خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر رژیم غذایی گیاهخواری بر لاغری
. رژیم غذایی گیاهخواری شامل سبزیجات، دانه ها، غلات، حبوبات، میوه و مغزیجات آجیلی بود و محصولات حیوانی آن حداکثر محدود به یک بخش ماست کم چرب در روز بود، اما رژیم غذایی دیابتی طبق توصیه های انجمن اروپا مخصوص افراد دیابتی تعیین شده بود. هر دو رژیم غذایی محدود به مصرف 500 کیلوکالری در روز برای هر فرد بود. محققان دریافتند رژیم غذایی گیاهخواری تقریبا دو برابر در کاهش وزن بدن موثر بود و منجر به کاهش میانگین 6.2 کیلوگرم در مقایسه با 3.2 کیلوگرم برای رژیم غذایی قراردادی شد./ مهر کلمات کلیدی رژیم گیاهخواری متابولیسم بدن لاغری ...
بستنی غیرپاستوریزه متهم ردیف اول ابتلای ایرانی ها به بیماری هزار چهره
تب مالت (بروسلوز) که به بیماری هزارچهره معروف است، یک بیماری مشترک بین انسان و حیوان می باشد که انسان در اغلب موارد با مصرف موادلبنی غیرپاستوریزه یا گوشت حیوانات آلوده به این میکروب، مبتلا به این بیماری می شود. شیوع این بیماری عفونی، بیشتر در اردیبهشت ماه به علت زاد و ولد دام ها و افزایش شیردهی گاو، گوسفند و بز، رخ می دهد. این بیماری به نام 'دیود بروس' پزشک اسکاتلندی، کاشف بیماری
سرماخوردگی آلرژیک را جدی بگیرید
/> این متخصص اطفال در پایان توصیه کرد : با رعایت موارد زیر از جمله دوری از معرض هوای سرد مانند کولر، جلوگیری از تغییر ناگهانی آب و هوا، عدم مصرف چیپس و پفک، عدم مصرف آب سرد و نوشابه هنگام فعالیت وبازی می توان جهت جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی آلرژیک و از بین بردن علایم آن کودک را کمک نمود.
خوراکی های سقط کننده، باید بدانید
پیشگیری از سقط جنین، ترتیبی اتخاذ شود تا از حضور خانم های باردار در فرآیند برداشت زعفران جلوگیری شود. قهوه از جمله مواد غذایی دیگری که گاهی احتمال سقط را افزایش می دهند، مصرف قهوه است. جالب است بدانید احتمال سقط در صورتی که میزان مصرف کافئین در روز از 250 میلی گرم یا دو فنجان قهوه بالاتر برود به شدت افزایش می یابد. کافئین یک ماده فعال است که می تواند به طور مستقیم روی جنین
ریسک سکته در کمین زنان باردار مبتلا به فشارخون بالا
شفا آنلاین سلامت طبق نتایج یک مطالعه جدید، چندین فاکتور موجب بروز افزایش ریسک سکته مرتبط با بارداری در زنان مبتلا به پره اکلامپسی می شود. به گزارش شفا آنلاین ، مشکل پره اکلامپسی، اختلالی همراه با فشارخون( blood pressure ) بالا و پروتئین در ادرار یک زن باردار است. این مشکل بر 3 تا 5 درصد حاملگی ها تاثیر گذاشته و به مسمومیت حاملگی معروف است. به گفته محققان، زنان مبتلا به پره
بیماری های پوستی در بارداری، راهکارهای پیشگیری
تلاش های رسانه های مختلف در سال های اخیر باعث شده امروز بیشتر خانم های باردار بدانند که در دوران بارداری چه خوراکی هایی را باید بخورند و از کدام ها پرهیز کنند. زنان باردار همچنین می دانند که کدام فعالیت ها برای شان مفید است و باید از چه فعالیت هایی چشم بپوشند اما شاید بیشتر خانم های باردار تا به حال با خود فکر نکرده باشند که استفاده از محصولات مراقبت از پوست هم در دوران بارداری بایدها و نبایدهایی دارد چرا که محصولات موضعی می توانند وارد لایه های زیری شده و در نهایت جذب خون شوند.
