خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
کاهش وزن بدن مرتبط است. برنامه غذایی با تراکم کالری پایین سرشار است از میوه، سبزیجات، سوپ های حاوی عصاره استخوان و غلات پخته شده. یکی از مواردی که پیروی از برنامه غذایی با تراکم کالری پایین را خوشایند می کند آن است که می توانید حجم بیشتری غذا میل کنید. یکی از شکایت هایی که اکثر افراد در طول رژیم می کنند احساس گرسنگی است. با این حال خوردن یک برنامه غذایی
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
برشمرده است. در این مقاله آمده است: "زنان بارداری که فعالیت ورزشی خود را ادامه می دهند باید حتما زیر نظر پزشک متخصص ورزش کنند و از نظر مدت زمان ورزش، موارد طبی همراه آن و رژیم غذایی توصیه شده به صورت منظم ارزیابی شوند. رشد و نمو جنین، مستلزم دریافت انرژی و مواد غذایی کافی است. در ورزشکاران نیاز به درشت مغذی ها و ریز مغذی ها نسبت به گروه غیر ورزشکار، بیشتر است. وقتی که فرد ورزشکار باردار می شود، نیاز
کمک به درمان بیماران، استراتژی تازه بانک ملی در حوزه مسئولیت های اجتماعی
شرایط تغییر کرده، به طوری که احساس می شود کشور با کمبود منابع در حوزه پزشکی و بیمارستانی، به خصوص در مناطق محروم رو به روست. امروز افراد بسیاری در کشور با آسیب دیدگی های جسمی ناشی از بیماری دست و پنجه نرم می کنند، بدون این که بتوانند از پس هزینه های درمان بر آیند. من به چشم خود شاهد بودم که کودکان حاضر در یک مرکز درمان سرطان، چطور با بیماری درگیر بودند، به طوری که هر بیننده ای از مشاهده
افسردگی در بارداری، حالتان سرجایش نیست؟
حاملگی ظهور می کند. چرا همه چیز تغییر می کند؟ بارداری و به دنبال آن زایمان یکی از مهمترین و سخت ترین اتفاق های زندگی خانم ها به شمار می رود چون علاوه بر این که تمام سیستم بدن، قلب، تنفس، گوارش، خون رسانی، رحم، پستان، پوست و .... خانم باردار تغییرات زیادی دارد، از لحاظ روحی هم دچار تغییراتی می شود.سه ماهه اول بارداری تقریبا مشکل آفرین ترین زمان بارداری است و در حقیقت زمان عادت
وقتی ذهن، جسم را بیمار می کند
نگرش یکسان به بیماری جسم و روان در افراد است، ادامه داد: بسیاری از دردهای جسمی به خاطر مشکلات روانی ایجاد و یا تشدید می شوند، این دردها می گوید ذهنتان آرام نیست و روانتان از مشکلی رنج می برد، شاید برخی از بیماران توجه داشته اند که هنگام بروز یک رویداد ناگوار یا نابسامانی و آشفتگی روحی درد معده آنها آغاز یا تشدید یافته همچنین وقوع حملات آسم و افزایش فشارخون پس از عصبانیت یا درگیری احساسی با دیگران
متخصص تغذیه: مصرف بی رویه زولبیا به بیماری های قلبی منجر می شود
. وی با بیان اینکه همچنین از یک مقدار روغن برای تهیه زولبیا و بامیه، چند بار استفاده می شود افزود: روغن بر اثر حرارت بالا و استفاده مکرر عامل بروز بسیاری از سرطان هاست، بنابراین مصرف زیاد آن خطرناک است. نقیایی استفاده فراوان از شکر را یکی دیگر از مضرات این ماده غذایی اعلام کرد و افزود: مصرف زولبیا و بامیه سبب ترشح انسولین در بدن می شود. هر دانه بامیه 80 کالری و 100 گرم زولبیا 450
خارج کردن 12 کیلو مدفوع از شکم مردی که یبوست داشت+عکس
...> پزشکان به والدین توصیه کردند اگر نوزادان آنها درگیر مدفوع درون سیاه(مکونیوم)، یبوست مزمن، تورم روده و معده، گاز معده، اسهال(مایعات سبز)، بی اشتهایی، اضافه وزن و اختلال رشد داشتند حتما به متخصص گوارش مراجعه کنند. مخصوصا اگر دفع مدفوع سیاه نوزادان به مدت 48 ساعت ادامه داشت، چرا که این علامت نشانه خوبی نیست و ممکن است کودکشان به بیماری جدی مبتلا باشد. جراحان چینی 75 سانتی متر از روده بزرگ بیمار را از بدنش خارج کردند. به گفته متخصصان، این بیمار از بدو تولد دچار یبوست بوده است. ...
