم؟
سالم یکی از بهترین راه های پیشگیری از آرتروز است.چاقی بزرگترین خطر قابل اصلاح برای این بیماری است. اضافه وزن باعث افزایش فشار بر مفاصل شده و سبب می شود که غضروف ها سریعتر از حالت عادی تحلیل بروند. زانوها و مچ پا به خصوص مستعد ابتلا به آرتروز در اثر چاقی هستند زیرا باید وزن بدن را تحمل نمایند. آرتروز زانو معمولا در افراد جوا تر هم دیده می شود حتی در دهه 30 و اواخر دهه 20 سالگی. مچ پا حساسیت زیادی به
برای آبرسانی پوست از هلو کمک بگیرید
ساز ویتامین A و ویتامین های B، C و E قدرت احیاکنندگی و مراقبتی پوست را بالا برده به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه از پیری زودرس جلوگیری کرده و چین و چروک را کاهش می دهد. هسته هلو مصرف هسته هلو به میزان زیاد خطرناک است. زیرا دارای مواد سمی بوده به خاطر همین برای بهبود بیماری هایی مثل روماتیسم یا برای تصفیه خون باید مقدار کمی از آن مصرف شود . ضمنا می توانید برای بهبود بواسیر مغز هسته هلو را به صورت ضماد در بیاورید و به مقعد بمالید. روغن مغز هلو این روغن برای گوش درد و بهبود گرفتگی مجاری گوش مناسب است. ...
سرطان معده و را ه های درمان
نیترات ها توسط باکتری ها به نیتریت های سرطان زا تبدیل می شوند. چنین باکتری هایی ممکن است همرا با مصرف غذاهای در حال فساد به بدن وارد شوند که این مواد در سراسر جهان توسط طبقات پایین اجتماعی – اقتصادی مصرف می شوند. سرطان های معده هنگاهی که سطحی و قابل درمان از طریق جراحی باشند، معمولا علامتی ایجاد نمی کنند. با گسترش تومور بیماران ممکن است از یک ناراحتی در قسمت فوقانی شکم که شدت آن از یک
چرا آرتروز می گیریم؟
. اضافه وزن باعث افزایش فشار بر مفاصل شده و سبب می شود که غضروف ها سریعتر از حالت عادی تحلیل بروند. زانوها و مچ پا به خصوص مستعد ابتلا به آرتروز در اثر چاقی هستند زیرا باید وزن بدن را تحمل نمایند. آرتروز زانو معمولا در افراد جوا تر هم دیده می شود حتی در دهه 30 و اواخر دهه 20 سالگی. مچ پا حساسیت زیادی به وزن دارد زیرا مفصلی بسیار کوچک است که باید تمام وزن بدن را تحمل کند. " فعالیت و ورزش
این رژیم ها شما را لاغر نمی کند
موجود است. این تحریک کننده ها در بدن شما موجب سوختن انرژی بیشتر می شود. اما اگر بخواهید همچنان با این تحریک کننده ها وزن کم کنید، هر روز باید به میزان مصرف بیافزایید که عواقب بیماری زایی بسیاری در پی خواهد داشت. * بسیاری از کتب لاغری، بدون توجه به اصول علمی، رژیم های غذایی را در اختیار شما می گذارند که در روز به بدن شما 1500 تا 1800 کالری می رساند. این کار در بسیاری از افراد موجب لاغری
در حسرت بچه دار شدن، خواهید ماند اگر...
جمعیتی مریض و ناتوان خواهیم بود. وی درخصوص تغذیه نامناسب بیان کرد: متأسفانه امروزه تغذیه سنتی را کنار گذاشته ایم و به سمت غذاهای فست فود گرایش پیدا کرده ایم و این امرسبب بروز بسیاری از بیماری شده است. چه نانی مصرف کنیم تا بیمار نشویم؟ نان سفید، نان باگت، نان های صنعتی با آرد بدون سبوس پخته می شوند این قبیل از نان ها انرژی بدن را از بین می برند و همچنین سبب گرفتگی کبد و
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
برای مدت زمان طولانی مقدار مونواکسیدکربن را در بدن افزایش می دهد؛ مونواکسیدکربن جایگزین ماده ی حیاتیِ اکسیژن می شود که برای ادامه ی حیات بدن و مغز انسان بسیار ضروری است . هنگامی که رگ های خونی و سلول های عصبی دچار آسیب شوند، توانایی سلول های مغز برای برقرای ارتباط مؤثر مختل می شود و مغز نمی تواند از اطلاعات خود به درستی حفاظت کند. با توجه به مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا در رابطه
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد.
