خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جوان ماندن،حتما امتحان کنید
می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . 8- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و ...
شکل گیری حاشیه ای جدید در جنوب تهران
زباله ها و پسماندها افراد زیادی را از کشهرهای اطراف به اینجا می کشاند. کودکانی که در تفکیک زباله روزانه 10 تا 15 ساعت با حقوق بسیار اندک و در مجاورت تعفن و آلودگی شهری و همزیستی با موشها و اقسام حشرات موذی کار می کنند و این سیستم غلط باعث مبتلا شدن آنها به انواع بیماریها می شود. شکل گیری حاشیه ای جدید در یکی از نواحی جنوبی تهران رحیمی در ادامه عنوان کرد: هم اکنون در یکی از نواحی ...
5 قانون چربی سوزی سریع
ترکیب بدن را بهبود می بخشد. پس در کنار تمرینات کاردیو از کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی غافل نشوید. حداقل هفت ساعت در شب بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت کننده، پژوهشگران ژاپنی دریافتند که مدت زمان خواب کوتاه تر با سطوح شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و اندازه دور ...
راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه
انتخاب کنید. علاوه بر این نکته باید توجه داشته باشید که کافئین و الکل نیز می توانند باعث تولید بیش از حد هیدروکلراید در دستگاه گوارشی شما شود. 4. روزه کوتاه مدت داشته باشید برای اینکه گهگاه کمی استراحت به دستگاه گوارش خود بدهید، هر چند وقت یک بار، روزه های سبکی بگیرید. البته این روزه ها نبایند بیشتر از 24 ساعت طول بکشند و در طول آن باید تا حد امکان آب میوه و سبزیجات میل کنید. دقت ...
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
مفید در این افراد گوشت کبک، دراج یا تیهو است که با نخود و زیره و شوید و دارچین و زعفران و میخک پخته شود. 5- تمام افراد، به خصوص کسانی که از بیماری برگشت اسید و غذا از مری به معده رنج می برند، در این ماه بایستی از غذاها و ترکیبات نفاخ پرهیز نمایند. همچنین برخی افراد بلافاصله پس از خوردن وعده غذایی، دراز می کشند و بعضی دیگر سیگار می کشند، در حالی که انجام این کارها باعث تشدید ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
.... یا می توانید در انواع سوپ ها (هر کدام که باب میل تان بود) از مقدار کمی آویشن استفاده کنید. مصرف آویشن به مقدار معمول در غذا مشکلی به وجود نمی آورد. اگر آویشن برای مصارف دارویی به مقدار بسیار زیاد مصرف شود، در کوتاه مدت مسئله ای پیش نمی آید ولی ممکن است در بلندمدت باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. زنان باردار و شیرده نباید برای مصارف دارویی، بیش از حد از آویشن استفاده کنند ...
7 روش هوشمندانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش پیک نکا ، مریضی بدترین حس دنیاست . وقتی دماغتان می گیرد و سرتان آنقدر درد می کند که انگار با پتک بر آن می کوبند ، تنها کاری که دوست دارید انجام دهید این است که خود را به حالت جنینی جمع کنید و زیر پتوی خود بخزید. البته می توانید از واکسن آنفولانزا هم استفاده کنید ، اما داشتن سیستم ایمنی قوی هم از عوامل موثر برای مقابله یا ویروس است. با این هشت روش از خود در برابر بیماری محافظت ...
علل پرش پلک
یکی از حساس ترین عضلات بدن هستند بنابراین کم ترین عدم تعادل باعث به هم ریختگی در عملکرد آن می شود. یکی از کارهایی که باعث ایجاد عدم تعادل در بدن می شود کم خوابی است. وقتی کم خواب شوید چشم ها احساس خستگی می کنند و پرش پلک ایجاد می شود. بهترین راه برای درمان این مشکل 8 ساعت خواب در روز است. باید شماره عینک را عوض کنید اگر احساس کردید چشم های تان هنگام کتاب خواندن و نگاه کردن به ...
