خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرسازترین مشکل تغذیه ای ایرانیان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج یک تحقیق بین المللی که با همکاری گروه از محققان و دانشمندان ایرانی درباره تاثیر تغذیه در مرگ ناشی از بیماری های قلبی-متابولیک (بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و سکته های مغزی) در بیست کشور خاورمیانه و شمال آفریقا انجام شده، نشان می دهد که فشار خون مهمترین عامل مرگ در اثر این بیماری ها در تمام این کشورها است. در تمام این کشورها، بیماری
خوردن این غذاها اعصابتان را خط خطی می کنند
روی رژیم غذایی 5000 نفر از طریق پرکردن فرم پرسشنامه دریافته اند افرادی که بیشترین مصرف اسید های چرب با ترانس بالا داشته اند، بیشتر مبتلا به افسردگی و انواع نوسانات خلقی و روحی شده اند. پژوهشگران اعتقاد دارند اسیدهای چرب موجود در غذا های فست فود سبب ایجاد التهاب در بدن و نیز بروز تغییرات در رد و بدل شدن پیام های بین سلول های عصبی می شود و در نتیجه فرد دچار عدم کنترل بر احساسات خود، بروز
روند پیری افراد در سنین و با سرعتی متفاوت آغاز می شود
. علاوه بر این تفاوت سرعت پیری نیز محققان را شگفت زده کرد زیرا در حالیکه همه افراد مورد مطالعه 38 سال داشتند، سن زیستی (بیولوژیک) آنها بین 28 تا 61 سال متغیر بود. در نتیجه، توان جسمی و ذهنی آنها نیز تفاوت واضحی نشان می داد و مثلا بهره هوشی ( IQ ) آنها که سن زیستی بیشتری داشتند، کاهش یافته بود. در زمانی که محققان ارزیابی های مربوط به سن زیستی این افراد را انجام می
قاعدگی زودرس در دختران؟
به گزارش شفا آنلاین ،پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. برای انجام این مطالعه رژیم غذایی 3000 دختر 12 ساله مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مصرف گوشت به میزان بیش از 8 بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی زودتر از موعد در این دختران می شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال
مزایا و معایب گیاه خواری
تغذیه ای در گیاه خواران، به خصوص گروه های آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده، کودکان، نوجوانان و ورزشکاران وجود دارد. در دوران بارداری و شیردهی به دلیل تامین رشد جنین و تغییرات بدن مادر، نیاز به کالری، پروتیین، ویتامین و مواد معدنی افزایش می یابد ولی ویتامین های ب2، ب6، ب 12، اسید فولیک و عناصری مانند روی و آهن در منابع حیوانی بیشتر و قابل جذب تر هستند. بنابراین مادران باردار و
چرا قد ایرانیها آب رفته؟
، پنیر و خامه هستند که با فراهم کردن اسیدهای چرب، پروتئین های مرغوب، برخی ویتامین های بسیار باارزش و بسیاری از املاح به خصوص کلسیم در تامین سلامت و رشد قدی کودکان نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند. آخرین گروه غذایی انواع گوشت ها(مرغ، ماهی، جگر و میگو)، حبوبات و تخم مرغ هستند که با تامین پروتئین ها، املاح و به خصوص آهن به رشد کودکان کمک می کنند. اینکه متخصصان تغذیه می گویند تغذیه خوب از دوران
خطرسازترین مشکل تغذیه ای در ایران
