خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 قانون چربی سوزی سریع
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است. به گزارش "منز فیتنس"، گسترش چاقی سبب شده تا روش های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز بیش از هر زمان دیگر محبوب شوند. اما برای چربی سوزی سریع باید چند قانون مد نظر قرار
5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می کند
، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین
افزایش صادرات صنایع غذایی
و وزنی 21.8 درصد افزایش را نشان می دهد؛ بنابراین با توجه به تولید محصولات مرغوب از مرکبات کشور و تامین مواد اولیه تولید با قیمت های متعادل، زمینه ی رشد صادراتی این بخش از صنعت غذایی کشور فراهم می شود. رب گوجه فرنگی صادرات رب گوجه فرنگی طی 12 ماهه سال 1395، با 203 میلیون دلار ارزش به وزن 147 هزار تن در مقایسه با مدت مشابه سال از لحاظ ارزشی یک درصد و 24.5 درصد از لحاظ وزنی
مشکلات و آسیب هایی که گردن شما را درگیر می کند
به گزارش بهداشت نیوز، گردن درد یکی از مشکلاتی است که می توان گفت تقریبا تمام افراد با آن دست و پنجه نرم کرده اند.گردن درد اغلب به صورت دوره ای به وجود می آید.در این شرایط کار کشیدن زیاد از گردن می تواند به آسیب دیدگی یا جراحت گردن منجر شود.گردن درد ممکن است مثل پیچ خوردگی یا گرفتگی عضلانی باشد. این درد معمولا به شانه ها، کمر و بازوها نیز منتقل می شود و حتی ممکن است باعث سردرد شود.
دتاکس واتر چیست / فواید دتاکس واتر و انواع آب طعم دار + تصاویر
به گزارش بولتن نیوز ، مصرف مواد غذایی مضر مثل فست فود ها و نوشابه ها باعث ایجاد سموم زیادی در بدن انسان می شود و سیستم ایمنی بدن ما را مجبور به مبارزه علیه این سموم می کند تا این که آن ها را از بدن ما دفع نماید یکی از مواد مهمی که با کمک سیستم ایمنی بدن به دفع سموم از بدن اقدام می نماید آب می باشد. اینجاست که این آب های طعم دار به کمک افراد می آیند، انواع این آب های طعم دار مثل دتاکس
زنان باردار ایرانی کمبود ید دارند
حرکت روده یا یبوست می شود. **افزایش وزن کمبود ید در بدن می تواند موجب کاهش فرایند سوخت انرژی و در نتیجه افزایش وزن غیر قابل توجیه شود. **بزرگ شدن غده تیروئید کمبود ید همچنین موجب بزرگ شدن غذه تیروئید و در نتیجه باعث تورم در گردن می شود. **افسردگی با توجه به این که هورمون تیروئید نقش مهمی در تکامل سیستم عصبی دارد، کمبود ید موجب افسردگی و سایر اختلالات ذهنی می شود. **تغییر در چرخه قاعدگی کمبود ید منجر به تشدید و نامنظم شدن چرخه قاعدگی می شود؛ هورمون های تیروئید، تولید هورمون های تولید مثل مانند استروژن و نوسانات آن را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
از پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع است که می تواند جایگزین گوشت باشد. سویا همچنین غنی از فیبر و ایزوفلاون؛ نوعی استروژن گیاهی است. پنیر: پنیرهای کم نمک و مصرف مداوم آنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. پنیرهای کهنه منبع خوبی از پروبیوتیک ها هستند و هضم غذا را راحت تر می کنند. پنیر سرشار از فسفر، پروتئین و کلسیم است و به حفظ وزن سالم نیز کمک می کند.
