خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟
به گزارش بلاغ ، اکثرا مقالات کاهش وزن به ارائه رژیم و توصیه هایی برای لاغری خانم ها می پردازند. اما ویژگی های بدن مردان متفاوت است و چالش هایی که آنان در این مسیر با آن مواجه می شوند نیز تفاوت دارد؛ از تغییر سایز گرفته تا مصرف پروتئین. برخی قواعد و اصول ساده می تواند این راه را هموارتر کند. در ادامه غذاهایی که موجب می شود کاهش وزن در آقایان سریعتر، سالم تر و پایدارتر صورت گیرد را معرفی خواهیم کرد
قاتلی به نام سیب زمینی سرخ کرده!
برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت های قهوه ای رنگ و سوخته آن در مرگ این افراد ارتباط نزدیکی داشته است. نمک و غذاهای شور 10 درصد از این آمار مرگ و میر را به خود اختصاص داده اند. سیب زمینی که
به این دلیل دانه انگور را هم بخورید
تعداد حداقل یک سوم آن مربوط به بزرگسالان می شود. هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند؛ این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می شوند. خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین های C و E و بتاکاورتن موجود در هسته انگور به مدت 33 روز در بدن فعال می شوند و با عناصر
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
داشتن خواب کافی و منظم در مبتلایان به کیست سینه ضروری است. مصرف گیاه زبان گنجشک، گل قاصدک، گل همیشه بهار یا ترکیبی از گیاهان بابونه، زنجبیل (به مقدار کم) و گل همیشه بهار به همراه اسطوخودوس نیز نقش موثری در درمان کیست سینه دارد. در صورت داشتن بنیه بدنی بادکش گرم و حجامت های مکرر خفیف در افرادی که دچار کیست سینه هستند، توصیه می شود. عظمایی تاکید کرد: ماساژ موضعی بدن با روغن گل پامچال برای
قهوه سلاحی جدید برای مبارزه با سرطان
به سرطان را تا به میزان 50 درصد کاهش می دهند. همچنین مشخص شد که قهوه بدون کافئین نیز مفید است، اگر چه خواص ضد سرطانی آن کمتر است. به عقیده پزشکان نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز کافی است. زیرا مقدار بالای کافئین برای بدن مضر است. به عنوان مثال، زنان باردار باید از مصرف زیاد کافئین اجتناب کنند. اما نوشیدن قهوه در حد متعادل آن، یک آنتی اکسیدان طبیعی است، خاصیت ضد التهاب دارد، می تواند از پیشگیری بسیاری از بیماری ها جلوگیری نماید. منبع: جام جم آنلاین انتهای پیام/
بالا آوردن صفرا
بدن شما را مسموم کند و بدن با استفراغ از شر این موضوع خلاص می شود. بدن شما فقط می تواند 1 اونس الکل خالص در ساعت فرآوری کند. الکل بیش از حد در سیستم گوارشی شما موجب تحریک معده می شود که منجر به استفراغ ، و دیگر علائم کلاسیک نوشیدن بیش از حد می گردد. هیچ راهی برای سرعت بخشیدن به مدت زمانی که الکل در سیستم گوارشی شما باقی می ماند، وجود ندارد و تلاش برای استفراغ کردن بدن شما را سریع تر از شر الکل
فواید آب کاکتوس را بدانیم!