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
خواب شکلات نخورید درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. بل از خواب غذاهای چرب نخورید انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. قبل از خواب غذاهای تند نخورید غذاهای ادویه دار و
کاهش مصرف آب با تجویز کشت داروهای گیاهی
انتقال نیافتن آب کافی به استان باعث شده تا تنها از 28 درصد مساحت استان عملا کمتر از یک درصد هم بهره اقتصادی برده نشود. با این حال راهکارهای متعددی در طول فعالیت دولت یازدهم در استان پیاده و اجرا شده که عمده ترین آنها مکانیزه کردن سیستم آبیاری و اجرای آبیاری نوین ، تغییر الگوی کشت ، کنترل مصرف آب در گلخانه ها و شناسایی و پرورش داروهای گیاهی و کم آبخواه بوده است. ضمن آنکه استان یزد به
گوش هایتان به شما چه می گویند؟
روی نرمه خود دارد، به اختلال قلبی دچار نمیشود. اگر توجهتان به لاله گوشتان جلب شده، بهتر است با پزشک خود در باره آن صحبت کنید. نوزادان ممکن است با شرایطی در گوش خود به دنیا بیایند که با رشد آنها بزرگتر میشود. یکی از آنها سندرم بکویت – ویدرمان است، که باعث چین یا سوراخی کوچک در اطراف گوش میشود. این بچه ها ممکن است رشدی بزرگتر از معمول داشته و دارای زبانی بزرگ و سطح قند خون بالا باشند
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
ضدآفتاب های طبیعی بسته به نوع ترکیبات و روش استفاده شما مقدار محافظت متغیری دارند و بهتر است برای رسیدن به نتایج بهتر با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید. در ادامه بهترین ضدآفتاب های طبیعی موجود و روش استفاده از آن ها را با هم مرور می کنیم؛ 1) روغن دانه تمشک – روغن دانه تمشک با شاخص محافظت SPF معادل 60 برای تشعشعات فرابنفش نوع B و 7.5 برای تشعشعات نوع A یکی از بهترین ضدآفتاب های
زنان باردار ایرانی کمبود ید دارند
ادامه داد:با سعی و تلاش 3 دهه اخیر، اختلال های ناشی از کمبود ید، کل جامعه به جز زنان باردار و مادران شیرده برطرف شده و میزان ید دریافتی آنان به جز این قشر به حد مطلوب رسیده است. وی ادامه داد: مصرف مناسب نمک های ید دار هم به تنهایی نمی تواند جوابگوی ید مورد نیاز مادران در دوران بارداری و شیردهی باشد و آنان نیاز به استفاده مکمل ها برای جبران کمبود ید دارند. دلشاد اظهار کرد
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
وکال آن دارای مواد حساسیت زا بوده که میتواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت پوستی کند. با وجود فراوان بودن خواص انجیر، به دلیل مقدار زیاد اگزالات در این میوه، افراد مبتلا به سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. خوردن انجیر برای مبتلایان به بیماری قند مضر است و افراط در مصرف آن میتواند باعث چاقی شود. مصرف بیش از حد انجیر ممکن است موجب بروز اسهال شود که باید دقت نمود . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
سرماخوردگی آلرژیک را جدی بگیرید
در ادامه راه های پیشگیری بیماری سرماخوردگی آلرژیک را در کودکان اینگونه تشریح کرد : در کودکانی که زمینه آلرژیک در آنها مثبت می باشد به طور مثال خشکی پوست مشاهده شود، باید هرچه زودتر مراحل درمان دارویی را آغاز تا زمینه مشکل برطرف شود، زیرا در سنین بالاتر می تواند سرماخوردگی آلرژیک را ایجاد نماید. اودر ادامه بیان کرد : سرماخوردگی آلرژیک یا رینیت آلرژیک باید حتما در صورت بروز به وسیله درمان
ورزش چه زمانی قاتل می شود؟
،باعث تغییر در حالات جسمی یک ورزشکار شود که طی چند ثانیه و یا دقیقه وی را وارد حالات کما و مرگ نماید. حال این سوال پیش می آید که چرا ورزشکاران در وسط تمرینات یا مسابقه دچار ایست قلبی می شوند؟NT-proBNP،عاملی است که از قلب ترشح می شود و در افراد مبتلا به نارسایی قلبی مقدار آن افزایش می یابد. علت مرگ ورزشکاران از دید پزشکان برجسته دنیا به دلیل کار دیومیو پاتی هییر تروفیک ،میو کاردیت،دیسپلازی آریتموژیک
جزئیات شکنجه برخی کودکان اوتیسم در مشهد
این مرکز رخ داده است. راز این حادثه را یکی از مربیان این مرکز برملا کرد. یکشنبه صبح این خانم جوان به عنوان شاهد همراه با مسئولان مرکز و شاکیان به دادسرای مشهد رفتند و این خانم آنجا شهادت داد که پای کودک 4 ساله به دلیل فشار بیش از حد مربی متخلف بر روی کمر از ناحیه ران دچار شکستگی شده است و بعد از این حادثه هم مسئولان این مرکز همه کارکنان را به سکوت و داستان سرایی در خصوص این حادثه مجبور کرده اند. در حال حاضر نیز پرونده در حال رسیدگی است و هنوز تصمیم نهایی گرفته نشده است. انتهای پیام/ 930610 ...