دلایل گر گرفتگی و راه های کاهش آن
ویتامین B5 نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی غدد آدرنال در بدن دارد. این ویتامین به تنظیم و ساخت هورمون ها کمک می کند. تنظیم هورمون هایی از جمله استروژن و پروژسترون در بدن می تواند باعث کاهش احتمال گرگرفتگی شود. به گزارش بهداشت نیوز، گرگرفتگی رایج ترین شکایت بانوان در دوران قبل و بعد از یائسگی است. آغاز دوران یائسگی معمولا با تغییرات هورمونی در بانوان همراه است، تقریبا 85 درصد از بانوان این ...
دست های پشت پرده تحولات منطقه؛ از ترقه بازی در تهران تا آشوب در دوحه/ چرا اردوغان دستور اعزام نیرو به ...
، بلکه نشان داد، همان کشورهایی که آن اتهامات را به تهران وارد می کردند، اکنون در حملات تروریستی که این کشور را نشانه گرفت، دست دارند. دلایل و مستندات بسیاری وجود دارد که آنچه موجب می شود، جمهوری اسلامی ایران، کشوری چون عربستان سعودی را در این حملات دخیل بداند، از جمله: - حملات تروریستی تهران در حالی اتفاق افتاد که درست به فاصله چند ساعت قبل از آن عادل الجبیر ، وزیر امور خارجه ...
مقایسه QLED با OLED + قیمت در بازار
اکثر مصرف کنندگان به تلویزیونی با ابعاد بالاتر از 77 اینچ احتیاج نداشته باشند؛ اما از لحاظ فنی QLED در این زمینه نسبت به OLED برتری دارد . نتیجه: برتری QLED طول عمر ال جی درباره ی عمر بالای پنل های OLED از مثال های زیادی استفاده می کند. در یکی از این مثال ها آمده است: درصورت استفاده از تلویزیون های OLED به مدت 5 ساعت در روز، پس از گذشت 54 سال، تلویزیون تازه به نیمی ...
تصحیح رژیم غذایی افطار تا سحر باعث افزایش فواید روزه داری می شود
خانواده در ادامه افزود: از جمله بیماری های شایع در ماه رمضان، یبوست است که افراد به دو شکل با آن روبرو می شوند؛ یک دسته افرادی هستند که در طول سال با این مسئله روبرو هستند و در ماه رمضان بیماری تشدید می شود و دسته دوم به علت نداشتن رفتار صحیح در رژیم غذایی افطار تا سحر با این عارضه روبرو می شوند. وی گفت: دلیل درمان یبوست جلوگیری از ایجاد ضررهای موضعی مانند شقاق و بواسیر و ضررهای سیستمیک آن ...
راهکاری برای خوابیدن سریع
تواند خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها را افزایش دهد؛ بنابراین هنگامی که در رختخواب هستید، تلفن همراه یا هر وسیله دیگر را کنار گذاشته و بجای آن چند صفحه کتاب بخوانید. **نوشیدنی های کافئین دار نخورید بسیاری از افرادی که دچار کمبود خواب می شوند، در تمام طول روز برای اینکه سرحال باشند، قهوه می نوشند یا نوشیدنی های کافئین دار دیگری را مصرف می کنند. به یاد داشته باشید کافئین تا 7 ساعت ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
چه با قند خون پایین (هیپوگلیسمی) مواجه باشید و چه قند خون بالا (هایپرگلیسمی) باید توجه داشته باشید که هر دو حالت برای سلامت کلی انسان مضر هستند و در صورت عدم درمان می توانند عوارض قابل توجهی را به همراه داشته باشند. به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند. در ادامه با تفاوت ...
رژیم غذایی دوران بارداری – 13 خوراکی مفید
پروتئین و کلسیم اضافی مصرف کنید. محصولات لبنی حاوی انواع پروتئین با کیفیت بالا هستند. فرآورده های لبنی بهترین منبع غذایی تامین کلسیم هستند، مقادیر بالایی از فسفر، ویتامین های مختلف B، منیزیم و روی را فراهم می کنند. ماست، به خصوص ماست یونانی ، به ویژه برای زنان باردار مفید است. این نوع ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. برخی از انواع ماست نیز شامل باکتری های پروبیوتیک هستند ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی
... 1. الکل اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب( Inflammation ) و ایجاد سم در بدن می شود. حتی اگر به کبد چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. ...