ارتباط کوتاه بودن دوره شیردهی مادر با خطر ابتلای فرزند به کبد چرب
ابتدای بارداری چاق بودند، دو برابر بود و در نوجوانانی که در دوره نوزادی قبل از تکمیل شش ماه تغذیه با شیر مادر شیر خشک مصرف کرده بودند، افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی 40 درصد بود. همچنین براساس این مطالعه، فرزند زنانی که در ابتدای بارداری سیگار می کشیدند، به طور قابل توجهی در معرض افزایش احتمال ابتلا به کبد چرب غیر الکلی قرار داشتند. محققان نتیجه گرفتند که وزن سالم مادر و تداوم شیردهی او به نوزاد می تواند برای کبد کودکانشان در آینده مفید باشد.
انگ زدایی از ازدواج مجدد سالمندان
است. وقتی یکی از زوج ها به علت کهولت سن یا بیماری فوت می کند در واقع زندگی همسر سالخورده او دگرگون می شود و تنها و غصه دار به روزهای سخت آینده فکر می کند. وقتی امکان نگهداری سالمند تنها در خانه و نزد فرزندان فراهم نباشد، برخی فرزندان پدر یا مادر را به خانه سالمندان می فرستند. بر اساس اطلاعات مرکز آمار ایران، 99 درصد سالمندان، حداقل یک بار سابقه ازدواج در گذشته را دارند، 9درصد مردان سالمند
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
عادی است. پروتئین جهت رشد و نمو ارگان ها و بافت های جنین بسیار لازم است همان گونه که برای بافت های مادر نیز ضروری است. به صورت کلی مصرف 25 20 گرم پروتئین اضافی در روز برای مادر باردار لازم است. بر با توجه به دریافت هشت گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، میزان پروتئین مورد نیاز برای خانمی که باردار نیست، در حدود 46 گرم در روز توصیه شده است. پس به نظر می رسد که مادر باردار به ویژه در
مادران باردار با مصرف اسید فولیک از سرطان خون فرزندان جلوگیری کنند
حفظ سلامت ژنومی جنین و کاهش آسیب پذیزی کودک در مقابل بیماری ها در سنین بالاتر حاصل شود. اسیدفولیک و مشتقات آن که به فولات معروف هستند، در سبزیجات برگی، تخم مرغ، حبوبات، سبوس و میوه های خشک یافت می شوند. نوع مصنوعی آن هم به عنوان تقویت کننده به محصولات دانه غلات افزوده شده یا به شکل مکمل رژیمی استفاده می شود. درحال حاضر، مصرف مکمل های اسیدفولیک به شدت در طول بارداری توصیه می
مسافرت در زمان حاملگی، نکات درگوشی
معرض ابتلا به این بیماری قرار بگیرد. اگر به اسهال مبتلا شدید، مایعات زیاد بنوشید. هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشکتان مصرف نکنید. فقط پزشک می تواند داروهایی را که شما باید در دوران بارداری مصرف کنید، توصیه کند.
بیش از 50 درصد کودکان زباله گرد در مراکز جمع آوری زباله زندگی می کنند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایسنا، در این روز حتی اگر اقدام موثر و راهگشایی در جهت کاهش آلام این کودکان از سوی برخی مسئولان و مردم صورت نگیرد اما حداقل آن اینست که با بازتاب های رسانه ای و انعکاس واقعیت حضور آنان در اقصی نقاط دنیا، بسیاری این آسیب را نه درک، بلکه می شنوند و می خوانند؛ در ایران نیز هرچند در دولت یازدهم با احیای شورای عالی کودکان پس از هشت سال وقفه، ساماندهی کودکان کار و خیابان در
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید!