به گزارش پیک نکا ، به گفته کارشناسان تغذیه، ترکیب عصاره کاکتوس، آب، قند طبیعی حاصل از نیشکر و آبلیمو طبیعی موجب پاکسازی و سم زدایی بدن می شود و از بروز برخی بیماری های دژنراسیون که موجب تباهی سلول های بدن می شوند پیشگیری می کند. همچنین ترکیب خوبی برای پوست بوده و به حفظ ظاهر سالم آن کمک می کند. به گفته محققان، خواص آب کاکتوس به دلیل وجود ماده تائورین در آن است. تائورین اسیدآمینه ای است
دمنوشی تضمینی برای درمان زخم معده
بدتر می کند بنابراین بهتر است برای درمان زخم معده، استفاده از این دمنوش ها را در نظر بگیرید. دمنوش کاکوتی خواص درمانی از این دمنوش به عنوان آنتی بیوتیک قوی، ضد شب ادراری، رقیق کننده خون، بادشکن و ضد نفخ، ضد حساسیت و سرفه، خلط آور و مفید برای درد سینه و آزاد کردن اخلاط، ضد نقرس و به تاخیر انداختن عادت ماهانه زنانه مفید می باشد. این نوشیدنی بسیار خوش طعم
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
، استفاده از این دمنوش ها را در نظر بگیرید. ***دمنوش کاکوتی خواص درمانی از این دمنوش به عنوان آنتی بیوتیک قوی، ضد شب ادراری، رقیق کننده خون، بادشکن و ضد نفخ، ضد حساسیت و سرفه، خلط آور و مفید برای درد سینه و آزاد کردن اخلاط، ضد نقرس و به تاخیر انداختن عادت ماهانه زنانه مفید می باشد. این نوشیدنی بسیار خوش طعم برای رفع خستگی، درمان زخم معده و ضد عفونی کننده بدن
علل جنون کندن مو و درمان
تریکوتیلومانیا به عمل کندن مو با دست به وسیله دستکاری می گویند .این بیماری یا عادت کندن مو به صورت یک تیک آگاهانه یا ناآگاهانه می باشد و همیشه با یک احساس تنش و فشار درونی همراه است و پس از اقدام به این عمل، شخص احساس راحتی یا آرامش پیدا می کند. نبض ما – تریکوتیلومانیا بیماری است که در آن فرد احساس می کند باید موهای سر، ابرو و یا دیگر نقاط بدن خود را بکند و به هیچ وجه نمی تواند جلوی
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی
/> مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است.
شایع ترین اختلالات خونریزی را بشناسید
موسوم به فاکتور فون ویلبراند تعیین شده است. این پروتئین به توقف خونریزی در بدن کمک می کند. افراد مبتلا به VWD دارای میزان بسیار کم یا زیاد از این پروتئین هستند که موجب عملکرد نامناسب می شود. این بیماری به شکل مساوی در بین زنان و مردان پدیدار می شود. با این حال زنان باید به خونریزی های شدید در طول دوره ماهیانه و بعد از زایمان توجه کنند. برخی از علائم و نشانه های اصلی این بیماری عبارتند از: خونریزی مکرر بینی که به سختی متوقف می شود؛ کبودی آسان؛ خونریزی سنگین در دوره عادت ماهیانه؛ و خونریزی طولانی تر از حد نرمال پس از بروز زخم، جراحی، زایمان، یا دندانپزشکی. ...
روستا در سپیده دم تاریخ
مردان در مزارع کار می کردند، حتی زنان روستایی در صنایع دستی چون پارچه بافی، جوراب بافی، گلیم بافی و دوزندگی فعال تر از مردان بودند. روستایی ها به ویژه زنان در گردآوری گیاهان و کشف خواص درمان آنان نقشی بسزا داشتند؛ همچنین مشاغلی چون قابلگی ویژه زنان بود. آنچه از سفرنامه های سیاحان و آثار محققان اروپایی برمی آید، نشان می دهد تا پیش از انقلاب مشروطیت، زنان روستایی و ایلیاتی در فعالیت
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
شیرین، یکی دو دانه تخم مرغ عسلی، چند انگشت حلوا، چند لقمه نان با پنیر و چای شیرین، پیاله ای آش رشته یا جو. پس از آن به سراغ شام می رفتند. شام افطارها کم وبیش این گونه تهیه می شد که مقداری از آن جزء مخلفات و مقداری دیگر غذا بود. در آن زمان، با درنظرگرفتن طعم و مزه غذا خواص و مضار مواد آن را نیز از نظر دور نمی داشتند. اول آنکه چند غذا را با یکدیگر نمی خوردند. همچنین دو نوع چربی مختلف مانند روغن نباتی و
آیا هنوز هم به ماوس پد نیاز داریم؟
بینی تر شدن آن ها در هنگام استفاده، تمیزتر ماندن محیط، برطرف شدن جذب روغن پوست توسط ماوس و... هستند. اولین بار دو شرکت مایکروسافت و لاجیتک بودند که ماوس های اپتیکال درجه یک را که مکانیزم شان دارای یک حس گر نوری کوچک و کم مصرف بود در اوایل قرن حاضر عرضه کردند. این ماوس ها روی اکثر سطوح کار می کردند البته به شرطی که نور ساطع شده با جسمی شفاف مثل شیشه و یا آینه برخورد نکند. چند
میوه ای که بدنتان را سم زدایی می کند/ چربی سوزی فوری با خیار