، کلسترول بالا و قند خون بالا در رده های بعدی قرار دارند. در میان عوامل تغذیه ای، مصرف کم غذاهای محافظ مثل سبزیجات و حبوبات، میوه و غذاهای دریایی و غلات سبوس دار بیشتر از بقیه در ایجاد بیماری های قلبی-متابولیک نقش دارند. علاوه بر این نمک زیاد و اسیدهای چرب ترانس (روغن نباتی جامد) هم در میان عوامل تغذیه ای هستند که باعث ایجاد این بیماری ها در ایرانیان می شوند. این تحقیق
تغذیه صحیح احتمال درمان بیماری تب دار را تا دو برابر افزایش می دهد
به گزارش دولت بهار، نریمان سعادتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: اثر غذا در تکامل بدن از همان ابتدای دوران جنینی آغاز می شود و اگر مادر باردار تغذیه صحیح و مناسبی نداشته باشد، در آن صورت جنین و سپس نوزاد متولد شده با مشکلات زیادی دست به گریبان خواهد بود. وی با بیان اینکه تغذیه دوران بارداری مادر باید کافی و مناسب باشد، افزود: اگر در این دوران به ویژه در سه
دویدن، الفبای سلامتی
بارها شنیده ایم که ورزش نوعی درمان طبی است و این واقعیت را نمی توان انکار کرد چراکه مطالعات گسترده علمی در این زمینه انجام شده و محققان به اتفاق بر این باورند که ورزش منظم که حدود 150 دقیقه در هفته را شامل می شود، به ویژه دویدن فوائد فراوانی به همراه دارد و آدمی را از پزشک و دارو و درمان بی نیاز می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه فرهیختگان، بررسی ها نشان می دهد که دویدن مانع
بایدها و نبایدهای غذایی برای مبتلایان به آرتریت زانو
اگرچه برنامه غذایی خاص برای مبتلایان به آرتریت وجود ندارد اما نتایج بررسی ها نشان می دهد که حفظ یک برنامه غذایی سالم با مصرف کم مواد غذایی چرب و فرآوری شده و کم شیرین و افزایش مصرف میوه و سبزی در کاهش التهاب زانو موثر است. مهم تر از آن، این است که با رعایت رژیم غذایی می توانید وزن متناسب داشته باشید که فشار کمتری روی زانو وارد می کند و کمتر دچار درد می شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل
بانی حکم اعدام شیخ شهید چه کسی بود
صورت کتاب با عنوان خاطرات زنجانی منتشر شد، به خط زنجانی نیست. رساله های مکالمات با نورالانوار و شراره استبداد (به جز جلد چهارم آن) نیز به خط زنجانی نیست. این موارد نشان می دهد که در دوران مشروطه برخی رساله های زنجانی استنساخ و تکثیر می شده است. ولی زنجانی با دستخط خود در برخی صفحات بستان الحق (صص 66، 67، 125، 183، 271، 278، 285، 292، 310، 358) اصلاحاتی انجام داده و صفحات 339 ، 340 ، 351 و 352
عامل تعیین کننده جنسیت نوزاد مشخص شد
تیم تحقیق دانشگاه مریلند آمریکا به سرپرستی مارگارت مک کارتی به مطالعه و بررسی رشد مغز در نوزاد تازه متولدشده موش ها پرداختند. این محققان دریافتند که استرادیول یکی از هورمون های جنسی مهم در زنان و از مشتقات هورمون تستوسترون، باعث ایجاد مکانسیمی می شود که ژن های مشخص فعال در مغز، به آنها اجازه می دهد فرآیند ایجاد خصوصیات جنسی مردانه را در فرد ماده آغاز کند. این فرآیند شامل یک
توصیه تغذیه ای برای رشد مغز کودک
باکتری های پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی بدن است . ماهی سالمون یا قزل آلا برای رشد مغز: ماهی بهترین منبع امگا3 و اسیدهای چرب است و باعث رشد مغز کودک می شود و به سیستم عصبی او کمک می کند . اگر در دوران بارداری ماهی سالمون یا قزل آلا بخورید ، قدرت مغزی نوزادتان افزایش می یابد . البته ماهی به دلیل دارا بودن جیوه باید با دقت مصرف شود و میزان مصرف در هفته به
قاتل رابطه زناشویی را بشناسید!