به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره
ورزش چه زمانی قاتل می شود؟
نیستند که در حین مسابقه ورزشی جان داده اند چرا که همین چند روز پیش چیک تیوته،بازیکن ساحل عاجی تیم Beijing Enterprises در لیگ دسته دوم چین، در تمرینات این تیم بیهوش شد و پس از انتقال به بیمارستان در سن سی سالگی از دنیا رفت. طبق اظهارات متخصصان حدود 80 درصد از مرگ های ناگهانی در ورزش منشا ارثی و ژنتیکی دارند در 20 درصد باقی مانده که بیشتر در ورزشکاران بالای 35 سال رخ می دهد، تصلب شرایین
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
موضوع موجب می شود این دریچه به خوبی وظیفه خود را انجام ندهد و همین مسئله برخی ناراحتی های گوارشی مانند تهوع را برای زنان باردار به همراه دارد. از این رو درمانگران به زنان باردار توصیه می کنند در طول دوران بارداری هر روز یک عدد به مصرف کنند زیرا به از جمله میوه هایی محسوب می شود که می تواند موجب تقویت دستگاه گوارشی به ویژه معده و مری شود و به این ترتیب احتمال ابتلا به تهوع دوران بارداری را کاهش دهد
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
خانگی کبد چرب است. این ماده ی غذایی به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می کند و در کاهش وزن مؤثر است. علاوه بر اینها سرکه ی سیب به عملکرد درست کبد و کاهش التهابات کبد نیز کمک می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خام و تصفیه نشده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. می توانید به آن عسل هم اضافه کنید. دوبار در روز و پیش از مصرف غذا آن را میل کنید. این کار را برای چند ماه ادامه بدهید. 2
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند به گزارش نامه نیوز به نقل از آوای سلامت ، طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و شکستگی ها را کاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است که مکمل های کلسیم هم
اعتیاد چیست؟
هالوسینوژن می گویند که شامل: الف :طبیعی، مانند: استحصالات گیاه شاهدانه، حشیش، بنگ، ماری جوانا، گراس، چرس؛ مسکالین، جو سیاه آفت زده، برخی از قارچ های حاوی مواد توهم زا، دانه های نوعی نیلوفر وحشی ب: مصنوعی، مانند: ال.اس.دی(L.S.D) ، دی متیل تریپتامین (D.M.T) ، دی اتیل تریپتامین (D.E.T) موادتوان افزا: مصرف آن بر روی سلسله اعصاب تأثیر گذاشته و در نتیجه فعالیت فکری و بدنی مصرف کننده
زیرذره بین! حلیم پنبه ای صحت ندارد/ کامبوجا؛ نوشیدنی ناشناخته اما شفابخش/ چربی سوزی فوری با خیار/ ژن بی ...
متابولیسم گلوکز و لیپید می شود از اینرو این یافته ها برای افراد مبتلا به سندروم متابولیک و دیابت نوع 2 مهم است. در این مطالعه، 74 فرد شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 به طورتصادفی به رژیم غذایی گیاهخواری یا رژیم غذایی قراردادی ضددیابت اختصاص یافتند. رژیم غذایی گیاهخواری شامل سبزیجات، دانه ها، غلات، حبوبات، میوه و مغزیجات آجیلی بود و محصولات حیوانی آن حداکثر محدود به یک بخش ماست کم چرب در روز بود
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
کوچک تا متوسط و میوه های گرد قرمزرنگ رشد می کند. مغز (گوشت) گوجه فرنگی نرم و صورتی متمایل به قرمز، پر از دانه و همچنین دارای طعمی کمی شیرین است. تمامی گوجه فرنگی ها در دو دسته ی میوه ها و سبزی ها قرار می گیرند و وزن تقریبی آن ها معمولاً 4 اونس برابر با 113 گرم است. امروزه، گوجه فرنگی در کشورهای سراسر جهان کشت می شود، و هزاران کشاورز و گونه های مختلف گوجه فرنگی با قابلیت فراهم سازی خواص سلامتی
بایدها و نبایدهای رادیوگرافی در بارداری
سایر بخشهای بدن را از رسیدن اشعه حفاظت خواهید کرد. تنها استثنا تاباندن اشعه ایکس به ناحیه شکم است که جنین را مستقیما در معرض اشعه قرار می دهد. مقادیر بالای اشعه باعث ایجاد تغییراتی در سلولهای جنین در حال رشد می شود. این احتمال وجود دارد که این تغییرات خطر ابتلا جنین به نقایص مادرزادی یا سرطانهایی نظیر لوکمی را افزایش دهد. با این حال یادتان باشد مقدار معمول اشعه ایکس در یک رادیوگرافی تشخیصی حتی در
سبک غلط زندگی چگونه منجر به بیماری روده ها می شود؟
عود کند درمان بموقع و کامل بیماری می تواند تا حدود زیادی از عوارض بیماری جلوگیری کند و افراد مبتلا باید به یاد داشته باشند هرگز داروی خود را به دلیل بهبود علائم کم یا قطع نکنند. بیماری، دوره عود و خاموشی دارد که پزشک معالج با درمان موثر بیماری را کنترل می کند. مصرف سیگار و نوشیدنی های الکلی در عود بیماری موثر هستند. رژیم غذایی خاصی برای این بیماران وجود ندارد، اما در هر بیمار بر اساس شرایط بیمار ممکن است پزشک معالج برای کاهش علائم، توصیه های غذایی داشته باشد. ...