شوید سم زدایی و حفظ رطوبت بدن و بهبود سلامت پوست و مو از دیگر فواید بدن محسوب می شود که بامصرف مداوم این میوه مفید می توانید از آن بهره مند شوید. 95 درصد خیار آب بوده و در حفظ شادابی و رطوبت پوست صورت و بدن نقش موثری داشته و با تغذیه مواد مغذی سلول های بدن به بهبود سلامتی بدن کمک زیادی می کند. رهایی از بوی بد دهان با خیار خیار به دلیل خواص قدرتمند ضد باکتریایی
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
. 15- مراقب خورشید باشید اگرچه نور خورشید ویتامین دی مورد نیازتان را تامین می کند، ساعت های متوالی زیر نور شدید خورشید ماندن موجب مشکلات پوستی و سرطان پوست می شود. 16- سیگار نکشید سیگار کشیدن با از بین بردن کولاژن و همچنین ممانعت از اکسیژن تازه و مواد مغذی موجب پیری زود رس پوست می شود. 17- بخوابید خواب کافی داشته باشید. کم خوابی موجب
روغن آرگان چیست؟
ضد التهابی موجب از بین رفتن مشکلات پوستی شما می شود. روغن آرگان و درمان سوختگی و زخم سوختگی و زخم ها گاهی اوقات بسیار آزار دهنده و درد آور هستند. مطالعات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان در بهبود زخم ها و بخش های آسیب دیده موثر است. تقویت عضلات و مفاصل با روغن آرگان عضلات و مفاصل ساختار اصلی بدن هستند. با افزایش سن، آسیب های ناشی از ورزش های حرفه ای
خواص درمانی هندوانه در ماه مبارک رمضان
دارای ویتامین های , A1, B2, B6C, PP, B و پروتئین، فسفر، سدیم، منیزیوم، پتاسیم، آهن، کلسیم و غیره می باشد. آب هندوانه دارای اسید آمین ه ای بنام سیترولین است. بتاکاروتن موجود در هندوانه می تواند 11 درصد از نیاز روزانه بدن را به این ماده مغذی فراهم آورد. هندوانه دارای موادی بنام کاروتن، لیکوپن و نوعی قند به نام مانیتول می باشد. خواص درمانی هندوانه - طبیعت هندوانه سرد است، دارای آب
روش جلوگیری از ناباروری زنان
موجود کارساز نباشند. تنها زنان نیستند که با اضافه وزن قدرت باروری را از دست بدهند. مطالعات مختلف نشان میدهند که اضافه وزن مردان تولید اسپرمهای ناسالم را افزایش میدهد. تعدادی از محققان توصیه میکنند که مردان برای حفظ قدرت باروری، باید مقدار فراوانی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنند. این مواد با فراهم کردن آنتی اکسیدانت، از آسیب دیدن اسپرمها جلوگیری میکنند. ولی در کل، تحقیقات نتایج مختلف و
افزایش سرطان با پالم
تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد؛ سلول هایی که مسئول گسترش سرطان هستند، نیازمند چربی های خاصی هستند تا به رُشد خود سرعت ببخشند؛ بنابراین چربی ها مانند افزودنی ها به مواد غذایی همچون روغن پالم، به بروز سرطان کمک می کند. در حال حاضر یک تیم از محققان تلاش کرده اند با مسدود کردن این سلول ها، مانع از جذب چربی شوند تا رشد سرطان را متوقف کنند و جلوی گسترش یافتن مرض از یک نقطه بدن به نقطه دیگر
قرصی برای کاهش ابتلا به سرطان سینه در زنان دیابتی
شفا آنلاین سلامت محققان از مدت ها قبل می دانند که دیابت می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد، اما اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که این خطر را می توان با مصرف طولانی مدت آسپرین کم دوز به اندازه قابل توجهی کاهش داد. به گزارش شفا آنلاین ، دیابت( Diabetes ) نوع دو شایع ترین شکل این بیماری است و زمانی بروز می کند که بدن دیگر قادر به استفاده موثر از هورمون انسولین نیست که این
قاتل چربی را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، بارها و بارها در همین بخش خودمان گفته ایم که لاغر شدن اصولی دارد. برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید. یعنی اینکه میزان کالری دریافتی را کاهش دهید، ورزش کنید و در کنار آن از برخی مواد طبیعی لاغرکننده که متابولیسم بدن را تحریک می کنند به صورت اصولی بهره ببرید. از بین این
نازایی در زنان و مردان، چند عامل مهم
/> عوامل ناباروری و نازایی کدامند؟ 1- پریود های نامنظم: از سیکل 25 تا 45 روزه نباید کمتر شود و باید هر ماه منظم باشد. چون اگر تعداد این روز ها هر ماه کم یا زیاد شود، احتمال کیست یا عفونت وجود دارد. 2- خونریزی های خیلی شدید یا خیلی خفیف: مثلا اگر خانمی 2 روز لکه بینی داشته باشد و یا خونریزی های عادت ماهانه اش بسیار زیاد باشد خوب نیست. خونریزی شدید رحم را از نظر طب سنتی ضعیف می
با این کارها جوانتر به نظر می رسید!