مواد غذایی و بوی بد بدن
ناخوشایندترین نمونه ها را انتخاب کنند. نتایج نشان داد که ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با این وجود، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و
5 دلیل احتباس آب در بدن
آب زمانی رخ می دهد که سطوح استروژن بیش از اندازه بالا باشد یا سطوح پروژسترون بیش از اندازه پایین آمده باشد. عدم تعادل هورمونی دلیل شایع بودن احتباس آب در دوران پیش از قاعدگی است. توصیه: نخست، توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشید و مصرف مواد غذایی که موجب نفخ و گاز می شوند را کاهش داده یا کنار بگذارید. اگر این اقدام در برطرف شدن مشکل تاثیری نداشت، ممکن است به مشورت با یک متخصص
علت کم خونی؛ کاهش اکسیژن رسانی به بافت هاست/ روزه داران مبتلا به کم خونی پروتئین مصرف کنند
درست در بین افراد وجود دارد که غذاهای گوشتی را مناسب نمی دانند در حالی که مرغوب ترین آهن که می تواند جذب شود، اهن موجود در گوشت است. بنابراین این افراد در ماه رمضان خودشان را از مصرف غذاهای پروتئینی محروم نکنند. آیا دیابت با کم خونی در ارتباط است؟ دیابت در ابتدای بیماری ربطی به کم خونی ندارد ولی دیابت کنترل نشده طولانی به مدت بالای 14 الی 20 سال به دلیل آسیب وارد شده به کلیه
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
(برنامه های دیگران) است یا اینکه می توانید به تماس ها و پیام ها جواب ندهید. مطمئن باشید بدن و مغزتان برای این کار از شما تشکر می کنند! 8. زمانی را به خودتان اختصاص بدهید در هفته حداقل یک روز را به خودتان اختصاص بدهید. اگر ازدواج کرده اید و صاحب فرزند هستید می توانید به جای یک روز، حداقل چند ساعت در هفته را برای خودتان کنار بگذارید (گرچه در چنین شرایطی بیش از هرکسی به آن نیاز
زومبا چیست که ممنوع شده است؟
دراطراف این قسمتها جلوگیری می کند. حرکات و تکنیک های حرکتی موجب کشش ماهیچه ای شده و شکل و فرم زیبا و جوانی را با توجه به اسکلت و استخوان بندی افراد موجب می گردد. این ورزش که کاملاً هوازی می باشد، تمرکز بر روی تنفس و توجه بر روی انجام انواع تکنیک های حرکتی را بالا برده و موجب کاهش وزن در هر سنی و زیبایی اندام یا هر نوع استخوان بندی می گردد در طول مدت انجام این حرکات، فشار خون بالانس
خطر گرسنگی برای سلول های بدن
گروه اجتماعی: اگر شما جزو کسانی هستید که به دلیل کاهش وزن، به خودتان گرسنگی میدهید، بهتر است در این مورد مجدداً فکر کنید. طبق نتایج مطالعه جدید، محققان متوجه فرآید مرگ سلولی ناشی از گرسنگی شده اند که در آن شبکه آندوپلاسمی نقش اصلی را ایفا می کند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، کریستینامونوزپیندو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: معمولاً مرگ برنامه ریزی شده سلول موسوم
شربتی خوشمزه برای رفع مشکلات کبدی
به گفته وی همه مواد غذایی دارای طبع سرد در بدن انقباض ایجاد می کند، ولی زرشک باز کننده است.در طب سنتی به طور اختصاصی، زرشک و کاسنی بازکننده هستند و هر دو مایل به سردی اند و برای کسانی که حرارت کبدشان بالاست و دارای غلبه گرمی در بدن هستند، و همچنین غلبه حرارت، موجب سوختن اخلاط شده مفید است. به گزارش نامه نیوز ، این استاد دانشگاه ادامه داد: کبد آشپزخانه بدن است و اگر حرارت زیادی غلبه کند
دمنوش های گیاهی چربی سوز شکم و پهلو
هایی مانند بابونه شیرازی استفاده کنند تا تعادل در سیستم گوارش آنها برقرار شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش هایی همچون نعناع نیم ساعت قبل از غذا علاوه بر چربی سوزی از جذب مواد اضافه در راست روده جلوگیری می کند، همچنین جوانان و بزرگسالان می توانند برای دفع چربی از بافت بدن و برای تعادل سیستم گوارشی و چربی خون از دمنوش بارهنگ استفاده کنند. مینایی یادآور شد: استفاده از لیموی عمانی، چای سیب و چای گلابی علاوه بر آنکه در پاکسازی قلب و عروق نقش دارند با قدرت بالایی به چربی سوزی بدن می پردازند که مصرف آن به جوانان توصیه می شود. منبع : طب سنتی ...