دلایل نابارور شدن مرد، چیست؟
شده شکل اسپرم ها را از حالت عادی خارج می کند. این در حالی است که مصرف مقادیر کافی از گوشت ماهی به کیفیت سلول های اسپرم می افزاید. 2.عرق کردن در سونا سونا روشی شناخته شده برای دفع سموم بدن است. با این حال، محققان ایتالیایی اخیراً به آثار منفی این روش سم زدایی در خصوص باروری آقایان اشاره کرده اند. آنان با مطالعه 10 مرد سالم دارای متوسط سن 30 سال متوجه شدند استفاده 15 دقیقه ای از
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
هم باید صبر کرد تا جنین را به داخل رحم مادر وارد کنند، البته همان روز مادر مرخص شده و می تواند به منزل برود. پیامد آی.وی.اف به نوع مشکل نازایی زوج ها و سن آنان بستگی دارد. معمولا خانم های جوان تر تخمک های سالم تری دارند و میزان موفقیت آی.وی.اف در آنها بیشتر است. به طور متوسط 53 درصد شانس حامله شدن و 92 درصد امکان زایمان سالم در هر دوره از درمان برای آنها وجود دارد. البته در مورد هر بیمار
5 تاثیر سفر هوایی بر بدن
مبتلا به بیماری هایی مانند آرتریت ، با تشدید علائم بیماری شان در طول سفرهای هوایی مواجه می شوند. البته این افراد نباید نگران شوند، چون این واکنش نوعی مکانیسم حفاظتی هوشمندانه است که از عصب ها و مفصل ها محافظت می کند. تقریبا نیمی از هوای داخل کابین هواپیما دوباره به جریان می افتد و این یعنی سیستم ایمنی بدن به طور مداوم در معرض تماس با میکروب های مختلف قرار می گیرد. به همین دلیل، شانس
ترس های مادران باردار، آیا جنینم سالم است؟
/> دلایل زیادی برای ترس زنان از بارداری و زایمان وجود دارد در اینجا چند علل شایع را مطرح می کنیم: ترس از مبتلا شدن به بیماری دیابت یا فشار خون ابتلا به فشار خون در 3 مورد ممکن است به وجود بیاید: مادران زیر 18 سال مادران بالای 35 سال زنانی که مستعد افزایش فشار خون پس از بارداری هستند. مادران باید حتما چکاپ های لازم را به طور مرتب و
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
، آوکادو، آجیل و سیر اشاره کرد. 22- شیرینی نخورید تا آنجا که می توانید شکر مصرف نکنید. اما اگر روزی دلتان خواست چیز شیرین بخورید توصیه می کنیم شکلات تلخ 70 درصد مصرف کنید. 23- برنامه ریزی داشته باشید هر روز برای روز بعد خود برنامه ریزی داشته باشید. وقتی بدانید که در روز چه کارهایی می خواهید انجام دهید زندگی تان از همان ابتدای صبح معنا و مفهوم پیدا می کند و هرگز
آسپرین ابتلا به سرطان سینه را در زنان دیابتی کاهش می دهد
آسپرین می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان مبتلا به دیابت کاهش دهد. محققان در این مطالعه از داده های پایگاه داده های تحقیقات بیمه ملی سلامت در تایوان استفاده کردند. آنها 148 هزار و 739 زن را که دیابت داشتند، شناسایی کردند. محققان در مدت پیگیری 14 ساله وضعیت این زنان، شیوع سرطان سینه را در میان زنانی که هر روز آسپرین کم دوز (75 تا 165 میلی گرم آسپرین در روز) مصرف می کردند
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
به گزارش بولتن نیوز، جوان ماندن کار سختی نیست و با کمی مراقبت می توان از پیری زودرس جلوگیری کرد. 1- اعداد را فراموش کنید قبل از هرچیز اعداد غیر ضروری را دور بریزید. اعدادی مثل سن. یادآوری این اعداد فقط غمگین تان می کند و شما برای 25 ساله ماندن باید شاد و سرزنده باشید. 2- دوستان مناسب انتخاب کنید فقط با آن دسته از دوستان و افراد مراوده داشته
ورم صورت و اندام ها، علائم شایع مسمویت بارداری
بودن فشار خون قبل از بارداری، بیماری های مزمن کلیه، اختلالات ایمنی نظیر لوپوس ، سیگار کشیدن ، سوء مصرف الکل ، استفاده از داروهای روان گردان، چاقی (اندکس جرم بدن 30 یا بیشتر)، بارداری دوقلو یا چندقلو، سابقه خانوادگی پره اکلامپسی یا اکلامپسی (مادر، خواهر، مادر بزرگ، خاله، عمه) و سن کمتر از 20 سال یا بیشتر از 40 سالاز عوامل تشدید کننده بیماری است. بروز پره آکلامپسی مسمومیت بارداری طی یک