شما از نمک در پخت غذاها، شور نبودن آن را تضمین نمی کند. بسیاری از غذاهای کنسرو شده با سدیم تهیه می شوند که می تواند موجب حفظ آب در بدن به مدت طولانی شود که درنتیجه آن پوست فرد بخصوص ناحیه دور چشم متورم به نظر می رسد. پرهیز از استفاده طولانی از گوشی های هوشمند: با گذشت زمان پایین نگه داشتن سر و استفاده مداوم از تلفن همراه می تواند به تدریج منجر به ایجاد چین و چروک در پوست گردن شود.
فواید بی شمار تخم بلدرچین
خونی و کاهش اندازه ی سنگ های کلیوی و کیسه صفرا کمک کند. پیشگیری از بیماری های مزمن لیست بلند بالای مواد معدنی و ریزمغذی های موجود در این تخم مرغ های کوچک، و همچنین تأمین 6 گرم پروتئین در هر واحد، از آن یک منبع خوب برای داشتن روحیه و انرژی صبحگاهی ساخته است. از آن جایی که بدن ما دائم در معرض رادیکال های آزادِ مسبب بیماری های مزمن و سرطان است، آنتی اکسیدان ها از اجزای حیاتی
عامل ناباروری مردان، هفت تا از مهمترین ها
اضافه وزن در زنان باعث کاهش عملکرد تخمدان می شود و تولید هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. زنانی که در سنین پایین 18 سال دچار اضافه وزن هستند، بیشتر احتمال دارد دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک شوند و در آینده ناباروری را تجربه کنند. این سندرم شایع ترین اختلال هورمونی در زنان و در سنین باروری است. کاهش شدید چربی در بدن: در حالی که اضافه وزن می تواند روی باروری اثر منفی بگذارد، کمبود وزن نیز
همه چیز در مورد ivf، آنچه باید بدانید
/> )2ICSI )Intra cytoplasmic sperm Injection( تزریق اسپرم به داخل سیتوپلاسم تخمک: در این روش تخمک تنها با یک اسپرم مرد در ظرفی در آزمایشگاه ترکیب میشود. بعد از باروری، جنین حاصل در رحم زن قرار داده میشود. )3GIFT ()Gamete Intrafallopian Transfer تخمک و اسپرم در آزمایشگاه ترکیب شده و سپس از طریق جراحی به وسیله لاپاروسکوپ به داخل لوله رحمی تزریق میگردد. باروری در داخل بدن
درمان خانگی ناباروری، چهار ترکیب عالی
توانید از روغن زیتون بسیار خالص برای پخت و پز و همچنین به عنوان چاشنی سالاد استفاده نمایید. 3. ریشه گیاه ماکا گیاه ماکا دارای خواص ایجاد تعادل هورمونی، افزایش انرژی و همچنین افزایش میزان باروری می باشد.این گیاه به ایجاد تعادل هورمون های استروژن و پروژسترون در زنان کمک کرده و به نوبه خود منجر به افزایش میزان باروری می شود.بعلاوه میزان بالای آهن موجود در گیاه، مخصوصا برای خانم ها
علل ناباروری مردان، مراقب این موارد باشید!
کردن آب آشامیدنی به کاهش موادشیمیایی موجود در آب کمک می کند. مراقب فرش زیر پایتان باشید آفت کش ها و حشره کش هایی که همراه کفش وارد منزل می شود با اختلال در باروری زنان در ارتباط است. به طوری که زنانی که موادشیمیایی بالاتری در جریان خون دارند، نسبت به زنانی که مقدار این موادشیمیایی در خون آنها کمتر است، زمان بیشتری طول می کشد تا باردار شوند. محققان بر این باورند که موادشیمیایی نوعی