برخی رژیم های غذایی اشتباه از دید طب سنتی
برخی از افراد دائم در حال خوردن و ریزه خواری هستند. به گزارش نامه نیوز ، متخصص طب سنتی ادامه داد: مردم به سه بار غذا خوردن طی روز عادت کردند، البته شاید "جمله درست این باشد که مردم به حداقل سه بار غذا خوردن عادت کرده اند”، وقتی توجه می کنیم برخی از افراد دائم در حال خوردن هستند و ریزه خواری می کنند که کار غلطی است. دکتر رضایی زاده گفت: افرادی که عادت به سه بار غذا خوردن کرده اند
ایران در مقدماتی جام جهانی 1978 - وقتی عروسی به کوچه ایران رسید
جای گرفت. گل دقیقه 22 حسین کازرانی پس از ارسال یک ضربه کرنر زده شد و گل دقیقه 76 جهانی با پاس کاپیتان علی پروین. دیدار با کره جنوبی در پوسان در هوایی با رطوبت هفتاد و چهار درجه ای برگزار شد. برابر تیمی بسیار آماده و بسیار منظم. جایی که ایران به دفاع روی آورد و از وقت کشی هراسی به دل راه نداد. مهاجرانی پس از بازی می گفت "به خبرنگاران کره ای گفته بودم قوی تر از شما هستیم، ولی به
پیام های سلامتی
ماهنامه سرآشپز: * ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند. * نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود. * یک عدد تخم بلدرچین: حدود یک پنجم وزن 1 عدد تخم مرغ است؛ ولی نسبت به آن دارای 5 برابر فسفر، 5.7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین E و 15 برابر ویتامین 2B است. * آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد
این میوه ها علاوه بر چربی سوزی سم زدایی هم می کند
در مطلب زیر به شما یک دستورالعمل طبیعی و ارزان قیمت معرفی می کنیم که علاوه بر زیبایی باعث لاغری و رفع بوی بد دهان نیز می شود. به گزارش بهداشت نیوز زندگی ماشینی و کم تحرکی موجب افزایش وزن و چای در بین جوامع مختلف شده است از طرفی در بسیاری کشورها مردم کمتر به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند اما با این وجود بسیاری افراد با وجود استفاده از مسواک از بوی بد دهان رنج می برند
بیماری عجیبی که سراغ دخترهای پولدار می رود
به مصرف بیشتر مواد غذایی امتناع، مقاومت و حتی عصبانیت و پرخاشگری از خود نشان می دهند؛ از جمله علائم این بیماری می توان به امتناع به غذا خوردن، نگرانی، تنش، ضعف، تنگی نفس و به هم ریختن پوست اشاره کرد. این بیماری در دختران جوان می تواند خود را با به هم خوردن هورمون ها نیز نشان دهد. منبع: سلامتی
فواید شگفت انگیز خوردن روزانه ی ” انبه”
موجود در این میوه باعث احساس سیری در افراد می شود و از گرسنگی های مداوم و پی در پی آنها جلوگیری می کند. از این روی خوردن انبه به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه میشود. انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
شما بکند، خودتان نیز با انتخاب گزینه های شیوه زندگی سالم می توانید فشار خونتان را پایین بیاورید و به طور بالقوه زندگی زناشویی تان را بهبود ببخشید. گزینه های شیوه زندگی سالم شامل سیگار نکشیدن یا سایر راه های استفاده از تنباکو، خوردن غذاهای سالم، کاهش میزان مصرف نمک در رژیم غذایی، کم کردن وزن اضافی و ورزش کردن به طور مرتب است. داشتن بدنی متناسب هم اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و هم باعث می شود احساس جذابیت بیشتری کنید. از طرفی، می تواند به بهبود زندگی زناشویی شما هم کمک کند. *روان پزشک و روان درمانگر جنسی و خانواده ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تامین آب مورد نیاز بدن می شود. موارد پرهیز: غذاهای سرخ کردنی و چرب غذاهای حاوی قند زیاد خوردن غذای زیاد به خصوص هنگام سحر خوردن چای زیاد هنگام سحر (باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می شوند.) سیگار: اگر نمی توانید کشیدن سیگار را یکدفعه قطع کنید، از چند هفته قبل از ماه رمضان مصرف آن را
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
، بومی ایران نیست و تنها کمتر از یک قرن است که وارد ایران شده است. خیار هم می تواند موجب اختلال گوارش شود و مواد نامناسب تولید کند، پس اصلاً نباید در کنار غذا مصرف شود. البته برخی سالادها یک غذای کامل اند، مانند ترکیب سیب و کشمش و جوانه گندم که مواد مناسب را به بدن می رسانند و نباید کنار غذا، سوپ و... مصرف شوند. سالادها را می توان با افزودن برخی مصلحات مانند نعنا و ریحان تازه
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
را نیز به تدریج ترک کرد. بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست کم دو وعده غذا در روز داریم. خوردن سحری در جهت رعایت این عادت، لازم است. برخی افراد در وعده سحری، کم اشتها یا بی اشتها هستند، به این افراد توصیه می کنیم خوب و به وقت و به اندازه بخوابند، حتما نیم تا یک ساعت زودتر بیدار شوند و تدابیر وعده افطار را هم رعایت کنند تا در زمان سحر گرسنه باشند.