با چند راهکار ساده چاقی موضعی شکم را از بین ببرید
کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه ها بین وعده های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی شکمی می شود. شعرا خاطرنشان کرد: معمولاً پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حوله ای مهمترین روش درمانی است و مصرف داروهایی مثل زیره ، زنیان و رازیانه به صورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده برای از بین بردن این نوع چاقیها بسیار مؤثر است. منبع: تسنیم
درمان بیماران سرطانی مقدم بر عوارض مراحل درمان است
، غذاهایی که بسیار مقوی و پرکالری هستند مصرف شود. به این منظور باید پودر شیر خشک را به غذای آنها اضافه کرد و از معجون ها استفاده کنند مثل شیر، موز و مغزیجات که در مخلوط کن به صورت مایع درآمده باشد. یا غذاهایی مثل حلیم گوشت که در حجم کم مقدار زیادی از مواد مغذی را به بدن بیماران سرطانی برسانیم. باید دمای غذا مثل دمای اتاق باشد، اگر این بیماران غذای سرد مصرف کنند چون بوی آن
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود. به گزارش بهداشت نیوز، سیدحسن عابدی اظهار کرد: روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است، نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی گفت: در زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی
پیری پوست در جوانی
چربی استفاده کنید. _ نگهداری وزن مناسب بدن _ افزایش مصرف روزانه سبزی و میوه وعدم مصرف غذاهای پرچرب _ جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید _ ماساژ روزانه عضلات صورت _ مرطوب نگه داشتن پوست تحقیقات علمی زیادی هر روزه در زمینه ضدپیری پوست برای ساخت درمان های جدیدتر و قوی تر در حال انجام است. متخصص پوستتان می تواند بهترین راهکار درمانی
هوس خوردن در دوران بارداری!
رفع حالت تهوع شما در صورت نیاز داروهایی را تجویز کند، اما باید به یاد داشته باشید که از مصرف دارو بدون تجویز پزشک در دوران بارداری خودداری کنید. اگر دچار بیزاری از برخی از مواد غذایی شده اید، استفاده از مواد غذایی دیگر با خواصی مشابه می تواند راه حل مناسبی برای کنار آمدن با ویار و بیزاری از غذا در دوران بارداری باشد. چند راه برای جایگزین کردن منابع پروئتین، کلسیم و ویتامین در این قسمت ذکر شده است
22 خرداد می خواهید چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
دارد - هضم غذا، خودش به تنهایی مقدار زیادی کالری می سوزاند. - جریان مداوم استفاده از چند وعده غذایی سالم در روز، مانع افت قند خون شما می شود. - وعده های غذایی کوچک ذخیره چربی را کنترل می کنند. - مواد مغذی به طور مؤثری مورد استفاده قرار می گیرند. - ترکیب کربوهیدرات به اضافه پروتئین ضروری و چربی های سالم سطوح گلوکز خون و انسولین را پایدار نگه می
22 خرداد کنار گذاشتنی های حاملگی
، دچار افزایش فشارخون، بالا رفتن ضربان قلب و افزایش تعداد گرفتگی های عضلانی حتی در زمان استراحت می شوید. شما نمی توانید به طور کامل مصرف کافئین را به یکباره قطع کنید، ولی می توانید مقدار مصرف را بسیار کاهش دهید. کافئین فقط در چای و قهوه وجود ندارد، بلکه نوشابه، شکلات و کاکائو نیز کافئین دارند. برخی داروهای خاص را اصلا مصرف نکنید برخی از داروها برای رشد جنین بسیار مضر
22 خرداد غذا و متابولیسم
یک فرد به علت کمبود یکی از هورمون های کنترل کننده متابولیسم به طور طبیعی پایین باشد. این امر منجر به سوختن کمتر انرژی در بدن می شود. افرادی که به طور طبیعی سطح متابولیسم پایینی دارند و دچار اضافه وزن هستند با مصرف وعده های غذایی کوچک تر اما در دفعات بیشتر می توانند تا حدی سطح متابولیسم خود را افزایش دهند. سطح متابولیسم گاه به دنبال گرفتن رژیم های غذایی سخت و کم خوری