قرص سیپروفلوکساسین
و همچنین طول درمان با این دارو کاملا وابسته به میزان پاسخ دهی شما به دارو و همچنین نوع بیماری شما دارد. به شما توصیه می گردد که قرص سیپروفلوکساسین را همراه مقدار کافی آب مصرف نمایید. نکته دیگری که شما بایستی بدان توجه داشته باشید این است که غذاهای حاوی کلسیم نظیر لبنیات موجب کاهش اثر این قرص می گردند. بنابراین به شما توصیه می شود که این قرص را حداقل دو ساعت قبل یا 6 ساعت پس از مصرف
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
درمانگران شیوه های طبیعی درمان در سراسر جهان همواره توصیه می کنند زنان باردار با احتیاط بیشتری به سراغ میوه هایی مانند آناناس و انبه بروند. آن ها بر این باورند که مصرف نامناسب و بی اندازه این نوع میوه ها ممکن است عوارضی را برای خانم های باردار داشته باشد. به اعتقاد این گروه از آنجا که این مواد موجب بروز انقباضاتی در دهانه رحم و رحم می شوند در گروه میوه هایی قرار می گیرند که بهتر است با
بیماری های شایع در بارداری، درمان های خانگی
/> این عارضه جانبی در دوران بارداری شایع است. پمپاژ اضافه خون همراه با اضافه وزن باعث متورم و گشاد شدن رگ ها در اطراف مقعد می شود. پیشنهاد 1 -مصرف مایعات و غذاهای سرشار از فیبر را زیاد کنید. زور زدن هنگام تخلیه روده، علت عمده ایجاد بواسیر است.2 -برای برطرف کردن ناراحتی ایجاد شده، پنبه آغشته شده در گیاه هاماملیس را به مقعد بمالید.3 -حمام آب ولرم بسیار موثر است.در صورت ادامه پیدا
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
افزود: پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و شیرین مانند نان خامه ای، زولبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و... توصیه نمی شود، زیرا این خوراکی ها باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شوند که اغلب افراد این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های سرد جبران می کنند. به گفته این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی نوشیدن آب همراه با غذا باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا شده و باعث
رفع لکه های قهوه ای پوست به بهترین روش!