آمپول می ترسید . . . نه پنبه الکل دار و نه دلداری های دیگران، هیچ کدام نمی توانند درد تزریق آمپول را کم کنند و ترس شما را از بین ببرند. به گفته محققان این خود شما هستید که تنها با حبس کردن نفس تان می توانید این درد را کم کنید. به نوشته ساینس دیلی، محققان می گویند وقتی نفس تان را حبس می کنید، مغزتان به عصب های بدن تان پیام می دهد که کمتر نسبت به درد حساسیت نشان دهند. از نظر پژوهشگران به خاطر
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
. نتایج نشان داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه
هزینه افطار و سحری دربار ناصرالدین شاه+عکس
به گزارش نامه نیوز، نظام سلطانی سلسله قاجار ویژگی های دیوانی متمایزی داشت، که دستمایه پژوهش های متعدد مورخان ایرانی و کارشناسان تاریخ ایران در سراسر دنیا شده است. ساختار بخش عمومی و نحوه تأمین و توزیع منابع پولی و مالی حکومت های قجری، در نظام طبقاتی و فئودالی آن دوران، از مباحث با اهمیتی است که کمتر بدان پرداخته شده است. عدم آشنایی کارشناسان و محققان اقتصادی با زبان اسناد دیوانیان به
پرسپولیس در یک قدمی سقوط به دسته یک/ سید جلال نفتی می شود/ جذب آندو منتفی شد + جدول نقل و انتقالات
ها هم به نتیجه نرسید تا حضورش در جمع شاگردان تونی اولیویرا منتفی شود.صحبت از حضور این بازیکن با تجربه در تیم نفت به میان آمده بود که این موضوع چندان جدی نشد اما در نهایت علیرضا منصوریان به این بازیکن احساس نیاز کرد. با توجه به اینکه حسینی در لیست خرید منصوریان قرار گرفت، وی امروز (دوشنبه) راهی باشگاه نفت شد و مذاکراتی هم با مسئولان این باشگاه انجام داد.مذاکرات حسینی و مسئولان باشگاه نفت به خوبی
مسجد، رسانه ای که حد و مرز جغرافیایی و سرزمینی نمی شناسد
انکار مسلمانان می باشد که با گذشت چندین قرن از شکل گیری آن تاکنون قدرت های بیگانه هرگز توان مقابله با آن را ندارند . رسانه ای که نقش های مهم عبادی، سیاسی، فرهنگی، اقتصادی و آگاهی رسانی به کل مناطق جهان را می تواند با هم انجام دهد. در یک نگاه جامع نگر کلیه کارشناسان علوم اسلامی و رسانه توجه به کارکرد رسانه ای مسجد در عصر حاضر و تقویت این کارکرد را اولویت دارتر و حیاتی تر از دیگر
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
می کنید، مغزتان به عصب های بدن تان پیام می دهد که کمتر نسبت به درد حساسیت نشان دهند. از نظر پژوهشگران به خاطر همین افرادی که فشارخون شان بالاست، کمتر درد را احساس می کنند. البته اگر قبل از شروع شدن درد نفس تان را حبس کنید، این روش مبارزه با درد کارساز می شود؛ نه زمانی که پرستار سرنگ را در رگ شما فرو کرده و درد آغاز شده است. روزی یک بار لباس زیرتان را بشویید برای حفظ سلامت
اخبار علمی 2
آموزان مدارسی در فنلاند، اسپانیا و هلند مورد بررسی قرار گرفته شد . مطالعات پیشین نشان داده بود که استفاده از تمیزکننده های خانگی می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به عفونت های تنفسی و خس خس سینه در طول سال های اولیه زندگی و التهاب راه های تنفسی در دوران مدرسه شود . به گفته محققان، مطالعات قبلی نشان داده است که خانه ای که در آن از مواد سفیدکننده استفاده می شود، افزایش خطر عود
رازهای طول عمر را بشناسید
با یک برنامه ریزی صحیح و تغییر در روش زندگی، کیفیت و طول عمر را افزایش داد. می پرسید چطور؟ این مطلب را مطالعه کنید تا متوجه شوید. ازدواج ازدواج می تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد می گویند احتمال رسیدن به سن 70 سالگی و بیشتر در بین مردان متاهلی که حداقل 20 سال از زندگی مشترکشان می گذرد، بسیار بیشتر از مردان مجرد و حتی آنهایی است که از همسرشان جدا
چگونه در دوران بارداری رانندگی کنیم؟
رانندگی ایمن در دوره ی بارداری داریم. لطفا با ما همراه باشید. از هر پنج خانم باردار، یک خانم خود را به خطر می اندازد نتایج پژوهشی که در سال 2001 در مجلهthe American Medical Association به چاپ رسیده است، نشان می دهد که تصادفات رانندگی علت اصلی مرگ جنین در شکم مادر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2014 در کانادا انجام شده و در مجله Canadian Medical Association به چاپ