اسفناج و این همه خاصیت
قرمز روی بدن است. یکی دیگر از خواص اسفناج کمک به درمان بیماری تحلیل شبکیه چشم است. این سبزی ارزشمند داراری مقدار زیادی ویتامین A است که برای سلامت چشم بسیار مفید است. از جمله خواص اسفناج کاهش کلسترول خون است . همچنین به دلیل وجود مقدار زیاد پتاسیم در اسفناج مصرف این گیاه به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می گردد تا اثرات سدیم در بدن که باعث بالا رفتن فشار خون میگردد را ...
کوتاه از شهرستان ها
برپا شده است. وی ویزیت و ارائه خدمات درمانی رایگان توسط 7 پزشک داوطلب و توزیع بسته های فرهنگی و آموزشی در قالب برپایی چادر سلامت را دیگر اقدامات داوطلبان این جمعیت در ماه مبارک رمضان برشمرد. جشن گلریزان فیروزآباد- خبرنگار کیهان: در سالروز میلاد کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی(ع) جشن گل ریزان آزادسازی زندانیان غیرعمد شهرستان فیروزآباد برگزار شد. محمود نعیمی مدیر زندان گفت: در جشن ...
این غذا را به هیچ وجه قبل از خواب نخورید/ نوزادان نارس عملکرد تحصیلی خوبی دارند/ مهمترین عوامل سفید شدن ...
مصرف شود؟ سفیدی مو در جوانی را جدی بگیرید/چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟/فواید نوشیدن گلاب برای آب رسانی پوست **آیا می دانستید واکسن هپاتیت B از ابتلا به انواع سرطان های کبد نیز جلوگیری می کند؟ **آیا می دانستید اکثر نوزادان نارس عملکرد تحصیلی خوبی دارند؟ **آیا می دانستید ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی شده و با زوال عقل مقابله می کند؟ ...
معرفی 10 مورد از عجیب ترین جانورانی که بدن شیشه ای دارند
ای با پوست شفاف در میان درختان جنگل های کوهستانی مرطوب در مرکز و جنوب آمریکا زندگی می کند. قورباغه شیشه ای اغلب در هنگام شب ظاهر می شود و رنگ های پس زمینه ای برگ ها از طریق پوست شفاف این دوزیست قابل مشاهده است و همین امر باعث پنهان ماندن از چشم شکارچیان می شود. قورباغه ی ماده به صورت مستمر توده ی تخم های شفاف را که روی برگ ها قرار دارند، با کمک زبان خود مرطوب نگه می دارد. از درون بدن شفاف قورباغه ...
تاثیرات این نوشیدنی های ویژه را بر بدن بخوانید
، سپس مستقیم بنوشید و یا شیرینش کنید. آب انگور منبع مناسبی است از آنتوسیانین، آنتی اکسیدان هایی که ثابت شده است برای بهبود عملکرد مغز مفید هستند. در یک تحقیق مشخص شد افراد بالغ با سن بالایی که روزانه و به مدت 12 هفته آب انگور مصرف می کردند در تست حافظه از خود بهبود قابل توجهی نشان داده اند. با اینکه تنها هر فنجانش 45 کالری دارد، اما آب زغال اخته می تواند مجرای ادرار را سالم نگه ...
5 تاثیر سفر هوایی بر بدن
بیماری هایی مانند آرتریت، با تشدید علائم بیماری شان در طول سفرهای هوایی مواجه می شوند. البته این افراد نباید نگران شوند، چون این واکنش نوعی مکانیسم حفاظتی هوشمندانه است که از عصب ها و مفصل ها محافظت می کند. نسبت به سرماخوردگی حساس تر می شویم تقریبا نیمی از هوای داخل کابین هواپیما دوباره به جریان می افتد و این یعنی سیستم ایمنی بدن به طور مداوم در معرض تماس با میکروب های مختلف قرار می گیرد ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 23خرداد
شکم بند های تولیدی خاطر نشان کرد: جلوگیری از برخورد این امواج با جنین بیش از 99 درصد است و باعث دفع امواج و نه جذب آن می شود. این محقق اظهار داشت: گزارش های گوناگونی در مورد رابطه این امواج با مشکلات جدی سلامت از جمله سرطان، سقط جنین، خستگی، حالت تهوع و ... منتشر شده در این میان اثرات مخرب این امواج بر جنین انسان موجب بروز مشکلات شدید ژنتیکی و اختلالات دیگر خواهد شد؛ از این رو لازم است که ...