پوستی به علل مختلفی ایجاد می شود و انواع متفاوتی دارد؛ کک و مک یکی از انواع لک های پوستی است و علاوه بر آن، لک ها ممکن است ناشی از آفتاب باشد یا به دلیل بارداری ایجاد شود و همچنین مصرف داروها و افزایش سن نیز می تواند عاملی برای بروز لک های پوستی باشد. بنابراین شیوه درمان و برطرف کردن هر یک از این لک ها هم با توجه به نوع آن متفاوت خواهد بود. لکه های کوچکی که روی پوست ایجاد می شود معمولاً اندازه
سردردهای دوران حاملگی، تفاوت با میگرن
میگرنی می تواند منجر به بروز سکته های مغزی و قلبی یا مشکلات عروقی شود، مشخص نشده است. اما شواهد نشان دهنده بالا رفتن مقاومت بدن در دوران بارداری در قسمت رگ ها و عروق خونی است. همچنین در حین بارداری حجم ضربه ای خون تلمبه شده از قلب و همچنین ضربان قلب بالا رفته و به میزان فشار عروق می افزاید. به گفته این متخصص مغز و اعصاب مطالعات و تحقیقات نشان دهنده آمار و ارقام قابل توجهی در این زمینه
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان دارند. شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای فرآوری شده یافت می شود، از مهم ترین عوامل بروز کبد چرب است و برای بهبود این بیماری، باید مصرف این گونه غذاها را متوقف کنید. 12 درمان خانگی کبد چرب 1. سرکه سیب درمان خانگی کبد چرب - سرکه سیب برای درمان کبد چرب و التهابات کبدی مفید است. سرکه ی سیب اولین پیشنهاد ما برای درمان
آرایش در حاملگی، مواردی که باید رعایت کرد
از علل ناهنجاری های مادرزادی در جنین شناخته شده است. با این حال برخی از متخصصان ابراز داشتند، مصرف موضعی آن به مقدار کم در برخی محصولات خطری ایجاد نمی کند اما بهتر است در دوران بارداری حتی از مصرف موضعی اسید سالسیلیک به ویژه در لایه بردارهای پوست و بدن بپرهیزید. برای اینکه احتمال وجود هرگونه خطری را به صفر برسانید از به کار بردن اسید بتاهیدروکسی (BHA) و اسید آلفاهیدروکسی (AHA) نیز خودداری کنید
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه
با این میوه به سرعت برق و باد لاغر شوید
علل اصلی بوی بدن دهان باکتری ها هستند برای خلاصی از بوی بد دهان کافی است یک برش از خیار را به مدت یک و نیم دقیقه در دهان خود نگاه داشته و رایحه خوشبوی آن حس کرده و دیگر نگران بوی بد دهان خود نباشید. با خیار به سرعت برق و باد لاغر شوید مصرف منظم خیاربه بهبود سلامت کلی بدن کمک کرده و در هضم و از بین بردن چربی اضافی بدن نقش موثری دارد علاوه بر این آب و فیبر غذایی بالا در این میوه به طرز شگفت انگیزی در دفع سموم و کاهش وزن تاثیرگذار است. باشگاه خبرنگاران
نکاتی برای مراقبت از پوست در ماه رمضان
توصیه می کنیم با نظر یک پزشک متخصص، مکمل ویتامین های گروه B یا سایر مکمل های مورد نیاز را مصرف کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخن ها نشوند. – به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود، باید در وعده های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که
اعتیاد چیست؟
زا : موادی هستند که مصرف آن بر روی سلسله اعصاب مصرف کننده اثر گذاشته و در نتیجه فعالیت فکری و بدنی او را سست نماید که شامل: الف: طبیعی، مانند: استحصالات گیاه خشخاش، تریاک، شیره تریاک، مرفین ب: مصنوعی، مانند: هروئین، متادون، نرمتادون، پاپاورین، پتیدین، انواع و اقسام قرص های مسکن و آرام بخش موادتوهم زا: با مصرف این مواد فرد دچار اوهام حسی و بصری می شود. این مواد را
بیماران کلیوی آستارا ، چشم انتظار دست های مهربان خیران
/> رئیس انجمن بیماران کلیوی آستارا خاطرنشان کرد: به صورت میانگین خیران آستارایی اگر در ماه 100 میلیون ریال به بیماران کلیوی کمک کنند، بسیاری از مشکلات بیماران این حوزه برطرف خواهد شد و در حال حاضر میانگین کمک های مردم این شهرستان در هر ماه حدود 50 میلیون ریال است. کار کلیه ها دفع مواد سمی ناشی از سوخت و ساز آب و نمک های اضافی بدن است و بنا به نظر کارشناسان امر ناهنجاری های مادرزادی و مجاری
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان
ماه مبارک رمضان مشکلاتی را برای روزه داران ایجاد می کند و این موضوع اهمیت رعایت تغذیه را بیشتر می کند. وی خاطرنشان کرد: روزه داران تا حد امکان از نگهداری غذای پخته شده به مدت طولانی خودداری کنند و هر وعده غذایی را با توجه به میزان نیاز مصرف خودو به مقدار لازم برای مصرف در یک وعده غذایی تهیه کنند و از گرم و سرد کردن غذای پختنی بیش از یک بار نیز خوداری کنند. خطرات نگهداری غیر اصولی غذا