پیشگیری از آلزایمر؛ ممکن یا غیرممکن
روش زندگی و درمان بیماری های مزمن مانند دیابت، قابل پیشگیری است. همچنین نشان داده شده کاهش عوامل خطر مانند سیگار کشیدن، چاقی، بی تحرکی و فشار خون بالا می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش میزان ابتلا به آلزایمر داشته باشد. این متخصص مغز و اعصاب توضیح می دهد: تغذیه، ورزش و انواع خاصی از فعالیت های ذهنی می تواند کیفیت و کمیت زندگی مبتلایان آلزایمر را افزایش دهد. به طور متوسط، 30 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای
خواص دارویی گل مغربی
که بر روی حیوانات انجام شده نشان می دهند که حذف EFAS از غذا باعث نوعی بیماری شبیه اگزما و یا ریزش مو می شود. همچنین تأثیر نامطلوبی بر وی بافت های پیوندی دارد، روند بهبود زخم را کند می کند و باعث کاهش قدرت ایمنی بدن، ناباروری(خصوصا در مردان)، فساد چربی ها در کبد، آسیب های روده ای، به هم خوردن و کاهش تعادل آب بدن و در نتیجه آسیب(آتروفی) غدد برون ریز(بزاقی و اشکی) می شود. از طرفی چون گل
کاشت ریز تراشه اطلاعاتی در بدن
، طیف وسیعی از برنامه های کاربردی جدید در حال رشد را نشان می دهند . هر ریز تراشه به اندازه یک دانه برنج بوده که دور آن را نوعی شیشه زیست فعال (بیو اکتیو) احاطه کرده است . به گفته کارشناسان ، این تراشه هیچ عارضه ای برای بدن فرد نخواهد داشت . حتی کسانی که خالکوبی می کنند نیز می توانند این عمل را انجام داده و ریز تراشه ها را در بدن کار بگذارند . دیدی لیمن ( Deady Leeman ) یکی از افراد فعال در
ارتباط قلب سالم با زمان غذا خوردن
محققان این مطالعه توانستند ژن هایی را که در این فرآیند نقش دارند و مسئول تغییرات بدن در شبانه روز هستند کشف کنند، اما هنوز از چگونگی این ارتباط مطمئن نیستند. تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که دیروقت یا هنگام شب غذا می خورند، نسبت به افرادی که در ساعات اولیه روز عادت به غذا خوردن دارند، بیشتر در معرض خطر بیماریهای قلبی قرار دارند. پژوهشگران برای فهمیدن اینکه آیا تغییر
شیوه ای نوآورانه برای ضد باکتری کردن نوزاد تازه بدنیا آمده
به تازگی در کشور استرالیا در یک شیوه پزشکی نوین که البته هنوز به انجام آزمایشات بیشتر بالینی برای مشخص شدن مزایا و معایب آن نیاز است، کودکانی که به شیوه سزارین بدنیا می آیند، لحظاتی پس از تولد توسط محتویات مایع رحمی تخلیه شده از بدن مادرشان توسط دستگاه های مکنده مایعات تحت شستشو قرار می گیرد. گفتنی است، در این روش صورت، بدن و زبان نوزاد به این مایعات آغشته می شود. اساس این
حساسیت و زود رنجی چیست؟ علائم و درمان آن کدامند؟
بودن به شخصیت فرد، ژنتیک، یادگیری و تربیت فرد در دوران کودکی باز گشت می کند. اگر افراد بیش از حد حساس و زودرنج این ویژگی ها را دارند: – میتوانند اطلاعات را عمیقاً پردازش کنند. – می توانند خیلی عمیق روی چیزی تمرکز کنند. – در کارهایی که نیازمند دقت، سرعت و جزئیات است مهارت دارند. – شدیداً وظیفه شناس هستند. خصوصیات ظاهری افراد بیش از حد حساس: – در
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید
محروم کند. اگر به دلیل بیماری نزد پزشک می روید از تاثیرات احتمالی آن بیماری یا تاثیر داروهای تجویز شده بر میل جنسی تان و راهکارهایی که پزشک می تواند برای برطرف کردن این مشکل به شما ارائه بدهد، جویا شوید. گام 2: فرصت را غنیمت بشمارید دوران میانسالی و پس از آن معمولا دوره ای است که فرزندان کم کم از آب و گل درآمده اند یا چه بسا خانه را به خاطر دانشگاه یا ازدواج ترک کرده اند و
زمانی که یکی از والدین شما سرطان دارد!
داشته باشند و برنامه درمانی مشابهی هم روی آنها انجام شود درمان ممکن است بر هر دوی آنها تأثیر یکسانی نداشته باشد، به این دلیل که بدن افراد نسبت به درمان واکنش های متفاوتی نشان می دهد. عوارض درمان چیست؟ عوارض جانبی به این سبب بروز می کند که هدف برنامه های درمانی سرطان، سلول هایی است که رشد سریعی دارند. رشد سلول های سرطانی سریع است، اما برخی دیگر از سلول های معمولی مانند سلول های