خواص انگور و فواید آن برای سلامتی
کاهش عوارض و صدمات کبدی ناشی از مصرف داروها و سموم پیشگیری از ابتلا به بیماری پیر چشمی پیشگیری از ابتلا به آب مروارید چشم کاهش تورم محل عمل جراحی کاهش چربی خون کاهش فشار خون بالا کمک به درمان ریزش مو کمک به درمان سندروم پیش از قاعدگی تقویت دستگاه گوارش بالا بردن سیستم ایمنی بدن کمک به درمان بیماری پروستات خاصیت ملین و کمک به درمان یبوست مفید برای کاهش وزن و رژیم های لاغری استفاده برای درمان اسهال ...
رهنمودهایی برای امنیت بیشتر در معاملات آنلاین
که شما اطمینان پیدا کنید کمتر مورد هدف این حملات قرار می گیرید. زمانی که کارهای بانکی و یا خرید آنلاین انجام می دهید باید هوشیار باشید و راهکارهایی را در معاملات خود به کار ببرید که ایمنی را به سطح مطلوبی برساند: استفاده از کارت بانکی مناسب برای محافظت از حقوق مصرف کننده ها، استفاده از کارت های اعتباری توصیه می گردد. بهتر است متن هایی را همراه با کارت های اعتباری ...
نوروفیدبک روشی برای درمان اختلالات روانی
تمام احساسات ما از قبیل غم و شادی، استرس، افسردگی و غیره نتیجه عملکرد مغز انسان است. زمانی عملکرد مغز بهینه است که بتواند با صرف کمترین میزان انرژی بهترین بازده و عملکرد را دریافت نماید. این اتفاق زمانی خواهد افتاد که مغز از داشته ها و منابع خود بیشترین استفاده را ببرد. نوروفیدبک این امکان را به مغز می دهد که توانمندیهای خود و سایر اجزای بدن را افزایش دهد. در واقع در این روش به جای غذا دادن به ...
چله سیاه
وارش نیوز: گریه رسول بند نمی آید. سکوت های چند ثانیه ای را، هق هق فروخورده ای پاره می کند. رسول هنوز از آوار درهم پیچیده خاطرات 6 روزی که رفت برای بیرون آوردن جنازه های معدنچیان زغال سنگ زمستان یورت ، خلاص نشده. بغض و گریه، توالی جمله ها و کلمات را می شکافد. رسول، کارگر امداد و نجات معدن زغال سنگ طزره بود که 3 ساعت بعد از انفجار یورت، خودش را به معدن فرو ریخته رساند. اون روز، نوبت ...
سریال زیر پای مادر مخاطبان را با تلویزیون آشتی داد
فراهم نشده بود تا این که به من تلفن شد و به دفتر بهرنگ توفیقی رفتم که در همان روز اول پس از خواندن چند سکانس، قرارداد را بستیم. توفیقی و نعمت اله برای نقش ستاره و اشکان، حدود پانصدنفر را دیده بودند ولی هیچ کدام را انتخاب نکردند. چرا شما در این سریال خیلی بیشتر از مجموعه های چرخ فلک و ماه و پلنگ دیده شدید؟ طول وعرض نقشم در این سریال خیلی بیشتر از سریال های دیگر بود ولی نقطه ...
رنگ زاینده رود چشم کشاورزان را زد
آب بدن را به شدت کاهش داده و عموما پزشکان بیماران را از خوردن میوه و سبزیجات تا چند روز منع می کنند. با توجه به اینکه در همان زمان این سؤال از مسئولان مربوطه در این خصوص که چه تضمینی روی سلامتی محصولات کشاورزی خواهد بود که به زودی وارد بازار مصرف می شود و سلامتی مصرف کنندگان را رقم می زند، وجود دارد اما در آن زمان تنها سکوت پاسخ ما بود. مهدی رفیعی، مدیر گروه بهداشت محیط ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با هسته انگور!
نیز با مواد درجه یک پر شده باشد. آمارها نشان می دهد، بیش از چهار پنجم جمعیت جهان دندان پر شده دارند و از این تعداد حداقل یک سوم آن مربوط به بزرگسالان می شود. هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند؛ این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می ...