24 خرداد انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
. این رژیم سرطان های نهفته در بدن را ازبین می برد. 2) حذف دو وعده غذایی: می توان یک وعده غذای ساده و عاری از گوشت و چربی میل کرد و در دو وعده دیگر، مقدار زیادی انگور به عنوان غذا خورد. در این جا نیز توجّه به ناسازگاری های غذایی ضروری است. 3) حذف یک وعده غذایی: در این شکل رژیم، فقط صبحانه حذف شده و به جای آن، از صبح تا ظهر در تناوب، مقدار زیادی (در حد 3-1 کیلوگرم بسته به افراد متفاوت) انگور میل می شود. این حجم انگور باعث لینت مزاج شده و برطرف کننده چربی های زائد شکم بوده، لاغرکننده و موجب تناسب اندام است. در وعده ظهر و شب نیز غذای سبک و لطیف میل شود. ...
خارج کردن 12 کیلو مدفوع از شکم مردی که یبوست داشت / تصاویر + 16
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز به نقل از Dailymail، بیمار 22 ساله 75 سانتی متر از روده را در بیمارستان شانگهای چین جراحی کرد. متخصصان می گویند این فرد به بیماری هیروشپرونگ مبتلاست که موجب تورم روده و عدم کنترل روده در بدن می شود. بیماری هیرشپرونگ یک اختلال عصبی - عملکردی در ناحیه شکمی بوده که طی آن تمام و یا بخشی از روده بزرگ و یا قسمت های ابتدایی دستگاه گوارش فاقد اعصاب و در نتیجه دچار
فواید خاص هلو برای سلامتی مردان
مصرف منظم هلو، موادمغذی موجود در این میوه می توانند در مراحل مختلف از بروز بیماری مداخله کنند و در مبارزه با بیماری مفید باشند. هلو و ناباروری مردان مطالعات نشان می دهند که دریافت مکمل 500 میلی گرم ویتامین C، دو بار در روز برای مردانی که مشکلات باروری دارند مفید است. در آزمایش های کلی انجام شده بر روی کیفیت اسپرم، نشان داده شده است که تنها ظرف یک هفته بعد از مصرف
مراقب این علائم در بدن خود باشید!
طبیعی هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن در باشگاه نمی توانند از افزایش وزن شما جلوگیری کنند. بدن به ذخیره سموم پالایش نشده در سلول های چربی عادت دارد که دلیل دیگری بر افزایش وزن و احساسی است که دارید. کبد مسئول رسیدگی به چربی بدن است و وقتی این اندام با چیز دیگری مشغول می شود، افت
این نوشیدنی شما را جوان می کند
: 1/4 قاشق چای خوری زردچوبه 1 قاشق غذا خوری از روغن نارگیل 1 لیوان شیر بادام 1 قاشق غذا خوری از عسل دستورالعمل ها: در یک ظرف همه مواد به جز عسل را با هم مخلوط کرده و روی شعله حرارت متوسط قرار داده و مرتب آن را هم بزنید تا زمانی که شما یک مخلوط یک دست به دست بیاید سپس آن را در یک فنجان ریخته وعسل را به آن اضافه کنید حال شیر طلایی آماده مصرف است. میزان مورد استفاده: شما اگر این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید خیلی زود اثرات مثبت آن را مشاهده می کنید. منبع: سلامتی ...
